O diário do "Empenho"

Bom dia Empenho!

Li seu diário e percebi que ressalvadas as particularidades, nossos casos são parecidos.

Assim como você, eu acredito que o meu caso seja uma soma de DE por PMO + DE psicológica.

Comigo o nervosismo, tensão e preocupação com o resultado e com a avaliação que vou ter pela mulher influenciam demais e acabo sendo prejudicado. Também já senti este incomodo que você se refere ao saber que vai rolar sexo. Você diz que chega a vomitar até, no meu caso não, mas confesso que fico com um certo apavouro e medo de não corresponder, o que acaba acontecendo.

Como sou casado, tenho este problema de ansiedade e DE só com relacionamentos extraconjugais, ou seja, quando tento me relacionar com uma mulher diferente, com a qual não tenho intimidade.

Vou acompanhar seu diário e torcer pelo seu sucesso.

Te informo que eu conheço outros dois casos parecidos com o nosso, vou deixar o link do fórum deles aqui em baixo pra irmos nos ajudando.

Até mais e muita força para nós..

Colega empenho, os outros dois casos, acho que um deles você já conhece, mas mesmo assim segue para conhecimento.

É o Scarface:
https://comoparar.forumeiros.com/t4345-na-luta-contra-a-de

E o Emelianenko:
https://comoparar.forumeiros.com/t4245-20-anos-fim-de-namoro-e-d-e-psicologica


Aqui tem muitos rebooters, mas acho que nada melhor do que acompanhar um caso bem parecido com o seu, pois, talvez a evolução de um, pode ajudar muito na evolução do outro.


Dá uma olhada no meu também se quiser, será muito bem vindo...
Tamo junto!

Fake Anonimous escreveu:Bom dia Empenho!

Li seu diário e percebi que ressalvadas as particularidades, nossos casos são parecidos.

Assim como você, eu acredito que o meu caso seja uma soma de DE por PMO + DE psicológica.

Comigo o nervosismo, tensão e preocupação com o resultado e com a avaliação que vou ter pela mulher influenciam demais e acabo sendo prejudicado. Também já senti este incomodo que você se refere ao saber que vai rolar sexo. Você diz que chega a vomitar até, no meu caso não, mas confesso que fico com um certo apavouro e medo de não corresponder, o que acaba acontecendo.

Como sou casado, tenho este problema de ansiedade e DE só com relacionamentos extraconjugais, ou seja, quando tento me relacionar com uma mulher diferente, com a qual não tenho intimidade.

Vou acompanhar seu diário  e torcer pelo seu sucesso.

Te informo que eu conheço outros dois casos parecidos com o nosso, vou deixar o link do fórum deles aqui em baixo pra irmos nos ajudando.

Até mais e muita força para nós..

Opa, obrigado pela presença.

Cara posso dizer que a PMO atrapalhava sim o sexo, ela é uma causa da DE, falo isso porque ontem consegui TRANSAR (sem EP e com ereção uns 70%). Não imagina minha felicidade ainda mais tendo sido com alguém que gosto. Ontem pra hoje, ao rolar o sexo o que me ajudou muito foi beijar a parceira numa preliminares, o fato de fechar os olhos aguçava o tato, e dessa vez eu por tá bem mais desintoxicado de Porn não tive que recorrer a imaginação de cenas de eu fazendo uma posição com a mulher ou uma atriz para ter a manutenção da ereção.

No meu achismo a DE psicológica é reforçada pela DE de PMO, eu enfraqueci a última, que por consequência amenizou a ansiedade, que ainda tive, vomitei (15min antes de ir no motel), mas eu agi diferente dessa vez, com pensamento intrusivo de eu me cobrar naquela ansiedade, inventei de fazer coisas pra quebrar o gelo e ganhar confiança, como uns amassos no carro, depois antes da pegação escovar os dentes, tudo para apaziguar a tensão e notar eu com ereção.

Só depois de ter transado e visto a naturalidade que é as coisas, fiquei achando que pra mim o fato de gostar da pessoa me atrapalhava, pois queria impressionar, e ter broxado fez justo o efeito contrário. Daí, surgiu essa ansiedade e também cobrança.

Você falou que isso lhe era mais problemas nos relacionamentos extraconjugais, talvez pq ja estivesse sua mente sensibilizado para tua esposa.

O que posso te ajudar é que o reboot pra quem tem suspeita de algo psicológico vai servir pra ganhar injeção de confiança por não ter PMO, e assim se sensibilizar mais fácil com uma mulher ao lado.

E prosseguimos na luta.

Os diários que mais me identifiquei foram do BRIT, ED FÊNIX, DRAGON nessa sessão de 25-29.
e esses 2 que apontou, mas o do brit e do ed fênix, pra mim tinha um quê de aproximação pelo fato da faixa etária onde a cobrança pessoa por sexo foi um pouco mais tardia, como também a incerteza de ter ansiedade psicológica que pudesse causar DE.

Meu brother! Fiquei feliz demais pelo seu resultado!
Mais uma grande inspiração para mim, compartilhar os bons momentos aqui ajuda mto a dar força p/ os outros, afinal não é só de dificuldades que vive um rebooter.
Vi que vc seguiu os conselhos do Ryudo de tentar relaxar, deixar as coisas fluírem mais naturalmente e realmente curtir as preliminares. Eu tenho certeza que esse é o caminho. Logo vc estará 100%.
Fico feliz em saber que vc se identificou com o meu diário, apesar de vc ter mais experiência, as nossas dificuldades, ansiedades e medos são parecidos, outra coisa parecida é que levamos o reboot a sério, por isso tenho grande consideração por vc também.
Outro grande conselho do Ryudo foi de não ficar se comparando com os demais. A gente tem caminhos próprios e devemos nos respeitar, respeitar o nosso corpo e a nossa evolução.

OBS: vc deu resset no seu contador? Olha que transar não conta como resset não...

Abraço!

Brit escreveu:Meu brother! Fiquei feliz demais pelo seu resultado!
Mais uma grande inspiração para mim, compartilhar os bons momentos aqui ajuda mto a dar força p/ os outros, afinal não é só de dificuldades que vive um rebooter.
Vi que vc seguiu os conselhos do Ryudo de tentar relaxar, deixar as coisas fluírem mais naturalmente e realmente curtir as preliminares. Eu tenho certeza que esse é o caminho. Logo vc estará 100%.
Fico feliz em saber que vc se identificou com o meu diário, apesar de vc ter mais experiência, as nossas dificuldades, ansiedades e medos são parecidos, outra coisa parecida é que levamos o reboot a sério, por isso tenho grande consideração por vc também.
Outro grande conselho do Ryudo foi de não ficar se comparando com os demais. A gente tem caminhos próprios e devemos nos respeitar, respeitar o nosso corpo e a nossa evolução.

OBS: vc deu resset no seu contador? Olha que transar não conta como resset não...

Abraço!

Boa tarde, Brit.

Cara, fiquei devendo atualizar o contador e meu tópico pela manhã.
Ocorreu hoje que em casa tava liberado a porn, não fui eu que fiz o bloqueio no DNS de controle parental. Um irmão é formado em informática e vai viajar por estar muito tempo com esse bloqueio e por saber da mudança minha de hábito, como falei antes de que minha família soube disso e da minha nova disciplina. Ele acabou me contando hoje que havia tirado, pois bem, fiquei cético e resolvi testar, não tinha mais o block e fui além, abri vídeo e funcionou. Foi uma esfriada pra algo bom de uma coisa de horas atrás, contudo o fato de estar agora com uma "lua de mel" com a parceira, tou mais rigoroso comigo mesmo, e não tropeçar por esse efeito caçador que tantos falam.

Estou ciente que não posso baixar a guarda foi em 1 semana dois acessos à pornografia, hoje por uns 30 min.

Quanto ao fórum é bom ajudar, não sou tão participativo, fico mais como voyer nos tópicos, mas na medida do possível vai ser um prazer ajudar os outros também e ver um dia nos chegando ao pódio.

Entendi, pior que aconteceu algo parecido comigo, acabei me deparando com uma foto de uma relação sexual explícita (em um site que não era sobre P). Fechei tudo na hora, mas estou com esse pensamento se isso seria um resset. Por um lado acho que sim pois de fato acabei vendo (mesmo que por 1 seg) uma imagem P. Por outro acho que não, pois eu não consumi P, apenas aconteceu de aparecer na minha frente. Daí outra coisa que eu pensei foi: se toda vez que eu acabar vendo sem querer alguma coisa com P eu tiver que ressetar não vou terminar o reboot nunca. O que vc acha?

Agora estou fazendo assim: deixo bloqueada todas as imagens e só desbloqueio quando vou fazer uma tarefa determinada no pc em sites que eu já conheço.

Ah acabei não prestando atenção! Você acabou consumindo P por uns 30min então vale o resset mesmo. No meu, eu me assustei e consegui fechar na hora.
Tome cuidado mano! Volte a ler o e-book, recomendo fortemente o cap. 12 que acabei de ler.
No mais curta a fase "lua de mel" e não desanime.

Brit escreveu:Entendi, pior que aconteceu algo parecido comigo, acabei me deparando com uma foto de uma relação sexual explícita (em um site que não era sobre P). Fechei tudo na hora, mas estou com esse pensamento se isso seria um resset. Por um lado acho que sim pois de fato acabei vendo (mesmo que por 1 seg) uma imagem P. Por outro acho que não, pois eu não consumi P, apenas aconteceu de aparecer na minha frente. Daí outra coisa que eu pensei foi: se toda vez que eu acabar vendo sem querer alguma coisa com P eu tiver que ressetar não vou terminar o reboot nunca. O que vc acha?

Agora estou fazendo assim: deixo bloqueada todas as imagens e só desbloqueio quando vou fazer uma tarefa determinada no pc em sites que eu já conheço.

Não é reset, leia isto:
http://www.comoparar.com/t78-orientacoes-basicas

Eu considerei reset no meu por ter ido atrás, por "ceticismo", só sei que deve ter sido um eufemismo por querer ver porn, sob o argumento de teste. Apesar do pouco tempo de visualização, foi algo proposital e não acidental como seu caso.

Pra ti não é caso de reset.

Empenho 2017CE escreveu:

Fake Anonimous escreveu:Bom dia Empenho!

Li seu diário e percebi que ressalvadas as particularidades, nossos casos são parecidos.

Assim como você, eu acredito que o meu caso seja uma soma de DE por PMO + DE psicológica.

Comigo o nervosismo, tensão e preocupação com o resultado e com a avaliação que vou ter pela mulher influenciam demais e acabo sendo prejudicado. Também já senti este incomodo que você se refere ao saber que vai rolar sexo. Você diz que chega a vomitar até, no meu caso não, mas confesso que fico com um certo apavouro e medo de não corresponder, o que acaba acontecendo.

Como sou casado, tenho este problema de ansiedade e DE só com relacionamentos extraconjugais, ou seja, quando tento me relacionar com uma mulher diferente, com a qual não tenho intimidade.

Vou acompanhar seu diário  e torcer pelo seu sucesso.

Te informo que eu conheço outros dois casos parecidos com o nosso, vou deixar o link do fórum deles aqui em baixo pra irmos nos ajudando.

Até mais e muita força para nós..

Opa, obrigado pela presença.

Cara posso dizer que a PMO atrapalhava sim o sexo, ela é uma causa da DE, falo isso porque ontem consegui TRANSAR (sem EP e com ereção uns 70%). Não imagina minha felicidade ainda mais tendo sido com alguém que gosto. Ontem pra hoje, ao rolar o sexo o que me ajudou muito foi beijar a parceira numa preliminares, o fato de fechar os olhos aguçava o tato, e dessa vez eu por tá bem mais desintoxicado de Porn não tive que recorrer a imaginação de cenas de eu fazendo uma posição com a mulher ou uma atriz para ter a manutenção da ereção.

No meu achismo a DE psicológica é reforçada pela DE de PMO, eu enfraqueci a última, que por consequência amenizou a ansiedade, que ainda tive, vomitei (15min antes de ir no motel), mas eu agi diferente dessa vez, com pensamento intrusivo de eu me cobrar naquela ansiedade, inventei de fazer coisas pra quebrar o gelo e ganhar confiança, como uns amassos no carro, depois antes da pegação escovar os dentes, tudo para apaziguar a tensão e notar eu com ereção.

Só depois de ter transado e visto a naturalidade que é as coisas, fiquei achando que pra mim o fato de gostar da pessoa me atrapalhava, pois queria impressionar, e ter broxado fez justo o efeito contrário. Daí, surgiu essa ansiedade e também cobrança.

