Diário de Contrito

Começo hoje o meu reboot, e usarei este diário para contato com pessoas que estão na mesma luta que eu.

Meu envolvimento com a pornografia se deu muito jovem, acho que tinha uns 10 anos quando encontrei a caixa de revistas pornográficas do meu pai, de lá pra cá o vício se enraizou, quando descobri a masturbação com 15 anos de idade, com a chegada da internet então a queda foi ainda maior, hoje estou com 29 anos, ou seja a maior parte da minha vida passei lutando com este vício. Consegui por longos períodos ficar sem, mas as recaídas que me levaram a aprofundar no hábito.

O uso contínuo da PMO gerou em mim uma frieza tremenda nos relacionamentos, indiferença, falta de atenção, além de timidez para chegar nas garotas, e enxergá-las apenas como objeto sexual.

Meu primeiro namoro foi aos 22 anos, namorei por poucos meses, tivemos momentos quentes, mas nunca consumamos o ato. Depois por causa de conflitos largamos. Fiquei seis anos sozinho, e me aprofundei no vício.

Em 2015 eu conheci o método como parar, li o ebook e iniciei o reboot, consegui e até passei os dias que perdi a conta depois, foi magnífico, a sensação de liberdade após os 90 dias, a segurança para falar com as pessoas, o desejo de viver a vida real. Foi quando conheci a minha atual namorada e tive coragem de buscar me relacionar com uma mulher.

Somos cristãos, os dois virgens, queremos desfrutar da benção do sexo após nosso casamento (que estamos planejando para o ano que vem), mas a luta pra se manter firme é difícil.

O problema foi que depois de meses de namoro, tive recaída com a PMO, isto me deixou arrasado, e os velhos sentimentos voltaram, minha namorada percebeu a minha frieza e isto me cortava por dentro, até que confessei a ela meu problema. Ela me entendeu de uma forma que não imaginava.

Mas, mesmo assim cai ainda, por isso estou aqui, estou decidido a dar um basta nisso, não quero levar a pornografia para meu casamento, é injusto com minha namorada, preciso me esforçar pra vencer, por mim, por ela e por Deus.

Como cristão, quero associar a fé e a ciência pra vencer esta batalha, sei que as duas podem me ajudar, por isso conto com a ajuda de vocês que também estão lutando. Que Deus nos ajude nesta batalha.

Saudações, seja bem-vindo Contrito. Também sou Cristão e também tenho uma namorada, atualmente namoramos a 2 anos. Ela também sabe (parcialmente) sobre meu vício, então diria que minha situação é parecida com a sua.

Você já conseguiu sair dessa uma vez, então já sabe basicamente todos os passos necessários pra isso, basta sempre relembrar o motivo pelo qual você deseja largar essa praga, e não provocar ou confrontar o vício , apenas fugir dele (com seriedade), ou das situações que levem a ele. Um forte abraço, tente sempre contar seu dia-dia para nós. Fique com Deus.

MEU DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t4334-18-anos-vicio-desde-a-infancia-preciso-de-ajuda

Obrigado Dangelo, estamos juntos na batalha
Vou seguir seus conselhos
Força irmão, vamos conseguir vencer este vício
Deus abençoe

Primeiro dia do reboot

Trabalho de segunda a sexta em horário comercial, por isso tenho uma rotina bem cheia. Percebo que os horários em que sou mais tentado a PMO eh pela manhã ao acordar e a tarde quando chego do serviço. Minha estratégia de uso nos últimos meses vinha sendo por meio do celular no modo silencioso no banheiro, pois moro com a família. Já tracei algumas estratégias para evitar estes momentos. Pela manhã vou levantar mais cedo e fazer uma caminhada, pois estou acima do peso e muito sedentário, ao retornar faço uma leitura bíblica e me ajeito para ir ao trabalho. A tarde vou evitar levar celular para banheiro e focar em algum estudos que tenho de fazer mas tenho procrastinado. O problema é que estou sem bloqueio no celular, tinha o OpenDNS que bloqueava diretamente no roteador, mas parou de funcionar e não consegui reconfigurar. Instalei o K9 no notebook e no meu celular um Windows Phone 8.1 ainda não achei um método de bloqueio. Se alguém puder me ajudar com isso.

