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anonimojulho
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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Re: Diário da Superação ↑

em 14/12/2017, 22:27
Eu tinha escrito moh textão bonito, daí o pc deu pane e desligou.
Agora to com preguiça de escrever de novo e, ainda, eu tenho que ler um pouco do e-Book, pois aqui o PC está programado para desligar às 23h.
Então, em resumo do que eu tinha dito, hoje o dia foi vencido! Teve alguns gatilhos, amanhã eu explico.
Abraços, rumo ao 5º!

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1ª conquista: 7 dias limpo (12 a 19/12/2017)
2ª conquista: 14 dias limpo (20/12/2017 a 03/01/2018)
3ª conquista: 8 dias limpo (16/06/2018 a 24/06/2018)
4ª conquista: 27 dias limpo (e contando)

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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Re: Diário da Superação ↑

em 15/12/2017, 22:51
Tudo certo por hoje. Sem gatilhos, fiz algumas tarefas que me 'liberaram bastante dopamina' (ajudar idosos, jogar um fut de 2 horas, conversar, socializar) e cumpri com toda minha agenda de compromissos, me deixando ainda mais satisfeito de ser quem eu sou - sem pornô.

Que venha o dia 6.  Um dia de cada vez.

Abraços Very Happy

*****************

Adicionalmente, acho que dá tempo de falar o que aconteceu ontem. Foi uns gatilhos muito forte relacionados a sentimentos de inutilidade e a sensação de não fazer parte de um grupo que eu gostaria de fazer parte. Não lembro bem alguns detalhes (tinham muitos), mas o ponto em questão é que eu queria enfatizar como esse fórum é importante. Tudo bem que a m*rda do pc desligou na hora em que eu fui enviar a mensagem kkk, mas eu tinha escrito um textão sobre como alguns sentimentos negativos têm o potencial de me levar à P. Isso me deixa alerta sobre o que realmente tá acontecendo, e como a minha mente quer me enganar.

Acontece que, se não tivesse o fórum, eu não teria onde escrever/desabafar. Sem escrever, eu não teria a consciência de que aquilo é um gatilho e que eu deva permanecer atento. Vulnerável, eu recairia fácil (até pq meu pai deixou o celular disponível - mas eu só o vi depois que já estava consciente). Então, participar regularmente no fórum é essencial, e eu recomendo a todos que estão começando que façam isso religiosamente.

Xi, 22:57. Daqui três minutos meu pc desliga. 58 - é melhor eu ir, senão mais um textão fica para trás hahah abraços!

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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Re: Diário da Superação ↑

em 16/12/2017, 22:21
Eai Anonimo, tudo certo?

Vamos que vamos !O fórum é muito importante mesmo, não sei o q seria de nós sem ele hehe.

Essa restrição de horários é bacana, tinha isso no meu cel.

Abrçs, amigo!
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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Re: Diário da Superação ↑

em 16/12/2017, 23:02
Zyzz escreveu:Eai Anonimo, tudo certo?

Vamos que vamos !O fórum é muito importante mesmo, não sei o q seria de nós sem ele hehe.

Essa restrição de horários é bacana, tinha isso no meu cel.

Abrçs, amigo!

Valeu, mano! Tem 5 minutos para salvar ainda, aí lembrei de vir postar aqui hahaha

TO LIMPO!

Abraços!

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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty E agora?

em 18/12/2017, 19:28
Fala, pessoal.

Então, ontem foi um bom dia, fui num parque de diversões e por lá ficamos o dia inteiro.

Depois fui dormir na casa de um amigo, e lá tinha TV a cabo (com alguns poucos canais pagos), e eu fiquei procurando ativamente por P, praticando M. Não sei explicar o porquê exatamente eu tomei essa decisão... talvez os gatilhos por terem várias meninas usando roupas provocantes no parque, ou talvez o cansaço físico e mental do dia (apesar de divertido foi cansativo rsrs)... enfim, eu procurei.

A questão é que... eu até cheguei a ver nudez, mas isso não me excitou não. Assim, eu não consegui achar pornô. E mais: eu tinha acesso ao pc dele também, estava num quarto dele sozinho, eu podia ter ido lá e visto tranquilamente. Mas eu tinha alguma consciência de que não queria recair, essa é a verdade. Eu lembrei de vocês aqui, lembrei da força que me deram, da minha psicóloga, dos meus planos, da minha crush, enquanto eu buscava por P na TV; assim, não busquei onde eu sabia que iria recair, pq de alguma forma, eu sabia que domingo p/ segunda é difícil ter P na TV aberta, e por sorte não a tinha também nos poucos canais pagos disponíveis.

Honestamente? Por não ter tido orgasmo e pelo conteúdo que eu vi (nudez) não ter me excitado (não era de cunho sexual a cena), eu não gostaria de considerar como reset; é tipo uma questão de custo x benefício. Acho que resetar agora, no início, levando em conta a situação ocorrida, seria anti produtivo para o reboot como um todo. O que vcs acham?

Nada impede de, quando eu chegar ao 90 dias, colocar +7 dias à contagem. Lá serão outros quinhentos, entendem? Eu poderia colocar um asterisco na minha assinatura ao lado do 7º dia, para lembrar disso.

Com toda a sinceridade Smile Abraços!

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em 18/12/2017, 19:49
Fala mano, beleza?

Se vc não fantasiou com a nudez que viu então ta tranquilo, mas toma mais cuidado.

