Diario psico

Passando para te desejar força nesse momento difícil, Psico!

Acredito que arejar sua cabeça, te dando um tempo do fórum, sem muitas pressões, será bom. Mas tente não voltar ao vício, ele sempre pode te dominar e te levar para um local pior ainda. Tente-se manter estável . Não acredito que você seja fraco, não sei como as coisas funcionam para você, mas tente não colocar toda essa pressão em cima de você. Você consegue sim, tente aprender com tudo o que você está vivenciando.

Abraçãaao!

Caro psico.

Infelizmente minha ausência não permitiu acompanhar de perto seu até logo.

Quero que saiba que estarei sempre por aqui emanando boas vibrações, a seu favor.
Você é uma pessoa forte e batalhadora, você conseguiu várias vezes se reerguer e continuar lutando. Não desista de lutar, meu amigo, por mais difícil que seja.

Embora não tenha feito essa prática, eu concordo com a linha de pensamento do Eros, sobre criar rotinas para P. É indiscutível os malefícios que P trazem ao nosso cérebro, uma rotina como essa o levará a ter grandes fissuras, podendo prejudicar o vício.

Que nesse tempo você consiga ter clareza sobre o melhor caminho a seguir.

Conte comigo em orações e fique com Deus!

psico escreveu:Se não for dessa vez... não vai ser nunca.

Iniciei essa tentativa com esse pensamento. Repeti pra mim várias e várias vezes que não me permitiria acessar nenhum conteúdo pornográfico por que essa seria A vez.

Consegui domar meu cérebro por 27 dias seguidos. Me disciplinando e de uma certa forma, vendo os resultados florescerem pouco á pouco mas... Infelizmente ontem eu tive uma fissura terrível sozinho em casa. Eu poderia ter ido atrás de sexo pra aliviar a vontade mas não. Novamente fiquei em casa e um turbilhão de coisas vieram á minha mente. Nem pensei. Primeiro foi uma imagem inocente, depois um vídeo e por fim já tinha visto vários vídeos. Eu não me masturbei vendo mas, pra mim, isso foi um queda. Indiscutivelmente.

Sinceramente galera... eu estou pensando em desistir disso. Disciplinar talvez minha mente pra acessar P uma vez por semana apenas e me afastar pouco á pouco. Sim, podem me chamar de fraco. Podem dizer que isso é uma desculpa. Eu aceito tudo mas, prefiro reconhecer a realidade da minha fraqueza do que viver a ilusão de uma força que eu não tenho.

Preciso de uns dias pra pensar. Tem sido tempos corridos, desesperadores, cansativos e pesados. Vou manter o resto de foco que eu tenho essas próximas semanas na faculdade e em breve retorno. Espero que todos aqui permaneçam avançando. Juro que isso não é um adeus. É um até breve

Psico, só vi sua mensagem agora, tem pouco tempo q voltei ao fórum. Entendo q cada um tem seu tempo. E não vamos te julgar, nem te "chamar de fraco", nem "dizer que isso é uma desculpa". Use os dias q precisar e estaremos aqui para te acolher e te dar força. Abraço, amigo.

Tem sido tempos difíceis, não vou negar. E também não vou negar que à tempos que não passo de dois dias limpo. Reprovei no TCC, apesar do tema ter sido elogiadíssimo. Não tenho tido ânimo pra ter relações sexuais. Minha vida neste resto de ano tem sido algo chato, sem graça e sem sabor. Culpa exclusivamente do habito praticamente diario de... masturbação?
É sempre dificil voltar, mas eu acabo voltando e apresentando os mesmos motivos e vontades. É horrivel essa sensação.
Tem muita coisa pra escrever e vim até aqui hoje com o intuito de tentar recomeçar. Esse post fui um pequeno passo de uma nova tentativa. Mais uma!

Bem-vindo de volta Psicoo!!

Melhoras para essa fase ruim. Espero que possamos estar nos ajudando daqui para frente, superando cada dia mais esse vício.

Parabéns pelo seu primeiro passo, já é um grande passo. Eu entendo que não é fácil escrever sobre as nossas quedas, ou momentos ruins, porém sinta-se acolhido aqui para se expressar caso deseje, estamos aqui no fórum para nos apoiarmos, sem julgamentos.

Abracinhooosss!

Infelizmente, a vida é feita de altos e baixos e você está passando por uma fase ruim. Eu tenho muita fé, não sei se você tem, e coisas boas virão para você. Só de vc estar aqui desabafando, assumindo isso que te prejudica já é um GRANDE PASSO. Eu também não estou sendo nenhum exemplo, mas não vou desistir. Força e coragem irmão. Estamos aqui pra te ajudar.

Muito obrigado pelas palavras Rene e David. Acho que o primeiro passo que eu deveria ter dado a muito tempo era admitir de verdade que sou MUITO viciado em pornografia e nunca vou deixar de ser. É a realidade nua e crua e eu estou tentando usar isso pra não recair. É talvez uma visão pessimista, mas eu acredito que só vou ter algum progresso pensando assim sempre que houver um fluxo de pensamento que me faça ter curiosidade em ver algo novo. Irei mentalizar isto: Você é um viciado! E vou pensar isso da forma mais pejorativa possível. Quero me sentir pior do que um viciado em crack ou qualquer outra droga quando pensar em ver um vídeo de novo. Esse sou eu! Sem floreios, sem rodeios. Afinal, não é nada normal alguém começar á ver vídeos ás 11 da noite e ir parar ás 5 da manhã do dia seguinte sem sentir sono, fome ou algo que me faça parar á não ser o orgasmo.

Tudo ocorrendo bem. Na paz. Alguns pensamentos bobos, mas nada grave.

psico escreveu:Tem sido tempos difíceis, não vou negar. E também não vou negar que à tempos que não passo de dois dias limpo. Reprovei no TCC, apesar do tema ter sido elogiadíssimo. Não tenho tido ânimo pra ter relações sexuais. Minha vida neste resto de ano tem sido algo chato, sem graça e sem sabor. Culpa exclusivamente do habito praticamente diario de... masturbação?
É sempre dificil voltar, mas eu acabo voltando e apresentando os mesmos motivos e vontades. É horrivel essa sensação.  
Tem muita coisa pra escrever e vim até aqui hoje com o intuito de tentar recomeçar. Esse post fui um pequeno passo de uma nova tentativa. Mais uma!

Psico, o importante é que vc deu o primeiro passo e reconheceu o problema. Estamos aqui pra te ajudar!!
Lamento por tudo, principalmente pelo TCC, mas tente viver um dia de cada vez, pensa na sua luta contra o vício no dia de hoje, os problemas dos outros dias vc enfrenta conforme eles virem, é algo que tenho adotado a mim mesmo.
Forças que eu sei q vc consegue!

Olá Psico!

Concordo que muitas vezes precisamos ser mais realistas conosco e admitir algumas coisas, assim como dissemos, é o primeiro passo, saber que é um viciado e que precisa de mudança e de ajuda. O mesmo ocorre com minhas M.O's, é complicado admitirmos o vício, mas muitas vezes precisamos deixar isso bem claro, para não subestimarmos ele e acabar sempre caindo.

Que legal que teve um dia bom. Espero que continue firme, estou acompanhando!
Abraçoos!

Hoje o dia foi de certo modo legal. Como a minha turma na faculdade é pequena, apenas 7 pessoas, fomos convidados por uma das professoras para passar a tarde no apartamento dela e encontramos o seu marido, que também é professor na faculdade. Conversamos muito, rimos, e relembramos alguns momentos do curso enquanto tomávamos café. Tinha de tudo: De bolo à panetone e de suco à cerveja. Foi divertido.

Confesso que hoje a vontade de fazer sexo e ter um contato mais intimo com alguém apareceu. Não sei se vai rolar algo e não se caso rolar eu vou ter ou não problemas de ereção, visto que minha rotina de PMO voltou com tudo nessas ultimas semanas. De qualquer forma, estou firme.

Muito obrigado a todos pelas palavras de ânimo! Eu realmente estou precisando depois de tudo.

psico escreveu:Hoje o dia foi de certo modo legal. Como a minha turma na faculdade é pequena, apenas 7 pessoas, fomos convidados por uma das professoras para passar a tarde no apartamento dela e encontramos o seu marido, que também é professor na faculdade. Conversamos muito, rimos, e relembramos alguns momentos do curso enquanto tomávamos café. Tinha de tudo: De bolo à panetone e de suco à cerveja. Foi divertido.

