Re: Diário de Tiago (Parte 1)

7/2/2018, 14:10

Você conseguiu atingir quase 40 dias, meu amigo. Isso mostra o quão grande tem sido seus esforços e dedicação nesse reboot. O importante é aprimorarmos o nosso experimento sempre, até que após milhares de dias ele possa rodar em modo automático. Bom reinício, abração!

7/2/2018, 14:33

Bolseiro_carioca escreveu:Faça todo dia um mantra, tatue na pele, bote como papel de parede no celular - faça algo que te lembre todo dia que nada de bom provém da PMO, NADA.

Estou fazendo isso a minha maneira. Ao acordar faço propósitos para o dia. De noite, antes de dormir, vejo se cumpri minhas metas, onde falhei e o que posso corrigir. Vejo que não há como fingir que o problema deixou de existir. Por mais tempo que uma pessoa possa passar sem PMO, sempre haverá a possibilidade de uma recaída se não houver um compromisso sério de se manter longe desse mal. E como dizem que o preço da liberdade é a eterna vigilância... Vamos lá! Sem moleza e sem desculpas.

Wolverine escreveu:
Olá, TGuerreiro!

Você é um cara muito determinado e persistente e já demonstrou várias vezes que tem força e potencial para vencer no reboot.

Desejo uma boa recuperação nesse seu reinício.

Grande abraço!

Pois é. Eu não costumo desistir fácil mesmo não. Por mais contraditório que possa parecer, devido ao comportamento procrastinador que o vício favorece. As vezes até desanimo um pouco, mas não aceito a ideia de deixar algo pela metade.

Soli Deo Gloria escreveu:Fala, T Guerreiro!

Boa sorte no retorno irmão. Você está fazendo certíssimo em analisar as razões da recaída, tenho certeza que vais mandar bem!

Abraço

Valeu Soli. Essa é uma maneira de por os pés no chão. Infelizmente, com algum tempo longe do vício, a gente acaba deixando as coisas correrem muito frouxas. É sempre bom manter uma certa vigilância pra não voltarmos a cair nos mesmos erros, ou pelo menos tentar. É um caminho de aprendizado também.

Marco escreveu:Vc identificou bem as razões da queda amigo. Agora é incorporar isso nesse novo reboot.

Constatou o vazio do ato. Isso é fundamental. Não mergulhe nesse vazio novamente.

Fica com Deus e sucesso nesse novo reboot.

Isso mesmo. É um ato vazio. Pena que nossa fraqueza muitas vezes leva a gente a acreditar que vamos conseguir preencher nossa busca por felicidade no prazer proporcionado por PMO. É a promeça de uma felicidade que vira fumaça depois do êxtase conseguido por meio do vício.

5&4 escreveu:Você conseguiu atingir quase 40 dias, meu amigo. Isso mostra o quão grande tem sido seus esforços e dedicação nesse reboot. O importante é aprimorarmos o nosso experimento sempre, até que após milhares de dias ele possa rodar em modo automático. Bom reinício, abração!

Muito obrigado 5&4. Isso que você colocou é bastante encorajador.
Abs.

9/2/2018, 09:41

Mais de uma semana nobre amigo.

Siga em frente, com Deus e Nossa Senhora.

Sucesso!

11/2/2018, 16:46

Pois é Marco. O tempo passa rápido, aliás, esse ano está voando.

Bom, tudo está indo muito bem pra mim. Voltei com minha rotina de caminhadas e com isso a socialização também deu uma melhorada. Fisicamente estou melhor e minha rotina de sono voltou ao normal. No mais não há muito o que relatar, estou com foco total no reboot e os benefícios estão, aos poucos, aparecendo naturalmente.

