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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 19/12/2018, 00:47
DIA 4

Tive algumas penas fissuras, alguns momentos de desanimo , vontade de ficar sozinho, mas venho buscando sempre passar por cima desses efeitos negativos e me focar no reboot, vou tentar trabalhar mais no meu desenvolvimento pessoal. Não vou parar para descansar dessa vez, apenas vou seguir minha jornada nesse reboot, mas um dia de banho gelado cumprido, por enquanto ainda tá fácil, vamos ver quando esfriar um pouco.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 19/12/2018, 19:44
lion29 escreveu:DIA 4

Tive algumas penas fissuras, alguns momentos de desanimo , vontade de ficar sozinho, mas venho buscando sempre passar por cima desses efeitos negativos e me focar no reboot, vou tentar trabalhar mais no meu desenvolvimento pessoal. Não vou parar para descansar dessa vez, apenas vou seguir minha jornada nesse reboot, mas um dia de banho gelado cumprido, por enquanto ainda tá fácil, vamos ver quando esfriar um pouco.

Quando bater essas fissuras, tama um bom banho gelado e entra no fórum, nem que seja para dar uma lida no diário do pessoal, isso deve te ajudar nessa situação e também não desanima lion que até o final do ano dá para conseguir duas semanas de reboot pra começar com o pé direito ano que vem.

Foco no reboot! Até mais.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 19/12/2018, 22:08
DeanWinchester99 escreveu:
lion29 escreveu:DIA 4

Tive algumas penas fissuras, alguns momentos de desanimo , vontade de ficar sozinho, mas venho  buscando sempre passar por cima desses efeitos negativos e me focar no reboot, vou tentar trabalhar mais no meu desenvolvimento pessoal. Não vou parar para descansar dessa vez, apenas vou seguir minha jornada nesse reboot, mas um dia de banho gelado cumprido, por enquanto ainda tá fácil, vamos ver quando esfriar um pouco.

Quando bater essas fissuras, tama um bom banho gelado e entra no fórum, nem que seja para dar uma lida no diário do pessoal, isso deve te ajudar nessa situação e também não desanima lion que até o final do ano dá para conseguir duas semanas de reboot pra começar com o pé direito ano que vem.

Foco no reboot! Até mais.


To fazendo o desafio só de banho gelado por 30 dias, pior que ajuda mesmo esses banhos gelados, começar um ano novo focado com o reboot é um grande avanço. Tamo junto mano.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 19/12/2018, 23:46
Olá Lion
Esses banhos gelados realmente são eficazes ao menos para diminuir a tensão da abstinência. Eu por exemplo só tomo banho gelado, e sem perceber acabo ficando "desanimado" pra ter uma recaída depois do banho.
Vejo que você se cobra muito. Não é algo ruim mas vá com calma pra não gerar ansiedade.

Abraço

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 20/12/2018, 03:31
Rivera escreveu:Olá Lion
Esses banhos gelados realmente são eficazes ao menos para diminuir a tensão da abstinência. Eu por exemplo só tomo banho gelado, e sem perceber acabo ficando "desanimado" pra ter uma recaída depois do banho.
Vejo que você se cobra muito. Não é algo ruim mas vá com calma pra não gerar ansiedade.

Abraço

Os banhos gelados acabam que são um bom complemento para fazer um reboot mais eficiente, mais um que participa do time do banho gelado haha
Vou tentar levar esse processo com mais calma, obrigado pela dica Rivera. abraços.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 20/12/2018, 03:43
DIA 5


Hoje tive um dia agitado na minha mente, me irritava com qualquer coisa, tava inquieto com meus pensamentos, confesso que veio uma ideia bem distante na minha mente para recair, mas isso n me abalou, logo superei e continuei meu dia. Mas um dia de banho gelado cumprido 5/30 dias.

Ressaltando sobre os efeitos negativos da PMO , toda essa imersão no vício acaba que dessensibiliza nosso interesse por coisas simples da vida, como: socializar com amigos, parentes , conhecer novas pessoas, apreciar momentos da natureza, viajar, cuida do próprio corpo entre muito outros..., a medida que avançamos nos dias e meses sem PMO nossa sensibilidade vai se aguçando e tendo interesse por toda a vida e suas partes, um dos melhores benefícios obtidos com o reboot.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 20/12/2018, 19:02
lion29 escreveu:DIA 5


Hoje tive um dia agitado na minha mente, me irritava com qualquer coisa, tava inquieto com meus pensamentos, confesso que veio uma ideia bem distante na minha mente  para recair, mas isso n me abalou, logo superei e continuei meu dia. Mas um dia de banho gelado cumprido 5/30 dias.

