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Diário - Página 2 Empty Re: Diário

em 14/12/2016, 11:09
57º dias sem PMO!! (Quase 2 meses)

Esses últimos dias estão sendo complicados. Devido à problemas no relacionamento, estou meio que num modo "hard". Está bem difícil. Estou tendo sonhos eróticos todas as noites praticamente. Mas estranhamente não tenho sentido vontade de PMO, acho que estou sentindo falta é de sexo mesmo.
Passado esse tempo, também não tenho notado mais as melhoras de antes. Mas fico feliz de não sentir falta de PMO. Contudo, sei que ainda tem uma caminhada a ser trilhada até chegar nos 90 dias.

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diego_bogart131
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Diário - Página 2 Empty Re: Diário

em 14/12/2016, 11:47
Olá Lutador_86
Sobre a disfunção erétil que você tem relatado no seu diário eu posso lhe dizer que as vezes ocorrem simplesmente por nervosismo. Eu digo isso porque até um tempo atras quando eu estava ficando com uma menina durante um reboot que eu estava fazendo, havia dias que eu ia muito bem e outros nem tanto. Vendo alguns relatos aqui no fórum, percebi que a causa dos meus dias ruins era que eu me colocava muita pressão. Eu tinha que fazer acontecer e tentar satisfazer ela. Nos outros dias só pelo simples fato de estar com ela e nem pensar em sexo de fato, eu tinha mais êxito. Talvez isso possa ser esse seu caso. Com relação a esse momento difícil, recomendo realizar o máximo de atividades possíveis pra ocupar sua mente. De preferência com esforço físico e de forma intensa tipo academia, Isso ajuda pra você não sentir tanta vontade de masturbação pois vai liberar endorfina.
Espero ter ajudado. Vou acompanhar seu diário. Força parceiro.

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Diário - Página 2 Empty Recaída

em 28/12/2016, 15:23
Estava afastado aqui do fórum devido às festas de final de ano.
Depois de 70 dias sem PMO, tive uma recaída ontem. Foi meio estranho. Eu estava dormindo e acordei com o frenesi que a maioria aqui já conhece, a vontade que parece incontrolável. Na hora não lembrei de nenhuma estratégia, só vinha na minha mente um site (que na verdade nem era de pornô pesado, era tipo mais um erótico). Apesar de meu celular estar bloqueado, o navegador que uso (Spin) não bloqueia esse site e acabei caindo.
Contei pra minha namorada o que aconteceu e a reação dela não foi a melhor. Ela ficou brava comigo, disse pra eu ficar com as minhas coisas. Isso me deixou mal. Tive uma noite horrível. Hoje de manhã nos encontramos e eu pedi pra ela continuar me ajudando. Ela falou que não era pra eu falar com ela sobre isso. Confesso que chorei, senti que estava sozinho. Um tempinho depois ela mandou uma msg e me disse que tinha sido muito dura comigo e que ia continuar do meu lado.
De todo jeito eu fiquei feliz com o progresso até aqui. Desde que me lembro de ter entrado nesse vício, esse foi o meu recorde, nunca tinha ficado tanto tempo sem ter contato com P, nem tanto tempo sem M.
Com certeza eu não estou de volta a estaca zero, sei que progredi bastante nesse período. Pra quem fazia pelo menos uma vez por semana, ficar 70 dias foi uma vitória.
Eu li novamente no ebook as principais ciladas que podem vir após uma recaída e estou tentando me livrar delas.
Fatos negativos da recaída:
- Faltava apenas 20 dias para terminar o reboot
- Acho que dei uma relaxada, não digo que sabotei o reboot porque acho que foi bem um impulso. Mas podia ter vigiado mais
- A reação da minha namorada não foi a que eu esperava. Ela tinha falado pra eu contar pra ela se eu caísse, que ela ia me ajudar. Só que na hora que aconteceu, ela não reagiu nada bem
- Surge o medo de acontecerem novas recaídas
- Efeito caçador tende a ser maior nesse período
Fatos positivos da recaída:
- Acho que é a primeira vez que tenho certeza que vou vencer o vício. Se consegui ficar 70 dias sem, sei que posso ficar muito mais
- Não fiquei lamentando a vida e tentando justificar. Aconteceu, levanto a poeira e vou continuar tentando
- Achei uma nova brecha no navegador. Então o melhor é desinstalar o navegador.
- Percebi que tenho que fazer isso por mim mesmo. Minha namorada pode ajudar mas ela pode não querer mais lidar com isso. Tenho que estar preparado se ela não for me ajudar.

Hoje passa ser então meu primeiro dia sem PMO. Quero superar esses 70 dias e chegar nos 90.

Deixo uma frase que a minha namorada me mandou depois que me pediu desculpa:
"Ter problemas na vida é inevitável. Ser derrotado por eles é opcional"
Eu não vou ser derrotado, perdi uma batalha mas a guerra ainda não acabou.

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Diário - Página 2 Empty Re: Diário

em 29/12/2016, 10:01
2º dia sem PMO

Resolvi postar com mais frequência aqui no meu diário. Acho que uma das coisas que me fez conseguir ficar muito tempo sem ter recaída foi manter conectado aqui, escrevendo o progresso e dando colaboração nos diários de outras pessoas.

Depois de uma queda algumas coisas começam a passar na cabeça. Estava muito perto do objetivo de 90 dias e por pouco não consegui. Isso traz certa frustração mas também motiva a superar meus limites.

Tive novamente dificuldade de ereção quando tentei ter relação com a minha namorada. Não sei se foi apenas psicológico ou se foi por causa da recaída. O fato é que eu não criei um fantasma nisso, vai dar certo.

Depois da dificuldade me deu uma vontade enorme de me testar com M mas não fiz. O pensamento que PMO está me atrapalhando com o meu relacionamento real me desmotivou a ter outra queda.

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Diário - Página 2 Empty Re: Diário

em 29/12/2016, 10:03
diego_bogart131 escreveu:Olá Lutador_86
Sobre a disfunção erétil que você tem relatado no seu diário eu posso lhe dizer que as vezes ocorrem simplesmente por nervosismo. Eu digo isso porque até um tempo atras quando eu estava ficando com uma menina durante um reboot que eu estava fazendo, havia dias que eu ia muito bem e outros nem tanto. Vendo alguns relatos aqui no fórum, percebi que a causa dos meus dias ruins era que eu me colocava muita pressão. Eu tinha que fazer acontecer e tentar satisfazer ela. Nos outros dias só pelo simples fato de estar com ela e nem pensar em sexo de fato, eu tinha mais êxito. Talvez isso possa ser esse seu caso. Com relação a esse momento difícil, recomendo realizar o máximo de atividades possíveis pra ocupar sua mente. De preferência com esforço físico e de forma intensa tipo academia, Isso ajuda pra você não sentir tanta vontade de masturbação pois vai liberar endorfina.
Espero ter ajudado. Vou acompanhar seu diário. Força parceiro.

Obrigado pelo apoio diego_bogart131. Infelizmente tive recaída antes de ler seu post aqui. Na verdade eu fico na dúvida se tenho DE induzida pela PMO ou se só fico nervoso mesmo. Estou fazendo terapia e tentando reverter essa situação. O fato é que eu não quero ter DE nem ficar preso em PMO. Quero ter o meu relacionamento real como máximo de proveito possível.

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Diário - Página 2 Empty Re: Diário

em 30/12/2016, 12:19
Uau cara!!! 70 dias! Faz tempo que não visito teu diário, não sabia que você tinha chegado tão longe, meus parabéns. Desejo que você se restabeleça logo e que consiga novas vitórias. Abraço.

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