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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 25/4/2018, 20:44
Dia 04 - Agradeço o apoio galera. Hoje passei por fissuras durante o dia, mas resisti. Que venha o quinto dia de reboot.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até amanhã.
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 25/4/2018, 21:37
Isso ai manin continue nessa pegada!



Att.
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 26/4/2018, 08:40
Dia 00 - Falhei em não sair para caminhar, nem me motivar. Enfim, estou reiniciando novamente.
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 26/4/2018, 18:46
Respondendo os comentários:

Stark: Agradeço o comentário campeão. Prefiro estas músicas, ao treinar, por causa da letra. Enfim, continue firme no reboot;

Vysk - primeiro comentário: Obrigado pelo comentário Vysk;

Christopher Brown: Digo o mesmo para ti irmão de guerra;

Gugu23: Estou aguardando a tua História de Sucesso campeão;

Vysk - segundo comentário: Agradeço o apoio mais uma vez Vysk.
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 26/4/2018, 19:37
E aí, xikão! Desiste não brother, tu ainda vai conseguir, precisa confiar nisso, precisa colocar na sua mente que esse é o último Reboot e o mais "blindado" de todos. Afinal, pra esse ser o último Reboot e durar pra sempre, ele tem estar com um upgrade, sem as falhas dos antecessores. Tu precisa ter uma meta maior do que só ficar longe da PM..(coloca como meta a felicidade, pensa que tu só vai conseguir atingir a felicidade plena quando se livrar desse vício, e se tu nunca se livrar, tu nunca vai ser feliz,, pensar dessa forma pode ajudar bastante) porque na hora H, na hora da fissura, a gente cede à P, e tu precisa estar blindado contra isso. O que eu te recomendo (eu vou fazer isso.pro meu reboot também, inclusive) é pegar um papel e uma caneta e anotar uma série de situações que podem acontecer no teu Reboot e as reações que você deve ter. Essa é uma ideia muito poderosa porque ao longo do tempo isso vira um hábito, e, consequentemente, você desviar o foco da PM e escapar de gatilhos vira algo automático. Eu peguei essa ideia do livro O poder do Hábito, de Charles Duhigg (indico muito, esse livro tá mudando minha mente de verdade). Outra coisa que te indico é colocar na sua mente que desistir não é mais a opção, porque assim a gente elimina os pensamentos Sabotadores e faz de tudo pra seguir firme.
Abração, brother!!

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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 27/4/2018, 19:03
Fala, Xiku!

Cara, fico triste com mais essa recaída sua. Nem sei o que falar, as vezes palavras de incentivo são boas, mas não bastam, a mudança tem que partir de você, sempre. Acho que é como o amigo aí em cima disse, você tem que levar o processo mais a sério, colocar na sua cabeça que esse é seu último reboot e mandar bala mesmo, entendeu? Amigo, espero do fundo do meu coração que você saia desse ciclo e consiga se reerguer, saiba que é possível, como você já viu pelas inúmeras histórias desse fórum. Lhe agradeço de coração as visitas que faz em meu Diário, me ajudam muito!

XikuGuarana escreveu:Gugu23: Estou aguardando a tua História de Sucesso campeão;

Se Deus quiser, meu amigo. Saiba que estarei lá em cima e, como disse João Figueiredo, descerei para lhe ajudar a subir!

Um abraço e boa sorte pra ti, você vai conseguir!

Valeu!

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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 27/4/2018, 19:21
Fala gurizada, como estão?

Respondendo aos comentários:

Rebooter1999: Obrigado pelas dicas irmão de guerra. Vou pesquisar a respeito deste livro;

Gugu23: Tudo bem campeão. Lutarei para superar este ciclo de uma vez por todas. Agradeço o apoio que tem dado neste diário.

Dia 01 - Esforcei-me para cumprir aquela minha lista de tarefas diárias. Logo, saí para caminhar. Meditei durante alguns minutos. Motivei-me logo pela manhã. Dei continuidade aos meus estudos sobre a língua inglesa. Por fim, visitei o fórum.

Fazer estas cinco coisas, por mais que pareça simples, não foi. Lutei contra pensamentos como: deixa esta tarefa de lado, apenas 4 realizadas já está bom.

Enfim, venci outro dia.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até amanhã.
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 28/4/2018, 20:19
Eae galera, de boa?

Dia 02 - Fui um dia normal. Não aconteceu nada de interessante além de não ter recaído novamente. Enfim, vamos vencer este vício gurizada.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até amanhã.


Última edição por XikuGuarana em 29/4/2018, 20:44, editado 1 vez(es)
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 29/4/2018, 00:59
Olá Xiku, obrigado por ter comentado no meu diário. Vou acompanhar o seu também, li um pouco mas vou completar.