Ressaltando sobre os efeitos negativos da PMO , toda essa imersão no vício acaba que dessensibiliza nosso interesse por coisas simples da vida, como: socializar com amigos, parentes , conhecer novas pessoas, apreciar momentos da natureza, viajar, cuida do próprio corpo entre muito outros..., a medida que avançamos nos dias e meses sem PMO nossa sensibilidade vai se aguçando e tendo interesse por toda a vida e  suas partes, um dos melhores benefícios obtidos com o reboot.

Fala, Lion!! Tranquilo?

Mano, com certeza, as melhores coisas que a gente nota nas primeiras semanas é essa vontade de conhecer novas pessoas, apreciar a natureza etc. Inclusive, às vezes eu fico rindo de mim mesmo de tanto que essa sensibilidade aí tá aguçada. Tipo, só de observar a natureza, seja o mar, as palmeiras, o céu, o que quer que seja, eu já me sinto feliz e uma paz me invade, sabe? E eu sei que a recaída tiraria tudo isso de mim, até porque já estive assim uma vez e acabei caindo. Parece que tudo perde a graça de novo, e NADA dá prazer mais, é bem triste mano.

Por isso eu digo que vale muito a pena, se você já tá experimentando isso, mesmo que pouco, nos seus primeiros dias, imagine depois de meses haha. É como se te devolvessem sua vida, literalmente.

Então segue firme e faz o que tem que fazer, todos os dias, que aos poucos tu vai voltando a ter prazer com tudo na vida. Abração, irmão!!!

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 20/12/2018, 21:06
Realmente, esse vício tira a vontade de fazer qualquer coisa, isso é mais um motivo para colocar o Reboot como prioridade, pois isso interfere em todas as áreas da nossa vida.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 21/12/2018, 00:40
Marker

Fala meu parceiro Marker, tudo tranquilo por aqui e com vc espero que tbm.
A gente se sente bem mais leve mesmo, apreciar a vida não tem preço, mais ter essa dessensibilização e se isolar de todo o resto é muito triste mesmo mano, as recaídas tiram muito isso, por isso tenho que aproveitar o reboot ao máximo e ir bem além, para ter todos esses benefícios sendo parte do meu cotidiano.

Como um amigo do fórum falou, ter esse sentimento que saí da bolha e se conecta com o mundo, melhor sensação não há, mas é necessário um trabalho árduo de religação e de persistência com o reboot para que seja possível. Tamo junto brother, abraço.


DeanWinchester99

Quem diria que um pequeno momento de prazer pudesse fazer todo esses estrago, um dano imenso, mas fazer o que, agora é correr atrás do tempo perdido e fazer um bom reboot.


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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 21/12/2018, 00:44
DIA 6

O dia não foi nada produtivo hoje, como estou de férias fiquei o dia todo em casa, só amanha que vou para a academia, vou ver um filme agora a noite e depois ver uns vídeos da comunidade no Fap e durmir, nesse começo de reboot venho procurando absorver bastante conteúdo sobre essa área da PMO, assim eu vou blindando minha mente aos poucos e tratando o reboot com mais seriedade. 6/30 banho gelado, tá easy por enquanto com esse calor kkk

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 21/12/2018, 15:06
Continua firme e com essa mesma motivação cada dia tem a mesma prioridade.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 22/12/2018, 11:24
lion29 escreveu:DIA 6

O dia não foi nada produtivo hoje, como estou de férias fiquei o dia todo em casa, só amanha que vou para a academia, vou ver um filme agora a noite e depois ver uns vídeos da comunidade no Fap e durmir, nesse começo de reboot venho procurando absorver bastante conteúdo sobre essa área da PMO, assim eu vou blindando minha mente aos poucos e tratando o reboot com mais seriedade. 6/30 banho gelado, tá easy por enquanto com esse calor kkk

Recomendo assistir os videos do Gary Wilson, são muito bons.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 22/12/2018, 11:49
Opa, Lion. Tudo bem? Estou no meu terceiro dia e também estou tomando o banho gelado tem um tempo. Bom saber que nós estamos fazendo as mesmas coisas, boa sorte.
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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 22/12/2018, 18:57
Fala ae, rei da selva! kkk

Parabéns pela primeira semana, cara. Tenho certeza que é a primeira de muitas!

