Admitindo o vício.

Olá,

Venho me apresentar rapidamente.

Sou solteiro e nunca me vi como viciado, mas estudando sobre musculação, vi que o controle sobre o hábito d masturbacao pode trazer benefícios a quem pratica esportes.

Hoje será meu dia 0 , espero atingir 20 dias nessa primeira fase.

Obrigado.

OK, aqui será seu diário. Concentre todas as mensagens aqui. Posteriormente, se apresente melhor para que possamos lhe conhecer. Abaixo, vou lhe deixar alguma dicas importantes para começar seu reboot.

Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.

Alessandro80 escreveu:Olá,

Venho me apresentar rapidamente.

Sou solteiro e nunca me vi como viciado, mas estudando sobre musculação, vi que o controle sobre o hábito d masturbacao pode trazer benefícios a quem pratica esportes.

Hoje será meu dia 0 , espero atingir 20 dias nessa primeira fase.

Obrigado.

Leia o e-book para saber se você é viciado ou não. Pois aqui o fórum é um local de experiências e estratégias para sanar vício em pornografia. Então, se tiver um relato de seu histórico no consumo em pornografia é como isto te afeta negativamente, você pode iniciar o Reboot.

Alessandro80 escreveu:Olá,

Venho me apresentar rapidamente.

Sou solteiro e nunca me vi como viciado, mas estudando sobre musculação, vi que o controle sobre o hábito d masturbacao pode trazer benefícios a quem pratica esportes.

Hoje será meu dia 0 , espero atingir 20 dias nessa primeira fase.

Obrigado.

Olá Alessandro80

Seja bem vindo ao Fórum

Sobre bloqueadores Leia isso:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/formatei-o-pc-para-acessar-pornografia.html

https://comoparar.forumeiros.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores

Sobre o Reboot Leia isso:

Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK e Leia sempre que possível esse E-BOOK.
https://comoparar.forumeiros.com/t3070-download-e-book
Leia o tópico Reboot de Pornografia (orientações básicas)
https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas
Leia as regras de postagens desta seção e do Fórum
https://comoparar.forumeiros.com/t3122-regras-de-participacao
https://comoparar.forumeiros.com/t394-leia-antes-de-postar-suas-duvidas
Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Sobre o Fórum:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/qual-e-funcao-do-forum.html

Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida.
Se chegou ao fundo do poço é hora de escalar de volta para o caminho da luz. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs

Sucesso e vitórias na sua Jornada

Sim, é mais difícil do que eu pensava. Cheguei a ficar alguns dias. Mas no fim de semana acabei caindo duro.

Vou usar mais as dicas daqui para não me perder de hoje.

Abraço,

Como já estava a 21 dias sem cair no vício, não senti tanta diferença nas ereções matinais ou no sexo ontem.

O que está difícil é a vontade de recair. Dá vontade de largar o trabalho e ir no banheiro para me masturbar.

Aliás, dessa vez a meta é não me masturbar, mesmo que sem pornografia. Querendo ou não, foi essa "pequena liberdade" que acabou descambando na queda.

Continuarei fazendo sexo com uma garota que conheci, até por que ainda não quero que ela saiba de nada.

Abraços,

Olá, Alessandro.

Fale um pouco para nós como tudo começou com a pornografia e até como chegou aqui. Isto ajuda demais no processo.

Abraço.

Comecei aos 10 ou 11, usando a imaginação, playboys e etc. quando apareceram as conexões de banda larga a coisa descambou. Pelas monjas contas, foram mais de dez anos pegando pesado, mas sem prejudicar a vida sexual. Somente este ano q senti uma falta de tesao e procurei saber mais.

Alessandro80 escreveu:Como já estava a 21 dias sem cair no vício, não senti tanta diferença nas ereções matinais ou no sexo ontem.

O que está difícil é a vontade de recair. Dá vontade de largar o trabalho e ir no banheiro para me masturbar.

Aliás, dessa vez a meta é não me masturbar, mesmo que sem pornografia. Querendo ou não, foi essa "pequena liberdade" que acabou descambando na queda.

Continuarei fazendo sexo com uma garota que conheci, até por que ainda não quero que ela saiba de nada.

Abraços,

Há controvérsias mas por tudo que li e ouvi acho que se abster da masturbação é indispensável, mesmo que num primeiro momento. Pelo menos é assim que estou fazendo desde o inicio.

Como diz o Gary Wilson para esta geração masturbação é sinônimo de pornografia. As gerações passadas aprenderam que se masturbar é bom, logo se masturbar com a pornografia é bom. Entendem a lógica perversa?

É preciso quebrar esse paradigma que masturbação e consequentemente pornografia são coisas boas.

peregrino2017 escreveu:

Alessandro80 escreveu:Como já estava a 21 dias sem cair no vício, não senti tanta diferença nas ereções matinais ou no sexo ontem.

O que está difícil é a vontade de recair. Dá vontade de largar o trabalho e ir no banheiro para me masturbar.