è importante frisar que a queda não ocorre do dia para a noite, tem todo um processo e talvez a nudez que viu vai servir para derruba-lo la na frente. Portanto, um conselho que te dou é focar em coisas diferentes, desenhar, andar de bicicleta, tocar um instrumento e socializar. Fica a seu critério, mas é importante que esteja ciente que agora está em um processo de queda e se não alimentar sua mente com coisas produtivas, vai recair.

Força!

Fica com Deus!

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em 18/12/2017, 22:28
kurosaki ichigo escreveu:Fala mano, beleza?

Se vc não fantasiou com a nudez que viu então ta tranquilo, mas toma mais cuidado.

è importante frisar que a queda não ocorre do dia para a noite, tem todo um processo e talvez a nudez que viu vai servir para derruba-lo la na frente. Portanto, um conselho que te dou é focar em coisas diferentes, desenhar, andar de bicicleta, tocar um instrumento e socializar. Fica a seu critério, mas é importante que esteja ciente que agora está em um processo de queda e se não alimentar sua mente com coisas produtivas, vai recair.

Força!

Fica com Deus!

Tranquilo mano, me preparei especialmente para o dia de hoje, e o farei igual amanhã. Já tenho uma lista de estratégias a tomar caso me coloque em situações de risco.
Exemplo: eu dormi na casa desse amigo, na verdade, para cuidar dela enquanto ele viaja. Isso acontecerá durante toda a semana, então tenho que me preparar muito bem. Para hoje, a estratégia foi preparar uma lista de filmes produtivos a assistir caso o sono não venha (acredito que não virá tão rápido, pois hoje acordei 14hrs...). Assim, será uma maratona de filmes. E se depois disso, ainda não cair no sono? Arrumar minha agenda para a semana. E depois? Escrever para um blog que tenho. E depois? Organizar minhas contas. E assim sucessivamente.

Em resumo, me preparei muito bem. Vamos ver, agora, o resultado, né? rsrs

Abraço, obrigado por sua msg.

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em 18/12/2017, 23:44
Ixi meu amigo,

Bom ai vai de cada um né, você está ciente que reativou os caminhos do vicio então...isso se configura reset.

Mas você quem sabe meu bruxo, a ultima decisão é tua!

Tenha mais cautela.

Fique com Deus! santa
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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Re: Diário da Superação ↑

em 19/12/2017, 00:28
Fala anonimo.

Estou aqui, no teu diário, pela primeira vez e li algumas postagens tuas.

Enfim, como o Kusosaki e o Zyzz já te disseram: cuidado com os gatilhos.

As vezes é só uma foto "inocente" de uma modelo de biquine. Contudo, isso é o mesmo que um gole de cerveja para um alcólotra. Creio que o problema não é devo reiniciar ou não, mas sim a questão de viver uma vida plena, sem a necessidade de olhar conteúdo sexual, nem mesmo fotos de modelos de biquine.

O que vai fazer para superar este tropeço é uma decisão tua. Procure ter um plano B para quando os desejos de ver pornografia retornarem.

Desejo-te força para superar este vício.

Um forte abraço.
anonimojulho
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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Reset galerinha ;s Recomeçando!!

em 19/12/2017, 20:35
Zyzz escreveu:Ixi meu amigo,

Bom ai vai de cada um né, você está ciente que reativou os caminhos do vicio então...isso se configura  reset.

Mas você quem sabe meu bruxo, a ultima decisão é tua!

Tenha mais cautela.

Fique com Deus! santa

Fala Zyzz!

Obrigado pela tua msg. Agora resetei mesmo, então não precisamos mais nos concentrar nessa questão rsrs

XikuGuarana escreveu:Fala anonimo.

Estou aqui, no teu diário, pela primeira vez e li algumas postagens tuas.

Enfim, como o Kusosaki e o Zyzz já te disseram: cuidado com os gatilhos.

As vezes é só uma foto "inocente" de uma modelo de biquine. Contudo, isso é o mesmo que um gole de cerveja para um alcólotra. Creio que o problema não é devo reiniciar ou não, mas sim a questão de viver uma vida plena, sem a necessidade de olhar conteúdo sexual, nem mesmo fotos de modelos de biquine.

O que vai fazer para superar este tropeço é uma decisão tua. Procure ter um plano B para quando os desejos de ver pornografia retornarem.

Desejo-te força para superar este vício.

Um forte abraço.

XikuGuarana, que prazer em tê-lo no meu diário meu brother! Muito obrigado Wink
Realmente, daqui pra frente pornô é pornô. Não tem essa de "pornô alternativo" como o e-Book diz, né? Então já era.
Estou com plano B, C, D, E... rsrs A questão, concluí hoje com minha psi, é que realmente ficar sozinho é um gatilho muito poderoso no meu caso, quando com acesso à P é claro (agora estou sozinho, mas meu pc está protegido e eu não tenho outras opções aqui em casa). Hoje farei o teste; mais informações abaixo, aproveitando p/ responder e atualizar meu diário.

**********************

Bom, galera, resetei de vez. Conforme o amigo kurosaki ichigo me relembrou acima,  o reset começou ontem, com imagens não sexualizadas nem eróticas, mas que ativou meus caminhos. Hoje (ontem p/ hoje), ao ir dormir lá novamente, eu procurei novamente por P na TV e dessa vez encontrei. Depois, ejaculei mais uma vez ao apenas ler conteúdo erótico (descrições de canais adultos). Depois, mais uma vez, com outro filme... foram 3 sessões de +ou- 2 min cada.