Então cara vi que você teve essas quedas mas mantenha-se focado e vigie sempre seus pensamentos, atitudes ou circunstancias que podem te levar a queda. Penso que para para nós montarmos uma rotina de atividades e focar nela pode se tornar complicado ainda mais quando somos tão jovens. Eu também percebi que após recair nos primeiros dias a vontade de PMO some e do 3º-4º em diante parece volta com mais facilidade.

Enfim, não desista você não está nessa luta sozinho.

Vamos vencer.

Um abraço.

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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 29/4/2018, 12:18
É isso ai Xikão!!!

Vamo que vamo.
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 29/4/2018, 20:43
Eae galera, de boa?

Agradeço os comentários do Malnan e do Stark.

Dia 03 - Outro dia normal. Tive um momento de fissura durante a tarde, mas nada muito forte. Enfim, que venha o próximo dia de batalha contra o vício.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até amanhã.
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 29/4/2018, 22:59
Está indo bem Xikao,Big hugs
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 30/4/2018, 01:26
Fala, meu amigo Xiku!

Isso aí cara, manda ver! "May The Force Be With You!"

Um abraço e boa sorte pra nós!

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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 30/4/2018, 14:59
Tá indo bem Xiku!
Continue assim!


Até...
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 30/4/2018, 15:19
XikuGuarana escreveu:Eae galera, de boa?

Agradeço os comentários do Malnan e do Stark.

Dia 03 - Outro dia normal. Tive um momento de fissura durante a tarde, mas nada muito forte. Enfim, que venha o próximo dia de batalha contra o vício.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até amanhã.
Parabéns, amigo! Resista ao vício e insista em seus propósitos de detê-lo. Continue firme, tá mandando muito bem. Abração.

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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 30/4/2018, 19:57
Eae, como estão?

Agradeço aos comentários do Powerranger, Gugu23, Vysk e 5&4.

Dia 04 - Outro dia normal, com leitura, estudos e caminhada. Também tive um leve desejo de me masturbar com pornografia, mas resolvi não dar bola e continuar focado na minha rotina. Enfim, que venha o próximo dia.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até amanhã.
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 1/5/2018, 11:28
XikuAbdomemTrincadão escreveu:
Dia 04 - Outro dia normal, com leitura, estudos e caminhada. Também tive um leve desejo de me masturbar com pornografia, mas resolvi não dar bola e continuar focado na minha rotina. Enfim, que venha o próximo dia.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até amanhã.
E ai, meu boinador.


- Boa, continue nesse ritmo das atividades, espero que não procrastine. Agora mantenha-se atento nesses desejos, inclusive quando estiver sozinho em casa e, não der bola para os pensamentos indecentes, aproveite e utilize as técnicas do Antonio71 para bloquear as fantasias.

- Quero ver sua melhora, meu parceiro. E vou começar o projeto TRINCADÃO, pela sua recomendação acabou me motivando em retornar as flexões e levantar uns pesos maneiros haha. Vamos nos manter firmes e longe da PMO. BIG HUG!

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Sua mente saudável é mais valiosa de que duas pessoas desconhecidas transando!

5 DIAS ALCANÇADOS  cheers Like a Star @ heaven

 Se estás resistindo as fissuras, PARABÉNS você está ganhando a guerra!

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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 1/5/2018, 18:42
Esse bixu é disciplina mesmo.

Tá indo bem, continua assim. Ainda quero te ver deixar deixando de ser Dolly.
Abrçs.
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 1/5/2018, 20:48
Dia 05 - Vivão e consciente.
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 2/5/2018, 12:39
Eae galera, de boa?

RosseauStrong: Mais um contaminado pelo vírus TRINCADÃO kkkkkk. Agradeço o comentário irmão de guerra.

Stark: Pode crer! Vou virar um RedBull de 3 litros.

Dia 00 - Meu último reboot durou apenas 6 dias e 3 horas. Estava com uma fissura desde ontem, mas hoje ela estava pior. Saí de casa, fui no supermercado e caminhei por meia hora. Porém, quando passei da porta para dentro o desejo ficou bem mais intenso, igual as crises de abstinência de viciados em álcool, cigarro ou drogas ilícitas. Acabei burlando os bloqueadores pelo computador. Tentei fazer o mesmo pelo celular, mas ele está tão bem bloqueado que o jeito mais fácil seria comprar um novo aparelho. Enfim, o pior foi que depois de recair o desejo de voltar novamente para a pornografia permaneceu.

Também tive vontade de sumir do fórum por um tempo, para não ter que relatar mais uma derrota. Contudo percebi que não há como fugir da realidade. Logo, uma queda é uma queda.

