relato de 1 mês de reboot (1° post)

Eu ainda não passei 10 dias sem M, mas agora vai, tou confiante. Cara, tá tenso pra mim também. Hoje mesmo tá foda desde que acordei. Tou suando, sem concentração no livro que tou lendo, etc. Mas fico lutando contra a vontade. Qualquer coisa vê o vídeo mostrando os malefícios do vício, isso dá coragem. Da primeira vez que tentei abstinência, no oitavo dia eu já estava com uma ótima ereção, aí decidi numa boa me masturbar sem "culpa" nenhuma. Mas me enganei, eu não fiquei em uma só vez, e depois de voltar a M, é questão de tempo voltar a P. O jeito é se fortalecer...

Quase esqueci: Meus parabéns

Quase esqueci: Meus parabéns

Para mim a questão da masturbação tem sido tranquila. Desde q comecei o reeboot só me masturbei depois de 30 dias pq ficava chato polução, mas foi algo totalmente natural, nem fantasia eu tive, foi como escovar os dentes. Minha última foi hoje mas a penúltima foi no sábado, ou seja, não me dá vontade nenhuma de ver pornografia depois q me masturbo e faço apenas para aliviar e não me sujar todo de noite. Como diz no livro, nós temos q voltar para nossa programação original e masturbação é natural, existe desde que o mundo é mundo, não é natural ver pornografia ou passar horas se masturbando e se vc se masturbar naturalmente, sem ver pornografia, vc não tem vontade de passar horas se masturbando, é uma só e acabou, depois de uns três dias é q a vontade aparece de novo. Mas, para quem pode ter recaída é melhor evitar.

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Gabriel, deixa disso cara. Você acabou de recair e com certeza deve estar passando por aquela ressaca moral imbatível, mas amanhã vai estar melhor, depois de amanhã melhor ainda. As informações estão todas aí: o desvio de sexualidade não é um caso isolado, e acontece com vários que são viciados. Tem explicação científica.

Na minha opinião, o que você deve fazer é levantar a cabeça e procurar onde errou dessa vez, para consertar e seguir em frente. Tente listar como acontece a recaída, desde o início, e vai arrumando ponto por ponto onde você encontrar defeitos no processo de recuperação.

Boa sorte!

POh4 é dificil dizer ao certo o que fazer numa hora dessas cara! O que posso te dizer com toda certeza é que só sai do vício quem tenta! Desistir não é uma opção meu amigo!

Você vai dar a volta por cima com certeza!

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Gabriel esses dias eu estava conversando com o meu irmão mais velho que casou recentemente e ele estava me falando que sexualmente o casamento estava ruim por parte dele. Foi então que eu contei sobre o meu vício a ele, e acabei descobrindo que ele também era viciado em pornografia (num nível mais baixo que o meu, mas ainda sim era viciado).
Expliquei para ele sobre como se tratar e ele resolveu me ouvir. O que quero dizer com isso é que no mundo existe uma infinidade de VICIADOS EM PORNOGRAFIA que bancam ser os "metelões", assim como eu bancava e outros membros do fórum também bancavam.
Gabriel, talvez o que eu vou escrever aqui não seja o que você quer ler, mas não existe desculpa. Quanto mais você se proteger com as suas justificativas por ter falhado, menos o seu tratamento vai evoluir! Falo isso porque por quase 1 ano eu fazia isso. =/
Infelizmente o mundo é impetuoso e não quer saber das suas desculpas ou das minhas. O que vai fazer a diferença é você e eu "arregaçarmos as mangas" e mergulharmos de cabeça na solução.

Desculpe se fui invasivo, mas é que me vejo em muitos dos seus comentários.
força cara!!!

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Sabe o estranho de todo esse relato seu Gabriel? Eu comecei a iniciar as tentativas de reboot, quando comecei a assistir um video de dois homens e uma mulher, um com o outro e o passiva com o mulher, então deve imaginar o quão bizarra estava a minha situação quanto ao vídeos que assistia, e parei antes de começar a ver a pornografia gay propriamente dita. Boa sorte e força cara

Gabriel, primeiro, vlw pelo apoio lá no meu post.

Segundo, cara, ler seus relatos me fez entender o porquê de eu ter sentido vontade de ver pornôs mais extremos, cheguei a ver pedofilia e alguns poucos vídeos de zoofilia. No meu ponto de vista você não deve se sentir mal. Afinal, se você tem certeza da sua sexualidade, mantenha claro pra você mesmo que esses "gostos exóticos" só estão presentes no momento por causa do transtorno que você desenvolveu, e não por causa da sua opção sexual. O seu gosto "real" é bem diferente do seu gosto "do mundo pornô" que nem disse o zambaba.

Espero que eu tenha ajudado, se eu disse bobagem por favor me corrijam, sou novo nesse negócio

que a força esteja com você

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Esse é o espirito Gabriel, vamos em frente guerreiro

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Vejo q muita gente está recaindo. Galera, é difícil, é mas difícil ainda para pessoas que começaram a vida no pornô muito cedo. Eu, ainda bem, comecei muito tarde a ver pornô com constância ao ponto que agora, durante o reeboot, tem sido fácil ficar sem P. Passei 5 anos praticando PMO quase diariamente, mas tem pessoas que tem o dobro ou mais do que eu e reconheço q é muito mais difícil.

Quanto a dicas que dou é aumentar o peso conforme for a subida. Ou seja, o ideal é ficar sem P durante 90 a 100 dias e eliminar M durante os primeiros dias, 14 mais ou menos, o O não precisa necessariamente de abstenção. Nesse caso temos uma escala aqui em ordem de prioridade: O M P.

A prioridade é ficar sem P, o único comportamento artificial dos três.

No meu caso, estou sem sexo desde o reeboot, e sem Pornografia. A masturbação fiquei durante aproximadamente 40 dias sem, mas como ficava tendo polução constantemente, e isso incomoda, passei a me masturbar para evitar a polução. Mas, nãome masturbo feito um louco, é em uma media de uma a cada 3 dias, teve uma semana q fiquei sem, e quando masturbo é algo totalmente mecanico, como escovar os dentes, nada de imagens nem fantasias, tenho conseguido.

Não estou no hard, mas o conceito de hard é ficar sem P, sem M e sem O. Muita gente que tá namorando fica sem PM, mas não fica sem O. O problema é P+M+O juntos, quando tiramos P, M fica muitas vezes sem sentido por um tempo, mas volta naturalmente, é muito difícil ficar horas se masturbando sem P, neste sentido a dica que dou é:

1º - tentem o reboot hard. 90 dias sem PMO juntos.
2° - tentem o reboot médio, indicado pelo e-book. Não precisa eliminar O, exclua M durante o período inicial de aproximadamente 14 dias e exclua definitivamente P.
3° - caso recaia volte para o item 2.
4º - caso passe no item 2, tente para o item 1, totalizando assim 180 dias.

Gabriel eu cumpri 89 dias de reboot, mas estava me masturbando a cada 5 dias mais ou menos. Te afirmo que isso foi muito ruim para o meu tratamento, pois estava o tempo todo satisfeito sexualmente devido a masturbação e não acreditava que estava livre da DE (meu maior problema). Apesar de perceber melhoras gigantescas em outras coisas que não seja DE, dessa vez eu decidi que masturbação não será uma opção e que só irei ter um orgasmo com uma garota que não seja prostituta.
Acho que enquanto não consolidarmos uma rotina sexual com alguém, sempre estaremos desconfortáveis quanto ao vício. Também acredito que a confiança de que somos controladores do vício nunca deve imperar em nosso tratamento, pois "quanto maior o salto, maior o tombo".

abraço!

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Eu de certa forma estou no mesmo barco que você! Como já relatei antes, eu nunca tive uma transa decente em toda a minha vida e isso também me deixa frustrado e confuso. A galera que viveu sem a DE em algum momento da vida, deve enxergar melhor "a luz no final do túnel".

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Gabriel eu gostei muito da sua postura no último post!

Acredito que esta questão da baixa autoestima atrapalhe bastante e que você realmente deva correr atrás das coisas para que ela melhore, sendo através de qualquer coisa.