Algo que não comentei nos posts anteriores foi que, no final de semana passado, conclui a leitura do livro O Senhor dos Anéis. Havia iniciado em dezembro do ano passado e foi uma atividade muito boa. Já tinha assistido ao filme, mas nem se compara, o livro é infinitamente melhor e rico em detalhes. Nunca uma leitura foi tão prazerosa e prendeu tanto minha atenção. Pra vocês terem uma ideia, já no finalzinho, quando o Gollum cai dentro da Montanha da Perdição junto com o Anel, depois da briga com Sam e Frodo, o exército de Sauron recua e Gandalf diz: "o reino de Sauron está terminado, o portador do anel cumpriu sua demanda". Em toda a cena de desfecho que se segue eu quase que chorei, não de tristeza, não sei explicar, é uma história que mexe com a gente, ensina valores, acho que muda alguma coisa.

Bem, acho que é isso. Não há muito mais o que relatar. Em relação ao livro, pra quem tiver interesse, é fácil encontrar traduções livres na internet. Eu mesmo tenho os três volumes aqui em formato digital, bem melhor que em PDF pra ler. Posso deixar disponível pra download direto aqui. Recomendo a leitura, é uma ótima forma de se distrair nos momentos livres.

12/2/2018, 14:30

Fala TGuerreiro, tudo beleza? Parabéns por passar a marca de 10 dias, já é um bom começo. Fico feliz que tenha voltado a praticar caminhadas, realmente isso ajuda bastante, inclusive na socialização, como você mencionou. Praticar exercícios coletivos, como por exemplo futebol, vôlei, basquete ou até dança, também são uma ótima atividade extranet, que ainda contam com o bônus da socialização, pois assim você faz exercício e ainda interage com outras pessoas. Eu voltei a jogar futebol há quase 1 ano e está sendo ótimo, têm me ajudado muito. Portanto, se você puder fazer algum esporte coletivo também, com certeza será excelente não só para o reboot, mas para sua saúde e sua mente também. Abraço e tudo de bom.

14/2/2018, 01:19

Que bom vê-lo na luta nobre amigo.

Já tinha lido esse livro, mas li de maneira muito desleixada. Inclusive pulava alguns trechos de frodo e sam. Ao final achei o livro ruim e os filmes incríveis. Mas creio que se relê-lo com mais atenção vou mudar de opinião. Não fiz uma leitura apropriada do livro.

Para nós começou o tempo da quaresma. Um momento favorável para somarmos com o nosso reboot. Lhe mandei um email amigo.

Paz e bem.

Sucesso!

Fica com Deus.

17/2/2018, 23:21

Vencedor1989
É isso aí. A parte da religação é essencial. Não adianta só parar e ficar se segurando para não cair. É preciso investir em atividades saudáveis que liberem dopamina no lugar da PMO.

Marco
Na verdade eu me interessei pelo livro por conta do autor. Ele escreveu a estória para dar vida a línguas que criava como uma espécie de hobby. Além de alguns aspectos da história de vida do próprio autor que me chamaram muito a atenção. Acho que é isso, conhecendo o autor a gente passa a compreender melhor a obra.
Boa quaresma pra você meu amigo. Logo responderei o seu e-mail.

19/2/2018, 17:07

Eu amo os filmes e o mundo de Tolkien. Mas quando li o livro li com desatenção então não absorvi toda a riqueza da obra.

Tem uma frase de Gandalf bonita e encorajadora. Quando frodo lamenta estar acontecendo aquelas coisas ele diz assim:

"-Também a mim - respondeu Gandalf - Quem dera! pensam todos quantos vieram para ver semelhantes tempos. Mas não está na sua mão decidir. A única coisa que temos de decidir é o que faremos com o tempo que nos é dado. E, Frodo, o nosso tempo já começa a parecer negro. O inimigo está a tornar-se rapidamente muito forte." (pág. 69-70 da edição Portuguesa)

Eu estou nessa busca meu amigo. Decidir o que fazer com o tempo que me foi dado nessa Terra.

Todo sucesso do mundo pra vc!

19/2/2018, 20:51

A medida que você vai se envolvendo na leitura fica fascinado e preso a estória. O próprio relacionamento entre os personagens é cheio de significados. Cada diálogo é muito rico. É interessante e causa um certo êxtase a forma com que as situações sempre são levadas a um extremo onde parece que tudo está sem saída para então serem direcionadas a algo novo e inesperado.

Quando a sociedade do anel é desfeita, cada personagem é conduzido a cenários diferentes cheios de desafios. O autor joga com o tempo narrando os acontecimentos em paralelo até que tudo se direciona para a batalha de Mordor, onde a tarefa desempenhada por cada membro da comitiva, antes desfeita, converge e ganha todo um significado.

19/2/2018, 22:37

Hoje fiquei procrastinando antes do banho. Demorei demais no banheiro. Tava excitado e sentido um aperto, uma pressão na região genital. A sensibilidede tava alta e eu fiquei acariciando a região da glande meio que me testando pra ver até aonde aquilo ia dar. Estava totalmente consciente, não havia fissura, mas apenas um prazer muito alto. Apesar de estar há vários dias sem ter um orgasmo demorei a ejacular. É que não houve aquele movimento masturbatótio, mas apenas o toque. Acho que nunca senti tanta sensibilidade nem um prazer tão grande numa masturbação. Apesar disso estou triste, não devia ter deixado isso acontecer. Não fiquei com desejo de ver pornô, mas mesmo assim reforcei os bloqueios, e nos próximos dias durmo com o celular fora do quarto. Navegação na internet também ficará reduzida ao estritamente necessário. Não vou deixar espaço para um eventual efeito caçador me levar a buscar pornografia.

20/2/2018, 12:38

Tampa as brechas e vamo que vamo

Enviado pelo Topic'it

25/2/2018, 14:20

Spartam
Não haviam brechas, só a atitude besta que tive, talvez movida por alguma carência ou um desejo de buscar alívio como uma forma de abstinêcia.

Bem, depois desse ocorrido a vontade de ver pornografia veio, como previsto. Foi muito difícil controlar a vontade de me masturbar mais. O meu cérebro pedia por mais prazer. Porém, depois de alguns dias a vontade foi diminuindo. O que me ajudou foi manter as atividades de religação e usar celular computador apenas para o básico. Os bloqueadores também foram fundamentais. Teve momentos que se não fosse por eles eu teria recaído, principalmente no celular. A parte positiva é que minha energia quase não foi afetada. O que incomodou foram os apelos do cérebro por mais prazer, o que me atrapalhava nas outras atividades, mas venci ele pelo cansaço. É isso aí! Seguindo...

12/3/2018, 15:48

TGuerreiro escreveu:Spartam
Não haviam brechas, só a atitude besta que tive, talvez movida por alguma carência ou um desejo de buscar alívio como uma forma de abstinêcia.

Bem, depois desse ocorrido a vontade de ver pornografia veio, como previsto. Foi muito difícil controlar a vontade de me masturbar mais. O meu cérebro pedia por mais prazer. Porém, depois de alguns dias a vontade foi diminuindo. O que me ajudou foi manter as atividades de religação e usar celular computador apenas para o básico. Os bloqueadores também foram fundamentais. Teve momentos que se não fosse por eles eu teria recaído, principalmente no celular. A parte positiva é que minha energia quase não foi afetada. O que incomodou foram os apelos do cérebro por mais prazer, o que me atrapalhava nas outras atividades, mas venci ele pelo cansaço. É isso aí! Seguindo...

Segue firme TGuerreiro!

Parabéns pela ótima sequência de dias!

13/3/2018, 10:40

Soli Deo Gloria escreveu:

TGuerreiro escreveu:Spartam
Não haviam brechas, só a atitude besta que tive, talvez movida por alguma carência ou um desejo de buscar alívio como uma forma de abstinêcia.

Bem, depois desse ocorrido a vontade de ver pornografia veio, como previsto. Foi muito difícil controlar a vontade de me masturbar mais. O meu cérebro pedia por mais prazer. Porém, depois de alguns dias a vontade foi diminuindo. O que me ajudou foi manter as atividades de religação e usar celular computador apenas para o básico. Os bloqueadores também foram fundamentais. Teve momentos que se não fosse por eles eu teria recaído, principalmente no celular. A parte positiva é que minha energia quase não foi afetada. O que incomodou foram os apelos do cérebro por mais prazer, o que me atrapalhava nas outras atividades, mas venci ele pelo cansaço. É isso aí! Seguindo...