Como eu havia dito, tinha estratégias para quando chegar lá e me deparar com a situação de risco. Mas a questão é que não as coloquei em prática. Por outro lado, ficar sozinho tem sido um gatilho poderoso para mim. Como é a casa de um amigo, não tenho muitas opções e, como já disse, vou dormir lá durante essa semana. Hoje farei o teste e irei lá bem ciente da minha fraqueza, bem como das minhas estratégias, e as aplicarei. Acho que o meu erro foi a arrogância; eu estava auto-confiante e, por isso eu acredito, eu resetei. Dá para notar na msg respondida ao Kusosaki, que eu estava muito confiante de que iria dar tudo certo.

anonimojulho escreveu:

Tranquilo mano, me preparei especialmente para o dia de hoje, e o farei igual amanhã. Já tenho uma lista de estratégias a tomar caso me coloque em situações de risco.
Exemplo: eu dormi na casa desse amigo, na verdade, para cuidar dela enquanto ele viaja. Isso acontecerá durante toda a semana, então tenho que me preparar muito bem. Para hoje, a estratégia foi preparar uma lista de filmes produtivos a assistir caso o sono não venha (acredito que não virá tão rápido, pois hoje acordei 14hrs...). Assim, será uma maratona de filmes. E se depois disso, ainda não cair no sono? Arrumar minha agenda para a semana. E depois? Escrever para um blog que tenho. E depois? Organizar minhas contas. E assim sucessivamente.

Em resumo, me preparei muito bem. Vamos ver, agora, o resultado, né? rsrs

Abraço, obrigado por sua msg.


Enfim, se não der certo, amanhã tomarei uma atitude um pouco mais drástica para a situação, mas não cairei no mesmo laço novamente. Vou pedir para outra pessoa cuidar da casa ou algo assim. Como disse minha psicóloga, primeiro eu, dps o externo rsrs

Abraços, recomeçando Wink

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em 19/12/2017, 21:47
Iai, anonimojulho, eu te admiro, irmão.
Você é um cara forte, não tem que ficar caindo em PMO.
Eu passei um tempo pensando, porque PMO te dar desejo imenso de ficar boubeirado no meio do mundo?
Mas como assim boubeirado? Está falando desconcentrado? ISSO MESMO.

- Cada vez que somos tentados a bater uma no banheiro ou assistir porno nos mostra o quanto que somos fracos na vida, deixando o vicio ganhar de você e tirando o seu maior presente que teu corpo te deu: "DOPAMINA, TESTOSTERONA" -> Substancias essenciais para o desenvolvimento hormonal e concentração.

- Aliás, qual é o melhor caminho? Seguir uma vida exemplar, ter motivação, concentração, disposição, leitura, aprendizagem fácil!
Ou bater uma todinha, desconcentrado, relaxado, dormindo em cima de uma cama boubeirado, sem motivação para progredir a vida.

- JULHÃO, tu consegue ir longe, irmão. Se caiu, continua de cabeça erguida fala pra você mesmo: "NÃO VOU CAIR MAIS EM PMO" -> ISSO ESTRAGA MINHA VIDA.
Faz isso que tu terá sucesso na frente, meu bruxão. SUCESSO, AMIGÃO! TMJ#

"O único caminho de alcançar a felicidade é conquistar todas as pessoas, porque através de um cumprimento, você muda o mundo"

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Torne sua mente saudável, santificada, alegre e agradável por Deus
Quando ver uma moça elegante, olhe somente em seus olhos! Não a torne um objeto.

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em 20/12/2017, 12:42
Passando aqui pra te desejar força caro Anonimo, pode contar comigo no que precisar Wink
See ya!
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em 20/12/2017, 22:39
RosseauStrong escreveu:
Iai, anonimojulho, eu te admiro, irmão.
Você é um cara forte, não tem que ficar caindo em PMO.
Eu passei um tempo pensando, porque PMO te dar desejo imenso de ficar boubeirado no meio do mundo?
Mas como assim boubeirado? Está falando desconcentrado? ISSO MESMO.

- Cada vez que somos tentados a bater uma no banheiro ou assistir porno nos mostra o quanto que somos fracos na vida, deixando o vicio ganhar de você e tirando o seu maior presente que teu corpo te deu: "DOPAMINA, TESTOSTERONA" -> Substancias essenciais para o desenvolvimento hormonal e concentração.

- Aliás, qual é o melhor caminho? Seguir uma vida exemplar, ter motivação, concentração, disposição, leitura, aprendizagem fácil!
Ou bater uma todinha, desconcentrado, relaxado, dormindo em cima de uma cama boubeirado, sem motivação para progredir a vida.

- JULHÃO, tu consegue ir longe, irmão. Se caiu, continua de cabeça erguida fala pra você mesmo: "NÃO VOU CAIR MAIS EM PMO" -> ISSO ESTRAGA MINHA VIDA.
Faz isso que tu terá sucesso na frente, meu bruxão. SUCESSO, AMIGÃO! TMJ#

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Pera que tá caindo um cisco aqui  Sad
(kkk) valeu, mano. Lindas palavras. Sem comentários pra isso. TOP.
Abraço, tamo junto.

detetive escreveu:Passando aqui pra te desejar força caro Anonimo, pode contar comigo no que precisar Wink
See ya!

Obrigado, meu querido. Estamos de volta na ativa!! Conte cmg tbm, não prometo lhe ajudar no seu diário especificamente por enquanto, mas em breve aparecerei por lá Wink Abração

*********************************************

Bom, boa noite, galerinha!

Ontem precisei me colocar na mesma situação de segunda, mas o resultado foi diferente. Apesar de ter a pornografia à minha disposição na casa do meu amigo, eu consegui me concentrar em outras coisas. Não fui arrogante, e caminhei como que pisoteando ovos. Assim, fiz uma leitura, e logo dormi.