Você falou que isso lhe era mais problemas nos relacionamentos extraconjugais, talvez pq ja estivesse sua mente sensibilizado para tua esposa.

O que posso te ajudar é que o reboot pra quem tem suspeita de algo psicológico vai servir pra ganhar injeção de confiança por não ter PMO, e assim se sensibilizar mais fácil com uma mulher ao lado.

E prosseguimos na luta.

Os diários que mais me identifiquei foram do BRIT, ED FÊNIX, DRAGON nessa sessão de 25-29.
e esses 2 que apontou, mas o do brit e do ed fênix, pra mim tinha um quê de aproximação pelo fato da faixa etária onde a cobrança pessoa por sexo foi um pouco mais tardia, como também a incerteza de ter ansiedade psicológica que pudesse causar DE.

Colega parabéns pelo sucesso!!!

Fico extremamente contente tanto por você quanto por todos nós, pois sua hist´ria por ser parecida com a nossa vai nos ajudar muito, e essa boa notícia me deixou ainda mais animado. Eu tinha mais ou menos esse raciocínio mesmo, pensava que a PMO tinha uma grande parcela de culpa sobre a DE psicológica era essa a minha esperança em investir firme em um reboot. Fico mais contente agora.

Parabéns de novo

Vou ler o diário do pessoal que você indicou. Esse é o caminho irmos nos ajudando.

Abração...

Bem pessoal, venho comunicar hoje mais uma recaída. Ao todo essa semana fiz 4 sessões de PMO.
Uma na segunda, outra na quarta, uma ontem pela noite e hoje de madrugada fiz MO fantasiando em Porn ao chegar do motel.


Pois bem, tive DE e EP da madrugada de ontem pra hoje, desapontei  a parceira. Eu também me frustrei. Hoje quando fui  ao motel já tava mal por ter gozado 3h antes, falei que foi a Masturbação que me prejudicou comparado da vez passada, não tive coragem de falar em pornografia, pq ia desapontar ela muito essa minha autosabotagem (tenho agra certeza que a DE induzida pela PMO também é protagonista nessa minha fase ruim - pensava que poderia ser só psicológica - nisso atribuia o reboot a apenas quebrar o "gelo" por ter ereção e me emponderar, mas agora noto que o foco dele é a ressensibilização). Ela não sabe sobre minha pouca bagagem sexual no quesito penetração, falou que não é normal eu ter como hj ter tido ereções com muita dificuldade e demandando tempo demais com eu me masturbando fora que se repetiu aquilo que falei no começo do tópico, nada de se sustentar.

Nessas duas semanas de queda, tava comigo na briga mental que poderia eu ser meu bloqueador, acabou que já instalei tudo de volta e quero finalizar o reboot.

A masturbação de começo não me levou a porn, mas hoje so tive O com ela fantasiando em porn incrível como ela pra mim é um gatilho forte a porn, pensar na parceira nada dav ereção mais hoje.

Conheci hoje das minhas limitações, e vou focar novamente, é ruim e constrangedor comunicar mais essa queda, mas ao apoio moral de vocês e a decepção interna minha com ela (em especial), me deu motivação a querer superar esse vício.

Nessas duas semanas caí também pela prepotência por ter tido sexo, e achar que tou curado. A prova do contrário está aqui hpje eu com mais um relato de DE e a cítica da parceira que não sou bem sensibilizado, pois na vez que tive sexo, demorei uns 20 min de preliminares para poder fazer o sexo. Quero ser como as pessoas normais que as carícias e amassos em poucos min deixam em ponto de bala.

Por hora é isso.
instalei o contador sem se countdown.

Oh meu caro. Todos nós ficamos tristes e solidarizamos com sua recaída, porém, sabemos que isso faz parte, acontece com muitos de nós. O importante é a consciência do erro, trabalhar os gatilhos e ter esses fatos como aprendizado e amadurecimento.

Eliminar a masturbação creio eu que seja um ponto importante na sua recuperação.
Pelo que entendi você teve Orgasmo 3 horas antes do encontro, confere?
Cara, se foi isso mesmo, isto foi no mínimo uns 70% dá causa.

