38 anos... reboot na veia

Olá rapaziada do bem!

Ontem à noite a coisa rolou assim...
Atendi uma ligação de um amigo que gosto muito e ficamos em torno de uma hora ao telefone. Sabe como é conversa de dois homens... sempre tem umas piadinhas de cunho sexual e vai pro lado da malícia sempre. Só posso dizer que aquela conversa me atiçou a libido de uma forma que nem sei explicar.

Bom, eu já estava a ponto de bala há uns três dias e tudo aquilo só foi pretexto pra desistir do reboot. Senti muito tesão ontem, fiquei muito excitado e quase sabotei os bloqueadores do tablet. Quando me dei conta, eu estava procurando brechas no bloqueador a fim de ver imagens.

Como eu disse, eu quis sabotar . Mas olhei pro contador e refleti que não poderia dar assim de graça os 22 dias sem PMO . CHEGUEI longe, muito longe, mas quero mais. Não sei de onde tirei forças para parar, mas parei! Desliguei tablet e fui dormir.

Acordei bastante reflexivo... quero continuar. Sei que posso a qualquer momento resetar mas vou lutar o quanto puder para ficar limpo de PMO.

Estou revendo meus passos... Estou agora na Internet mas faço o compromisso de Hj não buscar mais. Preciso ser radical. Se eu conseguir mais um dia sem PMO eu tô no lucro...

Força Galeraaaaaaaaa

ronaldonofap escreveu:Olá rapaziada do bem!

Ontem à noite a coisa rolou assim...
Atendi uma ligação de um amigo que gosto muito e ficamos em torno de uma hora ao telefone. Sabe como é conversa de dois homens... sempre tem umas piadinhas de cunho sexual e vai pro lado da malícia sempre. Só posso dizer que aquela conversa me atiçou a libido de uma forma que nem sei explicar.

Bom, eu já estava a ponto de bala há uns três dias e tudo aquilo só foi pretexto pra desistir do reboot. Senti muito tesão ontem, fiquei muito excitado e quase sabotei os bloqueadores do tablet. Quando me dei conta, eu estava procurando brechas no bloqueador a fim de ver imagens.

Como eu disse, eu quis sabotar . Mas olhei pro contador e refleti que não poderia dar assim de graça os 22 dias sem PMO . CHEGUEI longe,  muito longe, mas quero mais. Não sei de onde tirei forças para parar, mas parei! Desliguei tablet e fui dormir.

Acordei bastante reflexivo... quero continuar. Sei que posso a qualquer momento resetar mas vou lutar o quanto puder para ficar limpo de PMO.

Estou revendo meus passos... Estou agora na Internet mas faço o compromisso de Hj não buscar mais. Preciso ser radical. Se eu conseguir mais um dia sem PMO eu tô no lucro...

Força Galeraaaaaaaaa

Parabéns, Ronaldo, você realmente mostrou para que veio! Cada vez que você vence uma fissura fica ainda mais forte! Você é realmente um vencedor!

Quer um conselho? na próxima crise de fissura experimente entrar no diário dos outros usuários e ajudá-los. Essa atitude não só lhe tirará da sintonia da PMO como também triplicará as suas forças.

É isso aí, ronaldonofap!

Pelo que eu entendi, você não fugiu do problema, e sim, resistiu à tentação. Estou em busca disso também, conseguir força pra resistir às tentações do dia a dia, isso faz com que a cada dia nos sentirmos mais fortes e confiantes.

Olá, galera do bem!
25º Dia... assumi com a turma do fórum o compromisso de postar todos os dias e tenho me mantido fiel na atividade.

Escrever sobre meu corpo, minhas reações, meus sentimentos, têm sido muito valioso!
Cada vez mais ciente que é preciso trocar hábitos por outros hábitos... o que significa que não adianta lutar contra a PMO, mas desviar a atenção dela, pois a PMO é foda de forte!!!

Nesse final de semana, a coisa esquentou demais. Mas também dei bola pro azar, né!!! Não fiz caminhadas, fiquei muito em casa... aí cabeça vazia é Oficina do Capeta.

Mas estou de pé... é preciso muita força pra resistir as vontades enlouquecidas por PMO... mas aprendi que não adianta ficar pensando em como lutar contra, pois pensar em como parar de PMO é pensar em PMO. PORTANTO, DESVIAR O FOCO!!!

Não fiz PMO, mas foi inevitável não me pegar de vez em quando pensando em PMO. Cara, não sei de onde tirei forças nesse final de semana, mas estou sem PMO há 24 dias completos. Olhar pro contador dá um gás danado na gente, pois pensei várias vezes em resetar... tá doendo muito meu saco!

Por mais um dia livre de PMO!! Só mais um dia!!!

