Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

Dangelo escreveu:Veja, o que nos faz recair é uma parte irracional do nosso cérebro. Se a sua parte racional tem dúvidas e está se deixando levar você não tem mais nenhuma arma contra uma possível recaída, você não pode se convencer de que pode acabar não aguentando. Lembre-se das opções que você tem sem ser uma recaída. Sim, é necessário um esforço, mas isso é temporário, não é pra sempre, daqui um tempo vai ser automática sua fuga da pornografia, o esforço que você fizer agora vai compensar lá na frente.

Deus te ouça

Tô encontrando uma dificuldade. .. estou tendo uma matéria online na faculdade cuja a professora é bonita e usa uma blusa apertada e tem muito seio fiquei excitado durante a aula e tentei de tudo pra conseguir não ficar olhando mas acabei não prestando muita atenção na matéria pois fiquei tentando não olhar pra tela oq devo fazer ?

mano
tb sei como é se sentir como vc...ainda eu que tenho que tratar minha auto estima e crises de depressao q tive ao longo da vida, tentar desapegar ao passado e nao se ansiar pelo futuro..mas nao me cobro tanto e comecei DECIDINDO largar PMO E FANTASIAS DE TODOS TIPO, SEJAM EROTICOS, OU FANTASIAS DE TRANSAS DE OUTROS RELACIONAMENTOS (SO TRANSEI com 2 mulheres em todo a vida), alem de Fantasias de personalidades(fuja da realidade, sonhar acordado, imaginar que sou outro cara, com outro talento e outra vida, outra aparencia) eu decide lutar contra minha mente indisciplinada contra isso tudo. e ja cheguei a pedir forças e ajuda a DEUS, pois acredito muito Nele para me ajudar.

comigo chega ser uma pouco mais tenso pq estou desempregado a meses e a grana ja esta acabando entao vem a aquelas crises de ansiedade e preocupaçao(imagine vc como deve ser a guerra em minha mente as vezes)

mas hj eu tenho maior controle sobre minhas emoçoes e os habitos de PMO e F, tive uma recaida no mes de junho e tive que começar do zero, eu estava sem PMO e F(cerca de 3 semana se lembro), mas emocionalmente fragil, angustiado, sem animo para algumas coisas, me sentindo carente e sozinho, eu me deprimi (mais uma vez das inumeras ao longo de mais de 10 anos) e cai,consumi gifs eroticos, nao fiquei horas assitindo porno, nada disso,, mas visualizei algumas cenas, ja q videos de longas horas nao me excitam mais, mas transei com uma amiga de um relacionamento toxico, pornografico e voltei as masturbaçoes e pornografia, transar com essa amiga nao foi nada bom e nao sera pq eu consumo pornografia junto com ela, alem de fotos eroticas, minha mente fica viciada em imaginar e fantasiar sexo com ela e a irma gemea dela, que é bem mais linda fisicamente do que ela, e como consigo dar prazer para ela, e leva-la ao gozo isso me excita a me faz apegar e continuar com este relacionamento irresponsavel, pra mim ela é so um objeto de transas, entendeu??? eu ja cheguei em meses anteriores antes de conehcer o forum aki e o ebook de gravar os gemidos dela no celular durante uma transa pra ficar ouvindo e imaginado e me excitando,isso gerava em mim vontade e desejos errados pela pornografia, e me levava a imaginar e fantasiar. ELA ERA SO UM OBJETO DE PRAZER, SO ISSO... TUDO ISSO NA MINHA MENTE ME DESGRAÇOU TERRIVELMENTE, ME SENTI PESSIMO POR DIAS...UM COMPLETO LIXO, NAO VALE A PENA O PREÇO QUE SE PAGA COM ISSO, mas decide recomeçar e estudar melhor sobre o assunto e ser radical, cortar tudo o q for possivel, ate a relaçao com essa amiga eu cortei ja que ela me levava a fantasiar e a trocar P e videos d Masturbaçao..., mas ignorando os pensamentos, ocupando os habitos ruins por bons habitos, e deixando o cerebro descansar fica mais facil..vem coisas ruins a tona, como a flatline, fadiga, tedio, mas é normal...com o tempo fica mias facil resistir!


DESCANO E PAZ PARA VC!

