ThunderSincero - Voltei ! 1 ano sem PMO ! " para construir uma fortaleza se leva anos "

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Tiago M
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ThunderSincero - Voltei ! 1 ano sem PMO ! " para construir uma fortaleza se leva anos  " - Página 15 Empty Re: ThunderSincero - Voltei ! 1 ano sem PMO ! " para construir uma fortaleza se leva anos "

15/11/2016, 20:49
ThunderSincero escreveu:Fico triste de ver o pessoal caindo tantas e tantas vezes seguidas...
Algo está errado.
Acredito que não estão enxergando direito o tão grave é isso. Chegarmos aqui no fórum e zerar o contador vez após vezes é só mais uma maneira de acompanharmos o vício.
Sabemos que podemos durar mais tempo... Nosso cérebro tem uma capacidade de recuperação inestimável...
Alguns acordaram de madrugada e tiveram recaída, outros furaram os bloqueadores... será que isso realmente foi só uma recaída ? Se analisarmos foi tudo armado e preparado... Manos o desejo vem e vocês simplesmente estão deixando ele controlar vocês, como se seus pintos fossem explodir se não praticar PMO naquele dia ou momento.
Eu sou casado , mas como disse isso não é grande vantagem... em alguns casos pode ser até pior do que ficar sem ter relação nenhuma... Eu estou tentando o HardMode sem relação com minha esposa, mas está dificil , porém não por causa de mim, por causa das necessidades dela.
Não quero que pensem errado sobre mim, apenas estou tentando intender o que está acontecendo... por que tantas recaídas ?

Parem com esse pensamento de  " amanhã eu começo " .

O amanhã é hoje.


Sua "bronca" tem fundamento amigo. É difícil compreender como o ciclo desse vício se processa. Sabemos o quanto a prática de PMO nos prejudica, mas mesmo assim vamos cedendo em pequenas coisas até que caímos no abismo novamente.

Pala minha experiência posso dizer que aprendi a não ser mais conivente com nenhuma espécie de gatilho que possa me levar a cair, pois sei que se eu cair vai começar um ciclo que não vou conseguir controlar. Então a hora de ser forte é no momento que percebemos essas pequenas insinuações, pois depois que deixamos o ladrão entrar não há como se defender dele.

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17/11/2016, 10:34
Bom dia pessoal.
Ontem após o trabalho fui para um curso e após o curso fui para a academia...
Cheguei lá por volta das 21:30 e saí era quase 23:30 ;/...
Sinceramente não está fácil a academia... Ontem foi o dia mais dificil, eu estava muito exausto.
Mas também, até uma semana atras eu era um completo sedentário bem acima do peso...
Eu sabia que não seria fácil então não é hora de desanimar...
Esses objetivos com a academia estão me ajudando muito no processo do reboot... Apesar de ver lá uma ou outra garota que me deixa com o desejo a flor da pele, eu não estou fantasiando com elas e está cada vez mais fácil deixar de olhar... ultimamente estou pensando o seguinte : Muitas não merecem meu olhar.. ( não estou querendo dizer que sou mais do que elas, mas pelo modo de vida que levo realmente não merecem meu olhar desejoso, até por que para merecer algo você tem que fazer algo em troca e essas garotas nem me conhecem.)
Então, como estou indo para a academia a noite eu chego em casa exausto... quase meia noite.. Porém ontem cheguei e ainda fiz minha própria refeição ( algo que eu nunca tive disposição ) Peixe grelhado com salada xD. Pra quem comia só porcaria to melhorando...

Também estou tentando melhorar meu rendimento no trabalho... alguns dias consigo outros não...mas vamos lá , agora estou ficando mais esperto aqui com alguns " colegas " .

Desde que comecei a academia meu desejo de ver P caiu drasticamente... eu sabia que o desejo iria cair, mas sinceramente superou totalmente minhas expectativas... Realmente aí entra a parte que o e-book diz sobre a troca de prazeres... antes fantasiar e ver P dava um prazer absoluto... agora aos poucos estou conseguindo trocar esse prazer da PMO por essas outras atividades...

