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ilCapo
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77 dias sem PMO

em 11/1/2017, 19:38
Tudo massa. Os dias estão passando muito bem, sem muitos problemas. Voltando à rotina da vida, quero poder voltar-me mais pro Fórum e dedicar-me ao meu diário e a ajudar as pessoas. Passei mais para atualizar a contagem.

NO PAIN, NO GAIN

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"FOCO, FORÇA e FÉ"
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Marco
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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 11/1/2017, 21:19
Parabéns Il Capo, você vai vencer grande. Me identifiquei muito com seus relatos, também tenho as dificuldades que você relatou: ansiedade, dificuldade de concentração nos estudos, procrastinação e desejo muito uma namorada. Cara, espero obter os benefícios que você esta obtendo no seu reboot. Sucesso camarada!

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 13/1/2017, 13:02
Marco escreveu:Parabéns Il Capo, você vai vencer grande. Me identifiquei muito com seus relatos, também tenho as dificuldades que você relatou: ansiedade, dificuldade de concentração nos estudos, procrastinação e desejo muito uma namorada. Cara, espero obter os benefícios que você esta obtendo no seu reboot. Sucesso camarada!

Iae Marco!! Brigado pela força, parceiro!! Desejo sucesso no seu Reboot. Seguindo firme tudo vai dar certo. Flws, abraços!

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"FOCO, FORÇA e FÉ"
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79 dias em Hard Mode. Rumo à vitória.

em 13/1/2017, 13:47
Para não dizer que a minha vida inteira está sendo só flores, e também para ser honesto aos amigos que participam do Fórum, devo mencionar que estava enfrentando algumas questões com relação à minha vida, e que eu julgava/julgo se relacionar também com o meu Reboot. Estou relatando isso só depois de 79 dias pois estava focando mais nos resultados positivos e nas mudanças boas que eu estava experimentando no Reboot ao invés de me preocupar com os aspectos negativos que eu estava vivenciando. E estes últimos, ainda que fossem muitos, não eram tão importantes, uma vez que a minha vida sem PMO atualmente está sendo muito melhor do que quando eu consumia P quase todos os dias. E tenho certeza de que com os outros Rebooters também é assim, quando seguimos focados no Reboot.

Bom, há umas duas semanas, mais ou menos, eu estava tendo algumas discussões com minha mãe, o que me deixou bastante triste. Porém, antes eu me percebia como uma pessoa que não conseguia controlar os impulsos e brigava por qualquer motivo banal. Hoje, eu já me observo como um cara que consegue bem mais controlar os impulsos, os sentimentos de raiva e conversar mais tranquilamente com minha mãe. Essas discussões já passaram, graças a Deus, e eu estou fazendo o meu esforço para mudar na prática o meu relacionamento com minha mãe, tendo mais paciência, mais amor, ajudando mais em casa, etc. Creio que o Reboot tem influenciado bastante nesse meu estado de calma e tranquilidade, mesmo que eu não considere que, necessariamente, a causa da minhas discussões com minha mãe tenha sido apenas o consumo de PMO. É uma dúvida que preciso ainda esclarecer melhor.

No início de dezembro do ano passado (2016) eu estava passando por um período de muita procrastinação nos estudos. Eu simplesmente não conseguia sentar e estudar aquilo que eu necessitava, e não sabia o porquê de eu estar naquela situação. Analisando com mais cautela, e amparado nas pesquisas científicas do tema, vou chegando a alguns esclarecimentos de que, de fato, a Pornografia afetou e muito o seguimento de minha vida. Apesar de eu não querer atribuir a causa da maioria dos meus problemas e dúvidas que eu passava ao vício em Pornografia, eu não consigo chegar a conclusões em que a Pornografia não esteja envolvida, direta ou indiretamente. Eu procrastinava bastante porque não tinha motivação em estudar aquilo que eu necessitava, e eu não sabia aquilo que eu queria seguir como profissão na minha vida porque a Pornografia tirava meu tempo livre para poder pensar e esclarecer os questionamentos que eu tinha, ou lendo sites que ajudem na tomada de decisões, ou pedindo ajuda a outras pessoas. Afinal, boa parte do tempo que eu tinha ocioso eu usava para me masturbar.

