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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 7/11/2016, 19:17
soumulherviciadaemporn escreveu:Nunca pensei conseguir ficar 37 dias sem o vicio e isso para mim já é uma vitória, não quero voltar a ser a pessoa que fui portanto o caminho é em frente e agradeço pelo vosso apoio! Juntos conseguimos. Quando á socialização ainda não conheci nenhum homem realmente interessante e que me fascine, mas a vida é assim. Ando focada em mim e nos estudos e sei que vou chegar longe espero, não vou desistir de mim! Este reboot está a fazer-me ver a vida de outra maneira. E aproveito cada dia como se fosse o último!
Parabéns pelos 37 dias! Basta comparar esse seu último post com os primeiros para ver o quanto você evoluiu e modificou a sua forma ver as coisas. 

Quanto ao fato de ainda não ter encontrado um cara legal, é melhor você focar em você mesma e procurar a cada dia se tornar uma pessoa melhor. Agindo assim, não tardará muito para você atrair um cara interessante.

Grande abraço e sucesso na sua jornada!

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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 8/11/2016, 20:00
soumulherviciadaemporn escreveu:Nunca pensei conseguir ficar 37 dias sem o vicio e isso para mim já é uma vitória, não quero voltar a ser a pessoa que fui portanto o caminho é em frente e agradeço pelo vosso apoio! Juntos conseguimos. Quando á socialização ainda não conheci nenhum homem realmente interessante e que me fascine, mas a vida é assim. Ando focada em mim e nos estudos e sei que vou chegar longe espero, não vou desistir de mim! Este reboot está a fazer-me ver a vida de outra maneira. E aproveito cada dia como se fosse o último!
Meus parabéns, que consiga seguir cada vez mais firme. Pelo que li do seu diário, evoluiu bastante.
Algo que aprendi e servirá, independente de religião, é tentar sempre ratar a ligação com aquela criança que você foi. Uma dica é colocar fotos antigas nos locais que você costuma ter recaídas. Além de ter meu computador e celular bloqueados, meu quarto está cheio de fotos minhas (criança), de minha mãe, de minha sobrinha. Além, no meu caso, dos crucifixos e sacramentais que espalhei pelo quarto todo (rsrs).

Uma boa noite para vocês.
Fiquem com Deus.

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em 11/11/2016, 10:41
Hoje sinto uma vontade enorme de ver um video porno e de me masturbar à grande e á francesa. Mas não o vou fazer porque não quero voltar a ser quem era há 40 dias atrás! Sinto que a minha libido está a voltar aos poucos e que ando super stressada e a ver erotismo em tudo o quanto é lado. Mas é uma fase e vai passar. Não quero recair de novo.

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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 11/11/2016, 12:58
Estás chegando a metade do reboot, uma vitória e tanto! Siga firme, estamos aqui te acompanhando e torcendo pelo teu sucesso.

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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 11/11/2016, 20:39
soumulherviciadaemporn escreveu:Hoje sinto uma vontade enorme de ver um video porno e de me masturbar à grande e á francesa. Mas não o vou fazer porque não quero voltar a ser quem era há 40 dias atrás! Sinto que a minha libido está a voltar aos poucos e que ando super stressada e a ver erotismo em tudo o quanto é lado. Mas é uma fase e vai passar. Não quero recair de novo.

IAi Rapariga de boa? fico feliz de ver vc com 41 dias, seja forte até o fim!!!

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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 14/11/2016, 05:41
Cara, incrível sua evolução. É realmente um grande avanço em relação ao começo da sua jornada. Vamos todos juntos rumo ao objetivo. Desejo-te força. E quanto ao rapaz, não se preocupe, apenas trate de ser o melhor que vc puder estudando e se desenvolvendo em quanto pessoa que certamente alguém especial irá reconhecer o seu valor e virá até vc sem precisar estar feito louca a procurar.

