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em 5/12/2019, 16:33
Queda no 65º dia.

Acho que tudo começou quando eu passei a dar atenção a alguns anúncios de roupas íntimas no Facebook. Eu já não tenho perfil pessoal há muito tempo, porém, eu e um sócio criamos uma página para o nosso negócio e para administrar uma página, como sabem, é preciso ter uma conta. Não foram apenas os anúncios, eu também passei a ter curiosidade de entrar em alguns perfis que me levavam longe, encontrando pessoas muito sensuais.

Concomitante a isso, comecei a assistir películas com cenas sensuais, mas que não são considerados pornografia. De fato a temática girava em torno de dramas, com roteiro e tudo, alguns até me levaram a refletir sobre certos assuntos, mas as cenas picantes estavam lá.

Eu considerei tudo isso normal. Não percebi que estava me afetando porque de fato não estava com vontade nenhuma de entrar em um site pornográfico.

Depois veio o desejo normal de me aproximar de alguém. Há uns dias tive contato com uma cliente aqui muito bonita, ela chegou com uma amiga que me conhece e notei que ela estava meio nervosa perto de mim. Depois de uns dias, soube que ela contou a amiga que se soubesse que eu era tão lindo, tinha vindo aqui há mais tempo. Parece que o reboot faz mesmo a gente ficar mais atraente aos olhos do sexo oposto, notei isso não apenas nessa ocasião.

Fiquei meio viciado em assistir películas, até que uma delas mexeu muito comigo, tocou em feridas antigas, problemas psicológicos mesmo. Refleti por horas naquilo, não estava conseguindo dormir (e não consegui depois), fui ao banheiro e me masturbei. Foi tranquilo, não senti aquela ardência que costumava ter quando passo muito tempo sem orgasmo. Passou-se um dia e eu achava que ficaria só naquilo, mas aí fiquei meio carente e comecei a pensar em buscar por sexo.  Ponderei os riscos, não queria cair na tentação de sexo casual, promíscuo e sem proteção como ocorreu da outra vez. O próximo passo foi "conversar" com pessoas em chats, depois performances em webcams e, finalmente, um site pornô.

E essa foi a marcha da vaca para o brejo.

Zerando contador.

Começando, DE NOVO. 😒

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em 5/12/2019, 16:56
Tiago Mendes escreveu:Queda no 65º dia.

Acho que tudo começou quando eu passei a dar atenção a alguns anúncios de roupas íntimas no Facebook. Eu já não tenho perfil pessoal há muito tempo, porém, eu e um sócio criamos uma página para o nosso negócio e para administrar uma página, como sabem, é preciso ter uma conta. Não foram apenas os anúncios, eu também passei a ter curiosidade de entrar em alguns perfis que me levavam longe, encontrando pessoas muito sensuais.

Concomitante a isso, comecei a assistir películas com cenas sensuais, mas que não são considerados pornografia. De fato a temática girava em torno de dramas, com roteiro e tudo, alguns até me levaram a refletir sobre certos assuntos, mas as cenas picantes estavam lá.

Eu considerei tudo isso normal. Não percebi que estava me afetando porque de fato não estava com vontade nenhuma de entrar em um site pornográfico.

Depois veio o desejo normal de me aproximar de alguém. Há uns dias tive contato com uma cliente aqui muito bonita, ela chegou com uma amiga que me conhece e notei que ela estava meio nervosa perto de mim. Depois de uns dias, soube que ela contou a amiga que se soubesse que eu era tão lindo, tinha vindo aqui há mais tempo. Parece que o reboot faz mesmo a gente ficar mais atraente aos olhos do sexo oposto, notei isso não apenas nessa ocasião.

Fiquei meio viciado em assistir películas, até que uma delas mexeu muito comigo, tocou em feridas antigas, problemas psicológicos mesmo. Refleti por horas naquilo, não estava conseguindo dormir (e não consegui depois), fui ao banheiro e me masturbei. Foi tranquilo, não senti aquela ardência que costumava ter quando passo muito tempo sem orgasmo. Passou-se um dia e eu achava que ficaria só naquilo, mas aí fiquei meio carente e comecei a pensar em buscar por sexo.  Ponderei os riscos, não queria cair na tentação de sexo casual, promíscuo e sem proteção como ocorreu da outra vez. O próximo passo foi "conversar" com pessoas em chats, depois performances em webcams e, finalmente, um site pornô.