Assim lá no momento as vezes é dificil ir pra academia, socializar ou qualquer outra coisa que não seja PMO... mas eu procuro não pensar muito.. principalmente nesse inicio... as vezes eu falo pra mim mesmo que entro no modo máquina... saio totalmente do meu estado de conforto, do ninho... e procuro sentir prazer até mesmo na dor de erguer um peso na academia ou no cansaço da esteira... Quero aumentar o máximo meu auto-domínio pois por muito tempo sempre permiti que meus instintos me dominassem... meu corpo sempre foi uma várzea ...
Quero ser um idoso saudável em todos os sentidos xD

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17/11/2016, 10:59
Saudações, Sr. ThunderSincero !

Passando para lhe desejar sucesso na sua jornada de reboot ! Lembre-se sempre de se manter antenado no assunto do ebook, pesquisas científicas relacionadas ao vício e estudos correlatos.

Vou seguir seu diário e sempre que puder estarei fornecendo alguma informação empírica que possa lhe servir.

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17/11/2016, 12:50
Olá thunder, academia no começo é chato mesmo. Mas dps de uns 2 meses vc se acostuma e vira uma atividade bem prazerosa. Eu voltei a fazer em agosto e quando faço um treino saio sempre melhor do que quando entro. Abraço e força nesta jornada.

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19/11/2016, 21:06
Olá Thunder,

To passando pra te desejar força na sua luta ! Li a sua história e vejo que você passou por maus bocados... Força, eu também estou nessa luta. Algumas frases fortes que me ajudaram a "clarear" a mente em relação a P são:

- A pornografia rebaixa quem a vê !
- A pornografia geralmente rebaixa as mulheres !
- Prejudica a sua relação com Deus (Isso é o principal)
- Prejudica a nossa relação com as pessoas(Esposa, Namoradas, amigos, etc)

Você é uma pessoa esforçada, continue se esforçando ! Só não surre demais o seu corpo e a sua mente...Sei que você já sabe dos pontos que eu citei aqui de cor e salteado... Minha intenção é dar um incentivo pra você NUNCA mais cair nessa lama.
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19/11/2016, 23:14
To gostando de ver Thunder!! É muito saber que você realmente esta disposto a mudar de vida, e esta correndo atrás dos seus objetivos.
Muitas não merecem meu olhar.. ( não estou querendo dizer que sou mais do que elas, mas pelo modo de vida que levo realmente não merecem meu olhar desejoso, até por que para merecer algo você tem que fazer algo em troca e essas garotas nem me conhecem.)
Muito bom essa linha de raciocínio, senão se importa vou usa-la também no meu dia-a-dia Very Happy.

Espero que continue firme e forte parceiro, nem todos os dias vão ser tão produtivos mas mesmo assim temos que continuar seguindo em frente.

Sucessos.

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20/11/2016, 11:14
ThunderSincero escreveu:Bom dia pessoal.
Ontem após o trabalho fui para um curso e após o curso fui para a academia...
Cheguei lá por volta das 21:30 e saí era quase 23:30 ;/...
Sinceramente não está fácil a academia... Ontem foi o dia mais dificil, eu estava muito exausto.
Mas também, até uma semana atras eu era um completo sedentário bem acima do peso...
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Então, como estou indo para a academia a noite eu chego em casa exausto... quase meia noite.. Porém ontem cheguei e ainda fiz minha própria refeição ( algo que eu nunca tive disposição ) Peixe grelhado com salada xD. Pra quem comia só porcaria to melhorando...

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A academia é realmente fundamental para um homem, eu tenho o seguinte pensamento.. se daqui 5 anos eu ainda estiver treinando regularmente, vou estar bem, caso contrário NÃO... quando estiver exausto lembre disso... que vida você quer daqui uns anos!! temos que plantar hoje para colher no futuro... abraço TMJ

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21/11/2016, 18:00
Estou na luta pessoal..
A rotina cada vez mais corrida e me mantendo longe do vício.
Aconteceu algo repentinamente comigo que eu não esperava ( Talvez futuramente eu explique... ) , essa coisa me faz tremer só de pensar na ' possibilidade de ver PMO de novo'... simplesmente não tenho mais a opção de PMO na minha vida a partir de ontem.

Depois volto com mais tempo pessoal, abraços. Continuem firme

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22/11/2016, 00:08
ThunderSincero escreveu:Estou na luta pessoal..
A rotina cada vez mais corrida e me mantendo longe do vício.
Aconteceu algo repentinamente comigo que eu não esperava ( Talvez futuramente eu explique... ) , essa coisa me faz tremer só de pensar na ' possibilidade de ver PMO de novo'... simplesmente não tenho mais a opção de PMO na minha vida a partir de ontem.

Depois volto com mais tempo pessoal, abraços. Continuem firme

Oi Thunder , voce foi recomendado servo ?

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22/11/2016, 09:17
GB2000 escreveu:
ThunderSincero escreveu:Estou na luta pessoal..
A rotina cada vez mais corrida e me mantendo longe do vício.
Aconteceu algo repentinamente comigo que eu não esperava ( Talvez futuramente eu explique... ) , essa coisa me faz tremer só de pensar na ' possibilidade de ver PMO de novo'... simplesmente não tenho mais a opção de PMO na minha vida a partir de ontem.

Depois volto com mais tempo pessoal, abraços. Continuem firme

Oi Thunder , voce foi recomendado servo ?

Então mano , eu não fui.
Porém vieram falar comigo que nos próximos 2 meses talvez isso aconteça (talvez na próxima visita).
Mas nem isso eu esperava.

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22/11/2016, 09:53
   
48 DIAS -  COMO CHEGUEI ATÉ AQUI.


Pessoal,
Ontem estava pensando como consegui chegar aos 48 dias de reboot.
Quero dizer algumas coisas que acabei não contando ainda e que está sendo fundamental .

é o seguinte:  Meu maior acesso a P era no meu computador do trabalho
          o que eu fiz ?  Instalei o K9 e a extensão Adult Blocker . Pronto resolveu. Agora não acesso nem youtube e qualquer frase maliciosa que escreva no Google ele simplesmente não mostra nenhum resultado.

Até aí blz... porém, justo quando iniciei o reboot instalei internet em casa por causa que minha esposa começou a trabalhar na casa.. ;/
Aí como estou lidando com isso?  Eu fiz o seguinte.
Praticamente não acesso a internet lá em casa. Eu chego do trabalho e sempre vou fazer alguma coisa, ou vou na academia, ou faço alguma atividade da minha religião.  Quando acesso minha esposa está junto.

 
             FINAIS DE SEMANA :
                     SIMPLESMENTE ELIMINEI A VIDA VIRTUAL NOS FINS DE SEMANA.
Sábado e Domingo me dedico a outras coisas, as vezes vou correr, as vezes vou visitar alguém, as vezes fico lendo alguma coisa, mas evito totalmente coisas virtuais não importa o que seja.

Sendo assim, eliminando sábado e domingo acaba ficando apenas 5 dias com risco maior de ter PMO. Porém esses 5 dias ( segunda a sexta ) eu trabalho e minha rotina é mais corrida , assim logo fica mais fácil lutar. Além da academia que está sendo fundamental.


     É isso pessoal, vamos reduzir nosso acesso a coisas virtuais e automaticamente reduziremos a possibilidade de ver PMO. Então, teremos menos recaídas e com menos recaídas sentiremos melhor os efeitos benéficos do reboot e isso nos motivará a querermos ir cada vez mais longe.

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22/11/2016, 11:05
Ótimas estratégias!
O mal do vício em pornografia é que ele está a apenas um clique de distância, infinitamente mais fácil e anônimo que qualquer outro.
Na primeira tentativa de reboot caí justamente por conta do "excesso de mundo virtual" na minha vida. Tinha conta no Twitter, Instagram, Facebook, perdia um tempo enorme em coisas que não me acrescentavam nada.
Depois da queda finalmente me apercebi disso, exclui tudo, ficando apenas com WhatsApp para trabalho e comunicação com alguns amigos e familiares. O fórum é um dos poucos sites que acesso, reduzi drasticamente o acesso a esse mundo virtual e como consequência tenho tempo pra me dedicar as coisas que realmente importam. O frenesi de ver pornô e a vontade de me masturbar sumiram, vez ou outra tenho fantasias, mas estão muito reduzidas.
Muito boa a sua percepção Thunder, isso mostra que está levando o reboot a sério e dando o seu melhor para se livrar de vez do vício em PMO.

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23/11/2016, 14:51
50 dias.
Notei que quando fico um dia longe de atividades físicas quando acordo estou mais propicio a fantasias.
Também o desejo em geral e a vontade de PMO aumenta.
Porém, no momento em que o vício tenta acordar eu simplesmente o ignoro sem pensar no depois.
Começo a me distrair com outras coisas e o desejo vai passando.

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24/11/2016, 06:55
ThunderSincero escreveu:50 dias.
Notei que quando fico um dia longe de atividades físicas quando acordo estou mais propicio a fantasias.
Também o desejo em geral e a vontade de PMO aumenta.
Porém, no momento em que o vício tenta acordar eu simplesmente o ignoro sem pensar no depois.
Começo a me distrair com outras coisas e o desejo vai passando.

Parabéns pelos 50 dias amigo, é muita cosia eim! Continue assim, e a questão da atividade física é bem básica né, se você não libera a dopamina que seu corpo está acostumado ele vai responder de alguma forma...

Força e continue nesse caminho!!TMJ

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25/11/2016, 10:05
Frodo Bolseiro escreveu:
ThunderSincero escreveu:50 dias.
Notei que quando fico um dia longe de atividades físicas quando acordo estou mais propicio a fantasias.
Também o desejo em geral e a vontade de PMO aumenta.
Porém, no momento em que o vício tenta acordar eu simplesmente o ignoro sem pensar no depois.
Começo a me distrair com outras coisas e o desejo vai passando.

Parabéns pelos 50 dias amigo, é muita cosia eim! Continue assim, e a questão da atividade física é bem básica né, se você não libera a dopamina que seu corpo está acostumado ele vai responder de alguma forma...

Força e continue nesse caminho!!TMJ

Obrigado MANO!
Você também está indo muito bem, muito disciplinado , parabens!

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25/11/2016, 10:08
TGuerreiro escreveu:Ótimas estratégias!
O mal do vício em pornografia é que ele está a apenas um clique de distância, infinitamente mais fácil e anônimo que qualquer outro.
Na primeira tentativa de reboot caí justamente por conta do "excesso de mundo virtual" na minha vida. Tinha conta no Twitter, Instagram, Facebook, perdia um tempo enorme em coisas que não me acrescentavam nada.
Depois da queda finalmente me apercebi disso, exclui tudo, ficando apenas com WhatsApp para trabalho e comunicação com alguns amigos e familiares. O fórum é um dos poucos sites que acesso, reduzi drasticamente o acesso a esse mundo virtual e como consequência tenho tempo pra me dedicar as coisas que realmente importam. O frenesi de ver pornô e a vontade de me masturbar sumiram, vez ou outra tenho fantasias, mas estão muito reduzidas.
Muito boa a sua percepção Thunder, isso mostra que está levando o reboot a sério e dando o seu melhor para se livrar de vez do vício em PMO.

Então Guerreiro, eu também nao tenho nada de redes sociais hoje.
Nem mesmo whatsApp não tenho.
Uso um celular de 100 reais que mal tem calculadora .
Estou muito feliz assim. Não vejo necessidade de existir tanta comunicação virtual. Acredito que ela acaba atrapalhando nossas vidas. Afinal, a maior parte da comunicação virtual é sem conteúdo realmente proveitoso. Assuntos realmente sérios temos que ligar de qualquer maneira.
Então já faz um tempo que estou sem nada virtual e ainda não sinto uma " real " necessidade disso.

Sobre o que vc falou por ultimo, realmente mano, eu estou tentando dar o meu melhor. Não estou para brincadeira, na verdade não tenho opção. A PMO não é mais opção na minha vida. Ela não existe mais.

Abraços mano, obrigado por comentar, desculpe a demora para responder xD

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25/11/2016, 13:00
Thunder , vc que é mais ativo no fórum , queria te fazer uma perguntar . Hj coloquei o cartão de memória que ganhei do meu amigo no meu celular , e tinha algumas fotos de uma mulher semi nua , só mostrando os seios , não me masturbei nem nada , mas olhei as fotos . Isso é considerado recaída ?

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Ola amigos , não sei como funciona isso aqui ainda , mas gostaria de escrever uma história de sucesso i pois fiquei mais ou menos 5 semanas sem pmo , e finalmente consegui transar .
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25/11/2016, 13:28
chef94 escreveu:Thunder , vc que é mais ativo no fórum , queria te fazer uma perguntar . Hj coloquei o cartão de memória que ganhei do meu amigo no meu celular , e tinha algumas fotos de uma mulher semi nua , só mostrando os seios , não me masturbei nem nada , mas olhei as fotos . Isso é considerado recaída ?

Terá que analisar o seguinte : Você olhou por quanto tempo ?? sabia que essas fotos estavam ali ?? Fantasiou em algum momento ??

Alguns amigos aqui do fórum nessa situação optariam por resetar. Até por que uma mulher com os seios a mostra é um tipo de Pornografia.
Porém, caso você tenha olhado rapidamente ao se " deparar " com essas fotos e logo " tomou" uma atitude para sair dessa situação, não seria o caso de considerar uma recaída.
Você deve fazer essa analise.
Qual o perigo de não resetar ?? VocÊ criar situações parecidas e sempre achar que não é recaída e com o tempo poderá estar sempre nessa situações achando que está longe no reboot sendo que ainda continua viciado .

Lembro que eu fiz uma pergunta parecida com essa quando comecei meu reboot e alguém respondeu sobre um cara que era viciado em garotas de biquini.. chegava a ponto de ver + de 1.000 fotos de garotas de biquinís e para ele aquilo era uma recaída.

Por isso digo que você deve analisar bem . Se você se deparou acidentalmente não há necessidade de resetar.

Abraços. Caso nao tenha ficado bem esclarecido fique a vontade a perguntar

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25/11/2016, 15:38
Thunder , olhei algumas vezes pra foto , mas n foi por muito tempo , até apaguei a foto ja . Não considerei como reset , pois não fantasiei e nem olhei por muito tempo , pra mim o reset tem q ser Pmo , tudo junto , claro que ver porno é reset , mas aquilo foi só uma foto . Obg pela resposta .

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Ola amigos , não sei como funciona isso aqui ainda , mas gostaria de escrever uma história de sucesso i pois fiquei mais ou menos 5 semanas sem pmo , e finalmente consegui transar .
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26/11/2016, 20:29
E aí pessoal .
Hoje a coisa está sendo mais complicado devido a um gatilho na academia.
Mas estou decidido a não praticar PMO.
Força a todos.
Talvez essa semana eu esteja um pouco ausente.
Abraço a todos e muita força !

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26/11/2016, 20:47
ThunderSincero escreveu:E aí pessoal .
Hoje a coisa está sendo mais complicado devido a um gatilho na academia.
Mas estou decidido a não praticar PMO.
Força a todos.
Talvez essa semana eu esteja um pouco ausente.
Abraço a todos e muita força !

Vamos nessa mano, Seja forte vc esta quase la!!!

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Eastwood
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26/11/2016, 21:06
Eu também sofria muito na academia. Mas não tem jeito. Ou você pratica alguma atividade ou o sedentarismo te sucumbe, e daí a pretensão para PMO é maior. Segunda volto para academia, já sabendo da batalha que enfrentarei. Vamos juntos seguindo firmes. Abraços campeão!

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Frodo Bolseiro
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27/11/2016, 16:40
ThunderSincero escreveu:E aí pessoal .
Hoje a coisa está sendo mais complicado devido a um gatilho na academia.
Mas estou decidido a não praticar PMO.
Força a todos.
Talvez essa semana eu esteja um pouco ausente.
Abraço a todos e muita força !

Pode ficar ausente amigo, mas continue lembrando de tudo que aprendeu aqui, força Thunder TMJ!

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28/11/2016, 09:56
Obrigado pela força no meu diário, irmão.
Nossa luta é assim mesmo, mas não vamos desistir. Certo?
Dê tempo ao tempo, e como mencionei no meu diário, não dê ibope ao vício.

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28/11/2016, 12:14
Força irmão nessa sua caminhada, permaneça firme.

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