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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 14/11/2016, 08:37
soumulherviciadaemporn escreveu:Hoje sinto uma vontade enorme de ver um video porno e de me masturbar à grande e á francesa. Mas não o vou fazer porque não quero voltar a ser quem era há 40 dias atrás! Sinto que a minha libido está a voltar aos poucos e que ando super stressada e a ver erotismo em tudo o quanto é lado. Mas é uma fase e vai passar. Não quero recair de novo.

É assim mesmo. O primeiro reboot é o mais intenso, ainda mais se for hard mode. Mesmo isto, aguente firme que a persistência é que gera a força de superação.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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45 dias

em 15/11/2016, 12:39
metade do reboot completo e ultimamente sinto uma vontade enorme de ver P e de MO. Sinto aquela vontade louca, mas não o vou fazer.. Estou sozinha em casa e com o pc, mas tenho tantos trabalhos da faculdade e é nisso que me estou a focar. O Pilates tem ajudado a relaxar um pouco. E a acalmar esta ânsia e a libertar a energia que sinto. Ultimamente sinto-me meio estranha, mas sinto-me bem melhor do que há 45 dias atrás. Quando vejo os meus comentários iniciais percebo o quanto evolui ao longo desta meia jornada. Confesso que por vezes me apetece entregar-me de novo a esse prazer momentâneo que é a P mas mesmo que tenha oportunidade não o faço e luto contra mim mesma! Penso nos bons exemplos que temos daqueles que conseguiram abandonar os vicios e seguir em frente, sem sentir culpa, ânsia, vómito de sí mesmo e por aí adiante. Estamos juntos nesta caminhada companheiros de luta!

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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 15/11/2016, 13:41
soumulherpornoviciadaemporn escreveu: [...]Quando vejo os meus comentários iniciais percebo o quanto evolui ao longo desta meia jornada. [...]
[...] Penso nos bons exemplos que temos daqueles que conseguiram abandonar os vícios e seguir em frente, sem sentir culpa, ânsia, vómito de si mesmo e por aí adiante.[...]

Atem-te a isso, a luta é árdua para todos. Se foi possível para tantos também será para ti. Ponha foco nos bons resultados que conseguiu e siga firme.

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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 16/11/2016, 12:52
soumulherviciadaemporn escreveu:Hoje sinto uma vontade enorme de ver um video porno e de me masturbar à grande e á francesa. Mas não o vou fazer porque não quero voltar a ser quem era há 40 dias atrás! Sinto que a minha libido está a voltar aos poucos e que ando super stressada e a ver erotismo em tudo o quanto é lado. Mas é uma fase e vai passar. Não quero recair de novo.

Não posso dizer que não dei uma gargalhada quando li o "à grande e á francesa" Surprised

Estou a torcer por voÇê.

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Recomeçar de novo..

em 27/11/2016, 05:33
Recaí ainda há pouco. Não consegui dominar os meus pensamentos. Tentei de tudo, rezei, pedi força mas sucumbi. Tenho actividades extranet (faculdade, Pilates) saio as vezes com amigos e já consegui inclusive falar mais com o tal moço mas ele tem mesmo namorada e afastei-me completamente. Quando começo a ver que temos algo em comum e assim, pimba eles arranjam namorada, será este o meu karma?. As vezes sinto-me sozinha e isso perturba-me profundamente.  Sinto-me perdida de mim mesma e recaí durante 20 minutos após estes 56 dias de hard mode sem Pornografia, Masturbação e Orgasmo. Enquanto estava a ver vídeos porno reparei que ainda me excito com eles, mesmo sabendo que fazem mal. Pensei que já tinha ultrapassado e vicio e que estava a ir bem, mas o stress que sinto e o pensar frequentemente fazem-me sentir-me doente e ficar pior. Sinto-me uma falhada. E sim tenho os bloqueadores na mesma. As minhas amigas dizem que é normal eu ver Pornografia e que não faz mal. Mas eu sei dos maleficios e conheço-os bem. Sou respeitada por todos e são poucas as pessoas que sabem deste meu lado perverso e devasso. Continuo virgem mas as tantas já vi mais cenas de sexo do que muitos que já o fizeram. Estou a passar por uma crise existencial mesmo..

