29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

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29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina - Página 11 Empty Re: 29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

15/3/2019, 20:18
15/90

Fugindo da pornografia como o diabo foge da cruz.

Peguei os resultados dos exames após 30 dias e tô limpo de dst's por enquanto, mas vou ter que refazê-los daqui a algum tempo por causa das janelas imunológicas. No entanto, houve algumas alterações na urina que preciso levar ao médico para ver o que significam.

Estou mais focado nos meus objetivos sem a distração da PMO.

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29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina - Página 11 Empty Re: 29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

18/3/2019, 20:32
Reset com 18 dias

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29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina - Página 11 Empty Re: 29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

21/3/2019, 00:52
Reset de novo, sexo com gp de novo, D.E de novo, camisinha escapou de novo, mas desta vez fui mais rápido para perceber, pois estava olhando constantemente para ver se isso ia acontecer, ao contrário da primeira vez em que isso aconteceu e cheguei a penetrar a outra gp bastante antes de notar que a camisinha havia escapado dentro dela.

Dessa vez, foi um misto de várias coisas erradas: para começar, ela colocou a camisinha toda errada, gp não sabe colocar camisinha, tentam por toda de uma vez ao invés de colocar do início e ir descendo; minha ereção tava meia bomba, apesar de estar com ereções boas esses dias, isso por conta do nervosismo, ansiedade e acho que o principal que é o fato de que no fundo eu não queria estar lá, pois briguei bastante com a minha consciência antes de marcar o programa, mas acabei indo mesmo assim. Eu acho que isso causa mais D.E com GP's do que o vício em si até, pois como disse, estava com ereções boas esses dias até. Não queria ir por causa do que aconteceu da última vez, por ter namorada, por saber que estava indo só por causa do vício, pela perda de tempo, dinheiro etc.

O sexo também foi uma merda, a garota era bonita, educada, mas não é real. Ela gemendo lá e eu no fundo sei que é fingimento. Sou bonito até, pode ser que me diferencio dos clientes gordos, feios, velhos etc. e isso agrade mesmo, mas boa parte é só fingimento para eu gozar mais rápido mesmo. Sem contar que as Gp's com quem saí são tão arrombadas que parece que tô metendo num buraco negro sem fundo, além delas ainda usarem lubrificantes para piorar a situação. Eu as penetro e não sinto nada. Na verdade, essa recente tara de ir em GP parece mais uma desvirtuação da minha sexualidade, como se quisesse trazer a variedade de parceiras que tenho nos filmes para a vida real, carne e osso. Ou seja, não era eu de verdade, não era no fundo a minha vontade estar lá, que queria/devia era estar em casa  estudando e cuidando de minhas prioridades. Não fui de consciência limpa, fui do mesmo jeito que sou atraído para sites pornôs com um zumbi sem vontade própria. Como disse, as broxadas na maior parte com certeza foram mais por isso.

Agora não sei se irei tomar as medicações (pep) que tomei de novo. Sexo vaginal é raro acontecer HIV, mas não é impossível, ainda mais com uma GP que tem vários parceiros por dia. Da última vez não deu nada, não sei se por sorte, se porque não tinha que dar mesmo ou porque exatamente a medicação fez efeito (nesse caso se não tivesse tomado, ia me lascar bonito), mas eles sempre recomendam nesses casos com GP. Provavelmente, essa agora nem deve ter HIV, mas melhor prevenir que remediar, até porque não tem como remediar depois...

Há outras doenças também que, apesar de serem menos graves que HIV, são mais fáceis de contrair do que ela. No geral, é um negócio que não vale a pena para mim.

SBP escreveu:Fiquei cerca de uma hora lendo o seu diário inteiro e todas as mensagens que você e os outros usuários postaram ao longo desses quase três anos. Vi alguns paralelos com minha história, apesar de acreditar que eu seja uns 3 anos mais velho que você e também vários pontos positivos e alguns negativos nas postagens.

Bom, primeiramente gostaria de parabenizá-lo pela sinceridade, força de vontade e determinação que seus posts possuem. Sua história é tecida de sentimentos de alguém que reconhece as próprias falhas, tenta vencer, fica puto consigo mesmo e não desiste de levantar a cada tombo. Esse tipo de diário é viciante de ler, e pode ter certeza que muitos outros usuários e visitantes leram tudo e se inspiraram também.

