22-fenix94

(MENSAGEM DE APRESENTAÇÃO)

Saudações galera.

Tenho contato com a Pornografia desde que me entendo por gente. Desde os meus 6 anos via cine band privê. Sim, sempre tive contato.

Considero-me viciado desde os meus 12 anos, quando via dvds e vídeos pornográficos. Naquela época (2006) a internet de banda larga ainda não tinha chegado em peso no Brasil mas eu tinha pastas enormes de videos. Então são 10 anos de vício.

Minha vida sexual começou aos 16 anos quando eu não consegui ter uma relação satisfatória com minha então namorada. Fiquei pra baixo e o vício cresceu muito daí pra frente. Todas as tentativas posteriores foram decepcionantes e frustradas. Minha atual namorada sabe do vício e do reboot e me ajuda demais.

Durante o vício, frequentei muitos sites de relacionamento adulto devido às fantasias. Além de que os temas dos conteúdos foram ficando mais intensos. Não me importo com isso, mas os gêneros assistidos foram contradizentes com minha opção sexual e postura ética, inclusive. Está na hora de parar, se eu quiser fazer algo com minha namorada ou esposa para apimentar a relação no futuro será feito pelo prazer e não pelo vício.

Tento fazer o reboot a cerca de 3 anos, passando por três fases distintas.
A primeira (2012, 2013) eu sabia que não era legal e tentava parar sem nenhuma informação ou real vontade, logo, as tentativas de parar duravam no máximo 15 dias.  

A segunda fase, foi a da angústia de acreditar que o vício estaria comigo pelo resto da vida. Chegando a fase adulta, eu descontava na PMO todas as minhas angústia com o mundo. As tentativas duravam cerca de 1 semana em média.

Por fim, estou eu em 2016. A terceira e atual fase de tentativa de parar com o vício é baseada nas informações do fórum (e-book, relatos e estudos). No ínício do ano tentei sem bloqueadores na triste ilusão de que conseguiria - durou 20 dias, mesmo assim, 20 dias frequentando sites de relacionamento adulto, então não durou nada. Este modelo fracassado de reboot eu repeti mais umas duas vezes. Até chegar o dia 15/10/2016, um sábado em que as 00:10 eu estava me masturbando na frente de uma tela e me sentindo o cara mais lixo do mundo. Ali foi a última vez. Hoje reli o e-book, assisti as palestras do Gary Wilson, leio as histórias de sucesso e escrevendo no diáriom, participando ativamente do fórum, praticando atividades físicas, estudando mais, ouvindo mais músicas, vendo mais filmes e, principalmente, com um arsenal de bloqueadores que me ajudam muiiiiiiito.

Tenho a meta de que no meu aniversário em fevereiro eu esteja curado da DE. Até lá serão cerca de 120 dias. Mas não vou falar muito disso pq quero que tudo ocorra com calma e paciência.

É isso, hoje estou com 22 anos e me encontro em um quadro de ansiedade social e  sintomas exporádicos de depressão. Sim, é terrivel. Mas ao mesmo tempo estou motivado e inclinado a mudar minha vida! Meu caminho não vai ter volta. A partir desse reboot serei uma nova pessoa, farei o voo da fênix.

Boa noite, galera.

Os bloqueadores que o instalei estão funcionando. É cedo ainda mas acredito que vão funcionar na hora que a vontade apertar mto.

Decidi minha recompensa dessa semana. Pode parecer estranho mas decidi presentear minha Mãe caso consiga atingir os primeiros cinco dias. Sei bem que devemos sempre valorizar nossa amada mãe, mas vou fazer por mim dessa vez, o ebook trás a convivência humana real como uma das formas de sair do vício. Fortalecendo os laços de carinho com minha família vou perceber que o vício faz parte de algo que não é desejado e necessitado por mim.

É isso. Grande abraço a todos.

Dia 2/5.

Boa iniciativa, continue firme focado, instale o contador de dias para acompanharmos melhor sua trajetória nessa luta, abraço!

Muito bacana sua tática, cara, gostei!

Acho que vou presentear minha mãe quando completar um mês kkkkk
Sério, gostei da ideia!

Abraço.

É isso aí galera. Mais um dia.

Estou cansado hj pq estou em semana de prova na faculdade e minha namorada precisou de mim o dia inteiro tb, o que é mto bom já que ocupou minha mente.
Hj me senti um pouco desanimado pelo fato de sexualizar várias das mulheres que via na rua. Isso só demonstra o efeito devastador que a PMO fez em meu cérebro. Mas tudo bem, nada como um dia atrás do outro.

