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em 6/8/2016, 00:41
Me masturbo desde adolescente, é uma situação complexa. Me casei aos 23(virgem) com a primeira namorada, tenho duas filhas lindas. Depois de casado, parece q a coisa piorou.. Hoje tenho uma dificuldade tremenda em gozar com minha esposa. Até então conseguia administrar mas perdi controle, não posso ficar sozinho. Já cheguei a ficar 30 dias sem me masturbar, mas sem conhecer o que era Reboot, notei uma diferença, mas não levei a sério.Nossa preciso muito de ajuda... Estou no limite, perdendo tudo, carreira, profissão, tudo que conquistei.


Última edição por dimbooter em 24/2/2019, 17:39, editado 8 vez(es)
M.V
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em 9/8/2016, 11:21
Dimbooter escreveu:Me masturbo desde adolescente, é uma situação complexa. Me casei aos 23(virgem) com a primeira namorada, tenho duas filhas lindas. Depois de casado, parece q a coisa piorou.. Hoje tenho uma dificuldade tremenda em gozar com minha esposa. Até então conseguia administrar mas perdi controle, não posso ficar sozinho. E tem um complicador, sou analista de sistemas, trabalho com computador o dia todo. Já cheguei a ficar 30 dias sem me masturbar, mas sem conhecer o que era Reboot, notei uma diferença, mas não levei a sério. Já foram várias loucuras, até mesmo montagem de fotos de mulheres conhecidas que postam fotos de bikinis no facebook. Nossa preciso muito de ajuda... Estou no limite, perdendo tudo, carreira, profissão, tudo que conquistei.  

Olá Dimbooter

Seja bem vindo ao Fórum

Sobre o Reboot Leia isso:

Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK e Leia sempre que possível esse E-BOOK.
http://www.comoparar.com/t3070-download-e-book
Leia o tópico Reboot de Pornografia (orientações básicas)
http://www.comoparar.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas
Leia as regras de postagens desta seção e do Fórum
http://www.comoparar.com/t3122-regras-de-participacao
http://www.comoparar.com/t394-leia-antes-de-postar-suas-duvidas
Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
http://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Sobre bloqueadores Leia isso:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/formatei-o-pc-para-acessar-pornografia.html

http://www.comoparar.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores
Sobre o Fórum:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/qual-e-funcao-do-forum.html

Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida.
Se chegou ao fundo do poço é hora de escalar de volta para o caminho da luz.

Sentimentos de culpa pelo que vício não irão lhe ajudar em nada. O Vício em pornografia é um problema biológico, pois nosso sistema de recompensas sexual primitivo pensa que os estímulos artificiais são casos reais para passarmos nossos genes adiantes e então a cada novidade pornográfica esse sistema sexual primitivo fica mais imbecilizado e entra no ciclo vicioso, a teoria do Reboot descrita no E-BOOK explica isso com maiores detalhes. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs

Sucesso e vitórias na sua Jornada

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NÃO PERMITA QUE SEU CÉREBRO PRIMITIVO LHE COMANDE E TE DEIXE EM ESTADO DE HIPOFRONTALIDADE.

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ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

Wolverine
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Diário Dimbooter Empty Re: Diário Dimbooter

em 9/8/2016, 12:22
Seja muito bem vindo ao fórum.

O reboot funciona mesmo. É incrível.
Siga todas as instruções do "método como parar?" contidas no ebook.
Recomendo a leitura diária dos relatos que estão no "Histórias de Sucesso", bem como o diário dos demais rebooters. Essas leituras te darão uma motivação incrível, bem como você irá adquirir muito conhecimento prático por meio da experiência de outras pessoas.

Abraço.

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Diário Dimbooter Wolv
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Diário Dimbooter Empty Saudações.

em 9/8/2016, 13:58
Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: http://www.comoparar.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.
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Diário Dimbooter Empty To indo 23 dias

em 27/8/2016, 01:28
23 dias, no controle...

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em 27/8/2016, 01:37
Fale-nos mais do seu reboot: leitura o ebook? Gary Wilson? Socialização? bloqueadores?

Abraço.
C. Eduardo
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em 27/8/2016, 08:26
Fala, amigo!

Aqui estamos sempre para ajudar uns aos outros com toda força possível. Dica: se não pode instalar bloqueadores no computador, instale bloqueadores em você mesmo. Tipo: bloqueador (amor a minha esposa): Meu caro, se você acessar esse lixo, você estará respeitando sua esposa? Bloqueador (respeito a si próprio) Você realmente precisa disso para se sentir melhor? Bloqueador (procrastinação) Você vai perder momentos preciosos da sua vida, com essas imagens que não te levam a nada? O mais importante além de instalar bloqueadores no computador, é instalar bloqueadores nos seus comportamentos.

Até mais.

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em 28/8/2016, 00:06
C. Eduardo escreveu:Fala, amigo!

Aqui estamos sempre para ajudar uns aos outros com toda força possível. Dica: se não pode instalar bloqueadores no computador, instale bloqueadores em você mesmo. Tipo: bloqueador (amor a minha esposa): Meu caro, se você acessar esse lixo, você estará respeitando sua esposa? Bloqueador (respeito a si próprio) Você realmente precisa disso para se sentir melhor? Bloqueador (procrastinação) Você vai perder momentos preciosos da sua vida, com essas imagens que não te levam a nada? O mais importante além de instalar bloqueadores no computador, é instalar bloqueadores nos seus comportamentos.

Até mais.

Boa contextualização. É isso mesmo.
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em 29/8/2016, 14:51
Estou revendo, vamos rever?

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Diário Dimbooter Empty Re: Diário Dimbooter

em 2/9/2016, 19:20
Canaã escreveu:Fale-nos mais do seu reboot: leitura o ebook? Gary Wilson? Socialização? bloqueadores?

Abraço.

Ainda não li o ebook, apenas os relatos do forum!! Mas a cada leitura as lágrimas descem, e sempre que passa pela minha cabeça pornografia, penso na luta de cada um aqui. Não via nada de pornografia nestes 23 dias, voltei a correr, estou mais focado no meu trabalho, estava com alguns problemas financeiros, na verdade estou ainda, mas resolvendo aos poucos.. Mas creio, que para mim está sendo mais fácil, sou casado e por incrível q pareça, ainda conseguia satisfazer minha esposa(ela não sabe deste meu problema ainda, não penso em contar). E estou trocando pornografia por relação sexual mesmo e com ela...

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em 2/9/2016, 22:33
Legal, mas faça um favor a si mesmo, leia o ebook; vai melhorar muito sua vivência aqui no fórum, pois irá interagir melhor com todos e aproveitar melhor a experiência que os outros podem te passar.

Abraço.
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Diário Dimbooter Empty Redes sociais - problema

em 8/9/2016, 03:44
Pessoal, redes sociais pra mim é problemas, principalmente facebook, participo de grupos profissionais, e as vezes acabo me levando por um perfil aqui outro ali.. Como faço?

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M.V
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em 8/9/2016, 10:55
Dimbooter escreveu:Pessoal, redes sociais pra mim é problemas, principalmente facebook, participo de grupos profissionais, e as vezes acabo me levando por um perfil aqui outro ali.. Como faço?

Fundi esse tópico ao seu diário, por favor não crie tópicos nessa seção, poste no seu diário.

Uma solução seria você bloquear as redes sociais e excluir sua conta, se não for possível, pelo bloqueador block free tem como você restringir horários de acesso ao facebook ou outras redes sociais, no meu note o facebook só pode ser acessado das 23:00 - 00:00hs e geralmente nesse horário eu estou dormindo.

Abçs

Sucesso!!!

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Divergente
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em 8/9/2016, 11:06
Dimbooter escreveu:Pessoal, redes sociais pra mim é problemas, principalmente facebook, participo de grupos profissionais, e as vezes acabo me levando por um perfil aqui outro ali.. Como faço?

Bom dia Dimbooter,

Este é meu primeiro post no Fórum. Apesar de eu já ter ligo muita coisa por aqui, com certeza não sou o mais experiente para lhe ajudar, contudo, posso relatar um pouco sobre o meu problema com redes sociais.

Mais até do que P., eu sou viciado em falar putaria com pessoas do Face. Estava em vários grupo onde acabava conhecendo pessoas com as mesmas preferências que eu, portanto, inevitavelmente  acabava passando horas só falando putaria com elas(homens e mulheres).

Para iniciar meu reboot, após estudar um pouco, a primeira atitude que tomei foi de excluir minha conta. Tenho total consciência que, acessando o face, não conseguiria me afastar dos tais gatilhos.

Vamos à luta amigo.

Abs

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em 8/9/2016, 12:55
Eu cortei Face por alguns meses; voltei recentemente, mas procuro não entrar em discussões ou ficar vendo o feed de notícias; meu maior problema era a procrastinação; perda de tempo.

Se está atrapalhando o reboot delete sua conta. O reboot deve ser algo prioritário na tua vida.

