Rumo a Mudança

Fala pessoal!

Hoje completo 32 dias!

Fiquei um longo período fora do fórum, mas estou de volta.

Nesse meio tempo, eu venho andado bastante de bicicleta, tanto que meu corpo às vezes, ao invés de pedir PMO, pede uma pedalada. Isso é aquela pratica de substituição falada no e-book. Confesso que vem me ajudando muito para ter autocontrole sobre meus impulsos.

Também venho priorizado a socialização, largado um pouco o celular e analisar o ambiente ao meu redor. Isso muda astante coisa, voce começa a dar mais importância ao estar do lado de pessoas que você gosta, já que esse tempo um dia vai acabar.

Tenho praticado violão também, pouco, mas já é um começo. Um amigo quer formar um grupinho de louvor, e quis que fizesse parte. Isso é bom pq ocupa meu tempo livre, e me ajuda no quesito da socialização.

Voltei a assistir anime!!! Essa era uma das praticas mais legais que fazia antigamente, infelizmente as vezes a gente vai se esquecendo dos antigos gostos que nos faziam felizes. Isso está fazendo bem pra mim, não sei de qual forma, mas estar envolvido com uma historia onde é passado vários ensinamentos legais, me faz refletir e eu gosto disso.

As bipolaridades estão menos frequentes, as poluções noturnas aumentaram muito, minha confiança e memoria melhoraram, socialização nem se fala. Ou seja, os benefícios em parar poucos dias com essa pratica danosa são imensas, imagina o que a gente pode conseguir nos 90 dias! Claro que o reboot não termina por ai, mas já é uma otima marca.

Pessoal, um segredo que aprendi é buscar ter experiencias reais com as garotas, sair com uma amiga, na camaradagem mesmo! Apenas para conversar, isso vai dar ao seu cérebro uma noção de como é a vida real. Eu sai pela primeira vez com uma garota há poucos dias atras, e percebi que toda as vezes que lembrava da PMO, eu me lembrava da experiencia que tive com ela, automaticamente substitui-a fissura e me fazia perceber o quanto estaria perdendo.

Agradeço a vocês por me motivarem tanto! As dicas, os conselhos, tudo! Muito obrigado.


Fiquem com Deus!

Parabéns ichigo! Continue cada vez mais forte!


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Que evolução campeão! Vejo que está cada vez mais perto de ser um homem de verdade. Você realmente entendeu a frase: o reboot não é abstinência de pornografia e masturbação. Na verdade, o reboot é um período que deixamos velhos hábitos destrutivos para construir uma vida melhor. Enfim, você está indo muito bem, continue assim que é só sucesso campeão.

Um forte abraço.

Parabéns pela mudança cara!Continue assim que tu vai longe!

Boa ichigo,

Continue nesse pique.

Quando você desenhava, vc usava algum site p pegar referências?

Forte abraço.

Vysk escreveu:Parabéns ichigo! Continue cada vez mais forte!


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Fala Vysk!

Muito obrigado irmão!

Abraço!

XikuGuarana escreveu:Que evolução campeão! Vejo que está cada vez mais perto de ser um homem de verdade. Você realmente entendeu a frase: o reboot não é abstinência de pornografia e masturbação. Na verdade, o reboot é um período que deixamos velhos hábitos destrutivos para construir uma vida melhor. Enfim, você está indo muito bem, continue assim que é só sucesso campeão.

Um forte abraço.

Fala Xiku!

Voce ta absolutamentew certo. Quando a gente para de centralizar nossas energias no reboot, ew passamos a centralizar isso em novas experiencias, de certa forma o fardo vai se tornando mais leve.

Eu realmente sinto muito em ter recaido. Nas recaidas a gente percebe a quantidade de coisas boas que perdemos.

Muito obrigado!

Abraço!

Salah escreveu:Parabéns pela mudança cara!Continue assim que tu vai longe!

Fala Salah!

Muito obrigado!

Tmj!