Quanto a esta questão da sexualidade, talvez seria interessante você postergar para resolver mais para a frente, quando você estiver mais equilibrado consigo mesmo. Não vai fazer diferença nenhuma você remoer isso agora, alias você deve ter lido o ebook e lembrar do caso daquele cara que sempre gostou de mulheres e por causa da imersão dentro do vício se viu um dia deitado em uma cama com um homem fazendo boquete pra ele, enquanto ele assistia pornografia no celular.

Todo vício leva as pessoas a níveis extremos de imersão e certamente o PMO também é assim. Tenha força de vontade e vá fazer uma atividade física ou qualquer coisa que lhe faça bem e seja saudável. Invista em você companheiro, independente do que as pessoas queiram ou falam, invista na sua felicidade.

Eu fiz cursinho alguns anos e sempre corri atrás do que as pessoas me diziam que era bom, que dava dinheiro, que tinha status. Hoje eu me arrependo amargamente de não ter feito as coisas como eu queria, no entanto ainda tenho tempo de reparar meu erro!

Boa sorte parceiro!

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Tenta cortar o porno, cara. Saia da internet imediatamente, assim suas chances de recair diminui

Concordo com o Vasco, tente cortar o porno primeiro. A masturbação logo em seguida, na minha opinião, os males o menor, mas não deixa de ser um mal. Não sei quanto a você, mas depois de cortar toda a pornografia, minha vontade de me masturbar caiu drasticamente. Alguns dias atrás eu me masturbei, e olha que loucura, consegui faze-lo sem porno, sem fantasiar, com camisinha (pode soar meio estranho, mas quis testar assim) e eu consegui uma ereção relativamente boa. Consegui chegar ao orgasmo, de um jeito que eu não sentia há anos. Foi totalmente diferente. Claro que não deixou de ser uma recaída para minha meta, mas de certa forma fiquei feliz por não precisar de porno pra me masturbar.

Gabriel escreveu:Só escrevi isso pra tentar esfriar a cabeça um pouco, mas tenho certeza q vou me masturbar mais hoje.

Como assim tem certeza de que vai se masturbar mais hj? Tá faltando força de vontade e determinação pra abraçar a causa cara, mas acho que principalmente, tá faltando motivos pra você desistir do porno e temporariamente da masturbação também. Imagina só a situação. Voce conhece uma garota, por que sente um baita tesão,ela te dá mole e deixa claro que transar com vc, e na hora H voce broxa... E isso o que vai acontecer com vc caso não largue o vício. Cara, vou ser sincero, masturbação e porno não passam nem perto de sexo com uma pessoa real.

Outro conselho que eu te dou é o mesmo que eu dei para outro usuário. Dividir o contador em dois. Hj completo uma semana e meia sem porno, e um dia sem masturbação. Minha metas em ficar sem porno são altas, já que e algo que eu definitivamente quero cortar da minha vida. Mais pra frente vou aumentar sempre mais minhas metas em relação ao porno. Já em relação a masturbação, conforme eu atinjo uma meta, aumento mais uma semana pra proxima. Li em algum artigo no site yourbrainonporn.com que o principio do reboot e cortar de vez toda a estimulação artificial e a masturbação seria cortada soh pra dar um tempo na questão da bomba de dopamina no cérebro e pra que não entrássemos no efeito caçador. Mas a masturbação por si so, e algo natural, e existe desde quando o mundo e mundo. Mas não é por ser natural que ela naõ possa ser usada de maneira racional. Quando me dei conta disso resolvi abaixar minhas metas em relação a masturbação. Ao final da minha meta se me der vontade de masturbar, eu me masturbarei, evitando, claro o efeito caçador, se nao me der vontade, ai sim eu aumentarei a meta para masturbação.

Não sei se ficou claro o que eu quis dizer, mas veja que não estou incentivando a masturbação durante o reboot, isso vai de cada caso. Eu me masturbei e nao tive vontade em voltar ao porno, pode ser que outro cara sabendo que vai voltar ao porno caso se masturbe, e melhor nao faze-lo. Como disse, cada caso é um caso. Força ai Gabriel, tamo junto na luta contra esse vicio. Como moramos na mesma cidade, se vc se sentir a vontade claro, podemos marcar depois pra gente se encontra num shopping pra bater um papo como outros aqui já fizeram. Claro, se vc se sentir a vontade.