(Não consigo reinstalar o contador -.-)

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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 27/11/2016, 09:09
soumulherviciadaemporn escreveu:Recaí ainda há pouco. Não consegui dominar os meus pensamentos. Tentei de tudo, rezei, pedi força mas sucumbi. Tenho actividades extranet (faculdade, Pilates) saio as vezes com amigos e já consegui inclusive falar mais com o tal moço mas ele tem mesmo namorada e afastei-me completamente. Quando começo a ver que temos algo em comum e assim, pimba eles arranjam namorada, será este o meu karma?. As vezes sinto-me sozinha e isso perturba-me profundamente.  Sinto-me perdida de mim mesma e recaí durante 20 minutos após estes 56 dias de hard mode sem Pornografia, Masturbação e Orgasmo. Enquanto estava a ver vídeos porno reparei que ainda me excito com eles, mesmo sabendo que fazem mal. Pensei que já tinha ultrapassado e vicio e que estava a ir bem, mas o stress que sinto e o pensar frequentemente fazem-me sentir-me doente e ficar pior. Sinto-me uma falhada. E sim tenho os bloqueadores na mesma. As minhas amigas dizem que é normal eu ver Pornografia e que não faz mal. Mas eu sei dos maleficios e conheço-os bem. Sou respeitada por todos e são poucas as pessoas que sabem deste meu lado perverso e devasso. Continuo virgem mas as tantas já vi mais cenas de sexo do que muitos que já o fizeram. Estou a passar por uma crise existencial mesmo..

(Não consigo reinstalar o contador -.-)

Olá! acredito que seus bloqueadores não estão configurados corretamente.

No mini E-book " Manual de instalação dos bloqueadores" mostra que se fizermos as devidas configurações corretas fica praticamente impossível ver pornografia, so sendo possível voltar ao porno caso formate os equipamentos. Redes sociais (facebook, badoo, whatssap etc) são outros possíveis detonadores de gatilhos e quando são meios que utilizamos para PMO devem ser bloqueados. Acredito que o perdão e o amor pelo eu próprio é algo que ajuda, não adianta ficar se cobrando ou com sentimentos de culpa. Falar sobre o vício em P ou sobre ver P com amigos que não entendem sobre o assunto é contra produtivo, pois eles terão a opinião comum da sociedade, ou seja dirão que isso é natural e que não prejudica. Ter paciência e continuar tentando é o caminho a ser seguido, corrija as falhas que te fizeram cair. Eu procuro sempre ler o E-BOOK e teoria do vício em PMO. Assim consigo me manter focado no meu objetivo, não sei se isso funcionaria para você, mas poderia tentar.


Abçs

Sucesso!!!

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" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ...

NÃO PERMITA QUE SEU CÉREBRO PRIMITIVO LHE COMANDE E TE DEIXE EM ESTADO DE HIPOFRONTALIDADE.

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 27/11/2016, 09:50
As coisas não são tão graves assim, Menina.

"Não consegui dominar os meus pensamentos. Tentei de tudo, rezei, pedi força mas sucumbi."
O problema do vício é justamente este: domina a nossa capacidade de tomar decisões nos momentos de tensão e fissura. Porém não é o fim do mundo caso se vacile. Percebe que os fatores ambientais e contextuais muitas vezes contribuem a deixar nossa mente desguarnecida para gatilhos. Pode ser a sua baixa estima e sentimento de solidão que interfere na vontade de buscar pornografia para aliviar tensão. Assim, de nada adianta querer "dominar seus pensamentos" se os fatores contextuais de sentimento de solidão estão interferindo. São nestes quesitos que devem ser trabalhados também.

"Tenho actividades extranet (faculdade, Pilates) saio as vezes com amigos e já consegui inclusive falar mais com o tal moço ".
Mesmo que entupimos nossa rotina com atividades extranet, estas contribuem com o reeboot no sentido de que gerem dopamina e recuperamos sensibilidade aos estímulos reais de prazer e afetividade. Perceba se você não está compartimentando estas atividades. Por exemplo, passar o dia todo com ótimas atividades e quando está sozinha ficar remoendo solidão e carência. Não adianta ser legal com todo mundo e não ser bacana consigo mesmo.

