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Re: Diário - MilesPrower

em 8/11/2016, 15:53
David Silva escreveu:
MilesPrower escreveu:[10 dias]

A fadiga e brainfog melhoraram um pouco,  me sinto melhor. Fiz novas amizades e comecei a sair com um cara, está me fazendo muito bem. Tenho uma dúvida; se eu fizer sexo com a pessoa que estou saindo, poderá ser considerado uma recaída? Pois estou evitando a masturbação/ejaculação.


Não. Sexo real é sempre bem vindo no processo!

Ainda me sinto inseguro quanto ao sexo, por isso decidi ficar apenas no carinho hehe.....está me fazendo muito bem. Às vezes tenho uma leve ereção quando estamos nos beijando.


[15 dias]

Bem, cheguei novamente no marco de 2 semanas, no hard mode. Minha fadiga melhorou razoavelmente, assim como o brain fog. Estou com mais energia para praticar exercícios. Nesse tempo conheci uma pessoa que está me fazendo muito bem. Saímos sempre e isso me tirou da rotina, estou fazendo mais amizades e começando a ter prazer em pequenas coisas da vida (como passar a tarde com amigos comendo pão de queijo, algo que não fazia há anos).
Falta muito para me recuperar 100%, mas sinto que este tratamento realmente funciona. É um caminho doloroso, pois as colaterais são terríveis. Bem, por enquanto é isso. Força e foco para todos Surprised

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Re: Diário - MilesPrower

em 8/11/2016, 19:38
Fala, Miles.
A atitude é essa, não desanime. Continue se motivando e se lembrando do seu objetivo, cara !! Também fico inseguro com o sexo real ainda, e esse é o meu maior motivador. Conseguir ter relações sadias novamente, no mundo real. Pense no quanto mais você pode recuperar e melhorar se continuar conseguindo vencer nosso vício. Lembre que o resultado final é sempre melhor e vale a pena o reboot! Foco e força !! Abs

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Re: Diário - MilesPrower

em 13/11/2016, 09:04
Bernardo Cacchione escreveu:Fala, Miles.
A atitude é essa, não desanime. Continue se motivando e  se lembrando do seu objetivo, cara !! Também fico inseguro com o sexo real ainda, e esse é o meu maior motivador. Conseguir ter relações sadias novamente, no mundo real. Pense no quanto mais você pode recuperar e melhorar se continuar conseguindo vencer nosso vício. Lembre que o resultado final é sempre melhor e vale a pena o reboot! Foco e força !! Abs

Com certeza Bernardo, não podemos desanimar. É difícil pois os efeitos da abstinência são terríveis, mas se estamos tendo, é porque realmente temos um problema e estamos nos recuperando.



[20 DIAS]

Daqui algumas horas irei completar 3 semanas do reboot, sei que é pouco, mas fico feliz por ter chegado até aqui.
Tem dia que eu acordo com dor de cabeça, fadiga e péssima concentração. Isso tem me prejudicado muito nos estudos e nos deveres do dia-a-dia. É inegável o medo que tenho desses sintomas, alguns amigos estão me achando um pouco estranho, parece uma bipolaridade, tem dia que acordo frenético, mas tem dia que acordo sem vontade de levantar.
Espero que essa fase passe logo, pois é muito ruim, quero voltar a ser como era antes Sad

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Re: Diário - MilesPrower

em 13/11/2016, 10:57
MilesPrower escreveu:
Bernardo Cacchione escreveu:Fala, Miles.
A atitude é essa, não desanime. Continue se motivando e  se lembrando do seu objetivo, cara !! Também fico inseguro com o sexo real ainda, e esse é o meu maior motivador. Conseguir ter relações sadias novamente, no mundo real. Pense no quanto mais você pode recuperar e melhorar se continuar conseguindo vencer nosso vício. Lembre que o resultado final é sempre melhor e vale a pena o reboot! Foco e força !! Abs

Com certeza Bernardo, não podemos desanimar. É difícil pois os efeitos da abstinência  são terríveis, mas se estamos tendo, é porque realmente temos um problema e estamos nos recuperando.



