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enough- Mensagens : 13
Data de inscrição : 05/12/2016
Diário de Enough
5/12/2016, 02:30
Eu preciso parar.
E vai ser a partir de agora.
Tentei uma vez, sem postar nada aqui. Consegui ficar 7 dias limpo.
Aos poucos vou postando o que me fez mudar e o que estou sentindo.
Conto com a ajuda dos amigos do fórum.
Obrigado aos que proporcionaram essa ajuda.
E vai ser a partir de agora.
Tentei uma vez, sem postar nada aqui. Consegui ficar 7 dias limpo.
Aos poucos vou postando o que me fez mudar e o que estou sentindo.
Conto com a ajuda dos amigos do fórum.
Obrigado aos que proporcionaram essa ajuda.
AlexandretjModerador
- Mensagens : 1004
Data de inscrição : 21/11/2016
Idade : 40
Re: Diário de Enough
5/12/2016, 08:52
enough escreveu:Eu preciso parar.
E vai ser a partir de agora.
Tentei uma vez, sem postar nada aqui. Consegui ficar 7 dias limpo.
Aos poucos vou postando o que me fez mudar e o que estou sentindo.
Conto com a ajuda dos amigos do fórum.
Obrigado aos que proporcionaram essa ajuda.
Seja bem vindo!
Como o básico das orientações do forum, leia o livro, veja os videos, instale os bloqueadores, fique um pouco longe de sites que mostram fotos de mulheres, até daqueles sites de anúncio de lingerie. Você deve ir purificando a mente aos poucos. Esse problema que nós enfrentamos, requer tempo e acreditar em si mesmo, porque depois que caímos no vício novamente, ficamos decepcionados, essa é a primeira luta dentro de nós. Lute contra esse sentimento de se achar fraco, e recomece. Não importa quantas vezes você caia no vício, crie forças para o Reboot. Seu cérebro irá se acostumando aos poucos. Abraços
BudaMembro Ilustre
- Mensagens : 1438
Data de inscrição : 16/06/2016
Re: Diário de Enough
5/12/2016, 13:39
Olá Enough!
Seja bem-vindo ao fórum.
Para ajudar no seu Reboot, leia o e-book e veja os vídeos do Gary Wilson para firmar o conceito sobre o vício e como se livrar dele; instale bloqueadores no pc/notebook e celular; faça atividades extra-net (exercícios físicos, ler um livro, aprender um novo idioma...), socialize mais com as pessoas; escreva em seu diário regularmente e também no diário de outras pessoas, pois isso ajuda bastante. Sinta-se vitorioso cada dia que ficar longe do vício.
Conte mais sobre você e como o vício afetou a sua vida para podermos lhe ajudar melhor.
Desejo forças e sucesso na sua jornada.
Grande abraço
Seja bem-vindo ao fórum.
Para ajudar no seu Reboot, leia o e-book e veja os vídeos do Gary Wilson para firmar o conceito sobre o vício e como se livrar dele; instale bloqueadores no pc/notebook e celular; faça atividades extra-net (exercícios físicos, ler um livro, aprender um novo idioma...), socialize mais com as pessoas; escreva em seu diário regularmente e também no diário de outras pessoas, pois isso ajuda bastante. Sinta-se vitorioso cada dia que ficar longe do vício.
Conte mais sobre você e como o vício afetou a sua vida para podermos lhe ajudar melhor.
Desejo forças e sucesso na sua jornada.
Grande abraço
Wolverine- Mensagens : 881
Data de inscrição : 28/05/2016
Idade : 39
Re: Diário de Enough
5/12/2016, 13:49
Olá Enogue!
Seja muito bem vindo ao fórum.
O reboot funciona mesmo. É incrível!
Siga todas as instruções do "método como parar?" contidas no E-book. Recomendo a leitura diária dos relatos no tópico "Histórias de Sucesso", bem como o diário dos demais rebooters. Essas leituras te darão muita motivação para você seguir em frente, bem como você irá adquirir muito conhecimento prático por meio da experiência de outras pessoas.
Por fim, nunca é demais lembrar que o reboot não é um simplesmente um experimento de abstinência de pornografia, mas sim de substituir o prazer proporcionado por ela por outras atividades, como exercícios físicos, socialização, paquerar, sexo real com uma parceira etc.
