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querovencer
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Re: Diário de quero vencer

em 23/12/2016, 20:07
Obrigado alanvisage !

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querovencer
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Re: Diário de quero vencer

em 26/12/2016, 11:24
Um feliz Natal a todos, graças a Deus contínuo limpo, tenho sentido mas a flatline , parece que estou voltando ao normal antes bastava ver o olhar de uma mulher que eu me excitava, graças a Deus parece que não to assim mais.
Outra coisa é Um certo crescimento de pensamentos e sonhos eróticos, mas os pensamentos tenho desviado completamente. Acho que é isso. Ah... E tenho me sentido muito bem.
Rebirth
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Re: Diário de quero vencer

em 26/12/2016, 11:44
Feliz natal e ano novo para voce e todos os seus familiares, parceiro! Tudo de bom pra ti e continue com o reboot como prioridade ano que vem! Abraços e boa sorte.
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querovencer
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Re: Diário de quero vencer

em 29/12/2016, 08:45
Graças a Deus mais uma semana limpo! Alguém sente vontade de sair mais de casa depois do reboot ? Se socializar e etc ? Eu tenho mas sou tímido tenho fobia social, tag,e depressão isso me atrapalha pra caramba m tenho me sentido melhor mas às vezes to triste pra caramba, deprimido pensativo demais
Rebirth
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Re: Diário de quero vencer

em 29/12/2016, 10:10
Parceiro, isso que voce está sentindo é normal, os efeitos as vezes não vem tao forte. Dê tempo ao processo, ele oscila muito, tenha paciencia. Agora, tem um porem tambem, no primeiro reboot, eu não sentia mais vontade de socializar, mas quando eu socializava, eu me saia bem melhor, fluia mais o papo, tinha menos medo... entende? O mesmo aconteceu com ereção, eu não sentia nada de diferente, mas na hora H tive uma ereção excelente, entendeu? Então se voce não socializar, voce vai achar que não tem nenhum beneficio por um tempo, mas se voce se obrigar a sair da zona de conforto, voce vai perceber que seu desempenho em socializar vai estar bem melhor. Vá testando devagar, tente desenvolver conversa com alguem que voce tenha mais intimidade, tipo um amigo, sua mae, sei la... Depois experimente ir numa padaria, por exemplo, e comprimentar a moça do caixa na hora de pagar, e falar alguma coisa simples entende? Vai fazendo esses pequenos avanços, que é justamente essas pequenas conversas que vão fazer voce ter vontade de conversar com ainda mais gente, e o reboot vai te ajudar a diminuir a ansiedade. Mas voce só consegue testar a ansiedade interagindo, se não voce não sente o efeito. Sacou? Se ainda tiver receoso, espere um pouco mais o reboot surtir efeito, mas faça esses pequenos testes que tu vai se sentir melhor. Boa sorte parceiro abração e feliz 2017!
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querovencer
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Re: Diário de quero vencer

em 29/12/2016, 10:49
Vlw Rebirth, feliz 2017 pra vc tb pra todo mundo
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alanvisage
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Re: Diário de quero vencer

em 29/12/2016, 22:10
Também tenho tido dificuldades em relação a socialização. Na verdade eu venho sentindo uma certa apatia durante conversas, em geral. No entanto, é algo de momentos: as vezes não quero nem conversar; outras eu invento determinados assuntos a fim de iniciar um conversa de forma não espontânea.

De qualquer forma continue no seu objetivo e não se deixe abater por esse efeito negativos ínfimos, consequência do reboot. Lembre-se sempre dos pontos positivos da cura dessa devastadora dependência.

Força, amigo!
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Re: Diário de quero vencer

em 30/12/2016, 17:29
Obrigado alanvisage , boa noite a todos hoje caminhei fiz outras coisas tb to com mais tempo nas férias e sem PMO ficamos com mais tempo tb é tenho procurado preencher este tempo com coisas boas que nem sinto falta.
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querovencer
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Re: Diário de quero vencer

em 2/1/2017, 06:27
Bom dia e feliz ano Novo mais uma vês,nossa quase pensei em desistir e olha que tenho fugido dos gatilhos mas o problema são os pensamentos, eles invadem a mente ... mas graças a Deus ñ caí mas tem hora que parece que vou é horrível

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Re: Diário de quero vencer

em 2/1/2017, 14:09
Alguém faz uso de algum medicamento anti depressivo ou tranquizante ?

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Re: Diário de quero vencer

em 2/1/2017, 14:46
Eu utilizo ritalina para me ajudar a concentrar. É uma boa tática, pois você se torna mais produtivo estudando ou trabalhando, por exemplo, e pelo fato de estar se ocupando você sequer lembra do vício durante tais atividades.

Não recomendo utilização sem prescrição médica. Caso tenha interesse busque um profissional para te auxiliar.

Força, amigo! Wink
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Re: Diário de quero vencer

em 2/1/2017, 19:34
Eu tomo sertralina e ajuda muito.
Porém, como o Visage falou, só com prescrição médica e outro agravante é que esses remédios criam dependência. Eu mesmo, pretendo esse ano começar um psicólogo pra tomar o remédio junto a princípio e, mais tarde, parar de consumi-lo. Sugiro q vc faça o mesmo.
Abs Smile

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Re: Diário de quero vencer

em 3/1/2017, 05:39
Já faço tb uso sertralina ,perguntei pq fiquei sem puxa vida foi ruim

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Re: Diário de quero vencer

em 3/1/2017, 06:56
Que porcaria, tive uma recaída e acabei me masturbando vendo mulheres em lingerie, quase um mês limpo que droga Sad

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Re: Diário de quero vencer

em 3/1/2017, 07:26
Viver na solidão tá complicado horrível! Sem amigos sem interagir com as pessoas isso tá me matando eu ñ sei oq fazer Sad eu era pra tá aproveitando as férias
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Re: Diário de quero vencer

em 3/1/2017, 09:01
Olá. Mano, que pena que vc caiu, esse vicio é mesmo desgraçado, mas não desista. Vi um pouco da sua história e digo que eu sei um pouco do que vc passa. Eu também não me socializo desde 2015, quando perdi meu emprego. De lá pra cá vivo dentro de casa, eu raramente saio, só tenho um amigo que é distante. Mas cara, o que eu estou fazendo e recomendo demais é vc estudar algo de seu interesse, tipo politica, religião, história de algum povo da antiguidade, etc. Estou estudando a biblia e isso me tira totalmente das preocupações do mundo, me alivia. Pratique exercicio físicos em casa, procure por "calistenia", fazendo isso tenho certeza de que vai se reerguer. Vou acompanhar seu diário. Força, todos nós podemos alcançar nossos objetivos, fica com Deus!

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Re: Diário de quero vencer

em 3/1/2017, 12:10
Obrigado parceiro
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Re: Diário de quero vencer

em 3/1/2017, 12:11
E o pior tenho medo de ser sozinho pro resto da vida
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Re: Diário de quero vencer

em 4/1/2017, 12:09
Tentando de novo .. Que Deus me ajude. hj era pra fazer um mês
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Alguém sabe como lidar com as fantasias?

em 5/1/2017, 07:22
Recentemente sofri uma recaída pq tive pensamentos incontroláveis principalmente durante a noite, por conta do calor e ansiedade depressão passei por um período estressante nesse incio de ano , como controlar os pensamentos? isso foi diagnosticado com toc de pensamentos

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Re: Diário de quero vencer

em 5/1/2017, 12:09
Cara essa recaída eu to compulsivo difícil de se levantar levanto e Caio rapio
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Re: Diário de quero vencer

em 6/1/2017, 12:09
tentando me reerguer!

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Re: Diário de quero vencer

em 9/1/2017, 17:49
Recomeçando co a ajuda de Deus !

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Re: Diário de quero vencer

em 10/1/2017, 07:43
Como esse maldito vício consome tempo, nos ultimo dias até ontem no incio da trd só pensava nisso, mas graças a Deus pude me confessar e sair dessa, e se Deus quiser pra nunca mais e já me sinto bem sem que vai vir a tentação pois é um vicio mas com a ajuda de Deus vou vencer isso.

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Re: Diário de quero vencer

em 12/1/2017, 20:58
Exercicios físicos ajudam bastante

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