Diário de Spiritum Novus

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19/4/2017, 12:39
Eae Spiritum, de boa?

Cadê você? Dê algum sinal de vida rapaz.

Um forte abraço.
Mr. Wayne
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty Re: Diário de Spiritum Novus

22/4/2017, 17:42
Aguardamos suas noticias Spiritum. Não deixe de lutar,vc é um dos meus companheiros de luta q mais sigo e aprecio,espero vc estar firme na luta. Grande abraço

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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty Re: Diário de Spiritum Novus

23/4/2017, 05:12
Fala Spiritum,

Recaída é fod's, especialmente porque meio segundo depois de O, nós já começamos a nos auto massacrar de culpa. Eu, pelo menos, imediatamente depois já me vem o pensamento "mas que porra eu estou fazendo?" Só que na hora da recaída esse tipo de pensamento não vem.

Minha estratégia agora é simplesmente não ter internet em casa. Um pouco radical, perco um pouco das facilidades da vida moderna, mas agora, efetivamente, não tenho nenhum lugar em que eu poderia ver P com tranquilidade.

Não sei se uma estratégia dessas seria útil pra você, por questão de trabalho, etc, mas é uma idéia. E é muito funcional.

De resto é cabeça no lugar e arranjar o que fazer, mesmo que seja dar uma volta no quarteirão, pra evitar o ócio. O tédio é o nosso maior inimigo. Smile

Um abraço, e força mano!
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty DIA ZERO - REINICIANDO

24/4/2017, 08:03
Data da queda: 24/04/2017
Meta: 02/08/2017
[Reboot de 100 dias]
Rafael Lanca
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty Re: Diário de Spiritum Novus

24/4/2017, 10:25
Após um periodo nas trevas estou de volta, meu caro.
Estamos juntos e odestino zerou os nossos contadores ao mesmo tempo.
Entao muita vontade que chegaremos lá juntos !!!!
Um abracao

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24/4/2017, 11:50
Sempre lutando lado a lado Spiritum Novus,aqui terá sempre o apoio necessario nos momentos dificeis,o importante é não desistir da luta. Espero volte a postar com mais frequencia como a um tempo atras,apesar de vc recair ou não,pq vc pode achar ajuda e ajudar os outros com seus relatos(inclusive me ajudou). Grande abraço

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24/4/2017, 16:27
[ Mensagem excluída. Razão: postada no local errado ]


Última edição por Spiritum Novus em 24/4/2017, 17:17, editado 1 vez(es) (Motivo da edição : Mensagem excluída. Razão: postada no local errado)
Corredor
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty Re: Diário de Spiritum Novus

25/4/2017, 08:56
Grande amigo de batalha e lutador Spiritum, como vai????

Nas últimas duas semanas não pude estar muito presente aqui no fórum, mas sempre dou uma bisbilhotada em como você está (apesar de não conhecê-lo muito, tenho a nítida impressão de que você é um cara muito gente boa).

Não desista ou desanime por causa das quedas. Essa luta é difícil.

Alguns podem contestar, mas acho que é pior do que droga. Para usar droga você precisa de abastecimento. Se te internarem e cortarem o abastecimento você se cura. A pornografia está em nossa cabeça. Os pensamentos libidinosos aparecem do nada.

Podemos cortar o abastecimento por meio dos bloqueadores. Eu estou fazendo isso. Mas, dependendo de sua rotina, o bloqueio pode ser quebrado.

Então, dado que a batalha é tão difícil, não se sinta derrotado. Porém, também não se acomode com as quedas. Vá para cima! Retome aquele espírito vencedor, grande Spiritum.

Isso vale para mim também. Estou há 12 dias longe do vício. Mas era para estar há 60!

Um grande abraço!

Corredor

PS: posso demorar para postar, mas, pelo menos, uma vez por semana aparecerei para compartilhar contigo minhas derrotas e vitórias.

PS2: continuo firme com as corridas....

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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty DIA 001

25/4/2017, 15:45
1 dia completo!

Relato do dia de ontem (1º dia):
Dia sob controle. Leve ereção matinal, trabalho disperso, raciocínio lento, apatia e dor de cabeça.
Vamos lá! Mais um dia!

Olá, Xiku! Estou aqui! Estou vivo! De volta à luta!
Obrigado pela atenção, irmão!

