Diário de Marco - De volta para a realidade!

Marco escreveu:*) 1 semana completa. Foi uma semana bem aproveitada. Estive ocupado, socializei, me relacionei, fiz boas ações, resolvi problemas. Ouve também suas falhas: procrastinação, preguiça etc. Enfim, uma semana normal de uma vida normal. Por isso foi como ter uma espécie de antecipação, vislumbre, de como será a vida sem PMO: uma vida comum com seus problemas e suas alegrias.

*) A segunda semana será mais complicada. Já percebi no começo dessa manhã uma procura do cérebro por fantasia. Minha maior dificuldade é o celular. Até agora o procedimento de segurança que adotei tem sido eficaz, até porque não tive nenhuma fissura. Todas as noites antes de dormir eu desmonto meu celular e espalho seus pedaços pela casa para dificultar meu acesso a ele.

*) Engraçado que quando comecei o reboot há um ano atrás o celular não era um problema para mim. Tanto que fiz meu reboot de 85 dias com o celular desprotegido e em nenhum momento ele foi um problema. Eu não tinha nenhum interesse em ver PMO pelo Google Images ou ver vídeos pelo celular. Meu problema mesmo era ver PMO hardcore pelo computador.

*) Acontece que esse problema de PMO é fdp! Quando, através do reboot pelos bloqueadores no computador, eu dificultei meu acesso de PMO hardcore e comecei a enfraquecer minha via neural associada a PMO pelo computador, meu cérebro simplesmente encontrou um outro caminho, que foi usar PMO pelo celular. Então eu saí da problemática de ver PMO pelo computador para ver PMO pelo celular.

*) Ainda tenho a enfrentar um dos piores danos da PMO que é a insensibilidade para as coisas. Sofro com meu distanciamento, minha incapacidade de fazer as coisas com paixão, com entusiasmo. Ter prazer com as coisas ordinárias do dia a dia. Sou tomado pela indiferença perante as coisas de minha vida e superar isso será fundamental para alcançar uma boa vida. Só não sei como. Vcs sentem isso também?

*) Outro problema é a procrastinação. Ela está diretamente associada a dessensibilização e perda do prazer provocada pela PMO. A procrastinação é como uma fantasia, é uma espécie de fuga de nossos problemas, de evitamento, é uma via neural fácil de se obter prazer, ou de se evitar o desprazer. Por isso ela é tão presente na maioria de nós, rebooters, com problemas de PMO.

Uma semana completa. Segue o jogo.

Sucesso a todos. Fiquem com Deus!

P.S.: aos poucos vou marcando presença nos diários dos amigos.

Marco escreveu:9 dias! Passei por um estresse emocional grande ontem e ainda hoje sinto suas sequelas. No entanto me sinto forte. Sem vontade de PMO ou mesmo de fantasiar. Que maravilha me voltar para dentro da minha mente e não encontrar nenhuma fantasia no momento. Não sei de onde vem essa força, mas me sinto capaz de resistir a esse desgaste emocional.

Segue o jogo.

Marco escreveu:Valeu Zyzz, Valeu Randy!

10 dias. Ontem tive um estresse emocional grande porém nenhuma vontade de PMO. Foi uma novidade para mim porque ao final me senti bem, me senti bem porque não tive fantasias nem cogitei recorrer a PMO em nenhum momento para obter prazer, apesar de enfrentar esse estresse emocional.

Rick Sanches escreveu:Que bom que não cedeu Marco, e normalmente nesses momentos que não podemos dar bobeira, essa brecha sempre vai existir, de algum problema emocional que gera um mal estar ou uma ansiedade, não tem como tampar, então o controle mental tem que ser elevado, e você conseguiu isso, você conseguirá ficar bastante tempo sem pornografia e quando ficar bastante tempo verá que é para sempre.

Randy escreveu:

Marco escreveu:Valeu Zyzz, Valeu Randy!

10 dias. Ontem tive um estresse emocional grande porém nenhuma vontade de PMO. Foi uma novidade para mim porque ao final me senti bem, me senti bem porque não tive fantasias nem cogitei recorrer a PMO em nenhum momento para obter prazer, apesar de enfrentar esse estresse emocional.

É isso aí, Marco. A PMO está longe de ser solução pros nossos problemas, apenas vai agravá-los.

manhatan escreveu:Tá indo bem brtoher, continue focado!

Rick Sanches escreveu:Tá chegando longe de novo marco

Heitor.. escreveu:Eai Marcão, 12 dias Imperado eheheh, parabéns man permaneça assim o céu é o limite. Eai como ta a vida, o que em feito?

Marco escreveu:12 dias amigos! Faz muito tempo que não alcanço as duas semanas então estou na expectativa para conseguir novamente os 14 dias. Minha confiança aumentou. Antes cético, começo a colocar fé nesse reboot. Segue o jogo.

