hocd

escreveu:Quantos dias já?

Cara eu tive uma recaida, com fotos de mulheres nuas, agora estou no meu quarto dia, so as duvidas sobre minha sexualidade que não cessaram, me da muita raiva. Final do ano fiquei com uma menina, so de pegar na mão dela me deu ereção, o que mais me deixou confuso foram varias noticias de homens casados e famosos que se assumiram gays depois de terem filhos, ai fica martelando na minha cabeça que não gosto de mulher e sim de homem ai começo a gostar da ideia, bate um desespero, como um cara que é gay consegue ter ereção com mulher.

arthur-cowboy escreveu:

escreveu:Quantos dias já?

Cara eu tive uma recaida, com fotos de mulheres nuas, agora estou no meu quarto dia, so as duvidas sobre minha sexualidade que não cessaram, me da muita raiva. Final do ano fiquei com uma menina, so de pegar na mão dela me deu ereção, o que mais me deixou confuso foram varias noticias de homens casados e famosos que se assumiram gays depois de terem filhos, ai fica martelando na minha cabeça que não gosto de mulher e sim de homem ai começo a gostar da ideia, bate um desespero, como um cara que é gay consegue ter ereção com mulher.  

Cara eu vi que você postou uma pergunta na seção dos homossexuais, o rebooter Dom faz tempo que não responde então pensei em tentar te ajudar. Li seu diário e acho que 90% das suas mensagens falam sobre duvidas sobre sua sexualidade (o que mostra que isso te frustra muito).

Eu não sei se isso pode te ajudar, talvez sim, talvez por comparação você possa acionar um pouco da razão e ver que não é gay:

Eu sou gay e minha primeira memória de sentir tesão por homem data lá pelos 3 ou 2 anos de idade, não tive traumas, não tive relações quando criança nem qualquer outra coisa que pudesse justificar que isso não era natural pra mim. Ou seja, gays sabem que são gays desde sempre.

o que mais me deixou confuso foram varias noticias de homens casados e famosos que se assumiram gays depois de terem filhos

Como eu disse os gays sabem que são gays desde sempre, ficar com mulher já acontece por outras razões: Na minha fase de adolescência teve um dia que eu parei e tive a consciência que era gay (afinal só gostava de meninos), quando era criança nem ligava direito pra isso mas por causa do preconceito fui tendo consciência da merda que poderia ser minha vida por causa disso, cogitei casar com mulher e ter filhos para esconder a homossexualidade e o sofrimento que ela traria. Mas claro que depois mudei de ideia porque isso não fazia sentido. Isso ainda pode acontecer em lares muito homofóbicos mas saiba que eles não "viraram" gays de uma hora pra outra.

Agora você sempre gostou do gênero feminino, não teve atração pelo mesmo sexo, você só tem dúvidas, dúvidas essas que logicamente não fazem sentido assim como você mesmo analisa:

ai fica martelando na minha cabeça que não gosto de mulher e sim de homem ai começo a gostar da ideia, bate um desespero, como um cara que é gay consegue ter ereção com mulher.

Vejo que o HOCD é bem chato, eu já passei por isso (não o HOCD, mas os sintomas) quando não era assumido e vivia no armário, é semelhante, eu ficava me policiando pra não ter "jeitos gays", "falar de um jeito gay", "olhar de jeito gay pra um homem" porque tinha medo daquilo me denunciar, tinha medo do preconceito, perder as amizades, até hoje sinto um certo medo ao olhar as pessoas na rua ou carros e motos passarem e me olharem pensando que sou gay, tentei virar hétero e comecei a acreditar que gostava de mulheres mas ao me testar sempre gostava de homem mesmo, tudo isso só me deixou pior ... o que eu ganhei : desencadeei uma doença crônica que vou ter que conviver o resto da vida por causa de anos de nervosismo e repressão.

O que ajudou a me libertar do medo do preconceito (que ainda tenho um pouco) pode te ajudar desse seu medo de ser gay: meditar, procurar melhorar sua espiritualidade, fazer exercícios de relaxamento todo dia quando necessitar (eu respiro profundamente e seguro 10s repetindo até ficar calmo), se tem medo de ir na academia por causa dos homens faça os exercícios em casa, pule corda, flexões, faça séries de exercício. No seu bloqueador seria eficiente cadastrar apenas os sites que você usa para trabalho e estudo, te impedindo de buscar meios de se testar.