"...mas ele tem mesmo namorada e afastei-me completamente. Quando começo a ver que temos algo em comum e assim, pimba eles arranjam namorada, "será este o meu karma?"
Um relacionamento profundo não se desenvolve somente porque há algo em comum entre duas pessoas. Isto é um fator positivo apenas. Relacionar requer uma maturidade que se desenvolve a longo prazo.
Também não é nada de karma ruim no seu destino. Você que está se baseando suas convicções limitantes por meio de uma única experiência frustrante. É usa isto para justificar todo um padrão de que "não vai se relacionar". Assim, você só se vitimiza.

" As vezes sinto-me sozinha e isso perturba-me profundamente".  
Todos nós já passamos por situações assim. A questão é que ficamos remoendo isto, coisa que não é legal. Por isso, surge a carência e desejo de ter alguém. Pode ser legal desejar isto. O perigo disto é que neste estado de carência, vamos se escorar em alguém para fugir de solidão. Aí quando este alguém causar alguma mágoa, a tendência é só piorar. O lance é gostar de você mesmo. Ter prazer de está sozinha e fazer o que gosta. Você que deve ser abundante e expressar isto no seu dia a dia.

"Sinto-me perdida de mim mesma".
Quando começamos o reboot, confundimos efeitos de abstinência com problemas existenciais. Não caia nessa.

"Pensei que já tinha ultrapassado e vicio e que estava a ir bem, mas o stress que sinto e o pensar frequentemente fazem-me sentir-me doente e ficar pior. Sinto-me uma falhada".

Só quando a compulsão gradativamente aferrece que podemos inferir que "se livramos". Mas, lembrando que se os fatores contextuais não forem trabalhados, a gerência de pensamentos compulsivos se torna ineficaz. Por isso, trabalhe seja fatores de comportamento associados a estima e sentimento de carência e solidão. É isto que faz você sabotar seu reboot. Ser legal com todo mundo é fácil. Busque fazer mais coisas por você. Pela sua alta estima.

"Sou respeitada por todos e são poucas as pessoas que sabem deste meu lado perverso e devasso".
Sempre compartilhe seu processo de reboot com algumas pessoas, nem todas precisam saber.

"Continuo virgem mas as tantas já vi mais cenas de sexo do que muitos que já o fizeram".
Também eu assisti muitos filmes antes de tirar a virgindade. Porém, quando tive sexo, não tinha nada de filme pornô. Sexo pornográfico é uma ilusão. Um sexo no relacionamento profundo e afetivo nada tem disso. Não tem como ser teatral. Quando vemos um filme pornô, é só uma excitação por imagens de sexo. Não há afetividade e nem profundidade nenhuma. Simplesmente estamos satisfazendo um desejo sexual solitário. Claro que isto afeta o lado humano das interações. As pessoas que buscam transformar o relacionamento sexual nestas representações doentias de sexo estão na verdade inseguras de suas performances e estão secas por dentro.

"Estou a passar por uma crise existencial mesmo".
Nada a ver. Você está julgando e avaliando a perspectiva de seu reboot pelos fracassos e fazendo generalizacoes de sua vida baseada nisto. Foque no seu sucesso. Perceba que você conseguiu 56 dias limpos Um ótimo progresso.




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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 27/11/2016, 10:06
soumulherviciadaemporn escreveu:Recaí ainda há pouco. Não consegui dominar os meus pensamentos. Tentei de tudo, rezei, pedi força mas sucumbi. Tenho actividades extranet (faculdade, Pilates) saio as vezes com amigos e já consegui inclusive falar mais com o tal moço mas ele tem mesmo namorada e afastei-me completamente. Quando começo a ver que temos algo em comum e assim, pimba eles arranjam namorada, será este o meu karma?. As vezes sinto-me sozinha e isso perturba-me profundamente.  Sinto-me perdida de mim mesma e recaí durante 20 minutos após estes 56 dias de hard mode sem Pornografia, Masturbação e Orgasmo. Enquanto estava a ver vídeos porno reparei que ainda me excito com eles, mesmo sabendo que fazem mal. Pensei que já tinha ultrapassado e vicio e que estava a ir bem, mas o stress que sinto e o pensar frequentemente fazem-me sentir-me doente e ficar pior. Sinto-me uma falhada. E sim tenho os bloqueadores na mesma. As minhas amigas dizem que é normal eu ver Pornografia e que não faz mal. Mas eu sei dos maleficios e conheço-os bem. Sou respeitada por todos e são poucas as pessoas que sabem deste meu lado perverso e devasso. Continuo virgem mas as tantas já vi mais cenas de sexo do que muitos que já o fizeram. Estou a passar por uma crise existencial mesmo..