Segue firme TGuerreiro!

Parabéns pela ótima sequência de dias!

Obrigado Soli. Tamo seguindo.

40 Dias! Very Happy

Estou me sentindo bem mais tranquilo. Depois do 30° dia a força de vontade fica mais fortalecida.

14/3/2018, 08:46

Fala, TGuerreiro.
Estou passando pra deseja-lhe sucesso no reboot e na vida. Estarei acompanhando seu diário.
Abraços!

14/3/2018, 10:24

Parabéns, TGuerreiro, pelos seus 41 dias limpo! Fico muito feliz por vê-lo caminhando com consistência e vencendo dia após dia. Continue nessa pegada, amigo, de vigilância, perseverança, resistência e paciência. Vai valer muito a pena. Que Deus continue abençoando os seus passos e iluminando os seus pensamentos. Um forte abraço.

15/3/2018, 20:32

Grande amigo, parabéns! 40 dias mais. Que marca.

Você alcançou essa marca com muita maturidade e fortaleza.

Fique firme. Força e sucesso!

15/3/2018, 22:40

Morfeu escreveu:Fala, TGuerreiro.
Estou passando pra deseja-lhe sucesso no reboot e na vida. Estarei acompanhando seu diário.
Abraços!

Valeu!

5&4 escreveu:Parabéns, TGuerreiro, pelos seus 41 dias limpo! Fico muito feliz por vê-lo caminhando com consistência e vencendo dia após dia. Continue nessa pegada, amigo, de vigilância, perseverança, resistência e paciência. Vai valer muito a pena. Que Deus continue abençoando os seus passos e iluminando os seus pensamentos. Um forte abraço.

Muitíssimo obrigado 5&4. Espero superar as marcas que já alcancei. Realmente vale a pena.

Marco escreveu:Grande amigo, parabéns! 40 dias mais. Que marca.

Você alcançou essa marca com muita maturidade e fortaleza.

Fique firme. Força e sucesso!

E aí Marco! Valeu meu irmão. Estou te acompanhando e torcendo por você.

19/3/2018, 20:21

Como podem ver reiniciei mais uma vez o experimento. Aconteceu há vários dias, mas relutei em tomar essa iniciativa. Pensei que poderia simplesmente continuar como se nada tivesse acontecido. Ledo engano. Mas vamos ao que ocorreu.

A internet aqui de casa já foi cortada há vários meses. Como dependo dela para realizar alguns trabalhos, tive que improvisar. Coloquei um celular mais antigo para funcionar como rateador na varanda de casa onde pega o sinal de uma rede wifi pública. Assim, pude conectar o computador através do meu celular. O problema é que a vpn do NetAngel tava atrapalhando a conexão, e eu, ao invés de procurar uma solução para o problema, decidi ir pelo caminho mais fácil simplesmente desativando o app.

Por alguns dias não tive problemas. Mas aí fui esbarrando numa foto mais picante aqui, numa sugestão de vídeo mais sensual ali, até que um belo dia topei com conteúdo que mexeu realmente com minha libido e acabei me masturbando.

Bom, caí com mais 40 dias. Essa tem sido minha média. O desafio agora é quebrá-la, porém, não quero me prender demais ao contador, isso gera ansiedade e no começo é altamente desestimulante.

Já corrigi as falhas e estou de volta a luta.

Lá vamos nós...

... de novo. Rolling Eyes

19/3/2018, 23:07

Fala Bro!

Não desanime. Agora é o momento certo de fazer a coisa certa e a coisa certa é iniciar ainda mais forte. O que eu escrevi para o Baggins hoje é algo que eu poderia ter escrito para você, mas acredito não ser necessário porque pelo o que você falou, você já está consciente de que sua queda começou no instante em que você deu os primeiros vacilos, e não quando você foi lá se masturbar com P propriamente dita.