E outra coisa, me sinto receoso em te sugerir isso já que a abordagem do comoparar preza em muito os estudos científicos, mas vendo seus relatos vejo o quanto isso te perturba, os sonhos eróticos, pensamentos intrusivos, desânimo do nada ... eu já passei tanto por isso ... não descarte a opção de ir em algum Centro Espírita, há muitos que oferecem tratamento espiritual que podem te ajudar (se a causa for espiritual). Esses sonhos eróticos que você tem podem ter uma causa espiritual, assim como os pensamentos e a alteração de humor repentina. Se você não se sente bem com o Centro Espírita vá na Igreja Católica ou Evangélica e ore, peça ajuda, mas tem que ir, só o fato de entrar na igreja já pode barrar algo que esteja te atrapalhando espiritualmente.

Espero que te ajude, você não é gay, nenhum gay ia querer te namorar sabendo que você fica querendo mulher rsrsrs, fique bem e siga os conselhos de quem já passou por isso como o TGuerreiro.

Abraços !

Valeu cara, isso é chato d+ tipo eu não tenho preconceito nenhum, cada um tem q viver a vida com quem gosta, e isso de se descobrir gay deve ser uma barra. Mas uma dúvida q eu fiquei vc tinha ereção olhando mulheres?

Não Arthur, nunca tive ereção olhando mulheres.

Cara, o Hocd é um tipo de toc (transtorno obsessivo compulsivo) e como tal é um distúrbio decorrente da ansiedade.
Uma das coisas q vc precisa fazer é dar jeito na ansiedade, isso vai te ajudar. Uma simples respiração pode ajuda e muito na ansiedade, tenta fazer uma respiração diafragmática inspirando lentamente e soltando o ar mais lentamente possível, procure focar somente na sua respiração, naquilo q vc esta fazendo no momento.

Uma outra técnica q meu psicólogo ensinou chama-se "PARE", é simples: quando seus pensamentos estiverem demais, vc imagina uma grande placa de PARE na mente e também dê uma ordem pra vc mesmo PARE, então vc continua fazendo o q estava. Ajuda a parar os pensamentos mas é importante vc estar fazendo algo.

Outra coisa, quanto mais vc brigar com seus pensamentos mais força eles terão, entao a melhor coisa quando eles estiverem ai é vc aceita-los, não ficar brigando com eles nem se forçando a não pensar. Entao vc vai notar q eles vão perder força, pensamentos são somente isso mesmo, pensamentos, vc nao precisa ficar dando tanta atenção a eles. É aquela velha historia, se alguem fala pra vc nao pensar em elefantes brancos, o q vai acontecer? Vc vai pensar em elefantes brancos.

E por ultimo, vc nao deve parar suas atividades, eu sei o quanto é dificil mas se vc fizer isso vc vai estar dando mais força ainda pra sua condição.

Caso vc nao tenha procurado um psicologo, eu recomendo fortemente vc a fazer isso, algum q tenha experiencia em transtornos obsessivos compulsivos, de prefencia especialista em Comportamental Cognitivo (abordagem mais eficiente para o toc).

hj acabei caindo e me masturbei com vídeo de duas mulheres, motivo:
a duvida sobre minha sexualidade aumentou muito, pelo motivo de esta acompanhando relatos e materias sobre homossexuais, para vencer meu preconceito e parece que eu to gostando, ai eu fiquei desesperado e fui assistir esse video pra ver se ainda conseguia me masturbar vendo mulheres, e tirando o fato de esta reparando d+ em homens. Sé alguem esta passando por algo semelhante me falem.Tipo eu ja não fico mais com ansiedade, fico so fico chateado por isso esta acontecendo, ai me pergunto sera que eu estou me descobrindo gay mesmo?

Isso acontece por que nos tornamos reféns da nossa mente. Você sabe que não é gay, mas sente a necessidade de convencer sua mente disso.
Mudar o padrão de pensamento do cerebro não é facil, todos sabemos. Para que isso ocorra é preciso uma mudança de atitude, não se deixar levar pelas artimanhas da mente.
Com o tempo a atitude proativa vai mudando a forma como a mente lida com essas situações, criando novos caminhos neurais e proporcionando uma mudança efetiva.
Não desista, continue procurando a melhor maneira de lidar com esse condicionamento da mente, seja através do reboot, da espeitualidade e de outros meios que possam servir pra você.