E essa foi a marcha da vaca para o brejo.

Zerando contador.

Começando, DE NOVO. 😒


É meu amigo, uma queda sempre nos arrasa e faz pensar... Não sei com vc, mas eu sempre penso assim depois da queda "não precisava disso"... Mas não se deixe abalar, 65 dias é uma grande vitória. Agora o que resta é recomeçar. Força!!!

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em 19/12/2019, 22:26
Obrigado Jack. Felizmente não tive mais quedas. Estou um pouco afastado porque tenho evitado entrar aqui excessivamente. Abraço!

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em 31/12/2019, 13:26
Gostaria de agradecer a todo mundo que passou por aqui dando uma força durante este ano. Foi um ano com muitas dificuldades, mas também de aprendizado. Consegui passar longos períodos longe do vício e isso fortaleceu a minha convicção e meu desejo de me manter permanentemente distante dele. Entretanto, também cometi muitos erros, e deles foi que tirei as maiores lições.

Reconheço definitivamente que não consigo me manter longe da pornografia se não mudo minha forma de pensar e minhas atitudes. Pensar em fazer o reboot para me transformar numa máquina de sexo e promiscuidade (na vida "real") não funciona. Esse ano tive as experiência mais intensas nesse sentido, e o que aconteceu foi que me levaram a sucumbir de novo ao vício.

Admito que sou um viciado, e como tal não posso cair no erro de achar que um dia poderei ser imune aos estímulos pornográficos, que estarei “curado”. Isso faz pensar também na questão dos bloqueadores. Para mim eles não são uma opção, pois quando deixo tudo liberado fica muito fácil recair. Percebo ser necessário encarar os bloqueadores não do ponto de vista negativo, mas como ferramentas que ajudam a limpar minha internet de um monte de coisas inúteis. O CleanBrowsing por exemplo, além de bloquear pornografia também protege contra sites maliciosos e de phishing, sem falar que o atendimento deles é ótimo. Se algum site de conteúdo pornô não está sendo bloqueado basta mandar para eles por e-mail que eles bloqueiam.

Nesse momento quero encontrar um equilíbrio e tomar consciência de uma vez por todas que, para me manter longe da pornografia, preciso adotar hábitos que terei que levar para a vida inteira, e não apenas por um período de 90 dias. Acho que o meu maior erro foi acreditar que poderia viver, depois do reboot, como se nunca tivesse sido viciado em pornografia. Isso simplesmente não é uma realidade para mim.

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em 31/12/2019, 20:34
Tiago Mendes escreveu:Gostaria de agradecer a todo mundo que passou por aqui dando uma força durante este ano. Foi um ano com muitas dificuldades, mas também de aprendizado. Consegui passar longos períodos longe do vício e isso fortaleceu a minha convicção e meu desejo de me manter permanentemente distante dele. Entretanto, também cometi muitos erros, e deles foi que tirei as maiores lições.

Reconheço definitivamente que não consigo me manter longe da pornografia se não mudo minha forma de pensar e minhas atitudes. Pensar em fazer o reboot para me transformar numa  máquina de sexo e promiscuidade (na vida "real") não funciona. Esse ano tive as experiência mais intensas nesse sentido, e o que aconteceu foi que me levaram a sucumbir de novo ao vício.

Admito que sou um viciado, e como tal não posso cair no erro de achar que um dia poderei ser imune aos estímulos pornográficos, que estarei “curado”. Isso faz pensar também na questão dos bloqueadores. Para mim eles não são uma opção, pois quando deixo tudo liberado fica muito fácil recair. Percebo ser necessário encarar os bloqueadores não do ponto de vista negativo, mas como ferramentas que ajudam a limpar minha internet de um monte de coisas inúteis. O CleanBrowsing por exemplo, além de bloquear pornografia também protege contra sites maliciosos e de phishing, sem falar que o atendimento deles é ótimo. Se algum site de conteúdo pornô não está sendo bloqueado basta mandar para eles por e-mail que eles bloqueiam.