Nossa é complicado porém não impossível. Me sinto bem porém muito cansado. Tenho feito atividades extranet.

michel@sants escreveu:mano
tb sei como é se sentir como vc...ainda eu que tenho que tratar minha auto estima e crises de depressao q tive ao longo da vida, tentar desapegar ao passado e nao se ansiar pelo futuro..mas nao me cobro tanto e comecei DECIDINDO largar PMO E FANTASIAS DE TODOS TIPO, SEJAM EROTICOS, OU  FANTASIAS DE TRANSAS DE OUTROS RELACIONAMENTOS (SO TRANSEI com 2 mulheres em todo a vida), alem de Fantasias de personalidades(fuja da realidade, sonhar acordado, imaginar que sou outro cara, com outro talento e outra vida, outra aparencia) eu decide lutar contra minha mente indisciplinada contra isso tudo. e ja cheguei a pedir forças e ajuda a DEUS, pois acredito muito Nele para me ajudar.

comigo chega ser uma pouco mais tenso pq estou desempregado a meses e a grana ja esta acabando entao vem a aquelas crises de ansiedade e preocupaçao(imagine vc como deve ser a guerra em minha mente as vezes)

mas hj eu tenho maior controle sobre minhas emoçoes e os habitos de PMO e F, tive uma recaida no mes de junho e tive que começar do zero, eu estava sem PMO e F(cerca de 3 semana se lembro), mas emocionalmente fragil, angustiado, sem animo para algumas coisas, me sentindo carente e sozinho, eu me deprimi (mais uma vez das inumeras ao longo de mais de 10 anos) e cai,consumi gifs eroticos, nao fiquei horas assitindo porno, nada disso,, mas visualizei algumas cenas, ja q videos de longas horas nao me excitam mais, mas transei com uma amiga de um relacionamento toxico, pornografico e voltei as masturbaçoes e pornografia, transar com essa amiga nao foi nada bom e nao sera pq eu consumo pornografia junto com ela, alem de fotos eroticas, minha mente fica viciada em imaginar e fantasiar sexo com ela e a irma gemea dela, que é bem mais linda fisicamente do que ela, e como consigo dar prazer para ela, e leva-la ao gozo isso me excita a me faz apegar e continuar com este relacionamento irresponsavel, pra mim ela é so um objeto de transas, entendeu??? eu ja cheguei em meses anteriores antes de conehcer o forum aki e o ebook de gravar os gemidos dela no celular durante uma transa pra ficar ouvindo e imaginado e me excitando,isso gerava em mim vontade e desejos errados pela pornografia, e me levava a imaginar e fantasiar. ELA ERA SO UM OBJETO DE PRAZER, SO ISSO... TUDO ISSO NA MINHA MENTE ME DESGRAÇOU TERRIVELMENTE, ME SENTI PESSIMO POR DIAS...UM COMPLETO LIXO, NAO VALE A PENA O PREÇO QUE SE PAGA COM ISSO, mas decide recomeçar e estudar melhor sobre o assunto e ser radical, cortar tudo o q for possivel, ate a relaçao com essa amiga eu cortei ja que ela me levava a fantasiar e a trocar P e videos d Masturbaçao..., mas ignorando os pensamentos, ocupando os habitos ruins por bons habitos, e deixando o cerebro descansar fica mais facil..vem coisas ruins a tona, como a flatline, fadiga, tedio, mas é normal...com o tempo fica mias facil resistir!


DESCANO E PAZ PARA VC!

Obrigado e que Deus te ajude parabéns pela meta.

Às vezes fico muito deprimido principalmente depois de achar que estava conseguindo namorar mas no fim não deu... foi a semana em que mais estive animado, mas agora fiquei deprimido, principalmente ontem. Mas caminhando pesado nada me dava uma sensação de prazer , mas graças a Deus ñ sedi ...

querovencer escreveu:Às vezes fico muito deprimido principalmente depois de achar que estava conseguindo namorar mas no fim não deu... foi a semana em que mais estive animado, mas agora fiquei deprimido,  principalmente ontem. Mas caminhando pesado nada me dava uma sensação de prazer , mas graças a Deus ñ sedi ...

Parabéns...

Quase caí, sem uma intervenção Divina eu cairia

Ñ aguentei e caí de novo eu não aguento mais o remorso me consome parece impossível

Recomeçando já fiz tudo oq posso fazer ... brechas etc

recomece amigo, nunca desista!
estamos todos aqui no mesmo barco, e acredite que é possível sim cara!

hoje também passei por maus momentos, estava com uma vontade quase incontrolável mas percebi que são como as ondas a vontade vem e vai, temos que resistir, tente resistir mais da próxima vez em que estiver em situação difícil.

todos sabemos que é uma luta bem complicada mas podemos vencer.

continue, estou te acompanhando.

força!