Segundo dia de reboot

Final de semana sempre foi mais fácil me controlar, tenho uma intensa agenda de atividade na Igreja e mais tempo para minha família, isso me ajuda a socializar e gastar meu tempo com coisas boas.

Hoje li bastante, descansei, e logo mais tarde vou ver a minha namorada, ela não mora na mesma cidade que eu.Vamos a igreja e depois sair com nossas famílias.

Bem, cada dia sem PMO é uma vitória, que Deus ajude todos que estão enfrentando esta luta, se você ler e quiser deixar um recado, vou ficar muito feliz em responder e interagir, juntos somos mais fortes.

Cara, você tem uma namorada. Já é algo bom, já pode se satisfazer com ela.

Mas, tente identificar quais são os momentos que dão mais vontade e colocar coisas pra fazer nesses momentos. Se é quando dorme, tente chegar exausto em cama, se é cedo, saia da cama rápido, se é no facebook, pare de mexer, e por aí vai.

Foco! Sorte! Pra todos nós! Vou pro 5° dia!

Quarto dia do reboot

Até o momento estou firme no objetivo, evitando gatilhos, ainda não estou sentindo efeitos da abstinência, sei que em breve isto acontecerá, mas vou estar preparado. Ainda não consegui colocar em prática a atividade física, o final de semana foi corrido, viajei e choveu bastante.
Mais um dia, rumo ao objetivo. Desejo força a toda galera do fórum.

Contrito escreveu:Começo hoje o meu reboot, e usarei este diário para contato com pessoas que estão na mesma luta que eu.

Meu envolvimento com a pornografia se deu muito jovem, acho que tinha uns 10 anos quando encontrei a caixa de revistas pornográficas do meu pai, de lá pra cá o vício se enraizou, quando descobri a masturbação com 15 anos de idade, com a chegada da internet então a queda foi ainda maior, hoje estou com 29 anos, ou seja a maior parte da minha vida passei lutando com este vício. Consegui por longos períodos ficar sem, mas as recaídas que me levaram a aprofundar no hábito.

O uso contínuo da PMO gerou em mim uma frieza tremenda nos relacionamentos, indiferença, falta de atenção, além de timidez para chegar nas garotas, e enxergá-las apenas como objeto sexual.

Meu primeiro namoro foi aos 22 anos, namorei por poucos meses, tivemos momentos quentes, mas nunca consumamos o ato. Depois por causa de conflitos largamos. Fiquei seis anos sozinho, e me aprofundei no vício.

Em 2015 eu conheci o método como parar, li o ebook e iniciei o reboot, consegui e até passei os dias que perdi a conta depois, foi magnífico, a sensação de liberdade após os 90 dias, a segurança para falar com as pessoas, o desejo de viver a vida real. Foi quando conheci a minha atual namorada e tive coragem de buscar me relacionar com uma mulher.

Somos cristãos, os dois virgens, queremos desfrutar da benção do sexo após nosso casamento (que estamos planejando para o ano que vem), mas a luta pra se manter firme é difícil.

O problema foi que depois de meses de namoro, tive recaída com a PMO, isto me deixou arrasado, e os velhos sentimentos voltaram, minha namorada percebeu a minha frieza e isto me cortava por dentro, até que confessei a ela meu problema. Ela me entendeu de uma forma que não imaginava.

Mas, mesmo assim cai ainda, por isso estou aqui, estou decidido a dar um basta nisso, não quero levar a pornografia para meu casamento, é injusto com minha namorada, preciso me esforçar pra vencer, por mim, por ela e por Deus.

Como cristão, quero associar a fé e a ciência pra vencer esta batalha, sei que as duas podem me ajudar, por isso conto com a ajuda de vocês que também estão lutando. Que Deus nos ajude nesta batalha.

Olá Contrito,

Gostaria de te parabenizar por sua decisão e honestidade com sua namorada. Vc tem toda razão de não querer levar isso para o seu casamento!. Sou casada há 5 anos com um viciado em p, q agora está começando seu reboot. Fico feliz por isso, mas infelizmente não tive a chance que sua namorada teve de saber sobre isso no namoro e principalmente, por vc. Só descobri após o casamento, e foram várias descobertas e decepções até hoje.

Por isso, o conselho que posso te dar é continuar dividindo td com sua namorada (principalmente pq vc vai casar com ela, ou seja é a mulher q escolheu pra vida), então qdo vc tiver vontade e consegui resistir partilhe com ela (ela ficará orgulhosa), assim como, se por ventura um dia vc tiver uma recaída, seja corajoso e partilhe com ela tb. Ela pode sofrer, mas vai saber q pode contar com sua honestidade.

Pela minha experiência, pior do que ver o meu companheiro dependente deste lixo, é superar a mágoa, se abrir totalmente a ajudar e ainda sim ir descobrindo uma mentira depois da outra...

Então, se ela já foi compreensiva com vc, permita com que ela participe ativamente do processo. Eu li o e-book, acompanho o fórum e td isso me ajuda a ter mais informação e conhecimento sobre o problema, a entender melhor a situação de quem passa por isso.

Sobre os bloqueadores, nós tb instalamos o k9 e o kurupira no pc, os dois pq um só apresentou uma possível falha. No cel do meu marido, instalamos o 'spin' (vc vai encontrar mais informações na aba 'ferramentas e bloqueadores') é o navegador q ele utiliza e tem vários filtros (q eu msm coloquei, pois ele preferiu q eu fosse a guardiã das senhas).

Espero ter te dado um outro ponto de vista que possa ajudar... dá uma olhada na aba das 'namoradas' vc tem td pra não deixar o seu amor passar pelas experiências q compartilhamos lá.

Força!

Oi Leleco, verdade cara, ela me ajuda bastante, é uma grande motivação pra mim.
Essa dica de encontrar os momentos de vulnerabilidade é muito importante, já conheço muito sobre meus pontos fracos, mas a nossa mente sempre cria desculpas e caminhos para levar-nos de volta a PMO, por isso tenho tentado discernir isto.

Leleco escreveu:Cara, você tem uma namorada. Já é algo bom, já pode se satisfazer com ela.

Mas, tente identificar quais são os momentos que dão mais vontade e colocar coisas pra fazer nesses momentos. Se é quando dorme, tente chegar exausto em cama, se é cedo, saia da cama rápido, se é no facebook, pare de mexer, e por aí vai.

Foco! Sorte! Pra todos nós! Vou pro 5° dia!

Oi Maria, obrigado pelo comentário, é muito legal ver uma companheira disposta a ajudar. Tenho tentado conversar mais com minha namorada sobre o assunto, mas temo colocar um peso muito grande sobre ela, que já tem muitas outras preocupações (estudos, igreja, casamento), mas vou tentar compartilhar com ela sim, só não sei se ela vai querer ler o e-book (dei um livro pra ela e até hoje não leu, , parece que ela não curte muito leitura, pelo menos sinto isso). É que faz pouco tempo que contei a ela, e nos nossos encontros posteriores sempre estivemos acompanhados, esta semana nos encontraremos e sairemos sozinhos, ai vou falar pra ela que iniciei o reboot, e pedir pra ela me perguntar como estou indo e me incentivar.

maria escreveu:

Olá Contrito,

Gostaria de te parabenizar por sua decisão e honestidade com sua namorada. Vc tem toda razão de não querer levar isso para o seu casamento!. Sou casada há 5 anos com um viciado em p, q agora está começando seu reboot. Fico feliz por isso, mas infelizmente não tive a chance que sua namorada teve de saber sobre isso no namoro e principalmente, por vc. Só descobri após o casamento, e foram várias descobertas e decepções até hoje.

Por isso, o conselho que posso te dar é continuar dividindo td com sua namorada (principalmente pq vc vai casar com ela, ou seja é a mulher q escolheu pra vida), então qdo vc tiver vontade e consegui resistir partilhe com ela (ela ficará orgulhosa), assim como, se por ventura um dia vc tiver uma recaída, seja corajoso e partilhe com ela tb. Ela pode sofrer, mas vai saber q pode contar com sua honestidade.

Pela minha experiência, pior do que ver o meu companheiro dependente deste lixo, é superar a mágoa, se abrir totalmente a ajudar e ainda sim ir descobrindo uma mentira depois da outra...