Nesse momento quero encontrar um equilíbrio e tomar consciência de uma vez por todas que, para me manter longe da pornografia, preciso adotar hábitos que terei que levar para a vida inteira, e não apenas por um período de 90 dias. Acho que o meu maior erro foi acreditar que poderia viver, depois do reboot, como se nunca tivesse sido viciado em pornografia. Isso simplesmente não é uma realidade para mim.

Dá-lhe Tiago Mendes! Sinceros votos de sucesso a você em 2020. Receba minha torcida.

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em 1/1/2020, 12:50
Tiago Mendes escreveu:Gostaria de agradecer a todo mundo que passou por aqui dando uma força durante este ano. Foi um ano com muitas dificuldades, mas também de aprendizado. Consegui passar longos períodos longe do vício e isso fortaleceu a minha convicção e meu desejo de me manter permanentemente distante dele. Entretanto, também cometi muitos erros, e deles foi que tirei as maiores lições.

Reconheço definitivamente que não consigo me manter longe da pornografia se não mudo minha forma de pensar e minhas atitudes. Pensar em fazer o reboot para me transformar numa  máquina de sexo e promiscuidade (na vida "real") não funciona. Esse ano tive as experiência mais intensas nesse sentido, e o que aconteceu foi que me levaram a sucumbir de novo ao vício.

Admito que sou um viciado, e como tal não posso cair no erro de achar que um dia poderei ser imune aos estímulos pornográficos, que estarei “curado”. Isso faz pensar também na questão dos bloqueadores. Para mim eles não são uma opção, pois quando deixo tudo liberado fica muito fácil recair. Percebo ser necessário encarar os bloqueadores não do ponto de vista negativo, mas como ferramentas que ajudam a limpar minha internet de um monte de coisas inúteis. O CleanBrowsing por exemplo, além de bloquear pornografia também protege contra sites maliciosos e de phishing, sem falar que o atendimento deles é ótimo. Se algum site de conteúdo pornô não está sendo bloqueado basta mandar para eles por e-mail que eles bloqueiam.

Nesse momento quero encontrar um equilíbrio e tomar consciência de uma vez por todas que, para me manter longe da pornografia, preciso adotar hábitos que terei que levar para a vida inteira, e não apenas por um período de 90 dias. Acho que o meu maior erro foi acreditar que poderia viver, depois do reboot, como se nunca tivesse sido viciado em pornografia. Isso simplesmente não é uma realidade para mim.

Irmão, é por isso que eu falo que reboot é hard mode e fora disso é enrolação.
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em 1/1/2020, 15:06
Justiceiro do Sertão escreveu:

Dá-lhe Tiago Mendes! Sinceros votos de sucesso a você em 2020. Receba minha torcida.

Obrigado Justiceiro.

Ramon 06 escreveu:

Irmão, é por isso que eu falo que reboot é hard mode e fora disso é enrolação.

É isso mesmo.

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em 3/1/2020, 10:40
Tiago Mendes escreveu:Gostaria de agradecer a todo mundo que passou por aqui dando uma força durante este ano. Foi um ano com muitas dificuldades, mas também de aprendizado. Consegui passar longos períodos longe do vício e isso fortaleceu a minha convicção e meu desejo de me manter permanentemente distante dele. Entretanto, também cometi muitos erros, e deles foi que tirei as maiores lições.

Reconheço definitivamente que não consigo me manter longe da pornografia se não mudo minha forma de pensar e minhas atitudes. Pensar em fazer o reboot para me transformar numa  máquina de sexo e promiscuidade (na vida "real") não funciona. Esse ano tive as experiência mais intensas nesse sentido, e o que aconteceu foi que me levaram a sucumbir de novo ao vício.