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Se for possível conhecer o programa Freemind, do Augusto Kury, pode ajudar na sua superação.
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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 29/11/2016, 13:00
O sentimento de culpa e de fracasso é totalmente aceitável, afinal todos sabemos o quanto é difícil de se abdicar de algo que nos da prazer (mesmo que por uns minutos seguidos de pesar, ainda continua sendo prazer). A questão é que você deve encarar que quando estamos emocionalmente instáveis é mais difícil de controlar a nossa vida, então por isso tente manter sua energia em entender seus sentimentos e nao se culpar ou culpar o mundo por esse momentos difíceis. Apenas tente tirar o melhor e começar do zero agora.

As atividades extra-net elas devem te dar prazer, um prazer bem real na verdade, aqueles que da para você falar por aí sem sentir culpa ou vergonha, como fotografia, ou começar um novo curso, acho que exercícios você anda fazendo, mas perceba que eles devem te dar prazer, pois eu sei que em academias as vezes há um clima de competição.
Sobre a virgindade eu possuo amigas que ainda estão nesse dilema e acabam por criar mais e mais pressão dentro delas e acabam por idealizar um relacionamento empolgante e que as tirem algo que elas nem sabem o que é.... Na verdade é fato que o sexo amadure algumas coisas dentro de nós sobre nós mesmos, porém a felicidade de ser em é, é algo seu e que nenhum relacionamento irá te dar, por isso se ame como é agora e com certeza estará a um passo maior de se relacionar intimamente com alguém.

Força, as coisas tendem a melhorar quando vamos atrás, esse pesadelo terá um fim, e ele começa por você
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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 3/12/2016, 07:15
Muito obrigado pela força. 6 dias se passaram e ainda me sinto extremamente frágil, débil e triste. Estou na faculdade e qualquer coisa que me digam é uma bola de neve. Sinto-me fraca. O tac que fiz à cabeça não acusou nada, sofro de ansiedade e stress mesmo. Continuo a fazer Pilates e a estar com amigos, mas sinto que me falta algo e que não consigo ter paz de espírito, mas isso é algo que só eu vou poder encontrar. Este reboot está a fazer com que me auto-analise mesmo e aos poucos me mude internamente. Continuo a tomar comprimidos para dormir, sinto um peso no peito e nas costas. Estou a iniciar um novo período na minha vida e quero mesmo deixar para traz este meu velho eu. Tenho apenas 21 anos mas sinto como se me faltasse tudo, e essencialmente amor próprio. Sinto-me com baixa auto-estima, insegura e estou sempre a pensar no "e se". Até pensei em começar a fazer psicoterapia mas a minha médica de família nem me recomendou isso.. Continuo a fazer meditação e a frequentar um grupo de jovens em que aprendo muito. Já não saio à noite e estou focada na faculdade, tenho amigos e conheço muitas pessoas mas o desânimo toma conta de mim. É uma fase e vai passar mas não está nada fácil..

