Rumo a Mudança

Opa. Ichigo,

Eu lembro que tu desenhava, vc desenha ainda? Se não, volte a desenhar.

É noisss

Vysk escreveu:Isso Ichigo rumo ao Sucesso! Kk realmente parece que nos primeiros dias o cérebro não funciona direito kk mas isso ai! Continue Firme!



Att.
Vysk

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Fala vysk!

Parece mesmo cara, to me sentindo um carro enferrujado kkkkk

Isso ai, rumo a mudança|!

Abraço!

XikuGuarana escreveu:Segue firme no projeto TRINCADÃO que é só sucesso.

Lembre-se que necessita de atividades de religação, como: exercícios físicos, hobbies, socialização, etc. Elas são uma parte muito importante do reboot. Por isso, não as negligencie.

Um forte abraço.

Fala xiku!

Vi isso no e-book que li, e realmente cara é um dos processos mais importantes do reboot. Ela que são a nossa maneira de autocontrole em cima dos impulsos.


Projeto trincadão hoe falhou, mas vamo que vamo!


Fiquem com Deus!

Zyzz escreveu:Opa. Ichigo,

Eu lembro que tu desenhava, vc desenha ainda? Se não, volte a  desenhar.

É  noisss

Fala Zyzz

Puts, bem pouco agora. Mas me ajudava muito, bem lembrado.

De vez em quando eu faço uns rabiscos kkkk Vou voltar.

Muito abrigado!


Fica com Deus!

Fala pessoal!


Tive uma outra recaida, dessa vez cheguei a 7 dias.

Li no e-book que poluções noturnas era um aviso de que uma grande fissura estava por vir, então deveríamos nos antecipar e nos preparar. De fato, hoje tive polução noturna, cheguei em casa e fui tirar um cochilo. Quando acordei, fui bombardeado de desejo e não consegui resistir ao impulso.

Tenho praticado exercícios físicos, como a corrida, tenho lido bastante e tocado violão. Mas é nos mínimos detalhes que a gente é pego, nos avisos que a vida nos dá que passam despercebidos. Tenho que vigiar mais, anteceder minhas ações pra não ficar em situação de risco com PMO.

Agora estou recomeçando, me levantando para uma nova luta. É difícil levantar, mas quanto mais ficamos deitados esperando e nos lamentando, mais difícil é.


Até breve!

Fiquem com Deus!

Você tem usado bloqueadores de conteúdo?

Um forte abraço.

Tape a brecha e reforce o bloqueador. A rotina tá legal, exercícios físicos , leitura e violão.

É nois

Eae Ichigo! Bota bloqueador e leia ebook como tu faz e nas horas da fissura tenha um Plano B isso ajuda!
Força e Vamo que Vamo!

Att.
Vysk

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Cara, é isso ai!Como diz a música:bebeu cair levantar, kkk.Não é bem o caso,mas NÃO DESISTA.VAMOS COMEÇAR 2019 COM O PÉ DIREITO .
Abraço e boa sorte para nós!

XikuGuarana escreveu:Você tem usado bloqueadores de conteúdo?

Um forte abraço.

Fala xiku!

Estou usando, mas eu acabo me sabotando. Não sei o que acontece comigo, parece que perdi o controle total.

Claro que isso e impossível de acontecer, mas e uma atração muito forte por conta tá desses impulsos.

Preciso reforçar os bloqueadores, especialmente do celular.

Abraço irmão!

Fica com Deus!

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Zyzz escreveu:Tape a brecha e reforce o bloqueador. A rotina tá legal, exercícios físicos , leitura e violão.

É nois

Fala Zyzz!

Tenho de reforça-los com máxima urgência.

Uso o spin browser pra navegação, e o AppLock pra bloquear o resto dos apps que me fizeram cair.

Mas nem sempre isso dá certo, pq dá pra baixar outros apps que não tem bloqueio. Aí consigo bloquear somente quando baixado.


Vou dar uma pesquisada em navegadores q possam otimizar a forma com a qual eu navego

Abraço irmão!

Fica com Deus!

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Vysk escreveu:Eae Ichigo! Bota bloqueador e leia ebook como tu faz e nas horas da fissura tenha um Plano B isso ajuda!
Força e Vamo que Vamo!

Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Fala vysk!