Notei um padrão nas minhas quedas. Desde o começo do ano mais ou menos, quase todos os dias que recaí foram precedidos por uma noite mal dormida. Hoje não foi diferente. Acordei por volta das quatro horas, com desejos de PMO e não consegui dormir mais.

Enfim, custa-me dizer isso: "tá foda!".

Contudo, há uma luz no fim do túnel. Meus últimos reboots duraram 7, 4 e 6 dias e tenho que dizer que já foi pior, pois passar dos 3 dias era algo muito difícil. Depois que li aquele post do Broda sobre motivação e passei a investir nisto consegui chegar a uma semana. O reboot de 4 dias foi justamente no período que falhei na minha motivação diária. Tenho que admitir que isto realmente está me ajudando, mas ainda não é o suficiente. Preciso me esforçar todos os dias.

Tenho caminhado e tomado banho na água gelada diariamente. Também procuro me motivar sempre que posso. Mas tenho que arrumar um jeito de lidar com os desejos desenfreados por sexo e fantasias, principalmente quando chegam durante a madrugada. Estou pensando, seriamente, em toda vez que eles aparecerem eu ir para o banheiro, lavar o rosto, dar uns tapas na minha face e gritar: recair não é uma opção, porra!

Geralmente não faço relatos tão longos da minhas quedas. Mas dessa vez resolvi fazer diferente, pois quero resultados novos na minha vida.

Agradeço a participação de todos aqui no meu diário.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até amanhã.
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 2/5/2018, 18:40
Fala, Xiku!

É, meu amigo, tem que perseverar mesmo, se não você não consegue chegar ao fim do reboot. Infelizmente não tenho muitos conselhos para te dar, mas espero que consiga dessa vez. Conte comigo, sempre, amigo.

Um abraço e boa sorte pra ti! Tu já és um campeão, lembre-se disso!

Valeu!

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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 2/5/2018, 23:13
Eae Xiku, tem que preserverança e determinação. E descobri os erro que leva a recaída e destrui-los! Vamo lá! Sei que se vai superar isso.


Até...
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 3/5/2018, 01:13
XikuGuarana escreveu:Eae galera, de boa?

RosseauStrong: Mais um contaminado pelo vírus TRINCADÃO kkkkkk. Agradeço o comentário irmão de guerra.

Stark: Pode crer! Vou virar um RedBull de 3 litros.

Dia 00 - Meu último reboot durou apenas 6 dias e 3 horas. Estava com uma fissura desde ontem, mas hoje ela estava pior. Saí de casa, fui no supermercado e caminhei por meia hora. Porém, quando passei da porta para dentro o desejo ficou bem mais intenso, igual as crises de abstinência de viciados em álcool, cigarro ou drogas ilícitas. Acabei burlando os bloqueadores pelo computador. Tentei fazer o mesmo pelo celular, mas ele está tão bem bloqueado que o jeito mais fácil seria comprar um novo aparelho. Enfim, o pior foi que depois de recair o desejo de voltar novamente para a pornografia permaneceu.

Também tive vontade de sumir do fórum por um tempo, para não ter que relatar mais uma derrota. Contudo percebi que não há como fugir da realidade. Logo, uma queda é uma queda.

Notei um padrão nas minhas quedas. Desde o começo do ano mais ou menos, quase todos os dias que recaí foram precedidos por uma noite mal dormida. Hoje não foi diferente. Acordei por volta das quatro horas, com desejos de PMO e não consegui dormir mais.

Enfim, custa-me dizer isso: "tá foda!".

Contudo, há uma luz no fim do túnel. Meus últimos reboots duraram 7, 4 e 6 dias e tenho que dizer que já foi pior, pois passar dos 3 dias era algo muito difícil. Depois que li aquele post do Broda sobre motivação e passei a investir nisto consegui chegar a uma semana. O reboot de 4 dias foi justamente no período que falhei na minha motivação diária. Tenho que admitir que isto realmente está me ajudando, mas ainda não é o suficiente. Preciso me esforçar todos os dias.

Tenho caminhado e tomado banho na água gelada diariamente. Também procuro me motivar sempre que posso. Mas tenho que arrumar um jeito de lidar com os desejos desenfreados por sexo e fantasias, principalmente quando chegam durante a madrugada. Estou pensando, seriamente, em toda vez que eles aparecerem eu ir para o banheiro, lavar o rosto, dar uns tapas na minha face e gritar: recair não é uma opção, porra!

Geralmente não faço relatos tão longos da minhas quedas. Mas dessa vez resolvi fazer diferente, pois quero resultados novos na minha vida.