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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 3/12/2016, 08:12
soumulherviciadaemporn escreveu:Muito obrigado pela força. 6 dias se passaram e ainda me sinto extremamente frágil, débil e triste. Estou na faculdade e qualquer coisa que me digam é uma bola de neve. Sinto-me fraca. O tac que fiz à cabeça não acusou nada, sofro de ansiedade e stress mesmo. Continuo a fazer Pilates e a estar com amigos, mas sinto que me falta algo e que não consigo ter paz de espírito, mas isso é algo que só eu vou poder encontrar. Este reboot está a fazer com que me auto-analise mesmo e aos poucos me mude internamente. Continuo a tomar comprimidos para dormir, sinto um peso no peito e nas costas. Estou a iniciar um novo período na minha vida e quero mesmo deixar para traz este meu velho eu. Tenho apenas 21 anos mas sinto como se me faltasse tudo, e essencialmente amor próprio. Sinto-me com baixa auto-estima, insegura e estou sempre a pensar no "e se". Até pensei em começar a fazer psicoterapia mas a minha médica de família nem me recomendou isso.. Continuo a fazer meditação e a frequentar um grupo de jovens em que aprendo muito. Já não saio à noite e estou focada na faculdade, tenho amigos e conheço muitas pessoas mas o desânimo toma conta de mim. É uma fase e vai passar mas não está nada fácil..

Olá!

Acredito que cada um de nós tem uma necessidade ou carência específica na vida que foi preenchida pelo vício em PMO. Por isso, o autoconhecimento é importante, porque conhecendo mais a fundo as nossas necessidades e anseios, podemos fazer as modificações necessárias na nossa vida.

Pelos seus relatos, parece que externamente tudo está bem, pois você é uma mulher jovem, tem amigos e não tem problemas para socializar. Contudo, existe algo que te incomoda muito e a impede de viver em equilíbrio.

Iniciamos o reboot para nos livrarmos do vício em PMO, mas ao longo do processo descobrimos quanto mal a pornografia causou a nossa vida. É superando o vício que passamos a nos conhecer melhor e preenchendo o vazio ocupado pela pornografia por um novo estilo de vida.

Portanto, desejo que você persista na luta e saiba que vencendo a pornografia terá muito mais condições de superar as suas dificuldades e corrigir os setores da sua vida que deseja.

Grande abraço e sucesso!

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Recaída de novo

em 4/12/2016, 12:41
Burlei o bloqueador, não aguento esta pressão dentro de mim mesma. Recaí de novo durante 15 minutos num video hardcore (menage à trois). Não aguento mais. Eu bem sei que isto é tudo ilusório, e se distancia totalmente da realidade. Mas não consigo parar. Paro e passados 8 dias recaio de novo. Estive a analisar o tempo que tenho visto P e desde que recaí ao 47 dia de reboot (totalmente limpos sem PMO) já recaí durante 6 vezes.. Sou jovem, faço desporto, tenho amigos, conheço muita gente mas não aguento sinto-me triste, frustrada, não durmo. Tenho sonhos eróticos quase todas as noites. Nunca pensei chegar a este ponto e estou a ponderar ir a um psicólogo. Estive 47 dias limpa e queria iniciar o novo ano sem este vicio que me corroí o corpo e a alma. Não me reconheço. Voltei à estaca zero e não aguento mais esta vida assim.. ninguém se apercebe porque escondo bem as emoções mas por dentro sinto-me "quebrada".

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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 4/12/2016, 13:38
soumulherviciadaemporn escreveu:Burlei o bloqueador, não aguento esta pressão dentro de mim mesma. Recaí de novo durante 15 minutos num video hardcore (menage à trois). Não aguento mais. Eu bem sei que isto é tudo ilusório, e se distancia totalmente da realidade. Mas não consigo parar. Paro e passados 8 dias recaio de novo. Estive a analisar o tempo que tenho visto P e desde que recaí ao 47 dia de reboot (totalmente limpos sem PMO) já recaí durante 6 vezes.. Sou jovem, faço desporto, tenho amigos, conheço muita gente mas não aguento sinto-me triste, frustrada, não durmo. Tenho sonhos eróticos quase todas as noites. Nunca pensei chegar a este ponto e estou a ponderar ir a um psicólogo. Estive 47 dias limpa e queria iniciar o novo ano sem este vicio que me corroí o corpo e a alma. Não me reconheço. Voltei à estaca zero e não aguento mais esta vida assim.. ninguém se apercebe porque escondo bem as emoções mas por dentro sinto-me "quebrada".