Fala RonaldonoFap.

Nunca devemos nos esquecer que o reboot não é um experimento de abstinência de pornografia, mas sim de substituir o prazer proporcionado por ela por outras atividades, como exercícios físicos, socialização, paquerar, sexo real com uma parceira.

Quanto mais tempo passamos sozinhos em casa e sem praticar algumas das atividades acima mencionadas, mais fissuras e riscos de queda teremos. O nosso cérebro precisa de dopamina, e o vício em PMO foi durante muito tempo a sua principal fonte, fornecendo-a em altas quantidades. Assim, sem praticar atividades que nos proporcione prazer, o nosso cérebro irá nos forçar a consegui-la através da pornografia. Por isso, as fissuras.

Abraço e desejos de sucesso na sua caminhada.

Olá, galera do bem...
Pois é, não resisti...Ontem, no banho, dei vazão demais a fantasias e não pude controlar e me masturbei. E depois outra vez, e mais uma!!! Foram 25 dias de reboot jogados ralo abaixo, literalmente...

Não posso negar que dá um sentimento de frustração, mas preciso considerar que cheguei a 25 dias sem PMO e isso é uma vitória... Mas vamos resetar!!!

O que aprendi com isso?

Eu sabia o que tinha que fazer: senti que esse final de semana estava violento nas fissuras e não consegui eficazmente controlar as fantasias advindas de PMO. Eu sabia (e os caras do fórum me alertando mais e mais) que era preciso me ocupar, ou seja, substituir as atividades de PMO por outras atividades prazerosas que sejam capazes de produzir dopamina no cérebro. Mas não consegui! Resisti bem durante o final de semana, mas no final da tarde de ontem, cheguei no meu limite.

Também dei vazão a fantasias por meio de conversas "quentes" no celular...

Em resumo: não adianta lutar contra PMO... é como dar murro em ponta de faca. Quanto mais penso em me afastar de PMO, mais o desejo por PMO fica forte. É preciso SUBSTITUIR... fui bem na busca de socialização, mas errei na forma como me ocupei nos dias mais folgados. E não adianta bloquear computador se mantenho conversas "quentes" no celular: as fantasias de PMO pegam fogo nessa hora.

Reinicio o Reboot hj... bloqueadores continuam ativos... socialização continua ativa... falta aprender melhor a me ocupar quando fico só... Retomo mais uma vez a leitura do e-book para me motivar mais!

É isso... vlw pela força... continuamos juntos!

ronaldonofap escreveu:Olá, galera do bem...
Pois é, não resisti...Ontem, no banho, dei vazão demais a fantasias e não pude controlar e me masturbei. E depois outra vez, e mais uma!!! Foram 25 dias de reboot jogados ralo abaixo, literalmente...

Não posso negar que dá um sentimento de frustração, mas preciso considerar que cheguei a 25 dias sem PMO e isso é uma vitória... Mas vamos resetar!!!

O que aprendi com isso?

Eu sabia o que tinha que fazer: senti que esse final de semana estava violento nas fissuras e não consegui eficazmente controlar as fantasias advindas de PMO. Eu sabia (e os caras do fórum me alertando mais e mais) que era preciso me ocupar, ou seja, substituir as atividades de PMO por outras atividades prazerosas que sejam capazes de produzir dopamina no cérebro. Mas não consegui! Resisti bem durante o final de semana, mas no final da tarde de ontem, cheguei no meu limite.

Também dei vazão a fantasias por meio de conversas "quentes" no celular...

Em resumo: não adianta lutar contra PMO... é como dar murro em ponta de faca. Quanto mais penso em me afastar de PMO, mais o desejo por PMO fica forte. É preciso SUBSTITUIR... fui bem na busca de socialização, mas errei na forma como me ocupei nos dias mais folgados. E não adianta bloquear computador se mantenho conversas "quentes" no celular: as fantasias de PMO pegam fogo nessa hora.

Reinicio o Reboot hj... bloqueadores continuam ativos... socialização continua ativa... falta aprender melhor a me ocupar quando fico só... Retomo mais uma vez a leitura do e-book para me motivar mais!

É isso... vlw pela força... continuamos juntos!

Lamento que tenha resetado o seu contador. Você conseguiu uma boa quantidade de dias sem PMO. Conseguirá ficar ainda mais tempo longe do vício. No entanto, para isso você precisa fechar todas as brechas que provocaram essa recaída. Portanto, nada de conversas picantes ao celular.
Talvez você precise ler mais os diários dos outros rebooters. A leitura dos diários, vendo a experiência dos outros users, temos como prevenir e até como antever uma futura queda.