Ontem eu estava com bastante sono... talvez por isso tenha dormido rápido. Hoje será um novo teste para mim, pois (1) dormirei lá novamente e (2) não estou com tanto sono assim. Vamos ver! Quero vencer, mas não me vejo como um vencedor Smile Que eu esteja sempre bem consciente, durante esses 90 dias, do perigo que me rodeia!

Abraços, rumo ao 2º dia!

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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Venci!

em 21/12/2017, 11:17
Beleza pessoal, consegui vencer sim graças a Deus!
To mega feliz pq, apesar de ser apenas o segundo dia, ontem a tentação de ver foi MUITO FORTE. Vencer a essa tentação me deu uma nova visão sobre mim mesmo, do quanto eu consigo ser forte! Cara, escrevendo isso eu chego a chorar (e eu não sou tão chorão assim... kk). To muito emocionado e certo do que eu quero: quero ficar sem pornô!!!!

Obrigado pela ajuda de vcs. Vcs são tops, a única turma que eu pensava na hora que estava em briga com meu cérebro viciado era: "Lembre-se dos seus parceiros no fórum, Lembre-se dos seus parceiros no fórum". Isso foi essencial para eu vencer minha luta.

É óbvio que eu não passarei pela mesma situação novamente. Mais uma situação de stress como essa certamente me levará ao reset. Não quero nem a pau! Já tomei atitudes no sentido de colocar alguém em meu lugar. Continuarei pisoteando em ovos e não darei margem ao inimigo.

Bom, de qualquer modo, to muito muito feliz com a vitória de ontem. Foi tipo.... um novo nível de superação, sabem? Eu jamais imaginei que, um dia, com apenas 2 dias de reset, tendo a P à minha disposição, eu conseguiria escolher não ceder! Mas eu consegui, e vou continuar na minha determinação!!!

Daqui a pouco conto mais sobre o dia de ontem, mas por enquanto saibam que ele está VENCIDO!!!!!!!!! Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Re: Diário da Superação ↑

em 21/12/2017, 22:31
Bom pessoal, o dia de ontem foi vencido, como já disse.

Trabalhei bastante e fiz uma reunião com cliente na qual me mostrou quão capacitado eu estou, o que me liberou dopamina hehe

Ainda estou sentindo um pouco da ansiedade advinda do reset na segunda... Mas nada sério.

Hoje será o último dia que durmo lá. Não consegui arrumar ninguém pra hoje, só para a partir de amanhã.

Pisoteando ovos e indo pra frente - avante!

Abraços.

**********

Ah, esse fds estarei ausente pq vou viajar. Se eu não postar nada, não se preocupem!!! Até terça!!!

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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Re: Diário da Superação ↑

em 26/12/2017, 13:12
Parabéns pela conquista mano! Sucesso no trabalho.

Atualiza esse diário ae doido.

Abrçs! santa
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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Re: Diário da Superação ↑

em 26/12/2017, 20:43
Zyzz escreveu:Parabéns pela conquista mano! Sucesso  no trabalho.

Atualiza esse diário ae doido.

Abrçs! santa

Opaaaa! Voltei!
Valeu pela força garoto. Tamo junto!
****************************
A viagem não foi legal, mas nada demais... eu estava preparado. o bom é que os dias passaram rápido rápido, e como eu não tinha oportunidade pra recair, foi tudo de boa Smile
Senti algumas ereções espontâneas que me deram certo trabalho na praia suahsuahsuhsa mas de boa, sem aquele fogo.
As menininhas tbm não estavam tão provocantes assim. Consegui levar numa boa.

Agora voltamos ao habitat. Sigo firme!

Ah, hoje eu me peguei elogiando uma atendente de uma padaria, na frente dos meus pais e de forma bem espontânea. Eu não sei, mas antes de eu começar o reboot, eu não fazia isso não kk.

Abraços!!!!

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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Re: Diário da Superação ↑

em 27/12/2017, 09:12
Hahaha, isso ae ein, cara!
Fiquei contente em ler isso.

- Se for lembrar do meu Reboot pra cá, só foi cumprimento e elogios. Quando eu vou em algum canto e vejo pessoas, eu saio cumprimentando todo mundo!
Ontem, por exemplo, quando eu fui para biblioteca, qual quer pessoa que via: segurança, senhoras, mulheres, homens. Eu saudava e perguntava como estava.

- As vezes quando tu cumprimenta alguma pessoa, teu próprio corpo sente vontade de elogiar e iniciar uma nova conversa com ela, tudo isso é gerado após que você cumprimenta e pergunta o famoso "Tudo bom", e quando toca na mão dela? Ahh, melhor ainda! Apesar que ela se senti bem confiante falando contigo.

- Eu estava passeando um dia, e encontrei uma mulher andando. Quando eu passei por ela, falei: "Opa, tudo bom?" - Ela abriu o sorriso, e me respondeu: "Opa, tudo bem sim".  Quando eu me afastei um pouco, ela falou: "Você falou comigo, mas tento lembrar desse seu rostinho". E fomos iniciando uma nova conversa!

- O Reboot te faz ser corajoso e ter sede de fazer com novas pessoas neste mundo! Isso é bom que você relaciona com a sociedade, trazendo novas conquistas.

Um forte abraço, julho. TMJ# Feliz Ano Novo.

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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Re: Diário da Superação ↑

em 27/12/2017, 22:59
RosseauStrong escreveu:
Hahaha, isso ae ein, cara!
Fiquei contente em ler isso.

#TamoJunto!