Não desanime irmão. Precisamos de vc firme aqui nos ajudando e se ajudando....

Paciencia e calma. Reset se for preciso e vamos em frente.

Empenho 2017CE escreveu:Bem pessoal, venho comunicar hoje mais uma recaída. Ao todo essa semana fiz 4 sessões de PMO.
Uma na segunda, outra na quarta, uma ontem pela noite e hoje de madrugada fiz MO fantasiando em Porn ao chegar do motel.


Pois bem, tive DE e EP da madrugada de ontem pra hoje, desapontei  a parceira. Eu também me frustrei. Hoje quando fui  ao motel já tava mal por ter gozado 3h antes, falei que foi a Masturbação que me prejudicou comparado da vez passada, não tive coragem de falar em pornografia, pq ia desapontar ela muito essa minha autosabotagem (tenho agra certeza que a DE induzida pela PMO também é protagonista nessa minha fase ruim - pensava que poderia ser só psicológica - nisso atribuia o reboot a apenas quebrar o "gelo" por ter ereção e me emponderar, mas agora noto que o foco dele é a ressensibilização). Ela não sabe sobre minha pouca bagagem sexual no quesito penetração, falou que não é normal eu ter como hj ter tido ereções com muita dificuldade e demandando tempo demais com eu me masturbando fora que se repetiu aquilo que falei no começo do tópico, nada de se sustentar.

Nessas duas semanas de queda, tava comigo na briga mental que poderia eu ser meu bloqueador, acabou que já instalei tudo de volta e quero finalizar o reboot.

A masturbação de começo não me levou a porn, mas hoje so tive O com ela fantasiando em porn incrível como ela pra mim é um gatilho forte a porn, pensar na parceira nada dav ereção mais hoje.

Conheci hoje das minhas limitações, e vou focar novamente, é ruim e constrangedor comunicar mais essa queda, mas ao apoio moral de vocês e a decepção interna minha com ela (em especial), me deu motivação a querer superar esse vício.

Nessas duas semanas caí também pela prepotência por ter tido sexo, e achar que tou curado. A prova do contrário está aqui hpje eu com mais um relato de DE e a cítica da parceira que não sou bem sensibilizado, pois na vez que tive sexo, demorei uns 20 min de preliminares para poder fazer o sexo. Quero ser como as pessoas normais que as carícias e amassos em poucos min deixam em ponto de bala.

Por hora é isso.
instalei o contador sem se countdown.

Empenho 2017CE cara li todo seu diário.
Você estava em uma crescente incrível mas deixou se abater. De fato foi prepotência sim.
Se você quer ser como as pessoas normais assim como eu também quero, nosso caminho irmão é   fazer o reboot da forma certa sem PMO em hipótese alguma.
Foco e sucesso.
Todos conseguiremos!!!

Verdade Megaman.

Outro ponto que creio que devemos aceitar. E que somos viciados! Portanto, não podemos nos dar ao luxo de ver uma vezinha só por que não vai fazer mal, ou vai fazer pouco mal.
Temos que aceitar que somos viciados em P, por mais pejorativo que isso possa ser. O reboot de 90 dias e simbólico, uma média de prazo para começar a colher os benefícios, as melhorias, mas o certo e nunca mais ver essa porcaria de P. Isso só trás atrasos de vida.

Fake Anonimous escreveu:Verdade Megaman.

Outro ponto que creio que devemos aceitar. E que somos viciados! Portanto, não podemos nos dar ao luxo de ver uma vezinha só por que não vai fazer mal, ou vai fazer pouco mal.
Temos que aceitar que somos viciados em P, por mais pejorativo que isso possa ser. O reboot de 90 dias e simbólico, uma média de prazo para começar a colher os benefícios, as melhorias, mas o certo e nunca mais ver essa porcaria de P. Isso só trás atrasos de vida.

Fake Anonimous concordo plenamente com você. Sabias palavras!!!!

Tive outro encontro hoje, DE novamente e ejaculação com o pênis flácido. Tenho mais nada a esconder com quem saio, ela tá se empenhando em me ajudar, hoje foi 3 horas de motel e masturbação a exaustão não me erguei seja ela fazendo ou eu em mim mesmo.