Quanto mais tempo passamos sozinhos em casa e sem praticar algumas das atividades acima mencionadas, mais fissuras e riscos de queda. O nosso cérebro precisa de dopamina, e o vício em PMO foi durante muito tempo a sua principal fonte, fornecendo-a em altas quantidades. Assim, sem praticar atividades que nos proporcione prazer, o nosso cérebro irá nos forçar a consegui-la através da pornografia. Por isso, ocorrem as fissuras que nos leva a uma queda e a permanência no vício.
Estarei a partir de agora acompanhando o seu diário.
Abraço e sucesso na sua jornada!
Seja muito bem vindo ao fórum.
O reboot funciona mesmo. É incrível!
Siga todas as instruções do "método como parar?" contidas no E-book. Recomendo a leitura diária dos relatos no tópico "Histórias de Sucesso", bem como o diário dos demais rebooters. Essas leituras te darão muita motivação para você seguir em frente, bem como você irá adquirir muito conhecimento prático por meio da experiência de outras pessoas.
Por fim, nunca é demais lembrar que o reboot não é um simplesmente um experimento de abstinência de pornografia, mas sim de substituir o prazer proporcionado por ela por outras atividades, como exercícios físicos, socialização, paquerar, sexo real com uma parceira etc.
Quanto mais tempo passamos sozinhos em casa e sem praticar algumas das atividades acima mencionadas, mais fissuras e riscos de queda. O nosso cérebro precisa de dopamina, e o vício em PMO foi durante muito tempo a sua principal fonte, fornecendo-a em altas quantidades. Assim, sem praticar atividades que nos proporcione prazer, o nosso cérebro irá nos forçar a consegui-la através da pornografia. Por isso, ocorrem as fissuras que nos leva a uma queda e a permanência no vício.
Estarei a partir de agora acompanhando o seu diário.
Abraço e sucesso na sua jornada!
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- enough
- Mensagens : 13
Data de inscrição : 05/12/2016
Re: Diário de Enough
5/12/2016, 19:24
Pessoal, obrigado pelas respostas. Isso é muito motivador.
Sou homem e tenho 34 anos. Moro em SC há 10 anos, mas sou de SP. Vim pra cá porque passei num concurso.
Meu vício começou com a internet, há uns 15 anos.
Mas piorou mesmo depois que vim pra SC. Fui morar sozinho e, com isso, fiquei sem freios para acessar internet na minha casa.
Na real, dou graças a Deus que na época da escola e da faculdade a internet no Brasil era um lixo. Senão acho que não teria me formado.
Hoje, vejo que perco muito tempo da minha vida com o vício. Muitas vezes acabo indo dormir tarde, acabou voltando tarde pra casa etc.
Como sou casado e tenho filho, perco muito de um tempo que poderia ser de qualidade com eles.
Além disso, como ganho relativamente bem e trabalho relativamente pouco, fica a impressão de que cheguei no auge da vida e a satisfação com o vício acaba parecendo uma coisa boa. Mas não é. Parece que não preciso fazer mais tanta coisa, sabe...
Mas sei que poderia fazer muito mais da minha vida e acabo não fazendo. Quando era mais jovem, estudava bastante, tocava com minha banda, jogava muito futebol etc.
Hoje não. Acho que a rotina de se criar um filho e cuidar duma família atrapalharam. Mas isso não pode ser desculpa.
No trabalho, fico sozinho das 19 as 20 (hora em que estou escrevendo). Como tenho pouco o que fazer aqui, faço rapidinho e vou pra internet. Poderia usar esse tempo em coisas mais produtivas e é o que vou fazer a partir de agora.
Aliás, ficar sozinho é um problema. Não posso ficar sozinho. Preciso combater isso.
De qualquer forma, nesta semana vou ler as coisas e ver os vídeos.
Obrigado a todos pelo apoio!
Sou homem e tenho 34 anos. Moro em SC há 10 anos, mas sou de SP. Vim pra cá porque passei num concurso.
Meu vício começou com a internet, há uns 15 anos.
Mas piorou mesmo depois que vim pra SC. Fui morar sozinho e, com isso, fiquei sem freios para acessar internet na minha casa.