Vcs podem me ajudar a instalar o contador? So uso o fórum pelo celular.

Falando em celular, instalei o navegador spin, ele é mto bom, indico a tds. O chrome eu desativei do sistema.

Dia 3/5.

Como instalar um contador de dias - Passo-a-passo:

1º Passo:

Entre no site: https://tzx-tracker.appspot.com/


2º Passo:

Clique em "Make a counter for me!"


3º Passo:

Crie uma senha (não esqueça dela, porque o contador é desativado se você não logar nesse site pelo menos uma vez a cada 30 dias).


4º Passo:

Configure a quantidade de dias que quer resetar e clique em "salvar".


5º Passo:
Se quiser, configure as outras opções como se você quer que o contador meça o quão perto você está da sua meta, se você quer customizar o texto do contador e se você quer que ele mostre seu avanço em horas e datas.


6º Passo:
Copie o código gerado no final da página.


7º Passo:
Faça login no fórum.


8º Passo:
Clique em "Perfil"


9º Passo:
Vá no item "assinatura" e cole o código que você copiou no espaço.


10º Passo:
Clique em "salvar".


Pronto! Sua assinatura está configurada. Agora sempre que você postar alguma coisa, embaixo da mensagem irá aparecer a opção para você adicionar a sua assinatura. Basta selecionar essa opção antes de postar que o seu contador irá aparecer na sua mensagem.

Boa noite glr...
Rapidamente aqui p contar mais um dia de vitória.

3/5. (Contarei por dia concluído)

Boa noite!

Galera, continuando a longa caminhada. Hj senti menos falta da PMO, interessante que foi o dia em que estive fora de casa e fazendo atividades extranet.

Hj finalizou a minha semana de provas na faculdade, a partir daqui tenho que tomar cuidado com o tempo ocioso, principalmente pq semana que vem tem recesso.

É isso, não vejo pmo no cel desde domingo e no PC tb não, o bloq kurupira é mto bom.

Grande abraço a todos.

Dia 4/5.

fenix94 escreveu:Boa noite!

Galera, continuando a longa caminhada. Hj senti menos falta da PMO, interessante que foi o dia em que estive fora de casa e fazendo atividades extranet.

Hj finalizou a minha semana de provas na faculdade, a partir daqui tenho que tomar cuidado com o tempo ocioso, principalmente pq semana que vem tem recesso.

É isso, não vejo pmo no cel desde domingo e no PC tb não, o bloq kurupira é mto bom.

Grande abraço a todos.

Dia 4/5.

Parabéns amigo continue forte

Saudações galera!

Uma semana vencida.

Nova meta: 7 dias.


Dia 2/7.

Boa noite galera.

Passando pra dizer que estou segundo cada dia mais forte com minha luta.
Minha namorada me ajuda nisso. Estamos ficando um tempo sem transar para ajudar na recuperação.
Hj esta fazendo 11 dias que iniciei o tratamento é sinto alguns efeitos que contarei em outra oportunidade.
É isso. Desejo a todos que estão na caminhada que lutem com toda fé e força para concluir a meta que é ter uma vida mais feliz.

Grande abraço!

Dia 6/7.

Isso aí mano, sua namorada pode ser uma grande aliada nessa luta, saiba aproveita-la!

Continue firme Fenix, continue postando suas contagens de dias !
Parabéns .
Logo estará voando para muito longe !
Abraços!

Boa tarde galera.

Mais um ciclo superado ontem. Contabilizando com o primeiro de 5 dias são agora 12 dias de tratamento.

Acredito que estabelecer uma meta pequena é mais fácil de alcançar o objetivo principal (90 dias- ∞ ) , mais do que isso, quero deixar como dica para a comunidade que é necessário incorporar o tratamento a sua rotina, ou seja, trabalhar o reboot como algo cotidiano e periódico. No meu caso, por exemplo, eu tento sempre pensar que se, por ventura, eu quiser muito ver p, farei isso no fim de semana. É uma forma que eu encontro de não recair e, chegando no fim de semana, a vontade diminui pois terei mais tempo para me distrair com atividades extranet. Logo, acabo não assistindo o conteúdo. Começando a nova semana, eu reinicio todo o processo com um novo ciclo (Sem assistir p).