Admito que sou um viciado, e como tal não posso cair no erro de achar que um dia poderei ser imune aos estímulos pornográficos, que estarei “curado”. Isso faz pensar também na questão dos bloqueadores. Para mim eles não são uma opção, pois quando deixo tudo liberado fica muito fácil recair. Percebo ser necessário encarar os bloqueadores não do ponto de vista negativo, mas como ferramentas que ajudam a limpar minha internet de um monte de coisas inúteis. O CleanBrowsing por exemplo, além de bloquear pornografia também protege contra sites maliciosos e de phishing, sem falar que o atendimento deles é ótimo. Se algum site de conteúdo pornô não está sendo bloqueado basta mandar para eles por e-mail que eles bloqueiam.

Nesse momento quero encontrar um equilíbrio e tomar consciência de uma vez por todas que, para me manter longe da pornografia, preciso adotar hábitos que terei que levar para a vida inteira, e não apenas por um período de 90 dias. Acho que o meu maior erro foi acreditar que poderia viver, depois do reboot, como se nunca tivesse sido viciado em pornografia. Isso simplesmente não é uma realidade para mim.
Oi, Tiago!

Um feliz 2020 para você, meu caro!

De fato, não é fácil lidar com a PMO. Estamos falando de um dos maiores vícios do século. Alguns estudiosos dizem que é mais fácil uma pessoa se libertar do crack, do que da pornografia. A questão toda é que a PMO possui gatilhos variados, às vezes tentar fechar todas as brechas é complicado, pois conhecer a si mesmo é um processo demorado e até mesmo doloroso, pois vai requerer que fiquemos de frente com nós mesmos, com toda a nossa nudez; sem pudor. E isso vai exigir paciência com nós mesmos, autocompaixão, perseverança no caminho, mesmo quando tudo desanda.

E você está no caminho certo! Com o tempo, o próprio reboot vai tirando algumas escamas de nossa mente e olhos e vamos percebendo melhor alguns aspectos em que precisamos focar para melhorar. Você tem progredido! Às vezes, uma queda pode tentar te mostrar que você dá um passo para frente e dois para trás. Mas não! Com a queda podemos até regredirmos alguns passos, só que isso acontece para termos a oportunidade de pegarmos impulso e transpassar várias casas e, assim, seguirmos firmes! E a reflexão e a ação são grandes impulsionadores nisso!

Que 2020 seja um ano de bençãos, muitas benção em sua vida; em todos os sentidos, amigo! Um forte abraço!

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em 3/1/2020, 19:51
5&4 escreveu:
Oi, Tiago!

Um feliz 2020 para você, meu caro!

De fato, não é fácil lidar com a PMO. Estamos falando de um dos maiores vícios do século. Alguns estudiosos dizem que é mais fácil uma pessoa se libertar do crack, do que da pornografia. A questão toda é que a PMO possui gatilhos variados, às vezes tentar fechar todas as brechas é complicado, pois conhecer a si mesmo é um processo demorado e até mesmo doloroso, pois vai requerer que fiquemos de frente com nós mesmos, com toda a nossa nudez; sem pudor. E isso vai exigir paciência com nós mesmos, autocompaixão, perseverança no caminho, mesmo quando tudo desanda.

E você está no caminho certo! Com o tempo, o próprio reboot vai tirando algumas escamas de nossa mente e olhos e vamos percebendo melhor alguns aspectos em que precisamos focar para melhorar. Você tem progredido! Às vezes, uma queda pode tentar te mostrar que você dá um passo para frente e dois para trás. Mas não! Com a queda podemos até regredirmos alguns passos, só que isso acontece para termos a oportunidade de pegarmos impulso e transpassar várias casas e, assim, seguirmos firmes! E a reflexão e a ação são grandes impulsionadores nisso!

Que 2020 seja um ano de bençãos, muitas benção em sua vida; em todos os sentidos, amigo! Um forte abraço!

Obrigado, 5&4, pelos comentários sempre oportunos.

O último dia de 2019 e o primeiro de 2020 foram muitos bons. Eu estava sentindo uma energia muito positiva e com um sensação de que as coisas realmente fossem ser diferentes. Entretanto, já ontem eu não estava me sentindo muito bem. Desanimado e pensando em mil e uma coisas, principalmente em relação a trabalho. Nos últimos dois anos eu estava trabalhando em casa. A renda não era lá essas coisas, mas só o fato de ter mais conforto e de fazer os próprios horários já era algo positivo. Agora, se tudo der certo, vou ter mais um emprego. Digo mais um porque não pretendo abandonar os trabalhos que faço em casa. O novo emprego é somente em um período do dia e o salário está acima do que a maioria ganha. Seria, talvez, o emprego dos sonhos de muitos, mas eu consigo cometer a proeza de me entristecer com isso.

