22-Diario do Lucas

fala galera,estou hj no dia 32,tenho uma duvida,toda vida q vou tocar guitarra,q no caso é treinar tecnica fazer exercicios de palhetada,treinar improviso,seja oq for,quando pego na guitarra para estudar vem uma forte ansiedade muita vontade de pratica PMO,isso é normal,isso vai embora com o tempo?

ME SINTO PESSIMO,ESTOU COM UMA ANSIEDADE HORRIVEL,NÃO CONSIGO ESTUDAR,DESCONCENTRAÇÃO TOTAL,PROCRASTINANDO TUDO,NA HORA Q VOU ESTUDAR ME DA LOGO UM EMBERAÇO NA MENTE,E ATÉ PRA ESCREVER AKI DA ANSIEDADE,QUE DROGA,ISSO É MUITO CHATO,EU SO QUERIA Q ISSO FOSSE EMBORA E NUNCA MAIS VOLTASSE

Lucas777 escreveu:ME SINTO PESSIMO,ESTOU COM UMA ANSIEDADE HORRIVEL,NÃO CONSIGO ESTUDAR,DESCONCENTRAÇÃO TOTAL,PROCRASTINANDO TUDO,NA HORA Q VOU ESTUDAR ME DA LOGO UM EMBERAÇO NA MENTE,E ATÉ PRA ESCREVER AKI DA ANSIEDADE,QUE DROGA,ISSO É MUITO CHATO,EU SO QUERIA Q ISSO FOSSE EMBORA E NUNCA MAIS VOLTASSE

Se enfia em um banho gelado, tente meditação, tente exercicios de alta intensidade, leia um livro, ela já passa. É normal, abraço

satan escreveu:

Lucas777 escreveu:ME SINTO PESSIMO,ESTOU COM UMA ANSIEDADE HORRIVEL,NÃO CONSIGO ESTUDAR,DESCONCENTRAÇÃO TOTAL,PROCRASTINANDO TUDO,NA HORA Q VOU ESTUDAR ME DA LOGO UM EMBERAÇO NA MENTE,E ATÉ PRA ESCREVER AKI DA ANSIEDADE,QUE DROGA,ISSO É MUITO CHATO,EU SO QUERIA Q ISSO FOSSE EMBORA E NUNCA MAIS VOLTASSE

Se enfia em um banho gelado, tente meditação, tente exercicios de alta intensidade, leia um livro, ela já passa. É normal, abraço

eu sou praticante de musculção a 3 anos

bem,estou hj no dia 34,bem hj consegui fazer minhas coisas,e tive um estudo proveitoso,mas porém,ainda vei crises de ansiedade e vontade de procrastinar,mas eu as controlei,e daqui a pouco vou puxar ferro para desopilar.

Opa blz. Já está longe na luta. Aguenta firme.
Faço musculação há muitos anos também, mas o que tem funcionado pra mim são os aeróbicos, principalmente corrida.
Ela alivia a mente e deixa o corpo relaxado.

Kal-el escreveu:Opa blz. Já está longe na luta. Aguenta firme.
Faço musculação há muitos anos também, mas o que tem funcionado pra mim são os aeróbicos, principalmente corrida.
Ela alivia a mente e deixa o corpo relaxado.

vlw meu brother

bem amigos,aki estou eu em mais 1 dia,estou hj fazendo 35 dias sem PMO,realmente não foi facil até aki e nem estar sendo facil,mas é isso ai,de ontem pra hj percebi q a ansiedade abaixou um pouco,os dis estão sendo melhores q os outros,o meu rendimento até q estar melhorando,mas é isso ai,temos q estar sempre focado e nunca abaixar a guarda,e é isso aí,outra coisa q percebo e q estou tendo umas mudanças repentinas de humor kkkkkkkkkkk,eu estou muito incosntante,uma hora to super estressando,do nado fico super feliz e do nada fico depressivo e depois to melancolico,kkkkk é estranho,mas é isso aí.sigamos...

Gente eu botei os bloqueadores,porem meu amigo mexendo n coseguiu abrir os sites porno,mas ele foi no google imagens e apareceu uma ruma de imagem porno,eu fiquei pasmo,mesmo com os bloqueadores,ainda da pra ter acesso pelo google imagens,como eu faço para bloquear essa brecha,pq eu segui todas as instruções,quando eu vi,confesso q fiquei pasmo,foi um momento em q me deparei numa guerra que ou eu seguia em frente,ou eu parava ali mesmo,fiquei feliz pq eu simplismene fechei a porra da pagina,mas claro q me senti muito mechido,mas enfim,n quero correr esse risco,como eu bloqueio isso?