Nas postagens antigas, explicitei a minha dificuldade em bloquear o conteúdo improprio. No celular, eu consegui, baixei um navegador seguro (SPIN) e excluí o Chrome. Porém, o problema é mais complexo no computador. Aqui em casa, o pc fica na sala e é de uso comum. Logo, os bloqueadores são evasivos e meus irmãos já o perceberam quando não conseguem acessar sites que não são p.. mas o bloqueador limita o acesso. Com isto, tento manter distância do computador, o que é mais complicado e difícil devido ás utilidades que ele proporciona.

Voltei a praticar atividade física. Isto, com certeza, é uma das principais atividades que devemos fazer não só para o tratamento, mas para todos os ramos da nossa vida. Praticar atividade física melhora nossas saúde física e, principalmente, a mental. Não quero pagar de Dr. Drauzio Varella, mas é inegável os benefícios que uma corrida, pedalada ou futebol com os amigos nos traz.

Bom, seguindo em frente, farei agora um ciclo de 12 dias, começando hoje. Quero acrescentar nele outras metas que vão além do tratamento. Vou estabelecer que vou estudar todos os dias vou reler meus cadernos da faculdade para obter melhores resultados. Outra meta que tenho vai ser pegar um dia da semana para planejar o fim de semana com minha namorada, percebi que não posso ficar ocioso aos sábados e domingos porque a ansiedade aumenta. Por enquanto é só, tem várias outras metas para serem realizadas, mas quero dar um passo de cada vez, para que o caminho não tenha volta.

No mais, quero muito agradecer a todos os participantes do fórum que vem me dando força e mandando incentivos. Faz toda diferença saber que não estamos sós.

Grande abraço a todos.
1/12.

Bom dia.

Ontem resolvi uma das principais dificuldades que estava enfrentando no meu caminho. Finalmente, consegui bloquear a P do meu computador através do modem. Indico a todos que façam isto, é muito simples de fazer. O fato de não me considerar expert em informática fazia com que eu torcesse o nariz achando que não conseguiria realizar este método, porém, ao tentar, percebi que é muito mais simples que imaginava. Claro que este método não é suficiente sozinho, ainda utilizo outro bloqueador subsidiário.

Como disse na ultima postagem, voltei a correr. É fundamental para qualquer pessoa, principalmente para nós que queremos o sucesso no tratamento praticar atividades físicas. Hoje estou com os músculos doendo, mas minha mente está aliviada da tensão e desconforto de antes. Vou me esforçar o máximo para conseguir praticar exercícios, pelo menos, três vezes na semana.

É isso, queria muito compartilhar com vcs o sucesso do bloqueador de P no computador. Fiquei muito feliz e é um passo mais largo na minha caminhada, sendo que das últimas vezes não acreditava ser tão necessário assim os bloqueadores. Com isto, sem acesso a P (ou acesso muito difícil) fico mais confiante para não ter recaídas.

Grande abraço à todos.

Dia 2/12.


Link para bloquear conteúdos impróprios do PC:
http://migre.me/vgXpk

Texto para reflexão:
http://migre.me/vgXtb

Muito bom Fenix !
Gostei das estratégias.
Continue assim que vocÊ IRÁ LONGE.
Realmente sem bloqueadores fica muito dificil.

Eu não sabia dessa opção de bloquear direto pelos servidor DNS. Muito bom isso haha, muito bom mesmo!
Vou fazer agora mesmo !

Abraços !

Thundersincero, é realmente mto eficaz. Acumule com os outros bloqueadores que o resultado será excelente. É obrigado por visitar o diário.

Saudações, guerreiros!

Estou me sentindo cada dia mais forte na luta contra o vício. Confesso que nunca me senti tão focado nesse objectivo. Isto é graças as novas formas e estratégias de evitar contato com a PMO. Ocorre que nesta semana bloqueei os sites com dois programas (kurupira, no PC e spin browser, no celular) além disso configurei o roteador para funcionar em modo seguro. O resultado é eficaz.

Quero sugerir a todos vcs que tomem uma estratégia que obtêm vi na prática que funciona. Ocorre que eu sempre praticava pmo durante o período da noite e quando estava sozinho em casa, que geralmente é a tarde. Conm isto, programei o Pc para desligar automaticamente as  em uma hora da tarde e em uma determinada hora da noite/madrugada. Nada impede que eu ligue de novo o Pc, mas isto faz com que todo o ciclo se quebre ja no início, ou seja, o pc ta dizendo pra eu nem tentar ver P pq ele está desligando. Ontem as 00:30eu estava no pc e nao estava pensando em fazer nada de errado, então do nada o pc desliga, fazendo com que eu quebre a lógica do vício é fosse para a cama dormir tranquilo.