Também parabenizo e aprovo INTEGRALMENTE a sua decisão de NUNCA ter contado pras suas duas namoradas do seu vício. Ao contrário do que alguns membros do fórum pregam, tenho uma opinião completamente oposta a de que "devemos nos abrir a quem amamos", sobretudo namoradas. As mulheres modernas são seres completamente voláteis, hipergâmicos e utilitaristas. Todo mundo acha que encontrou a "mulher exceção" e quando vê é traído, chutado ou difamado pela amada. Suas namoradas poderiam até te ajudar, jamais ficarem putas ou fofocarem do teu vício, mas falar isso pra elas seria uma completa roleta russa. Num término mal-resolvido ou simplesmente num surto, que pode acontecer com homens também, elas poderiam jogar merda no ventilador pro teu círculo social e aí você ficar deprimido pra sempre e nunca mais conseguir sair desse vício maldito. A maneira como você guardou isso pra você e não interferiu nas coisas do seu pai pra ele jogar os DVD’s fora, mostra que você assume teus próprios atos e está tentando sair do atoleiro sem terceirizar a culpa. Parabéns, mesmo.

Vlw, cara.

Pois é, na prática não é tão fácil assim se abrir sobre o vício como querem que seja feito e a maioria das pessoas não são tão compreensivas com isso. Tenho certeza que a minha namorada prefere ouvir que tô cansado, estressado e outras desculpas do que saber que não consigo dar no coro porque sou viciado em pornografia.

SBP escreveu:Agora uma coisa que vi como uma aberração é esse teu "ódio" às GP's. Dark, QUALQUER mulher que não sentimos nada além do tesão sexual, seja GP ou civil, ficaremos deprimidos depois de gozar. Isso é a coisa mais NORMAL do mundo. Pare de ficar neurótico achando que vai contrair HIV em sexo vaginal tão facilmente assim. Muitas dessas GP's usam bem mais camisinha do que essas baladeiras modernas. GP's podem ser uma ÓTIMA SAÍDA, SE usadas corretamente. O problema é que tanto pro sexo com suas namoradas quanto pra GP's, você tá cometendo um erro que eu cometi com DEZENOVE mulheres: o de querer transar antes de ser completamente curado. Você fica aí se lamentando que gostaria de ter mais experiências com outras, que é novo ainda, etc. mas te convido a ler meu diário que você vai ver o que é passar isso da broxada, da meia-bomba, de odiar camisinha achando que ela é a culpada e toda essa desgraça, mas se você se sente mal por essas broxadas com duas namoradas e uma GP, imagine eu com 19 mulheres diferentes. Como você disse, o vício é pior do que pedra de crack. E você também é MUITO impaciente com flatline. Lembre-se do Gabe Deem, do Rebootnation, a flatline dele durou SEIS MESES, e as ereções voltaram apenas depois de NOVE meses. Ele se masturbou desde os 8 anos de idade.

Outra coisa: DESISTA de masturbação sem pornografia, principalmente dessas de aliviar tensão testicular. Isso é auto-enganação. Cometi este erro também e joguei meus dois reboots mais longos da vida: 52 e 93 dias.

Só pra te dar um exemplo: estou ficando com uma garota gatíssima que sempre sonhei em ficar, que namorou muitos anos e terminou. Fui rápido e consegui sair com ela, isso há cerca de 45 dias atrás. Na segunda semana, levei ela pro motel, e eu estava só com 2 dias de reboot, ou seja, eu SABIA que eu estava completamente broxado e fudido, mas o instinto masculino (ou teimosia burra) fala mais alto. Fui pra um bom motel e joguei 198 reais fora, não consegui NADA de ereção. Nada ao ponto de não ficar duro em 4 horas. Uns 10 dias depois voltamos, e após muitas horas, consegui uma ereção, coloquei a camisinha, e teve penetração por uns 7-8 minutos, e depois morreu. Após essa frustração, voltei à PMO, e há 16 dias fiz um balanço da minha vida (que está no diário que abri no fórum) e resolvi parar de vez.