Lucas777 escreveu:Gente eu botei os bloqueadores,porem meu amigo mexendo n coseguiu abrir os sites porno,mas ele foi no  google imagens e apareceu uma ruma de imagem porno,eu fiquei pasmo,mesmo com os bloqueadores,ainda da pra ter acesso pelo google imagens,como eu faço para bloquear essa brecha,pq eu segui todas as instruções,quando eu vi,confesso q fiquei pasmo,foi um momento em q me deparei numa guerra que ou eu seguia em frente,ou eu parava ali mesmo,fiquei feliz pq eu simplismene fechei a porra da pagina,mas claro q me senti muito mechido,mas enfim,n quero correr esse risco,como eu bloqueio isso?

Ativa o seaf search do google, ou coloca o link do google imagens na black list do k9 ou na lista de bloqueio do blok free, cara não demora pra fazer isso não, eu tinha problemas com o youtube (recaí muito através dele) e a única solução foi bloqueá-lo de vez e queimar a senha dos bloqueadores.

Jao 32 escreveu:

Lucas777 escreveu:Gente eu botei os bloqueadores,porem meu amigo mexendo n coseguiu abrir os sites porno,mas ele foi no  google imagens e apareceu uma ruma de imagem porno,eu fiquei pasmo,mesmo com os bloqueadores,ainda da pra ter acesso pelo google imagens,como eu faço para bloquear essa brecha,pq eu segui todas as instruções,quando eu vi,confesso q fiquei pasmo,foi um momento em q me deparei numa guerra que ou eu seguia em frente,ou eu parava ali mesmo,fiquei feliz pq eu simplismene fechei a porra da pagina,mas claro q me senti muito mechido,mas enfim,n quero correr esse risco,como eu bloqueio isso?

Ativa o seaf search do google, ou coloca o link do google imagens na black list do k9 ou na lista de bloqueio do blok free,  cara não demora pra fazer isso não, eu tinha problemas com o youtube (recaí muito através dele) e a única solução foi bloqueá-lo de vez e queimar a senha dos bloqueadores.

entendi

venho lhes informar que tive uma recaída hj,as imagens q vi ontem n saiam da minha cabeça,até tentei resistir,mas n conseguimas é isso aí,vou ver como faço para tampar essas brechas aki e ja recomeçar

Lucas777 escreveu:venho lhes informar que tive uma recaída hj,as imagens q vi ontem n saiam da minha cabeça,até tentei resistir,mas n conseguimas é isso aí,vou ver como faço para tampar essas brechas aki e ja recomeçar

Que raio de amigo é esse que vai ver pornografia na sua casa(no seu computador)?

Braga1208 escreveu:

Lucas777 escreveu:venho lhes informar que tive uma recaída hj,as imagens q vi ontem n saiam da minha cabeça,até tentei resistir,mas n conseguimas é isso aí,vou ver como faço para tampar essas brechas aki e ja recomeçar

Que raio de amigo é esse que vai ver pornografia na sua casa(no seu computador)?

é um enviado do demonio,e sabe oque é o pior?e q nesse instante fui tentar bloquear o oc contra essas coisas,e tava tudo certo ja,n tava mais aparecendo nada,essa merda so aconteceu pra me fazer cair mesmo,coisa do demonio nam

Isso é horrivel,to escrevendo esse texto mais como um desabafo,esse poderia ta sendo o melhor momento da minha vida,sabado agora vou abrir o show para a banda oficina g3 em fortaleza,mas to em meio uma recaída,me sinto um lixo,depressivo,é uma tortura,me sinto fraco,imundo,sem chão,desolado,fraco,derrotado,eu achava q tava conseguindo,ai do nada vem uma rasteira,por causa de um simples vacilo,mas é isso ai,to sem forças para continuar

aki estou eu recomeçando,no dia 4 dereboot,vamosseguir firmes na luta e é isso ai.

estamos no 5 dia de reboot,ate agora nenhuma vontade de recaída,to achando até estranho pq no começo dos reboots é bem dificil,mas ta super de boa,n sei isso se deve aos 36 dias sem PMO mas enfim.sigamos...

estou no dia 6,meu dia foi corrido,passei o dia no estudio gravando,cheguei agora em casa tomei um bom banho,to escultando Dream Theater e almah para relaxar kkkkkkkk,mais um dia vencido,amanha faz uma sema sem PMO,enfim,eu irei superar meu limite,sigamos...

e ai galera,mais um dia vencido,naverdade ta sendo bem facil,parece q nem sou viviado,nem sinto vontade de pratica PMO mas enfim,vou continuar vigilante para n cair,

mais um dia vencido,parece q ta dando certo,dessa vez eu n vou cair,eu n vou desistir,vai dar tudo certo.sigamos...

