Diário de Tiago (Parte 1)

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Diário de Tiago (Parte 1) - Página 17 Empty Re: Diário de Tiago (Parte 1)

6/2/2017, 11:32
TGuerreiro escreveu:
David Silva escreveu:Parabéns TGuerreiro
Desculpe por não ter lido seu diário nos últimos tempos, mas e aí você tá namorando ou tá levando o reboot solteiro. Tem praticado sexo?
Quanto ao que o amigo disse aí eu tb fui assim comecei a me masturbar em excesso, depois já tava fazendo sexo na cam e por último os vídeos pornos de fato. Masturbar o quanto menos o ideal. Agora quero ver se faço certo sem masturbação pelo menos por 30 dias ou pelo menos uns 15 dias no mínimo e com bloqueadores instalados reli o ebook gratuito e não tem jeito se não seguir o método à risca não tem jeito.

Abraços, tamo junto.


Oi Davi.
Não, infelizmente não estou. Mas, sabe, as vezes fico me perguntando se realmente seria bom encontrar alguém agora.
Vejo tantos exemplos de caras que levam o vício para dentro dos relacionamentos, causando sofrimento às suas parceiras, que penso se realmente valeria a pena nesse momento.
É claro que não pretendo ficar sozinho para o resto da vida. Não sei. Vamos deixar as coisas acontecerem.

Em relação a M adotei a seguinte regra: vou procurar evitar e me afastar cada vez mais desse hábito, até que ele não faça mais parte da minha vida.
Porém, se por um momento de fraqueza eu vier a praticá-la, não irei zerar meu contador, farei isso só em caso de queda em P.
É uma forma de não me abater tanto e diminuir um pouco a pressão do reboot com pensamentos do tipo: "ah já cai em M mesmo, agora vou me afundar na P". Entende?
Espero que essa estratégia funcione.


Claro
Tá certinho.
E a missa tem ido?

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Primeiro reboot - 90 dias em 2015
Segundo reboot - 114 dias em 2020
______
Início do meu diário:
1ª parte: https://www.comoparar.com/t206-reboot-de-david-silva
2ª parte: https://www.comoparar.com/t7812-reboot-de-david-silva?highlight=david+silva
(Porque ficou muito grande e foi separado pelo próprio fórum)

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Diário de Tiago (Parte 1) - Página 17 Empty Re: Diário de Tiago (Parte 1)

6/2/2017, 12:14
TGuerreiro escreveu:
David Silva escreveu:Parabéns TGuerreiro
Desculpe por não ter lido seu diário nos últimos tempos, mas e aí você tá namorando ou tá levando o reboot solteiro. Tem praticado sexo?
Quanto ao que o amigo disse aí eu tb fui assim comecei a me masturbar em excesso, depois já tava fazendo sexo na cam e por último os vídeos pornos de fato. Masturbar o quanto menos o ideal. Agora quero ver se faço certo sem masturbação pelo menos por 30 dias ou pelo menos uns 15 dias no mínimo e com bloqueadores instalados reli o ebook gratuito e não tem jeito se não seguir o método à risca não tem jeito.

Abraços, tamo junto.


Oi Davi.
Não, infelizmente não estou. Mas, sabe, as vezes fico me perguntando se realmente seria bom encontrar alguém agora.
Vejo tantos exemplos de caras que levam o vício para dentro dos relacionamentos, causando sofrimento às suas parceiras, que penso se realmente valeria a pena nesse momento.
É claro que não pretendo ficar sozinho para o resto da vida. Não sei. Vamos deixar as coisas acontecerem.

Em relação a M adotei a seguinte regra: vou procurar evitar e me afastar cada vez mais desse hábito, até que ele não faça mais parte da minha vida.
Porém, se por um momento de fraqueza eu vier a praticá-la, não irei zerar meu contador, farei isso só em caso de queda em P.
É uma forma de não me abater tanto e diminuir um pouco a pressão do reboot com pensamentos do tipo: "ah já cai em M mesmo, agora vou me afundar na P". Entende?
Espero que essa estratégia funcione.

