Diário de Spiritum Novus

To no vácuo!

Forza!

Quinta-feira. Acordei meio em cima da hora, com ereção regular. Levantei, me arrumei e fui trabalhar.
No trabalho, mesma coisa: resolvo as urgências e protelo o que dá.
Só tenho ânimo e empolgação pra estudar. Talvez porque os estudos apontam pra coisas futuras que me dão esperança e estas pendências estão muito ligadas a um passado bem recente de vícios da PMO.
Estou procurando domesticar o "olhar de caçador", ele pode ser gatilho pra fantasias, que me leva à "curiosidade" pros vídeos eróticos, e quando dou por mim, estou chafurdando na lama da pornografia! ATENÇÃO MÁXIMA!
No final da tarde, socialização com a família. A noite fui ao mercado, e em casa, lanche e um pouco de estudo.
Mais um dia sob controle!

E aí, Cachorro Monstro! Segue firme! Vamos lá! Força, irmão!

Hoje é sexta-feira. Estou passando pelo 11º dia.
Um dia perigoso! Se eu resistir ao final desta tarde será uma boa vitória! Estou quase completando 2 semanas! Faltam 3 dias e meio pra completar 2 semanas!
Um forte abraço a todos!

Spiritum Novus escreveu:Quinta-feira. Acordei meio em cima da hora, com ereção regular. Levantei, me arrumei e fui trabalhar.
No trabalho, mesma coisa: resolvo as urgências e protelo o que dá.
Só tenho ânimo e empolgação pra estudar. Talvez porque os estudos apontam pra coisas futuras que me dão esperança e estas pendências estão muito ligadas a um passado bem recente de vícios da PMO.
Estou procurando domesticar o "olhar de caçador", ele pode ser gatilho pra fantasias, que me leva à "curiosidade" pros vídeos eróticos, e quando dou por mim, estou chafurdando na lama da pornografia! ATENÇÃO MÁXIMA!
No final da tarde, socialização com a família. A noite fui ao mercado, e em casa, lanche e um pouco de estudo.
Mais um dia sob controle!

E aí, Cachorro Monstro! Segue firme! Vamos lá! Força, irmão!

Hoje é sexta-feira. Estou passando pelo 11º dia.
Um dia perigoso! Se eu resistir ao final desta tarde será uma boa vitória! Estou quase completando 2 semanas! Faltam 3 dias e meio pra completar 2 semanas!
Um forte abraço a todos!

Fala, Spiritum! Como tem passado?

Esse ciclo que você citou: olhar de caçador > fantasias > curiosidades > vídeos eróticos > PMO     é perigoso.

Em minhas últimas recaídas foi exatamente dessa forma, e depois de chegar na fase das fantasias, por exemplo, era quase impossível (pelo menos no meu caso) conseguir quebrar o ciclo, encerrando-o então com a PMO.

Só depois de várias recaídas aprendi onde estava o meu erro, concertei, e hoje estou aqui...quase completando 1 mês.

Enfim, lhe desejo tudo de bom parceiro! Espero poder contar com o seu apoio, pois aqui no fórum estamos todos no mesmo barco, independente da quantidade de dias longe da PMO, não me considero melhor do que ninguém, então conto com seus relatos para adquirir ainda mais experiência, e assim ter um reboot eficaz.

Um abraço!

E aí Spiritum, blz!?

Tirou a barba, né!? Legal. Aqui, você já está com quase 11 dias limpo e como você bem disse está passando por um período crítico. Então, vigie quintuplicado, man. Nada de navegar a esmos, fuja de programas de tv sobre entretenimento também. Se surgir alguma dificuldade de dormir, evite celular, pc, tablet. Leia um livro qualquer deitado, você verá que o sono virá rapidamente. 

É isso! Sucesso no reboot, mano!

Fala grande Spiritum.

Como está companheiro? Tomara que tenha passado muito bem pelo final de semana.

Estou na batalha. Matando um leão por dia e tentando evitar procrastinações. Difícil, mas vamos lá. Só nos resta lutar.

Eu também tenho muita motivação para estudar, mas não a mesma para o trabalho. Phoda.

Um abração!

