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ThunderSincero
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 18/10/2016, 10:33
Parabens Moon !
Basta continuar nesse seu caminho.
Em breve estará livre !

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lion29
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 19/10/2016, 03:29
´Boa Moonshine, continua assim que os benefícios só tendem a aumentar em sua vida, sucesso no seu novo emprego, abraço!

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moonshine
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 21/10/2016, 19:07
Muito obrigado pelo apoio, galera! Desde minha última postagem eu comecei a trabalhar melhor meu controle com os impulsos. Redirecionar essa energia para outras atividades é muito importante.

Conheci algumas garotas e tenho cada vez mais melhorado minha abordagem e a ansiedade é quase zero. Ainda estou no modo hard, mas espero que consiga mudar isso logo hahaha

Um grande abraço à todos.

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Rhaegar
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 23/10/2016, 14:59
já passou dos 40 irmão, que isso cheers
Fique firme brother e vamos em frente.
Deus abençoe.

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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 24/10/2016, 22:14
Rhaegar escreveu:já passou dos 40 irmão, que isso cheers
Fique firme brother e vamos em frente.
Deus abençoe.

Muito obrigado, brother!

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moonshine
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 24/10/2016, 22:19
Caramba, hoje bateu um desânimo tão forte. Tive um dia bem corrido e estressante e o desânimo veio de um jeito que não me lembro de ter me sentindo assim nem mesmo antes do processo de reboot. Será que pode ter algo à ver com o reboot? Tá foda até pra descrever o que sinto.

Ainda tenho me mantido firme contra a PMO, mas vejo que estou cometendo vários outros vacilos comportamentais e psicológicos. Senti que precisava desabafar aqui.

Tenho rezado todo dia pedindo para que Deus me dê força a cada dia e hoje só tenho à agradecer por não ter permitido eu vacilar no reboot também.

Grande abraço à todos e torçamos para dias melhores virem.

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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 24/10/2016, 22:57
Olá moonshine. Vai passar, pode ser sintoma da abstinencia sim, eu fiquei bem ansioso em alguns períodos do reboot, mas passa. Só por hoje você está assim, amanhã é outro dia.
Rhaegar
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 25/10/2016, 10:59
Fique firme moonshine, esses com certeza foram os dias mais difíceis do meu reboot, quase caí em P.
Então fique ligado brother.

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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 25/10/2016, 21:44
Muito obrigado, caras! Hoje a melhora foi notável, apesar de eu ainda não estar me sentindo 100%. Tô ficando bem atento com os riscos e rezando para sempre ter proteção para não cometer qualquer erro.

A ajuda de vocês é sempre um conforto muito forte para mim. Muito obrigado por sempre estarem apoiando. Grande abraço.

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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 25/10/2016, 23:35
Boa Moonshine, a fé em um poder superior, não importa qual seja, é fundamental. Continue assim, ta indo bem.

Tamo junto! Só por hoje.
moonshine
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 27/10/2016, 21:31
Senhores, boa noite! Finalmente cheguei a metade do meu reboot. Nunca havia chegado tão longe em minhas outras tentativas. Entretanto, desde meu relato dos 21 dias, não vi muitas mudanças positivas.

Atualmente, como relatado nos posts anteriores, tenho vivido momentos muito complicados onde a chance de cometer um erro é bem grande. E isso é engraçado por que tenho notado que muitas pessoas caem nesse período próximo ao meio do reboot, talvez seja uma ideia bacana juntarmos dados de quando as quedas acontecem e montarmos um gráfico para análise dos períodos mais perigosos. Quando tiver mais tempo vou ver se consigo realizar um estudo do tipo.

Meu plano de ação ainda é focar em um dia de cada vez, sempre pedindo forças para o pai celestial e fazendo o melhor para focar em outros pontos da vida.

Uma mudança que notei tbm, é que a fissura por sexo na qual eu estava parou bastante. Até consegui alguns contatos que poderiam render uma transa de uma noite, mas já não penso mais em sexo por sexo. Sem contar que buscar esse tipo de atenção pode levar à recaídas sérias por conta da exposição à conversas e fotos mais picantes. Para aqueles que desejam buscar uma "forma rápida de se aliviar" eu aconselho que tenham cuidado.

Meus objetivos para agora ainda estão um pouco indefinidos. ainda não sei se devo começar a procurar um relacionamento sério, não sei como serão as coisas no novo trabalho, não tenho muita certeza sobre o que vai ser da vida daqui pra frente, mas uma coisa que o reboot me proporcionou, e pela qual sou muito grato, é o fato de que isso tudo já não importa tanto. Um dia de cada vez, caras!