Provavelmente o meu cérebro tá bugado por causa da baixa de dopamina. E obviamente a masturbação, junto com a pornografia, são uma válvula de escape para a ansiedade e a preocupação. Talvez por isso eu tenha me sentido tão bem na virada do ano - além do clima propício eu estava meio que dopado pela farra masturbatória. Agora, com o passar dos dias, a chatice e as preocupações estão voltando. Ontem eu já tinha percebido um olhar diferente na rua, e hoje sai como caçador atrás da preza. Se tivesse encontrado alguém disposto, certamente teria me envolvido, como antes, na promiscuidade.

Eu estou pensando seriamente em dar um tempo para descobrir o que acontece comigo. Por que eu não consigo me relacionar normalmente com alguém? Por que, mesmo quando não estou na pornografia, me comporto como se estivesse em um filme - depois da gozada é cada um para o seu lado - sem nenhum tipo de afeto humano? Fico me perguntando se o reboot é o suficiente ou se eu preciso de uma ajuda a mais. E qual seria essa ajuda, visto que os psicólogos tendem a não considerar a pornografia um problema tão grave.

Eu falo em dar um tempo do fórum mesmo, pois vejo que as coisas não mudam. Já concluí o reboot uma vez e sempre que passo longos períodos  sem PMO sinto todos os benefícios. Assim, não ponho a culpa no reboot, mas claramente tem algo que não está bem. Eu sempre acabo de alguma forma voltando para a prática de PMO como uma fuga. As vezes começa com uma masturbação, as vezes com contato sexual aleatório que sempre desencadeiam uma compulsão por mais e mais prazer.

Acho que é isso mesmo que vou fazer: me afastar um pouco e tentar descobrir outros caminhos.
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em 3/1/2020, 20:38
Oi, Tiago!

Acho que um acompanhamento psicológico seria interessante para você, meu amigo. Você precisa mergulhar em si mesmo e descobrir o porque depois da gozada é cada um no seu quadrado. Não só por isso, mas por outras questões também.

Sobre a pornografia, nem todo psicólogo é favorável. Alguns não veem problema realmente, outros veem problemas sim; e outros veem que é um problema para algumas pessoas, para outras nem tanto. Tente procurar por algum psicólogo com uma abordagem existencial (é apenas uma sugestão). Acho que vai te fazer muito bem um mergulho em si mesmo.

A palavra de Deus diz que devemos amar a Deus acima de todas as coisas e o próximo como a nós mesmo. Mas como poder amar o próximo como a nós mesmos se não nos amamos, não compreendemos a nós mesmos? Tem uma letra de uma canção que diz o seguinte:

Senhor, quebra o meu orgulho
Eu quero descer e mergulhar
Nas águas do teu amor
Me purifica, eu quero ser limpo
Como Naamã, no Teu poder.

Para descer, mergulharmos em Deus, primeiro Ele tem que quebrar o nosso orgulho (entenda aqui como tudo aquilo que nos impede de chegar até ele). Ou seja, antes de mergulharmos em Deus, temos que mergulhar em nós mesmos. Tente esse caminho terapêutico, mas será algo que você colherá frutos no longo prazo, mas a cada mês você irá se sentir melhor, descobrirá mais de si, irá se entender e se aceitar melhor.

Tente achar o terapeuta ideal. Se com o primeiro não está bom, marque uma consulta com outro e assim você vai até que encontre alguém no qual possa confiar abertamente, no qual possa se estabelecer o processo de simbiose entre paciente/psicólogo. Pense nessa questão, é provável que ajude muito!

Um forte abraço, amigo!