DIA 011 (08/12/2017) Sexta-feira
No trabalho, tá na mesma, porém me indicaram um curso no trabalho e eu estou fazendo. Até que estou empolgado.
Este cuso conseguiu me manter longe da tentação! Sobrevivi a sexta com facilidade!
A noite sái com a familia pra fazer um lanche e em casa assistimos vídeos na engraçados na internet, meu filho arrastou o colchão pro nosso quarto e dormiu lá.

DIA 012 (09/12/2017) Sábado
Acordamos tarde. Saimos pra resolver coisas de final de ano.
No final da tarde fiz minha caminhada. A noite, séries e uma boa noite de sono.

DIA 013 (10/12/2017) Domingo
Acordei com forte ereção matinal, vendo que estava tudo propício, comecei a fazer carinho na minha esposa e transamos. Não foi uma performance muito boa a minha, tive um pouco de D.E., depois me recuperei, consegui fazer ela gozar, mas preciso muito melhorar minha resistência, e a ereção precisa ficar mais firme!
Bem, mas estou no começo do reboot! Sei que tudo vai melhorar!
De resto o fim de semana foi bom. Tudo sob controle!

E aí, Anonimus! Tô melhorando...
Parabéns pelo mês completo!
Nós temos que sair do mundo da fantasia! Nós temos que nos educar pra saber que o mundo real é muito mais prazeiroso!
No que eu puder ajudar conte com meu apoio sim!
Justamente eu procuro registrar tudo pelo qual eu passo pra poder ajudar a mapear o reboot!
Força, irmão! Completaremos este reboot!

Beleza, 5&4!
Pois é, a medida que eu avançar no reboot, o meu avatar muda ligeiramente!
Hoje no final da tarde completarei 2 semanas limpo!
Realmente, sexta-feira seria crítico, se nã fosse o novo curso que estou fazendo. O entretenimento de TV que tenho são séries e filmes, nada perigoso (sem gatilhos). Tenho dormido pouco, não por insônia, mas porque meu tempo é curto e eu preciso de tempo pra estudar!
Mas obrigado pelas dicas! Sucesso pra todos nós, irmão!

Fala, Corredor!
Passei bem pelo final de semana!
Eu também preciso muito lutar contra a procrastinação.
Acho que a gente protela o que tá ligado a um passado caótico, e nos motivamos nos estudos porque visa um futuro melhor! Acho que deve ser isso!
Mas vamos lá, precisamos quitar as nossas pendÊncias!
Hoje no final da tarde vou fazer minha caminhada com corrida!
Uma ótima semana!

Hoje é segunda-feira. Estou passando pelo 14º dia de reboot.
No final da tarde eu completo 2 semanas!
Mais 1 semana e são 21 dias limpo!
Força, irmãos!
Um grande abraço a todos!

Spiritum, que bom que alcançou, de novo, os 14 dias. Torço por você.

Segunda-feira. Acordei com ereção matinal regular. Levantei e fui trabalhar. Dia bem movimentado, ainda com umas emergências pra resolver, mas tudo correu bem.
No final da tarde fiz minha caminhada com corrida, senti um pouco de peso nas pernas, então quando corri foi com mais moderação que o normal.
Em casa, a noite, lanche leve e estudos. Dia sob controle.

Olá, Renovatio! Obrigado pela força! Um grande abraço.

Hoje é terça-feira. Estou passando pelo 15º dia de reboot.
Vou procurar por a "casa" (cabeça, mesa de trabalho, papelada, contas) em ordem!
Foco no trabalho! Foco nas 3 semanas! Foco na vida real!
Um grande abraço a todos!

Fala, Spiritum!

Passando só para deixar aquele gás motivador, continua firme! Estarei torcendo por ti.

Abraços!

Nesta terça-feira, muita organização no trabalho, acho que agora eu tomo jeito! Ainda tem muita coisa pra por em ordem, mas estou no caminho. Aí eu vejo que se manter no reboot é a única opção, quanto tempo e energia desperdiçado no "mundo da fantasia"! Preciso lembrar disto que sempre surgir aquela voz dizendo: "Ah! O que é que tem? É só uma espiadinha!" Mas nestes últimos dias o curso tá me ajudando a manter o foco! Como eu gosto de estudar, meu entusiasmo aumenta!
No final da tarde, resolvi alguns assuntos de encomenda, fui ao mercado e a noite em casa, lanche leve e séries com a família.
Mais um dia sob controle.