[20 DIAS]

Daqui algumas horas irei completar 3 semanas do reboot, sei que é pouco, mas fico feliz por ter chegado até aqui.
Tem dia que eu acordo com dor de cabeça, fadiga e péssima concentração. Isso tem me prejudicado muito nos estudos e nos deveres do dia-a-dia. É inegável o medo que tenho desses sintomas, alguns amigos estão me achando um pouco estranho, parece uma bipolaridade, tem dia que acordo frenético, mas tem dia que acordo sem vontade de levantar.
Espero que essa fase passe logo, pois é muito ruim, quero voltar a ser como era antes Sad


Parabéns pela marca já conquistada. Que ela cresça cada vez mais.
Estou com você.

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Re: Diário - MilesPrower

em 15/11/2016, 13:18
É difícil, mas é possível, lembre-se disso! Os momentos de fraqueza no reboot existem e deixam a egnte meio maluco assim mesmo, a concentração dá uma falhada e vira e mexe estamos pensando em besteira né. Mas tenha foco e determinação! Esteja sempre lembrando o que você vai estar ganhando com o abandono do vício. Pense nos seus objetivos com o reboot, que eles te darão motivação e força. Lembre-se que você quer uma vida afetiva no mundo real e que a PMO não vai te ajudar nisso, vai te afastar. Então lute contra, você consegue e vale a pena!!!

Tamo junto!
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Re: Diário - MilesPrower

em 17/11/2016, 16:53
David Silva escreveu:
MilesPrower escreveu:
Bernardo Cacchione escreveu:Fala, Miles.
A atitude é essa, não desanime. Continue se motivando e  se lembrando do seu objetivo, cara !! Também fico inseguro com o sexo real ainda, e esse é o meu maior motivador. Conseguir ter relações sadias novamente, no mundo real. Pense no quanto mais você pode recuperar e melhorar se continuar conseguindo vencer nosso vício. Lembre que o resultado final é sempre melhor e vale a pena o reboot! Foco e força !! Abs

Com certeza Bernardo, não podemos desanimar. É difícil pois os efeitos da abstinência  são terríveis, mas se estamos tendo, é porque realmente temos um problema e estamos nos recuperando.



[20 DIAS]

Daqui algumas horas irei completar 3 semanas do reboot, sei que é pouco, mas fico feliz por ter chegado até aqui.
Tem dia que eu acordo com dor de cabeça, fadiga e péssima concentração. Isso tem me prejudicado muito nos estudos e nos deveres do dia-a-dia. É inegável o medo que tenho desses sintomas, alguns amigos estão me achando um pouco estranho, parece uma bipolaridade, tem dia que acordo frenético, mas tem dia que acordo sem vontade de levantar.
Espero que essa fase passe logo, pois é muito ruim, quero voltar a ser como era antes Sad


Parabéns pela marca já conquistada. Que ela cresça cada vez mais.
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Obrigado Very Happy

Bernardo Cacchione escreveu:É difícil, mas é possível, lembre-se disso! Os momentos de fraqueza no reboot existem e deixam a egnte meio maluco assim mesmo, a concentração dá uma falhada e vira e mexe estamos pensando em besteira né. Mas tenha foco e determinação! Esteja sempre lembrando o que você vai estar ganhando com o abandono do vício. Pense nos seus objetivos com o reboot, que eles te darão motivação e força. Lembre-se que você quer uma vida afetiva no mundo real e que a PMO não vai te ajudar nisso, vai te afastar. Então lute contra, você consegue e vale a pena!!!

Tamo junto!
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Isso aí, realmente é um caminho difícil, mas não podemos nos esquecer dos benefícios que teremos para a vida toda.


[25 dias]

Bem, daqui algumas horas irei completar 25 dias no Hard Mode. Colocarei em tópicos algumas observações:

* Ainda sinto uma sonolência, fadiga e confusão mental. Está melhorando, nesse ritmo, espero começar um 2017 com mais saúde.
* Pênis continua flácido e sem vida. Às vezes tenho uma leve ereção, acho que estou progredindo.
* Tive um "sonho molhado" e fiquei com medo de ter o famoso efeito caçador, mas nada aconteceu.