Não custa lembrar mais uma vez:

Nunca devemos nos esquecer que o reboot não é um experimento de abstinência de pornografia, mas sim de substituir o prazer proporcionado por ela por outras atividades, como exercícios físicos, socialização, paquerar, sexo real com uma parceira.

Quanto mais tempo passamos sozinhos em casa e sem praticar algumas das atividades acima mencionadas, mais fissuras e riscos de queda teremos. O nosso cérebro precisa de dopamina, e o vício em PMO foi durante muito tempo a sua principal fonte, fornecendo-a em altas quantidades. Assim, sem praticar atividades que nos proporcione prazer, o nosso cérebro irá nos forçar a consegui-la através da pornografia. Por isso, as fissuras.

Abraço e desejos de sucesso na sua caminhada.

É... sinto-me meio sem graça de chegar no fórum dessa vez! Apesar de ler o e-book e saber que não posso me condenar pelas quedas, apesar de ler experiências de reset de outros do fórum, acho que me empolguei demais e pensei que ia dar conta de fazer todo o reboot sem fazer reset. Doce ilusão!
Foi bom pra cair na real e perceber que essa batalha será muito difícil... acho que subestimei o poder de PMO na minha vida.

Mas vamos em frente... ah que merda ver meu contador nesse estado!!!

23 dias, vc chegou longe pra caramba, na minha opinião. E até escrevi no meu diário que ontem no banho eu quase descabelei o palhaço, com apenas 5 dias de reboot. As vezes não dá nem vontade de lavar os países baixos pra não ter muito contato...kkkkk
Pelo menos agora vc aprendeu que tem q ocupar o tempo e gastar energia de outra forma. A luta continua, companheiro!!

ronaldonofap escreveu:É... sinto-me meio sem graça de chegar no fórum dessa vez! Apesar de ler o e-book e saber que não posso me condenar pelas quedas, apesar de ler experiências de reset de outros do fórum, acho que me empolguei demais e pensei que ia dar conta de fazer todo o reboot sem fazer reset. Doce ilusão!
Foi bom pra cair na real e perceber que essa batalha será muito difícil... acho que subestimei o poder de PMO na minha vida.

Mas vamos em frente... ah que merda ver meu contador nesse estado!!!

Eu demorei 4 anos para me ver livre dessa porcaria. Demorou mais porque não tinha acesso a este método tão abençoado por Deus. Mas, você tem desde já. Bola para frente. Fico triste cada vez que vejo um colega de batalha cair, mas vamos prosseguir. Não desista nunca.

Grande abraço.

Olá, rapaziada do bem!
Estive ausente por esses dias ao menos na escrita do fórum.

Tudo aconteceu assim, resumidamente:
Primeiro alcancei a marca de 25 dias de Reboot, mas não suportei a fissura e mandei brasa no PMO. Uma pena!, pensei comigo mesmo.
Depois de uns dias na atividade MO, consegui retomar. Porém, ao 6º dia, recaí novamente em PMO ... daí, foram sucessivas recaídas em MO... achei melhor não entrar muito em internet. Entrava só mesmo para ler algo dos fóruns para não perder a inspiração.

Ao retomar o Reboot, se lá qual vez, sabia que era preciso retomar algumas coisas, como por exemplo o e-book, que reli todo mais uma vez.

O maior erro de tudo foram dois: ser rude demais comigo mesmo com as recaídas e focalizar demais em "não assistir pornografia".

Cara, eu sei que não devemos nos martirizar por isso, pois isso não ajuda no processo, mas vai tentar não se importar! Acho que o fato de eu ter me afastado do fórum foi reflexo dessa realidade. Não sei, talvez um misto de vergonha ou sei lá o que. E outra: pensava demais em não fazer PMO... desse jeito, acabava pensando demais também, pois pensar em parar, já é pensar.

Bem, foi assim esses dias...

Sobre as recaídas? Das várias que tive durante o processo do Reboot e Reset, e Reboot e reset de novo, e de novo, e de novo... eu vi P só duas vezes... a maioria foi M e fantasia... Já é um bom começo!!! O fato de não depender tanto da P me deixou feliz... mas ainda é preciso trabalhar muito para a fantasia não dominar... aliás, nessas recaídas, ela foi o ponto principal para as fissuras.

É isso!!! Retomo o fórum agora na certeza que posso avançar para mais longe. Lição aprendida, lição compartilhada!!!

Abraços a todos! Tô na área de novo!!!

´´Sobre as recaídas? Das várias que tive durante o processo do Reboot e Reset, e Reboot e reset de novo, e de novo, e de novo... eu vi P só duas vezes... a maioria foi M e fantasia... Já é um bom começo!!! ´´

Sim, é importante ter essa noção de conjunto. Ter essa noção ajuda muito, pois você sabe seus progressos ou retrocessos e aonde mexer para consertar.