Abraço e que Deus o abençoe.
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em 8/9/2016, 14:40
Desculpe, vi q fiz errado, mas não achei a opção para excluir o topico, tomarei mais cuidado..

Mario Vieira escreveu:
Dimbooter escreveu:Pessoal, redes sociais pra mim é problemas, principalmente facebook, participo de grupos profissionais, e as vezes acabo me levando por um perfil aqui outro ali.. Como faço?

Fundi esse tópico ao seu diário, por favor não crie tópicos nessa seção, poste no seu diário.

Uma solução seria você bloquear as redes sociais e excluir sua conta, se não for possível, pelo bloqueador block free tem como você restringir horários de acesso ao facebook ou outras redes sociais, no meu note o facebook só pode ser acessado das 23:00 - 00:00hs e geralmente nesse horário eu estou dormindo.

Abçs

Sucesso!!!

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Diário Dimbooter Empty Dicas.

em 8/9/2016, 15:10
1. Se passar por período de flatline aproveite para esquecer um pouco da estimulação de P. Se bem aproveitado, esse período pode ser muito vantajoso para o reboot. Logo volta ao normal.

2. Caso tenha alguma dor ou incomôdo no corpo durante o reboot, o que é relatado, algumas vezes como um ´´formigamento´´na área genital não se preocupe. Esse ´´formigamento´´ocorre porque existem terminações nervosas, ao longo do seu corpo, especialmente genital, que foram estimuladas por anos. Hora de desligar; esse formigamento vai diminuindo gradualmente. No meu caso, eu às vezes ficava deitado de barriga para cima, sentindo esse ´´formigamento´´ no pênis. Ficava apenas observando, me estudando, e claro, o mais importante, deixar as mãos de lado, longe de lá.

3. Flatline; logo passa.

4. Estou com 9 meses sem PMO e não tive polução noturna, varia de pessoa para pessoa. Caso tenha, considere como um mecanismo fisiológico natural do corpo.

5. Como dizem: o contador é show de bola. É um estímulo a mais, dentre outros. Uma espécie de troféu. Oriente seu reboot pelo contador e o torne seu aliado na busca pelo reboot de 90 dias.

6. Tudo de bom os bloqueadores. Não são perfeitos, mas dão uma sensação de segurança ao navegar. Claro que precisa, antes, ter um ´´bloqueador na cabeça´´´, mas é muito bom ter uns 2 ou 3 bloqueadores. Melhor ter e é condição fundamental para estar nesse fórum.

7. Se redes sociais forem usadas como comunicação para algo real (família, trabalho, amigos), ou seja, como uma extensão para sair, passear e interagir na real com outros, tudo bem. Deletei minha conta de face, pois perdia muito tempo com o feed de notícias, o que aumenta a procrastinação. Talvez com o tempo volte, mas apenas para SMS mesmo; para marcar algo real, com a família e amigos.

8. Cortar os pensamentos e fantasias o mais rápido possível, sempre. Abandonar as fantasias é fundamental.

9. Mesmo sem tempo para ir a uma academia faça exercícios físicos. Um abdominal aqui, um apoio de frente acolá e logo voltará a caminhar, academia, etc.

10. Se solteiro; não crie expectativas; logo uma namorada surge.

11. Força nos estudos. Estudar é fundamental para recriar bons caminhos neurais de resistência ao vício.

12. Tristeza é um sentimento normal e muitas vezes um estímulo para crescimento pessoal. Apenas não confunda isso com a PMO. Uma coisa não tem nada a ver com a outra. Aprender a lidar com sentimentos ruins sem procurar subterfúgios como a PMO é prova de amadurecimento pessoal.

13. Mude as coisas de lugar no seu quarto, pois existem memórias associativas com o quarto; se mudar, você acaba ´´enganando´´o cérebro.

14. Sem expectativas. Um novo amor surgirá e agora sua cabeça está melhor para amar, já que está sem PMO.

15. Masturbação só prejudica o reboot, já que esta geração, como diz o Gary Wilson, associa M com P.

Excelente reboot. Não tem mistério; é só continuar, que dá certo. Um grande abraço e vamos em frente.
Torneira
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em 10/9/2016, 07:50
Dimbooter escreveu:Pessoal, redes sociais pra mim é problemas, principalmente facebook, participo de grupos profissionais, e as vezes acabo me levando por um perfil aqui outro ali.. Como faço?