O "X" da questão no exemplo acima é que eu ESTOU PREPARADO pra perder essa garota. Por que? Porque é óbvio que se eu tentar ficar forçando sexo nessas primeiras semanas de reboot, no meu caso que tenho TREZE ANOS DE VÍCIO, vou continuar broxando e meu estoques de desculpas acabará, e é perfeitamente possível, que uma guria ultra cobiçada igual ela fique insatisfeita ou arrume outro, mas farei o que? Vou chorar? Me lamentar? Falar pra ela do meu vício e dizer pra ela esperar uns 90 a 120 dias pra transarmos porque sou viciado em PMO, talvez até 180 dias, porque meu caso é dos brabos? Aí vamos supor que ela seja compreensível agora, e daqui um ano,  tenhamos uma briga e ela jogue isso na minha cara, fale pra pessoas próximas a mim e etc? Não vale a pena, tem MUITA mulher no mundo. Prefiro perder ela pra me curar um tempo aí em hard mode, do que ficar forçando sexo na flatline desgraçada que eu tô.

Assim como eu, há mais de três anos você sabe que PMO faz mal e cometeu diversos erros de burlar flatline e usar diversas válvulas de escape, infelizmente não adianta. De todo modo, seu diário foi um primor de leitura nessa madrugada.

E ah, também nunca tive a tal da polução noturna.

Avancemos, amigo.

Não tenho ódio das GP's, não tenho nada contra elas na verdade, só não acho que seja algo necessário/útil para mim agora. Sobre isso, eu falei um pouco mais em cima. Pode ser que elas se cuidem, mas ao contrário das civis que podem ser promíscuas no final de semana na balada, elas trabalham com sexo todos os dias, então o risco de se exporem sempre vai ser maior. Acidentes como o que aconteceu comigo podem acontecer também e com alguém não tão limpo quanto eu, e aí os próximos clientes estarão expostos sem nem saber.

Não tenho nada contra, se um cara é solteiro, quer fazer sexo e não tem com quem fazer, é mais sincero ir atrás de GP's e menos burocrático do que ficar bajulando mulher em tinder, pof, badoo etc. já que o objetivo é o mesmo nesses apps: sexo. Não acho que se o cara quer só fazer sexo tem que ir atrás de namoro, relacionamento sério, relações super complexas, produtivas blá blá blá, ficar forçando para conhecer alguém só para transar (apesar de que nesse caso é mais satisfatório pro orgulho um sexo casual com uma civil do que com uma GP). Mas não é o meu caso, eu vou mais por descontrole mesmo. Não consigo não ir quando bate a vontade forte.

Realmente, eu sou muito impaciente, esse é meu problema e Masturbação é algo perigoso mesmo.

Vamos sair desse buraco, boa sorte.


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29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina - Página 11 Empty Re: 29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

2/4/2019, 11:34
Tá fácil por enquanto, sempre é "fácil" no início, mas depois a vontade vem para me destruir e me levar pro buraco.

Sonhei que ia atrás de prostitutas.


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29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina - Página 11 Empty Re: 29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

11/4/2019, 15:14
1/90

Quedas, quedas e mais quedas, dá até vergonha de mim mesmo, parece que não sou mais dono do meu corpo. A vontade vem e eu entro em transe, parece que fui hipnotizado e meu cérebro sequestrado. O meu "eu" verdadeiro é jogado num cantinho lá dentro e assiste a minha autodestruição de camarote, amordaçado e amarrado numa cadeira, mas dá para ouvir ele falando não, não, não faz isso.....aí eu já fiz, me sinto um bosta, me arrependo, fico uns dias sem pmo e depois o ciclo se repete. O ciclo se repete com a maioria dos usuários nos diários, poucos seletos conseguem uma vitória significativa e faz tempo que eu não consigo uma.

Tá sendo difícil ficar pelo menos 1 semana e manter, então essa vai ser minha meta agora.

Meus fatores de risco:
- Muito tempo na Internet, apesar de que estudo na maior parte do tempo, é algo que facilita minhas quedas;
- Ficar sozinho em casa com muita frequência;
- Me esquecer dos malefícios que o vício já me trouxe ao longo desses quase 10 anos de vício;
- Me afastar do fórum
- Método de bloqueio chato, porém reversível
- Ter pornografia disponível em casa da qual eu não posso me livrar, pois não é minha
- Pensamento derrotista, já caí na lama, vou mergulhar então

Teve um dia que caí por besteira, mas decidi "ir até o final" e ver pornografia mais pesada.

Qualquer quantidade de pornografia é ruim para mim, tenho que evitar tudo, mas é preferível ficar apenas numa imagem do que ver um filme inteiro. E as vezes nos esquecemos que apesar de ter ativado o cérebro momentaneamente ou de precisar resetar o contador, houve os dias em que ficamos longe do vício também e os benefícios não são totalmente perdidos.

