Compartilhe
Ir em baixo
avatar
Mensagens : 1
Data de inscrição : 24/09/2016
Ver perfil do usuário

Início de uma nova vida! Empty Início de uma nova vida!

em 24/9/2016, 03:13
Boa noite amigos. Este espaço vai ser fundamental no meu crescimento. É urgente a minha situação, definitivamente quero abandonara pornografia. Espero postar aqui todos os dias, todos os dias vencer esta batalha. Obrigado a todos pela atenção.
Atirador Nordestino
Mensagens : 477
Data de inscrição : 11/03/2016
Ver perfil do usuário

Início de uma nova vida! Empty Re: Início de uma nova vida

em 24/9/2016, 11:55
Leia o E-book, faça exercícios físicos, procure se socializar mais (não subestime em momento algum esse pilar), faça um bloqueio do conteúdo pornográficos em todos os dispositivos que vc usa.

Parte do seu destino está em suas mãos brother, a hora é essa, urgente agora é a sua ação, estarei acompanhando!
Soli Deo Gloria
Mensagens : 1478
Data de inscrição : 12/06/2015
Ver perfil do usuário

Início de uma nova vida! Empty Re: Início de uma nova vida!

em 24/9/2016, 12:00
Fala irmão, bem vindo ao fórum.

Deu uma lida no e-book?
Conte-nos um pouco da história, para que possamos te ajudar mais.

Abraço.

_______________________________________
De pé e lutando.
diário: http://www.comoparar.com/t1157-25-soli-deo-gloria-reinicio

"No sentido mais verdadeiro, a liberdade não pode ser concedida; deve ser alcançada"
Roosevelt
Kal-el
Mensagens : 570
Data de inscrição : 18/04/2016
Idade : 28
Ver perfil do usuário

Início de uma nova vida! Empty Re: Início de uma nova vida!

em 27/9/2016, 15:34
Bem-vindo. Vou repassar um texto que me ajudou. By Toguro.

Eu recomendo que você leia o ebook, porque o método como parar está descrito naquele livro. Não adianta você simplesmente parar com pornografia se não colocar os procedimentos do ebook em prática. Se fizer isso, você não estará em reboot, mas em abstinência de pornografia. Fazendo isso, seu esforço para parar será muito maior, enquanto que os benefícios obtidos serão pífios.

Leia com calma, releia e, com o passar do tempo, veja o que você já está aplicando e o que falta aplicar. Uma leitura só não é suficiente. Tem que ter o ebook como fonte de consulta ao longo do seu reboot.

Basicamente, o que eu te oriento a fazer é o seguinte:


Este tópico será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO.


Delete suas redes sociais, facebook e instagram incluso. Essas redes atrapalham muito na hora de você sair para encontrar contatos reais.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade como correr.
Limpeza. Faxina. Limpe, limpe e limpe. Mantenha seu ambiente organizado. Isso vai te ajudar a raciocinar melhor.


E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

_______________________________________
Meu Diário  study
http://www.comoparar.com/t3046-meu-diario-kal
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum