Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

querovencer escreveu:Nossa , estou tentado e muito . tenho rezado muito . Mas me sinto só , tento fazer as coisas que o e-book diz, mas tenho andado deprimido, tenho depressão , TOC de pensamento e transtorno de ansiedade generalizada, além de dificuldade de conversar com colegas de faculdade... Pareço não ter expressão ... não sei.

Olá amigo como vai? Me identifiquei muito com você! Também tenho TOC e TAG. E esses dois problemas atrapalham muito a nossa luta.

O TOC que nos faz ter pensamentos intrusivos e obsessivos, imagine isto com imagens eróticas na mente? Entendo o que vc passa, não li todo o seu diário, mas realmente as coisas que acontecem com você como acontecem comigo. O TOC é um terrível inimigo contra o reboot. Completei 11 dias e me sinto praticamente louco de vontade, parece que a vontade de me masturbar ultrapassa o limite lógico da razão humana. Esse ano foi terrível pra mim, mal conseguia 2 e 3 dias, quando chegava a 6 dias agradecia a Deus de joelho.

Meu toc e minha ansiedade estão sendo devidamente tratados por psiquiatra e psicologo (recomendo tratamento médico adequado em caso possua tal patologia clínica). O tratamento tem sido eficiente, mas não adormeceu meu toc ainda, ele apenas diminuiu (consideravelmente eu diria), mas mesmo assim ele esta presente em situações de tentação, como vicio, que me ataca ferozmente. Entendo sua situação, ocupar a mente e tentar desviar os pensamentos é praticamente impossível para o portador de TOC, o tratamento é uma alternativa para aliviar os graves sintomas do toc e assim adormece-lo, mas sua cura é impossível. Uma vez tratado, podemos dizer que o reboot fica menos difícil de ser completado, uma vez atingindo os objetivos proposto pelo mesmo.

Devemos lutar com unhas e dentes, mesmo que tivermos recaídas não podemos para! Busque tratamento médico, para tratar o toc e o tag. Assim será menos difícil de vencer e completar o reboot.

Aguardo noticias! Ate mais fuii.....

DarthVaderMax999 escreveu:

querovencer escreveu:Nossa , estou tentado e muito . tenho rezado muito . Mas me sinto só , tento fazer as coisas que o e-book diz, mas tenho andado deprimido, tenho depressão , TOC de pensamento e transtorno de ansiedade generalizada, além de dificuldade de conversar com colegas de faculdade... Pareço não ter expressão ... não sei.

Olá amigo como vai? Me identifiquei muito com você! Também tenho TOC e TAG. E esses dois problemas atrapalham muito a nossa luta.

O TOC que nos faz ter pensamentos intrusivos e obsessivos, imagine isto com imagens eróticas na mente? Entendo o que vc passa, não li todo o seu diário, mas realmente as coisas que acontecem com você como acontecem comigo. O TOC é um terrível inimigo contra o reboot. Completei 11 dias e me sinto praticamente louco de vontade, parece que a vontade de me masturbar ultrapassa o limite lógico da razão humana. Esse ano foi terrível pra mim, mal conseguia 2 e 3 dias, quando chegava a 6 dias agradecia a Deus de joelho.

Meu toc e minha ansiedade estão sendo devidamente tratados por psiquiatra e psicologo (recomendo tratamento médico adequado em caso possua tal patologia clínica). O tratamento tem sido eficiente, mas não adormeceu meu toc ainda, ele apenas diminuiu (consideravelmente eu diria), mas mesmo assim ele esta presente em situações de tentação, como vicio, que me ataca ferozmente. Entendo sua situação, ocupar a mente e tentar desviar os pensamentos é praticamente impossível para o portador de TOC, o tratamento é uma alternativa para aliviar os graves sintomas do toc e assim adormece-lo, mas sua cura é impossível. Uma vez tratado, podemos dizer que o reboot fica menos difícil de ser completado, uma vez atingindo os objetivos proposto pelo mesmo.

Devemos lutar com unhas e dentes, mesmo que tivermos recaídas não podemos para! Busque tratamento médico, para tratar o toc e o tag. Assim será menos difícil de vencer e completar o reboot.

Aguardo noticias! Ate mais fuii.....

Olá é terrível, só nós que temos pra saber, faço tratamento. ... mas de início aliviou Mas agora. ..

Um dia sem,  me sinto um lixo ainda.não consigo fazer nada direito

A recuperação é gradual brother, tente ocupar seu tempo e tenha paciência pois aos poucos a melhora virá!

O Eder tem total razão, é preciso enfrentar esses dias e momentos difíceis para melhorarmos e ficarmos bem. Faça atividades extranet e tenha paciência e fé que as coisas vão melhorar. Abraços e tudo de bom.

Sei que os primeiros dias são difíceis,  mas hj tenho sentido falta. Não depressão. Mas falta. Pra piorar uma certa carência.

Mais um dia limpo graças a Deus, mas com uma gripe q me dá cansaço, mas me dá vontade de ver pornografia, não consigo entender, corpo fraco, sem vontade de fazer as coisas... mas isso o organismo busca .

A segunda semana parece ser bem pior...

querovencer escreveu:A segunda semana parece ser bem pior...

Te desejo força mano!

Mesmo procurando me ocupar com outras coisas, me vem sempre a mente a vontade de usar PMO! Mesmo sabendo que vou me sentir pior se fizer... esse vício é terrível e é muito difícil de controlar os pensamentos e a vontade. Só com auxílio divino mesmo. Graças a Deus tenho conseguido. Mas não sei até quando!

Graças a Deus duas semanas. Cada vez mais percebo que devemos ter conexões humanas mais está muito difícil de ter achei esse vídeo interessante fla de tudo o que sabemos , mas ajuda a querer continuar na luta! https://www.youtube.com/watch?v=gYv-BMHlstU&t=222s

Só me vem isso na cabeça, inclusive em sonhos! Quase todos os dias, essa noite e a noite passada. Eu não era assim, como fui virar viciado nisso!  A tentação me atrapalha a fazer tudo!  Perco muito tempo lutando contra.  O que eu faço? Realmente é idêntico ao vício em drogas.Só meditação e banho frio não funcionam.

Recai... agora fico triste bate uma culpa horrível

querovencer escreveu:Só me vem isso na cabeça, inclusive em sonhos! Quase todos os dias, essa noite e a noite passada. Eu não era assim, como fui virar viciado nisso!  A tentação me atrapalha a fazer tudo!  Perco muito tempo lutando contra.  O que eu faço? Realmente é idêntico ao vício em drogas.Só meditação e banho frio não funcionam.

Você só vai conseguir evoluir quando descobrir no que está errando. Antigamente não conseguia passar de 2 dias. Porém com o tempo fui percebendo que eu dava corda para que isso continuasse. Eu alimentava fantasias, eu entrava em sites de acompanhantes apenas pra ver se tinha alguma coisa diferente. Eu ficava vendo fotos de mulheres seminuas direto nas redes sociais. Isso tudo abria várias brexas até que depois de 1 semana ficava insustentável. E quanto mais você alimenta esse "monstro" mais forte ele fica.

Talvez eu não seja a pessoa com mais experiência pra dizer o que fazer, porque eu também estou lutando contra esse vicío. Mas só foi assim que eu comecei a atingir a marca de 1 mês. Nunca passei muito mais disso. Mas eu sei que eu alimentei o "monstro" várias vezes. Experimente fazer isso, talvez você consiga. Não dê o alimento que o "monstro" precisa, pois assim ele se tornará mais fraco a cada dia, até que morra.

Pois é, talvez eu fique pensando que nunca vou conseguir um emprego, me formar , ter mulher e filhos... Isso deve estar abrindo brechas... Pensar que não tenho com quem conversar, sair , praticar atividades físicas, mesmo sozinho . dívidas doenças , são muitos pensamentos na Minha mente não consigo melhorar talvez por isso. Vivo trancado em casa.

Olá querovencer, eu já estava pronto para dormir porém sua mensagem me chamou a atenção.

Brother eu entendo você e seus questionamentos, você tem toda razão em expressar o que você está sentindo e pensando!

Eu farei algumas observações em cima do que você afirmou para olharmos a situação por outro ângulo.

Brother, primeiramente você se encontra na seção entre 25 e 29 anos então suponho que você está nessa faixa etária.
Você começou a viver agora mano, a juventude pulsa em suas veias, muitos acontecimentos e novas experiências virão pela frente, isso é um fator muito positivo!

Sobre o emprego, brother você tem andado atrás?
Tem falado com pessoas para dar uma força?
Tem enviado corridos para as empresas que aceitam pela rede?
Tem pesquisado sobre áreas alternativas?
O cenário atual do país de fato dificulta o acesso porém se tivermos persistência e paciência a oportunidade aparece brother.

Sobre se formar, isso depende exclusivamente de você, se não houver esforço e dedicação de sua parte ninguém poderá fazer nada por você, estude e se esforce que a formatura será consequência.

Sobre ter mulher e filhos, eu conheço diversos homens que se casaram aos 40 anos, e consideraram ter sido o momento certo.
Quero dizer com isso que para tudo há o momento certo, se isso é importante para você ok, tenha paciência e se organize para poder proporcionar para sua futura esposa uma vida feliz em todos os aspectos.

Sobre não ter com quem conversar e preferir ficar trancado em casa.
Brother, a socialização é essencial não apenas para o reboot, mas também para todas as áreas da vida.
Sei que pode parecer difícil mas não podemos ter desculpas para socializar pois existem diversos ambientes para praticarmos a socialização gradativamente até formarmos bons laços de amizades.
Igreja (Cristã, católica)
Outros tipos de igrejas (outras religiões para quem é adepto)
Eventos voluntários
Academia de luta gratuita
Centro cultural da cidade (na minha tem teatro, dança, luta, debates...Tudo gratuito e em dias diferentes da semana.
Se isolar é prejudicial ao reboot pois é uma das características do vício.