Grande abraço e fiquem com Deus.

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Rhaegar
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 27/10/2016, 21:42
Senhores, boa noite! Finalmente cheguei a metade do meu reboot. Nunca havia chegado tão longe em minhas outras tentativas. Entretanto, desde meu relato dos 21 dias, não vi muitas mudanças positivas. Atualmente, como relatado nos posts anteriores, tenho vivido momentos muito complicados onde a chance de cometer um erro é bem grande. E isso é engraçado por que tenho notado que muitas pessoas caem nesse período próximo ao meio do reboot, talvez seja uma ideia bacana juntarmos dados de quando as quedas acontecem e montarmos um gráfico para análise dos períodos mais perigosos. Quando tiver mais tempo vou ver se consigo realizar um estudo do tipo. Meu plano de ação ainda é focar em um dia de cada vez, sempre pedindo forças para o pai celestial e fazendo o melhor para focar em outros pontos da vida. Uma mudança que notei tbm, é que a fissura por sexo na qual eu estava parou bastante. Até consegui alguns contatos que poderiam render uma transa de uma noite, mas já não penso mais em sexo por sexo. Sem contar que buscar esse tipo de atenção pode levar à recaídas sérias por conta da exposição à conversas e fotos mais picantes. Para aqueles que desejam buscar uma "forma rápida de se aliviar" eu aconselho que tenham cuidado. Meus objetivos para agora ainda estão um pouco indefinidos. ainda não sei se devo começar a procurar um relacionamento sério, não sei como serão as coisas no novo trabalho, não tenho muita certeza sobre o que vai ser da vida daqui pra frente, mas uma coisa que o reboot me proporcionou, e pela qual sou muito grato, é o fato de que isso tudo já não importa tanto. Um dia de cada vez, caras! Grande abraço e fiquem com Deus. escreveu:

Perfeito irmão. Realmente, pelo que li em outros diários as quedas estão acontecendo por volta disso mesmo, vale a pena uma analise mesmo. Espero que isso sirva de exemplo e ânimo para que vc fique mais vigilante.
Fique firme brother, meus objetivos estão indefinidos ainda também não sei o que vai acontecer no ano que vem mas sei que o ano vai ser muito bom pra nós cara, só de estarmos com essa atitude de mudar.
Fique com Deus mano.

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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 27/10/2016, 23:13
Eu tinha o padrão de recair na fase dos 40. Nessa fase os caminhos neurais começam a enfraquecer e o cérebro, condicionado pelo porno, grita para voltar ao vício, pois para o cérebro isso é um hábito necessário e que faz falta.

Atenção redobrada nessa fase. A síndrome de abstinencia é normal, mas passa.
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 28/10/2016, 21:43
Pois é galera, agora que decidi seguir até o final em modo hard, vejo que as tentações chegam de jeitos cada vez mais sutil.

Hoje no trabalho algo estava me incomodando bastante, a ponto de toda hora eu abrir o whatsapp mesmo sem notificações. Depois de um tempo comecei a perceber que era uma forma que meu subconsciente encontrou de me fazer olhar fotos das mulheres com que já não mantenho papo para criar fantasias ou tentar buscar sexo.

A forma como esse desejo nos domina é absurda. Esses últimos dias não tem sido fáceis, e esse final de semana eu sei que vai ser tão complicado quanto ou talvez até pior pela falta de contato com outras pessoas fisicamente. Hoje eu consigo sentir toda a minha fraqueza, já considerei várias formas de cair mas ainda estou me mantendo firme, mesmo assim estou com medo de me deixar levar por essa falta de controle.

Ontem tive um sono "quase" erótico que me trouxe algumas fantasias. Acho que tudo isso misturado ao stress do dia-a-dia é o que mais dificulta a recuperação.

Tudo o que eu espero desses próximos dias é força para conseguir levantar a guarda novamente.

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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 28/10/2016, 21:50
Eu tenho muito esse padrão de abrir o whatsapp e ficar procurando alguém pra sexo. É muito complicada a fissura.
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 29/10/2016, 12:30
Evolutivo escreveu:Eu tenho muito esse padrão de abrir o whatsapp e ficar procurando alguém pra sexo. É muito complicada a fissura.

É verdade, bro. Apesar dos benefícios do modo hard serem muito compensadores, é muito complicado ficar em abstinência total por tanto tempo.

Além da fissura, as dores físicas as vezes vem com força total e o desejo por um alívio pode ser um perigo emitente. Acho que parte dessa dor que sinto pode estar relacionado ao fato de eu não ter tido nenhuma polução noturna.

O difícil é saber que o único recurso que tenho é esperar e torcer pra tudo dar certo. Mas não devemos desanimar. Em breve tudo isso vai ser passado.

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Blpr
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 29/10/2016, 12:35
moonshine escreveu:Pois é galera, agora que decidi seguir até o final em modo hard, vejo que as tentações chegam de jeitos cada vez mais sutil.

Hoje no trabalho algo estava me incomodando bastante, a ponto de toda hora eu abrir o whatsapp mesmo sem notificações. Depois de um tempo comecei a perceber que era uma forma que meu subconsciente encontrou de me fazer olhar fotos das mulheres com que já não mantenho papo para criar fantasias ou tentar buscar sexo.

A forma como esse desejo nos domina é absurda. Esses últimos dias não tem sido fáceis, e esse final de semana eu sei que vai ser tão complicado quanto ou talvez até pior pela falta de contato com outras pessoas fisicamente. Hoje eu consigo sentir toda a minha fraqueza, já considerei várias formas de cair mas ainda estou me mantendo firme, mesmo assim estou com medo de me deixar levar por essa falta de controle.

Ontem tive um sono "quase" erótico que me trouxe algumas fantasias. Acho que tudo isso misturado ao stress do dia-a-dia é o que mais dificulta a recuperação.

Tudo o que eu espero desses próximos dias é força para conseguir levantar a guarda novamente.


Desativa o whatssap. Menos um fator de gatilho.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


moonshine
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 29/10/2016, 12:49
Blpr escreveu:
moonshine escreveu:Pois é galera, agora que decidi seguir até o final em modo hard, vejo que as tentações chegam de jeitos cada vez mais sutil.

Hoje no trabalho algo estava me incomodando bastante, a ponto de toda hora eu abrir o whatsapp mesmo sem notificações. Depois de um tempo comecei a perceber que era uma forma que meu subconsciente encontrou de me fazer olhar fotos das mulheres com que já não mantenho papo para criar fantasias ou tentar buscar sexo.

A forma como esse desejo nos domina é absurda. Esses últimos dias não tem sido fáceis, e esse final de semana eu sei que vai ser tão complicado quanto ou talvez até pior pela falta de contato com outras pessoas fisicamente. Hoje eu consigo sentir toda a minha fraqueza, já considerei várias formas de cair mas ainda estou me mantendo firme, mesmo assim estou com medo de me deixar levar por essa falta de controle.

Ontem tive um sono "quase" erótico que me trouxe algumas fantasias. Acho que tudo isso misturado ao stress do dia-a-dia é o que mais dificulta a recuperação.

Tudo o que eu espero desses próximos dias é força para conseguir levantar a guarda novamente.


Desativa o whatssap. Menos um fator de gatilho.

Grande Blpr! Meu desejo era esse mesmo. No começo do reboot eu até tentei, mas infelizmente como dependo de alguns trabalhos de freela, o Whatsapp é minha principal forma de comunicação. Felizmente o restante das redes sociais eu já me desassociei.

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moonshine
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 30/10/2016, 09:56
Mais um dia, senhores. Hoje, apesar de ter tido algumas fantasias mais fortes, vejo que as coisas estão se acalmando.

Relendo o comentário do Blpr, lembrei que nessa próxima quarta completarei dois meses sem Facebook. Só de pensar que eu passava horas à deriva naquele site, consigo entender o por que "nunca tinha tempo pra nada". O engraçado é ver que a utilidade do inútil nunca existiu e a ferramenta, por mais interessante que possa parecer, nunca acrescentou nada de positivo na minha, só fez com que minhas relações ficassem mais vazias.

Nessa nova rotina em que estou, tá tudo tão corrido e estressante que não estou conseguindo manter os exercícios físicos em dia, mas por outro lado meu sono melhorou bastante e a recuperação de disposição está muito melhor. Minha socialização está melhorando bastante, ter contato com mais pessoas é muito importante e isso tem me ajudado muito, apesar dessa onda de ansiedade recente.

Acho que por enquanto é isso. Um ótimo domingo à todos, um grande abraço e mais uma vez muito obrigado pela força que todos vocês tem me dado!

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moonshine
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em 31/10/2016, 19:34
Hoje foi um dia complicado. Antes de iniciar essa jornada eu tinha o costume de baixar os vídeos de P que me chamavam mais atenção. No meu primeiro eu fiz o limpa de todos os vídeos e fotos que tinha guardado, porém o último vídeo que eu baixei de certo modo me marcou um pouco pois era exatamente o que eu tava procurando no meu "ideal" de P.

Durante todo o dia, tive muitas fantasias com a atriz desse filme. Por alguma razão eu conseguia ver ela perfeitamente, lembrar de cenas com detalhes e sensações que de certa forma me faziam desejar sentir a pele e o cheiro dela como se fosse uma experiência real. O pior é que toda hora que eu me focava em uma forma de parar de pensar, instantaneamente outra fantasia com ela vinha em minha mente de novo de um jeito que achei que não conseguiria controlar.

Acredito que de todos os dias do meu reboot, hoje foi o que estive mais perto de cair.

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couto94
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em 31/10/2016, 20:52
Fique firme cara. Nosso cerebro primitivo pensa que essas atrizes sao reais, caia fora dessa. Vc nunca tera essa atriz, busque pessoas reais que nao estao atras de uma tela.
moonshine
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 31/10/2016, 21:12
couto94 escreveu:Fique firme cara. Nosso cerebro primitivo pensa que essas atrizes sao reais, caia fora dessa. Vc nunca tera essa atriz, busque pessoas reais que nao estao atras de uma tela.

Exato, brother! O que me fode é que esse foi meu primeiro frenesi com P. Essa falta de controle me abalou um pouco. Mas amanhã é outro dia. Tô focando em outras atividades aqui e buscando um jeito de me socializar mais para redirecionar essa energia.

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em 31/10/2016, 21:17
Boa noite Moon.

Qual a causa que te faz acessar a PMO ou a M? Qual o fluxo de pensamento que deixa as coisas em estado de fissura?

Abração.
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25 - Diário de Moonshine - Página 3 Empty Re: 25 - Diário de Moonshine

em 31/10/2016, 22:05
Perseu escreveu:Boa noite Moon.

Qual a causa que te faz acessar a PMO ou a M? Qual o fluxo de pensamento que deixa as coisas em estado de fissura?

Abração.

Cara, eu acho que acessava mais pelo costume mesmo. Como desenvolvi uma fobia social muito forte, a M era uma das poucas formas de prazer que encontrei. Atualmente essas fissuras vem de forma absurdamente repentina.

Nesses últimos meses eu tive uns vacilos grandes procurando sexo casual onde acabei tendo algumas conversas mais quentes com algumas amigas, mas no geral não tenho tido momentos de tentar testar os bloqueadores ou coisas do tipo, de toda forma acredito que essas conversas possam ter colaborado pra esses momentos de fraqueza.

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em 31/10/2016, 22:38
moonshine escreveu:
Perseu escreveu:Boa noite Moon.

Qual a causa que te faz acessar a PMO ou a M? Qual o fluxo de pensamento que deixa as coisas em estado de fissura?

Abração.

Cara, eu acho que acessava mais pelo costume mesmo. Como desenvolvi uma fobia social muito forte, a M era uma das poucas formas de prazer que encontrei. Atualmente essas fissuras vem de forma absurdamente repentina.

Nesses últimos meses eu tive uns vacilos grandes procurando sexo casual onde acabei tendo algumas conversas mais quentes com algumas amigas, mas no geral não tenho tido momentos de tentar testar os bloqueadores ou coisas do tipo, de toda forma acredito que essas conversas possam ter colaborado pra esses momentos de fraqueza.

A fobia social foi diagnosticada por algum profissional? Se sim, faz algum tratamento? Sua criação foi tranquila ou superprotegida, com pais autoritários? Houve evento traumático na infância? A pergunta que se faz é: qual relação das perguntas com a questão aqui da PMO?

Tem tudo haver. Descobrindo o que causa, fica fácil tirar os pesos e concentrar a energia na resolução, com o consequente alívio da tensão mental e da ansiedade, principalmente tomando consciência da realidade, espantando a fantasmagoria que se fixa na mente. A PMO serve como alívio imediato dessa tensão. Mas nem sempre é assim, já que a busca da PMO em alguns casos gera um frisson que acaba em desconforto.

Se quiser, estou aqui pra trocar uma ideia, bater um papo.

Obrigado por ter respondido hehe
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