Então, se ela já foi compreensiva com vc, permita com que ela participe ativamente do processo. Eu li o e-book, acompanho o fórum e td isso me ajuda a ter mais informação e conhecimento sobre o problema, a entender melhor a situação de quem passa por isso.

Sobre os bloqueadores, nós tb instalamos o k9 e o kurupira no pc, os dois pq um só apresentou uma possível falha. No cel do meu marido, instalamos o 'spin' (vc vai encontrar mais informações na aba 'ferramentas e bloqueadores') é o navegador q ele utiliza e tem vários filtros (q eu msm coloquei, pois ele preferiu q eu fosse a guardiã das senhas).

Espero ter te dado um outro ponto de vista que possa ajudar... dá uma olhada na aba das 'namoradas' vc tem td pra não deixar o seu amor passar pelas experiências q compartilhamos lá.

Força!

[quote="Contrito"]Oi Leleco, verdade cara, ela me ajuda bastante, é uma grande motivação pra mim.
Essa dica de encontrar os momentos de vulnerabilidade é muito importante, já conheço muito sobre meus pontos fracos, mas a nossa mente sempre cria desculpas e caminhos para levar-nos de volta a PMO, por isso tenho tentado discernir isto.

Leleco escreveu:Cara, você tem uma namorada. Já é algo bom, já pode se satisfazer com ela.

Mas, tente identificar quais são os momentos que dão mais vontade e colocar coisas pra fazer nesses momentos. Se é quando dorme, tente chegar exausto em cama, se é cedo, saia da cama rápido, se é no facebook, pare de mexer, e por aí vai.

Foco! Sorte! Pra todos nós! Vou pro 5° dia!

Oi Maria, obrigado pelo comentário, é muito legal ver uma companheira disposta a ajudar. Tenho tentado conversar mais com minha namorada sobre o assunto, mas temo colocar um peso muito grande sobre ela, que já tem muitas outras preocupações (estudos, igreja, casamento), mas vou tentar compartilhar com ela sim, só não sei se ela vai querer ler o e-book (dei um livro pra ela e até hoje não leu,   , parece que ela não curte muito leitura, pelo menos sinto isso). É que faz pouco tempo que contei a ela, e nos nossos encontros posteriores sempre estivemos acompanhados, esta semana nos encontraremos e sairemos sozinhos, ai vou falar pra ela que iniciei o reboot, e pedir pra ela me perguntar como estou indo e me incentivar.

Oi Contrito,

Faça isso, mesmo não se encontrando todo dia tente praticar o hábito da conversa. O diálogo é fundamental pra td.
Se vc acha q ela não vai se animar de imediato a ler o e-book, mostra o fórum pra ela... selecione alguns tópicos que vc gostaria que ela visse e leiam juntos (isso é uma prática q estamos tentando, vamos lendo juntos e trocando opiniões), é bem positivo.
Converse com ela inclusive sobre o livro q vc deu e ela não leu, converse sem julgamentos.. talvez ela não tenha se interessado pelo assunto ou é somente uma falta de hábito... enfim, não deixe nada na expressão q vc usou 'pelo q sinto', estimule a conversa aberta e franca e assim vcs se conhecerão de verdade. E ela vai começar a perceber a importância de participar ativamente desse processo. Eu por mto tempo fiquei passiva, apenas 'assistindo' o meu marido tentar, e não deu certo. Queria ter percebido antes que ele precisa que eu pergunte de vez em quando como as coisas estão... como ele se sente... se está descobrindo os principais gatilhos... essas coisas. Passei mto tempo com medo de ficar cobrando e sendo chata, mas agora percebo que se fizer isso do jeito certo conversando e ouvindo, meu apoio é mto mais eficaz.

Força!

Obrigado pela força e conselhos Maria

Hoje estou no quarto dia de reboot, ontem aconteceu algo que me deixou nervoso, geralmente em situações assim me refugiava na PMO, mas ontem não dei brecha, fui firme e decidi enfrentar a situação com maturidade. No mais, estou tranquilo, fugindo de gatilhos, eu sei que isto é temporário e que não posso vacilar, eu já fiquei muitos períodos longos sem PMO (por duas vezes fiquei 6 meses, uma sem o método e outra com), o problema é que quando caio, isso me leva a meses de entrega ao vício, é como um alcoólatra, se der o primeiro gole... Por isto estou aproveitando a calmaria pra me preparar, planejando e começando algumas mudanças que considero importante pra vencer este desafio.

Abraço a todos, vamos lutar galera!

maria escreveu:
Oi Contrito,

Faça isso, mesmo não se encontrando todo  dia tente praticar o hábito da conversa. O diálogo é fundamental pra td.
Se vc acha q ela não vai se animar de imediato a ler o e-book, mostra o fórum pra ela... selecione alguns tópicos que vc gostaria que ela visse e leiam juntos (isso é uma prática q estamos tentando, vamos lendo juntos e trocando opiniões), é bem positivo.
Converse com ela inclusive sobre o livro q vc deu e ela não leu, converse sem julgamentos.. talvez ela não tenha se interessado pelo assunto ou é somente uma falta de hábito... enfim, não deixe nada na expressão q vc usou 'pelo q sinto', estimule a conversa aberta e franca e assim vcs se conhecerão de verdade. E ela vai começar a perceber a importância de participar ativamente desse processo. Eu por mto tempo fiquei passiva, apenas 'assistindo' o meu marido tentar, e não deu certo. Queria ter percebido antes que ele precisa que eu pergunte de vez em quando como as coisas estão... como ele se sente... se está descobrindo os principais gatilhos... essas coisas. Passei mto tempo com medo de ficar cobrando e sendo chata, mas agora percebo que se fizer isso do jeito certo conversando e ouvindo, meu apoio é mto mais eficaz.

Força!

Isso que você falou é verdade. Dependendo do modo como caímos, começamos a cair desenfreadamente. Força cara, acompanhando. Que Deus te abençoe.

MEU DIÁRIO: https://comoparar.forumeiros.com/t4334-18-anos-vicio-desde-a-infancia-preciso-de-ajuda

Obrigado pelo comentário Dangelo

Entro no meu sexto dia de reboot, estou firme no objetivo, trabalhei e já estou percebendo mais disposição e produtividade aumentando. Ainda não tive aquele desejo incontrolável de usar PMO, não sei se isso é o efeito chamado de "flatline" ou é minha decisão que está forte, de qualquer maneira não subestimo o poder do vício em PMO, por isso estou atento. Em casa estou mais envolvido com a família, conversando e ficando mais com eles, a internet (que está com bloqueadores) estou utilizando com restrições e horários.

Até amanhã galera, com mais um dia de vitória, sem PMO

Dangelo escreveu:Isso que você falou é verdade. Dependendo do modo como caímos, começamos a cair desenfreadamente. Força cara, acompanhando. Que Deus te abençoe.

Indo para o 7º dia de reboot (minha primeira semana )

Hoje foi um dia tranquilo consegui resistir, só me senti um pouco desconfortável no trabalho, lá a maioria dos funcionários são homens e as conversas na grande maioria das vezes tomam um sentido sexual, ou quando garotas e mulheres bonitas chegam para ser atendidas e vão embora, sempre há aqueles comentários do tipo: que delícia, nossa que gostosa, olha a bunda dela e outras coisas do tipo) eu não aprovo esse tipo de conversa e comportamento, por ser cristão e ir contra as minhas convicções, eu evito esse tipo de prática, mas ouvir estas coisas já serviu de gatilho no passado, e isto me deixava bem pra baixo, por ser um hipócrita e covarde, na frente dos outros ser uma pessoa e dentro de quatro paredes ser exatamente como aqueles que condenava. No trabalho, outra coisa que já me prejudicou, é que o amigo que senta ao meu lado volte e meia olha imagens sensuais no seu computador, na maioria das vezes evito olhar, sei da minha fraqueza, mas algumas vezes... Não foi o caso esta semana, mas algo que sei que enfrentarei em breve, afinal as pessoas não sabem da luta que enfrentamos com esse vício e consideram a P como algo normal. Se alguém já passou por situações assim, deixa um comentário de como enfrentaram isto.

No mais, mais um dia de liberdade, vamos um passo de cada vez
Deus nos ajude e vamos à luta!

Bom, primeiro parabéns pela primeira semana sem o vício! Vamos em frente!

