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Re: Diário de Vencedor1989

em 28/3/2017, 21:18
Cara, sei que é clichê, mas faça o mesmo esforço que você faz para lutar contra pornografia, contra a masturbação e fantasia. Um abraço,

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DEUS seja louvado! Amém!

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Re: Diário de Vencedor1989

em 4/4/2017, 11:40
@Marco, é mais questão do cérebro se acostumar a ficar sem masturbação, acredito. Tenho que ter força de vontade e evitar pensar em sexo e fantasias. Pensar em sexo só quando for fazer sexo e evitar sempre as fantasias. Fantasias levam à masturbação que podem no futuro me levar ao vício novamente. Minha estratégia/método para me manter por 6 meses livre da pornografia foi simplesmente não testar bloqueadores e fazer pesquisas relacionadas com pornografia. Nunca pesquise por atrizes pornográficas ou algo do gênero no Google e evite ao máximo testar bloqueadores, simplesmente instale um ou mais bloqueador e diga para você mesmo: "estou 100% seguro, não necessito testar nada," Foi assim que hoje me sinto 100% seguro e há 6 meses confio plenamente no bloqueador K9 e meu cérebro não pergunta mais por brechas. É só ter disciplina e evitar fazer essas coisas que a tendência de cair é bem menor, porque o cérebro não pergunta mais por brechas, ou pergunta bem menos e caso perguntar basta ignorar que com o tempo ele para de perguntar.

@Campeão do Mundo, não é clichê, você tem toda razão, tenho que me esforçar do mesmo jeito que me esforço contra a pornografia. Por isso não devo fantasiar e quando surgirem fantasias simplesmente ignorar que tudo passa depois.

Enfim, caí na masturbação novamente terça-feira passada, por tanto estou há 1 semana sem masturbação. Sábado eu e minha namorada terminamos o namoro e acredito que tenha sido o melhor caminho. Agora solteiro, gostaria de completar 13 semanas em hard mode, ou seja 91 dias de reboot sem transar, me masturbar e obviamente sem ver pornografia. No mais, leitura do fórum e ebook, postagens no fórum, atividades físicas, socialização, etc. Melhorei muito com o reboot, mas minha ereção precisa melhorar mais. Foram muitas masturbações com fantasias em meu reboot e se eu ficar em hard mode ou me masturbar em último caso e sem fantasia, tenho certeza que minha ereção melhora muito mais, pois isso atrapalhou meu reboot. Enfim, minha dica é essa, durante o reboot, além de não ver pornografia, não se masturbem, mas podem transar (é muito bom para religar o contato real; eu, no entanto, quero tentar em hard mode agora), ou se forem se masturbar, só em último caso e sem fantasias. Acredito que eu tenha me masturbado entre 40 e vezes durante esses 6 meses, por isso ainda não me curei da DE, embora minha ereção tenha melhorado bastante simplesmente por abandonar a pornografia. Galera, é hora de abandonar também a masturbação para melhorar de vez minhas ereções. Abraços e obrigado por acompanharem meu diário.

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Re: Diário de Vencedor1989

em 5/4/2017, 18:43
Recaí na masturbação hoje. Fazer o que... Enfim, não adianta ficar me culpando, estou muito feliz por ter descoberto o fórum e estar há 7 meses sem ver pornografia. Mas como já falei, tantas masturbações tem atrapalhado meu reboot, principalmente quando me masturbo fantasiando. Começo um novo reboot agora, hard mode, pois estou solteiro desde sábado. Hoje é 5 de abril de 2017 e no dia 5 de julho de 2017 espero completar esse reboot. Se tudo der certo até lá, serão 13 semanas, ou seja, 91 dias de reboot. É isso, vou postando até lá. Abraços galera.

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Re: Diário de Vencedor1989

em 6/4/2017, 10:38
Adicionei um novo contador. Coloquei nele o nome de "Novo Reboot". Tive mais uma recaída com masturbação agora pela manhã por bobagem. Eu quis testar minha ereção para ver como estava. Totalmente desnecessário isso, só perdi tempo para evoluir no reboot. Agora com o novo contador pretendo postar mais aqui no diário. Em 6 de julho de 2017 espero completar 13 semanas (91 dias) de um excelente reboot. Bom, era isso, vamos com tudo. Abraços galera.

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Re: Diário de Vencedor1989

em 6/4/2017, 12:24
É isso ai parceiro, foco, força e fé nessa jornada!! esse negocio de se testar é uma das piores coisas a se fazer, também ja cai nessa, mas agora bola pra frente, acompanharei seu diário, sucesso!!
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Re: Diário de Vencedor1989

em 6/4/2017, 21:06
@fernando.m, valeu pela força. Fui jogar bola e tô me sentindo muito bem. Abraços.

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Re: Diário de Vencedor1989

em 8/4/2017, 22:53
Saí pra fazer 2 horas de caminhada hoje. Sigo firme no meu novo reboot. Abraços.

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Re: Diário de Vencedor1989

em 8/4/2017, 23:46
Excelente Vencedor. Joga essa energia em algo produtivo como caminhar. Não desperdiça sua força vital com masturbação.