Dimbooter, não sou dos mais experientes e nem usuário devoto de redes sociais.
MAs além disso, percebo que tudo pode se tornar uma tentação e consequentemente gatilho pra nós.
Entendo a questão do facebook, e como. MAs para qualquer momento nessa nossa briga, vale muito a força de vontade aliada ao compromisso com nós mesmos.
Muitos de nós e provavelmente você também já viveu o desgosto do t´remino de uma sessão de PMO. Ainda mais pra quem já leu sobre o problema e se conscientizou (deve ser o seu caso, senão não estaria aqui). Lembre-se disso, do quanto perdemos com esse cenário e o quanto temos em qualidade de vida para ganhar numa próxima etapa, sem pmo.
Ontem mesmo, quase fraquejei na saída o banho. O  meu gatilho da vez: a toalha, que estava muito fofinha e limpinha. Veja só que situação. Uma recaída minha seria culpa da toalha? Ou do fabricante que não pensou nos pobres viciados em pornografia que não podem sequer usar esse produto?  Evidente que não. A falha seria minha, da minha cabeça e da falta de meu empenho.
Já relatei aqui situações em que viro o rosto (aprendi a técnica lendo relatos), a sensibilidade para ver uma foto que chega via whats app e deduzir que é pornografia antes mesmo de baixa-la. O carinha que mostra o celular ocm uma foto vibrante pra ele mas negativa para o meu reboot. Olhei mas não vi, entende?
Não quero aqui - de forma alguma - dizer que sou uma rocha e firme tal qual o Pão de Açúcar. NAda, pelo contrário. A briga é feia e cansativa. Exaustiva, melhor dizendo. O que está exposto aí o Terra, no Uol, no R7, qualquer página, remete a mulheres provocantes. Gatilho pra PMO.
O mesmo se passa no facebook. Um amigo nosso já revelou que excluiu as amigas que postavam fotos mais provocantes. Um guerreiro esse cara.
O que quero dizer a você é que precisamos focar nos objetivos. No meu caso é tirar essa amarra de videos pornos e - como consequencia - garotas de programa. Me reconheco como uma pessoa envolvida com isso e com dificuldade para largar. Estou brigando. Que tal essa guerra? Seria possível ir direto ao ponto no facebook, já que voce realmente precisa usar para o trabalho? Reduzir as visitas, se possível e, quando necessário, ir direto a leitura que realmente interessa, literalmente cego ao que pode lhe fazer mal? E só você sabe o que realmente pode  lhe fisgar.
Espero ter ajudado e siga com muita fé, esperança e especialmente força. Eu sabia que era dureza, mas não imaginava que fosse guerra de verdade o combate a PMO
abraço, amigo.

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icsvortex
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em 10/9/2016, 12:54
Você vai se sair bem, não tem segredo é só fazer o reboot.

Boa sorte.
Blpr
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em 10/9/2016, 14:46
icsvortex escreveu:Você vai se sair bem, não tem segredo é só fazer o reboot.

Boa sorte.

Desative todas as redes sociais possíveis.

Minimize a frequência que se usa internet.

O wathssap tem recursos que impedem a visualização de imagens.

Pare de visitar sites de notícias e entretenimento.

O PC é o recurso que tem mais gatilhos disponíveis.

Quem inicia um reboot, minimizar gatilhos é fundamental, principalmente nos acessos à internet. Socialização, bate papo e busca de contecimentos é melhor nas interações reais e nos livros.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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em 11/9/2016, 00:15
Sou programador, trabalho com isto!! Mas enfim, valeu pelas dicas, mas graças a Deus, estou firme.. As conversas aqui no grupo me ajudam muito...

Blpr escreveu:
icsvortex escreveu:Você vai se sair bem, não tem segredo é só fazer o reboot.

Boa sorte.

Desative todas as redes sociais possíveis.

Minimize a frequência que se usa internet.

O wathssap tem recursos que impedem a visualização de imagens.

Pare de visitar sites de notícias e entretenimento.

O PC é o recurso que tem mais gatilhos disponíveis.

Quem inicia um reboot, minimizar gatilhos é fundamental, principalmente nos acessos à internet. Socialização, bate papo e busca de contecimentos é melhor nas interações reais e nos livros.

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em 11/9/2016, 00:19
Meu caro, muito obrigado pelas palavras, graças a Deus e a vcs estou firme, a jornada é difícil, mas estou conseguindo livrar meu pensamentos, Este grupo está sendo tão importante na minha vida.


Torneira escreveu:
Dimbooter escreveu:Pessoal, redes sociais pra mim é problemas, principalmente facebook, participo de grupos profissionais, e as vezes acabo me levando por um perfil aqui outro ali.. Como faço?

Dimbooter, não sou dos mais experientes e nem usuário devoto de redes sociais.
MAs além disso, percebo que tudo pode se tornar uma tentação e consequentemente gatilho pra nós.
Entendo a questão do facebook, e como. MAs para qualquer momento nessa nossa briga, vale muito a força de vontade aliada ao compromisso com nós mesmos.
Muitos de nós e provavelmente você também já viveu o desgosto do t´remino de uma sessão de PMO. Ainda mais pra quem já leu sobre o problema e se conscientizou (deve ser o seu caso, senão não estaria aqui). Lembre-se disso, do quanto perdemos com esse cenário e o quanto temos em qualidade de vida para ganhar numa próxima etapa, sem pmo.
Ontem mesmo, quase fraquejei na saída o banho. O  meu gatilho da vez: a toalha, que estava muito fofinha e limpinha. Veja só que situação. Uma recaída minha seria culpa da toalha? Ou do fabricante que não pensou nos pobres viciados em pornografia que não podem sequer usar esse produto?  Evidente que não. A falha seria minha, da minha cabeça e da falta de meu empenho.
Já relatei aqui situações em que viro o rosto (aprendi a técnica lendo relatos), a sensibilidade para ver uma foto que chega via whats app e deduzir que é pornografia antes mesmo de baixa-la. O carinha que mostra o celular ocm uma foto vibrante pra ele mas negativa para o meu reboot. Olhei mas não vi, entende?
Não quero aqui - de forma alguma - dizer que sou uma rocha e firme tal qual o Pão de Açúcar. NAda, pelo contrário. A briga é feia e cansativa. Exaustiva, melhor dizendo. O que está exposto aí o Terra, no Uol, no R7, qualquer página, remete a mulheres provocantes. Gatilho pra PMO.
O mesmo se passa no facebook. Um amigo nosso já revelou que excluiu as amigas que postavam fotos mais provocantes. Um guerreiro esse cara.
O que quero dizer a você é que precisamos focar nos objetivos. No meu caso é tirar essa amarra de videos pornos e - como consequencia - garotas de programa. Me reconheco como uma pessoa envolvida com isso e com dificuldade para largar. Estou brigando. Que tal essa guerra? Seria possível ir direto ao ponto no facebook, já que voce realmente precisa usar para o trabalho? Reduzir as visitas, se possível e, quando necessário, ir direto a leitura que realmente interessa, literalmente cego ao que pode lhe fazer mal? E só você sabe o que realmente pode  lhe fisgar.
Espero ter ajudado e siga com muita fé, esperança e especialmente força. Eu sabia que era dureza, mas não imaginava que fosse guerra de verdade o combate a PMO
abraço, amigo.

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Buda
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em 11/9/2016, 10:41
Olá Dimbooter.

Desejo que você tenha sucesso no reboot e em outros objetivos de vida também.

Força amigo. Estamos juntos nessa.

Abraço.

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mactox
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em 11/9/2016, 12:23
Força nessa luta Dimbooter,

Estamos todos aqui pelo mesmo motivo, que é a luta contra o vício da PMO.

Sempre que precisar, estaremos aqui para nos apoiar.

Grande abraço amigo e fique com Deus.

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Diário Dimbooter Empty Re: Diário Dimbooter

em 12/9/2016, 12:07
Grande Dimbooter,

também sou novo aqui, mas estou na minha luta aqui no fórum há mais de 30 dias, caí uma vez, mas me levantei e já estou há 18. Entretanto, já lutei contra esse vício sozinho, e caí muitas vezes.

Os contadores são legais, mas como já disseram, o importante é lutar.

Foque em estratégias, pra mim funcionaram muito bem: meditação, conversar com amigos (não putaria), caminhadas e fazer atividade física. No início procrastinei demais, mas agora estou mais focado no trabalho.

Também não posso colocar bloqueadores em razão do trabalho, o que torna um pouco mais difícil as coisas, pois estou há um clique de pmo. Além disso, sou muito fissurado por outras mulheres na rua, o que são gatilhos enormes. Mas a vigilância tem que ser constante.

Por fim, a última dica,que funciona bem comigo é frequentar o fórum. Me ajuda muito ler os relatos dos amigos, comentar em outros diários, e saber que aqui não sou julgado, mas sim recebo e posso oferecer amparo.

Fique com Deus! Grande abraço!

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DORAVANTE
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