Continue buscando sempre por novas informações sobre o vício, pois elas te ajudam a fortalecer seu bloqueador mental, além de te manter motivado!

Forte abraço!

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 22/12/2018, 21:44
mr_reboot escreveu:Continua firme e com essa mesma motivação cada dia tem a mesma prioridade.

Vou tentar manter a prioridade sempre, pois o dia que se não acaba desleixando e perdendo o controle do reboot.

DeanWinchester99 escreveu:
lion29 escreveu:DIA 6

O dia não foi nada produtivo hoje, como estou de férias fiquei o dia todo em casa, só amanha que vou para a academia, vou ver um filme agora a noite e depois ver uns vídeos da comunidade no Fap e durmir, nesse começo de reboot venho procurando absorver bastante conteúdo sobre essa área da PMO, assim eu vou blindando minha mente aos poucos e tratando o reboot com mais seriedade. 6/30 banho gelado, tá easy por enquanto com esse calor kkk

Recomendo assistir os videos do Gary Wilson, são muito bons.

O Gary tem uns conteúdos mto bom, ele levou o problema a fundo para descobrir o problemas dos homens, vou rever alguns vídeos dele.

Uma pessoa livre escreveu:Opa, Lion. Tudo bem? Estou no meu terceiro dia e também estou tomando o banho gelado tem um tempo. Bom saber que nós estamos fazendo as mesmas coisas, boa sorte.

Banho gelado é mto bom para manter uma discilpina e complementar o reboot, vamos juntos nessa luta.

Capitão Nascimento escreveu:Fala ae, rei da selva! kkk

Parabéns pela primeira semana, cara. Tenho certeza que é a primeira de muitas!

Continue buscando sempre por novas informações sobre o vício, pois elas te ajudam a fortalecer seu bloqueador mental, além de te manter motivado!

Forte abraço!

Uma semana mto díficil mano, sigo desanimado mais n posso parar, vou tentar me blindar com essas busca de informações mesmo. Tamo junto brother.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 22/12/2018, 21:48
Dia 7 e Dia 8

Como coloquei meu contador na madruga meus dias encerram só 00:00, mas vou aproveitar e comentar o dia de hoje também. Na verdade os dia tão sendo bem difíceis ando sem motivação, parece que eu tento me motivar , mas a parte interna minha ta mto desanimada, nesses dias procurei sair de casa, mas sempre quando voltava batia uma bad e um sentimento ruim na mente. 8/30 banho gelado.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 23/12/2018, 19:17
Eu fiquei numa bad do caramba nesse fim de semana e meio irritado também, li que isso tbm aconteceu com vc nesses primeiros dias, creio que isso seja causado por conta de estarmos fazendo o reboot, acho que isso é o cérebro "reclamando" da falta de dopamina, pode ser um efeito de abstinência e tal.

Se cuida que isso logo passa. Até mais, tmj.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 24/12/2018, 07:29
lion29 escreveu:Dia 7 e Dia 8

Como coloquei meu contador na madruga meus dias encerram só 00:00, mas vou aproveitar e comentar o dia de hoje também. Na verdade os dia tão sendo bem difíceis ando sem motivação, parece que eu tento me motivar , mas a parte interna minha ta mto desanimada, nesses dias procurei sair de casa, mas sempre quando voltava batia uma bad e um sentimento ruim na mente. 8/30 banho gelado.

Olá Lion. Cara por mais que você já tenha iniciado os outros reboot, e sabe como funciona os primeiros dias, ainda sim são os primeiros dias amigo e por mais que seja fácil chegar no décimo dia, continua sendo os primeiros dias, e o que quero dizer com isso?? Que esse é o começo do reboot ou seja por mais que não seja tão difícil controlar o vicio nessa fase é onde as coisas ainda vão se "afunilar". Esse foi sem dúvidas um dos meus erros e inclusive da última recaída, é no começo que temos que nos preparar mais ainda.pois essa será a base de todo projeto.
Espero que eu tenha ajudado.
Abraço

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 25/12/2018, 21:03
DeanWinchester99 escreveu:Eu fiquei numa bad do caramba nesse fim de semana e meio irritado também, li que isso tbm aconteceu com vc nesses primeiros dias, creio que isso seja causado por conta de estarmos fazendo o reboot, acho que isso é o cérebro "reclamando" da falta de dopamina, pode ser um efeito de abstinência e tal.