Vou tentar me manter focado e não ficar a toa na Internet, ainda mais quando estiver sozinho em casa. Vou até evitar ficar no PC quando for assim e sentir que a vontade irá bater, evitar a luta, pois na maior parte das vezes, eu peco mesmo. Não é como se eu não tivesse força para resistir apenas, mas é como se na hora da fissura/gatilho, eu nem tivesse acesso a essa força, como se eu me esquecesse, sei lá...

É triste, se pudesse voltar atrás e falar com o meu eu adolescente, ele ficaria decepcionado com o que me tornei. Não quero chegar na categoria dos 30 anos ou mais ainda viciado, quero estar bem longe da PMO até lá. Falta muito ainda, mas quem diria que eu iria ficar uns 10 anos no vício...

Tô fazendo um curso para tirar habilitação, então estarei um pouco mais ocupado, cansado. Quero ocupar esse meu cérebro com coisa útil até a pornografia se tornar uma memória distante, esquecida, soterrada para sempre.

Força.


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29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina - Página 11 Empty Re: 29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

12/4/2019, 14:35
2/90

MO sem pornografia, besteira. Nem valeu a pena.

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29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina - Página 11 Empty Re: 29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

12/4/2019, 18:34
DarkSlayer escreveu:1/90

Meus fatores de risco:
- Muito tempo na Internet, apesar de que estudo na maior parte do tempo, é algo que facilita minhas quedas;
- Ficar sozinho em casa com muita frequência;
- Me esquecer dos malefícios que o vício já me trouxe ao longo desses quase 10 anos de vício;
- Me afastar do fórum
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- Ter pornografia disponível em casa da qual eu não posso me livrar, pois não é minha
- Pensamento derrotista, já caí na lama, vou mergulhar então

Teve um dia que caí por besteira, mas decidi "ir até o final" e ver pornografia mais pesada.

Vou tentar me manter focado e não ficar a toa na Internet, ainda mais quando estiver sozinho em casa. Vou até evitar ficar no PC quando for assim e sentir que a vontade irá bater, evitar a luta, pois na maior parte das vezes, eu peco mesmo. Não é como se eu não tivesse força para resistir apenas, mas é como se na hora da fissura/gatilho, eu nem tivesse acesso a essa força, como se eu me esquecesse, sei lá...

Força.

Acho melhor largar o PC, colocar uma senha e confiar ela a alguém que more contigo.

Sempre fico estressado quando mexo no PC, e logo fico na vontade de acessar algum site adulto de jogos hentai só pra ver o que tem novo lá.

O PC estressa e logo age como válvula de escape (Uso >Estresse>Válvula) com sites porno acessaveis

Enviado pelo Topic'it
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Zapelone
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29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina - Página 11 Empty Re: 29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

12/4/2019, 23:59
Cara tô no 9° período de Medicina, se você quiser alguma ajuda em relação aos seus exames ou Dsts pode falar comigo. Força no seu projeto cara! Só depende de você! Da uma olhadinha no meu tópico dps! Abração
Azazel3
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29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina - Página 11 Empty Re: 29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

13/4/2019, 16:14
por isso que o contador é uma faca de dois gumes, ao mesmo tempo que é motivador quando tu vê lá 15 dias, 30 dias e por aí vai, se torna desmotivador quando tu cai, às vezes tu recaí numa foto por 1 minuto ou até menos, mas aí reseta teu contador de digamos 50 dias, aí volta do zero e tudo parece perdido, eu fico intrigado com isso, na realidade tu não perdeu os ganhos, mas só de o número voltar ao 1 tu fica se sentindo com tudo perdido, estranho não? Nossa mente pregando peças, fica aí o pensamento.
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29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina - Página 11 Empty Re: 29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

26/4/2019, 23:55
MeiaVida escreveu:
DarkSlayer escreveu:1/90

Meus fatores de risco:
- Muito tempo na Internet, apesar de que estudo na maior parte do tempo, é algo que facilita minhas quedas;
- Ficar sozinho em casa com muita frequência;
- Me esquecer dos malefícios que o vício já me trouxe ao longo desses quase 10 anos de vício;
- Me afastar do fórum
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- Pensamento derrotista, já caí na lama, vou mergulhar então

Teve um dia que caí por besteira, mas decidi "ir até o final" e ver pornografia mais pesada.