Sucesso amigo, você é capaz de vencer.
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Tiago M
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Diário de Tiago (Parte 1) - Página 17 Empty Re: Diário de Tiago (Parte 1)

6/2/2017, 23:33
Bassfenix escreveu:Sucesso amigo, você é capaz de vencer.

Obrigado Bassfenix, tamo junto. Cool

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7/2/2017, 00:18
TGuerreiro escreveu:
Fala Da Silva! Bem-vindo de volta.
Te agradeço por lembrar de passar aqui e dar uma força, isso é muito importante.
Boa sorte par você também nesse novo reboot.
Vou te apoiar novamente, mano. Boa sorte para nós.

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Diário de Tiago (Parte 1) - Página 17 Empty Re: Diário de Tiago (Parte 1)

7/2/2017, 10:09
Bom dia TGuerreiro, acho acertada essa estratégia de não zerar em caso de M, não deixe que ela se torne constante, mas se vier a ocorrer em um momento de muita vontade, pratique sem fantasias e fique alerta para o efeito caçador, motivo de várias quedas minhas...

Sucesso!

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7/2/2017, 21:36
iai cara tem como me tirar umas duvidas do hocd?
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Tiago M
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Diário de Tiago (Parte 1) - Página 17 Empty Re: Diário de Tiago (Parte 1)

9/2/2017, 15:36
Se eu poder te ajudar em algo meu amigo é claro que sim, fique a vontade.

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Tiago M
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9/2/2017, 15:39
Deveria ter atualizado o diário ontem ao completar 25 dias, mas o tempo foi corrido e não deu.
Do dia 20 ao 25 aconteceu:
1 M
0 P
A cada dia melhor!!!

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Joao silva
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9/2/2017, 16:30
em relação ao toc HOCD, passou? como está hoje?
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Tiago M
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Diário de Tiago (Parte 1) - Página 17 Empty Re: Diário de Tiago (Parte 1)

10/2/2017, 21:44
Não passou totalmente, as vezes sinto vontade de me testar na pornografia. Não sei se isso tem haver com acontecimentos passados ou se é só o meu cérebro tentando me levar de volta ao ciclo de PMO.
De qualquer forma diminuiu muito. A medida que o reboot vai avançando os sintomas vão enfraquecendo.

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11/2/2017, 00:04
TGuerreiro escreveu:Não passou totalmente, as vezes sinto vontade de me testar na pornografia. Não sei se isso tem haver com acontecimentos passados ou se é só o meu cérebro tentando me levar de volta ao ciclo de PMO.
De qualquer forma diminuiu muito. A medida que o reboot vai avançando os sintomas vão enfraquecendo.
Sem essa de "se testar". Não caia nisso! Isso aconteceu comigo quando comecei com os GIF's. Queria ver só um dia mas no outro eu tava vendo de novo. Vai por mim, continua como você está! Você ta indo muito bem.

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11/2/2017, 11:21
TGuerreiro escreveu:Não passou totalmente, as vezes sinto vontade de me testar na pornografia. Não sei se isso tem haver com acontecimentos passados ou se é só o meu cérebro tentando me levar de volta ao ciclo de PMO.
De qualquer forma diminuiu muito. A medida que o reboot vai avançando os sintomas vão enfraquecendo.


Em hipótese nenhuma teste TGuerreiro isto é a maior cilada que existe, já vimos em milhares de depoimentos mantenha o foco. Força amigo!!!!!

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11/2/2017, 20:06
Olá Guerreiro.

Estou voltando ao reboot graças a seu incentivo e de outros colegas. O que eu aprendi com minha queda é que meu cérebro não é meu amigo. Não se teste de maneira alguma. Você já alcançou uma marca incrível e alcançará muito mais. Sucesso.