Abraço!

Zyzz escreveu:Boa ichigo,

Continue nesse pique.

Quando você desenhava, vc usava algum site p pegar referências?

Forte abraço.

Fala Zyzz!

Usava esses caras;

https://www.youtube.com/user/mikhairon

https://www.youtube.com/channel/UCOVQHcah83w3NSAfMBt5VWQ

Da uma olhada! É muito bons.

Abraço!

Fiquem com Deus!!

Fala pessoal!

Infelizmente meu reboot chegou ao fim hoje, completei 43 dias.

De todos os reboot, esse foi o que estive mais consciente. Esse realmente foi diferente, consegui realizar objetivos que havia planejado fazia tempo. Um deles era sair com uma garota, e eu consegui sair varias vezes com ela nesse período, gostei muito da experiencia. A gente conversava e não faltava assunto, riamos muito e as opiniões alheias não importava, foi sensacional!

Teve as pedaladas que ajudaram muito, os ensaios de violão (fui chamado para uma banda kkk), claro que não toco bem, sei o básico do básico. Enquanto a questão de estar consciente, eu analisei a solidão, o desanimo, a desmotivação, tristeza e as outras gamas de sentimentos ruins. Todo dia, ao anoitecer entrava meio que em desespero, ao ter que levantar no outro dia e enfrentar tudo de novo. Mas posso dizer a vcs, que conforme os dias vão passando, todo esse caminho vai clareando. Voce percebe que esses sentimentos não fazem parte de vc.

Hoje, infelizmente eu recai. Meu celular deu pau, em tudo tentei recuperar mas nem resolveu, então resetei ele e junto apagou todos os bloqueadores. Cheguei em casa de tarde cansado e fui direto para o quarto pesquisar sobre um novo aparelho, mas durante a noite tive uma polução, então a fissura tava 1000%. Fui muito descuidadoso, permaneci pesquisando e daqui a pouco surgiu aquela ideiazinha.

Agora, ja estou bem. Estou fechando os buracos, mas me sinto um pouco indiferente. Meio que sem sentimentos.

Um ponto legal tbm é que conclui um livro, A metamorfose do Franz Kafka, muito bom recomendo!!

É isso, vamos seguindo! Somos capazes!


Fiquem com Deus!

Você alcançou uma marca expressiva. Estava investindo em si próprio, realizando atividades produtivas. Isso é um reboot decente. Enfim, se continuar com esta mentalidade e tomando tais atitudes neste novo reboot com certeza vai longe.

Um forte abraço.

kurosaki ichigo escreveu:Fala pessoal!

Infelizmente meu reboot chegou ao fim hoje, completei 43 dias.

De todos os reboot, esse foi o que estive mais consciente. Esse realmente foi diferente, consegui realizar objetivos que havia planejado fazia tempo. Um deles era sair com uma garota, e eu consegui sair varias vezes com ela nesse período, gostei muito da experiencia. A gente conversava e não faltava assunto, riamos muito e as opiniões alheias não importava, foi sensacional!

Teve as pedaladas que ajudaram muito, os ensaios de violão (fui chamado para uma banda kkk), claro que não toco bem, sei o básico do básico. Enquanto a questão de estar consciente, eu analisei a solidão, o desanimo, a desmotivação, tristeza e as outras gamas de sentimentos ruins. Todo dia, ao anoitecer entrava meio que em desespero, ao ter que levantar no outro dia e enfrentar tudo de novo. Mas posso dizer a vcs, que conforme os dias vão passando, todo esse caminho vai clareando. Voce percebe que esses sentimentos não fazem parte de vc.

Hoje, infelizmente eu recai. Meu celular deu pau, em tudo tentei recuperar mas nem resolveu, então resetei ele e junto apagou todos os bloqueadores. Cheguei em casa de tarde cansado e fui direto para o quarto pesquisar sobre um novo aparelho, mas durante a noite tive uma polução, então a fissura tava 1000%. Fui muito descuidadoso, permaneci pesquisando e daqui a pouco surgiu aquela ideiazinha.

Agora, ja estou bem. Estou fechando os buracos, mas me sinto um pouco indiferente. Meio que sem sentimentos.

Um ponto legal tbm é que conclui um livro, A metamorfose do Franz Kafka, muito bom recomendo!!

É isso, vamos seguindo! Somos capazes!


Fiquem com Deus!

Que pena que recaiu men!Agora é ter foco e começar de novo,não se jogue pra baixo pois isso pode ajudar a ter um ciclo de recaídas!Reconheça que foi uma marca e tanta!
Boa sorte com o novo reboot!abraços

Opa Kuro,

É como Xiku disse, tu realmente fez um reboot decente e nem tudo está pedido.

Forte abraço.

Eae Ichigo como vai o reboot?



Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Obrigado pelo apoio pessoal!!

Bom, primeiramente feliz ano novo! Que esse ano seja repleto de mudanças e conquistas para nós.


Depois de ter recaído, consegui ficar 17 dias sem PMO, onde vim recair no dia 29. Depois daí, tive duas quedas no mesmo dia. Recomecei o Reboot e consegui chegar apenas 3 dias, no caso recai hoje.

Venho praticando pedaladas, o que tá me ajudando muito. Adorei meditação novamente e banho gelado. Tô tentando fazer uma mudança de cada vez e ir com calma.

Confesso a vcs, sinto que falta algo no meu Reboot, um certo compromisso maior um motivo maior. Parece que estou me arrastando, em um dia faço de tudo, em outro me coloco em situações de perigo. Peço a ajuda de vcs que podem ver a situação de fora e me dar sugestões.

Conheci um novo canal de apoio de Rebooters, é um grupo no app discord. Quem quiser posso passar o link aqui.

Eu realmente não tenho muita habilidade pra levantar e começar de novo. Sou formado pela culpa, tristeza e vários outros medos. Eu agradeço a Deus por estar sempre do meu lado, pq se não fosse ele eu já teria desistido faz tempo.

Enquanto aquela mina lá, sinto que no período em que estava saindo com ela era mais fácil de combater a PMO, talvez eu estivesse centralizando o motivo do Reboot nela. Meio que me imaginava no futuro tendo sentimentos e pensamentos normais e enxergar as garotas e a vida como realmente é. Essa garota me ajudou a fortalecer essa visão. Mas o desfecho dessa história foi que ela me tratava com indiferença, então parei de dar atenção.


Bom, sei que tudo oq passamos, desde os sentimentos ruins até os super poderes, são partes de um processo maior e melhor. O milho só vira pipoca quando passa pelo fogo. Então o Reboot não pode ser visto como um grande fardo,as como uma grande jornada que exige de nós, mas que a cada dia nos ensina sobre a real vida.


Agradeço pelo apoio de vocês, peço desculpas por ter sumido tanto tempo.


Fiquem com Deus!

Enviado pelo Topic'it

Sinto pela sua caída. Mas você precisar levantar-se mais rápido o possível.

Quero compartilhar com você um documentário de 4 episódios do Augusto Cury onde ele falará sobre gestão da emoção. inicia hoje dia 02/01 as 8:00h

https://www.omelhoranodasuahistoria.com.br/cadastro/

é só se cadastrar no site com seu email. Espero que ajude você, abraço!

Opa Kuro,

Eu estava na mesma situação, sem compromisso nenhum. Vi a galera do forum falar bastante sobre o livro O milagre da manhã, peguei fui dar uma lida e foi o que eu precisava, consegui recuperar aquela vontade de antes hehe. Recomendo a leitura dele caso você ainda não tenha lida, vai te ajudar certeza.

Um forte abraço

Zyzz escreveu:Opa Kuro,

Eu estava na mesma situação, sem compromisso nenhum. Vi a galera do forum falar bastante sobre o livro O milagre da manhã, peguei fui dar uma lida e foi o que eu precisava, consegui recuperar aquela vontade de antes hehe. Recomendo a leitura dele caso você ainda não tenha lida, vai te ajudar certeza.