Vou tentar me manter focado e não ficar a toa na Internet, ainda mais quando estiver sozinho em casa. Vou até evitar ficar no PC quando for assim e sentir que a vontade irá bater, evitar a luta, pois na maior parte das vezes, eu peco mesmo. Não é como se eu não tivesse força para resistir apenas, mas é como se na hora da fissura/gatilho, eu nem tivesse acesso a essa força, como se eu me esquecesse, sei lá...

Força.

Acho melhor largar o PC, colocar uma senha e confiar ela a alguém que more contigo.

Sempre fico estressado quando mexo no PC, e logo fico na vontade de acessar algum site adulto de jogos hentai só pra ver o que tem novo lá.

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Enviado pelo Topic'it

Eu me estresso é fora do pc mesmo, o maior problema nele é a navegação sem rumo/objetivo, o que venho tentado evitar. Só ligar o PC se for fazer alguma coisa de útil e não desviar o foco.

Limitar o tempo, evitar usar se não tiver ninguém em casa, evitar ficar sozinho em casa...

Infelizmente preciso dele para estudar e não tenho ninguém de confiança para passar a senha. Já pensei em passar para alguém do fórum.

Zapelone escreveu:Cara tô no 9° período de Medicina, se você quiser alguma ajuda em relação aos seus exames ou Dsts pode falar comigo. Força no seu projeto cara! Só depende de você! Da uma olhadinha no meu tópico dps! Abração

Blz.


Azazel3 escreveu:por isso que o contador é uma faca de dois gumes, ao mesmo tempo que é motivador quando tu vê lá 15 dias, 30 dias e por aí vai, se torna desmotivador quando tu cai, às vezes tu recaí numa foto por 1 minuto ou até menos, mas aí reseta teu contador de digamos 50 dias, aí volta do zero e tudo parece perdido, eu fico intrigado com isso, na realidade tu não perdeu os ganhos, mas só de o número voltar ao 1 tu fica se sentindo com tudo perdido, estranho não? Nossa mente pregando peças, fica aí o pensamento.

É só ver o contador como um marcador/medidor, sem neura, mas é difícil mesmo. Nem é muito isso de ter que resetar ele em si comigo, mas a ideia "ah, vou ter que resetar o contador, então vou cair de vez logo". Aí ao invés de resetar só na imagem acaba procurando um video logo para "cair de vez." Só que esse cair de vez demora para conseguir se recuperar depois, esse vício é igual areia movediça e te arrasta para baixo se deixar.

Faltam umas 4 horas para completar 7 dias, feito que não consigo há tempos...nem lembro da última vez. É uma marca irrisória, longe dos 90 iniciais, mas nem isso eu estava conseguindo.

Fui fazer sexo com a minha namorada hoje e acabei broxando no meio da transa, não estava com uma ereção muito boa e acabei perdendo-a. Aí finalizei depois me masturbando, tive dificuldades para me excitar sem pornografia.

Tô com o pênis flácido, libido baixa, parece que tô entrando na flatline. Não sei se a libido vai voltar agora que acabei ejaculando, mas não vou abaixar a guarda e quero é que a flatline venha mesmo para eu seguir adiante mais fácil.

Sexo só irei fazer se tiver realmente afim, com ereção boa. A frustração maior nem é a de broxar, mas a de saber que isso vai acontecer e insistir mesmo assim.

Só que não fiquei muito abalado não, tô "no controle" agora e quero continuar assim. Tô tentando controlar a minha compulsão alimentar também.

Adiante.

Foco.

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29/4/2019, 23:39
Boa a sensação de estar no controle para variar.

Não posso cair agora, tenho que seguir em frente...

Por outro lado, estou desviando a falta de autocontrole na pmo para a dieta/alimentação, tenho que me controlar.

É uma forma de obter dopamina, comendo igual um cavalo quando fico ansioso.


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4/5/2019, 16:18
MO sem pornografia.

Tava com uma dor na bola e fapei para dar uma aliviada.

Me pergunto se é saudável ficar sem ejacular por longos períodos.

Foi difícil conseguir ereção e ejacular sem pornografia.

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10/5/2019, 00:11
Reset com 19 dias.

Que merda.

Agora é levantar...

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13/5/2019, 14:50
0/90

Cansado de ser reincidente nesse vício.