E aí, Vimes, beleza?
É recaída não é fácil! E é bem como tu disse, não demora muito e o arrependimento e a culpa desabam na nossa cabeça! Realmente, esta noção teríamos que ter logo no primeiro impulso ou na primeira "racionalização" falsa.
Não quero desmerecer os bloqueadores, mas o grande exercício no reboot é a AUTODISCIPLINA, é ter domínio próprio, dominar nossas más inclinações, fortalecer uma atitude positiva. Mas enfim, bloqueadores e outras estratégias são bem vindas nesta batalha.
Pior que eu tenho brechas de tempo e locais em que fico sozinho e isto é um perigo!
Me resta é criar situações pra fugir desta situação! E como tu disse: "... é cabeça no lugar e arranjar o que fazer, mesmo que seja dar uma volta no quarteirão, pra evitar o ócio"

É isso aí, Rafael!
Eu também, depois de um período trevoso, estou de volta!
Contadores sincronizados, então vamos fazer este reboot de uma vez por todas!
Chegaremos lá juntos sim!

E aí, Líbano!
Eu te agradeço muito pelo teu apoio e acima de tudo pelo grande exemplo de força e persistência! Parabéns, meu irmão! Apesar de todas as dificuldades você continua firme!
Estava pensando em postar semanalmente, pra ver se eu não fico tão ansioso, mas é bom falar (escrever) pra desabafar um pouco. Sei lá.

Meu irmão, Corredor!
Fico feliz que tu estejas firme a 12 dias! Mais um pouco e completarás 2 semanas!
Claro, poderíamos estar com o reboot completo! Mas, fazer o que? Bola pra frente! Desistir Nunca!
Estas queda só podem servir pra pensar que se não fossem elas estaríamos livres!
Cara, tenho certeza que tu e muitos aqui do fórum também são muito gente boa, pena nos encontrarmos virtualmente nesta situação triste. Mas o lado bom é que a gente encontra irmãos que se preocupam e nos apoiam! Isto é revigorante!
Concordo plenamente que esta é a pior droga, inclusive falei isto na minha primeira postagem:
"...o que facilita a sua prática (do vício), é que não precisamos de traficantes e assim não nos metermos em ambientes arriscados."

Um forte e fraterno abraço a todos!
Spiritus
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty DIA 002

26/4/2017, 08:37
2 dias completos!

Relato do dia de ontem (2º dia):
Ereção matinal moderada, muito trabalho na rua, mas no escritório ainda disperso, raciocínio lento e apatia. Tô protelando alguns trabalhos importantes, mas resolvendo algumas urgências, tenho que parar de apagar "incêndios", me organizar. A noite não estudei, apenas passei tempo com a esposa e o filho vendo vídeos engraçados. Dormi cedo.
Dia sob controle. Vamos lá! Mais um dia!

Um grande abraço a todos.
Rafael Lanca
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty Re: Diário de Spiritum Novus

26/4/2017, 09:25
Só passando para dar aquela forca e te dizer que estamos firmes !!!

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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty DIA 003

27/4/2017, 07:52
3 dias completos!

Relato do dia de ontem (3º dia):
Dia sob controle. Forte ereção matinal, levantei logo. Trabalhei muito na rua, ainda procastino alguns trabalhos, mas pelo menos comecei a coletar e organizar informações para trabalhos que precisam ser resolvidos. Final da tarde fiz me minha caminhada. A noite quase nem estudei.

E aí, Rafael!
Obrigado pela força! Desejo força pra ti também, meu irmão!
Vamos lá! Mais um dia!

E um grande abraço a todos os guerreiros.


Última edição por Spiritum Novus em 27/4/2017, 07:57, editado 1 vez(es) (Motivo da edição : Colocação de título)
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty Re: Diário de Spiritum Novus

27/4/2017, 10:05
Spiritum, sua luta e força de vontade me estimulam a manter a vigilância.
Gostei de sua atitude em relação às ereções matinais: levantar-se logo. Você algumas vezes comentou que suas recaídas começavam com a M prone. A solução, a meu ver, é justamente essa que você utilizou: levantar-se logo, não dialogar com a tentação.
Sobre essas ereções, eu acho que todo mundo tem de manhã. Pelo menos eu continuo tendo.
Chegando quase aos 120 dias de reboot, sabe o que me chama a atenção? Não tenho tantas fissuras assim e já consigo me disciplinar mais em relação ao modo como olho as mulheres. No entanto, tenho, pelos menos uma vez por semana, sonhos - se não explícitos - que insinuam sensualidade e uma possível recaída. É impressionante como nossa cabeça funciona.
Graças a Deus, continuo firme. Vou me organizar para reler o livro de Gary Wilson, que me ajudou muito no reboot.
Força, meu irmão. Um dia de cada vez.
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty DIA 004

28/4/2017, 07:50
4 dias completos!