- Se for lembrar do meu Reboot pra cá, só foi cumprimento e elogios. Quando eu vou em algum canto e vejo pessoas, eu saio cumprimentando todo mundo!
Ontem, por exemplo, quando eu fui para biblioteca, qual quer pessoa que via: segurança, senhoras, mulheres, homens. Eu saudava e perguntava como estava.

Pois é, cara. Isso é tão legal e nos ajuda em tantas áreas!!!

- As vezes quando tu cumprimenta alguma pessoa, teu próprio corpo sente vontade de elogiar e iniciar uma nova conversa com ela, tudo isso é gerado após que você cumprimenta e pergunta o famoso "Tudo bom", e quando toca na mão dela? Ahh, melhor ainda! Apesar que ela se senti bem confiante falando contigo.

Verdade, né? Tops essas sensações! Sinto que estou me tornando um ser humano pela 1ª vez na vida, apesar de cedo ainda no reboot. kkk, que legal.

- Eu estava passeando um dia, e encontrei uma mulher andando. Quando eu passei por ela, falei: "Opa, tudo bom?" - Ela abriu o sorriso, e me respondeu: "Opa, tudo bem sim".  Quando eu me afastei um pouco, ela falou: "Você falou comigo, mas tento lembrar desse seu rostinho". E fomos iniciando uma nova conversa!

kkkkkkk foi o que aconteceu na padaria, só não levamos a conversa pra frente pq meus pais estavam juntos e eles são meio.... limitadores, digamos, nesse quesito. Mas percebi que, mesmo namorando (vi pela aliança no dedo), ela ficou mais próxima de mim durante o tempo que estive lá, depois do elogio! Ou seja, se eu estivesse sozinho.... dava pra descolar um papo.

- O Reboot te faz ser corajoso e ter sede de fazer com novas pessoas neste mundo! Isso é bom que você relaciona com a sociedade, trazendo novas conquistas.

Top top top. Sem mais.

Um forte abraço, julho. TMJ# Feliz Ano Novo.

É nois, mano! Tudo de bom pra vc. Desculpa a demora em acompanhar seu diário, mas é que um estrupiado não pode ajudar outro estrupiado kkk então por enquanto to me concentrando em mim.

Me diz uma coisa: como vc consegue dividir suas metas assim em 2 colunas, na assinatura? #BoraCopiar eu não consegui haha.

Tudo certo por hoje, pessoal!
Foi mais um dia normal. Viajei p/ capital para consulta com a psicóloga.Quando cheguei em casa, ajustei algumas coisas do trabalho e pessoais, além de desfazer minhas malas.

Sigo firme! Obrigado pelo apoio de todos! E forças a toda essa galera!!!

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1ª conquista: 7 dias limpo (12 a 19/12/2017)
2ª conquista: 14 dias limpo (20/12/2017 a 03/01/2018)
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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty 8º dia com muito orgulho

em 28/12/2017, 22:22
Pessoal, boa noite.

O oitavo dia (ontem) foi completo com muito orgulho, muito muito mesmo. Além de ser um recorde em meses tentando, a tentação que enfrentei ontem foi muito forte, e a forma como a venci demonstrou minha vontade de dar o meu máximo. Então, estava eu lá na casa do meu colega, e ontem eu fui com muito sono para lá, achando que dormiria rápido, e não levei outras coisas para ficar ocupando meu tempo (como eu fazia nos outros dias). Logo que apaguei a luz, o sono *fup* sumiu. Começou a vir a vontade louca de ver P, e eu sabia que, se ligasse a TV eu teria acesso facilmente pela hora da noite.

Fiquei nessa de ficar pensando em ver P e lutando com meu outro lado por uns 10 min, até que comecei a olhar para o controle freneticamente. Acho que to começando a ter aquele sintoma de ter pavor da pornografia, pq assim que eu tive esse movimento, rapidamente levantei e acendi TODAS as luzes da casa, sem exceção. Acho que se alguém viu, não entendeu nada kkk e aí tentei ficar mais "presente" para retomar minha consciência. É lógico que a essa altura meu sono tinha ido embora de vez, assim fui buscar algo pra comer e fiquei ali, sentado na mesa (a cozinha fica junto à sala, onde fica a TV).

Nesse ponto, quando começou a vir a vontade novamente, foi bem claro o diálogo que meu córtex pré-frontal (responsável pela tomada de decisões) estava tendo com meu circuito de recompensas. O circuito dizia: "EU QUERO DOPAMINAAAAAA" e o córtex respondia: "Não! Isso não é dopamina de verdade! Eu quero te dar dopamina de verdade!" Quando visualizei bem esse diálogo em minha mente, eu me senti muito mais forte - e optei por não ver pornô.

Para tirar o desconforto no pênis (acho que ele tá com excesso de sêmen já), fui tomar um banho gelado. To nem aí se não tinha levado toalha, eu tomei e pronto. Pra secar, aguardei alguns minutos no banheiro mesmo. kkk Escolhi assistir um dos filmes que estava no meu pen drive e, além de ser produtivo o filme pra mim, me fez sentir uma sensação de bem-estar completa, como se eu fosse realmente o dono do mundo, uma vez que eu tinha domado a mim mesmo. Foi top!

Hoje o dia foi mais ou menos, tava com muito sono devido a ter dormido tarde e não o aproveitei bem. Apesar disso, trabalhei normalmente e até fui visitar uma academia para conhecer o espaço onde passarei um bom tempo em 2018 Wink haha Não estou autoconfiante, infelizmente hoje vou ter que falhar com minha promessa de dormir lá, pois realmente é um ambiente muito ameaçador para minha luta.