Um forte abraço

Zyzz!

Mano, esse livro é sensacional. Nunca li,as já vi vários vídeos dele.

Estou fazendo alguns rituais do livro, como tentar acordar cinco horas da matina, tomar banho gelado... Além disso inclui meditação na rotina e leitura. Venho pedalando tbm

Mas são muitas mudanças, então tô tentando ir colocando uma de cada vez. Mas de fato, vc acordar de manhã e consegui ter um tempo pra vc msm, lendo, tomando café...etc. Da uma alegria danada.

Eu mesmo já acordo na Paulera, atrasado, com o coração acelerado, estressado. Mas tô tentando mudar meus hábitos.


Leitura altamente recomendada! Ainda vou ler esse livro.


Abraço e obrigado!


Fica com Deus!

Enviado pelo Topic'it

Quero que leia, com muita atenção, os textos: 30 FUCKING DIAS - PART 1, 2 e 3. Foram escritos por um usuário do fórum e me ajudou bastante na minha última queda. Porém não espere nada motivacional, pois se quiser que aquilo que está escrito aconteça na tua vida, tu terás que arregaçar as mangas e trabalhar duro. Enfim, o link dos textos está logo abaixo:

http://www.comoparar.com/t7233p225-virando-o-jogo

Um forte abraço.

Eae mano!

Outro livro muito bom que tem tudo a ver com o vício em pornografia é "O Poder do Hábito".

Eu já li e recomendo bastante.

E tem um artigo também: https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/

Esse é sensacional, meu amigo! Sugiro que leia o quantos antes! Se não manjar de inglês assim como eu, use o tradutor do chrome kkk

Obrigado pela mensagem no meu diário, sempre que possível estarei passando por aqui hehe

Um forte abraço!

XikuGuarana escreveu:Quero que leia, com muita atenção, os textos: 30 FUCKING DIAS - PART 1, 2 e 3. Foram escritos por um usuário do fórum e me ajudou bastante na minha última queda. Porém não espere nada motivacional, pois se quiser que aquilo que está escrito aconteça na tua vida, tu terás que arregaçar as mangas e trabalhar duro. Enfim, o link dos textos está logo abaixo:

http://www.comoparar.com/t7233p225-virando-o-jogo

Um forte abraço.

Fala Xikuu!

Com certeza, vou dar uma lida sim.

Arrega;ar as mangas e trabalhar, enfrentar seus monstros sem escapes externos. Vamo que vamo!

Tmj!

Abração!

Capitão Nascimento escreveu:Eae mano!

Outro livro muito bom que tem tudo a ver com o vício em pornografia é "O Poder do Hábito".

Eu já li e recomendo bastante.

E tem um artigo também: https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/

Esse é sensacional, meu amigo! Sugiro que leia o quantos antes! Se não manjar de inglês assim como eu, use o tradutor do chrome kkk

Obrigado pela mensagem no meu diário, sempre que possível estarei passando por aqui hehe

Um forte abraço!

Fala Capitão!!

Meu irmão tem esse livro, vou ver se pego dele kkkkk.

Mas pensa capitão, ler conteúdos em inglês que falem sobre como parar com o vicio é uma ideia muito boa. Eu to lendo um ebook pequeno, sobre dicas que devemos aplicar na nossa rotina. Eu baixei o google tradutor no celular e to sempre com um dicionario na mão kkkkkkkk. Isso me motivou, pq alem de estar aprendendo inglês, estou conciliando com estudos que vão me ajudar no reboot.

tenta fazer isso, se quiser os links dos e-books é só falar

Muito obrigado pela parceria de sempre, vcs são feras!


Fiquem com Deus!

Fala pessoal!