Com relação às outras questões, eu acredito ter crescido bastante. Questionamentos, atitudes e hábitos que eu tinha mudaram significativamente. O principal deles é o consumo de pornografia, é claro. Outros, como estudar, praticar atividades físicas, passear com meu cachorro, estão praticamente introjetados em minha vida. Descer com meu cachorro é uma atividade extranet que eu faço desde novembro até hoje, e não pretendo deixar de fazê-lo, uma vez que faz uma bem danado pra saúde mental do meu jovem.

No mais, acredito que minhas impressões sobre o Reboot até hoje são essas. Como cada Rebooter que está comprometido com o experimento, eu sinto que preciso focar mais no experimento, para que os 90 dias seja apenas o início de uma vida nova e plena. Sinto isso a cada dia que se passa, e vou lutar para manter o meu foco de antes.

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Nota: 79 dias sem PMO

em 13/1/2017, 16:34
Só para constar, são 79 dias em Hard Mode, sem consumo nenhum de material pornográfico ou qualquer outro material semelhante (fotos de mulheres peladas, vídeos eróticos no Youtube, filmes com gatilhos na Netflix). Como método de bloqueio de conteúdo com gatilho, o meu computador - com o qual eu acesso o Fórum e no qual escrevo meu diário - não acessa o Facebook, Instagram, Youtube, e já deve fazer mais de três meses que não vejo nenhum filme. A única exceção é um filme japonês que estou assistindo agora, por indicação de um amigo meu, que desde o início do ano passado me havia recomendado de assistir. Preciso cumprir esse acordo com ele. Estou assistindo no Youtube, enquanto janto, almoço, ou tomo café da manhã, e não tem perigo de eu acessar algum conteúdo Pornográfico, pois tem sempre alguém por perto.

Todos os conteúdos de mídia (fotos e vídeos) estão bloqueados no meu computador. Bloqueei o acesso no meu Windows Phone do Youtube, Netflix, Facebook e dos principais sites pornográficos que eu costumava assistir, além de ter bloqueado automaticamente nas configurações do celular. Aqui, todo esforço é válido. Procuro sempre dormir com horário fixos, nunca dormindo depois de meia noite nem se acordando depois das 8h, com raríssimas exceções. Como, ao fazer o Reboot, percebi o quanto toda a mídia estimula o desenvolvimento de uma sociedade completamente sexualizada e que só enxergar mulher e homem enquanto pedaço de carne - com programas que colocam mulheres de biquíni só para chamar audiência dos machões -, venho assistindo muito pouca TV. Só vejo TV para assistir Jornal, e algumas poucas vezes assisto por distração, mas sempre atento para não cair em possíveis gatilhos. Percebo o quanto tudo isso é essencial para que nós seguirmos com FOCO no Reboot e diminuir significativamente as possibilidades de queda. Nesse aspecto, é tudo ou nada. É 8 ou 80. Não existe meio termo.

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80 dias sem PMO. Hard Mode

em 14/1/2017, 10:34
Sinto-me um homem de verdade. Sinto-me que sou um cara que tem muita coisa para aprender, viver, experimentar, e isso é muito gratificante. Sei que cheguei até aqui por conta de minha dedicação e esforço, e farei tudo o que for possível para manter meu FOCO e DEDICAÇÃO ao experimento. Antes mesmo de escrever este post, estava lendo o capítulo 17 do ebook - Principais erros de um Reboot - durante 1h, onde pude reaprender coisas muito importantes, e vou termina-lo hoje antes de dormir.

Só depende de mim meu Reboot, e vou fazer o que for possível para viver cada dia longe da Pornografia. Agora vou buscar conhecimentos (leia-se: estudar) em coisas que necessito, e fazer algo de útil na minha vida, ao invés de fazer uma sessãozinha de imbecilidade (leia-se: Pornografia).

