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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 7/1/2018, 08:35
E aí bolseiro!

Algumas novidas? Como está a vida?

Andas fazendo o que?

E o reboot, firme e forte?

Jajá alcanço esta quantidade de dias haha! Estou bem firme este ano, acho que de verdade, consigo muitas coisas, meu esforço está sendo diário!

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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 7/1/2018, 12:16
Bolseiro_carioca escreveu:Pra na fissura não baixar um navegador... deixar o cel só com coisas essenciais, como whats, e algum leitor de livros. Nada de youtube e etc.

Massa, cara. Qual bloqueador você usa no celular?
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 8/1/2018, 14:42
Budista, a vida vai mais ou menos, tenho ainda confusão mental e racionalizações esporadicas, mas tenho conseguido controlar. Uma mina pra S é o que eu ainda não tenho muita coragem, pois apesar de ter ereção, não sei se vou brochar com camisinha.

Corpo e mente, te aconselho o applock, faça um root no seu cel e pode esse aplicativo como sendo do sistema. é uma das alternativas.
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 8/1/2018, 14:53
O final de semana foi tranquilo. Mas hj no trampo eu estava lendo as noticias do dia e numa dessas noticias citavam um blog que fazia acusações racistas e sexistas, eu fui no blog (descuido meu, foi curiosidade) e estava lendo o que um blogueiro racista postava, quando fui descendo o pagina eu me liguei que ali poderia ter conteudo explicito pois é um tipo de blog relaciona a chans da internet (uma suspeita minha) e esses caras gostam de postar mulheres semi nuas e em posições erotica, quase sempre com comentarios machistas acompanhando as imagens.

Me lembrei disso a tempo, pois a notica de baixo tinha um titulo com palavras pornos e logo em seguida vinha a foto de uma mulher em posição pornografica. Por sorte eu tinha me dado conta do risco que corria ali e só vi metade da foto, da cintura pra cima, em que não mostrava o as partes de baixo da mulher numa posição de 4. Só ela de blusa e de costas. Mas por pouco eu vejo o gatilho. Foi por pouco mesmo. Foi questao de segundos e eu fechei rapido. Não vi nenhum tipo de pornografia nem nada parecido. Mas tem que ficar de alerta, pois ali eu corri um grande risco de ter um gatilho fatal. Preciso não mais navegar a esmo na internet. Foi a primeira vez no reboot que entro num site em que não sei o conteudo. Ficarei de alerta para não mais fazer isso. No momento minha relação na internet é essa, não tenho força de vontade. Por isso tirei a net de casa. Não posso mais navegar a esmo na net. Quase joguei tudo a perder.
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 8/1/2018, 14:56
No trampo eu sei lidar pois uso aqui tbm pra estudar, só que tenho que ter a disciplina de antes - internet só em alguns sites de noticias e pra estudo, nada de navegar a esmo. Até agora deu tudo certo, não posso por tudo a perder.
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 9/1/2018, 22:04
Grande Bolseiro, esse teu reboot tá sendo exemplar meu amigo! Vc tá demonstrando uma determinação enorme. Uma inspiração, sem dúvida.

Cuidado com algum resquício de efeito caçador por ter visto aquele site. Fica focado velho.

Abraço e sucesso!


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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 11/1/2018, 15:59
Estou bem, sigo aplicando a politica de zero gatilhos, apesar de muitas vezes ser dificil. Mas no geral isso é o segredo, se cai em gatilho vai cair em PMO. Tenho uns desanimos de vez em quando e isso me afeta pouco, pois ja tenho maturidade pra saber que faz parte do reboot. Não me testo, não me M, evito fantasias - elas vem ocasionalmente mas durante o dia eu repilo. O foda q tive umas tres ou quatro poluções e todas foram com fantasias. Mas estava dormindo e não conta. Sito baixa libido, mas faz parte tbm. As fraquezas e pedidos de PMO no subsconciente vem e vão. Geralmente quando eu estou no trampo em frente ao PC é quando vem mais forte. Em casa é raro. Mas no trampo estou sempre com o forum aberto e se navego em algum site, penso duas vezes se vale a pena, e se tera gatilhos ali.

Um dia de cada vez e sigamos rebootando. Estou apostando muito nesse reboot. E sei que todo dia será a mesma batalha. É uma certeza q eu tenho, não importa os dias no contador, todo dia é a mesma luta.
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 14/1/2018, 02:50
Fala, parceiro. Duas perguntas: está controlando a compulsão? E as atividades físicas?