Sobre as dívidas é um tema difícil porém com paciência e algum planejamento você pode pensar em criar alguma fonte de renda ou pedir ajuda de algum familiar.
Sei que não é tão simples assim, mas baixar a cabeça é pior.

Doença faz parte da vida, busque tratamento e lute, pois enquanto há vida há esperança.

Querovencer, nós somos a soma de nossos pensamentos, se você se deixar levar por pensamentos derrotistas, suas atitudes serão medíocres! Observe seus pensamentos e mude o que precisa ser mudado, para construir um novo comportamento.

O reboot exige um preço, fechar todas as brechas, praticar exercícios, socializar, conhecer sobre o vício e suportar o inferno dos primeiros21 dias que é a etapa mais difícil e administrar com firmeza o restante até os 90, dói, porém o resultado é a melhor coisa que já sentimos na vida.

Espero ter ajudado, levante a cabeça e siga firme no reboot com que dias melhores serão consequência.

Um forte abraço.

Consegui 16 dias e  meio , sofri uma recaída... E pior vc se sente um besta.... Eu nem senti prazer mas acabei vendo material softcore e me masturbando uma vez hj. Fiquei triste e só pensei nisso pra buscar um alívio ... É muito difícil! Voltei a fazer exercícios físicos... mas mesmo assim... Eu não consigo me socializar , me cobro muito as coisas, exijo muita perfeição e não consigo o que é  óbvio. Tenho prova quinta e não consigo me concentrar pra estudar é péssimo. Me sinto feio , burro , culpado um fracasso. Talvez eu recorra a isso pois foi uma das coisas mais intensas que eu tenho experimentado e como é mais fácil,  o cérebro te jogo isso na minha cabeça pra conseguir dopamina endorfina etc.

O pior é que é uma atrás da outra! Eu fico nervoso, ansioso e faço isso perdi o controle .

Salve Quero Vencer!

Sei exatamente como é essa sensação brother!
Recair com algo besta, por que a gente sabe que no fundo, nem quer tanto essa merda. (Recaí com vídeo no Youtube, pra vc ter uma idéia)
Mas continua lutando mano. Ignora essas suas racionalizações de que é feio, burro, culpado, etc. É o seu cérebro tentando achar uma desculpa pra se afundar em PMO.

Força, desiste não!
Tamu junto.

Abração.

Sevenfalls escreveu:Salve Quero Vencer!

Sei exatamente como é essa sensação brother!
Recair com algo besta, por que a gente sabe que no fundo, nem quer tanto essa merda. (Recaí com vídeo no Youtube, pra vc ter uma idéia)
Mas continua lutando mano. Ignora essas suas racionalizações de que é feio, burro, culpado, etc. É o seu cérebro tentando achar uma desculpa pra se afundar em PMO.

Força, desiste não!
Tamu junto.

Abração.

Obrigado, abraços

Recomeçando!

PMO é realmente um narcótico, o vicio dificil. to numa síndrome de abstinência horrível, nada me  deixa feliz ! Vivo ansioso e me arrebento nas provas... Graças a Deus duas semanas mas n to aguentando .

Nem sempre dá pra substituir por bons hábitos, da´vontade de tomar um tarja preta e remédio pra toc em alta dosagem .

Pq sair desse vício é tão difícil? Tem dias que sinto vontade de chorar... Quero sair disso... mas logo depois Caio de novo!

Olá querovencer tudo tranquilo?

Eu consigo compreender o que você está sentindo, e concordo com seus questionamentos amigo.

Sim, o começo da luta é muito difícil, vontade de chorar, depressão, tristeza, mau humor e etc... São absolutamente normais nesse período, pois o cérebro viciado usa o controle que tem sobre nossas emoções para nos induzir a queda.

Quando vamos fazer o reboot, é preciso ter em mente que virão dias difíceis e nos prepararmos de antemão, porém mesmo se rolar uma queda não tem problema, pois estamos em tratamento e o reboot leva tempo.

As dicas que te dou são:

Por onde você está caindo??
Você precisará fechar essa brecha, caso contrário seu cérebro te induzirá outra vez a recair por ele.

Atividade física é essencial, tanto pra vida como para um reboot bem feito, qual você está praticando? Pratique.

Socialização, somos seres sociaveis precisamos uns dos outros, procure socializar mais.

Atividades extra net, saia mais do mundo virtual, vá fazer atividades que tire você um pouco mais do âmbito virtual.

Aumente seu conhecimento a respeito do vício, olhe vídeos de Gary Wilson, dê uma relida no material, lembre-se do que o vício faz com nosso cérebro.

Enfim, levante a cabeça e siga firme conosco pois estamos juntos nessa!

Um abraço!