Confesso que hoje a vontade de fazer sexo e ter um contato mais intimo com alguém apareceu. Não sei se vai rolar algo e não se caso rolar eu vou ter ou não problemas de ereção, visto que minha rotina de PMO voltou com tudo nessas ultimas semanas. De qualquer forma, estou firme.

Muito obrigado a todos pelas palavras de ânimo! Eu realmente estou precisando depois de tudo.

Estamos praticamente na mesma marca
Estamos juntos!

Bom, hoje pela manhã fui à praia e na parte da tarde descansei. Praia realmente quebra a gente. Minha mãe dormirá fora e isso é bom por um lado e ruim por outro. Desde ontem eu estou a procura de alguém legal pra fazer sexo, mas ultimamente tem sido dificílimo. Caso eu ache, posso sair de casa sem deixar minha mãe preocupada, já que ela não está e esse é o lado "bom". O ruim, não é tão ruim assim. Tive várias oportunidades pra recair em PMO hoje, ainda mais estando sozinho. Mas estou firme. Se caso eu não ache alguém, estou pensando em praticar MO limpa, apesar de achar que no meio do ato deva parar e esperar o sexo real. Ainda não sei.

Dia extremamente cansativo. Estou exausto! Ontem, como não rolou sexo, rolou MO. Só vou repetir a dose no domingo que vem, isso somente se eu não encontrar alguém legal pra me relacionar. Só isso por hoje. Preciso dormir!

psico escreveu:Dia extremamente cansativo. Estou exausto! Ontem, como não rolou sexo, rolou MO. Só vou repetir a dose no domingo que vem, isso somente se eu não encontrar alguém legal pra me relacionar. Só isso por hoje. Preciso dormir!

Acompanhando. Te senti um pouco desanimado. Força irmão!
Deixa a MO para quando você sentir vontade. Não estipule um prazo, pois assim a ansiedade pode fazer você cair em P.
Abraços.

Psicooo!

Concordo com o David em não colocar um prazo definido, pois pelo menos comigo esses prazos sempre me trouxeram racionalizações de que em determinado momento eu serei livre, como se vivesse em uma prisão. E eu penso que o reboot é uma melhora, uma libertação, não uma prisão. Quando o dia chegava eu desandava total no vício e não conseguia voltar no dia seguinte. Então eu apenas tento focar em melhorar no dia de hoje, dar meu melhor, eu tento colocar um prazo, mas sem a ideia de que tal dia poderei fazer tal coisa, foco no que consigo no presente. No entanto, se vem funcionando para você, apenas siga, visto que talvez seja sua única forma de liberar essa energia.

Abraçoooss!

Apesar de cansativo o dia foi de certa forma diferente do habitual. Fiz uma viagem á uma cidade no interior do estado para entregar alguns materiais e nem vi o tempo passar. Gosto muito de, durante a viagem, olhar as paisagens. É bastante terapêutico pra mim.

David meu amigo. Não é bem desânimo. É cansaço. O ultimo mês, e de certa forma este mês de dezembro, estão sendo extremamente desgastantes para mim em todos os aspectos. Não houve ano em toda minha história de vida onde eu mais me senti exausto. Vou desabafar um pouquinho.

Estou exausto fisicamente por conta da rotina de trabalho. Eu sou, pelo menos ainda, estoquista e tenho saído para entregar mercadorias que são em grande parte pesadas. Hoje mesmo foi assim e foi um serviço muito cansativo, ainda mais debaixo do sol. Pra piorar, um grande amigo meu, que trabalhava justamente como motorista fazendo as entregas junto comigo, pediu pra ser mandado embora a algum tempo. Ele está de férias e quando voltar é provável que seja desligado. Outra pessoa já entrou no lugar e a química entre eu e o novato não é nem um pouco parecida com a que eu tinha com esse meu amigo.

Estou exausto mentalmente por conta da faculdade. O TCC que eu nas ultimas semanas estava formatando e colocando conteúdo me custava noites de bom sono. Fora que ainda tinham as provas, os atendimentos, os relatórios, a monitoria de outra turma para o desenvolvimento de um trabalho que eles iriam apresentar, as presenças nas aulas que poderiam me custar uma reprovação se eu faltasse DUAS vezes e, somando tudo isso ao meu trabalho da pra ter uma ideia. E o semestre ainda não acabou.