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83 dias sem PMO. Hard Mode

em 17/1/2017, 18:25
Depois dos 45 dias, no meu caso, eu considerei que o meu Reboot estava administrável, e a partir de então era necessário seguir com cautela os outros passos do Reboot e então eu conseguiria avançar com o experimento. Lembro-me dos primeiros 21 dias, a dificuldade que foi de engatar esse meu segundo Reboot, uma vez que eu tinha resetado com três sessões de pornô (uma numa terça a noite, e outras duas na manhã do dia seguinte), e alguns sintomas de depressão que eu estava passando. Não era depressão propriamente dita, mas acredito que era um princípio. Teve um domingo que eu estava tão ruim, mais tão ruim, que eu não conseguia sair da cama - só o fiz com muito esforço - e não sabia o que fazer da minha vida.

Por incrível que pareça, e por mais viciados que nós possamos estar, parece um pouco difícil acreditar que uma coisa aparentemente tão "pequena" quanto a Pornografia pode afetar o cérebro de uma pessoa. Pensando com mais reflexão, a Pornografia não tem nada de pequena; é uma indústria multi-milionária que paga mulheres e homens para vender os seus corpos como entretenimento para uns, e para gerar vícios em outros.

Depois dos 83 dias, fico contente em observar os claros resultados do Reboot, e posso dizer com certeza: SIM, A PORNOGRAFIA É UM VÍCIO. Não tem nada de saudável ou de inocente na Pornografia, e é o oposto que os donos das indústrias e seus patrocinadores desejam passar para nós. Também fico feliz por perceber que o esforço que eu fiz no início do experimento valeu muito a pena. Não quero criar dos 90 dias um prazo especial, algo de extraordinário. Quero manter o foco em deixar a pornografia a cada dia, e por isso precisarei me esforçar como fizera no início.

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Nota: 83 dias sem PMO

em 17/1/2017, 19:31
Aaah, precisava relatar essa experiência de realização vivida hoje por mim...

Bom, como qualquer outro dia, hoje tive aula na faculdade, o que, confesso, não foi muito prazeroso sair de minha casa, pegar o ônibus, chegar na faculdade - onde não tenho praticamente nenhum amigo - e sentar para assistir a aula. A cadeira é até interessante, porém o professor é muito exigente e parece quase impossível para mim tirar uma nota acima de sete com ele (foi essa cadeira que reprovei ano passado). Detalhes à parte, eu realmente não estava afim de ir para a aula hoje. Porém, nos dias anteriores, eu havia "construído" um estudo do assunto que o professor estava dando na aula, e aí eu estava compreendendo o que ele estava falando, coisa que também já é surpreendente. Outrora, eu não conseguia prestar atenção na aula, pois a pornografia consumia minha energias para estudar. Apesar de não falar nem demonstrar ao professor, tenho uma admiração por ele, o acho um cara honesto, gente fina, do bem, e essas são algumas qualidades que eu admiro numa pessoa.

Sempre tive vontade de participar em todas as aulas da faculdade, e não era diferente com essa cadeira. Quando tentava fazer perguntas, nas outras vezes, eu me via demasiado nervoso, tenso, ansioso, sem conseguir fazer as palavras sair de minha boca, e eu não sabia o verdadeiro motivo disso acontecer.

Hoje, porém, vivi uma experiência de mudança e de esperança. Foi tão elementar, mas pra mim foi como se eu tivesse vencido uma competição importante, uma competição com meus medos, inseguranças, com meu 'eu'. Então, hoje, depois de construída uma base [relativamente] concisa de estudos, resolvi me arriscar em perguntar algo ao professor. De início, me perguntei umas 8 vezes se deveria mesmo abrir a boca no meio de tanta gente que nem falo e perguntar uma dúvida. Mas decidi abrir a boca e falar. E vi o quanto minha ansiedade, atenção, medo, nervosismo haviam melhorado significativamente apenas tirando essa dúvida no meio dos outros alunos. Quando acabou a aula, sai renovado. Além de estar [mais ou menos] inteirado do conteúdo da cadeira, perguntei o que queria perguntar - sem ansiedade, nervosismo, tremedeira nas palavras - e vi o quanto melhorei dos tempos passados para cá. Aprendi também que o meu sucesso, seja ele em qualquer área (Reboot ou estudos, ou outras...), só será fruto do meu ESFORÇO e de minha DEDICAÇÃO. Sem essas duas palavrinhas mágicas, não chegaremos aonde queremos. E se não chegarmos aonde queremos, não poderemos experimentar esses pequenos instantes de vida plena ao qual damos o nome de FELICIDADE.