O lance é saber como agir nos momentos de fissura. Nestas horas, busque ou ficar longe de PC e dispositivos móveis.
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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 4/12/2016, 19:48
Você já pensou em ficar um tempo desconectada? Isto é, sem internet, sem celular.

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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 5/12/2016, 05:48
Olha, procura alguém que vc possa desabafar e chorar. Vc está sentindo esse peso e guardar só fará vc ficar pior. Procure algum líder religioso de alguma igreja q vc talvez frequente ou alguém próximo, amigos de verdade são pras horas ruins e não boas. Seria excelente SD vc pudesse dar a senha dos bloqueadores a uma dessas pessoas de confiança. Só não desista, pois venho te acompanhando e percebo sim uma evolução. Estamos juntos nesta luta e se nos mantermos disciplinados iremos vencer. Quanto conhecer alguém, vc parece ser uma garota diferente, e melhor, que a maioria que vemos hj em dia e tenho certeza que aparecerá alguém super especial que notará isso e te fará mto feliz.

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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 5/12/2016, 13:12
soumulherviciadaemporn escreveu:Muito obrigado pela força. 6 dias se passaram e ainda me sinto extremamente frágil, débil e triste. Estou na faculdade e qualquer coisa que me digam é uma bola de neve. Sinto-me fraca. O tac que fiz à cabeça não acusou nada, sofro de ansiedade e stress mesmo. Continuo a fazer Pilates e a estar com amigos, mas sinto que me falta algo e que não consigo ter paz de espírito, mas isso é algo que só eu vou poder encontrar. Este reboot está a fazer com que me auto-analise mesmo e aos poucos me mude internamente. Continuo a tomar comprimidos para dormir, sinto um peso no peito e nas costas. Estou a iniciar um novo período na minha vida e quero mesmo deixar para traz este meu velho eu. Tenho apenas 21 anos mas sinto como se me faltasse tudo, e essencialmente amor próprio. Sinto-me com baixa auto-estima, insegura e estou sempre a pensar no "e se". Até pensei em começar a fazer psicoterapia mas a minha médica de família nem me recomendou isso.. Continuo a fazer meditação e a frequentar um grupo de jovens em que aprendo muito. Já não saio à noite e estou focada na faculdade, tenho amigos e conheço muitas pessoas mas o desânimo toma conta de mim. É uma fase e vai passar mas não está nada fácil..
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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 5/12/2016, 13:37
Adriano Barbosa escreveu:
soumulherviciadaemporn escreveu:Muito obrigado pela força. 6 dias se passaram e ainda me sinto extremamente frágil, débil e triste. Estou na faculdade e qualquer coisa que me digam é uma bola de neve. Sinto-me fraca. O tac que fiz à cabeça não acusou nada, sofro de ansiedade e stress mesmo. Continuo a fazer Pilates e a estar com amigos, mas sinto que me falta algo e que não consigo ter paz de espírito, mas isso é algo que só eu vou poder encontrar. Este reboot está a fazer com que me auto-analise mesmo e aos poucos me mude internamente. Continuo a tomar comprimidos para dormir, sinto um peso no peito e nas costas. Estou a iniciar um novo período na minha vida e quero mesmo deixar para traz este meu velho eu. Tenho apenas 21 anos mas sinto como se me faltasse tudo, e essencialmente amor próprio. Sinto-me com baixa auto-estima, insegura e estou sempre a pensar no "e se". Até pensei em começar a fazer psicoterapia mas a minha médica de família nem me recomendou isso.. Continuo a fazer meditação e a frequentar um grupo de jovens em que aprendo muito. Já não saio à noite e estou focada na faculdade, tenho amigos e conheço muitas pessoas mas o desânimo toma conta de mim. É uma fase e vai passar mas não está nada fácil..
EU acho que você tem que tomar uma atitude radical ! Porque não tem jeito se pensar e estiver perto do computador celular já era vc acaba caindo e fantasiando várias cenas que nunca iria fazer na vida real eu estive em semana de prova na facul... e levei pau quase em todas as matérias ! Por que todo dia acordo me perguntando cara como vou me relacionar com alguma mulher no o meu estado de saúde sexual sem poder dar prazer a uma mulher e a mim e da aquela confusão na cabeça e faz vc pensar em ser homossexual sabendo que a resposta é claramente que não! E outras pessoas nunca te ver com uma namorada e tua família te perguntar o porque não está namorando.
E não sei que irei fazer ! Sem namorada sem amigos contas para pagar da faculdade e desempregado ...
A VERDADE É NUA E CRUA POXA SOMOS HUMANOS TEMOS QUE RELACIONAR COM OUTROS HUMANOS !
PQ A TENDÊNCIA É SÓ PIORAR DAQUI PARA FRENTE A TECNOLOGIA IRÁ SEMPRE SE APERFEIÇOANDO !!! E IRÁ SÓ EXPOR NOVOS VÍDEOS E NOVOS VICIADOS IRÃO SURGINDO ...
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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 6/12/2016, 17:58
Quando estamos com depressão o maior problema somos nós mesmos, pois lutamos para nos deixar pior sem perceber. Não nos comparamos com nós mesmos e sim com as melhores pessoas em cada área da nossa vida, nós não queremos sair, porém ficamos amargando a vida social dos outros, quando saímos estamos tão quebrados que a felicidade alheia parece oprimir a nossa.... A Depressão (pelo menos a minha) era como um vício em sofrer, quando eu parei de sentir até dor, eu tentava de alguma foma arrumar algum problema até que pensei em me matar, esse foi o fundo do poço para mim. Foi aí que eu comecei a perceber que eu deveria mudar, mesmo que fosse muito esforço levantar da cama, mas eu mudei, porém quem tem depressão terá para sempre se não souber lidar com as frustrações da vida.
O Reboot é um bom ponto de partida para você refletir sobre tudo e te dar forças para lutar, pois ele pode ter iniciado isso tudo, ter feito você acumular seus problemas sem resolvê-los, pois a pornografia te dava uma falsa alegria.
Sei que ficará bem, logo estará tudo calmo novamente , só não tenha pressa.