O plano tô fazendo! Assim que chego em casa, vou tomar um banho pra tirar o estresse, isso reduziu muito as chances de queda, só preciso manter.

Bloqueadores, não conheço muitos bons o jeito e bloquear tudo com o AppLock


Abraço irmão!

Fica com Deus!

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Salah escreveu:Cara, é isso ai!Como diz a música:bebeu cair levantar, kkk.Não é bem o caso,mas NÃO DESISTA.VAMOS COMEÇAR 2019 COM O PÉ DIREITO .
Abraço e boa sorte para nós!

Fala Salah!

Kkkkkkkkkkkkk, boa!

Relamente cara, ter a ideia de começar 2019 limpo, me dá até êxtase e felicidade. Já pensou? Nós vamos sim! Tenho fé em Deus que colocou todos nós juntos para nós ajudarmos.


Vamo que vamo!

Fica com Deus!

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Fala pessoal, beleza?

Tô muito sumido aqui, por conta de algumas mudanças que a minha rotina e objetivos tiveram. Eu tive que organizar um pouco as coisas, então não sobrou muito tempo. Mas isso não e desculpa, sempre achamos tempo para aquilo que amamos, e ajudar vcs é ser ajudado.


Completei 7 dias hoje.

Estou muito feliz pela marca, tudo começa a ganhar forma. Aqueles sentimentos confusos passam a ser entendidos, as pessoas começam a ser o maior foco.

Tudo está melhorando, socialização, concentração, até minha pele tá mais bonita.

Tô me forçando um pouco a socializar, tô tentando desligar mais o celular e falar mais olho no olho.

Venho praticando exercícios, lendo, desenhando e tocando violão.

Desenhos? Voltei! Tô pensando em arquitetura, então vou praticar mais meus desenhos. Isso me deu uma nova preocupação e uma paixão, faço uma coisa que gosto e é um tipo de terapia pra mim. Quem não desenha, aprenda a desenhar! E uma grande arma pra o Reboot e tbm pra se expressar.

É isso, vou passar amanhã pra dar uma olhada na jornada de vcs.


Muito obrigado pela ajuda, comentários e forças que vcs me dão.


Fiquem com Deus!

Boa Kuro,

Continue nessa pegada, que é sucesso.

Forte abraço.

Está indo muito bem. Parabéns.

Um forte abraço.

Zyzz escreveu:Boa  Kuro,

Continue  nessa pegada, que é  sucesso.

Forte abraço.

Fala Zyzz!

Muito obrigado! Um forte abraço!

XikuGuarana escreveu:Está indo muito bem. Parabéns.

Um forte abraço.

Infimamente eu recai Xiku, realmente estava indo bem. Mas esses desejos compulsivos acabam comigo


Obrigado pela ajuda!

Fiquem com Deus!

Fala pessoal!

Infelimente eu recai, dessa vez cheguei a 10 dias.

Sempre estou chegando a esta marca, isso é um aviso para tomar mais cuidado quando o contador estiver com esse numero.


Bom, acho que o que sempre me faz cair é o estresse. Como amanhã é o ENEM, fiquei muito preocupado ontem e hoje. E juntando a ociosidade do fim de semana, resultou em duas quedas. Mas tudo isso começou na quinta, senti uma grande fissura o dia todo. Quando cheguei em casa, fiquei jogando com meu irmão e assistindo filme, pois sabia que se ficasse sozinho seria queda.

Na sexta, fui pra um almoço de família, e quando cheguei em casa fiquei ouvindo musica e desenhando. Acabou com meu estresse e me fez ficar mais relaxado. O problema foi hoje, assim que acordei fui bombardeado por pensamentos pornográficos, mas fui tomar café, fiquei um pouco com a minha família. Mas mesmo assim, a fissura não foi embora e acabei cedendo.

Acho que é difícil pra mim pq me M com ending, e isso faz com que ficamos ainda mais presos na PMO.

Bom, agora estou recomeçando, é dificil com todo esse peso e medo que os sintomas possam estragar essa nova semana. Mas de qualquer forma é preciso passar por ela, é uma caminhada longa, mas o sucesso está na jornada, vai ser ela que nos ensinara novamente o valor das pequenas coisas.

Bloquei meu celular com o applock, todos os navegadores, inclusive as configurações. Se alguém souber de uma maneira mais simples, da uma comentada ai.


Vamos amigos! Vamos tomar o controle das nossas vidas!



Fiquem com Deus!

Opa, cara. Tudo bom?

Passando só pra te dar aquela força e pra te falar que as quedas fazem parte do processo, cara. Mas pra tu acelerar muito tua recuperação, tu tem que fazer cada queda ser um aprendizado. Tu pode adotar esse pensamento aqui, se quiser, olha...

''A cada queda minha, vou consertar UMA ÚNICA coisa'' e foca nessa coisa até ela não ser mais um problema.

Às vezes, a gente quer consertar tudo de uma vez pra ser mais rápido, mas no final das contas não consertamos nada, as quedas estão sendo em vão, sem aprendizado, e a gente demora 10, 20, 30x mais pra se recuperar.

Então busca todos os dias ser 1% melhor do que ce foi no dia anterior que não tem erro, irmão! Tmj viu, abração!

Eae Ichigo, a cada Recai é um Aprendizado. Como ele disse em cima, Bom quando passa 4 dias e sua tendência é recai, como tu falou dobre a sua atenção. E vamos melhorar cada dia mas man! Tamo junto.



Att.
Vysk

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Infelizmente as quedas são comuns após passar da primeira semana. Minha dica é entender o que te fez cair, e assim superar.

É dificil mesmo controlar o estresse perto do dia que pode mudar o seu futuro. Uma boa coisa a se fazer é não criar expectativas(isso você já deve saber) é clichê mas é uma coisa simples que não fazemos.

Kuro pesquisa sobre viver no agora, pode ajudar nessa questão de antecipar o futuro.


Forte abraço.

Você já pensou em praticar meditação? Sugiro que comece e, se precisar, busque por vídeos e artigos na internet sobre essa atividade, pois pode te ajudar a controlar o estresse.

Um forte abraço.

Marker escreveu:Opa, cara. Tudo bom?

Passando só pra te dar aquela força e pra te falar que as quedas fazem parte do processo, cara. Mas pra tu acelerar muito tua recuperação, tu tem que fazer cada queda ser um aprendizado. Tu pode adotar esse pensamento aqui, se quiser, olha...

''A cada queda minha, vou consertar UMA ÚNICA coisa'' e foca nessa coisa até ela não ser mais um problema.

Às vezes, a gente quer consertar tudo de uma vez pra ser mais rápido, mas no final das contas não consertamos nada, as quedas estão sendo em vão, sem aprendizado, e a gente demora 10, 20, 30x mais pra se recuperar.

Então busca todos os dias ser 1% melhor do que ce foi no dia anterior que não tem erro, irmão! Tmj viu, abração!

Fala marker! Bem vindo!

Nossa, ótimas dicas!

Realmente focalizar em uma coisa e tentar melhorar ela e bem melhor do que se sobrecarregar com várias. Todos os dias evoluir 1%, que conceito bacana, lembro de ter ouvido uma vez no canal do Albano (seja uma pessoa melhor)

Os dias vão passando e a gente vai perdendo o pequeno da luta, mas vindo aqui e vendo o que vcs comentam, nos faz relembrar a dor que tivemos que aguentar.


Muito obrigado pelas suas palavras amigo! Tmj!


Fica com Deus!

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Vysk escreveu:Eae Ichigo, a cada Recai é um Aprendizado. Como ele disse em cima, Bom quando passa 4 dias e sua tendência é recai, como tu falou dobre a sua atenção. E vamos melhorar cada dia mas man! Tamo junto.



Att.
Vysk

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Fala vysk!


Isso aí! Ser melhor um pouco a cada dia. Cada dia e uma chance de fazer melhor do que ontem.

Vamos com esse conceito, Sense sobrecarregar com grandes mudanças. Afinal, uma grande jornada começa e acaba com um único passo.


Abraço!

Fica com Deus!

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Senhor de Angmar escreveu:Infelizmente as quedas são comuns após passar da primeira semana. Minha dica é entender o que te fez cair, e assim superar.

Fala Angmar!

O que me faz cair e o estresse, então eu tô colocando um hábito de chegar em casa e ir direto tomar banho pra aliviar. Com isso fico mais relaxado, tbm vou adotar um conselho do Antônio71, em que ele falava que seria bom que nos pratiquemos meditação todos os dias


Vamos ver os resultados dessas ações

Abraço!
Fica com Deus!

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