Cara cai de novo na pmo duas vezes, é os pensamentos sobre ser gay ainda persistem

arthur-cowboy escreveu:Cara cai de novo na pmo duas vezes, é os pensamentos sobre ser gay ainda persistem

O que está te levando a cair? É importante você atualizar seu diário, mesmo que não seja todo dia, para que possamos te acompanhar e, se possível, te ajudar em algo.

Fala Arthur, vou te acompanhar.

Tbm sofro com HOCD e sei como é dificil. Tenta atualizar mais o seu diário bro, vamos poder te ajudar mais assim e tbm entre mais no fórum, interaja.

Abraços brow, vai dar tudo certo.

TGuerreiro escreveu:

arthur-cowboy escreveu:Cara cai de novo na pmo duas vezes, é os pensamentos sobre ser gay ainda persistem

O que está te levando a cair? É importante você atualizar seu diário, mesmo que não seja todo dia, para que possamos te acompanhar e, se possível, te ajudar em algo.

Cara aquela coisa de ficar me testando na rua ainda acontece, e a duvida ainda persiste sobre minha sexualidade, eu estou conseguindo achar uma mulher bonita mas é como antes, e na presença de homens as vezes fico meio incomodado, geralmente quando os pensamentos estão atacados, minha cabeça esta muito confusa. Não estou desesperado como antes, estou mais tranquilo más continuo com os pensamento durante quase o dia inteiro, e depois que um cara no forum relatou que ele não tinha hocd ele era homossexual, aquilo me desesperou, depois disso voltei a ter dificuldade em dormir de novo. Só uma pergunta atração ela está ligada ha ereção ou tesão? Há uns 8 meses atrás eu saberia responder isso, devido a essa confusão na minha cabeça passei a não ter certeza de mais nd.

Soli Deo Gloria escreveu:Fala Arthur, vou te acompanhar.

Tbm sofro com HOCD e sei como é dificil. Tenta atualizar mais o seu diário bro, vamos poder te ajudar mais assim e tbm entre mais no fórum, interaja.

Abraços brow, vai dar tudo certo.

Eu ja estava ficando cansado disso, estava sugando minha energia estava até acreditando na ideia de ser gay, só que fiquei com uma menina nesse fim de semana e fiquei excitado d+, foi bom mas depois os pensamentos voltaram, as vezes ainda fico nervoso perto de outros homens pois fico me testando, não tenho nenhuma resposta gronial mas me vem os pensamentos.

arthur-cowboy escreveu:

TGuerreiro escreveu:

arthur-cowboy escreveu:Cara cai de novo na pmo duas vezes, é os pensamentos sobre ser gay ainda persistem

O que está te levando a cair? É importante você atualizar seu diário, mesmo que não seja todo dia, para que possamos te acompanhar e, se possível, te ajudar em algo.

Cara aquela coisa de ficar me testando na rua ainda acontece, e a duvida ainda persiste sobre minha sexualidade, eu estou conseguindo achar uma mulher bonita mas é como antes, e na presença de homens as vezes fico meio incomodado, geralmente quando os pensamentos estão atacados, minha cabeça esta muito confusa. Não estou desesperado como antes, estou mais tranquilo más continuo com os pensamento durante quase o dia inteiro, e depois que um cara no forum relatou que ele não tinha hocd ele era homossexual, aquilo me desesperou, depois disso voltei a ter dificuldade em dormir de novo. Só uma pergunta atração ela está ligada ha ereção ou tesão? Há uns 8 meses atrás eu saberia responder isso, devido a essa confusão na minha cabeça passei a não ter certeza de mais nd.  

Acho que a ereção/tesão, no caso de quem é viciado em pornografia, por si só não serve como medida para dizer se alguém é gay ou não, é sabido que o vício pode levar ao escalonamento.
A atração é mais abrangente, envolve vários sentimentos, identificação com o ser do outro. O grande problema da pornografia é que ela desvincula a sexualidade do ser, como se esta pudesse levar vida própria.