Relato do dia de ontem (4º dia):
Ereção matinal, trabalhei ainda meio que patinando, mas resolvendo algumas urgências.
A noite quase nem estudei. Mas pelo menos o dia está sob controle.

E aí, Renovatio!
Obrigado pela força! Mas a tua retidão na tua conduta no reboot é que é um exemplo a ser seguido!
As ereções matinais se deve aos picos de testosterona que temos lá pelas 5h00, sinal que organicamente estamos bem. Menos mal! E a masturbação prone é um hábito que carrego desde a infância (!), e precisa ser desfeito!
Mas vamos lá! Mais um dia! Força pra todos nós!

E um grande abraço a todos os guerreiros.
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty Re: Diário de Spiritum Novus

28/4/2017, 10:34
Eae Spititum, como vai?

Muito obrigado pelo apoio que você deu no meu diário. Gostaria de te parabenizar por não desistir de lutar, apesar das recaídas. Siga firme, vivendo um dia de cada vez.

O que tem me ajudado neste processo é esquecer do reboot. Várias vezes cheguei a esquecer em quantos dias estava sem PMO. Estou focado em chegar aonde quero e uso isto para me afastar da pornografia.

Pois, ao invés de gastar meu tempo preso ao ciclo PMO, procuro manter uma rotina de atividades produtivas. Não sou o tipo de cara que estuda 16h por dia. Mas, estudo todos os dias e acredito que ali que está a diferença. Estudar 30min ou 1h todos os dias é melhor do que estudar 8h apenas nos sábados.

Lembre-se um pouquinho é melhor que nada. Analise os teus objetivos, veja onde quer chegar e trabalhe para alcançar as tuas metas, todo santo dia. Nem que seja apenas 1h por dia, mas faça isto todo santo dia.

Com o tempo você colherá os resultados e então saberá que valeu a pena todo o esforço.

Um forte abraço.
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty Quero lhe ajudar mais particularmente, Spiritum.

28/4/2017, 13:01
Oi, Spiritum, boa tarde! Eu vejo a sua boa-vontade e determinação em superar esse vício e por isso quero lhe ajudar mais particularmente. Eu elaborei uma série de perguntas para quando você tiver uma recaída ( ou pelo menos ameaça de recaída).


DIFERENÇA ENTRE EDUCAÇÃO SEXUAL E REPRESSÃO SEXUAL


O que eu sempre faço para segurar o meu reboot é ME AFASTAR DE TODO E QUALQUER ESTÍMULO. O nome disso é EDUCAÇÃO SEXUAL. Por outro lado, REPRESSÃO SEXUAL, é quando nós nos submetemos a um estímulo e passamos a ter um conflito interior se devemos ou não nos masturbar, entende? Ou seja, a lógica é cortarmos a fantasia erótica ASSIM QUE ELA SURGIR. Se nos demorarmos nos "deliciando" com a fantasia, ficamos presos numa teia e aí haverá a repressão sexual.

Vou dar um exemplo: se vier a imagem da morena da globeleza dançando na sua mente e e a musiquinha:

Lá vou eu... lá vou eu! Hoje a festa é na avenida!

Aí você VAI REALMENTE! Vai para qualquer outro lugar: para a sua casa; para um momento feliz com seus filhos! Para um momento de contato com algum animal de estimação! Mude IMEDIATAMENTE o foco.

Contudo, se você cantar a musiquinha até o final, meu amigo, você está perdido! O seu corpo já está preparado para copular com a morena imaginária e aí vai ser difícil você segurar o reboot.