Nesse próximo reboot, o foco tem que ser total em evitar quaisquer gatilhos que sejam, porque a queda sempre acontece aí. Para se manter firme o tempo todo nesse nível que o reboot nos exige, ou seja, no nível de combate a gatilhos e à fantasias, não somente à pornografia propriamente dita, pode ser interessante se motivar diariamente, de forma a não deixar a sua resistência ir decaindo ao longo do tempo. Todos os dias busco meditar alguns minutos sobre o tanto que eu quero esse objetivo e sobre como terei força de vontade para resistir ao primeiro gole. Mesmo com quase 40 dias de reboot, continua sendo uma necessidade fazer isso todos os dias, porque o menor vacilo pode colocar tudo a perder e eu não estou tão estável assim com esses meros 40 dias.

Estou torcendo pela sua recuperação e tenho certeza absoluta de que você é capaz de ir muito mais longe do que conseguiu dessa vez. De toda forma, está de parabéns por ter resistido durante esses 41 dias e tudo que te falta é ajeitar pequenos detalhes, porque jeito para a coisa você definitivamente tem.

Forte abraço!

20/3/2018, 07:19

Assino o que o Broda falou.

Você tem acumulado quantidade de dias muito boas meu amigo. Não se fissura no contador. Mas é importante fechar os 90 dias e você sabe disso. Cuida desses detalhes que te fazem cair e se mantém focado.

Sucesso! Torcendo por você.

23/3/2018, 11:50

Broda escreveu:
Fala Bro!

Não desanime. Agora é o momento certo de fazer a coisa certa e a coisa certa é iniciar ainda mais forte. O que eu escrevi para o Baggins hoje é algo que eu poderia ter escrito para você, mas acredito não ser necessário porque pelo o que você falou, você já está consciente de que sua queda começou no instante em que você deu os primeiros vacilos, e não quando você foi lá se masturbar com P propriamente dita.

Nesse próximo reboot, o foco tem que ser total em evitar quaisquer gatilhos que sejam, porque a queda sempre acontece aí. Para se manter firme o tempo todo nesse nível que o reboot nos exige, ou seja, no nível de combate a gatilhos e à fantasias, não somente à pornografia propriamente dita, pode ser interessante se motivar diariamente, de forma a não deixar a sua resistência ir decaindo ao longo do tempo. Todos os dias busco meditar alguns minutos sobre o tanto que eu quero esse objetivo e sobre como terei força de vontade para resistir ao primeiro gole. Mesmo com quase 40 dias de reboot, continua sendo uma necessidade fazer isso todos os dias, porque o menor vacilo pode colocar tudo a perder e eu não estou tão estável assim com esses meros 40 dias.

Estou torcendo pela sua recuperação e tenho certeza absoluta de que você é capaz de ir muito mais longe do que conseguiu dessa vez. De toda forma, está de parabéns por ter resistido durante esses 41 dias e tudo que te falta é ajeitar pequenos detalhes, porque jeito para a coisa você definitivamente tem.

Forte abraço!

Marco escreveu:Assino o que o Broda falou.

Você tem acumulado quantidade de dias muito boas meu amigo. Não se fissura no contador. Mas é importante fechar os 90 dias e você sabe disso. Cuida desses detalhes que te fazem cair e se mantém focado.

Sucesso! Torcendo por você.

Fala amigos!

É bem isso que o Broda falou mesmo. Como diz aquele ditado: Um raio não cai em um céu sem nuvens. É uma série de acontecimentos que nos levam a ter uma recaída. Por isso, é sempre importante antever uma queda e ter aquele pensamento de que não somos de confiança, para assim ficarmos sempre alertas.

Grande abraço e obrigado pelos excelentes comentários.

26/3/2018, 08:42

Torço muito por vc nesse retorno, irmão!

Já está com 7 dias, acredito que já esteja começando a estabilizar.

De qualquer jeito, olhos sempre abertos!

Abraço

13/4/2018, 09:09

Por onde anda Guerreiro?

Torcendo aqui por ti.

13/4/2018, 19:26

Meu amigo tem notícia do Dangelo?