Na real, dou graças a Deus que na época da escola e da faculdade a internet no Brasil era um lixo. Senão acho que não teria me formado.
Hoje, vejo que perco muito tempo da minha vida com o vício. Muitas vezes acabo indo dormir tarde, acabou voltando tarde pra casa etc.
Como sou casado e tenho filho, perco muito de um tempo que poderia ser de qualidade com eles.
Além disso, como ganho relativamente bem e trabalho relativamente pouco, fica a impressão de que cheguei no auge da vida e a satisfação com o vício acaba parecendo uma coisa boa. Mas não é. Parece que não preciso fazer mais tanta coisa, sabe...
Mas sei que poderia fazer muito mais da minha vida e acabo não fazendo. Quando era mais jovem, estudava bastante, tocava com minha banda, jogava muito futebol etc.
Hoje não. Acho que a rotina de se criar um filho e cuidar duma família atrapalharam. Mas isso não pode ser desculpa.
No trabalho, fico sozinho das 19 as 20 (hora em que estou escrevendo). Como tenho pouco o que fazer aqui, faço rapidinho e vou pra internet. Poderia usar esse tempo em coisas mais produtivas e é o que vou fazer a partir de agora.
Aliás, ficar sozinho é um problema. Não posso ficar sozinho. Preciso combater isso.
De qualquer forma, nesta semana vou ler as coisas e ver os vídeos.
Obrigado a todos pelo apoio!
Spartacuz- Mensagens : 548
Data de inscrição : 17/10/2016
Re: Diário de Enough
5/12/2016, 23:31
Vou acompanhar a sua batalha, estamos contigo
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“O verdadeiro lugar de nascimento é aquele em que lançamos pela primeira vez um olhar inteligente sobre nós mesmos” - Marguerite Yourcenar.
- Cronômetro PMO:
- Cronômetro dieta:
"I can't lose, i refuse to lose" - Mike Tyson.
Antônio71Moderador- Mensagens : 1155
Data de inscrição : 16/01/2016
Idade : 52
Re: Diário de Enough
6/12/2016, 12:56
Enough eu já estou há 290 dias limpo, sem PMO. Quando você chegar nesse estágio vai perceber que a fissura vai se reduzir a quase zero e a sua qualidade de vida aumentará extraordinariamente.
Se quiser pode dar uma olhada na minha história de sucesso: Uma nova vida cheia de esperança.
Pode contar conosco! Um abração: Antônio
Se quiser pode dar uma olhada na minha história de sucesso: Uma nova vida cheia de esperança.
Pode contar conosco! Um abração: Antônio
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- enough
- Mensagens : 13
Data de inscrição : 05/12/2016
Re: Diário de Enough
6/12/2016, 19:54
Pessoal, obrigado mais uma vez pelo apoio.
Este já é meu terceiro dia sem PMO. Não comecei a ler o e-book ainda nem vi os vídeos.
Mas acompanhei algumas histórias no fórum e me sinto muito motivado.
Estou deixando algumas atividades para fazer no horário das 19-20 que estão me deixando ocupado.
Além disso, em casa, estou me policiando para ficar longe do computador.
Vou tentar criar o hábito de postar diariamente neste espaço. Até amanhã!
Este já é meu terceiro dia sem PMO. Não comecei a ler o e-book ainda nem vi os vídeos.
Mas acompanhei algumas histórias no fórum e me sinto muito motivado.
Estou deixando algumas atividades para fazer no horário das 19-20 que estão me deixando ocupado.
Além disso, em casa, estou me policiando para ficar longe do computador.
Vou tentar criar o hábito de postar diariamente neste espaço. Até amanhã!
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Enough is enough!
- enough
- Mensagens : 13
Data de inscrição : 05/12/2016
Re: Diário de Enough
7/12/2016, 19:15
Quarto dia e seguindo. Meu record é de uma semana, antes de vir aqui.
Bóra!
Bóra!
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Enough is enough!
- Wolverine
- Mensagens : 881
Data de inscrição : 28/05/2016
Idade : 39
Re: Diário de Enough
7/12/2016, 19:18
enough escreveu:Quarto dia e seguindo. Meu record é de uma semana, antes de vir aqui.
Bóra!