Primeiramente, feliz 2019 para todos nos.Desejo a todos vcs um ano cheio de mudanças, sucessos e principalmente muita felicidade.

Hoje completo 5 dias de reboot. A minha ultima queda foi muito benéfica, ela me fez perceber que para mudar minha vida vou precisar de muito mais do que bloqueadores nas minhas ferramentas de pesquisas. Percebi que foi necessário mudar minha rotina completamente.

Comecei o ano com as seguintes mudanças: Banhos gelados, leituras, pedaladas (muitas pedaladas kkkkk), Meditação e aplicação de conceitos do livro milagre da manhã.

Como terminei a escola, tenho mais tempo para me organizar. É difícil, pq aplicar todas mudanças de uma só vez é possível, mas muito difícil. Temos que ter calma, aplicar uma de cada vez e sermos constantes, o segredo da constância é a calma.

Bom, tenho pedalado toda tarde, e logo após tomado banho gelado. As vezes tomo banho de manha logo apos praticar exercícios do projeto TRINCADÃO 2019! (Uso o app boa forma 30 dias)

Já no dia 4, acordei de uma noite de polução noturna muito forte. Não sei ao certo se isso é bom, mas pelo menos tem uma dispensa de energia.

Percebo que ando muito cansado e sonolento, mas deve ser por causa da polução. Sempre me sinto assim nos dias que tenho.

No mais, tenho tido os pensamentos depressivos, mas os banhos grelados e muita ajuda divina tem me ajudado.


Nunca consigo relatar com detalhes o que está acontecendo, mas to tentando kkkkkkk


"O passado não pode ser alterado, o futuro ainda está em nossas mãos"


Vamo que vamo pessoal!! TMJ!

Fiquem com Deus!

Isso ai Ichigo! Bora pro ataque e Continue se esforçando.



Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Salve Ichigo,

Continue nesse pique que é sucesso.

Um forte abraço.

Continue firme, lutando, pois logo vencerás.

Um forte abraço.

Vysk escreveu:Isso ai Ichigo! Bora pro ataque e Continue se esforçando.



Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Fala Vysk!

Muito obrigado irmão!

Tamo junto!

Zyzz escreveu:Salve Ichigo,

Continue nesse pique que é sucesso.

Um forte abraço.

Fala Zyzz!

Pode deixar mano! Vou me esforçar!


Abraço!

XikuGuarana escreveu:Continue firme, lutando, pois logo vencerás.

Um forte abraço.

Grande Xiku!

Digo o mesmo pra vc meu amigo. Vamo que vamo!


Pessoal, muito obrigado por me ajudarem!


Fiquem com Deus!

Fala pessoal!

Hoje completo 12 dias!

Bom, venho pedalando, tomando banhos gelados, meditado, voltei com os desenhos!! e feito milagre da manhã.


Ultimamente percebi que venho ficando solitário e carente. Ai de vez em quando vou visitar um amigo pra conversar um pouco. Logo estou completando 18 anos, cara é estranho lembro dos meus irmão nessa fase e de como achava eles maduros e incríveis, será que meu irmão menor pensa isso de mim? kkkkkk

Venho tentando manter essa rotina, mas é treta mano. Uma hora vc é um posso de motivação, já em outra já é um posso de desespero kkkkkk

Como terminei o ensino médio ano passado, esse ano ta sendo um piuco solitário, pq quase não vejo ,meus amigos. Então a bike ta me ajudando a dispersar um pouco os meus pensamentos e sentimento.

Venho sentindo o brain fob diminuir, isso é muuito bom. To conseguindo um pouco mais de confiança.. Enfim, estou evoluindo, sinto isso. 1% a cada dia, mas é assim que começam os grandes passos.


Muuito obrigado pela ajuda de todos vcs!

Vamos juntos


Fiquem com Deus!

Isso ai Ichigo! Daqui a pouco termino o ensino médio só falta esse ano, também vou sentir bastante!
Mas força guerreiro! O reboot só vai te dar felicidade!


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it