25 - Diário do Sem Ego

Uma coisa que vim pensando esses dias é que deveria ter um grupo só para casados.

Acho que quando se é casado a pressão é maior. Você está se enganando e engando outra pessoa também.

A HOCD tem me perguntado bastante nesse decorrer de reboot. Estou com muito medo de não ser quem eu quero... Mais confusa que essa frase só a minha mente.

Pensamentos de que o reboot não está fazendo efeito também estão vindo. Eu sinto que valerá a pena, não vou me dedicar abater. Acho que essa decisão de ser livre foi a mais importante que já tomei e que vai me render bons frutos posteriormente. Só nós sabemos como é lutar com nossos medos e sonhos.

Eu sinto quase nula a vontade de voltar a assistir P, não quero reservar. Não vou jogar fora o meu esforço, por mais fantasias e fissuras que venham a aparecer em minha mente. Uma hora o meu cérebro vai entender que a fonte de dopamina mudou.

Segundo dia seguido que tenho noites ruins por causa de pesadelos. Não sei se tem alguma relação com o reboot mas tomara que passe.

Testei o bloqueador do celular e graças a Deus bloequou o conteúdo. Estou postando como promessa que não farei isso novamente. Não preciso provar nada ao meu Ego. Vou fazer jus ao meu Nick.

Sem Ego escreveu:A HOCD tem me perguntado bastante nesse decorrer de reboot. Estou com muito medo de não ser quem eu quero... Mais confusa que essa frase só a minha mente.

Pensamentos de que o reboot não está fazendo efeito também estão vindo. Eu sinto que valerá a pena, não vou me dedicar abater. Acho que essa decisão de ser livre foi a mais importante que já tomei e que vai me render bons frutos posteriormente. Só nós sabemos como é lutar com nossos medos e sonhos.

Eu sinto quase nula a vontade de voltar a assistir P, não quero reservar. Não vou jogar fora o meu esforço, por mais fantasias e fissuras que venham a aparecer em minha mente. Uma hora o meu cérebro vai entender que a fonte de dopamina mudou.

Olá Sem Ego,

Também tenho HOCD fortíssima, e esse é mais um motivo para eu aguentar firme no meu reboot. Espero que durante meu reboot eu consiga me conhecer melhor, acredito que esse deveria ser o principal objetivo do pessoal aqui do fórum. O vício nos transformou em pessoas que não somos de verdade e para mim esse processo cada vez mais nos faz nos mostrarmos de verdade.

Forte abraço!!

idbasey escreveu:

Sem Ego escreveu:A HOCD tem me perguntado bastante nesse decorrer de reboot. Estou com muito medo de não ser quem eu quero... Mais confusa que essa frase só a minha mente.

Pensamentos de que o reboot não está fazendo efeito também estão vindo. Eu sinto que valerá a pena, não vou me dedicar abater. Acho que essa decisão de ser livre foi a mais importante que já tomei e que vai me render bons frutos posteriormente. Só nós sabemos como é lutar com nossos medos e sonhos.

Eu sinto quase nula a vontade de voltar a assistir P, não quero reservar. Não vou jogar fora o meu esforço, por mais fantasias e fissuras que venham a aparecer em minha mente. Uma hora o meu cérebro vai entender que a fonte de dopamina mudou.

Olá Sem Ego,

Também tenho HOCD fortíssima, e esse é mais um motivo para eu aguentar firme no meu reboot. Espero que durante meu reboot eu consiga me conhecer melhor, acredito que esse deveria ser o principal objetivo do pessoal aqui do fórum. O vício nos transformou em pessoas que não somos de verdade e para mim esse processo cada vez mais nos faz nos mostrarmos de verdade.

Forte abraço!!

Vai dar certo, parceiro. Vamos juntos vencer isso. Pode contar comigo

Hoje estou muito mal, pensando muito no erro de ontem e as fantasias estão vindo com força. Briguei com minha esposa mais cedo, ela foi grossa comigo e eu fui mais ainda com ela. Hoje seria um dia típico de PMO, mas não vai rolar.

Estou fazendo download de material pra estudo e descobri um novo método de organização, o Promodoro. Vou colocar em prática. Estou tentando ao máximo viver o momento. Vou tentar parar de pensar muito no futuro.

Ao fazer o teste que mencionei ontem, apareceu uma foto mas sem nada demais, no entanto desencadeou uma série de pensamentos do tipo: fazer o download do chrome no celular e ver só um videozinho, desbloquear o k9 e ver só um vídeo...

Graças a Deus que já entreguei todas as redes sociais pra minha esposa, não tenho mais como acessar nenhuma. Acredito que os maiores gatilhos estão nela.

Um texto que me ajudou muuuuuuito foi esse: http://blokporn.blogspot.com.br/2016/08/como-lidar-com-frenesi-por-pmo.html

Fiquei um período sem postar e nele tive 3 recaídas. Hoje estou com 4 dias limpo. Caí porque já estava me achando forte e por dar brecha às fantasias. Minha esposa está me ajudando muito. Estou mais motivado e organizado. Vou atualizar novamente o meu diário diariamente,