É isso galera, mais um dia ontem foi vencido. Rumo a transformação absoluta daquele que um dia foi um jovem viciado em pornografia.

Grande abraço!


Link para programar desligamento automático do PC:
http://migre.me/viwbl


Dia 4/12.

Grande, isso ai continue usando suas tácticas pra vencer esse vício maldito, muito foco nos estudos, e tbm no seu relacionamento fazendo com que ele seja o mais sadio possivel (ou seja sem influencia dos efeitos da P). Nao deixe de cantar vitoria a cada dia vencido eu ja passei da metade do reboot e estou me sentindo muito bem espero que vc tenha a mesma sensação. Abraço e força

Olá Souza.

Muito obrigado pelos conselhos e por ter respondido meu fórum.

Parabéns pela sua marca! Imagino o quanto deve estar se sentindo orgulhoso, espero chegar um dia onde vc está.

Sempre que achar necessário, pode dar dicas e opiniões como essa do relacionamento e dos estudos, isto faz com que eu fique mais esperto com esses detalhes.

Mais uma vez obrigado e abraço.

Boa tática irmão, isso realmente vai quebrar e te lembrar todas as noites que vc deve estar vigilante, Rumo aos seus 6/12, abraços.

Boa noite.

Venci esse fim de semana. Foi difícil mas eu consegui. Acredito que hj seriam 7 dias dos 12 da minha meta. São 7 dias sem nenhum contato voluntário com a PMO. Realmente é algo inspirador. Vou contar a vocês alguns detalhes que acho importante compartilhar.

Apesar de muito feliz com minha marca, vou alterá-la, a alguns dias atrás estive pensando e até coloquei aqui no fórum que o vício é praticado e fortificado porque sua rotina está trabalhando para ele e, exatamente por isso, que o tratamento para ser eficaz e resultar na exclusão do vício em P das nossas vidas ele deve estar conectado e em sintonia com a nossa vida cotidiana, nossa rotina. Diante disso, resolvi acabar com aquela meta de 12 dias e trabalhar em ciclos semanais. Funcionará assim: o ciclo dura 7 dias e é dividido em dois, 4 dias (seg, ter, qua e qui) e 3 dias (sex, sab e dom) e ao final de cada ciclo eu zero a contagem. Isto foi necessário pois os dias da semana mudam de acordo com a nossa rotina. Assim, o fim de semana é mais difícil para mim e por isso preciso de mais concentração para não ter recaídas.

Continuo praticando atividades físicas 3x por semana. Isto é fundamental para aliviar a mente. Meu corpo e minha cabeça são beneficiados pela corrida. Vou procurar essa semana ama atividade física que seja coletiva. Quero me enturmar mais, me sinto muito mal e deslocado. Está na hora de mudar esse mal que o vício nos trás.

Essa semana passou com uma certa facilidade até chegar o fim de semana. Os bloqueadores e a minha força de vontade vem dando resultados satisfatórios. Não vou desistir.

Bateu sono aqui galera, no decorrer da semana vou dando mais detalhes e reflexões da caminhada.

Grande abraço a todos e boa semana.

Dia 1/4.

Fala galera.

O que vcs fazem quando estão com muita vontade de transar e não podem ?
Alguém ja fez ioga?
Quais atividades que ajudam vcs nos momentos de ansiedade?

Vlw.

Galera, hj o dia foi punk.

Fiquei tenso por muito tempo por conta das meninas que via durabte o dia. Estou sentindo uma ansiedade ruim que me faz querer transar o tempo todo. Mas venci, nada de recaida.

Amanhã vou jogar bola com meu primo, será uma das formas de praticar atv física em grupo.

Além disso, decidi fazer um concurso. Vou levar a sério os estudos pra passar.

Grande abraço.

Dia 2/4

Boa tarde!

Ontem foi mais um dia vencido nessa longa e árdua batalha. Tenho sentido cada vez mais ansioso com o tratamento, tenho sentido os efeitos negativos iniciais. Com tudo isso, é perceptível o quanto importante são os bloqueadores, sem eles fatalmente já teria recaído.

É isso, foi o terceiro da semana. Estou feliz, pois agora tenho 10 dias de tratamento sem nenhum tipo de recaída. São os primeiros 10 dias sem contato com qualquer forma de P e sites de relacionamento (que também considero problemáticos).

É isso. Grande abraço.

Dia 3/4.