Evitar sempre é bom, o gatilho pode vir de todos os lados. Mas se você estiver focado, nem mesmo imagens, vídeos, ou qualquer coisa vai te levar de volta ao passado. Além do que o mundo hoje é extremamente sexual. Toda hora vemos mulheres semi nuas, na rua mesmo. Então o foco tem que ser constante e a força de vontade maior ainda pra não ceder ao vício.

Portanto, evite! Mas saiba que uma hora você vai ver um 'gatilho' e nessa hora que você vai ter que escolher qual caminho realmente vai seguir.

O mais legal é que estou dando umas dicas e tudo mais, mas também estou no processo de reboot rsrs

Cara, cheguei a conclusão que o mundo é cheio de gatilhos e não tem como mudar isso. Mas podemos mudar a nossa percepção ao que temos deles. Por ex. Um amigo falou uma besteira, então a sua reação é evitar pensar nisto e vida que segue.

Antes de qualquer coisa, parabéns pelos 7 dias!

Vou falar de mim agora, você não é obrigado a seguir meu exemplo. Eu particularmente cortei amizade e intimidade com todas as pessoas que tratam da vida assim, simplesmente por não ter nenhum motivo pra eu ser amigo de uma pessoa que não pense além disso, e por consequência pode acabar me afundando junto com ela.

Não tacando pedra nessas pessoas, mas é uma situação complicada. Muitas vezes é até constrangedor, e não adianta você conversar sobre isso com essas pessoas pois possivelmente elas irão rir da sua cara (óbvio, se tiver como convence-las, é o melhor a se fazer), mas se não tiver como, o melhor a se fazer é cortar laços para o seu próprio bem.

Mas claro, esse tipo de situação mesmo evitando acaba acontecendo muitas vezes, como por exemplo no trabalho como você disse, se torna meio que obrigação lhe-dar com os males dos outros. Tente lhe dar na medida do possível com isso, e sempre que puder evitar, evite.

Abraços e fique com Deus.



MEU DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t4334-18-anos-vicio-desde-a-infancia-preciso-de-ajuda

É isso aí Leleco, vamos em frente!
Você tem razão os gatilhos estão por toda parte, o que precisamos é estar preparados para não deixarmos levar de volta ao hábito. Valeu pelas dicas, também estou acompanhando seu diário

Leleco escreveu:Bom, primeiro parabéns pela primeira semana sem o vício! Vamos em frente!

Evitar sempre é bom, o gatilho pode vir de todos os lados. Mas se você estiver focado, nem mesmo imagens, vídeos, ou qualquer coisa vai te levar de volta ao passado. Além do que o mundo hoje é extremamente sexual. Toda hora vemos mulheres semi nuas, na rua mesmo. Então o foco tem que ser constante e a força de vontade maior ainda pra não ceder ao vício.

Portanto, evite! Mas saiba que uma hora você vai ver um 'gatilho' e nessa hora que você vai ter que escolher qual caminho realmente vai seguir.

O mais legal é que estou dando umas dicas e tudo mais, mas também estou no processo de reboot rsrs

Valeu Ed
Muito sábio conselho, só podemos mudar nós mesmos
Abraço

Ed_Fenix escreveu:Cara, cheguei a conclusão que o mundo é cheio de gatilhos e não tem como mudar isso. Mas podemos mudar a nossa percepção ao que temos deles. Por ex. Um amigo falou uma besteira, então a sua reação é evitar pensar nisto e vida que segue.

Valeu Dangelo
Realmente você descreveu como me sinto também, eu procuro dispersar, mudar de assunto, saio vou fazer outra coisa, estou aprendendo a lidar com isso. Valeu pela ajuda, estamos juntos na batalha, fica com Deus também. Abraço.

Dangelo escreveu:Antes de qualquer coisa, parabéns pelos 7 dias!

Vou falar de mim agora, você não é obrigado a seguir meu exemplo. Eu particularmente cortei amizade e intimidade com todas as pessoas que tratam da vida assim, simplesmente por não ter nenhum motivo pra eu ser amigo de uma pessoa que não pense além disso, e por consequência pode acabar me afundando junto com ela.