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84 dias sem PMO. Hard Mode

em 18/1/2017, 18:53
Hoje meu dia foi, oh, uma bosta. Diferentemente dos dias anteriores, nos quais eu estava estudando decentemente, hoje não aconteceu o mesmo. Além disso, não sei o que é que acontece entre mim e minha mãe, pois nós temos uma capacidade enorme de saber discutir quando estamos juntos, e não conseguimos, nem um nem outro, acabar a discussão. É muito chato mesmo relatar isso, mas é bem assim. Parece que não nos entendemos em algumas situações, e acabo enxergando isso como uma incapacidade que tanto eu quanto minha mãe temos de ter paciência um com o outro. É foda mesmo. Fico muito chateado. E, dado que ela é minha mãe e eu o seu filho, sempre pedimos desculpas no final, e as coisas parecem que tomam um rumo mais pacífico. Porém isso acontece frequentemente, e eu já não sei mais o que fazer. Atribuía ao vício em PMO o fato de eu discutir com minha mãe, o que de fato fez e faz um pouco de sentido, uma vez que no início do primeiro e do segundo Reboot - quando minha disciplina estava bem legal, lendo todos os dias o ebook, dormindo em horários específicos - meu relacionamento com ela melhorou e muito. De umas duas semanas para cá, isso tem mudado. E eu não sei o porquê disso. Só espero que as coisas mudem, e que hoje tenha sido um dia de aprendizado que eu não volte a vivenciar nunca mais. Ponto final

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 18/1/2017, 19:18
cara muito bom ler o seu diário e eu gosto muito do jeito que vc escreve seus relatos
ta na reta final to torcendo por ti
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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 18/1/2017, 19:34
OlavoLim escreveu:cara muito bom ler o seu diário e eu gosto muito do jeito que vc escreve seus relatos
ta na reta final to torcendo por ti

Iaee brother. Milagre algum comentário kkk Agradeço pela força e satisfação ao ler o seu comentário, irmão! Ajuda muito mesmo cara, afinal estamos aqui para nos ajudar. Abraços, parceiro

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OlavoLim
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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 18/1/2017, 19:38
ilCapo escreveu:
OlavoLim escreveu:cara muito bom ler o seu diário e eu gosto muito do jeito que vc escreve seus relatos
ta na reta final to torcendo por ti

Iaee brother. Milagre algum comentário kkk Agradeço pela força e satisfação ao ler o seu comentário, irmão! Ajuda muito mesmo cara, afinal estamos aqui para nos ajudar. Abraços, parceiro

eu ainda estou no meu nono dia
e a sua rotina parece bem interessante, espero que quando acabar o periodo do reboot vc ainda continue por aqui pra ajudar o resto do pessoal
e eu ainda to lendo seu diário

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 18/1/2017, 19:51
OlavoLim escreveu:
ilCapo escreveu:
OlavoLim escreveu:cara muito bom ler o seu diário e eu gosto muito do jeito que vc escreve seus relatos
ta na reta final to torcendo por ti

Iaee brother. Milagre algum comentário kkk Agradeço pela força e satisfação ao ler o seu comentário, irmão! Ajuda muito mesmo cara, afinal estamos aqui para nos ajudar. Abraços, parceiro

eu ainda estou no meu nono dia
e a sua rotina parece bem interessante, espero que quando acabar o periodo do reboot vc ainda continue por aqui pra ajudar o resto do pessoal
e eu ainda to lendo seu diário

Cara, pretendo continuar sim, viu. Manter o foco com o experimento, com o diário, e tals... É muito importante isso, mesmo depois de terminado o experimento. Sucesso no experimento cara!!