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Re: Diário - MilesPrower

em 17/11/2016, 17:23
Isso aí, sem desanimar !!! 25 and couting !!!
Força e foco !! Abs

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Re: Diário - MilesPrower

em 19/11/2016, 08:28
Bernardo Cacchione escreveu:Isso aí, sem desanimar !!! 25 and couting !!!
Força e foco !! Abs

Isso ae continua firme, os resultados virão com certeza ! Temos que ter em mente que não é chegar somente nos 90, é a vida toda ! Força aí Miles.
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Re: Diário - MilesPrower

em 25/11/2016, 14:23
Obrigado pela força de todos!

Bem, recaí mais uma vez, mas sabem de uma coisa, estou feliz.
Passei dos 18 ao 24 anos de idade trancado em um quarto vendo pornografia e me masturbando. Ficava horas em bate-papo para ter conversar promíscuas, pois me excitava. Antes, não conseguia fica mais de 2 dias sem me masturbar ou ver pornografia e, hoje, consigo ficar semanas e até meses. Cheguei na casa dos 30, agora quero chegar no mínimo aos 45, progresso sempre!

Tenho que achar algo para preencher meu tempo ocioso, isso que me mata. Sem falar nos sintomas da flatline. Alguém aqui também sente dores de cabeça, fadiga e sono?

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Re: Diário - MilesPrower

em 25/11/2016, 14:39
MilesPrower escreveu:Obrigado pela força de todos!

Bem, recaí mais uma vez, mas sabem de uma coisa, estou feliz.
Passei dos 18 ao 24 anos de idade trancado em um quarto vendo pornografia e me masturbando. Ficava horas em bate-papo para ter conversar promíscuas, pois me excitava. Antes, não conseguia fica mais de 2 dias sem me masturbar ou ver pornografia e, hoje, consigo ficar semanas e até meses. Cheguei na casa dos 30, agora quero chegar no mínimo aos 45, progresso sempre!

Tenho que achar algo para preencher meu tempo ocioso, isso que me mata. Sem falar nos sintomas da flatline. Alguém aqui também sente dores de cabeça, fadiga e sono?

Eu sinto a fadiga, dor de cabeça, sono, realmente é desmotivador ficar nesse estado, é muito ruim, nos deixa pra baixo e sem alegria. Eu não consigo melhorar se não fizer algo que me movimente, exercícios físicos eu procuro fazer todo dia e todas essas sensações vão embora. Tenho testado também cantar músicas animadas batendo palmas, o fato de bater palmas cantando me deixa mais alegre Smile que simplesmente cantar.

No mais é fazer algo pra essa sensação ir embora, qualquer coisa que envolva movimento e raciocínio ajuda muito, não adianta dormir mais, descansar mais, parar e esperar a sensação ir embora, somente observar a sensação ruim .... já tentei essas coisas e ... não da um efeito satisfatório.

Lembra-se que nosso cérebro esta em recuperação ? Ele precisa encontrar novos hábitos e novos métodos de obter prazer, se sentir bem. Fazendo atividades sejam elas com movimento do corpo ou raciocínio estão contribuindo para o nosso avanço.

Feliz por você ter dado a volta por cima Miles, também espero que tenha corrigido a brecha pra não acontecer novamente. Abraços !
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Re: Diário - MilesPrower

em 25/11/2016, 14:55
Limbo escreveu:
MilesPrower escreveu:Obrigado pela força de todos!

Bem, recaí mais uma vez, mas sabem de uma coisa, estou feliz.
Passei dos 18 ao 24 anos de idade trancado em um quarto vendo pornografia e me masturbando. Ficava horas em bate-papo para ter conversar promíscuas, pois me excitava. Antes, não conseguia fica mais de 2 dias sem me masturbar ou ver pornografia e, hoje, consigo ficar semanas e até meses. Cheguei na casa dos 30, agora quero chegar no mínimo aos 45, progresso sempre!

