Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

+73
Bolovo
Justiceiro do Sertão
Raposo
Serge
WildWarrior
Marker
Alan Turing
O Carpinteiro
Sonhador Lúcido
querovencer
- Cavaleiro Obstinado -
Sevenfalls
matra008
Vencedor1989
DarthVaderMax99
MagoPsicológico
Sephiroth
Ragnar
DiegoPimentel
Boanerge
Leleco
Tom
5&4
Nosbor
Tiago M
Marcus V.
jedi27
Agenor12
Spock
Gregory16
Bolseiro_carioca
Conor Mcgregor.
michel@sants
Lucas costa
rodrigo.silva53
Arjuna
Henrique G
Budista Rebooter
Kaled
Kal-el
Soli Deo Gloria
Dangelo
stevegates
Metanoia
Victor Lord
Alex Supertramp
Eastwood
frafite7117
Broda
~italo~
Esmagador
Arqueiro
phelippeac
Davi51
Mr robot
Hardy
Marco
JulioMarques252
will_broots
alanvisage
Rebirth
Buda
Emelianenko
Ichigo
Gardenzio
Spartacuz
ThunderSincero
Blpr
Rafa77
Ed_Fenix
Soldier of christ
lobodascanastras
couto94
77 participantes
Ir para baixo
Blpr
Blpr
Mensagens : 4819
Data de inscrição : 30/05/2015

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

13/12/2016, 11:02
querovencer escreveu:Hum, entendo. Insônia, pernas inquietas, ansiedade e mudanças de humor também fazem parte eu me lembro que li isso no ebook já sou ansioso e com provas finais além de gostar de uma garota que só me vê como amigo e não consigo esquece-la além tb de não ter vida social

Então há um fator do metabolismo cérebral e genético que constitui parte de sua ansiedade. Ou seja: ela é congênita. Pessoas assim tendem a pensar muito e serem hiperssensiveis. Mas isto nao quer dizer que você seja vítima eterna destes mecanismos congênitos. Você deve observar os gatilhos que ativam as situações onde você fica mais ansioso e buscar ótimos psicoterapeutas. Aliás, promover uma alimentação saudável e colocar em sua agenda diária as atividades físicas. Tais estratégias contribuem para você controlar a ansiedade.

Prática de meditação, passeios pela natureza e dança são exemplos de tarefas que diminuem consideravelmente a ansiedade. Sobre alimentação, produtos à base de açúcar e trigo deixam as pessoas mais sensíveis a estímulos estressantes. Observe também os fatores ambientais. Se você ficar de tocaia só em casa, você simplesmente contribui por ser mais ansioso. É disto que deriva  as fobias, a ansiedade social e a SPA (Síndrome do Pensamento Acelerado).
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

13/12/2016, 14:42
Ainda mais pq não tenho sossego em casa
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

14/12/2016, 09:56
Bom dia, quase de férias me sentindo muito bem graças a Deus!

_______________________________________
Visite meu diário Arrow http://www.comoparar.com/t4265-diario-querovencer04.02.2017
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

15/12/2016, 12:02
Estou no dia sete e graças a Deus acho que tenho fugido mais dos gatilhos

_______________________________________
Visite meu diário Arrow http://www.comoparar.com/t4265-diario-querovencer04.02.2017
Spartacuz
Spartacuz
Mensagens : 548
Data de inscrição : 17/10/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

15/12/2016, 15:28
Boa garoto, vejo que está firme, parabéns

_______________________________________
“O verdadeiro lugar de nascimento é aquele em que lançamos pela primeira vez um olhar inteligente sobre nós mesmos” -  Marguerite Yourcenar.



Cronômetro PMO:



Cronômetro dieta:


"I can't lose, i refuse to lose" - Mike Tyson.
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

16/12/2016, 11:26
Graças a Deus e a Virgem Maria! Uma semana e contando!