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15/5/2019, 13:03
02/90

As minhas quedas têm sido mais no google imagens e mecanismos de busca similares, mais explícitos, que permitem visualizar thumbs de vídeos, apesar do k9 não permitir acesso aos links dos mesmos. Se cair assim de novo, vou ter de bloquear o google e outros nem que seja temporariamente. Já que eu que estou usando mais o pc aqui em casa ultimamente, acho que vai dar para fazer isso.

Lembro dos nomes das atrizes, acabo pesquisando gatilhos. A minha luta deve ser contra os gatilhos, o resto é consequência.

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16/5/2019, 22:16
3/90

Meio pra baixo, procrastinando muito.

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18/5/2019, 16:22
0/90

Queda feia ontem.

Criei tinder, vi pornografia, quase fui atrás de GP (ainda estou querendo ir) e indo na contramão dos meus objetivos e perdendo tempo com coisa inútil.

As vezes, queria ter parado com esse vício na adolescência, enquanto eu ainda estava em desenvolvimento. Eu desenvolvi o meu cérebro no vício, atingi o meu desenvolvimento completo como homem na fase adulta, no vício. Sou um adulto com um cérebro viciado e descontrolado e me pergunto se parar com o vício agora terá o mesmo efeito que teria caso eu tivesse parado cedo. Me pergunto se vou ser um descontrolado para o resto da vida com pornografia, com tudo.

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Tiago M
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18/5/2019, 18:53
Terá os mesmos efeitos positivos sim. Estou com 31anos e passei mais de 300 dias sem PMO. Tive um lapso, mas retornei rapidamente. Nem na minha adolescência senti meu corpo tão bem como hoje. É a tal da neroplasticidade cerebral que o Gary Wilson tanto fala. Nosso cérebro tem a capacidade de se adaptar a novas realidades, construindo novos caminhos neurais e abandonando os antigos.

Reverter o processo de degradação causado pelo vício realmente não é fácil. A mente e o corpo vão espernear. É preciso ter foco, perseverança e muita paciência. Além disso, ter a compreensão de que será necessário se manter alerta, cultivar sempre os novos hábitos e não permitir que os antigos retornem.

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29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina - Página 11 Empty Re: 29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

21/5/2019, 14:47
TGuerreiro escreveu:Terá os mesmos efeitos positivos sim. Estou com 31anos e passei mais de 300 dias sem PMO. Tive um lapso, mas retornei rapidamente. Nem na minha adolescência senti meu corpo tão bem como hoje. É a tal da neroplasticidade cerebral que o Gary Wilson tanto fala. Nosso cérebro tem a capacidade de se adaptar a novas realidades, construindo novos caminhos neurais e abandonando os antigos.

Reverter o processo de degradação causado pelo vício realmente não é fácil. A mente e o corpo vão espernear. É preciso ter foco, perseverança e muita paciência. Além disso, ter a compreensão de que será necessário se manter alerta, cultivar sempre os novos hábitos e não permitir que os antigos retornem.

Espero que sim cara, obg pelo post.

Tenho 24 e comecei no vício com 15, vão completar uns 10 anos.

Não desisto nunca, o que me incomoda é sempre voltar para o vício. É chato, mas tenho um problema sério mesmo, não posso abaixar a guarda um segundo sequer que o vício está a espreita pronto para me devorar e me destruir de novo, e sempre consegue.

Mas em boa parte das vezes, eu já detecto a semente do mal sendo plantada na minha cabeça e não a queimo de vez. Se não cortar o mal pela raiz, eu caio, com certeza. Caio antes de cair.

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DozeZeroUm
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21/5/2019, 15:11
DarkSlayer

Te desejo força e coragem, parabéns pela determinação em recomeçar após recair.

Gostaria de te dar uma dica, pois na minha casa enfrento alguns problemas semelhantes aos que vc relatou.

Banho gelado, não levar celular para o banheiro, evitar um pouco internet (YouTube tem se mostrado uma armadilha devido às thumbs tão apelativas), continue se exercitando, não use GP nem MO antes de pelo menos 45 dias amigo, vejo como furada... pq é nessa parte que estaremos usufruindo da disposição advinda da retenção seminal... muito provavelmente acredito eu que devido a confiança que aumenta, vc não precisará de Tinder pois as mulheres vem até nós, te digo isso com a experiência de 20 dias, imagine 40/60/90....