Tenho que achar algo para preencher meu tempo ocioso, isso que me mata. Sem falar nos sintomas da flatline. Alguém aqui também sente dores de cabeça, fadiga e sono?

Eu sinto a fadiga, dor de cabeça, sono, realmente é desmotivador ficar nesse estado, é muito ruim, nos deixa pra baixo e sem alegria. Eu não consigo melhorar se não fizer algo que me movimente, exercícios físicos eu procuro fazer todo dia e todas essas sensações vão embora. Tenho testado também cantar músicas animadas batendo palmas, o fato de bater palmas cantando me deixa mais alegre Smile que simplesmente cantar.

No mais é fazer algo pra essa sensação ir embora, qualquer coisa que envolva movimento e raciocínio ajuda muito, não adianta dormir mais, descansar mais, parar e esperar a sensação ir embora, somente observar a sensação ruim .... já tentei essas coisas e ... não da um efeito satisfatório.

Lembra-se que nosso cérebro esta em recuperação ? Ele precisa encontrar novos hábitos e novos métodos de obter prazer, se sentir bem. Fazendo atividades sejam elas com movimento do corpo ou raciocínio estão contribuindo para o nosso avanço.

Feliz por você ter dado a volta por cima Miles, também espero que tenha corrigido a brecha pra não acontecer novamente. Abraços !

Então Limbo, esses sintomas são terríveis. Parece uma depressão, tem dia que não consigo nem sair da cama. Reparei que dormir também não resolve, eu posso dormir a manhã, tarde e noite inteira, que mesmo assim acordo com sonolência. Reparei que o café só me deixa mais cansado, é realmente estranho.
A academia ajuda mas somente ela não resolve. Vou tentar aprender a tocar algum instrumento, desde pequeno tenho essa vontade.

Obrigado pelas palavras e força pra todos nós!

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Re: Diário - MilesPrower

em 27/11/2016, 08:58
MilesPrower escreveu:
Então Limbo, esses sintomas são terríveis. Parece uma depressão, tem dia que não consigo nem sair da cama. Reparei que dormir também não resolve, eu posso dormir a manhã, tarde e noite inteira, que mesmo assim acordo com sonolência. Reparei que o café só me deixa mais cansado, é realmente estranho.
A academia ajuda mas somente ela não resolve. Vou tentar aprender a tocar algum instrumento, desde pequeno tenho essa vontade.

Obrigado pelas palavras e força pra todos nós!

Eu passei por uma sensação mais forte de cansaço e desanimo esses dias, nem dormir eu conseguia para descansar. Essa sensação só passou quando comecei a fazer os exercícios físicos, caminhar, mexer o corpo. Eu também vejo que somente o exercício não resolve e por isso também estou lendo. É se manter ocupado para que a vontade de recair não se estabeleça.

Abraços
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Re: Diário - MilesPrower

em 13/12/2016, 11:01
[Chegando aos 20 DIAS de novo]

Com certeza devo estar na flatline. É muito complicado preencher o tempo ocioso nesse momento onde tudo parece ser tão chato e a motivação chega a ser negativa. A fadiga, letargia, confusão mental, sonolência, baixo libido e pênis encolhido deixa tudo mais assustador e desmotivador.
Bem, se tenho esses sintomas, é porque realmente sou viciado em pornografia/masturbação. Espero que passe logo.

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Re: Diário - MilesPrower

em 13/12/2016, 11:19
MilesPrower escreveu:[Chegando aos 20 DIAS de novo]

Com certeza devo estar na flatline. É muito complicado preencher o tempo ocioso nesse momento onde tudo parece ser tão chato e a motivação chega a ser negativa. A fadiga, letargia, confusão mental, sonolência, baixo libido e pênis encolhido deixa tudo mais assustador e desmotivador.
Bem, se tenho esses sintomas, é porque realmente sou viciado em pornografia/masturbação. Espero que passe logo.