Estou muito feliz com isso. É um novo recorde, tanto em dias mesmo, quanto em atitudes, para mim. Vcs merecem saber disso pq o catalizador de toda essa força é vcs mesmo!!!

Abraços, sigo em frente!

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em 29/12/2017, 12:46
Fala, julhão, cada dias vejo tua evolução aqui dentro, rapaz.
Primeiramente, bom dia, campeão. É um prazer estar aqui neste belo diário, comentando sobre nossa rotina diária.

- Nesses dias percebi o quanto foi difícil para você, as tentações vem como uma pressão subindo, é incrível. Logo quando estamos na casa de alguém, com computador, televisão disponível a P. Para levarmos a descarga de DOPAMINA. Bixo, é correria, tem que está esperto. É por isso que temos nosso córtex pré-frontal responsável pelas tomadas de decisões, se não fosse ele, o que seria de nosso sistema?

- Quando alguém está viciado o nosso "córtex pré-frontal" está tão viciado por PMO, que mau funciona... incrível, é por isso que a maioria das pessoas, ficam deitadas, comendo, jogando algum jogo e viciado em P, lamentável.

- Recentemente eu senti essas vontades, o pau subindo ligeirinho na cueca. Quando a vontade bateu, eu falei: "Satanás, tu não vai me tentar, foge daqui logo, eu estou forte e divino, quero ficar limpo nessa luta". Quando eu falei isso, cadê a vontade de sentir PMO? FOI EMBORA!

- Quando essas vontade vir, utiliza o cérebro com essa bela frase: uma máquina de computador não é mais forte que uma mente poderosa e intelectual. Meu encéfalo já sabe... Quando essa vontade vir, essa carga de dopamina só será descarregada socializando, conhecendo novas pessoas, esportes, concentração..

- Entra na Academia mesmo, brother. Para ficar trincadão! Descarrega sua dopamina levantando pesos e soando muito, pois. Nosso sistema de recompensa merece algo melhor, não o veneno pornográfico.


Julhão, é um prazer estar aqui em teu diário, brother! Continua firme.
Um forte abraço, boas festas! TMJ#

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em 29/12/2017, 22:42
RosseauStrong escreveu:
Fala, julhão, cada dias vejo tua evolução aqui dentro, rapaz.
Primeiramente, bom dia, campeão. É um prazer estar aqui neste belo diário, comentando sobre nossa rotina diária.

Boa noite meu exemplo! A honra é minha ter você aqui, rapaz.

- Nesses dias percebi o quanto foi difícil para você, as tentações vem como uma pressão subindo, é incrível. Logo quando estamos na casa de alguém, com computador, televisão disponível a P. Para levarmos a descarga de DOPAMINA. Bixo, é correria, tem que está esperto. É por isso que temos nosso córtex pré-frontal responsável pelas tomadas de decisões, se não fosse ele, o que seria de nosso sistema?

Não seríamos nada, mano. Nada. O cérebro é incrível. Tá sendo meio complicado mesmo, não consegui arrumar outra pessoa pra ir lá, na vdd nem tentei pq não queria passar a impressão de que estava fugindo da responsabilidade.

- Quando alguém está viciado o nosso "córtex pré-frontal" está tão viciado por PMO, que mau funciona... incrível, é por isso que a maioria das pessoas, ficam deitadas, comendo, jogando algum jogo e viciado em P, lamentável.

É verdade :/ temos que tomar cuidado com isso mesmo.

- Recentemente eu senti essas vontades, o pau subindo ligeirinho na cueca. Quando a vontade bateu, eu falei: "Satanás, tu não vai me tentar, foge daqui logo, eu estou forte e divino, quero ficar limpo nessa luta". Quando eu falei isso, cadê a vontade de sentir PMO? FOI EMBORA!

É incrível como esse diálogo funciona mesmo hahaha

- Quando essas vontade vir, utiliza o cérebro com essa bela frase: uma máquina de computador não é mais forte que uma mente poderosa e intelectual. Meu encéfalo já sabe... Quando essa vontade vir, essa carga de dopamina só será descarregada socializando, conhecendo novas pessoas, esportes, concentração..

Perfeito! Tá anotado no papel, colocarei na minha carteira para me lembrar nas horas cruciais.

- Entra na Academia mesmo, brother. Para ficar trincadão! Descarrega sua dopamina levantando pesos e soando muito, pois. Nosso sistema de recompensa merece algo melhor, não o veneno pornográfico.

Tá marcado para próxima terça o primeiro dia! =D

Julhão, é um prazer estar aqui em teu diário, brother! Continua firme.
Um forte abraço, boas festas! TMJ#

Cara, teu acompanhamento tem sido essencial para mim. Não indispensável, já que a luta depende individualmente de cada um. Mas tem me ajudado muito.
Nas horas cruciais, eu penso (já falei isso): "Não, pensa no fórum, naquele RosseauStrong que tá te apoiando, na crush, na família, em vc mesmo como pessoa." Sério, muito obrigado por sua força.

Ainda não estou te ajudando no seu fórum como queria, mas certamente o começarei a fazer em breve.

Abraços!!

Tudo certo por hoje, pessoal! Dia de fut, na volta parece que até que um carro cheio de meninas gritou "GOSTOSO!!!" pra mim na rua kkk Não sei o pq mas blz kkkk acho que eu entendi errado, mas que se dane eu vou pensar que foi isso e pronto Very Happy

Abraços, continuamos firme!!!

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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Re: Diário da Superação ↑

em 29/12/2017, 23:03
Fala, grande Julhão! Rapaz, mais uma vez contente!
Quando eu vejo essas postagens suas me dar um prazer de continuar postando no teu diário.

- É bom ler e participar deste belo diário, amigão! Porque tenho um guerreiro compartilhando suas rotina comigo! Isso é essencial para mim, inclusive vendo elogios desse, rapaz... Obrigado mesmo, me deu até uma inspiração de continuar postando e prosseguindo nesse belo diário.

- Eu também bati uma bolinha hoje, como sou goleiro, defendi bastante animei meu time, socializei mais os amigos, foi bacana! Eu rir pra cacete, vei. Chutaram a bola em cima do teto da igreja, e nós tiramos a trave para subir e pegar... Mas cadê a coragem da galera? Apenas um foi! Um gordinho bem experiente, subiu e pegou. Mas quando desceu, caiu igual uma JACA.

- Engraçado, é que nesses jogos de futebol com os amigos, você começa a ficar feliz e evoluir no esporte! Por isso é bom bater uma bolinha mais a rapazeada, Julhão.
Sobre as meninas que te chamaram de "GOSTOSO". Poow, o Reboot está te deixando bonitão kkk. É isso ae, cara! Eu falo isso por experiencia, porque o NOFAP te deixa mais atraente, formato do rosto, pele limpa, crescimento de cabelo..

- Continua conquistando, rapaz. Essas meninas já te ajudaram a tu ter socialização. Vai que foi Deus que mandou essas garotas para te elogiar, isso já é um presente no NOFAP, aproveita campeão. Nesse ano de festa, você tem que passar o mais tempo com sua crush (se tiver), vai progredindo, amigão.

- Quando tu conquista várias pessoas, olhando nos olhos, aconselhando, pegando na mão, perguntando como ela está, a própria pessoa acaba gostando de você automaticamente, e começa coloca confiança em você. E é isso que o Reboot te faz, ser um MACHO ALPHA! Responsável e conquistador xD.

Um forte abraço, Julhão. TMJ# Boas festas!
É um prazer ser um cara inspirador nesse teu diário, aliás, você me ajudou muito me elogiando, por isso estou aqui postando alegremente xD

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Diário da Superação ↑ - Página 7 Empty Re: Diário da Superação ↑

em 30/12/2017, 01:06
Nossa,se com dez dia as garotas já estão te chamando de gostoso desse jeito imagina quando chegar aos 90 rsrsrs.Esse tipo de coisa realmente acontece durante o reboot.(pelo menos comigo)
Sempre que fico um tempo considerável sem PMO as garotas começam a puxar assunto comigo por coisas que nem tem muito sentido conversar,em uma vez que fiquei 20 dias sem PMO tinha uma garota que eu passei o ano todo querendo falar com ela na minha escola e não tinha coragem,a partir dos 9 dias não só ela como outras garotas puxaram assunto comigo,garotas essas que passaram um ano inteiro sem me dar bola nenhuma,e quase no final do ano começaram a falar comigo,e isso durou até eu recair aos 20 dias,depois do nada elas não falaram mais comigo e não demonstraram mais interesse nenhum em mim.
Não sei por qual motivo as garotas demonstram mais interesse em quem está se abstendo de PMO,isso inclusive é uma coisa pra se pesquisar,mas que acontece é verdade.
E parabéns pelos 10 dias de reboot!Continue firme,pois se com 10 dias já está assim,imagina depois!

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em 30/12/2017, 13:49
RosseauStrong escreveu:
Fala, grande Julhão! Rapaz, mais uma vez contente!
Quando eu vejo essas postagens suas me dar um prazer de continuar postando no teu diário.

Very Happy

- É bom ler e participar deste belo diário, amigão! Porque tenho um guerreiro compartilhando suas rotina comigo! Isso é essencial para mim, inclusive vendo elogios desse, rapaz... Obrigado mesmo, me deu até uma inspiração de continuar postando e prosseguindo nesse belo diário.

Pois continue! E vou elogiar enquanto vc me animar, não é mais do que uma retribuição!

- Eu também bati uma bolinha hoje, como sou goleiro, defendi bastante animei meu time, socializei mais os amigos, foi bacana! Eu rir pra cacete, vei. Chutaram a bola em cima do teto da igreja, e nós tiramos a trave para subir e pegar... Mas cadê a coragem da galera? Apenas um foi! Um gordinho bem experiente, subiu e pegou. Mas quando desceu, caiu igual uma JACA.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

- Engraçado, é que nesses jogos de futebol com os amigos, você começa a ficar feliz e evoluir no esporte! Por isso é bom bater uma bolinha mais a rapazeada, Julhão.
Sobre as meninas que te chamaram de "GOSTOSO". Poow, o Reboot está te deixando bonitão kkk. É isso ae, cara! Eu falo isso por experiencia, porque o NOFAP te deixa mais atraente, formato do rosto, pele limpa, crescimento de cabelo..

Verdade, eu voltei a jogar depois de uns 2 anos parado.. em 1 mês +ou- já to sentindo diferença de continuar!
Quanto às meninas, kkkk é como eu disse: não sei se foi realmente isso. É que foi assim: primeiro, me vi ao lado do carro, no trânsito, e aí percebi que tava cheio de meninas ouvindo um som. Tive vontade de mexer com elas, mas não sou desses kkk aí fui embora (estava de bike, e o transito parou). Aí lá na frente elas passaram por mim e gritaram alguma coisa que não entendi bem, mas pelo sorriso no rosto e a forma como olharam, coisa ruim não era hahaha aí defini o termo pra "Gostoso" aqui no fórum kkkkk


- Continua conquistando, rapaz. Essas meninas já te ajudaram a tu ter socialização. Vai que foi Deus que mandou essas garotas para te elogiar, isso já é um presente no NOFAP, aproveita campeão. Nesse ano de festa, você tem que passar o mais tempo com sua crush (se tiver), vai progredindo, amigão.