Siga firme. Sucesso.

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Re: Diário de Vencedor1989

em 9/4/2017, 11:49
Valeu @Marco. Você é muito importante para o fórum, pois está sempre presente nos dando dicas e apoio. Abraços do Vencedor1989.

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Re: Diário de Vencedor1989

em 12/4/2017, 21:37
Vencedor1989 escreveu:Saí pra fazer 2 horas de caminhada hoje. Sigo firme no meu novo reboot. Abraços.

Ótima forma de gastar energia!

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Re: Diário de Vencedor1989

em 12/4/2017, 23:43
É isso aí Vencedor1989 !

Excelente estratégia para conseguir dopamina por outras formas que não seja através de PMO.

Fique conosco, relate sempre quando estiver em dificuldades !

Abraços !

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Re: Diário de Vencedor1989

em 13/4/2017, 22:31
@Soli Deo Gloria e Henrique G, obrigado pelo apoio. Tô firme nesse meu novo reboot. Já se passaram 7 dias. Abraços.

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Re: Diário de Vencedor1989

em 14/4/2017, 13:30
Esta noite sonhei que estava praticando PMO, mas quando acordei tive um grande alívio ao saber que foi só um sonho. Voltei a dormir e mais tarde, quando acordei novamente, por pouco não pratiquei MO. Tudo começou com fantasias com uma menina que transei anos atrás, mas graças a Deus consegui resistir. Isso só me mostrou mais uma vez que devo ignorar sempre as fantasias e desviar o foco quando elas surgirem. Isso aí galera, 8 dias hoje sem MO. Abraços.

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Re: Diário de Vencedor1989

em 15/4/2017, 17:41
Vencedor1989 escreveu:Esta noite sonhei que estava praticando PMO, mas quando acordei tive um grande alívio ao saber que foi só um sonho. Voltei a dormir e mais tarde, quando acordei novamente, por pouco não pratiquei MO. Tudo começou com fantasias com uma menina que transei anos atrás, mas graças a Deus consegui resistir. Isso só me mostrou mais uma vez que devo ignorar sempre as fantasias e desviar o foco quando elas surgirem. Isso aí galera, 8 dias hoje sem MO. Abraços.

Fala Vencedor!

Boa! Conseguiu resistir, isso é muito importante!
Te aconselho a não dar muita importância pros sonhos ...Eu sei que a fissura que fica depois é horrível, mas é preciso atravessa-la, com calma.

As atividades extra-net como andam?

Abraço

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Re: Diário de Vencedor1989

em 15/4/2017, 21:29
Valeu pelas dicas, @Soli Deo Gloria. A fissura passou em seguida, graças a Deus. Quanto as atividades extranet, ando fazendo academia e futebol 2 vezes por semana, além de caminhada e socialização razoável. Pretendo me socializar mais e começar a fazer corrida também. Abraços.

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Re: Diário de Vencedor1989

em 16/4/2017, 12:22
Tive uma recaída de masturbação agora pouco, mais uma. Estava há 10 dias em hard mode. Agora que estou solteiro gostaria de conseguir 90 dias em hard mode. Tudo começou novamente com uma pequena fantasia logo após eu acordar. Enfim, não vou ficar me culpando, só sei que recair nunca vale a pena, pois nos gera apenas alguns segundos de prazer para depois vir um vazio grande entre nós. Graças a Deus, no meu caso tem sido só masturbação mesmo. No entanto, quando resisto da masturbação mesmo, fico muito contente, pois logo após a fissura, percebo a bobagem que iria fazer. Enfim, vamos lá, recomeçando. Abraços!

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Re: Diário de Vencedor1989

em 16/4/2017, 15:15
Fala Vencedor! Recaídas de manhã já tive tbm, pq nossa testo fica a milhão qdo acordamos, etc...Eu tinha um cel do lado da cama, e isso contribuia forte pra recaídas, as vezes só com imagens...Mudei o cel de lugar, melhorou mas ainda assim eu acabava pegando, solução? Tirei TUDO do meu quarto, nem um equipamento eletrônico, e pronto, sem espaço pra recaídas ao acordar...Então o reboot, não é apenas deixar de ver porn, é necessário enxergar o que nos leva a recaídas e trabalhar sanando aquele "gatilho".
A gente tem que ir trabalhando no sentido de corrigir as falhas, ao em vez de se culpar, registre essa queda (eu uso excel) e começa um novo dia no dia seguinte, MAS resolve o que te fez cair, e assim vai chegando mais longe! Abraços!
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Re: Diário de Vencedor1989

em 16/4/2017, 21:20
Vencedor1989 escreveu:Tive uma recaída de masturbação agora pouco, mais uma. Estava há 10 dias em hard mode. Agora que estou solteiro gostaria de conseguir 90 dias em hard mode. Tudo começou novamente com uma pequena fantasia logo após eu acordar. Enfim, não vou ficar me culpando, só sei que recair nunca vale a pena, pois nos gera apenas alguns segundos de prazer para depois vir um vazio grande entre nós. Graças a Deus, no meu caso tem sido só masturbação mesmo. No entanto, quando resisto da masturbação mesmo, fico muito contente, pois logo após a fissura, percebo a bobagem que iria fazer. Enfim, vamos lá, recomeçando. Abraços!