Depois de alguns testes, senti melhoras evidentes em poucos dias após decidir ignorar todas as mulheres na rua (a não ser se for para socializar, claro). A libido

aumentava dias após dia, até que um belo passeio no praia ferrou tudo. Relato de um ex-usuário: https://www.yourbrainonporn.com/what-about-fantasizing-during-reboot

Nesses últimos dias, o aumento relevante na intensidade das atividades físicas me trouxe benefícios emocionais e sexuais (aparentemente) de modo que despertasse

memórias do primeiro reboot. Sim, meu primeiro reboot de 89 dias foi bem mais eficiente que esse. De fato, só evitar PMO não é suficiente.

Abração.
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 15/1/2018, 11:17
realmente fantasias são muito dificeis de lidar. É meu proximo passo. Tenho tentado controlar mas tem dias que é dificil. mas de fato só evitar PMO não é suficiente.

vou ler o artigo.
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 18/1/2018, 14:08
Parabéns, Bolseiro, pelos 54 dias. Essas fantasias são um saco mesmo, mas não podemos perder as esperanças de vencê-las. O importante é sempre as repelimos no momento em que nos acometem. Assim, com o tempo, a tendência é que se enfraqueçam e não nos importune com tanta veemência. 

Não sei como estão as suas atividades de religação. Mas é sempre bom, caso já esteja fazendo, adicionar mais algum item para dar uma aumentada na quantidade de dopamina em nosso organismo - já que ele é viciado nesse neurotransmissor. Sucesso na caminhada, abração.

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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 18/1/2018, 15:59
E ae Bolseiro,
Gostaria de saber como andam suas ereções sente diferença após esses 54 dias?

Abraço, meu amigo!

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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 19/1/2018, 10:06
Alguns dias eu tenho ereções matinais e outros dias não. Mas eu não ando botando em pratica. Não me sinto ainda seguro de ir atras de uma dama.
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 19/1/2018, 11:28
Bolseiro_carioca escreveu:Alguns dias eu tenho ereções matinais e outros dias não. Mas eu não ando botando em pratica. Não me sinto ainda seguro de ir atras de uma dama.

Fala Bro!

Talvez a insegurança não vá embora nunca e você vai continuar esperando o belo dia em que isso iria acontecer até morrer. Comece a pensar nessa possibilidade, acho que você deveria é ligar o foda-se para a insegurança e começar a agir apesar dela, você muito provavelmente já está recuperado o suficiente para transar pelo menos de forma razoavelmente satisfatória. Permita-se fazer o teste, esteja aberto para o que vier.

Nunca tenha "conforto" como seu valor principal.

Abraços!

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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 19/1/2018, 15:56
Obrigado pela visita.

Realmente, vc tem razão mas botei pra esperar pra pelo menos 90 dias. Sinto que só estarei curado mesmo com mais de 6 meses. Pelo q vejo aqui no forum... Sou um dos casos q vão demorar muito mais. Tbm me sinto machucado por experiencias anteriores. Tenho q meditar mais e me encontrar nessa imensidão de duvidas e magoas.

Ssabado se eu for no meu pai, vou ler o meu diário, sempre saio mais fortificado. Aconselho a todos.
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 19/1/2018, 15:59
Bolseiro_carioca escreveu:Alguns dias eu tenho ereções matinais e outros dias não. Mas eu não ando botando em pratica. Não me sinto ainda seguro de ir atras de uma dama.

Entendi, elas são ereções fortes? Vc considera estar em Flatline?

Eu sei como é essa insegurança, mas geralmente acaba rolando mano, eu acredito que rolaria pra vc, mas eu sei que vc não me pediu opinião quanto a isso, hahaah.

Abraço!

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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 20/1/2018, 16:05
Bolseiro_carioca escreveu:Alguns dias eu tenho ereções matinais e outros dias não. Mas eu não ando botando em pratica. Não me sinto ainda seguro de ir atras de uma dama.

Bolseiro_carioca escreveu:Obrigado pela visita.

Realmente, vc tem razão mas botei pra esperar pra pelo menos 90 dias. Sinto que só estarei curado mesmo com mais de 6 meses. Pelo q vejo aqui no forum... Sou um dos casos q vão demorar muito mais. Tbm me sinto machucado por experiencias anteriores. Tenho q meditar mais e me encontrar nessa imensidão de duvidas e magoas.

Ssabado se eu for no meu pai, vou ler o meu diário, sempre saio mais fortificado. Aconselho a todos.


Eu tenho ereções matinais em média 3 ou 4 vezes na semana. Hoje acordei extremamente irritado por não ter uma, a primeira coisa que faço quando acordo é checar.