Se cuida que isso logo passa. Até mais, tmj.

Essa bad que vc passou, acabei passando e absorvendo ela por todos esses dias, no final acabei recaindo em um momento de tédio total e vontade de fazer nada, a unica opção que minha mente queria era PMO, n resisti e recaí, percebi que zerou o contador tbm, vamos nos reerguer novamente e começar o ano sem mais nenhuma recaídas. Abraço.

Rivera escreveu:
lion29 escreveu:Dia 7 e Dia 8

Como coloquei meu contador na madruga meus dias encerram só 00:00, mas vou aproveitar e comentar o dia de hoje também. Na verdade os dia tão sendo bem difíceis ando sem motivação, parece que eu tento me motivar , mas a parte interna minha ta mto desanimada, nesses dias procurei sair de casa, mas sempre quando voltava batia uma bad e um sentimento ruim na mente. 8/30 banho gelado.

Olá Lion. Cara por mais que você já tenha iniciado os outros reboot, e sabe como funciona os primeiros dias, ainda sim são os primeiros dias amigo e por mais que seja fácil chegar no décimo dia, continua sendo os primeiros dias, e o que quero dizer com isso?? Que esse é o começo do reboot ou seja por mais que não seja tão difícil controlar o vicio nessa fase é onde as coisas ainda vão se "afunilar". Esse foi sem dúvidas um dos meus erros e inclusive da última recaída, é no começo que temos que nos preparar mais ainda.pois essa será a base de todo projeto.
Espero que eu tenha ajudado.
Abraço

Acabei pecando nesse início de reboot, alguns dias que fiquei mais longe do fórum + uma bad acumulada + tédio, acabei recaindo, só vejo desculpa da minha parte, apenas querendo mais um pouco de prazer e desperdiçando minha vida com isso, vou retomar o reboot novamente e procurar n me abalar e focar TODOS OS DIAS, um dia que a gente se abala é o suficiente para enraizar uma futura recaída, foi o que aconteceu comigo.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 27/12/2018, 03:00
Recomeço DIA 1

Tenho que vir todos os dias para o fórum, nem que seja arrastado, recaída foi difícil mas preciso continuar e tentar acertar dessa vez. Ando muito sem paciência e bem estressado com tudo, preciso acalmar minha mente, tudo efeito das recaídas.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 27/12/2018, 19:20
lion29 escreveu:Recomeço DIA 1

Tenho que vir todos os dias para o fórum, nem que seja arrastado, recaída foi difícil mas preciso continuar e tentar acertar dessa vez. Ando muito sem paciência e bem estressado com tudo, preciso acalmar minha mente, tudo efeito das recaídas.


Fala amigo Lion29,


Você já parou pra ver o que tem te levado as suas recaidas? Se sim, faça de tudo para se proteger contra esses gatilhos que estão te fazendo cair. Você já deu um passo muito importante, que já é se levantar. Creia que dessa vez vai dar certo. Segue em frente mano, coisas grandes estão por vir, só é preciso ser persistente.Um abraço.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 28/12/2018, 02:10
[email protected] escreveu:
lion29 escreveu:Recomeço DIA 1

Tenho que vir todos os dias para o fórum, nem que seja arrastado, recaída foi difícil mas preciso continuar e tentar acertar dessa vez. Ando muito sem paciência e bem estressado com tudo, preciso acalmar minha mente, tudo efeito das recaídas.


Fala amigo Lion29,


Você já parou pra ver o que tem te levado as suas recaidas? Se sim, faça de tudo para se proteger contra esses gatilhos que estão te fazendo cair. Você já deu um passo muito importante, que já é se levantar. Creia que dessa vez vai dar certo. Segue em frente mano, coisas grandes estão por vir, só é preciso ser persistente.Um abraço.


Essas recaídas foi descuido meu, tava levando o reboot muito no modo automático, deixando qualquer coisa do lado emocional me abalar e descontar no reboot, também procastinação demais acabou induzindo, estou de férias e isso acaba ajudando bastante. Pra mim chega de desculpas, preciso sair dessa vez de uma vez por todas, a persistência é a disciplina são essências nesse trajeto, vou procurar não falhar mais nessa parte. Agradeço pelo apoio, abraço brother.