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em 8/1/2020, 15:36
Acredito que o reboot é uma maratona e não uma corrida de 100 metros, temos que encarar os fatos, e aceitar que 90 dias é um prazo de recuperação para jovens de até 20 anos ou pra quem nunca completou um reboot antes porque quem já completou um até sente coisas realmente boas quando completa pela primeira vez porém depois disso o que você sentiria de si mesmo em um dia talvez sobrepor a marca que havia alcançado anteriormente? Nós homens adultos de 30 anos ou mais estamos correndo uma maratona, uma longa jornada, após par de décadas mergulhados no vício tão obscuro não dá pra esperar que 1 ano seja o suficiente para se recuperar, não dá pra esperar nem que talvez 2 anos seja o suficiente, digo isso por mim, e digo isso baseado no vício e gravidade que cada um pode ter atravessado, aceito que talvez eu não tenha cura ou talvez reste a mim me manter livre dessa porcaria pelo simples fato de me manter longe como um eterno desafio, e no mínimo ter a satisfação de ver que sou capaz de vencer e sobrepor meu lado sombrio que adoraria estar praticando uma sessão de PMO provavelmente. Essa é uma batalha inglória e cabe a cada um encontrar as motivações pessoais que lhe fazem permanecer longe do que pra mim vejo como degradante que é o vício em PMO.

Hoje estou longe e me mantenho longe, mesmo não vendo muitos dos benefícios mas apenas para poder me olhar e ver que sou capaz de me manter acima dos meus desejos de ver PMO. Como diz uma frase o ano não muda, se você não muda. Que Deus esteja conosco.

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em 8/1/2020, 15:45
Você não precisa de uma convenção de pessoas reunidas e fogos de artificio para que seu ano novo comece, você não precisa se vestir de branco você pode começar o seu ano novo agora e se antecipar a todos que precisam estar reunidos para terem alguma motivação, a motivação tem que vir de dentro de não de fora, se você não muda sua mentalidade nada muda. Nada é mais poderoso do que o espirito humano, nada é mais poderoso do que uma mente alterada.


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em 11/1/2020, 21:57
5&4 e The_Survivor,

Muito edificante as mensagens de vocês. Peço desculpas por não comentá-las, mas não estou em condições de tecer comentários acerca do vício na condição atual em que me encontro. Estou em meio a muitos conflitos e questionamentos. Só espero que disso tudo possa sair algo de positivo.

Não sei quando volto a comentar novamente neste tópico.

Muito obrigado.

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em 21/1/2020, 17:28
Tudo bem, meu amigo!

Sinta-se completamente à vontade para comentar quando puder ou quiser!

Que Deus te fortaleça e te dê a paz, a serenidade para lidar com as adversidades!

Estarei orando por você! Abraços!

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em 22/1/2020, 00:28
Estou precisando mesmo.

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em 27/1/2020, 21:27
Perdi a conta de quantos dias estou sem pornografia. Nesse meio tempo tive duas relações sexuais e muita masturbação. Estou muito satisfeito com a forma como bloqueei meus aparelhos, isso tem me ajudado.

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em 5/2/2020, 23:57
Força T guerreiro, te acompanho desde o início quando ainda nem tinha conta e só entrava pra ler os diários, vc é exemplo pra muitas pessoas aqui estamos torcendo por vc !

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Acompanhe meu relato

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Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu.
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em 10/3/2020, 20:58
Oi Hdmi. Te agradeço pela força e foi mal demorar a responder. Eu não estava muito a fim de atualizar isso aqui só pra trazer más notícias. Mas não tem jeito. Não posso fingir que está tudo bem se não está.

Minha rotina ultimamente tem se resumido em passar a semana no trabalho (onde tenho me sentido bastante desvalorizado e cansado pela rotina estressante), sendo que, no fim de semana, geralmente tenho tido recaídas em pornografia alternadas com alguns encontros fortuitos.

Hoje especialmente estou muito mal. Não recebi meu salário e tive que ir atrás de umas coisas que me deixaram extramente irritado e triste. Não queria nem pensar no que vai dar, mas já passaram mil e uma coisas pela minha cabeça.

Agora à noite saí um pouco para espairecer. Cabeça muito cheia! Neutral

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em 11/3/2020, 00:42
Força, amigo!

Sinto muito por estar passando por momentos complicados. Toda essa pressão só piora tudo, né!