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11/2/2017, 20:07
Só pra reforçar oque a galera disse: Reforçar é cilada.
É bom saber que com o tempo a vontade vai "diminuindo", até agora to de boa mas as vezes vem aqueles dias que a vontade ta alta.

Mantenha o foco parça.
Tmj.

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Parte I >http://www.comoparar.com/t3592-stark-going-beyond
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Diário de Tiago (Parte 1) - Página 17 Empty Re: Diário de Tiago (Parte 1)

11/2/2017, 23:23
Da Silva escreveu:
TGuerreiro escreveu:Não passou totalmente, as vezes sinto vontade de me testar na pornografia. Não sei se isso tem haver com acontecimentos passados ou se é só o meu cérebro tentando me levar de volta ao ciclo de PMO.
De qualquer forma diminuiu muito. A medida que o reboot vai avançando os sintomas vão enfraquecendo.
Sem essa de "se testar". Não caia nisso! Isso aconteceu comigo quando comecei com os GIF's. Queria ver só um dia mas no outro eu tava vendo de novo. Vai por mim, continua como você está! Você ta indo muito bem.

Mega Man escreveu:
TGuerreiro escreveu:Não passou totalmente, as vezes sinto vontade de me testar na pornografia. Não sei se isso tem haver com acontecimentos passados ou se é só o meu cérebro tentando me levar de volta ao ciclo de PMO.
De qualquer forma diminuiu muito. A medida que o reboot vai avançando os sintomas vão enfraquecendo.


Em hipótese nenhuma teste TGuerreiro isto é a maior cilada que existe, já vimos em milhares de depoimentos mantenha o foco. Força amigo!!!!!

Marco escreveu:Olá Guerreiro.

Estou voltando ao reboot graças a seu incentivo e de outros colegas. O que eu aprendi com minha queda é que meu cérebro não é meu amigo. Não se teste de maneira alguma. Você já alcançou uma marca incrível e alcançará muito mais. Sucesso.

Stark escreveu:Só pra reforçar oque a galera disse: Reforçar é cilada.
É bom saber que com o tempo a vontade vai "diminuindo", até agora to de boa mas as vezes vem aqueles dias que a vontade ta alta.

Mantenha o foco parça.
Tmj.


Muito obrigado amigos. Vocês estão certos, vou procurar seguir as dicas.
Infelizmente não estou no meu melhor momento. Ontem pratiquei muita M, perdi até a conta de quantas vezes foram, algumas vezes as fantasias com mulheres surgiram, em outras apenas o ato, nenhuma com P.
O que me deixou mal mesmo foi que acabei me deparando com um link para um grupo de P no WhatsApp. Nos últimos dias tenho seguido alguns canais de tecnologia no Telegram e foi justamente aí que surgiu o dito link. Aconteceu algo que eu jamais imaginaria.
O grupo era formado na maioria por homens, melhor dizendo, por pivetes, deveriam ter duas ou três mulheres, no máximo. Não rolava nada, tinham algumas conversas bobas, alguns reclamavam que ninguém mandava nada mais sensual, enfim. Uma das mulheres chegou a mandar uma foto, mas normal, apenas rosto.
O problema é que eu fiquei numa fissura imensa esperando que algo acontecesse, foi então que comecei a me M e filmar o ato com o celular na intenção de mandar para o grupo. Não cheguei ao O, assisti ao meu próprio vídeo, pensei um pouco, a fissura foi passando e eu fui me dando conta da besteira que ia fazer.
Fiquei chocado comigo mesmo. Nunca tive tesão em ficar me exibindo na internet, nunca entrei em chats ao vivo ou coisas do tipo, jamais compartilhei material pornô de nenhuma forma, isso nunca nem me passou pela cabeça.
Meu PC e Celular estão todos bloqueados. Estou a quase um mês sem nada de pornografia. Será que está havendo algum tipo de escalonamento para outras formas de estímulo virtual? Será que vou me transformar num exibicionista, voyeur, coisas desse tipo?
Saí desse grupo e também dos canais de tecnologia. Não posso bloquear WhatsApp e Telegram por causa dos trabalhos que faço, e ainda mais agora que vou começar em um trabalho formal em que vou precisar muito desse meio.
Me sinto sem chão, é como se não fosse possível escapar das garras da P. O que faço? Me isolo do mundo, vou viver em uma caverna?
Isso me fez pensar no método, no uso dos bloqueadores e tudo mais. Sinto que preciso de novas estratégias, pois só essas não estão sendo suficientes. Preciso mudar minha mente, esse padrão de comportamento que sexualiza tudo é o problema, que não se detém diante de uma oportunidade de obter um O.
Não sei amigos, minha mente está confusa, o reboot parece que está ficando sem rumo. No momento só o que quero é me abster o máximo que puder da M. Da P estou até com nojo. Por estes dias irei começar a trabalhar, espero que isso de alguma forma me ajude a organizar minhas ideias, a concentrar em outras coisas e esquecer essa maluquice toda.

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Tiago M
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12/2/2017, 19:31
Hoje pela manhã fui a igreja, estava precisando cuidar da minha espiritualidade, confesso que tenho desleixado um pouco nessa área.

Agora estou me sentindo bem melhor. Como vocês podem ver resetei meu contador, acho que é o certo a fazer. Embora eu não tenha visto pornografia de fato na situação que contei anteriormente, a não ser pela foto de perfil do tal grupo, senti como se realmente tivesse caído, pela situação como um todo. Fiquei com a sensação de que o reboot havia perdido o sentido.

Agora vou procurar fazer diferente. Vou cuidar mais para não cair na masturbação. Não vou confiar plenamente nos bloqueadores, isso me prejudica, é como se tivesse carta branca pra ficar vadiando na internet. Ao invés disso, aproveitando que estou sem banda larga, apenas com net da operadora, o que é quase igual a nada, vou limitar meu uso a internet.

Outra coisa que não quero me descuidar mais é da espiritualidade, pois sinto que faz uma diferença enorme e, claro, continuar investindo nas ativ. físicas e na socialização.

É isso galera, apesar dessa derrapada não me sinto mais triste. Coisas novas estão por vir. Tudo indica que um novo relacionamento, um novo emprego estão a caminho. Motivos não faltam pra me sentir motivado a abandonar de vez essa miséria de PMO.

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12/2/2017, 19:47
É assim que devemos agir após uma queda TGuerreiro. É corrigir as falhas, planejar novas estratégias e colocá-las em prática.

Acredito que o principal substitutivo da pornografia, no quesito liberação de dopamina, seja o sexo com uma parceira, no contexto de um relacionamento estável.

Assim, desejo sucesso na sua jornada.

Abraços!


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12/2/2017, 21:30
Fala irmão, aparentemente vc é cristão, assim como eu.
Procure ler a bíblia, orar conversar com Deus, isso vai te fazer muito bem e vai clarear a sua mente, frente aos desafios.

Boa sorte nesse novo reboot, abraço

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13/2/2017, 11:19
TGuerreiro escreveu:Hoje pela manhã fui a igreja, estava precisando cuidar da minha espiritualidade, confesso que tenho desleixado um pouco nessa área.

Agora estou me sentindo bem melhor. Como vocês podem ver resetei meu contador, acho que é o certo a fazer. Embora eu não tenha visto pornografia de fato na situação que contei anteriormente, a não ser pela foto de perfil do tal grupo, senti como se realmente tivesse caído, pela situação como um todo. Fiquei com a sensação de que o reboot havia perdido o sentido.

Agora vou procurar fazer diferente. Vou cuidar mais para não cair na masturbação. Não vou confiar plenamente nos bloqueadores, isso me prejudica, é como se tivesse carta branca pra ficar vadiando na internet. Ao invés disso, aproveitando que estou sem banda larga, apenas com net da operadora, o que é quase igual a nada, vou limitar meu uso a internet.