Isso vai passar Miles, eu já senti bastante isso e após os 30 dias as mudanças são mais notáveis. O período da flatline é ótimo para fazer outras atividades pois o desejo sexual esta bem baixo, eu sempre pratico os exercícios físicos e a leitura.

Paz, amor, positividade e muita luz pra você. Abraços !
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[40 DIAS]

em 5/1/2017, 21:42
Fico feliz de ter chegado até aqui, mas sei que ainda falta muito. Bem, parece que entre de novo na flatline, pois estou com muita dor de cabeça, fadiga e sono o dia inteiro e libido zero (chega a dar enjoo só de pensar em fazer sexo).
Nunca pensei que passaria por essas coisas na vida, já perdi muitas oportunidades por causa desse vício. Que 2017 seja um ano de renovação para todos nós.

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Re: Diário - MilesPrower

em 17/1/2017, 23:42
[53 DIAS]

Parece que estou começando a sentir alguma melhora, pelo menos mentalmente. Hoje acordei com vontade de viver, parece que estou começando a ter prazer com coisas simples (como fazer um almoço, arrumar o quarto, estudar....).
Minhas ereções parecem estar melhorando um pouco, mas longe de serem como eram antes. Não consigo fazer sexo com meu namorado, pois minha ereção ainda está "meia bomba". Quando consigo ficar 100%, são por poucos segundos.

Vida que segue....ansioso para sentir os resultados dos 90 dias Wink

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[60 DIAS]

em 24/1/2017, 15:07
Estou muito feliz por ter chego aos 60 dias sem masturbação e pornografia. Sinto que minha energia está relativamente mais alta e que o pessimismo está sumindo aos poucos. Meu pênis está mais "volumoso", mas ainda não consigo ter ereções matinais. As ereções espontâneas ocorrem, mas bem fraquinhas.
Ansioso para ver as melhoras quando chegar nos 90 dias Smile

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Re: Diário - MilesPrower

em 26/1/2017, 20:37
MilesPrower escreveu:Estou muito feliz por ter chego aos 60 dias sem masturbação e pornografia. Sinto que minha energia está relativamente mais alta e que o pessimismo está sumindo aos poucos. Meu pênis está mais "volumoso", mas ainda não consigo ter ereções matinais. As ereções espontâneas ocorrem, mas bem fraquinhas.
Ansioso para ver as melhoras quando chegar nos 90 dias Smile

Parabéns pelos 60 dias!

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Re: Diário - MilesPrower

em 31/1/2017, 18:17
Quantos avanços, miles! Muito orgulho de ver você chegando tão longe =)
Também estou totalmente sem libido, mas estranhamente o hábito faz com que eu queria PMO, mesmo sem vontade!
e o que você tem feito de novas atividades?

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Passem no MEU DIÁRIO também =) !

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Re: Diário - MilesPrower

em 1/2/2017, 01:48
Tive uma relação sexual com meu parceiro. Ele me masturbou e eu acabei tendo orgasmo, isso conta como recaída? Pela primeira vez, não senti o "efeito caçador". Ejaculei e não fiquei desesperado para me masturbar e nem para ejacular de novo.

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Re: Diário - MilesPrower

em 1/2/2017, 03:40
MilesPrower escreveu:Tive uma relação sexual com meu parceiro. Ele me masturbou e eu acabei tendo orgasmo, isso conta como recaída? Pela primeira vez, não senti o "efeito caçador". Ejaculei e não fiquei desesperado para me masturbar e nem para ejacular de novo.

Fala Bro!

Não conta como recaída. Como diz no próprio e-book, só é recaída se você tiver sido estimulado de forma artificial através da pornografia ou de fantasias. Como foi algo sensorial e você chegou ao orgasmo em uma relação REAL, não há problema. Não precisa resetar.

Abraços!

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Meu diário I -> http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II -> http://www.comoparar.com/t5904-virando-homem (continuação)
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Re: Diário - MilesPrower

em 1/2/2017, 09:55
narne escreveu:Quantos avanços,  miles! Muito orgulho de ver você chegando tão longe =)
Também estou totalmente sem libido, mas estranhamente o hábito faz com que eu queria PMO, mesmo sem vontade!
e o que você tem feito de novas atividades?