Na sexta no outro acompanhamento que fiz, o sexólogo me prescreveu tada 5mg diário.

acho que é pra facilitar o sexo e depois descontinuar o uso quando tiver mais seguro de mim, é bizarro minha mente qnd fica alerta com o erro não consegue aproveitar o momento, quando saio do sexo, meu corpo já não se recorda do tato tido e da sussurros. No sexo é como se eu tivesse lá, mas não lá, algo me distancia talvez seja essa ansiedade, não tem como quando sei que vou chapoletar, vomito sempre.

Semana que vem vou começar uma psicoterapia comportamental.

Quanto ao reboot ele vai seguindo com esse tropeço de sexta de noite e de madrugada.

De experiência que tive posso afirmar que o edging (masturbação sem O) talvez seja o pior fora porn, pois a mente para interromper o gozo eminente cortar o raciocínio, e pra retomar tenho que me estimular mentalmente de novo. Nesse vai e volta, tá quase parecido à pornografia em multiabas, concluo que se não fizesse isso, conseguiria fazer uma manutenção mais satisfatória do estimulo que recebi com a parceira, eis que ela não vai mudar, então tenho que me policiar a me excitar sem demandar varias imagens.

No sexo meu maior problema é a concentração decorrente das preocupações já de eventos frustrados e essa ressensibilização gradual. Tou também a fim de ir no endócrino saber do meus níveis de testosterona que é algo que atiça o libido, tou me achando fraco nesse quesito.

Fake Anonimous escreveu:Verdade Megaman.

Outro ponto que creio que devemos aceitar. E que somos viciados! Portanto, não podemos nos dar ao luxo de ver uma vezinha só por que não vai fazer mal, ou vai fazer pouco mal.
Temos que aceitar que somos viciados em P, por mais pejorativo que isso possa ser. O reboot de 90 dias e simbólico, uma média de prazo para começar a colher os benefícios, as melhorias, mas o certo e nunca mais ver essa porcaria de P. Isso só trás atrasos de vida.

Isso. Somos viciados. Por definição não controlamos nossa vontade. O vício a controla. Outra coisa que aprendi em minha recaída de duas semanas em queda livre é que o meu cérebro não é meu amigo. Ele vai racionalizar a PMO e justifica-la de todas as formas. Então só a vontade não é suficiente, só a mentalidade não é suficiente, assim como não é suficiente só os bloqueadores. É o conjunto deles que nos ajuda contra esse vício.

Empenho, quando eu enfrentava dificuldades sobre DE (hoje não estou nem tentando por enquanto) eu tinha comigo que deveria evitar motéis, pois em um motel geralmente só se vai para transar, e com o risco de falha ficará uma coisa sem sentido, caso vc falhe entendeu. Mas se vc estiver num carro, na sua casa, etc.. outras coisas poderão ser feitas, você pode brecar uns amassos se perceber que não está pronto, etc.. Enquanto no motel isso não teria sentido, pois lá só se vai pra finalizar o ato mesmo.

Penso que em um local destes a tensão tende a aumentar. Pelo menos pra mim.

Eaí Empenho! Como vai?
Não nos abandone aqui não!
Cara isso que o Fake Anonimous falou parece simples mas é uma puta ajuda! Evitar ambiente de motel, isso só te deixa mais ansioso e te atrapalha, e como ele disse, mesmo que o resultado em casa não seja mto bom vc pode aproveitar melhor apenas uma troca de carícias, ver um filme, ir jantar etc assim não vai gerar frustração para ninguém e vc vai se conectando mais com a mina. Eu não vou correr esse risco de levar mina pra motel não.
Espero que vc continue bem aí brother! Precisando estamos aqui... abraço!

Fala Empenho.. Blz?

Não some não eih cara...

Apareça sempre para nos contar as novidades, estamos por aqui e juntos nessa luta...

Até mais e tenha força!

Amigos, eu realmente cai naquelas falácias do capítulo 12 de quando caímos, só postergamos o enfrentamento do vício de 1 de fevereiro até hoje, não sei ao certo mais fiz umas 12-15 PMO.

Eu tou com uma semana que era pra ter começado a psicoterapia, e procrastinei. Tudo na desculpa de que haveria um momento ideal pra retomar o reboot.
O mesmo foi na academia nessas 3 semanas das quotas de 12 exercícios fiz apenas 3.