Aliás, dessa vez a meta é não me masturbar, mesmo que sem pornografia. Querendo ou não, foi essa "pequena liberdade" que acabou descambando na queda.

Continuarei fazendo sexo com uma garota que conheci, até por que ainda não quero que ela saiba de nada.

Abraços,

Há controvérsias mas por tudo que li e ouvi acho que se abster da masturbação é indispensável, mesmo que num primeiro momento. Pelo menos é assim que estou fazendo desde o inicio.

Canaã escreveu:Como diz o Gary Wilson para esta geração masturbação é sinônimo de pornografia. As gerações passadas aprenderam que se masturbar é bom, logo se masturbar com a pornografia é bom. Entendem a lógica perversa?

É preciso quebrar esse paradigma que masturbação e consequentemente pornografia são coisas boas.

Concordo. Não dá pra fazer pela metade.

Vamos em frente.

Terceiro dia.

Estou pior que criança que sabe que não pode doce, cada vez mais com vontade.

Acordei com uma boa ereção. Espero que possa gasta-lá corretamente está noite

Alessandro80 escreveu:Terceiro dia.

Estou pior que criança que sabe que não pode doce, cada vez mais com vontade.

Acordei com uma boa ereção. Espero que possa gasta-lá corretamente está noite

Força Alessandro,

estou no 16o dia e ainda sofro com vontade de M, por isso tenha calma, encontre outras coisas saudáveis pra fazer e siga firme!

Grande abraço!

Quinto dia. O sexo ontem foi como nos velhos tempos. Já percebo uma certa facilidade em segurar o orgasmo por mais tempo.

Hoje estavam pouco mais fácil de passar o dia sem masturbacao.

Abraços

Parabéns, 1 semana. Procure se focar em 10 dias. Vá criando micro-metas, mas não se esqueça de viver cada dia da melhor forma possível, com responsabilidade e executando suas tarefas.

Abraço.

Sete dias de reboot.

Os resultados voltaram antes do esperado. Boas ereções e controle de orgasmo mediano.

A namorada tem ajudado nos momentos de fissura com sexo.

Na vi necessidade de contaria ela ainda...

Abraços,

Estou revendo, vamos rever também?

Valeu por relembrar o vídeo, amigo.

Hoje já me sinto mais confiante sobre meu libido. Apesar de não conseguir fazer sexo ontem, não apelei para a pornografia.

Ao contrário do fim de semana, ontem estava menos concentrado no sexo. A ereção só veio depois de um pouco de paciência e sexo oral.

Era estranho, várias coisas me vinham à mente me distraindo.

Depois, quando consegui uma ereção foi firme, mas tive o orgasmo muito rápido.

É isso que vcs chamam de flatline?

Obrigado,

Alessandro80 escreveu:Ao contrário do fim de semana, ontem estava menos concentrado no sexo. A ereção só veio depois de um pouco de paciência e sexo oral.

Era estranho, várias coisas me vinham à mente me distraindo.

Depois, quando consegui uma ereção foi firme, mas tive o orgasmo muito rápido.

É isso que vcs chamam de flatline?

Obrigado,

Pode ser. Flatline é uma redução na libido. A falta de foco no sexo pode ser consequência disso. Por outro lado as descrições do pessoal que passou por isso costumam ser mais dramáticas ("pau murcho feito banana podre"). Mas imagino que existam vários graus nisso.

Um forte abraço,

peregrino2017 escreveu:

Alessandro80 escreveu:Ao contrário do fim de semana, ontem estava menos concentrado no sexo. A ereção só veio depois de um pouco de paciência e sexo oral.

Era estranho, várias coisas me vinham à mente me distraindo.

Depois, quando consegui uma ereção foi firme, mas tive o orgasmo muito rápido.

É isso que vcs chamam de flatline?

Obrigado,

Pode ser. Flatline é uma redução na libido. A falta de foco no sexo pode ser consequência disso. Por outro lado as descrições do pessoal que passou por isso costumam ser mais dramáticas ("pau murcho feito banana podre"). Mas imagino que existam vários graus nisso.

Um forte abraço,

Não sou tão dramático, mas me preocupou um pouco que eu já estava recebendo oral e o penis nem se mexia.

E o pior é que fica cíclico, pq se preocupar com ereção não é um tipo de pensamento excitante...

Alessandro80 escreveu:Ao contrário do fim de semana, ontem estava menos concentrado no sexo. A ereção só veio depois de um pouco de paciência e sexo oral.

Era estranho, várias coisas me vinham à mente me distraindo.

Depois, quando consegui uma ereção foi firme, mas tive o orgasmo muito rápido.

É isso que vcs chamam de flatline?

Obrigado,

Se forçar um orgasmo durante a flatline causa estes efeitos descritos. Com o tempo suas ereçoes melhoram. É só largar principalmente a PMO.

A flatlline é uma baixa total da libido, devido um contraste gerado por deixar de praticar PMO. É um período perigoso, pois a pessoa pode querer se testar vendo P para ver se está tudo bem. É só ter calma, que tudo volta ao normal depois.