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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty Diário do Jesuíta 30

em 26/8/2016, 07:42
Olá Pessoal!

Já me inscrevi no fórum já tem um tempo, mais só hoje resolvi postar algo.
Depois de conhecer a PMO com 11 anos de idade vim me afundando nesse mal com o passar dos anos, sempre vivi uma luta Ferraz contra esse vicio, porem sempre perdia. Conheci o ebook a 2 meses e ai tudo mudou já estou a 39 dias sem nada e isso me ajudou muito.  Uma das grandes vitorias contra isso foi poder contar a minhas esposa desse mal e hoje ela está lendo o ebook para me ajudar, está entendendo bem e sempre diante de qualquer coisa posso conversar com ela. Me arrependo de não ter aberto o jogo antes, é muito bom ter uma companheira madura para poder nos ajudar nessa luta.  

Deus abençoe a todos que ajudam esse projeto pois tem ajudado a muitos.

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Lua
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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 26/8/2016, 08:27
Seja muito bem vindo, Jesuita! Que bom que sua companheira te apoiou nessa, isso é de uma importância enorme.

Pelo que vi você já conhece o método e o fórum, está lendo o ebook certinho. Parabéns pelos 39 dias! Mas seu contador tá errado. Você pode aprender a configurá-lo na sessão ferramentas e bloqueadores aqui do fórum.

Falando em bloqueadores, chegou a instalar alguns?

Abraço.

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Muitos não dão valor aos dias de luta porque esquecem que são deles que se fazem os dias de glória. Só desista de desistir!
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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty BLOQUEADORES

em 26/8/2016, 08:56
Como não tenho internet em casa fica mais facil, no trabalho é bloqueado pelo interapp control, queria muito um pra android mais ainda num consegui não.

Lua escreveu:Seja muito bem vindo, Jesuita! Que bom que sua companheira te apoiou nessa, isso é de uma importância enorme.

Pelo que vi você já conhece o método e o fórum, está lendo o ebook certinho. Parabéns pelos 39 dias! Mas seu contador tá errado. Você pode aprender a configurá-lo na sessão ferramentas e bloqueadores aqui do fórum.

Falando em bloqueadores, chegou a instalar alguns?

Abraço.

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Pollinekes
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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 26/8/2016, 09:21
Olá!

Sim, você tem uma aliada ao seu lado e isso faz muita diferença (experiência própria), use essa ferramenta ao seu favor.

Acompanharei seu diário.

Sucesso e força!

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"Com seu escudo ou sobre ele!"

Meu diário, minha guerra!
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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty Como meditar?

em 26/8/2016, 11:02
Pude ler em vários diários que a meditação tem ajudado muito, a qual tipo se referem?

Alguém tem algum roteiro pratico?

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Lua
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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 26/8/2016, 19:06
Jesuíta, fundi os seus tópicos. Para postar em seu diário utilize a ferramenta "Responder".

Sobre a meditação, é uma ótima técnica. "O descanso obtido através da meditação é mais benéfico e eficaz do que o sono profundo. A meditação acontece quando a mente está calma, serena, em paz e livre da agitação. Essa é uma prática essencial à higiene mental.

No mundo de hoje onde o estresse se instala tão rápido que mal conseguimos perceber, a meditação não é mais um luxo: é uma necessidade! Para ter paz na mente e estar incondicionalmente feliz, precisamos nos conectar com o poder da meditação.

Todo ser humano possui a necessidade de meditar porque há uma tendência natural da vida humana de procurar pela alegria que não se reduz, um amor que não se distorce ou se transforma em emoções negativas

Benefícios da prática regular de Meditação
- Mente mais calma
- Maior concentração
- Melhora na capacidade de comunicação
- Rápido desenvolvimento de habilidades e talentos
- Força interior inabalável
- Curas
- Fonte de energia
- Relaxamento
- Rejuvenescimento
"

fonte: http://www.artofliving.org/br-pt/meditacao

Um link bem explicativo de como meditar aqui abaixo:

http://pt.wikihow.com/Meditar-para-Iniciantes


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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty Preciso de um bloquador urgente para meu celular

em 29/8/2016, 08:20
Bom dia!

Preciso de um bloqueador p meu android não consegui instalar.
Sinto apertar a compulsividade pra assistir porn.

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Pollinekes
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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 29/8/2016, 09:15
https://www.youtube.com/watch?v=NednXmcnvtU

https://www.youtube.com/watch?v=qmyFvFRo6CM

Acredito que tanto um quanto o outro irão servir...

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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 29/8/2016, 09:35
Pollinekes escreveu:https://www.youtube.com/watch?v=NednXmcnvtU

https://www.youtube.com/watch?v=qmyFvFRo6CM

Acredito que tanto um quanto o outro irão servir...