Eu fiz o bloqueio de volta do meu notebook em casa.

Não há um marco certo pra recomeçar a luta, confesso que nesse mês de fevereiro me entreguei à porn.

O que agora num momento de lucidez pos-PMO o que mais me incomoda é saber que fico impressionada vendo o pornstar pegando as beldades, mas isso de assistir jamais vai me tornar um alpha, na verdade me faz é ficar broxa. Se me focar em me recuperar terei uma mulher pra ter sexo, e não minha mão de afago.
Nesse quesito, retorno aqui ao fórum, mas agora para fazer acontecer a meta dos 90 dias.

Consegui uma sexo melhor no domingo passado, ainda bem aquém do devido. TOu ciente de que a PMO está me atrapalhando.

Aos colegas minha força de apoio, eu confesso que me abati com a queda aos 51dias, mas nessa de ficar procrastinando hoje já poderia estar nos 25dias.

Menos choro e mais ação.

Sigo de volta na luta.

Empenho 2017CE escreveu:Amigos, eu realmente cai naquelas falácias do capítulo 12 de quando caímos, só postergamos o enfrentamento do vício de 1 de fevereiro até hoje, não sei ao certo mais fiz umas 12-15 PMO.

Eu tou com uma semana que era pra ter começado a psicoterapia, e procrastinei. Tudo na desculpa de que haveria um momento ideal pra retomar o reboot.
O mesmo foi na academia nessas 3 semanas das quotas de 12 exercícios fiz apenas 3.

Eu fiz o bloqueio de volta do meu notebook em casa.

Não há um marco certo pra recomeçar a luta, confesso que nesse mês de fevereiro me entreguei à porn.

O que agora num momento de lucidez pos-PMO o que mais me incomoda é saber que fico impressionada vendo o pornstar pegando as beldades, mas isso de assistir jamais vai me tornar um alpha, na verdade me faz é ficar broxa. Se me focar em me recuperar terei uma mulher pra ter sexo, e não minha mão de  afago.
Nesse quesito, retorno aqui ao fórum, mas agora para fazer acontecer a meta dos 90 dias.

Consegui uma sexo melhor no domingo passado, ainda bem aquém do devido. TOu ciente de que a PMO está me atrapalhando.

Aos colegas minha força de apoio, eu confesso que me abati com a queda aos 51dias, mas nessa de ficar procrastinando hoje já poderia estar nos 25dias.

Menos choro e mais ação.

Sigo de volta na luta.

Ow cara... Não desanime, resgate a empolgação com o reboot e tenha força cara.
Vamos firmes até o dia 90...

Ressets podem acontecer com todos. Não é culpa tua. Isso é só uma etapa do aprendizado que é se libertar do vício. Aprenda com esse erro cobrindo as falhas que deixou a P acessível. A culpa desse resset foi dessa falha que o teu vício descobriu e aproveitou p/te levar p/ PMO.
Depois esquece os dias que passaram e se concentre no dia de hoje. Um dia de cada vez vamos vencendo isso! O momento ideal é hoje!
O desânimo só nos arrasta de volta p/ vício... percebo que esse é um sinal comum em mtos antes de recaírem. Está desanimado, é justamente nesse dia que vc tem que se superar e sair, ir p/ academia, se focar em coisas que te afastem de PMO.
Nesse momento o que importa é que vc está de volta e estou feliz por isso (vc tbém deve se sentir feliz por isso, pois isso demonstra a superação de uma etapa difícil do reboot).
Força aí brother! Abraço!

Oi Empenho! Vi que vc atualizou o teu contador há dois dias, o que significa que vc ainda acompanha o fórum e segue na luta contra o vício em PMO. Te desejo forças! Não esqueci de vc brother, vc faz falta aqui no fórum. Se precisar estamos aqui! Abraço!

Brit escreveu:Oi Empenho! Vi que vc atualizou o teu contador há dois dias, o que significa que vc ainda acompanha o fórum e segue na luta contra o vício em PMO. Te desejo forças! Não esqueci de vc brother, vc faz falta aqui no fórum. Se precisar estamos aqui! Abraço!