Bom... vamos para as perguntas:

GATILHO EXTERNO

1. Qual o gatilho externo que lhe levou a fantasiar?

Por exemplo, hoje, quando eu estava dirigindo para o Posto de Saúde em que trabalho me vieram flashs de um filme pornô na mente. Obviamente que parei de pensar e me perguntei:

Qual o gatilho que me levou a essa fantasia? Aí eu me dei conta que, ao dirigir, passei em frente a uma loja que tinha uma manequim com um lingerie preta, extremamente sensual. Ver essa imagem, ainda que por segundos enquanto o meu carro passava foi o gatilho para eu lembrar-me do tal filme pornô.

OBS: As fantasias eróticas NUNCA VÊM DE GRAÇA. Sempre há um gatilho escondido. Quando começamos a nos perguntar qual o gatilho, saímos do foco da fantasia e estimulamos o nosso córtex frontal ( que é a parte do cérebro que questiona). Independentemente te termos ou não uma resposta convincente, o simples ato de nos perguntar faz com que o nosso córtex frontal iniba o sistema límbico, ou seja, quando raciocinamos o tesão desaparece.

"Secar" mulheres na rua é outro gatilho externo poderosíssimo. Não vale a pena. Eu sempre procuro olhar para a natureza, para um animal ou para uma criança, desviando o foco do olhar de uma mulher muito atraente. Isso é educação sexual, é escolher a paz, invés do conflito.

GATILHO INTERNO EMOCIONAL

2. Como estou me sentindo, agora? Estou relaxado ou estressado? Minha vida está empolgante ou chata e monótona?

Muitas vezes a nossa vida está monótona e chata. Estamos cansados, estressados e mal-humorados. Isso nos leva a usar a fantasia como fuga. Por exemplo, certa vez, eu estava tendo fantasias uma em cima da outra, por mais que evitasse. Fiz essas perguntas acima e a resposta me veio:

- Fernando, a sua vida está muito chata, na "mesmice", de casa para o trabalho e do trabalho para casa.
E aí eu fiz a pergunta de ouro:

3. O que posso fazer para tornar a minha vida mais divertida?

Aí, eu, seguindo a minha intuição, estacionei o carro no calçadão da praia, tirei os sapatos, coloquei uma bermuda ( não tinha calção de banho na hora) e caminhei à beira-mar com as ondas beijando os meus pés. Fechei o programa com chave de ouro dando um bom mergulho na praia e entrando no carro todo molhado. Senti-me outro quando voltei para casa. Por incrível que pareça os sentimentos eróticos sumiram completamente. A minha tela mental estava branca e límpida.

Agora eu pergunto: o que eu teria acontecido se eu tivesse assistido filme pornô e me masturbado? No início seria ótimo, mas depois viria a culpa, a vergonha, a auto-estima baixa e o que é pior: dentro de pouco tempo as fantasias pornográficas estariam de volta.

GATILHO INTERNO FISIOLÓGICO


4. Dormi bem à noite? Estou com sono acumulado?

É uma pergunta aparentemente idiota, mas que tem um grande efeito prático. Certa vez eu estava também tendo uma fantasia atrás da outra e simplesmente não conseguia parar de pensar em sexo. Orei, pedindo a Jesus de Nazaré que me orientasse. A resposta foi imediata:

- DURMA!

Foi o que eu fiz, cheguei em casa de tarde, tomei um banho e dormir pesadamente ( eu tinha vindo de uma maratona de plantões). Depois, quando acordei, senti-me feliz, disposto e alegre como nunca. Fui dar outro plantão à noite, mas fui renovado. Ainda tentei fantasiar para me testar, mas não consegui: a minha tela mental estava totalmente em branco, totalmente tranquila.

PAZ OU CONFLITO?]

Desviar-se das fantasias eróticas ainda no início é escolher a paz interior, invés do conflito interior. Certa vez eu fui saborear um capuccino no Delta café e, na mesa da frente, sentou-se uma mulher muito atraente com belíssimas pernas, cruzando-as na minha frente. O que fiz?

Poderia ficar arriscando um olho e, vez ou outra, dar uma olhadinha na jovem, contudo, isso iria gerar em mim desejo, conflito e vários links internos para filmes pornôs. Preferi dizer a mim mesmo:

- EU ESCOLHO A PAZ INVÉS DO CONFLITO!

