Hello

E ai.Faz 15 dias que comecei o reboot. 15 dias sem PMO .Nossa eu nunca achei que iria ficar tanto tempo sem. Mas vamos começar. Por que Doutor? Bem tem duas respostas para essa pergunta a 1 é que é meu personagem favorito e segundo porque assim como na serie o nome Doutor é uma promessa. É a minha promessa de que eu me curarei desse vicio e não serei covarde ao enfrenta-lo. Aqui nesse forúm pode me chamar de Doutor e não importa o quanto o desejo seja forte eu irei resistir e se você está fazendo o reboot também resista comigo. E prove que um vicio não é mais forte que a nossa força de vontade. Adeus e até amanhã.

Sei que ficou bagunçado mas a essencia é simple. Seja como um doutor e se cure

Bem vindo Doutor.

Segue aí algumas recomendações:
Leia o ebook(existe uma versão grátis aqui no fórum)
Procure instalar os bloqueadores, eles são muito importantes para o reboot.
Instale um contador de dias também para ver seu progresso.
Tente participar mais no fórum olhando e comentando o diário de outras pessoas, vai encontrar muitos relatos e dicas por lá.
Veja também as histórias de sucesso para saber como é um reboot na prática.
Procure socializar e praticar algum hobby que goste.
E por fim, não seja ansioso, os resultados vem aos poucos então é necessário ter muita garra durante as fases ruins.

Te desejo um bom reboot.

cara seja bem vindo fico feliz em ver que temos mais um para nosso grupo