Outra coisa que não quero me descuidar mais é da espiritualidade, pois sinto que faz uma diferença enorme e, claro, continuar investindo nas ativ. físicas e na socialização.

É isso galera, apesar dessa derrapada não me sinto mais triste. Coisas novas estão por vir. Tudo indica que um novo relacionamento, um novo emprego estão a caminho. Motivos não faltam pra me sentir motivado a abandonar de vez essa miséria de PMO.


Olá amigo,siga firme no seu reboot, sua atitude é louvável.

Conte comigo, um abraço.
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13/2/2017, 12:13
Grande Guerreiro,

Eu consigo entender seus últimos relatos meu amigo. Foram durante recaídas que eu avancei no vício para ver coisas que achava que nunca veria. Também foram durante as recaídas que eu mais me distanciava da minha fé. E o fazia não por desleixo, mas com consciência. Eu me distanciava da minha fé como um rato de esgoto se distancia da luz do sol. Foram meus piores momentos nesse vício.

Também tenho que retomar minha espiritualidade e limitar meu uso do computador. Que bom ver você determinado na luta contra o vício.

Uma lição importante que extraio de seu diário: devemos nos comprometer com o sentido do reboot. De que adiante ter 30, 50, 90 dias se você não cultiva o sentido do reboot. É aquela velha questão: reboot não é mera abstinência de PMO. Ele é mais do que isso.

Desejo-lhe sucesso. Muitas oportunidades boas virão para você nobre templário. Força.

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13/2/2017, 14:01
Ola TGuerreiro,

Nao sei se vc lembra de mim kkk Eu estava bem sumido!

Fiquei fora desde Dezembro e desde então caí inumeras vezes e cheguei a estaca zero,
Agora estou retomando com força no meu diário!

Li os posts do seu diário desde a última vez que postei nele. E cara, quantas coisas aconteceram em???

Mas uma coisa que me chamou atenção, principalmente por ter tido uma visão mais ampla, foi no post seu de 45 dias em que você disse:

TGuerreiro escreveu:"A metade do caminho tem uma característica peculiar, embora já me sinta distante da pornografia, ela ainda não desapareceu do horizonte. Por vezes me pego pensando em me masturbar, o olhar obsceno se insinua de vez em quando e aquela vozinha lá no fundo do pensamento as vezes vem e diz: "dá só um olhada, não vai fazer diferença".

Mas, a essa altura, não há mais como eu me deixar enganar por essas racionalizações. Sei bem o que perdi e o que estou ganhando. O que tenho agora é infinitamente melhor do que tinha antes. Antes, talvez, nem tivesse nada."

Mas infelizmente as fantasias e eu diria uma FRENESI acabou tomando conta de você.
Eu sei o que são esses sentimentos cara! nunca cheguei a marca de 45 dias ou mais, como foi seu caso. Meu record foi de 34 dias ano passado.
Mas cara, minhas recaídas foram sempre na casa dos 30, com justamente esses sentimentos...
De um dia pro outro, começam gatilhos e mais gatilhos e a mente parece que explode de tantas fantasias!!!

E sabe, depois vi aquele outro post seu, falando sobre o pós 90 dias, que não receberemos "Super poderes" lembra??w Achei muito legal aquilo cara!!!

Mas,vendo alguns diários de pessoas que tem mais de 90 dias, isso eu digo: 200 dias, 1 ano, 2 anos....
Vejos que esses caras não sofrem mais com as PIRA LOKA DE FANTASIAS DIRETO entende???
É claro que sempre haverão momentos difícieis! Isso é inegável, mas creio que não será uma constância na vida, ou seja, 24h tendo fantasias e tendo que resistir a esse mal, entende???

Estou voltando no fórum e irei acompanhar seu diário como sempre Surprised
FOrte abraço pra vc cara!
Vamos firme!

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Diário de Tiago (Parte 1) - Página 17 Empty Re: Diário de Tiago (Parte 1)

13/2/2017, 14:51
Wolwerine, é isso que quero neste momento, investir em um racionamento de verdade mesmo. Pra mim chega de viver uma sexualidade irresponsável que só tem me prejudicado.