Obrigado parceiro, E é impressionante, como o organismo pede, como é um vício maldito, além de pra MIm que sou católico eh pecado , mas me assusta o quando o organismo quer descargas explosivas de dopamina endorfina etc . E pior caminhar me dá uma sensação boa mas nem tanto Que estranho mesmo já lendo sobre , isso me assusta essa dependência.

Me desculpem os erros de ortografia estou escrevendo de um dispositivo Android

Cara que fissura por essa droga. Deve ser pq é uma forma mais fácil de fugir da realidade e bombear dopamina e endorfina. Que Deus não permita uma recaída... Mas parece que com nada eu consigo sentir tanto prazer! Nem caminhar se eu tomar banho gelado eu gripo. Não sei oq fazer.

querovencer escreveu:Cara que fissura por essa droga. Deve ser pq é uma forma mais fácil de fugir da realidade e bombear dopamina e endorfina. Que Deus não permita uma recaída... Mas parece que com nada eu consigo sentir tanto prazer! Nem caminhar se eu tomar banho gelado eu gripo. Não sei oq fazer.

Cara...estamos nessa...Leia o ebook e ponha em prática. Eu já recaí bastante também. Essa é a pior droga que existe na terra hoje. Pra mim, já é uma Pandemia.

Descreveu bem , é uma pandemia!

Rapaz, vou te dizer q já passei por isso. E no começo não passava de 17 dias. Mas no último reboot fui a 88 dias. Agora já cheguei a metade. Aprenda com os erros q vc consegue. Uma dica boa é não investir em atividades aerobicas em excesso. Faça exercício de força, como flexoes e abdominais. E, se possível, entre numa academia. É a melhor maneira de usar suas atividades extranet em exercícios.

O problema da academia é que é cheia de mulheres com roupas coladas pra caramba e muito curtas até é gatilho pra tudo que é lado... e não tenho me alimentado direito. Já consegui 43 dias de reboot mas acabei vacilando varias vezes

O k9 tem deixado o PC de vcs lento ? O meu é win 10 com 4giga de RAM. Meu PC tá muito lento .

Meu Notebook tem a mesma configuração, o k9 não o deixou mais lento não (os bloqueadores que o deixaram lento foram 'kurupira' e 'blok free'), pode ser outra coisa, tenta fazer a manutenção com as ferramentas do Windows ( limpeza de disco + desfragmentação) ou usar o Ccleaner.

RockyBalboa escreveu:Meu Notebook tem a mesma configuração, o k9 não o deixou mais lento não (os bloqueadores que o deixaram lento foram 'kurupira' e 'blok free'), pode ser outra coisa, tenta fazer a manutenção com as ferramentas do Windows ( limpeza de disco + desfragmentação) ou usar o Ccleaner.

Obrigado vou tentar

O meu não está lento não. Deve ser outra coisa mesmo. É o melhor bloqueador, nunca me falhou.

Bolseiro_carioca escreveu:O meu não está lento não. Deve ser outra coisa mesmo. É o melhor bloqueador, nunca me falhou.

Fiz uma limpeza no PC parece que melhorou , e hoje fiquei sem acessar o Facebook, E é muito bom ficar sem apesar de procurar sempre ver coisas boas lá, pode ter gatilhos coisa que cortei de lá tbm , e tbm a gente sempre dá de cara com coisas que não gostamos ou acabamos nos metendo em brigas ou perdendo tempo lá.

Alguém sente uma síndrome de abstinência depois de 10 dias? Alguém usa calmante tarja preta ou antidepressivo?  Eu uso parece que se eu ficar sem a vontade de recair é maior... Tô no dia 11 graças a Deus to tendo umas sensações estranhas ... parece que. Não sei descrever... como se eu ficasse com a pele mais sensível ou os sentidos mais aguçados... tipo dor maior ou prazer nas pequenas coisas maior tbm .O estranho é que já fiquei 43 sem e não me lembro de ser assim, mas graças a Deus e Nossa Senhora não sinto falta

querovencer escreveu:Alguém sente uma síndrome de abstinência depois de 10 dias? Alguém usa calmante tarja preta ou antidepressivo?  Eu uso parece que se eu ficar sem a vontade de recair é maior... Tô no dia 11 graças a Deus to tendo umas sensações estranhas ... parece que. Não sei descrever... como se eu ficasse com a pele mais sensível ou os sentidos mais aguçados... tipo dor maior ou prazer nas pequenas coisas maior tbm .O estranho é que já fiquei 43 sem e não me lembro de ser assim,  mas graças a Deus e Nossa Senhora não sinto falta

Nos primeiros dias senti uma vontade imensa de masturbar e transar, depois veio um desÂnimo profundo que se transformou em estresse nesses últimos dias. Fora isso não vi diferença nenhuma