Olá, Anonymus! Obrigado pela motivação! Torço por ti também, meu irmão!
Vamos acabar com este vício terrível!
Um grande abraço.

Hoje é quarta-feira. Estou passando pelo 16º dia de reboot.
Foco no trabalho! Foco nas 3 semanas! Foco na vida real!
Um grande abraço a todos!

Grande Spiritum.

Parabéns pelo foco, meu camarada. É muito gratificante e estimulante ler esse tipo de depoimento.

Certamente, se nos esforçamos mais e encontrarmos as motivações corretas, conseguiremos superar a PMO e aumentar nossa qualidade de vida.

Força, meu amigo!

Forte abraço!

Quarta-feira, continuo a organizar as pendências no trabalho. No final da tarde, fiz minha caminhada/corrida.
Não tive vontade de ver vídeos porno-eróticos, nem aquela "voz" me tentou, acho é porque eu tenho me focado em outras coisas e eu estou procurando não ficar "secando" as mulheres por aí.
Mais um dia sob controle.

E aí, Corredor!
Acho que estou com o foco mais exercitado por causa da teimosia em sempre voltar pro reboot (e também por causa dos problemas mostrarem que estão por estourar)
De qualquer modo fico feliz em poder contribuir!
Um grande abraço.

Hoje é quinta-feira. Estou passando pelo 17º dia de reboot.
Foco no trabalho! Foco nas 3 semanas! Foco na vida real!
Um grande abraço a todos!

Spiritum, seria bom, nesse momento do reboot, fazer um exame pessoal para ver como está indo o seu processo de religação e desintoxicação da P. Você já alcançou essa marca outras vezes e não sei se relaxou ou se deixou vencer pelos gatilhos. Assim, sugiro fortemente fazer esse exame pessoal e se fortalecer naquilo que te possa ser motivo de queda. A gente tem que se examinar criticamente sempre para não baixar a guarda.
Abraço.

É impressionante como o vício domina a gente de tal maneira que a razão é posta totalmente de lado e quando nos damos conta já é tarde.

Ontem estava tudo indo bem, entre um trabalho e outro, já num ritmo mais moderado, fui ver umas músicas pra fazer uma coletânea e vim um clipe mais ousado, depois cliquei em um mais ousado ainda, e quando vi já estava caído. Neste processo todo a cabeça ficou no "Ah, deixa pra lá! Elas são tão lindas!"

Amigos, eu não estou justificando, só estou descrevendo o que aconteceu. E aos meus irmão (Corredor e Cachorro Monstro) que estão me acompanhando e estão (ou estavam) com as quantidades de dias próximos aos meus, por favor, não desistam, sigam com o reboot com mais de 2 semanas na minha frente, não pensem:
"O Spiritum caiu! O que que tem em cair também?"

POR FAVOR, NÃO! NÃO CAIAM! Eu estou muito arrependido. Não sei se arrependido é o termo. "Arrependido" parece estar ligado a uma decisão, e eu não sinto que decidi, simplesmente me deixei levar... Me sinto triste de ter perdido o controle, é estranho, me sinto como se tivessem me dado um empurrão e eu fiquei tonto no chão.

Renovatio, você está certíssimo! Talvez eu tenha relaxado, baixado a guarda. Talvez não, certamente. É preciso uma postura mais "religiosa" com o reboot, uma rotina de avaliar, de racionalizar, de se comprometer fortemente todas as manhãs, no decorrer do dia.

É muito estranho, e é impressionante o poder deste vício...
A queda foi as 17h45, lá pelas 22h00 meu pensamento estava tentando negociar, e protelar o reinício de outro reboot. Eu tomei consciência e retruquei: "Espera aí! Assim não dá! A coisa foi ruim e tu quer piorar? Para com isto!"
Caramba! Mas vamos lá, mais uma vez e quantas vezes forem necessárias! E enquanto eu estiver vivo!
"Não tá morto quem peleia"

Triste ou não eu vou continuar! O importante é se manter no reboot sempre que possível! E nós temos que fazer ser possível!

Queda: 14/12/2017 ás 17h45
Meta: 24/03/2018 (100 dias de reboot)

Um forte abraço a todos.