Soli, sou cristão católico, embora o fórum seja científico, pra mim a vivência da fé auxilia muito e procuro por em prática junto com as estratégias do método como parar. Obrigado pelos conselhos. Abraço.

Bassfenix, valeu pela força cara, é muito importante.

Marco, tenho refletido muito sobre essa questão do sentido do reboot. Veja o que aconteceu comigo, mesmo com tudo bloqueado minha mente encontrou uma forma de me fazer experimentar a mesma compulsão que sentia ao procurar P em sites da internet, só que por outros meios.
Isso mostra que é necessária uma intenção sincera de realmente fazer aquilo que o reboot propõe, e não apenas ficar fingindo, enganando a nós mesmos.
Olhando a P como um pecado, que nos prejidica de fato, faço a analogia de que o pecado brota sempre do coração e aos poucos vamos dando passos que nos levam de vez para o abismo do vício. Depois que caimos nesse abismo fica muito mais dificil sair.
Muito sucesso pra você, um abraço.

CJfilho, fico feliz que tenha voltado ao fórum.
Pois é cara, essa questão de superpoderes é meio complicada, se não cuidamos sempre corremos o risco de voltar pro vício, exemplos disso não faltam.
Por isso é importante não desistir, sempre procurar ver onde estamos errando e procurar corrigir os erros.
Infelizmente temos a mania de querer sempre que as coisas aconteçam de forma rápida, mas nem sempre isso é possivel, pricipalmente quando se trata de um vício.
Somos difetentes uns dos outros, o que funciona pra mim pode não ter o mesmo efeito em você, daí a importância de adaptar o método a sua realidade sem, claro, fugir da sua essência.
Um abraço e sucesso pra você nesse novo reboot.

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Diário de Tiago (Parte 1) - Página 17 Empty Re: Diário de Tiago (Parte 1)

14/2/2017, 15:12
Pois é, existe aquela frase ''a pressa é inimiga da perfeição''. Ao mesmo tempo que é não é, pois a pressa nos faz tomar atitudes rápidas para combater, mas ao mesmo tempo se não maneirada pode nos prejudicar.
Ser racional durante o reboot é bem difícil, por isso ler o e-book e aprender aqui no diário é tão importante, pois muitas vezes outras pessoas falam algo que por causa da ansiedade nós mesmos não conseguimos encaixar na nossa cabeça!

Firmeza cara, estamos juntos. Um abraço!



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Tiago M
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Diário de Tiago (Parte 1) - Página 17 Empty Re: Diário de Tiago (Parte 1)

15/2/2017, 21:48
Dangelo, obrigado pela força.

Esses 3 dias não foram fáceis. Estou procurando evitar também a M, então tudo parecia meio sem graça. Noto como esses estímulos virtuais são fortes, me abstendo deles vem o tédio e a vontade de voltar a me estimular com P.
Agora pela tarde melhorei um pouco, entreguei alguns trabalhos, conversei com uma colega de trabalho, apesar de não termos muitas afinidades o papo foi legal, ela ficou de trazer o notebook dela, que está com defeito, para que eu dê uma olhada.
Acredito que daqui pra frente a tendência é que as coisas deem uma melhorada. Meu último vacilo não foi uma queda clássica com uma sessão interminável de PMO, então sinto que o estrago foi menor e que irei me recuperar rapidamente.
Obrigado por acompanharem.
Abs.

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15/2/2017, 21:55
Verdade, você não deve ter voltado totalmente pra estaca zero, se lembre disso. Já passei por algo parecido, e em vez de aproveitar resolvi cair de vez e me afundar totalmente. Nem sonhe em fazer isso, é terrível, e dá um trabalhão pra recuperar seu estado psicológico.

Vamos lá, cautela e nunca poupe esforços pra tomar medidas preventivas mais drásticas. Abraços.




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