Já cheguei uma vez a 20 dias e com certeza foram os melhores 20 dias da minha vida, em que obtive muita atenção do sexo feminino, disposição, confiança no topo e afins... é isso que me faz continuar.
Saber que o que me afasta do que eu realmente quero (uma namorada para sexo real) é este vício maldito me faz ir atrás dessa recuperação com todas as minhas forças!

Abraço 👊🏾

Enviado pelo Topic'it
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29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina - Página 11 Empty Re: 29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

22/5/2019, 17:31
DozeZeroUm escreveu:DarkSlayer

Te desejo força e coragem, parabéns pela determinação em recomeçar após recair.

Gostaria de te dar uma dica, pois na minha casa enfrento alguns problemas semelhantes aos que vc relatou.

Banho gelado, não levar celular para o banheiro, evitar um pouco internet (YouTube tem se mostrado uma armadilha devido às thumbs tão apelativas), continue se exercitando, não use GP nem MO antes de pelo menos 45 dias amigo, vejo como furada... pq é nessa parte que estaremos usufruindo da disposição advinda da retenção seminal... muito provavelmente acredito eu que devido a confiança que aumenta, vc não precisará de Tinder pois as mulheres vem até nós, te digo isso com a experiência de 20 dias, imagine 40/60/90....

Já cheguei uma vez a 20 dias e com certeza foram os melhores 20 dias da minha vida, em que obtive muita atenção do sexo feminino, disposição, confiança no topo e afins... é isso que me faz continuar.
Saber que o que me afasta do que eu realmente quero (uma namorada para sexo real) é este vício maldito me faz ir atrás dessa recuperação com todas as minhas forças!

Abraço 👊🏾

Enviado pelo Topic'it

Vlw.

Infelizmente tive outro reset depois, mas segue o baile.

Ansiedade social é um gatilho forte, me travo em algumas situações por ser tímido, me frustro com isso e acabo descontando na pmo.

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22/5/2019, 22:07
Tô com uma dificuldade de concentração monstra, o cérebro deve tá todo fodido.

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Jean Claude Wan Damme
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22/5/2019, 22:26
Boa noite Dark Slayer. Aconselho você focar primeiramente em um bom tempo de reboot, para evitar essa recaída que teve por conta da timidez. Quanto à ansiedade social se eu fosse você procuraria um psicólogo (só não fui ainda por falta de grana ) porquê às vezes para vencer esse tipo de dificuldade precisamos de ajuda. Boa sorte no reboot
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27/5/2019, 01:09
Jean Claude Wan Damme escreveu:Boa noite Dark Slayer. Aconselho você focar primeiramente em um bom tempo de reboot, para evitar essa recaída que teve por conta da timidez.  Quanto à ansiedade social se eu fosse você procuraria um psicólogo  (só não fui ainda por falta de grana ) porquê às vezes para vencer esse tipo de dificuldade precisamos de ajuda. Boa sorte no reboot

Já fiz algumas sessões quando era mais novo e meus pais se separaram e depois quando mais velho, mas não me ajudou muito nenhum dos 2 e nem botei muita fé no segundo psicólogo em questão, por isso não dei continuidade. Mas parece que existe um tipo de terapia específica para esse caso de timidez excessiva, vou ir atrás disso. Eu fiz um progresso monstruoso por conta própria, mas talvez seja o caso de ver algum tratamento para eliminar esse câncer de vez da minha vida. Não é só ansiedade, estresse também é um gatilho poderoso.

Obg, boa sorte para você também.

Eu estava/estou derrotado, caindo um dia sim, um dia não. Deixei o vício se fortalecer e perdi totalmente o livre arbítrio. Sexta foi o divisor de águas, pois ia ficar sozinho a noite em casa me masturbando e vendo pornô a noite inteira. Estava resistindo, mas ia acabar cedendo no fundo, senti isso. Então eu decidi ir para a casa da minha namorada fazer uma visita, peguei ela de surpresa e acabei tendo que ir fazer compras com ela e depois como chegamos tarde da noite, fomos comer uma pizza com umas pessoas. Nesse dia eu não caí por essa atitude de ter saído de casa.

Quero virar homem, não menino sem autocontrole e prioridades.

Chega de ser escravo.

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1/6/2019, 00:16
07/90

Me mantendo bem ocupado resolvendo umas coisas, assim é mais fácil ficar sem PMO.

Tentando controlar minha compulsão alimentar.

Quero por ordem na minha vida.

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