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ilCapo
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Nota: 84 dias sem PMO. Hard Mode

em 18/1/2017, 19:58
Acho que esta briga que tive hoje com minha mãe, me desmotivou pra caramba. Amanhã tenho aula, mas não estou com a mínima vontade de ir, de fazer minhas coisas com objetividade, de fazer algo. Cair em PMO NÃO É UMA ESCOLHA PARA MIM. Mas isso me desmotivou pra caramba. Somando-se a isso, tem esse possível gatilho de acessar a pornografia. Mas no meu PC, não tem nem perigo. Já já - as 22h - eu nem consigo acessar a net mais nele. Meu celular tá bloqueado da cabeça aos pés. O outro PC de casa, o mesmo. Tem nem perigo. Pelo menos isso é uma coisa boa na minha vida hoje. Uhull cheers

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 18/1/2017, 20:58
ilCapo escreveu:
Acho que esta briga que tive hoje com minha mãe, me desmotivou pra caramba. Amanhã tenho aula, mas não estou com a mínima vontade de ir, de fazer minhas coisas com objetividade, de fazer algo. Cair em PMO NÃO É UMA ESCOLHA PARA MIM. Mas isso me desmotivou pra caramba. Somando-se a isso, tem esse possível gatilho de acessar a pornografia. Mas no meu PC, não tem nem perigo. Já já - as 22h - eu nem consigo acessar a net mais nele. Meu celular tá bloqueado da cabeça aos pés. O outro PC de casa, o mesmo. Tem nem perigo. Pelo menos isso é uma coisa boa na minha vida hoje. Uhull cheers

e ai Capo, tudo bem? Cair não é realmente uma escolha, nem é uma opção... ninguém tem vontade de ir para aula, mas sempre é bom pensar que as aulas não duram para sempre... òtimo você conseguir manter os bloqueadores!
valeu mano, boa noite

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Nero
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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 18/1/2017, 21:43
Meus singelos parabéns pelos seus quase 90 dias de reboot! Me identifico muito com você, principalmente com ansiedade e querer uma namorada.

Duas dúvidas: Como está sua relação com mulheres? E como anda a sua ansiedade depois desses 3 meses de reboot? Teve melhora significativa? Abraços

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t4471-meu-diario-a-ultima-esperanca
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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 19/1/2017, 07:45
lobodascanastras escreveu:
ilCapo escreveu:
Acho que esta briga que tive hoje com minha mãe, me desmotivou pra caramba. Amanhã tenho aula, mas não estou com a mínima vontade de ir, de fazer minhas coisas com objetividade, de fazer algo. Cair em PMO NÃO É UMA ESCOLHA PARA MIM. Mas isso me desmotivou pra caramba. Somando-se a isso, tem esse possível gatilho de acessar a pornografia. Mas no meu PC, não tem nem perigo. Já já - as 22h - eu nem consigo acessar a net mais nele. Meu celular tá bloqueado da cabeça aos pés. O outro PC de casa, o mesmo. Tem nem perigo. Pelo menos isso é uma coisa boa na minha vida hoje. Uhull cheers

e ai Capo, tudo bem? Cair não é realmente uma escolha, nem é uma opção... ninguém tem vontade de ir para aula, mas sempre é bom pensar que as aulas não duram para sempre... òtimo você conseguir manter os bloqueadores!
valeu mano, boa noite

Iae irmão!! Tudo certo sim. Com relação a aula, é realmente como você falou, mas hoje não consegui ter forças pra ir, estava sem energia nenhuma, o dia começou com uma bad legal. Mas tá mudando. Só eu sou responsável por essa mudança. Agradeço pela passagem aqui no diário, man !! Flws Wink

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 19/1/2017, 07:53
Nero escreveu:Meus singelos parabéns pelos seus quase 90 dias de reboot! Me identifico muito com você, principalmente com ansiedade e querer uma namorada.

Duas dúvidas: Como está sua relação com mulheres? E como anda a sua ansiedade depois desses 3 meses de reboot? Teve melhora significativa? Abraços

Iae Nero! Então, man, agradeço pelo apoio dado aqui na sua postagem. Com relação às mulheres, eu ultimamente tenho tido muito pouco contato. Seja com amigas que eu tenho, seja conhecendo novas garotas. Não sei porque, acho que estou me dedicando mais ao meu cachorro e a minha vida interior. Hoje mesmo, passeando com o dog, encontrei-me com uma amiga do colégio, pudemos conversar um pouco, e foi tudo muito tranquilo. Zero ansiedade, olhando nos olhos, trocando ideias bem saudável. Ela é bem gatinha, mas nunca rolou uma química entre nós.