Muito obrigado! Meu libido anda oscilando muito, acho que vou demorar bem mais de 90 dias para "curar" meu cérebro de vez. Mesmo assim, essa experiência tem sido incrível.

Broda escreveu:
MilesPrower escreveu:Tive uma relação sexual com meu parceiro. Ele me masturbou e eu acabei tendo orgasmo, isso conta como recaída? Pela primeira vez, não senti o "efeito caçador". Ejaculei e não fiquei desesperado para me masturbar e nem para ejacular de novo.

Fala Bro!

Não conta como recaída. Como diz no próprio e-book, só é recaída se você tiver sido estimulado de forma artificial através da pornografia ou de fantasias. Como foi algo sensorial e você chegou ao orgasmo em uma relação REAL, não há problema. Não precisa resetar.

Abraços!

Que ótimo, fiquei assustado na hora. Eu ejaculei muito rápido, acho que é pela falta de masturbação,estímulo e sexo por um tempo considerável. Realmente foi uma experiência diferente, eu não me senti mal depois de ejacular. Antigamente eu me masturbava muitas vezes no dia, acho que era o efeito caçador.

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Oi

em 3/2/2017, 14:30
Acompanhando seu diário.

Abraço

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Acompanhe meu diário: http://www.comoparar.com/t4568-mozart-26-anos
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[70 DIAS]

em 5/2/2017, 09:45
Durante esses 72 dias de reboot, tive apenas um orgasmo, que ocorreu naturalmente com meu namorado. Embora eu não tenha sentido o efeito caçador, acho que entrei na flatline de novo.
Galera, fazer esse reboot não é fácil. Tem dia que eu acordo me sentindo uma merda, a pior merda do mundo. Uma fadiga que não me deixa sair da cama e, parece que nada tem graça. Depois de um certo tempo, parece que as coisas melhoram um pouco e eu fico feliz e com pensamentos positivos. Tudo isso é realmente uma montanha russa, vários altos e baixos.

Eu acredito profundamente no tratamento, mas é inegável o medo que venho sentindo de nunca me recuperar. Minha DE é muito severa, muito mesmo. Foram anos me masturbando entre 3-6 vezes por dia com pornografia pesada. Sei que o meu problema é isso pelas crises de abstinência que venho sentindo e pela leve ereção que consigo ao ver foto de homens bonitos (nada pornográfico). Acredito que só serei curado disso depois de pelo menos um ano no tratamento.

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Re: Diário - MilesPrower

em 5/2/2017, 10:43
MilesPrower escreveu:Durante esses 72 dias de reboot, tive apenas um orgasmo, que ocorreu naturalmente com meu namorado. Embora eu não tenha sentido o efeito caçador, acho que entrei na flatline de novo.
Galera, fazer esse reboot não é fácil. Tem dia que eu acordo me sentindo uma merda, a pior merda do mundo. Uma fadiga que não me deixa sair da cama e, parece que nada tem graça. Depois de um certo tempo, parece que as coisas melhoram um pouco e eu fico feliz e com pensamentos positivos. Tudo isso é realmente uma montanha russa, vários altos e baixos.

Eu acredito profundamente no tratamento, mas é inegável o medo que venho sentindo de nunca me recuperar. Minha DE é muito severa, muito mesmo. Foram anos me masturbando entre 3-6 vezes por dia com pornografia pesada. Sei que o meu problema é isso pelas crises de abstinência que venho sentindo e pela leve ereção que consigo ao ver foto de homens bonitos (nada pornográfico). Acredito que só serei curado disso depois de pelo menos um ano no tratamento.


Essa fadiga matinal também sinto. No meu caso é uma carência, uma vontade de ter, vontade de sair caçando na net, de encontrar alguém como se isso fosse possível num passe de mágica.
Isso acontece principalmente nos dias que fico em casa.
Realmente é muito difícil.

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