Não tacando pedra nessas pessoas, mas é uma situação complicada. Muitas vezes é até constrangedor, e não adianta você conversar sobre isso com essas pessoas pois possivelmente elas irão rir da sua cara (óbvio, se tiver como convence-las, é o melhor a se fazer), mas se não tiver como, o melhor a se fazer é cortar laços para o seu próprio bem.

Mas claro, esse tipo de situação mesmo evitando acaba acontecendo muitas vezes, como por exemplo no trabalho como você disse, se torna meio que obrigação lhe-dar com os males dos outros. Tente lhe dar na medida do possível com isso, e sempre que puder evitar, evite.

Abraços e fique com Deus.

MEU DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t4334-18-anos-vicio-desde-a-infancia-preciso-de-ajuda

Uma semana vencida! Rumo a segunda.
Hoje acordei excitado, me mantive sob controle, pois em outras circunstâncias me masturbaria, tomei um banho e fui trabalhar. O dia foi bem puxado, com muito serviço e a mente bem ocupada.
A noite fui namorar rsrs, conversei com minha garota, falei do reboot e pedi pra ela me perguntar como estou indo. Estamos planejando nosso casamento e estamos aproveitando isto pra nos aproximar mais.
Sei que tem muitos que não concordam com a abstinência sexual antes do casamento, mas isso é algo muito importante pra nós dois, mas também pode ser um motivo pra me levar pra PMO novamente. Hoje fiquei muito excitado com ela, nos beijamos e abraçamos, tento não ficar fantasiando mas é algo bem difícil para uma mente afetada pela pornografia. Mas estou lutando... Enfim mais um dia sem PMO, um passo de cada vez até a liberdade.

Contrito escreveu:Uma semana vencida! Rumo a segunda.
Hoje acordei excitado, me mantive sob controle, pois em outras circunstâncias me masturbaria, tomei um banho e fui trabalhar. O dia foi bem puxado, com muito serviço e a mente bem ocupada.
A noite fui namorar rsrs, conversei com minha garota, falei do reboot e pedi pra ela me perguntar como estou indo. Estamos planejando nosso casamento e estamos aproveitando isto pra nos aproximar mais.
Sei que tem muitos que não concordam com a abstinência sexual antes do casamento, mas isso é algo muito importante pra nós dois, mas também pode ser um motivo pra me levar pra PMO novamente. Hoje fiquei muito excitado com ela, nos beijamos e abraçamos, tento não ficar fantasiando mas é algo bem difícil para uma mente afetada pela pornografia. Mas estou lutando... Enfim mais um dia sem PMO, um passo de cada vez até a liberdade.

Acredito que você esteja certíssimo Contrito Dialogando com sua garota, vivendo a realidade de um relacionamento, as responsabilidades da vida real (afinal estão planejando um casamento) e consciente do que precisa fazer para lutar contra a PMO. Seu diário é um exemplo.

Sobre a abstinência, acho que o hard mode é o melhor a se fazer para livrar de nosso cérebro o vício. Mas acredito ainda mais que é a decisão sua e de sua namorada que deve pesar mais, principalmente se o motivo for de consciência.

Força meu caro, vamos vencer!

Contrito escreveu:Uma semana vencida! Rumo a segunda.
Hoje acordei excitado, me mantive sob controle, pois em outras circunstâncias me masturbaria, tomei um banho e fui trabalhar. O dia foi bem puxado, com muito serviço e a mente bem ocupada.
A noite fui namorar rsrs, conversei com minha garota, falei do reboot e pedi pra ela me perguntar como estou indo. Estamos planejando nosso casamento e estamos aproveitando isto pra nos aproximar mais.
Sei que tem muitos que não concordam com a abstinência sexual antes do casamento, mas isso é algo muito importante pra nós dois, mas também pode ser um motivo pra me levar pra PMO novamente. Hoje fiquei muito excitado com ela, nos beijamos e abraçamos, tento não ficar fantasiando mas é algo bem difícil para uma mente afetada pela pornografia. Mas estou lutando... Enfim mais um dia sem PMO, um passo de cada vez até a liberdade.