beijinhos
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Re: Dia 11 - Recomeçar de novo (3ºreboot)

em 7/12/2016, 17:55
soumulherviciadaemporn escreveu:Burlei o bloqueador, não aguento esta pressão dentro de mim mesma. Recaí de novo durante 15 minutos num video hardcore (menage à trois). Não aguento mais. Eu bem sei que isto é tudo ilusório, e se distancia totalmente da realidade. Mas não consigo parar. Paro e passados 8 dias recaio de novo. Estive a analisar o tempo que tenho visto P e desde que recaí ao 47 dia de reboot (totalmente limpos sem PMO) já recaí durante 6 vezes.. Sou jovem, faço desporto, tenho amigos, conheço muita gente mas não aguento sinto-me triste, frustrada, não durmo. Tenho sonhos eróticos quase todas as noites. Nunca pensei chegar a este ponto e estou a ponderar ir a um psicólogo. Estive 47 dias limpa e queria iniciar o novo ano sem este vicio que me corroí o corpo e a alma. Não me reconheço. Voltei à estaca zero e não aguento mais esta vida assim.. ninguém se apercebe porque escondo bem as emoções mas por dentro sinto-me "quebrada".

Olha, calma! Pior que a recaída é ficar se cobrando, isso atrapalha em dobro! Recomece, e seja mais paciente com vc mesma! Faz assim, ao invés de ir no contador e colocar logo de cara os 90 dias, faz um menor, faça um de 20 ou 30 dias e siga à risca, depois faça outro, e daqui um tempo vc faz um oficial com 90 dias conforme explica no livro! Vai devagar, mas vai! A ideia de um psicólogo é ótima, vai te ajudar imensamente nas outras áreas da sua vida! E principalmente vc vai começar entender por que tem esses sentimentos de "vazio" mesmo tendo amigos, que vc tem relatado! Comece uma terapia, vai mudar sua vida viu!?

Um abraço!
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