Obrigado meu caro!

E obrigado a todos que visualizam e comentam aqui, da muita força. sempre trabalho com o fórum aberto. vou começar a comentar mais em outros diários e participar mais, pra ajudar outros tbm.

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Conor Mcgregor
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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 29/8/2016, 19:40
Jesuita 28 escreveu:
Pollinekes escreveu:https://www.youtube.com/watch?v=NednXmcnvtU

https://www.youtube.com/watch?v=qmyFvFRo6CM

Acredito que tanto um quanto o outro irão servir...

Obrigado meu caro!

E obrigado a todos que visualizam e comentam aqui, da muita força. sempre trabalho com o fórum aberto. vou começar a comentar mais em outros diários e participar mais, pra ajudar outros tbm.

Fala Jesuita, lota o pc e o cel de bloqueadores....Boa sorte na caminhada!

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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 31/8/2016, 09:38
Conor Mcgregor escreveu:
Jesuita 28 escreveu:
Pollinekes escreveu:https://www.youtube.com/watch?v=NednXmcnvtU

https://www.youtube.com/watch?v=qmyFvFRo6CM

Acredito que tanto um quanto o outro irão servir...

Obrigado meu caro!

E obrigado a todos que visualizam e comentam aqui, da muita força. sempre trabalho com o fórum aberto. vou começar a comentar mais em outros diários e participar mais, pra ajudar outros tbm.

Fala Jesuita, lota o pc e o cel de bloqueadores....Boa sorte na caminhada!



Fala lutador! vencer a si mesmo é um dos maiores desafios.

Vlw pela força!

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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 31/8/2016, 10:05
Parabéns por ter aberto o jogo com sua esposa.
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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty Voltando ao Forum

em 29/11/2016, 14:14
Olá Pessoal!

Voltando ao forum, estive sem internet e por isso não estava atualizando aqui.

Tive algumas recaidas, e preciso ou instalar bons bloqueadores no meu celular ou começar a usar um tijolão antigo. consegui cortar o Facebook o que foi uma vitoria, agora to maneirando o zap zap e
não sei se tem ligação mais video game me faz ter recaidas faz sentido isso?

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Buda
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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 29/11/2016, 16:37
Olá Jesuita 28!

Por gentileza continuar suas postagens no diário que você já havia criado, sem criar outros tópicos.

Parabéns por voltar ao fórum. Desejo sucesso na sua jornada.

Grande abraço.

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couto94
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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 29/11/2016, 20:25
Quando jogo bastante video game isso gera um gatilho em mim para PMO. Mas eu acho que nao tem nenhuma ligacao. Acho que os jogos nos recompesa(dopamina) do mesmo jeito que a PMO faz.
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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 3/12/2016, 11:10
couto94 escreveu:Quando jogo bastante video game isso gera um gatilho em mim para PMO. Mas eu acho que nao tem nenhuma ligacao. Acho que os jogos nos recompesa(dopamina) do mesmo jeito que a PMO faz.  



Cara, tem ligação sim! Tava lendo em um livro que o cerebro de um jogador de video game reagi semelhante ao de um viciado em cocaina em quanto esta jogando. Está totalmente ligado no circuito de recompensa. Sou muito viciado em Fifa 16 eFifa 17 nos campeonatos entre amigos quando perco fico frustado com vontade de PMO muito loko isso.

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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty Obrigado por este Forum

em 3/12/2016, 11:11
É de volta a Luta, e o fato de a esposa me compreender ajuda bastante. depois de meses de Luta consegui tirar o Face do celular e ajudou muito. Parou de disparar diversos gatilhos.

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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 3/12/2016, 14:17
Jesuita 28 escreveu:É de volta a Luta, e o fato de a esposa me compreender ajuda bastante.  depois de meses de Luta consegui tirar o Face do celular e ajudou muito.  Parou de disparar diversos gatilhos.

Verdade amigo, o face e outras redes sociais se tornaram repletas de gatilhos perigosos para o reboot! fez bem em tirá-lo e caso possua outras faça o mesmo!
Abraço

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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 3/12/2016, 15:17
Jesuita 28 escreveu:
couto94 escreveu:Quando jogo bastante video game isso gera um gatilho em mim para PMO. Mas eu acho que nao tem nenhuma ligacao. Acho que os jogos nos recompesa(dopamina) do mesmo jeito que a PMO faz.  



Cara, tem ligação sim!  Tava lendo em um livro que o cerebro de um jogador de video game  reagi semelhante ao de um viciado em cocaina em quanto esta jogando. Está totalmente ligado no circuito de recompensa.  Sou muito viciado em Fifa 16 eFifa 17  nos campeonatos entre amigos quando perco fico frustado com vontade de PMO  muito loko isso.