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 28/12/2018, 15:21
lion29 escreveu:
[email protected] escreveu:
lion29 escreveu:Recomeço DIA 1

Tenho que vir todos os dias para o fórum, nem que seja arrastado, recaída foi difícil mas preciso continuar e tentar acertar dessa vez. Ando muito sem paciência e bem estressado com tudo, preciso acalmar minha mente, tudo efeito das recaídas.


Fala amigo Lion29,


Você já parou pra ver o que tem te levado as suas recaidas? Se sim, faça de tudo para se proteger contra esses gatilhos que estão te fazendo cair. Você já deu um passo muito importante, que já é se levantar. Creia que dessa vez vai dar certo. Segue em frente mano, coisas grandes estão por vir, só é preciso ser persistente.Um abraço.


Essas recaídas foi descuido meu, tava levando o reboot muito no modo automático, deixando qualquer  coisa do lado emocional me abalar e descontar no reboot, também procastinação demais acabou induzindo, estou de férias  e isso acaba ajudando bastante. Pra mim chega de desculpas, preciso sair dessa vez de uma vez por todas, a persistência é a disciplina são essências nesse trajeto, vou procurar não falhar mais nessa parte. Agradeço pelo apoio, abraço brother.


Isso ai mano, segue em frente que tem muita coisa boa por vir. Aquele abraço mano

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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 28/12/2018, 19:07
Eai Lion!

A PMO também ferrou a minha vida amorosa, isso porque ela é praticamente inexistente graças a ela - já deixei muitas oportunidades passarem quando viciado.

Estarei acompanhando o seu progresso. Tenho certeza que conseguirá sair dessa, é só ter paciência, foco e disciplina.
Abrçs.
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Re: Eu sou o agora, o amanhã, eu sou a mudança na minha vida, só depende de mim!

em 29/12/2018, 02:55
[email protected] escreveu:
lion29 escreveu:
[email protected] escreveu:
lion29 escreveu:Recomeço DIA 1

Tenho que vir todos os dias para o fórum, nem que seja arrastado, recaída foi difícil mas preciso continuar e tentar acertar dessa vez. Ando muito sem paciência e bem estressado com tudo, preciso acalmar minha mente, tudo efeito das recaídas.


Fala amigo Lion29,


Você já parou pra ver o que tem te levado as suas recaidas? Se sim, faça de tudo para se proteger contra esses gatilhos que estão te fazendo cair. Você já deu um passo muito importante, que já é se levantar. Creia que dessa vez vai dar certo. Segue em frente mano, coisas grandes estão por vir, só é preciso ser persistente.Um abraço.


Essas recaídas foi descuido meu, tava levando o reboot muito no modo automático, deixando qualquer  coisa do lado emocional me abalar e descontar no reboot, também procastinação demais acabou induzindo, estou de férias  e isso acaba ajudando bastante. Pra mim chega de desculpas, preciso sair dessa vez de uma vez por todas, a persistência é a disciplina são essências nesse trajeto, vou procurar não falhar mais nessa parte. Agradeço pelo apoio, abraço brother.


Isso ai mano, segue em frente que tem muita coisa boa por vir. Aquele abraço mano

Tamo junto!


Stark escreveu:Eai Lion!

A PMO também ferrou a minha vida amorosa, isso porque ela é praticamente inexistente graças a ela - já deixei muitas oportunidades passarem quando viciado.

Estarei acompanhando o seu progresso. Tenho certeza que conseguirá sair dessa, é só ter paciência, foco e disciplina.
Abrçs.

A pmo já me tirou várias oportunidades com mulheres, na qual preferi apenas ficar isolado vendo PMO em casa do que sair com elas, sempre quando inicio o reboot volto a querer pegar mulheres e sair com elas, preciso de um reboot longo para conseguir essa estabilização e voltar com o interesse 100% com as mulheres, muita das vezes  quando fico em recaídas acabo tendo só o interesse sexual, preciso querer o todo, querer o processo todo de conquista.

Com certeza meu amigo, o principal agora nesse ínicio é paciência e  disciplina, pq os dias demoram muito para passar, o começo é cruel mas preciso alcançar a marca de 30 dias e me ancorar.

Tbm estarei de acompanhando Stark, tamo junto!

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