E prontamente sentei-me do lado oposto da mesa de modo a ficar de costas para ela. Pude, então, saborear o meu capuccino em paz e voltar para casa na santa paz de Deus, sem nenhuma fantasia na cabeça, vivendo com intensidade e alegria o agora, o momento presente.

Então a pergunta é:

- Eu escolho a paz ou o conflito?

FICAR NO CORPO

Essa é uma técnica PODEROSA para fugir das fantasias. Se você por exemplo está num engarrafamento e sua mente começa a divagar pelos caminhos eróticos pergunte-se:

- Em que estou pegando?

- Na direção do carro

- Que cheiro estou sentindo?

- O cheiro da fumaça dos outros carros

- O que estou vendo?

- Os outros carros

- O que estou ouvindo?

- O barulho dos motores

- Onde estou sentado?

- Na poltrona. Sinta o seu corpo na poltrona do carro

Se você usar os seus cinco sentidos as fantasias desaparecerão, pois elas são um subterfúgio para você fugir do ambiente estressante.

PEÇA AJUDA

Vezes sem conta eu já recorri a este fórum. Isso é uma forma de pedirmos ajuda nos momentos difíceis. A outra forma é ORARMOS. Pedirmos que Jesus nos oriente o que devemos fazer.

É isso, amigo, espero que essas orientações possam ajudá-lo. Um abração: Antônio

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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty RESUMO - KIT DE SOBREVIVÊNCIA DO REBOOT.

28/4/2017, 13:11
Bom... amigo. Abaixo está um resumo de tudo o que escrevi acima. Sugiro que você o releia toda vez que estiver prestes a cair no vício ou nas fantasias novamente. Se você quiser pode escrever para mim e colocar as respostas a uma ou mais perguntas destas. Isso ajudará no seu autoconhecimento.

Técnica 1:
IDENTIFIQUE O GATILHO E FUJA DELE IMEDIATAMENTE

- Qual o gatilho externo que lhe levou a fantasiar?

- Como estou me sentindo, agora? Estou relaxado ou estressado? Minha vida está empolgante ou chata e monótona?

- O que posso fazer para tornar a minha vida mais divertida?

- Dormi bem à noite? Estou com sono acumulado?

- Eu escolho a paz ou o conflito?

Técnica 2:
FICAR NO CORPO

Essa é uma técnica PODEROSA para fugir das fantasias. Se você por exemplo está num engarrafamento e sua mente começa a divagar pelos caminhos eróticos pergunte-se:

- Em que estou pegando?

- Que cheiro estou sentindo?

- O que estou vendo?

- O que estou ouvindo?

- Onde estou sentado?


Se você usar os seus cinco sentidos as fantasias desaparecerão, pois elas são um subterfúgio para você fugir do ambiente estressante.

Técnica 3:
PEÇA AJUDA

Vezes sem conta eu já recorri a este fórum. Isso é uma forma de pedirmos ajuda nos momentos difíceis. A outra forma é ORARMOS. Pedirmos que Jesus nos oriente o que devemos fazer.

É isso, amigo, espero que essas orientações possam ajudá-lo. Um abração: Antônio

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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty DIA 005

29/4/2017, 08:54
5 dias completos!

Relato do dia de ontem (5º dia):
Dia está sob controle. Ao acordar, ereção. De manhã, enquanto esperava o exame de um familiar, caminhei pelos arredores e sentei em um banco no pátio de uma igreja e comecei a estudar, consegui desenrolar coisas que estavam difíceis. A tarde trabalhei meio desfocado, ansioso pelos estudos, pois me interessa muito e fiquei entusiasmado por estar progredindo. A noite, lanche com a família. Tentei ver um seriado, mas tava com muito sono, dormi bem cedo (22h40).

Olá, Xiku!
Às vezes eu também penso em dar um tempo no fórum ou postar semanalmente. Não sei se pensar muito no reboot deixa a gente mais ansioso ainda. Por outro lado é bom vir aqui, ler o progresso dos amigos, desabafar sobre as nossas dificuldades, manter um compromisso com todos vocês.
Sei que o relato diário de todas as sensações (físicas e psicológicas) é importante para mapear o processo do reboot. Enfim, vamos lá.

Olá, Antônio!
Meu irmão, muitíssimo obrigado pelo Kit de sobrevivência do reboot!
A técnica dos 5 sentidos é muito boa! E tem outras que lembram o que o Padre Paulo Ricardo expôs em uma série de a aulas: "fugir da ocasião".