Acho que no geral também estou bem melhor do que antes do Reboot. A ansiedade, seja com relação às coisas da vida (escolhas, eventos, etc.), seja com relação às pessoas (e mulheres), também praticamente sumiu. Me vejo raríssimas vezes com ansiedade com relação a alguma coisa. Resumo dell'opera: Melhorou e muito, parceiro. Flws cara Wink

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Luis Santos
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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 19/1/2017, 09:44
Você chegou ao fórum que nem percebi, já está quase completando os 90 dias. Não deixe de postar sua história de sucesso. Lembre-se que os cuidados pós-reboot continuam pelo resto da vida.





Abraço,
Luís Santos.

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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: http://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: http://www.comoparar.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
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Parabens

em 19/1/2017, 10:11
ilCapo escreveu:
Para não dizer que a minha vida inteira está sendo só flores, e também para ser honesto aos amigos que participam do Fórum, devo mencionar que estava enfrentando algumas questões com relação à minha vida, e que eu julgava/julgo se relacionar também com o meu Reboot. Estou relatando isso só depois de 79 dias pois estava focando mais nos resultados positivos e nas mudanças boas que eu estava experimentando no Reboot ao invés de me preocupar com os aspectos negativos que eu estava vivenciando. E estes últimos, ainda que fossem muitos, não eram tão importantes, uma vez que a minha vida sem PMO atualmente está sendo muito melhor do que quando eu consumia P quase todos os dias. E tenho certeza de que com os outros Rebooters também é assim, quando seguimos focados no Reboot.

Bom, há umas duas semanas, mais ou menos, eu estava tendo algumas discussões com minha mãe, o que me deixou bastante triste. Porém, antes eu me percebia como uma pessoa que não conseguia controlar os impulsos e brigava por qualquer motivo banal. Hoje, eu já me observo como um cara que consegue bem mais controlar os impulsos, os sentimentos de raiva e conversar mais tranquilamente com minha mãe. Essas discussões já passaram, graças a Deus, e eu estou fazendo o meu esforço para mudar na prática o meu relacionamento com minha mãe, tendo mais paciência, mais amor, ajudando mais em casa, etc. Creio que o Reboot tem influenciado bastante nesse meu estado de calma e tranquilidade, mesmo que eu não considere que, necessariamente, a causa da minhas discussões com minha mãe tenha sido apenas o consumo de PMO. É uma dúvida que preciso ainda esclarecer melhor.

No início de dezembro do ano passado (2016) eu estava passando por um período de muita procrastinação nos estudos. Eu simplesmente não conseguia sentar e estudar aquilo que eu necessitava, e não sabia o porquê de eu estar naquela situação. Analisando com mais cautela, e amparado nas pesquisas científicas do tema, vou chegando a alguns esclarecimentos de que, de fato, a Pornografia afetou e muito o seguimento de minha vida. Apesar de eu não querer atribuir a causa da maioria dos meus problemas e dúvidas que eu passava ao vício em Pornografia, eu não consigo chegar a conclusões em que a Pornografia não esteja envolvida, direta ou indiretamente. Eu procrastinava bastante porque não tinha motivação em estudar aquilo que eu necessitava, e eu não sabia aquilo que eu queria seguir como profissão na minha vida porque a Pornografia tirava meu tempo livre para poder pensar e esclarecer os questionamentos que eu tinha, ou lendo sites que ajudem na tomada de decisões, ou pedindo ajuda a outras pessoas. Afinal, boa parte do tempo que eu tinha ocioso eu usava para me masturbar.

Com relação às outras questões, eu acredito ter crescido bastante. Questionamentos, atitudes e hábitos que eu tinha mudaram significativamente. O principal deles é o consumo de pornografia, é claro. Outros, como estudar, praticar atividades físicas, passear com meu cachorro, estão praticamente introjetados em minha vida. Descer com meu cachorro é uma atividade extranet que eu faço desde novembro até hoje, e não pretendo deixar de fazê-lo, uma vez que faz uma bem danado pra saúde mental do meu jovem.