Fiquem com Deus. Sucesso para todos.

manhatan escreveu:Isso aí brother, duas semanas!!

Marco escreveu:Tenho falhado em minha rotina. Algumas coisas que me propus não tenho realizado como banhos frios, rotina de estudos e orações, uso objetivo do computador etc. Porém tenho me mantido firme em relação aos aparelhos digitais. Toda noite desmonto meu celular e espalho as peças pela casa. Além disso tiro computador e tablet do quarto. E escondi meu fone de ouvido. Tudo isso para dificultar acesso aos meios digitais. Acho que meu cérebro vê o esforço necessário para acessar PMO e por isso até agora não apelou por PMO via celular. Não vou cair pelo meu celular! Não vou cair!

Sigam firmes amigos. Sucesso a todos!

Képpler Centúrion escreveu:Fala Marco. Como eu te disse, pra mim não funcionou se livrar do cel. Falhei várias vezes sem ele. Mas vejo que tu chegou a um nível de determinação elevado. Toda essa vontade de bloquear todos os gatilhos mostra que realmente tu quer mudar. Então é não desanimar agora. Pelo o que sei essa pequena acomodação é normal, o que não pode é virar rotina.
TMJ

Randy escreveu:

Marco escreveu:Tenho falhado em minha rotina. Algumas coisas que me propus não tenho realizado como banhos frios, rotina de estudos e orações, uso objetivo do computador etc. Porém tenho me mantido firme em relação aos aparelhos digitais. Toda noite desmonto meu celular e espalho as peças pela casa. Além disso tiro computador e tablet do quarto. E escondi meu fone de ouvido. Tudo isso para dificultar acesso aos meios digitais. Acho que meu cérebro vê o esforço necessário para acessar PMO e por isso até agora não apelou por PMO via celular. Não vou cair pelo meu celular! Não vou cair!

Sigam firmes amigos. Sucesso a todos!

Essas suas estratégias são ótimos para se manter longe da PMO.

rlutador escreveu:Fala, cara.
Parabéns por esses dias sem PMO. Grande marca.
Creio que seja possível vencer com acesso à P no celular, mas aí, não é muito recomendado. Notei que todas as minhas quedas pós bloqueio de PC foram via celular, e que também não fazia PMO pelo celular antes de começar o reboot. Porém, desde que comecei a lutar contra isso, meu cérebro viu no celular uma boa via pra queda. E assim foi a última. Pra sanar isso, decidi bloquear meu celular e excluir qualquer app de navegação. Se puder, realmente troque o aparelho.
Forte abraço.

Marco escreveu:Dia estranho.

Estou doente e numa procrastinação brutal. Passei o dia jogando meu tempo fora. Como diz aquela frase "quem mata seu tempo não é um assassino é um suicida".

Não pareço estar numa flatline porém sinto um desinteresse por qualquer coisa relacionada a PMO. Fantasias que surgem não duram muito. Eu rapidamente as repilo pra longe.

Estou numa fase que já senti antes quando uma vez cheguei na metade do reboot 45 dias por aí. Uma fase de maré calma, águas tranquilas, brisa suave.

Mas estou desconfiado. Pode ser que não continue assim. Verei no desenrolar dos dias.

Vamos em frente, rumo a três semanas.

Marco escreveu:Dia estranho.

Estou doente e numa procrastinação brutal. Passei o dia jogando meu tempo fora. Como diz aquela frase "quem mata seu tempo não é um assassino é um suicida".

Não pareço estar numa flatline porém sinto um desinteresse por qualquer coisa relacionada a PMO. Fantasias que surgem não duram muito. Eu rapidamente as repilo pra longe.

Estou numa fase que já senti antes quando uma vez cheguei na metade do reboot 45 dias por aí. Uma fase de maré calma, águas tranquilas, brisa suave.

Mas estou desconfiado. Pode ser que não continue assim. Verei no desenrolar dos dias.

Vamos em frente, rumo a três semanas.

Marco escreveu:Dia estranho.

Estou doente e numa procrastinação brutal. Passei o dia jogando meu tempo fora. Como diz aquela frase "quem mata seu tempo não é um assassino é um suicida".

Não pareço estar numa flatline porém sinto um desinteresse por qualquer coisa relacionada a PMO. Fantasias que surgem não duram muito. Eu rapidamente as repilo pra longe.

Estou numa fase que já senti antes quando uma vez cheguei na metade do reboot 45 dias por aí. Uma fase de maré calma, águas tranquilas, brisa suave.

Mas estou desconfiado. Pode ser que não continue assim. Verei no desenrolar dos dias.

Vamos em frente, rumo a três semanas.