Vou tentar passar mais tempo com minha crush sim!!! Só vai ser difícil pq ela mora longe daqui e ainda não nos falamos suhaushaususaha mas não irei desistir dela, assim que conseguir arranco um papo I love you

- Quando tu conquista várias pessoas, olhando nos olhos, aconselhando, pegando na mão, perguntando como ela está, a própria pessoa acaba gostando de você automaticamente, e começa coloca confiança em você. E é isso que o Reboot te faz, ser um MACHO ALPHA! Responsável e conquistador xD.

Verdade!!! Cara, vc fez me lembrar de outra coisa que aconteceu ontem. Sou religioso, e esses dias numa farmácia conheci um cara que tava triste pra caramba, queria desabafar e tal, e eu ouvi com muita paciência (nota-se como as pessoas estão se sentindo à vontade cmg). Aí dps mandei alguns textos pra ele pensar, e numa conversa pelo wpp ELE QUIS IR EM UMA REUNIÃO cmg, na minha religião. Olha que top? Dá pra sentir a vibe que a gente tá passando pras pessoas! Isso é muito, muito, muito bom!!!!

Um forte abraço, Julhão. TMJ# Boas festas!
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Pô, meu querido. Eu que agradeço, meu coração se enche de alegria ao falar com pessoas como tu aqui no fórum. É muito importante essa parceria.
Seguimos firmes!

Silent escreveu:Nossa,se com dez dia as garotas já estão te chamando de gostoso desse jeito imagina quando chegar aos 90 rsrsrs.Esse tipo de coisa realmente acontece durante o reboot.(pelo menos comigo)

Fala Silent! Como tá meu amigo?

Realmente, imagina?! suhasuhasuahu repetindo o que falei pro Rosseau acima, até pessoas que não são do sexo oposto ficam mais à vontade com a gente! Com a simples intenção de amizade mesmo. Isso é muito bom.


Sempre que fico um tempo considerável sem PMO as garotas começam a puxar assunto comigo por coisas que nem tem muito sentido conversar,em uma vez que fiquei 20 dias sem PMO tinha uma garota que eu passei o ano todo querendo falar com ela na minha escola e não tinha coragem,a partir dos 9 dias não só ela como outras garotas puxaram assunto comigo,garotas essas que passaram um ano inteiro sem me dar bola nenhuma,e quase no final do ano começaram a falar comigo,e isso durou até eu recair aos 20 dias,depois do nada elas não falaram mais comigo e não demonstraram mais interesse nenhum em mim.

Coincidência não é, né? kkk Cara... 20 dias... já deve ser demais! Vc já se tornou um exemplo pra mim.

Não sei por qual motivo as garotas demonstram mais interesse em quem está se abstendo de PMO,isso inclusive é uma coisa pra se pesquisar,mas que acontece é verdade.

Verdade né, mano? Precisamos pesquisar mesmo. Não há nenhuma explicação física/neurológica pra isso!

E parabéns pelos 10 dias de reboot!Continue firme,pois se com 10 dias já está assim,imagina depois!

Pô, meu velho, muito obrigado. É uma felicidade pra mim tbm, além de um recorde em muitos meses. Vou continuar!
E vc, meu velho? Como tá indo o reboot? Como eu disse, não estou acompanhando outros diários no momento, mas ajudarei no que puder! Conte comigo.
Abraços.

Bom, pessoal, tudo certo por ontem! Mais um dia vencido. No final da noite, eu acho que resetaria, mas quando acessei o canal na casa do meu amigo, ele estava bloqueado! Daí eu lembrei que eu mesmo tinha colocado uma senha sem saber qual era (meio que apertando um monte de números ao mesmo tempo no controle, sabem?). Acredito que ele não precisará usá-la nunca, mesmo. E se num dia longínquo precisar, ele entra em contato com a operadora e resolve! Assim, eu me senti bem e protegido.

Infelizmente meu pai bebeu um pouco a mais e foi isso que usei como uma justificativa mental para resetar. Ainda bem que não foi possível e eu tive chance de voltar à minha consciência rapidamente.

Como o sono demorou a vir, assisti um filme positivo que tinha gravado no pen drive (que já deveria ter assistido há muito tempo, ou seja, colocando a casa em ordem aqui kk) e fiquei melhor ainda! Hoje já estou baixando outros filmes produtivos e farei o mesmo nessa noite. Porém, imagino que hoje eu durma mais cedo, pq consegui acordar mais cedo tbm.

Falando em acordar cedo, sabem pq fiz isso? Pq eu tinha programado um monte de atividades produtivas para hoje! E aqui estou, cumprindo uma a uma. Minha meta é completar TODAS durante esse dia, mesmo sendo várias. Eu sei que vou conseguir pq já fiz metade.

To no meu auge! Isso é muito bom de sentir, há muito - MUITO - tempo não sentia tamanha satisfação comigo mesmo.Não tem como traduzir em palavras.
Porém, ao mesmo tempo estou consciente. Lembro que meu último reset foi devido à autoconfiança, o meu "achar que nada iria me derrubar". Não cairei nesse laço de novo. Assim, estou pisoteando ovos e não tirei um pingo da minha atenção para a minha fraqueza - esse post, mesmo eu estando tão bem, prova isso.

Bom, seguimos em frente. Abraços!

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