Obrigado pelo apoio a distância. Comecei faz 3 semanas sessões com uma psicóloga. Tem me ajudado apesar de eu saber a causa (PMO + ansiedade) dessas minhas angustias (não ter muitas vezes ereções satisfatórias). Quanto a ansiedade, melhorei bastante, talvez os remédios tenham me dado uma força, tou sentindo bad hj. Eu confesso, que não acessei sites faz umas 3 semanas, mas por no max uma duas vezes na semana quando ia revirar a lixeira do meu note e no pc de casa, vi q havia videos que não foram apagados permanentemente. Nisso eu os vi, eu sei que tou hoje me parecendo a quem quer largar um vicio diminuindo a dosagem, mas isso não é certo, Toda vez que vi Porn ou Masturbação, atualizei o contador e de inicio de fevereiro pra cá foram 13 vezes.

Tenho que retornar a academia, ela vence hoje. Fiz um pacote trimestral que foi contemporraneo ao cadastro aqui no forum. Tou nesse forum 51d sem PMO e outros 56 com PMO pontuais desde começo de fevereiro. Nunca pensei que fosse algo tão difícil, me desfazer de uma válvula de escape que erroneamente alimentei nesses últimos anos. Sei que isso me afeta diretamente no sexo, eis que prejudica minha manutenção na ereção, e ofereço até um tempo razoável quando é um sexo meio sem sal (pra mulher) como um papai-mamãe.Quando vou tentar fazer de quatro com a parceira, eu já fico meia bomba e já não dá mais, tudo porque faço umas transições e aí me desconcentro.

Vi porn umas vezes com o intuito de servir como um guia pra minha coordenação, só que é o paradoxo, pq ele afeta diretamente no sexo pra pior pra mim. Sei que tenho que me livrar de o máximo de estímulos. A questão de querer virar a página faz eu cai nesse ciclo vicioso, pq quando fico uns 6-7 dias sem fazer nada já quero me masturbar sem gozar pra ver se tou 'bem", nisso fatalmente escalei em seguida pra ver Porn pra ainda ver se ficava duro.

É bizarro mas minha baixa confiança é que tá me jogando na lama. Eu cai ciclicamente nesses quase 2 meses (56d) tudo com essa preocupação de se testar.

Ainda tenho a mesma parceira, tamos bem. Tou compensando bastante a falta o do p@@ com os dedos e língua. Tem sexo , mas eu tomando mais como o dominador pq dito o ritmo e tem a questão de melhorar minha corrdenação, quando mudo pra outra que já não tive uma boa experiência, perco bastante a ereção e já não dá pra fazer um de quatro pq sou eu q tenho q coordenar.

Em resumo, nesses quase 4 meses de fórum.

O trinômio, auto exigência (cobrança interna por oferecer desempenho), confiança (se testar pra ver se tenho ereções - fiz nisso a pior coisa pro reboot o "ending"), e falta de foco; foram o que me congelou nessa virada. Fiquei aqui meio distante numa batalha solitária, quero ficar no fórum de volta, numa frequência maior, o fato de não ter visto o contador alheio é uma motivação que eu distante me fez perder na luta. Até pq se ajudo os outros, serei coerente e tbm vou assumir essa luta junto.

Enfim, vou honrar meu nick

I came back.

Atualizando.

Fiquei até hoje algo de 20d sem MO, contudo eu vi porn por 10 horas ao todo nesse período, nem se tratava de ver vídeo, algo em torno de 90% era vendo screencap e procurando torrent, contudo tava travado o download.

Sexta tive meu melhor sexo desde que me cadastrei aqui.
No dia seguinte confiante fiz "ending" enquanto navega só trocando as páginas e vendo os sreencaps dos filmes q estão sendo lançados, na noite eu não consegui ter ereção a contento e quando tive foi EP.

Sei que já estão fatigados com meu caso, que sei o caminho da redenção, mas tou só me "livrando" dele diminuindo a dosagem.

O gatilho de tudo é quando tenho ereção solitário e me masturbo, o fato de ter quase 10meses com esse problema inedito na minha vida, meu causou uma paranoia sobre a capacidade q tenho de mim mesmo.

Sério tou angustiado por tá caindo na PMO em sessões homeopáticas, a companheira doida pra sair hoje e eu sei que vou brochar, e preferi postergar o encontro.

Reiniciei o contador, e vou me diligenciar de dar as caras aqui com frequencia.