6 meses? Por que acha isso?
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 21/1/2018, 19:02
Bolseiro_carioca escreveu:Obrigado pela visita.

Realmente, vc tem razão mas botei pra esperar pra pelo menos 90 dias. Sinto que só estarei curado mesmo com mais de 6 meses. Pelo q vejo aqui no forum... Sou um dos casos q vão demorar muito mais. Tbm me sinto machucado por experiencias anteriores. Tenho q meditar mais e me encontrar nessa imensidão de duvidas e magoas.

Ssabado se eu for no meu pai, vou ler o meu diário, sempre saio mais fortificado. Aconselho a todos.

Isso Bolseiro. Use o processo do reboot a seu favor e aproveite ele para expurgar fantasmas do passado. Trabalhe sua mente e sua autopercepção, sempre sendo generoso com vc mesmo.

Sua opção é válida desde que feita com resolução. O que não dá é ficar se lamentando por ver mulheres nas ruas e não dar em cima. Isso ferra o nosso psicológico e nos leva para uma queda em PMO.

Mas vc é resoluto e não terá problemas em lidar com isso.

Seu reboot está sendo exemplar para nós. Sucesso amigo.

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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 22/1/2018, 14:01
THE BOY .90 escreveu:
Bolseiro_carioca escreveu:Alguns dias eu tenho ereções matinais e outros dias não. Mas eu não ando botando em pratica. Não me sinto ainda seguro de ir atras de uma dama.

Entendi, elas são ereções fortes? Vc considera estar em Flatline?

Eu sei como é essa insegurança, mas geralmente acaba rolando mano, eu acredito que rolaria pra vc, mas eu sei que vc não me pediu opinião quanto a isso, hahaah.

Abraço!

Minha maior neorose é: quero ficar com alguem q não seja conhecida entre meus conhecidos ou amigos, pois se eu falhar ngm saberá. Tenho isso em mente e é foda.
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 22/1/2018, 14:03
Alpino escreveu:
Bolseiro_carioca escreveu:Alguns dias eu tenho ereções matinais e outros dias não. Mas eu não ando botando em pratica. Não me sinto ainda seguro de ir atras de uma dama.

Bolseiro_carioca escreveu:Obrigado pela visita.

Realmente, vc tem razão mas botei pra esperar pra pelo menos 90 dias. Sinto que só estarei curado mesmo com mais de 6 meses. Pelo q vejo aqui no forum... Sou um dos casos q vão demorar muito mais. Tbm me sinto machucado por experiencias anteriores. Tenho q meditar mais e me encontrar nessa imensidão de duvidas e magoas.

Ssabado se eu for no meu pai, vou ler o meu diário, sempre saio mais fortificado. Aconselho a todos.


Eu tenho ereções matinais em média 3 ou 4 vezes na semana. Hoje acordei extremamente irritado por não ter uma, a primeira coisa que faço quando acordo é checar.

6 meses? Por que acha isso?

Eu acho o reboot bem feito quando não se tem fantasias, hj mesmo elas vieram e eu preferi não dormir mais para q elas fossem embora. Quero me livrar delas o quando antes. Meu reboot final será atrasado.

Hj tive fortes ereções durante o sono e intervalos em que eu acordava pra ir ao banheiro.Algumas fora sem fantasias e estavam potentes.
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 22/1/2018, 14:04
Marco escreveu:
Bolseiro_carioca escreveu:Obrigado pela visita.

Realmente, vc tem razão mas botei pra esperar pra pelo menos 90 dias. Sinto que só estarei curado mesmo com mais de 6 meses. Pelo q vejo aqui no forum... Sou um dos casos q vão demorar muito mais. Tbm me sinto machucado por experiencias anteriores. Tenho q meditar mais e me encontrar nessa imensidão de duvidas e magoas.

Ssabado se eu for no meu pai, vou ler o meu diário, sempre saio mais fortificado. Aconselho a todos.

Isso Bolseiro. Use o processo do reboot a seu favor e aproveite ele para expurgar fantasmas do passado. Trabalhe sua mente e sua autopercepção, sempre sendo generoso com vc mesmo.

Sua opção é válida desde que feita com resolução. O que não dá é ficar se lamentando por ver mulheres nas ruas e não dar em cima. Isso ferra o nosso psicológico e nos leva para uma queda em PMO.

Mas vc é resoluto e não terá problemas em lidar com isso.

Seu reboot está sendo exemplar para nós. Sucesso amigo.