Você conseguirá ir muito mais longe.
Sucesso!
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- enough
- Mensagens : 13
Data de inscrição : 05/12/2016
Re: Diário de Enough
8/12/2016, 19:45
5 dias.
Incrível, mas já estou dormindo bem melhor.
Incrível, mas já estou dormindo bem melhor.
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Enough is enough!
- enough
- Mensagens : 13
Data de inscrição : 05/12/2016
Re: Diário de Enough
11/12/2016, 19:13
Olha lá! Amanhã chego à marca de uma semana!
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Enough is enough!
- Spartacuz
- Mensagens : 548
Data de inscrição : 17/10/2016
Re: Diário de Enough
11/12/2016, 21:19
Parabéns
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“O verdadeiro lugar de nascimento é aquele em que lançamos pela primeira vez um olhar inteligente sobre nós mesmos” - Marguerite Yourcenar.
- Cronômetro PMO:
- Cronômetro dieta:
"I can't lose, i refuse to lose" - Mike Tyson.
- enough
- Mensagens : 13
Data de inscrição : 05/12/2016
Re: Diário de Enough
12/12/2016, 19:14
Opa, já se passou uma semana. Agora, com o final de ano, vou ficar um tempo longe dos PCs e vou seguir limpo.
Obrigado a todos pelo apoio. Tenho lido os relatos e é muito saber que tem gente no mesmo barco.
Obrigado a todos pelo apoio. Tenho lido os relatos e é muito saber que tem gente no mesmo barco.
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Enough is enough!
rebootdavi- Mensagens : 9
Data de inscrição : 11/12/2016
Re: Diário de Enough
12/12/2016, 23:20
enough escreveu:Opa, já se passou uma semana. Agora, com o final de ano, vou ficar um tempo longe dos PCs e vou seguir limpo.
Obrigado a todos pelo apoio. Tenho lido os relatos e é muito saber que tem gente no mesmo barco.
Parabéns por essa conquista, enough
Abs
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David Silva- Mensagens : 3731
Data de inscrição : 20/01/2015
Idade : 38
Re: Diário de Enough
13/12/2016, 11:56
Parabéns
Identifiquei-me com sua história. Parece haver uma tristeza dentro de você e uma insatisfação no casamento. Parece que cuidar do filho e da esposa é apenas uma obrigação. Reveja esses pontos. Se eu estiver errado, por favor me perdoa.
Identifiquei-me com sua história. Parece haver uma tristeza dentro de você e uma insatisfação no casamento. Parece que cuidar do filho e da esposa é apenas uma obrigação. Reveja esses pontos. Se eu estiver errado, por favor me perdoa.
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Recordes:
Primeiro reboot - 90 dias em 2015
Segundo reboot - 114 dias em 2020
______
Início do meu diário:
1ª parte: https://www.comoparar.com/t206-reboot-de-david-silva
2ª parte: https://www.comoparar.com/t7812-reboot-de-david-silva?highlight=david+silva
(Porque ficou muito grande e foi separado pelo próprio fórum)
- enough
- Mensagens : 13
Data de inscrição : 05/12/2016
Re: Diário de Enough
13/12/2016, 13:47
Cara, não sei. Amo meu filho mais que tudo e minha esposa é top. Linda, trabalhadora, parceiraça! TUdo que eu sempre pensei numa mulher, minha esposa tem.
É óbvio que, como homem, eu sempre pensava em sair por aí pegando. Mas sempre que ameacei pular a cerca, voltei pro meu terreno! hehehehehe
Acho que o problema não é estar insatisfeito com esposa e filhos, mas não conseguir harmonizar a função de pai/marido com as coisas que eu fazia quando era mais jovem.
Hoje não sinto mais vontade de sair por aí mordendo a mulherada, mas sinto muita falta do futebol, da banda, da faculdade.
Mas vou refletir sobre o que vc falou.
É óbvio que, como homem, eu sempre pensava em sair por aí pegando. Mas sempre que ameacei pular a cerca, voltei pro meu terreno! hehehehehe
Acho que o problema não é estar insatisfeito com esposa e filhos, mas não conseguir harmonizar a função de pai/marido com as coisas que eu fazia quando era mais jovem.