No mais, acredito que minhas impressões sobre o Reboot até hoje são essas. Como cada Rebooter que está comprometido com o experimento, eu sinto que preciso focar mais no experimento, para que os 90 dias seja apenas o início de uma vida nova e plena. Sinto isso a cada dia que se passa, e vou lutar para manter o meu foco de antes.

Parabéns meu irmão, realmente imagino como é difícil passar por isso, mas você nos mostra um exemplo de como vencer. Estou começando o meu reboot hoje, conto com ajuda de todos os relatos aqui.
Abçs

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 19/1/2017, 10:33
Luis Santos escreveu:Você chegou ao fórum que nem percebi, já está quase completando os 90 dias. Não deixe de postar sua história de sucesso. Lembre-se que os cuidados pós-reboot continuam pelo resto da vida.





Abraço,
Luís Santos.

hahaha Verdade, mano! Graças a Deus estou chegando lá. Mas é preciso continuar com os cuidados pós-reboot, que são essenciais para todos nós. Afinal, não queremos novamente consumir esse lixo da internet. Abraços parceiro! Wink

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 19/1/2017, 10:35
Bassfenix escreveu:
ilCapo escreveu:
Para não dizer que a minha vida inteira está sendo só flores, e também para ser honesto aos amigos que participam do Fórum, devo mencionar que estava enfrentando algumas questões com relação à minha vida, e que eu julgava/julgo se relacionar também com o meu Reboot. Estou relatando isso só depois de 79 dias pois estava focando mais nos resultados positivos e nas mudanças boas que eu estava experimentando no Reboot ao invés de me preocupar com os aspectos negativos que eu estava vivenciando. E estes últimos, ainda que fossem muitos, não eram tão importantes, uma vez que a minha vida sem PMO atualmente está sendo muito melhor do que quando eu consumia P quase todos os dias. E tenho certeza de que com os outros Rebooters também é assim, quando seguimos focados no Reboot.

Bom, há umas duas semanas, mais ou menos, eu estava tendo algumas discussões com minha mãe, o que me deixou bastante triste. Porém, antes eu me percebia como uma pessoa que não conseguia controlar os impulsos e brigava por qualquer motivo banal. Hoje, eu já me observo como um cara que consegue bem mais controlar os impulsos, os sentimentos de raiva e conversar mais tranquilamente com minha mãe. Essas discussões já passaram, graças a Deus, e eu estou fazendo o meu esforço para mudar na prática o meu relacionamento com minha mãe, tendo mais paciência, mais amor, ajudando mais em casa, etc. Creio que o Reboot tem influenciado bastante nesse meu estado de calma e tranquilidade, mesmo que eu não considere que, necessariamente, a causa da minhas discussões com minha mãe tenha sido apenas o consumo de PMO. É uma dúvida que preciso ainda esclarecer melhor.

No início de dezembro do ano passado (2016) eu estava passando por um período de muita procrastinação nos estudos. Eu simplesmente não conseguia sentar e estudar aquilo que eu necessitava, e não sabia o porquê de eu estar naquela situação. Analisando com mais cautela, e amparado nas pesquisas científicas do tema, vou chegando a alguns esclarecimentos de que, de fato, a Pornografia afetou e muito o seguimento de minha vida. Apesar de eu não querer atribuir a causa da maioria dos meus problemas e dúvidas que eu passava ao vício em Pornografia, eu não consigo chegar a conclusões em que a Pornografia não esteja envolvida, direta ou indiretamente. Eu procrastinava bastante porque não tinha motivação em estudar aquilo que eu necessitava, e eu não sabia aquilo que eu queria seguir como profissão na minha vida porque a Pornografia tirava meu tempo livre para poder pensar e esclarecer os questionamentos que eu tinha, ou lendo sites que ajudem na tomada de decisões, ou pedindo ajuda a outras pessoas. Afinal, boa parte do tempo que eu tinha ocioso eu usava para me masturbar.

Com relação às outras questões, eu acredito ter crescido bastante. Questionamentos, atitudes e hábitos que eu tinha mudaram significativamente. O principal deles é o consumo de pornografia, é claro. Outros, como estudar, praticar atividades físicas, passear com meu cachorro, estão praticamente introjetados em minha vida. Descer com meu cachorro é uma atividade extranet que eu faço desde novembro até hoje, e não pretendo deixar de fazê-lo, uma vez que faz uma bem danado pra saúde mental do meu jovem.