E exausto emocionalmente por causa de muitos problemas familiares. Minha mãe com sintomas de depressão relatando pra mim que "não vê mais graça em nada que faz", confusão entre ela e minha tia por conta da minha avó, que por conta da idade, precisa de atenção e a unica que se dispõe a olhá-la é minha mãe. Minha irmã perdeu o emprego e pra piorar... estou á dois meses sem sexo.

Acho que tinha "razões" pra me afundar na PMO não? De qualquer forma, sobre o prazo que eu estipulei para a MO, não é bem prazo. É limite, pra mim não fazer isto todos os dias, e também estratégia. A noite é o momento onde eu mais sinto vontade de ver alguma coisa e isso me leva á P. Comigo praticando antes, na parte da tarde, eu consigo neutralizar a vontade. Funcionou no ultimo domingo. É lógico... não vai ser regra, mas é uma estratégia. Vou praticar MO uma vez na semana e somente no domingo de tarde.

Enfim... chega. Escrevi mais do que achei que fosse escrever, mas foi pra esclarecer o que tem ocorrido comigo nesse tempinho que eu fiquei fora.

Logo, logo esse dezembro passa e aí vc descansa um pouco.
Também estou no meu limite.
Força e coragem!
Abraços!

Melhoraaas Psico!

Espero que dê tudo certo com seus planejamentos. Ninguém fica bem sobre pressões e estresses constantes, espero que as coisas se acalmem para você e que você tenha um bom descanso.

Abraçoooss!

Hoje, depois de muitas semanas de presença constante, eu tive uma folga da faculdade. Apenas mais dois dias e... CHEGA! Só em fevereiro.

Hoje eu também fui à minha psicóloga. Eu não relatei sobre o vício em si, mas falei dos fatores que me fazem utilizar da pornografia como válvula de escape de muitas coisas. Eu não iria ir hoje, mas de ultima hora voltei atras e pude ser atendido. Ainda bem que fiz isso, pois foi um dos atendimentos mais importantes de todo o processo.

David, René. Muito obrigado pelo incentivo de sempre. Realmente estou contando os dias pra Janeiro chegar pois vou tirar férias do trabalho também. Pra quem acompanha meu diário, sabe que em Janeiro do ano passado eu viajei, e de certa forma, não descansei o tanto que poderia ter descansado. Nessas férias de agora eu realmente vou descansar e muito!

Também terei férias.
Muito bom.
Excelente sua evolução.

Que bom, Psicoooo!

A gente não vê a hora, haha. Espero que você descanse muitooo e foque bem no reboot.

Sucessoooo!

Amanhã, dia 20 de novembro de 2019 será FINALMENTE! meu ultimo dia de aula, pelo menos neste ano. Enfim poderei descansar um pouco. Hoje foi o dia de colocar as coisas em ordem na clinica da faculdade e amanhã também será assim. Comentei em posts anteriores que meu TCC havia sido reprovado. Bom, eu não estou muito triste com isso pois mesmo que eu conseguisse a aprovação, teria que voltar pra fazer uma matéria (online) a qual eu reprovei. E além disto, de 7 alunos somente 1 irá se formar este ano. O restante ou está com matérias pendentes, ou começou a faculdade á partir do segundo período e agora terá que fazer as matérias do primeiro, ou reprovou no TCC.

Em relação ao reboot, eu tenho conseguido controlar tanto a vontade de ver P como também a vontade de praticar MO. Não vou dizer que a vontade sumiu. Ela ainda está aqui, mas branda. Os dias passaram de certa forma rápido, apesar de terem sido cansativos. Mal posso esperar pra chegar o fim de semana!

O ultimo dia de aula foi de cansaço, stress e correria. Preciso descansar! Mas, tudo seguindo nos conformes.

Ufaaa, Psicoo!

Que bom que já está de férias e poderá descansar, e também que não ficará sozinho, haha.

Espero que continue firme, parabéns pela dedicação e pelos 10 dias! Sigo acompanhando.
Abraçooooss!