Fala galera,hj faz 17 dias que estou sem PMO,estou no modo hard,estou ocupando ao maximo meu tempo,até agora estar tudo sob controle,troquei meu celular com androide por um que so recebe chamadadas e liga para evitar recaídas,bloquiei meu pc para que n tenha acesso a conteúdo erotico,e é isso aí,sigamos...

Lucas777 escreveu:Fala galera,hj faz 17 dias que estou sem PMO,estou no modo hard,estou ocupando ao maximo meu tempo,até agora estar tudo sob controle,troquei meu celular com androide por um que so recebe chamadadas e liga para evitar recaídas,bloquiei meu pc para que n tenha acesso a conteúdo erotico,e é isso aí,sigamos...

é isso ae cara, nao de chance a recaidas meus parabens assim voce vai longe.

E AI GALERA,nem sei por onde começar,bem estou muito mau,tudo isso é muito dificil,eu nunca estive tão afundado em PMO como estou hj,n cosigo passar nem de 1 mes no reboot,sempre q eu acho que to conseguindo eu fracasso,isso me deixa profundamente triste,as vezes me pergunto quanto tempo ainda irei ser escravo desse vicio horrivel,me sinto um lixo,me sinto sem vida,me sinto so,parece que as pessoas n gostam de mim,parece que eu sou um intruso nesse mundo,me sinto como se n fosse capaz de fazer nada alem de me masturbar,minha vida hoje só se resume a isso,nenhuma mulher se interessa por mim,n tenho amigos,meu mundo só é meu quarto,to tão preso no meu quarto e nesse vicio que ja nem sei mais como me socializar com as pessoas,eu me arrependo de ter nascido serio mesmo,desde meus 4 anos de idade que tenho contato com pornografia,hj tenho 20 anos,eu estou indo a um piscologo,e ele me diz que eu tenho que levar isso numa boa,e que se masturbar é normal e faz parte do organismo,e que eu deveria me culpar,caralho n é ele que passa 8 horas por dia nessa porraaaa,se ele pasasse por isso ele n teria se quer a coragem de me dizer isso,eu hj procrastino tudo,n consigo mais fazer nada,n tenho mais concentração,eu n sei mais oque fazer ja tente o reboot umas 1000 vezes e todas fracassei,sai da minha igreja,sai da minha banda,n tenho mais namorada,ta tudo perdido...

Fala, Lucas. Beleza? Também sou de Fortaleza.

Cara, me fale mais sobre suas recaídas. Você conseguiu acessar pelo computador, celular ou tablet? Os bloqueadores falharam? Se sim, quais? E suas atividades extranet, desenvolveu alguma? Você pratica algum exercício físico? Já leu o e-book?

O pior que você pode fazer depois de uma recaída é começar a se culpar. Levante a cabeça e comece tudo novamente.

Estou aguardando suas respostas. Um abraço e que Deus nos abençoe.

N importa o tanto de vezes que você caiu, vc sempre ta tentando sair do vício isso q importa, a cada recaída vc deve ver como um ponto a melhorar, a se prevenir mais, a se dedicar, a se esforçar n importa o que custe, cada dia vai ser um inferno mais vc vai tem q enfrentar isso, dia por dia vc vai construindo seu legado, n desiste, ainda existe esperança, muitos conseguem sair do buraco, isso só depende de você, PMO nunca vai ser solução pra nada na sua vida, nem válvula de escape para seus problemas, nem todo dia nossa vida vai ser uma maravilha, mais n importa a gente tem q enfrentar de cabeça erguida, PMO é apenas uma solução temporária para os perdedores que preferem o atalho mais fácil para culpar seus problemas nisso! Peço que vc veja esse vídeo e reflita que ainda ta em tempo de se tornar uma nova pessoa implacável, um novo guerreiro determinado!


https://www.youtube.com/watch?v=5xlTcd5f8vw <<< assista vale a pena brother!