Hoje não sinto mais vontade de sair por aí mordendo a mulherada, mas sinto muita falta do futebol, da banda, da faculdade.
Mas vou refletir sobre o que vc falou.
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Enough is enough!
- enough
- Mensagens : 13
Data de inscrição : 05/12/2016
duas semanas
17/12/2016, 03:28
Na segunda, fecho duas semanas. Record absoluta. Bóra!
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Enough is enough!
M.VMembro Ilustre- Mensagens : 1798
Data de inscrição : 02/10/2015
Idade : 43
Re: Diário de Enough
17/12/2016, 09:36
enough escreveu:Na segunda, fecho duas semanas. Record absoluta. Bóra!
Parabéns enough
Identifiquei algo em você que é a vontade de vencer!
Isso é importantíssimo para se livrar do vício em PMO. Continue lendo o E-BOOK, siga o método busque atividades extras e produtivas para passar o tempo. Ame sua família!
Abçs
Sucesso!!!
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Montanha reboot escalada a partir de Sab 26 Out /2019 - 11:30:
1 montanha (90 dias)
" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ... (ANTONIO71)
"DESPRESSURIZE SUA MENTE DO PRAZER ENGANOSO DA PMO"
..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)
ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!
- enough
- Mensagens : 13
Data de inscrição : 05/12/2016
Re: Diário de Enough
24/12/2016, 13:13
24 de dezembro, 20 dias limpo.
Foco, visão e fé. Até o ano novo, fecho um mês.
Eu recebo pornografia pelo whatsapp e acabo vendo alguma coisa. Apago na hora que percebo do que se trata. Isso é o mais difícil, porque muitas vezes não dá pra saber do que se trata antes de abrir a mídia. A turma é fogo, meu!
Como não posso abandonar o whatsapp, sigo nessa. No entanto, vejo que está muito mais fácil depois de 20 dias sem PMO. Aliás, lembro que antes nem apagava as mídias e conferia sempre de novo. Grande avanço!
Foco, visão e fé. Até o ano novo, fecho um mês.
Eu recebo pornografia pelo whatsapp e acabo vendo alguma coisa. Apago na hora que percebo do que se trata. Isso é o mais difícil, porque muitas vezes não dá pra saber do que se trata antes de abrir a mídia. A turma é fogo, meu!
Como não posso abandonar o whatsapp, sigo nessa. No entanto, vejo que está muito mais fácil depois de 20 dias sem PMO. Aliás, lembro que antes nem apagava as mídias e conferia sempre de novo. Grande avanço!
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Enough is enough!
- enough
- Mensagens : 13
Data de inscrição : 05/12/2016
Venci o vício!
25/6/2018, 17:11
Pessoal,
estou há mais de 4 meses sem PMO.
O colega alertou sobre o casamento. Me divorciei no começo do ano e acho que isso ajudou muito.
Ficar 2 meses sem internet em casa (na nova casa, depois que saí da casa onde morava com a ex-esposta) também.
Hoje não tenho mais vontade alguma de passar horas na frente do computador procurando porcaria pra ver.
Durmo melhor, como melhor, voltei a praticar exercícios e minha vida sexual de solteiro (minha segunda chance! hehehehe) está ótima!!
Ainda apago coisas que mandam no wapp pra mim pra evitar recaídas... Mas olha, 4 meses sem recaída é muito bom.
No entanto, acho que foi importante eu me afastar do fórum. Agora sinto que posso voltar aqui sem pensar em PMO...
estou há mais de 4 meses sem PMO.
O colega alertou sobre o casamento. Me divorciei no começo do ano e acho que isso ajudou muito.
Ficar 2 meses sem internet em casa (na nova casa, depois que saí da casa onde morava com a ex-esposta) também.
Hoje não tenho mais vontade alguma de passar horas na frente do computador procurando porcaria pra ver.
Durmo melhor, como melhor, voltei a praticar exercícios e minha vida sexual de solteiro (minha segunda chance! hehehehe) está ótima!!
Ainda apago coisas que mandam no wapp pra mim pra evitar recaídas... Mas olha, 4 meses sem recaída é muito bom.
No entanto, acho que foi importante eu me afastar do fórum. Agora sinto que posso voltar aqui sem pensar em PMO...
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Enough is enough!
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