Tenho me mantido sóbrio e tem ajudado a me autopercerber no mundo e como superar minhas dificuldades.
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 24/1/2018, 15:30
Me sinto ainda na beira do precipicio mas continuo caminhando. Preciso a partir de agora cogitar a possibilidade de sexo. É o único jeito de superar esse mal. Religando a parte do sexo. Mas não tenho a menor ideia por onde começar. Balada sozinho eu não quero ir pra não beber demasiadamente. Preciso de formas de socialização.

Às vezes tenho ereção matinal, às vezes, não. Quando vem sonhos eroticos a noite costumo me levantar para não deixa-los invadir a minha mente. Tenho ganhando o vício muito mais pelo cansaço do que pelo metodo em si. Tenho que aplicar mais o metodo. Socialização, exercícios e etc. Estou vendo se volto a academia.

Na vdd estou sendo até um pouco dramatico. É que pensamentos de PMO VEM DE VEZ EM QUANDO e me deixam MUITO frustrado, já deveria te-los bem longe de mim a essa altura. 60 dias em hard mode e 71 sem P.

Segue o baile. As sucessivas quedas me ensinaram algo: se cair desta altura é muito pior, sei pelo aprendizado q devo seguir pelo inferno que estou atravessando, não tem outro jeito.
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 26/1/2018, 15:29
Parabéns pelos dias atingidos bolseiro!
Eu também acho que a essa altura vc já devia tentar um sexo de religação, mas apenas se vc estiver tranquilo com vc mesmo, sem pressão nem nada, se vc ainda estiver com a ideia de que pode falhar e pessoas conhecidas podem ficar sabendo acho que não seria bom, porque talvez vc poderia apresentar DE pela parte psicológica e não pela indução através da P, mas se vc estiver tendo ereções pelo toque de uma mulher, ou pelos beijos pode ser um sinal de que você não apresentaria DE, vc pode ir observando essas coisas antes mesmo de ir para cama com alguma mulher. No mais siga firme no reboot, quero daqui a poucos dias ver a sua historia no "Histórias de Sucesso"
Abraço!

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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 26/1/2018, 22:09
Olá Bolseiro_carioca, você não está sendo dramático amigo!
Realmente, mesmo estando no período dos 60 dias, vez ou outra vem os pensamentos e vontades fortes, porém siga firme pois é apenas fase, vai passar...
Em relação ao sexo, sua ideia é boa, e o que ajuda muito é uma parceira fixa para que não fiquemos dependendo de relações esporádicas.
Aproveite que você está indo bem na socialização e invista mais, volte para a academia e viva, pois sempre aparece alguma mulher interessada!

Siga firme e invista em você Bolseiro, não se limite apenas no reboot, viva!!

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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 29/1/2018, 14:07
Obrigado pelo conselho e apoio de todos. Me faz muito bem.

Sabado trabalhei até duas da manha o que comprometeu meu sono, no domingo me peguei me olhando no espelho e tocando meu penis de modo "inocente". E rapidamente vi que poderia ser um gatilho. Que me levaria a MO, logo parei e fui comer algo. Dormi um pouco e fiz uma corrida de uma hora, voltei mais renovado. Tenho me sentido mais relaxado com a minha politca de zero gatilhos, por isso tenho q ficar mais atento e incrementar exercícios físicos.

Não posso cair em MO.

Hj tive polução noturno e desconfio que foi a primeira sem fantasias nos sonhos, pois acordei molhado e não lembro de nada mais. Tvz não ter sonhado tenha sido um avanço.

Ando treinando meu cerebro da seguinte forma: vem um pensamento negativo eu combato, vem vontade de procrastinar eu combato, vem fantasia eu combato, tem sido o único jeito de pulverizar as chances de cair, pois elas começam dentro da gente. No geral me sinto confiante que dessa vez eu chego aos 90 dias. Continuo sem net em casa. Só acesso pelo trampo.
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Re: Meu relato sobre PMO - idas e voltas

em 29/1/2018, 14:10
Você está estraçalhando com a PMO Bolseiro! Não desanime.

Como vc tenho vencido pelo cansaço. Mas o método nos pede para realizarmos atividades que nos deem prazer. Precisamos ensinar a nosso cérebro que existe prazer e dopamina fora da PMO.

Busque desafios. Aprendizados novos e busque relacionamentos. Me lembro de ler no blog do Toguro que o usuário de PMO precisa reaprender aquilo para o qual ele foi naturalmente programado: procurar parceiras reais. A paquera, dizia o Toguro, é um dos pilares do reboot.

Continue derrotando a PMO todos os dias amigo.

Sucesso!

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