"E eis que eu estou convosco todos os dias, até a consumação dos séculos." (Mateus 28:20)

Ele está contigo, principalmente nos momentos mais complicados. E nós também estamos fechados com você!

Um forte abraço, amigo!

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em 11/3/2020, 11:19
Tiago Mendes escreveu:Oi Hdmi. Te agradeço pela força e foi mal demorar a responder. Eu não estava muito a fim de atualizar isso aqui só pra trazer más notícias. Mas não tem jeito. Não posso fingir que está tudo bem se não está.

Minha rotina ultimamente tem se resumido em passar a semana no trabalho (onde tenho me sentido bastante desvalorizado e cansado pela rotina estressante), sendo que, no fim de semana, geralmente tenho tido recaídas em pornografia alternadas com alguns encontros fortuitos.

Hoje especialmente estou muito mal. Não recebi meu salário e tive que ir atrás de umas coisas que me deixaram extramente irritado e triste. Não queria nem pensar no que vai dar, mas já passaram mil e uma coisas pela minha cabeça.

Agora à noite saí um pouco para espairecer. Cabeça muito cheia! Neutral


Olá Tiago.
Nunca deixe de acreditar que dias melhores virão. Com certeza é só uma fase, e vai passar, acredite!
Sempre torcendo por vc amigo.
ABRAÇO!!!

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em 11/3/2020, 19:40
Jack. escreveu:
Tiago Mendes escreveu:Oi Hdmi. Te agradeço pela força e foi mal demorar a responder. Eu não estava muito a fim de atualizar isso aqui só pra trazer más notícias. Mas não tem jeito. Não posso fingir que está tudo bem se não está.

Minha rotina ultimamente tem se resumido em passar a semana no trabalho (onde tenho me sentido bastante desvalorizado e cansado pela rotina estressante), sendo que, no fim de semana, geralmente tenho tido recaídas em pornografia alternadas com alguns encontros fortuitos.

Hoje especialmente estou muito mal. Não recebi meu salário e tive que ir atrás de umas coisas que me deixaram extramente irritado e triste. Não queria nem pensar no que vai dar, mas já passaram mil e uma coisas pela minha cabeça.

Agora à noite saí um pouco para espairecer. Cabeça muito cheia! Neutral


Olá Tiago.
Nunca deixe de acreditar que dias melhores virão. Com certeza é só uma fase, e vai passar, acredite!
Sempre torcendo por vc amigo.
ABRAÇO!!!

É verdade Jack. Nada como um dia após o outro.

Hoje estou melhor. Já consegui resolver boa parte das coisas que estavam pendentes.

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em 11/3/2020, 23:45
Tiago. Vc reparou que suas recaídas (ou gatilhos) estão relacionadas a sua baixa autoestima recente? Situações de estresse e tristeza estão te levando a pornografia, vc precisa de uma válvula de escape mais saudável como curtir mais a vida, sair mais, ter um hobby ou fazer um curso. E talvez o q eu julgue ser o mais importante, ter uma parceira.
Teus problemas (e essa é minha análise) estão intimamente ligados ao estresse, baixa autoestima e solidão. Tu precisa mudar radicalmente de vida, disciplina tu já tem, agora só falta mudar o foco.

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em 12/3/2020, 17:27
Tiago. Vc reparou que suas recaídas (ou gatilhos) estão relacionadas a sua baixa autoestima recente? Situações de estresse e tristeza estão te levando a pornografia, vc precisa de uma válvula de escape mais saudável como curtir mais a vida, sair mais, ter um hobby ou fazer um curso.

- Reparei, e acho que você está corretíssimo, mas faço umas ressalvas a seguir.

E talvez o q eu julgue ser o mais importante, ter uma parceira.

- Aí eu já não sei. Não costumo ser muito claro em relação aos meus relacionamentos aqui. Tentando ser mais claro: eu tenho tido encontros, e não se trata de programas pagos. Mas fica só no sexo, e quase nunca com a mesma pessoa. Talvez dê na mesma.

Teus problemas (e essa é minha análise) estão intimamente ligados ao estresse, baixa autoestima e solidão. Tu precisa mudar radicalmente de vida, disciplina tu já tem, agora só falta mudar o foco.