_______________________________________
Visite meu diário Arrow http://www.comoparar.com/t4265-diario-querovencer04.02.2017
Gardenzio
Gardenzio
Mensagens : 3827
Data de inscrição : 02/11/2016
Idade : 27
Localização : Taormina

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

17/12/2016, 16:45
Iae parceiro!! Como anda o Reboot ?

Pelo o que eu li, você está percebendo algumas melhoras em tua vida, e isso é muito bom cara. E parabéns pelas "pequenas" vitórias, na verdade elas são grandes vitórias.

Na parte inicial do E-book que trata sobre as explicações científicas, é relatado muito bem os efeitos que a Pornografia causa no nosso cérebro, afetando diretamente nosso Lobo Frontal e outras áreas [não faço saúde, então não entendo precisamente dos conceitos haha] que estão relacionadas à nossa capacidade de tomar decisões, de ter motivação, etc. Aconselho você dar uma olhadinha lá. Se já leu, lê de novo, é sempre bom está renovando o conhecimento.

No mais, desejo sucesso na jornada man! Abraços!

_______________________________________
Acessar meu diário

https://umavidaemliberdade.blogspot.com/

"Scientia potentia est"



querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

17/12/2016, 19:44
Vou fazer isso obrigado! Fds nas férias é uma droga que porcaria não consigo bem caminhar sozinho vivo sozinho mesmo com meus pais e avós ñ tem nada pra fazer nessa cidade que droga que angústia minha falta de iniciativa

_______________________________________
Visite meu diário Arrow http://www.comoparar.com/t4265-diario-querovencer04.02.2017
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

17/12/2016, 22:24
Mas felizmente o reboot tá tranquilo graças A Deus

_______________________________________
Visite meu diário Arrow http://www.comoparar.com/t4265-diario-querovencer04.02.2017
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

18/12/2016, 10:13
Dessa vez parece que ñ to sentindo tanto a falta ,será que é A flatline algo assim desculpem se escrevi errado kkkk ou será pq to de férias e isso me deixa menos estressado e tal ?

_______________________________________
Visite meu diário Arrow http://www.comoparar.com/t4265-diario-querovencer04.02.2017
Ichigo
Ichigo
Mensagens : 54
Data de inscrição : 03/09/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

18/12/2016, 14:52
querovencer escreveu:Dessa vez parece que ñ to sentindo tanto a falta ,será que é  A flatline algo assim desculpem se escrevi errado kkkk ou será pq to de férias e isso me deixa menos estressado e tal ?

Olá! Estar de férias deixa menos estressado com certeza. Eu também faço faculdade e assim que acabou semestre foi um alívio.
Mas tenta achar alguma atividade extranet para fazer. Não fica navegando a toa na internet. Tipo tenta ler alguns livros. Ler é um ótimo passa tempo e você sempre pode aprender algo novo. Além de estimular a imaginação. Pra mim esta ajudando muito.
Também aproveita pra passar mais tempo com a família. Isso ajuda bastante também.

Espero ter ajudado. Abraço!

_______________________________________
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

18/12/2016, 15:45
Tenho feito isso ichigo ajuda bem , obrigado

_______________________________________
Visite meu diário Arrow http://www.comoparar.com/t4265-diario-querovencer04.02.2017
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

19/12/2016, 13:22
A vida real é chata às vezes, parece que ser positivo só te faz ficar frustrado

_______________________________________
Visite meu diário Arrow http://www.comoparar.com/t4265-diario-querovencer04.02.2017
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

19/12/2016, 13:24
Ñ tenho amigos às férias são uma droga não consigo caminhar pq toda vez chove na verdade chove do nada não dá pra saber quero e ver uma academia mas tô sem forças pra sair de casa não consigo comer nada to sem nada no estômago hj

_______________________________________
Visite meu diário Arrow http://www.comoparar.com/t4265-diario-querovencer04.02.2017
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