Tudo beleza Vencedor? Continue amigo. O que gosto neste Fórum são os diferenciados relatos, é como o próprio Ebook diz: ''O seu processo nunca é exatamente igual aos dos outros, não se apegue fanaticamente aos resultados, se apegue em seu reboot e foque-se''. Esse mar de batalhas irão passar, e muitas vitórias grandiosas irão chegar. Masturbação é algo realmente complicado mano, ela te faz sentir-se fracassado e para baixo. Digo isso por experiência própria, porquê mesmo a não fantasiada, joga seu sêmen fora, e te faz pensar ''Por mais que não fantasiei me masturbando, será que devo reiniciar?'' Essas dúvidas benditas matam. Então o melhor é diminuir o ritmo frenético da M, e quando vier fantasias e ereções de manhã ou coisas que levam a ela, um banho gelado, sair correr, afastar os pensamentos e sentir a dor é o mais aconselhável.Quando sofremos, quer dizer que estamos evoluindo, força no teu reboot, VENCERÁS!!
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Re: Diário de Vencedor1989

em 18/4/2017, 14:55
@muleke doido e @Victor Lord, muito obrigado pela visita e pelos conselhos.

Dia 2 sem masturbação ontem. Joguei futebol, me senti muito bem. Reboot que segue. Abraços galera!

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Re: Diário de Vencedor1989

em 21/4/2017, 16:02
Dia 5 sem masturbação hoje. Novamente joguei futebol ontem. Estou firme nesse meu novo reboot, espero completar 90 dias de hard mode. Abraços galera!

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Re: Diário de Vencedor1989

em 26/4/2017, 08:12
Como vai Vencedor, quase 10 dias sem masturbação, parabéns amigo.

O futebolzinho tem feito uma diferença não é não?

Como diz a frase batida: ou a dor da disciplina ou a dor do arrependimento. Que bom que vc superou as fissuras.

Siga firme amigo. Sucesso hoje e sempre pra vc.

Abraço.

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Re: Diário de Vencedor1989

em 26/4/2017, 11:04
Recaí novamente hoje de manhã, estava no dia 10 sem masturbação. Novamente começou com uma fantasia de manhã cedo e eu não a ignorei como vinha fazendo. Começando novamente, agora sem olhar tanto para as mulheres na rua, sendo mais objetivo quando estiver na internet e com atenção redobrada pouco antes de dormir e pouco depois de acordar. Teve uma situação que me deixou chateado, jogando futebol segunda-feira reclamaram muito comigo, em especial um cara. Fiquei realmente chateado, pois é jogo de brincadeira, não vale nada, temos que nos divertir, não ficarmos brabos e chateados por bobagem. Vale ressaltar que depois do jogo tudo ficou bem. Ma se continuar assim talvez eu pare de jogar futebol e vou fazer só corridas e caminhadas mesmo, talvez comprar uma bicicleta, sei lá. Eu me sinto muito bem fazendo atividades físicas, especialmente as que me fazem suar como correr e jogar futebol. O problema de correr onde eu moro é o inverno, aqui é muito frio. Mas enfim, vamos dar um jeito. Quero muito ficar ao menos 14 dias sem me masturbar, há muito tempo não consigo. Dessa vez vou escrever todos os dias aqui no meu diário até completar 14 ou 15 dias, mesmo que não tenha nada para falar. Tô cansado e muito triste de toda vez vir aqui falar que recaí novamente em masturbação. Vou procurar rezar mais também. Abraços amigos do fórum, do fundo do meu coração, quero muito bem a todos vocês. Vamos seguir na luta!

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Re: Diário de Vencedor1989

em 27/4/2017, 14:53
Dia 1 no meu novo reboot. Ontem, apesar do frio, saí pra caminhar por cerca de 1 hora. Não tive fissura nem por masturbação, nem por pornografia. Aliás, nem com fantasias de pornografia venho me deparando, o que é ótimo. O problema é que ontem eu tava triste e ainda estou um pouco hoje. Não sei se é fase ou pelo que aconteceu segunda-feira no futebol. Vale ressaltar que tô confiante no reboot, a tristeza é comigo mesmo, com medo do futuro, de não progredir. Abraços!

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Re: Diário de Vencedor1989

em 28/4/2017, 18:17
Dia 2 no meu novo reboot. Ontem fui jogar bola, me senti e estou me sentindo melhor em relação ao primeiro dia. No mais, tudo OK, sem fissuras. Abraços!

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Re: Diário de Vencedor1989

em 29/4/2017, 15:57
Dia 3 no meu novo reboot. Ontem fui caminhar por cerca de 1 hora. Vieram algumas fantasias à noite, tentei argumentar e brigar contra elas e novamente vi o quão errado é isso. Logo que comecei ignorar, as fantasias sumiram. Por isso sempre falo, quando surgir alguma fantasia ou pensamento indesejado, o negócio é sempre ignorar, não ficar dando corda. No mais, tudo OK. Abraços galera!

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