Olá Spiritum!

Nunca desista do reboot! Se reerguer a cada reset já mostra que você está com muitos passos à frente daqueles que um dia conheceram o método Como Parar? e desistiram de lutar.

Força!

Abraço.

Estou sempre te acompanhando amigo. Resete quantas vezes for necessário. Roma não foi construída em um dia. Se apegue menos a marcas e números, crie o hábito, a cada tentativa vc se fortalece e não se enfraquece a caca queda, mas sim se torna mais consciente. Escrevi algo a respeito hj no meu diário, antes de ver que vc resetou.

Você vai conseguir, uma hora ou outra! Não fique triste ou se culpe, vc é um ser humano, e me parece ser um dos bons. Vc é uma vítima, mas não se porte como tal, lute, lute, lute!

Abraço e bom reset! Tmj

Fala grande Spiritum.

Cara, siga sempre firme. Levantar é o segredo após as quedas. Não vamos nos render. Não se renda.

Esse vício faz mal. Você é um guerreiro, gente boa, educado e tem apresentado excelentes contribuições aqui no fórum.

Força, amigo. Estamos juntos. Na queda, principalmente.

Grande abraço!

Enquanto há vida, há esperança Spiritum.

Entendo que tal frase parece aquelas do tipo "oriunda do Facebook". Contudo, lembre-se que desistir não é uma opção.

Procure ter um plano B para quando este tipo de coisa ocorrer. Por exemplo, se vir uma foto senxual, o que vai fazer?

Enfim, continue na luta.

Um forte abraço.

Spiritum Novus escreveu:É impressionante como o vício domina a gente de tal maneira que a razão é posta totalmente de lado e quando nos damos conta já é tarde.

Comigo funciona exatamente da mesma forma, eu sinto que tô caindo antes mesmo da recaída. O cérebro já avalia as coisas de forma meio diferente e as prioridades começam a mudar.

É tudo armadilha. É tudo o vício se aproveitando das nossas pequenas frustrações e tédios diários pra sobreviver.

Segura as pontas mano, continua na luta. Cada dia sem PMO já é uma vitória.

Spiritum, bom dia.

Só passando para desejar mais uma excelente semana. Não fique triste, companheiro. Volte para o jogo.

Um abração.

Te acompanhando Spiritum! Fique firme!

Abraço

Caros amigos,

Não tenho muito a dizer, apenas que caí por negligência.
Estou muito cansado, tenho trabalhado muito nestas últimas semanas do ano.
Tenho recaído ultimamente de modo frequente, mas nunca perco as esperanças, até porque não há outra saída.

Sairei de férias neste final de semana e ficarei sem postar por umas duas semanas.
Procurarei registrar o que vai acontecer comigo nestes dias e assim que puder eu postarei.
[Só não voltarei a postar se algo grave ocorrer. Deus me livre, mas vai dar tudo certo!]

Fico triste com este tempo fora do fórum, pois aqui encontrei amigos com quem eu posso desabafar sobre um problema tão constrangedor, claro que o anonimato favorece isto, mas enfim, gosto muito de vocês.

[Não vou citar nomes, pois são tantos e posso ser descortês não citando algum irmão. Então me refiro a todos com quem eu conversei. E aos que não tive a oportunidade de conversar, foi por falta de tempo]

Vamos lá:

Queda: 20/12/2017 - 0h00 (de fato foi 19/12/2017 as 18h30, mas vou me considerar limpo mesmo a partir de hoje)
Meta: 30/03/2018 (100 dias de reboot)

Desejo a todos um Feliz Natal e um 2018 bem melhor!
Vamos renovar as esperanças sempre!
Aos que creem: Fiquem com Deus!
Aos que não creem: Fiquem com o Amor e tudo de bom!
Pois tanto aos crentes e aos descrentes, quem faz o que é certo, logo será recompensado (lei de ação e reação).
Torço muito por todos nós!
Um forte e fraterno abraço!

aproveita as férias, eu pelo menos não faço PMO enquanto estou viajando.

Que Deus o abençoe, Spiritum! Boas férias e um feliz 2018 e que seja bem longe da PMO, irmão! Abraços.

Tmj!

Boas festas!