20/12/2016, 17:09
Nossa, graças a Deus quase duas semanas nem parece real me sinto outra pessoa! Só tenho sentido falta de apetite ?, acho que é por causa da ansiedade e calor que caiu hj ,da vontade de comer mais frutas e beber água, espero caminhar hj mas me si to fraco comi mal e pouco
Blpr
Blpr
Mensagens : 4819
Data de inscrição : 30/05/2015

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

20/12/2016, 18:16
querovencer escreveu:A vida real é chata às vezes, parece que ser positivo só te faz ficar frustrado

Mudanças não acontece de imediato. Devem ser conscientemente trabalhadas dia a dia. Os milagres da vida quem faz é você. Esperar que o clima esteja bom, que apareça amigos e uma mulher de paraquedas não vai acontecer. Aceite as coisas como é. Entregue tudo nas mãos de Deus e se divirta.
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

21/12/2016, 10:16
Muita ansiedade e pensamentos intrusivos mas vamos em frente tô procurando me distrair mais mesmo que não seja algo tão radical, mas estou. Parece que consegui perder peso
Emelianenko
Emelianenko
Mensagens : 232
Data de inscrição : 27/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

21/12/2016, 15:05
Bora cara. O primeiro passo já foi dado.

Não se desanime. A vida real é escrota e não te dará nada em troca. É você que se fode, que dá a volta por cima, que vence. Ngm fará nada por ti.
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

22/12/2016, 00:14
Vlw é isso aí , graças a Deus duas semanas!
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

22/12/2016, 13:33
No ebook li que tinha gente falando que as espinhas (ancne ) foi melhorando depois do reboot ,mas acho que não tem muito haver , quando eu fiquei nos 3 anos e meio entre 13 e 17 anos sem pmo eu tive espinha pra caramba e contínuo tendo as vezes melhora outras piora ,e to com 24 anos e já usei roacutam e etc .vi na internet que o stress piora a ancne o que pode ser o meu caso e fator genético tb

_______________________________________
Visite meu diário Arrow http://www.comoparar.com/t4265-diario-querovencer04.02.2017
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

22/12/2016, 15:57
?????????????

_______________________________________
Visite meu diário Arrow http://www.comoparar.com/t4265-diario-querovencer04.02.2017
Buda
Buda
Membro Ilustre
Membro Ilustre
Mensagens : 1438
Data de inscrição : 16/06/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

22/12/2016, 16:13
querovencer escreveu:No ebook li que tinha gente falando que as espinhas  (ancne ) foi melhorando depois  do reboot ,mas acho que não tem muito haver , quando eu fiquei nos 3 anos e meio entre 13 e 17 anos sem pmo eu tive espinha pra caramba e contínuo tendo as vezes melhora outras piora ,e to com 24 anos e já usei roacutam e etc .vi na  internet  que o stress piora a ancne o que pode ser o meu caso e fator genético tb

querovencer escreveu:?????????????

Não podemos generalizar, cada organismo é e reage de forma diferente.
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

23/12/2016, 09:59
Caramba to muito depressivo, E se apaixonar nunca deu certo pra mim a vida toda

_______________________________________
Visite meu diário Arrow http://www.comoparar.com/t4265-diario-querovencer04.02.2017
querovencer
querovencer
Mensagens : 505
Data de inscrição : 28/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

23/12/2016, 20:33
Gracas a Deus fiz quase uma hora de caminhada to retirando besteiras da minha dieta , fugindo dos gatilhos. .. só é difícil se socializar sem ser pela internet

_______________________________________
Visite meu diário Arrow http://www.comoparar.com/t4265-diario-querovencer04.02.2017
alanvisage
alanvisage
Mensagens : 95
Data de inscrição : 30/11/2016

Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 3 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

23/12/2016, 21:04
Olá querovencer.

Li suas mensagens e passarei a acompanhar seu diário.

Muito bacana sua mudança de hábitos, não só em relação a abstinência total de PMO, bem como hábitos alimentares e físicos.

Parabéns pela sua trajetória. Mantenha o foco e continue firme no seu objetivo.
Ir para o topo
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos