Re: DIÁRIO DO INSURGENTE

Blpr Mensagens : 4819 Data de inscrição : 30/05/2015

INSURGENTE escreveu:Bom dia . Tenho 39 Anos e não era tão viciado em Pornografia somente Masturbação é que realizava diariamente, por ter passado um periodo trabalhando fora , mas na verdade pratico masturbação deste a adolescência comecei com uns 13 anos e videos pornos muito esporadicamente desde 21 anos . Mas no ano passado por ter ficado desempregado ficou mais constante o hábito quase que diariamente . daí começaram a aparecer os problemas ( DE , insonia , irritabilidade , desanimo excessivo , procrastinação, Flat line , etc ) tive vários sintomas. Hoje estou bem melhor, muitos dos sintomas desapareceram , somente tenho ainda falta de sensibilidade peniana .

Hoje acordei bem disposto , dormi as 22 hs ontem, tenho procurado estabelecer um horário fixo para dormir entre 22 às 22:30 hs , os especialistas em sono dizem que isto é bom para que o cérebro crie uma rotina no horário de dormir . Após o café procurei minha esposa e tentei investir para ver se daria para mantermos relação, mas ela estava indisposta, daí investi nas carícias e nos elogios e ficamos nos beijando e nos tocando por uns 20 minutos , minha ereção ficou firme durante todo este tempo e saiu bastante líquido pre-seminal , e me senti excitado. Percebi também uma certa sensibilidade no pênis, não como antes que era bem intensa , mas senti uma sensação agradável, principalmente quando ela o tocou .

Será que minha sensibilidade peniana esta retornando, somente durante as preliminares ?

Quando toco meu pênis durante o dia não sinto sensibilidade , mas nas duas últimas relações tive uma certa sensibilidade no pênis e na glande .

O que vocês acham será que meu cérebro esta começando a reconhecer pequenos estímulos novamente ?

Estou a 29 dias sem PMO

Eis que aos poucos a sensibilidade peniana melhora. Com um terço de reboot, são melhoras consideráveis. Imagine depois de dois terços? Não se masturba pois este excesso de masturbação danifica a ereção.

Sucessos sempre!

E aí, Insurgente, não fique tão ´´noiado´´ com a re-sensibilização. Vai voltar aos poucos, como disse o Blpr. O essencial você está fazendo; deixar o lixo da PMO e voltar a cortejar sua esposa. Parabéns.

Coloque um contador de dias na sua conta. Dicas no link abaixo:

https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

euripedesroo Mensagens : 90 Data de inscrição : 16/05/2016 Idade : 43

instale um contador para o celular tambem

Estou Feliz ! 30 dias completos hoje .

Bom dia a todos 30 dias completos

Blpr Mensagens : 4819 Data de inscrição : 30/05/2015

INSURGENTE escreveu:Estou Feliz ! 30 dias completos hoje .

Parabéns, Cara!
Valorize cada dia vencido. Agora que os dias bons virão.

Sempre sucessos!

couto94 Mensagens : 1077 Data de inscrição : 10/08/2015

Parabens! 1 mes de muita luta. Continue assim. Laughing

Liberdade Mensagens : 41 Data de inscrição : 05/05/2016

Parabéns Insurgente!!!
Vale a pena e muito investir na esposa.
Tenho feito isso como meta também, antes era bastante impaciente e ia para a PMO.
Nunca via a PMO como causa de problemas, somente efeito de stress, mas hoje vejo que a PMO é pior causa de problemas do que qualquer tipo de stress!

Valeu, parabéns pelos 30 dias. Foco agora em algo como 45 dias. Sigamos!

Bom dia .

Prezados Tudo certo ontem ! Ontem chamei minha esposa pra namorarmos um pouco durante o banho, mas ela estava na TV . Dai fiquei impaciente e fui sozinho mesmo. Tenho preferido tomar banho com ela pra evitar situações que possam prejudicar o meu reboot .Mas daí mais tarde. Quando ela ela veio pra cama, começamos a nos beijar e minha ereção veio forte . Então fizemos amor e foi muito bom , mais uma vez a ereção se manteve e chegamos juntos ao orgasmo !

Parece que meu cérebro já esta sendo treinado para entender que orgasmo e pico de dopamina somente por meio das relações sexuais e assim esta fazendo a ereção se manter .
O que vocês acham ?

Ah! tenho notado nesta última sema uma melhora significativa na qualidade do meu sono .
Irritabilidade = 0
Estou focado nas minhas atividades principalmente estudo = Já fiz e postei todos os meus trabalhos da faculdade .

Sigo firme no reboot !

Bom dia .

Prezados Tudo certo ontem ! Ontem chamei minha esposa pra namorarmos um pouco durante o banho, mas ela estava na TV . Dai fiquei impaciente e fui sozinho mesmo. Tenho preferido tomar banho com ela pra evitar situações que possam prejudicar o meu reboot .Mas daí mais tarde. Quando ela ela veio pra cama, começamos a nos beijar e minha ereção veio forte . Então fizemos amor e foi muito bom , mais uma vez a ereção se manteve e chegamos juntos ao orgasmo !

Parece que meu cérebro já esta sendo treinado para entender que orgasmo e pico de dopamina somente por meio das relações sexuais e assim esta fazendo a ereção se manter .
O que vocês acham ?

Ah! tenho notado nesta última sema uma melhora significativa na qualidade do meu sono .
Irritabilidade = 0
Estou focado nas minhas atividades principalmente estudo = Já fiz e postei todos os meus trabalhos da faculdade .

Sigo firme no reboot !

Muito bom. Está tendo resultados.

Se puder, replique sua postagem no seu diário.