No mais, acredito que minhas impressões sobre o Reboot até hoje são essas. Como cada Rebooter que está comprometido com o experimento, eu sinto que preciso focar mais no experimento, para que os 90 dias seja apenas o início de uma vida nova e plena. Sinto isso a cada dia que se passa, e vou lutar para manter o meu foco de antes.


Parabéns meu irmão, realmente imagino como é difícil passar por isso, mas você nos mostra um exemplo de como vencer. Estou começando o meu reboot hoje, conto com ajuda de todos os relatos aqui.
Abçs

Que bom, man!! Fico feliz em poder estar ajudando outras pessoas aqui do Fórum. De fato, o início não foi fácil, mas conseguimos vencer!! E você também consegue cara. Tenha DETERMINAÇÃO na sua meta, e você chegará lá! Abraços Wink

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Controle
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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 19/1/2017, 10:40
Amigo, gostei muito do seu relato, li esta ultima pagina, acessei ao fórum pq eu estava com muita vontade de praticar PMO e imaginei que o fórum pudesse acabar com esta vontade.
E realmente aconteceu, e devo agradecer isto à vc, me identifiquei muito com o fato de vc ser ansioso na hora de perguntar algo ao professor, no fato de vc quando antes do reboot nao conseguiu parar e estudar, eu fiquei diversas vezes acordado de madrugada pra estudar e acabava perdendo o foco e fazendo uma noite de estudos se transformar em uma noite de pornografia, também sinto uma sensação estranha que não sei se é depressão ou algo diferente, mas assim como você, acredito que seja algo ligado ao meu vício.
Enfim, muito obrigado, você me motivou a continuar no reboot.
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Augustus
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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 19/1/2017, 11:54
Caramba!!! Belo exemplo a se seguido!!! Gostaria muito de ser disciplinado como vc amigão!!!
Muito motivador!!! Que vc consiga encontrar alguém ( uma namorada)pra compartilhar a alegria dos resultados!!!

Sucesso gente boa!!!



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Nero
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Re: Dia a dia - Diário del Capo

em 19/1/2017, 21:13
ilCapo escreveu:
Nero escreveu:Meus singelos parabéns pelos seus quase 90 dias de reboot! Me identifico muito com você, principalmente com ansiedade e querer uma namorada.

Duas dúvidas: Como está sua relação com mulheres? E como anda a sua ansiedade depois desses 3 meses de reboot? Teve melhora significativa? Abraços

Iae Nero! Então, man, agradeço pelo apoio dado aqui na sua postagem. Com relação às mulheres, eu ultimamente tenho tido muito pouco contato. Seja com amigas que eu tenho, seja conhecendo novas garotas. Não sei porque, acho que estou me dedicando mais ao meu cachorro e a minha vida interior. Hoje mesmo, passeando com o dog, encontrei-me com uma amiga do colégio, pudemos conversar um pouco, e foi tudo muito tranquilo. Zero ansiedade, olhando nos olhos, trocando ideias bem saudável. Ela é bem gatinha, mas nunca rolou uma química entre nós.

Acho que no geral também estou bem melhor do que antes do Reboot. A ansiedade, seja com relação às coisas da vida (escolhas, eventos, etc.), seja com relação às pessoas (e mulheres), também praticamente sumiu. Me vejo raríssimas vezes com ansiedade com relação a alguma coisa. Resumo dell'opera: Melhorou e muito, parceiro. Flws cara Wink

Iae, Capo! Pô, muito animador ler isso. Só de saber que a sua ansiedade praticamente sumiu já me deixa bem animado, e é claro, feliz por você, porque eu não desejo isso nem pro meu pior inimigo. rs Eu ultimamente tenho tido dificuldades até para sair e comprar coisas.

O importante é estar tranquilo, se acha que não é o momento pra paquerar, então se dedique mais ao seu cachorro e sua vida interior. Eu sei bem como a pressa pode atrasar a vida. Meus animais(e eu tenho uma bicharada, gatos, cachorros ) eu já me dedico até demais. rs

Abraços!


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