TGuerreiro escreveu:

arthur-cowboy escreveu:

TGuerreiro escreveu:

arthur-cowboy escreveu:Cara cai de novo na pmo duas vezes, é os pensamentos sobre ser gay ainda persistem

O que está te levando a cair? É importante você atualizar seu diário, mesmo que não seja todo dia, para que possamos te acompanhar e, se possível, te ajudar em algo.

Cara aquela coisa de ficar me testando na rua ainda acontece, e a duvida ainda persiste sobre minha sexualidade, eu estou conseguindo achar uma mulher bonita mas é como antes, e na presença de homens as vezes fico meio incomodado, geralmente quando os pensamentos estão atacados, minha cabeça esta muito confusa. Não estou desesperado como antes, estou mais tranquilo más continuo com os pensamento durante quase o dia inteiro, e depois que um cara no forum relatou que ele não tinha hocd ele era homossexual, aquilo me desesperou, depois disso voltei a ter dificuldade em dormir de novo. Só uma pergunta atração ela está ligada ha ereção ou tesão? Há uns 8 meses atrás eu saberia responder isso, devido a essa confusão na minha cabeça passei a não ter certeza de mais nd.  

Acho que a ereção/tesão, no caso de quem é viciado em pornografia, por si só não serve como medida para dizer se alguém é gay ou não, é sabido que o vício pode levar ao escalonamento.
A atração é mais abrangente, envolve vários sentimentos, identificação com o ser do outro. O grande problema da pornografia é que ela desvincula a sexualidade do ser, como se esta pudesse levar vida própria.

Cara eu sempre assiste filme hetero e lésbico.

Que diario é esse q vc citou ai pra cima?
O q falava nele?

Raptor escreveu:Que diario é esse q vc citou ai pra cima?
O  q falava nele?

http://www.comoparar.com/t3494-diario-do-will
Ta ai o link, do diario.

arthur-cowboy escreveu:

Soli Deo Gloria escreveu:Fala Arthur, vou te acompanhar.

Tbm sofro com HOCD e sei como é dificil. Tenta atualizar mais o seu diário bro, vamos poder te ajudar mais assim e tbm entre mais no fórum, interaja.

Abraços brow, vai dar tudo certo.

Eu ja estava ficando cansado disso, estava sugando minha energia estava até acreditando na ideia de ser gay, só que fiquei com uma menina nesse fim de semana e fiquei excitado d+, foi bom mas depois os pensamentos voltaram, as vezes ainda fico nervoso perto de outros homens pois fico me testando, não tenho nenhuma resposta gronial mas me vem os pensamentos.

Não foca no HOCD, foca no reboot.

Hj acabei caindo vacilei ficando muito tempo no pc, me acomodei d+.

Cara, vou te falar uma coisa e espero q te ajude.
Eu estava meio relutante em ler o diário q vc falou mas eu li ainda bem q eu li.
Aquilo q aquele cara tinha nunca foi Hocd.
A todo momento ele fala "eu sinto atraído por homens" "tenho curiosidade". Cara quem tem Hocd nunca sentiu atração por homem ou mesmo tem curiosidade.
Alias, muito pelo contrario, sente pavor e se sente mal pelos pensamentos ficarem entrando a todo momento.
Eu vejo aqui no grupo uma generalização muito grande do nome "Hocd".
Hocd é um Toc, transtorno obsessivo compulsivo, é um distúrbio causado por ansiedade.
Eu até vejo algumas pessoas usando o nome "Hocd" quando a pessoa vê muita pornografia e depois passa a mudar de gênero, passa assistir coisas mais pesadas. Sinceramente não sei o nome correto desse fenômeno seria Hocd mas vamos supor q seja um tipo de Hocd, nós poderíamos dizer q existem 2 tipos então: a induzida pela pornografia e a não induzida pela pornografia.
O meu caso pelo menos é a não induzida por pornografia, eu nunca tive vontade de assistir porno de outros gêneros e nunca senti atração ou tive ereção pelo mesmo sexo. O meu caso é ansiedade excessiva. E pelo q vi o seu também é.
Quando o motivo é pornografia os caras sentem necessidade de ver novos tipos de pornografia e esses sim tem ereção pq precisa alimentar o vicio. E pelo q eu vi não é o seu caso.
Na minha humilde opinião seu caso não tem nada a ver com isso.
Relaxe.

valeu cara, foi muito bom ler suas palavras de apoio, o hocd as vezes vem tão forte que eu passo a pensar em experimentar, mas ai eu fico louco por esta pensando nisso, eu to ficando meio louco já, por conta do hocd. Acho q passo pelo menos umas 8horas no forum por dia pesquisando e lendo relatos.

arthur-cowboy escreveu:valeu cara, foi muito bom ler suas palavras de apoio, o hocd as vezes vem tão forte que eu passo a pensar em experimentar, mas ai eu fico louco por esta pensando nisso, eu to ficando meio louco já, por conta do hocd. Acho q passo pelo menos umas 8horas no forum por dia pesquisando e lendo relatos.

Acontece quase o mesmo comigo, mas vc pensa em experimentar não por curiosidade ou vontade vc pensa isso como um teste, no meu caso pelo menos isso passa na minha cabeça meio como um teste, uma checagem pra saber o q eu sinto. Esse é mais um tipo de ritual do Toc.
3 coisas:
1 controle essa ansiedade sua, respire fundo varias vezes ao dia, faça meditação e vá fazer algum exercicio, ajuda muito.
2 pare de ficar pesquisando tanto, sério, sei q as vezes é dificil mas procure reduzir as pesquisas.
3 procure um psicologo mas vá em algum comportamental cognitivo, são os mais indicados para Toc.

Raptor escreveu: Eu até vejo algumas pessoas usando o nome "Hocd" quando a pessoa vê muita pornografia e depois passa a mudar de gênero, passa assistir coisas mais pesadas. Sinceramente não sei o nome correto desse fenômeno seria Hocd mas vamos supor q seja um tipo de Hocd, nós poderíamos dizer q existem 2 tipos então: a induzida pela pornografia e a não induzida pela pornografia.

Interessante essa sua colocação. Acho que não sofro de TOC, então há a possibilidade de que o que eu tenha não seja HOCD, ou talvez seja uma variação dele. É difícil dar uma definição específica para isso.

arthur-cowboy escreveu:valeu cara, foi muito bom ler suas palavras de apoio, o hocd as vezes vem tão forte que eu passo a pensar em experimentar, mas ai eu fico louco por esta pensando nisso, eu to ficando meio louco já, por conta do hocd. Acho q passo pelo menos umas 8horas no forum por dia pesquisando e lendo relatos.

e ai meu irmão, voltei aqui pra te dar uma força.. eu tbm passo por isso do medo de um dia querer experimentar e isso se dá pelo simples fatos de nós nos aprofundarmos cada vez mais nisso e como consequência não temos mais nem força da certeza que queremos. Num post que eu vi que relata mais ou menos isso e faz uma analogia interessante: é como se estivéssemos recebendo um impulso pra pular de um penhasco, além de ele estar lá serve para tentar convencê-lo de querer fazer isso.

Rowdy escreveu:

arthur-cowboy escreveu:valeu cara, foi muito bom ler suas palavras de apoio, o hocd as vezes vem tão forte que eu passo a pensar em experimentar, mas ai eu fico louco por esta pensando nisso, eu to ficando meio louco já, por conta do hocd. Acho q passo pelo menos umas 8horas no forum por dia pesquisando e lendo relatos.

e ai meu irmão, voltei aqui pra te dar uma força.. eu tbm passo por isso do medo de um dia querer experimentar e isso se dá pelo simples fatos de nós nos aprofundarmos cada vez mais nisso e como consequência não temos mais nem força da certeza que queremos. Num post que eu vi que relata mais ou menos isso e faz uma analogia interessante: é como se estivéssemos recebendo um impulso pra pular de um penhasco, além de ele estar lá serve para tentar convencê-lo de querer fazer isso.

Cara isso é ruim d+ Pq nos sofremos calados, Pq e vergonhoso d+ falar disso com alguém, falei com algumas pessoas da minha família e me arrependo, pois fico pensando será q eles acham q eu sou gay. Tem dias q eu acho q eu tô gostando da idéia d ser gay aí fico desesperado, e quando eu não tô pensando no hocd meu pensamentos fazem de tudo para ele voltar. Q merda, pelo menos já não estou tão triste e chorando.

Foco no reboot Cowboy!

- papo sobre HOCD
+ reboot

Como andam as atividades de religação? Tem praticado algum esporte?