Recentemente comecei a jogar video games, como um hobby. Estou jogando justamente este jogo que você falou, o fifa 17. Será que isso prejudica o reboot?
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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 6/12/2016, 07:25
RockyBalboa escreveu:
Jesuita 28 escreveu:
couto94 escreveu:Quando jogo bastante video game isso gera um gatilho em mim para PMO. Mas eu acho que nao tem nenhuma ligacao. Acho que os jogos nos recompesa(dopamina) do mesmo jeito que a PMO faz.  



Cara, tem ligação sim!  Tava lendo em um livro que o cerebro de um jogador de video game  reagi semelhante ao de um viciado em cocaina em quanto esta jogando. Está totalmente ligado no circuito de recompensa.  Sou muito viciado em Fifa 16 eFifa 17  nos campeonatos entre amigos quando perco fico frustado com vontade de PMO  muito loko isso.

Recentemente comecei a jogar video games, como um hobby. Estou jogando justamente este jogo que você falou, o fifa 17. Será que isso prejudica o reboot?

Podemos Pesquisar sobre os efeitos do Jogo no cerebro. vou dar uma olhada. Sei que vou ter que dar um tempo de video game.



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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty E a Luta continua

em 8/12/2016, 16:58
Pessoal, boa tarde! Nossa como o extresse arma gatilhos em nossa mente.

Passando aqui pra deixar um registro e voltar a lucidez na Luta.

To percebendo que o fato de estarmos sempre lendo o ebook e vendo videos, e lendo relatos aqui no forum nos deixa mais conscientes, e isso nos torna mais fortes.

Forte abraço a todos!

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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty DESABAFO

em 12/12/2016, 13:08
A CURIOSIDADE MATOU O "GATO"

Uma amiga esqueceu o celular na minha casa, e dai fui ver o historico no chrome, e tinha muita pornografia, e o quanto isso me fez mal, e levou a ter recaidas. é um episodio que aconteceu a mais tempo, mais me levou a cair e produziu muitas fantasias na minhas cabeça. "Não ter curiosidade com o que é mal" isso é uma maxima que aprendi a observar.

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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty Procurando forças para voltar a vencer

em 27/12/2016, 15:26
Depois de 37 dias firme no meu proposito acabei falhando. Como é doloroso, sem palavras para descrever essa frustração. achei que dessa vez iria.

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Jesuita 28
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Diário do Jesuíta 30 Empty Primeiro dia do recomeço

em 28/12/2016, 07:45
Bom dia irmãos!

Agora optei ficar sem Smartphone, consegui cortar o facebook ja a algum tempo e me fez muito bem.
to perdendo aquela ansiedade de toda hora ter que ficar olhando um dos dois e ativando algum gatilho.

O fato de estar casado faz muito bem, pois percebo mais desejo real, mesmo tendo recaídas.
Aproveito bastante as preliminares para ir me desgarrando do virtual.

Consegui levar isso para a terapia e foi muito bom, queremos enfrentar sozinhos e sem falar nada com ninguém e é ai que erramos, quando falamos e podemos expor nosso problema nós aliviamos a pressão o que nos ajuda muito a vencer a compulsividade.

Nem sei o que seria de mim se não tivesse encontrado o ebook, pois já estava em um nível desenvolvendo D.E e só fui perceber quando me casei em junho deste ano, o que me levou ao desespero.

Como não consegui instalar bloqueadores no meu telefone, abri mão dele e assim foi melhor.
Não tem jeito de vencer isso sem bloqueadores, achava um exagero dos moderadores, e vocês tem toda razão sem bloqueadores sem progresso, pois nossa vontade foi corrompida pelo desejo.

O curso do Padre Paulo Ricardo "Terapia das doenças espirituais" também é muito bom em nos passar conteúdo voltado para o autoconhecimento recomendo a leitura, principalmente sobre a acidia = preguiça ele da boas instruções, é baseado na doutrina dos primeiros monges da igreja tido como os "Padres do deserto" vale a pena.

Bom dia e Vitoria na guerra irmãos!

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Lutador_86
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Diário do Jesuíta 30 Empty Re: Diário do Jesuíta 30

em 28/12/2016, 15:43
Fala amigo Jesuíta 28!!
Cara, li seu diário e você tem razão em muitas coisas. Sem bloqueadores é realmente muito difícil de conseguir fazer o reboot. Eu estava com bloqueadores e mesmo assim acabei caindo. Acaba que pra gente conseguir a vitória tem que abrir mão de muitas coisas. Eu já abri mão de facebook, instangram, tv, grupos do whatsapp. Nem tudo isso foi suficiente. É uma questão física do cérebro e não dá pra confiar em nós mesmos.
Então é ir vendo aonde está caindo, como melhorar e seguir adiante. Todos podem e vão vencer!

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