Abraços.

Blpr Mensagens : 4819 Data de inscrição : 30/05/2015

.

Você já imaginou como estará daqui a 90 dias? Então, veja só o começo dos benefícios. Sexualidade sadia novamente.

Por isso, parabéns a boa evolução. Não desperdice esta chance preciosa de viver plenamente sua vida!

Seu reboot é um dos melhores daqui. Para os casados a chave do sucesso está em voltar a namorar a sua esposa e direcionar sua libido para tal. Muito bom não ter sentido nada de irritabilidade.

Parabéns, Insurgente! Se você já alcançou tantos benefícios com 30 dias, imagine quando chegar nos 90 dias?

Fico feliz pelo seu sucesso no casamento também! Um abração: Antônio

Hetfield Mensagens : 124 Data de inscrição : 19/05/2016 Idade : 32

Vc não conseguia manter ereções?

Bom dia Hetfield , não a meses atras eu não conseguia ereção e se conseguia não a mantinha, mas a situação foi melhorando gradativamente .

Parabéns, Insurgente! Você está indo no caminho certo!

Prezados , ontem tive uma ereção otima ao acariciar minha esposa, e a sensibilidade na cabeça do penis esta ficando cada dia melhor é só levar o reboot a sério e com certeza vou vencer !

Qua 01 Jun 2016, 11:32

Bom dia . !
Bem estou prosseguindo com meu rebbot. Hoje acordei com vontade de transar , mas tenho que me segurar , a patroa ta " naqueles dias ! " KKKK.
No mais estou focado nas minhas atividades . Ah ! Iniciei uma caminha esta semana, estava um pouco sedentário demais ! Li aqui que uma caminha pode beneficiar a produção de testosterona.

É isso , até mais ! Força Sempre !

Qua 01 Jun 2016, 16:51

INSURGENTE escreveu:Bom dia . !
Bem estou prosseguindo com meu rebbot. Hoje acordei com vontade de transar , mas tenho que me segurar , a patroa ta " naqueles dias ! " KKKK.
No mais estou focado nas minhas atividades . Ah ! Iniciei uma caminha esta semana, estava um pouco sedentário demais ! Li aqui que uma caminha pode beneficiar a produção de testosterona.

É isso , até mais ! Força Sempre !

É isso mesmo, Insurgente, atividade física é essencial! Eu estou fazendo um dia de corrida e outro de ciclismo, alternando-os. O resultado disso além de melhorar a qualidade e o bem-estar do meu reboot, são 4kg a menos na balança.

Atividade física é lucro. Você está fazendo o seu reboot muito bem! Parabéns

Qua 01 Jun 2016, 20:02

Atividades físicas moderadas são responsáveis pela produção de hormônios associados ao prazer e bem estar, como serotonina e dopamina. Também a testosterona e estimulada e provocada devido a intensidade e força.

Assim, retire de sua dieta alimentar todos os alimentos que detonam a testosterona. Açúcar refinado, frutas em excesso, gluten nos derivados de trigo e óleos vegetais e leite. Fica um mês sem comer isso. É ereção cacete de pedra.

Fatores que estimulam a produção saudável de testosterona: caldo de mocotó, ovos, ômega 3, carnes, tomar sol.

Qui 02 Jun 2016, 00:59

INSURGENTE escreveu:Bom dia . !
Bem estou prosseguindo com meu rebbot. Hoje acordei com vontade de transar , mas tenho que me segurar , a patroa ta " naqueles dias ! " KKKK.
No mais estou focado nas minhas atividades . Ah ! Iniciei uma caminha esta semana, estava um pouco sedentário demais ! Li aqui que uma caminha pode beneficiar a produção de testosterona.

É isso , até mais ! Força Sempre !

Sim, tem que trocar a atividade da PMO por outros hábitos saudáveis; caminhada é um deles; assim seu cérebro vai buscar dopamina em outro lugar que não seja a PMO.

Qui 02 Jun 2016, 06:56

Oi pessoal , pra que ficar remoendo e relembrando o passado, né ! Eu tenho procurado pensar sempre com positividade e seguir o reboot e olha tenho percebido melhoras. Por exemplo ontem, dei uns pegas na patroa, não relou sexo pq ela ta "naqueles dias ", mas tive uma ereção a super forte e a sensação de que se não parasse iria ejacular , foi surreal ! É uma vitoria pra quem a meses atras nem conseguia uma ereção !

Vamo lá - Força Sempre

Qui 02 Jun 2016, 07:05

Bem gostaria de dar uma dica , se estiverem com problemas de insonia , ansiedade antes de dormir façam um suco natural de laranja com maracuja , nos ultimos meses tenho tomado este suco e percebo que tem me ajudado a regular meu sono .

RECEITA : CORTE A LARANJA EM CRUZ TIRE AS CASCAS E BATA NO LIQUIDIFICADOR, JUNTO COM A POUPA DE UM MARACUJA ( USE A FRUTA NATURAL ) NÃO USE SUCO INDUSTRIAL OU POUPA CONGELADA .

EU TENHO TOMADO UM COPO DUPLO ANTES DE DORMIR AS 22 HS .

BEM TEM ME AJUDADO ! DOU ESTA DICA PQ NOS MESES INICIAIS DO MEU REBOOT TIVE MUITO PROBLEMA COM INSONIA, AS VEZES FICAVA DEITADO NA CAMA , MAS SIMPLESMENTE NÃO PEGAVA NO SONO , MAS COM O USO DESTE SUCO ME AJUDOU MUITO .

DESCULPE A CXA ALTA ! FORÇA SEMPRE !

DIÁRIO DO INSURGENTE