- Concordo em parte. Saber que é preciso mudar a maioria de nós sabe. A questão é quando temos que por isso em prática e nos deparamos com uma realidade que praticamente nos empurra para uma rotina massacrante. É só ver que a maioria das pessoas hoje são viciadas não só em pornografia, mas na internet, em redes sociais e coisas que as tiram da realidade.

Me parece que  o que resta fazer é continuar tentando engatar uma rotina diferente e que dure o tempo necessário para que a mudança aconteça de fato. É um processo, e é preciso reconhecer que nem sempre aguentamos tempo suficiente até que ele se concretize.

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em 12/3/2020, 20:12
Tiago Mendes escreveu:Tiago. Vc reparou que suas recaídas (ou gatilhos) estão relacionadas a sua baixa autoestima recente? Situações de estresse e tristeza estão te levando a pornografia, vc precisa de uma válvula de escape mais saudável como curtir mais a vida, sair mais, ter um hobby ou fazer um curso.

- Reparei, e acho que você está corretíssimo, mas faço umas ressalvas a seguir.

E talvez o q eu julgue ser o mais importante, ter uma parceira.

- Aí eu já não sei. Não costumo ser muito claro em relação aos meus relacionamentos aqui. Tentando ser mais claro: eu tenho tido encontros, e não se trata de programas pagos. Mas fica só no sexo, e quase nunca com a mesma pessoa. Talvez dê na mesma.

Teus problemas (e essa é minha análise) estão intimamente ligados ao estresse, baixa autoestima e solidão. Tu precisa mudar radicalmente de vida, disciplina tu já tem, agora só falta mudar o foco.

- Concordo em parte. Saber que é preciso mudar a maioria de nós sabe. A questão é quando temos que por isso em prática e nos deparamos com uma realidade que praticamente nos empurra para uma rotina massacrante. É só ver que a maioria das pessoas hoje são viciadas não só em pornografia, mas na internet, em redes sociais e coisas que as tiram da realidade.

Me parece que  o que resta fazer é continuar tentando engatar uma rotina diferente e que dure o tempo necessário para que a mudança aconteça de fato. É um processo, e é preciso reconhecer que nem sempre aguentamos tempo suficiente até que ele se concretize.

Eu entendo. Mas quando me refiro a uma parceira estou falando dos afetos ou seja, ter uma namorada. Sim é difícil mas uma guerra de apenas um soldado não é uma guerra.
Talvez se vc focar menos no sexo e mais na pessoa que se relaciona tentando conhecê-la e criar vínculos talvez te ajude em boa parte disso. Quando comecei a fazer terapia com psicólogo o próprio me disse isso, e que a pornografia afetou totalmente minha visão dos afetos.
Se ficares pulando de galho em galho com cada mulher que conhece, estará basicamente fazendo o quê já fazia em pornografia.
Reforço mais uma vez que falei nas primeiras linhas do outro post, você precisa de um novo hobby, de algo que te faça bem e te mantenha entretido, e o mais importante que seja saudável.
Logo quando eu comecei com o Reboot, tentei fazer coisas que eu já não fazia muito tempo. Por exemplo: eu sou um grande fã de aquários e a primeira coisa que eu fiz foi comprar um aquário. Manter um aquário grande estável e funcionando plenamente requer um esforço e uma energia muito grande, toda aquela energia que eu gastava com pornografia agora estava gastando para manter o ecossistema do meu aquário. isso me ajudou muito, e é só um exemplo de hobby, existem mil coisas que entretem muito mais e causam bem estar que você pode ta explorando. Tente ver algo que seja bacana e que vc goste, um esporte, colecionar algo ou desenvolver alguma coisa.

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em 15/3/2020, 20:37
A questão de ficar pulando de galho em galho é um sintoma do meu desequilíbrio em relação ao desejo sexual, eu não me sinto feliz depois que acontece e sei que um relacionamento que envolvesse uma ligação mais afetuosa e de companheirismo seria melhor.

Nos últimos dias eu tenho praticado caminhada, corrida e feito alguns exercícios na barra. Isso tem proporcionado uma sensação de prazer depois das atividades.

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