Aliás, se me permitirem, existe no YouTube um curso do Padre Paulo Ricardo de Azevedo Jr sobre o vício em pornografia e masturbação, são 4 aulas. Obviamente o curso é católico, mas fala também do ponto de vista científico (que muitos aqui conhecem). Enfim, quem se interessar, fica a dica.
Vejam, eu sou espírita, porém entendo que existem conteúdos valiosos seja no catolicismo, no protestantismo, budismo, taoismo, agnosticismo, etc. É só a gente tirar proveito daquilo que o nosso entendimento acha que é bom.

Enfim, meus irmãos, por enquanto é só.
Um bom feriadão pra todos! Juízo! Cuidem-se!
Um grande e fraterno abraço a todos!
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty Re: Diário de Spiritum Novus

29/4/2017, 19:14
Eae.

É bom ver que está progredindo. Continue neste ritmo, fazendo aquilo que te afasta da pornografia. Todos nós estamos no reboot, mas apenas cada um sabe aquilo que é melhor para si. Siga em frente que é só sucesso.

Obs: "As dicas que o Antônio postou foram ótimas. Muito obrigado por elas Antônio".

Um forte abraço.
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty DIA 006

30/4/2017, 09:45
6 dias completos!
Falta 1 dia pra completar 1 semana!

Relato do dia de ontem (6º dia):
Dia sob controle. Ereção matinal moderada. De manhã, estudei um pouco. Almocei com a família e a tarde voltei a estudar, e estudei bastante, rendeu. A noite, lanche com a família, e depois assisti a uma série.

Valeu, Xiku, pela força!

Vamos lá! Mais um dia!
Um abraço a todos!
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30/4/2017, 14:10
Parabens Spiritum,quase uma semana de reboot,to feliz em ver-lo de vota na luta. Passando esses primeiros dias vocé verá q não vale a pena voltar pro lixo,e ja sabendo o q o levou as quedas passadas ,saberá como tampar as falhas nos momentos de fissura e continuar firme no seu caminho. Abraço guerreiro

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30/4/2017, 17:34
Quase uma semana, um dia de cada vez.
Conte conosco.
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty DIA 007

1/5/2017, 09:15
1 semana completa! 7 dias!
Beleza! Agora é conquistar mais uma semana!

Relato do dia de ontem (7º dia):
Dia parecido com o anterior. Ereção matinal leve. De manhã, estudei um pouco. Almocei com a família e a tarde voltei a estudar, e estudei bastante, rendeu. A noite, lanche com a família, e depois assisti TV.

Líbano e Renovatio, obrigado pela força!

Vamos lá! Mais um dia!
Um abraço a todos!
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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty Re: Diário de Spiritum Novus

1/5/2017, 23:21
Spiritum Novus escreveu:1 semana completa! 7 dias!
Beleza! Agora é conquistar mais uma semana!

Relato do dia de ontem (7º dia):
Dia parecido com o anterior. Ereção matinal leve. De manhã, estudei um pouco. Almocei com a família e a tarde voltei a estudar, e estudei bastante, rendeu. A noite, lanche com a família, e depois assisti TV.

Líbano e Renovatio, obrigado pela força!

Vamos lá! Mais um dia!
Um abraço a todos!

Parabéns Spiritum por essa conquista! Uma semana! Depois da segunda semana tudo ficará ainda mais fácil.

Eu também sou espírita e eu também assisti todos os vídeos de Paulo Ricardo

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Diário de Spiritum Novus - Página 8 Empty DIA 008

2/5/2017, 08:27
8 completos!

Relato do dia de ontem (8º dia)
Mais um dia sob controle. Forte ereção matinal, me bateu uma fissura, mas levantei logo! Fui estudar, e surgiram as "racionalizações" para dar uma "espiadinha". Sexo real não rolou, pois minha esposa não está nos melhores climas para isto, são preocupações com familiares dela. Paciência... Entãono dia foi: algum estudo, faxinana casa e filmes.

Olá, Antônio! Obrigado pela força!
Volta e meia eu ouço o áudio do curso do Padre Paulo Ricardo.

Vamos lá! Mais um dia! Rumo às 2 semanas!
Um abraço a todos!
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