Agradeço a participação de todos aqui no meu diário.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até amanhã.

Fala, meu brother Xikão!! Tranquilo, mano?

Confesso que fiquei feliz em ler esse teu post, é muito bom ver as pessoas que você acompanha evoluindo tanto. Infelizmente não dá pra acompanhar todos os diários, mas aqueles que a gente acompanha, querendo ou não, acabamos construindo um vínculo com a história de alguém. E eu realmente gostei muito da tua determinação, principalmente dessa parte aqui ''Estou pensando, seriamente, em toda vez que eles aparecerem eu ir para o banheiro, lavar o rosto, dar uns tapas na minha face e gritar: recair não é uma opção, porra!''... BROTHER, SE PRECISAR FAZER ISSO, FAZ MESMO...
Sobre a parte de sair de casa, eu sei bem como é isso mano...Meu reboot de 7 dias desmoronou quando bateu a vontade, daí sai de casa, fui à pracinha 2x e depois na padaria e mesmo assim resultou na minha queda. Mas eu não vou desistir e vou além...Quando acontecer isso de novo, vou vestir um short, uma regata, colocar um chinelo, pegar minha carteira e pegar um Bus para a praia...olhar pro mar lindo, tomar banho e poder me encher de vida outra vez (como relatei no meu diário hoje)...Preciso fazer de tudo pra sair do meu mundinho (do meu quarto)... Então sei bem como tu se sente, brother, mas não desanima não, tenta fazer de tudo mesmo pra se livrar disso pra sempre. A gente sempre acha que tá tentando o máximo e quando não conseguimos, ficamos frustrados. Mas a verdade é que não estamos tentando nem metade do que poderíamos tentar. Digo isso porque eu tentava simplesmente dar uma volta na pracinha achando que ia resolver, enquanto tem uns mlk que pega um carro, vai parar no meio da mata, num rio, pra entrar em contato com a natureza e esquecer da PMO (queria muito lembrar o nome de quem postou isso no histórias de sucesso, mas não lembro :/ )...Então segue firme no reboot Xikão, que daqui a um tempo tu vai tá com mais de 100 dias, desfrutando de todos os benefícios do reboot e ajudando o pessoal...
Espero ter ajudado, bro. Abração!

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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 3/5/2018, 19:05
Eae grandes homens, como vocês estão?

Respondendo aos comentários:

Gugu23: Agradeço o apoio irmão de guerra;

Vysk: Obrigado pelo comentário campeão. Também creio que você vai dar a volta por cima;

Rebooter1999: Agradeço a mensagem de apoio campeão. Li que recaíu recentemente, mas estou torcendo pela tua melhora. O tempo ruim é apenas uma fase. Tudo isto passará. Estou esperando para ler a tua História de Sucesso.

Dia 01 - Lá estava eu. Deixando o fórum sobre vício em pornografia. Havia prometido a mim mesmo que relataria diariamente o meu processo de reboot. Enfim, tarefa concluída, hora de desligar o computador e voltar com meus afarezes. Porém, como dizia aquela canção do Racionais: "[...] o demônio [...] te oferesse dinheiro, conversa com calma, contamina seu caráter, rouba a sua alma e depois de joga na merda sozinho [...]", e por que seria diferente comigo? Se lembro bem? É, sim eu lembro bem. Aqueles desejos retornaram, sorrateiramente, enquanto clicava no botão para fechar a aba que estava aberta. Diziam que deveria ver as atrizes pornôs mais uma vez. A última. Situação complicada, não? Então, levantei-me da cadeira, fechei as janelas e portas do local que estava. Cobri os vidros com as cortinas e, numa ação súbita, corri para o banheiro. Tranquei a porta. Abri a torneira e observei a água, límpida e viva como somente ela sabe ser, encher a piá. Com minhas mãos calejadas por intensas farras masturbatórias peguei-a e molhei meu rosto inúmeras vezes. Tantas que não consigo recordar ao certo quantas foram. Então, olhei para meu reflexo e diante daquele rosto de punheteiro solitário, iniciei uma sessão de porradaria. Tampas nas bochechas alternadamente seguidos por berros. Até finalizar o ato com um gran finalle. Fixei meu olhos no fundo dos olhos do meu eu refletido. Apontei o dedo indicador da mão direita. Resperei fundo e grite: você não é um bosta! Então, para de agir como se fosse um, porra! Enfim, um típico dia na vida do XikuGuarana.

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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 3/5/2018, 23:06
Caraca! Não precisar ser assim kkk! Mais que bom que tu tá está mostrando pra você mesmo e sua mente que você é forte! Parabéns pela disciplina!

Até...
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