Não sei se você já teve relações com ela no passado, mas bom, não importa. Basicamente, tente namorar na medida que seu corpo mande sinais. Se seu corpo se preparar para o ato, significa que está na hora de parar, ou então significa que você está exagerando. Se nunca fizeram sexo, amigo, aproveite essa dádiva divina que é a castidade, principalmente por ela ser mulher e tratar o corpo de uma forma diferente de nós homens. Abraços amigo, estarei orando por você, e lhe desejo todas as graças. Tenha foco e dedicação nessa batalha, que você poderá ver claramente a santidade que está contida no matrimônio. Fique com Deus, sucesso pra você e para sua futura esposa!


MEU DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t4334-18-anos-vicio-desde-a-infancia-preciso-de-ajuda

Obrigado pelo apoio Marco
Estou retornando pra realidade, o vicío fez de mim um alienado por muito tempo, é muito bom se sentir vivo novamente, e cada dia sem se entregar é uma vitória que deve ser celebrada.
A decisão de abster-se de sexo que eu e minha namorada temos como você disse é por questão de consciência e fé.
Mais uma agradeço a força
Vou acompanhar o teu diário também, te desejo força e vitórias
Abraço

Marco escreveu:
Acredito que você esteja certíssimo Contrito Dialogando com sua garota, vivendo a realidade de um relacionamento, as responsabilidades da vida real (afinal estão planejando um casamento) e consciente do que precisa fazer para lutar contra a PMO. Seu diário é um exemplo.
Sobre a abstinência, acho que o hard mode é o melhor a se fazer para livrar de nosso cérebro o vício. Mas acredito ainda mais que é a decisão sua e de sua namorada que deve pesar mais, principalmente se o motivo for de consciência.
Força meu caro, vamos vencer!

Oi Dangelo
Sim, não tivemos relações, decidimos no início do namoro, nos guardar para o casamento, nós dois somos virgens, (embora eu seja viciado em PMO há mais de 10 anos e pura não é exatamente o que a minha mente se tornou depois de tanto tempo). Também vejo a castidade como uma dádiva, quero estar inteiro quando acontecer minha primeira vez, satisfazer não apenas os meus desejos mas também os da minha futura esposa, quero ser um de verdade com ela, por isso acredito que tudo que eu faça pra vencer o vicío antes de me casar vai valer a pena e me tornar mais forte pra resistir depois de casado. Obrigado pela força e orações, também vou orar por você. Deus te abençoe amigo

Dangelo escreveu:
Não sei se você já teve relações com ela no passado, mas bom, não importa. Basicamente, tente namorar na medida que seu corpo mande sinais. Se seu corpo se preparar para o ato, significa que está na hora de parar, ou então significa que você está exagerando. Se nunca fizeram sexo, amigo, aproveite essa dádiva divina que é a castidade, principalmente por ela ser mulher e tratar o corpo de uma forma diferente de nós homens. Abraços amigo, estarei orando por você, e lhe desejo todas as graças. Tenha foco e dedicação nessa batalha, que você poderá ver claramente a santidade que está contida no matrimônio. Fique com Deus, sucesso pra você e para sua futura esposa!

9º dia sem PMO

Ontem não tive tempo de postar, viajei e só retornei pra casa a noite
Não tenho muitas novidades, estou tranquilo por enquanto, desejo a todos companheiros aqui do fórum, força pra vencer.
Um bom domingo a todos!

Contrito escreveu:Uma semana vencida! Rumo a segunda.
Hoje acordei excitado, me mantive sob controle, pois em outras circunstâncias me masturbaria, tomei um banho e fui trabalhar. O dia foi bem puxado, com muito serviço e a mente bem ocupada.
A noite fui namorar rsrs, conversei com minha garota, falei do reboot e pedi pra ela me perguntar como estou indo. Estamos planejando nosso casamento e estamos aproveitando isto pra nos aproximar mais.
Sei que tem muitos que não concordam com a abstinência sexual antes do casamento, mas isso é algo muito importante pra nós dois, mas também pode ser um motivo pra me levar pra PMO novamente. Hoje fiquei muito excitado com ela, nos beijamos e abraçamos, tento não ficar fantasiando mas é algo bem difícil para uma mente afetada pela pornografia. Mas estou lutando... Enfim mais um dia sem PMO, um passo de cada vez até a liberdade.

amigo, se beijo e o contato com sua namorada está fazendo com que você tenha excitação, eu aconselho que você de um tempo nos beijos e nos abraços mais íntimos. Nós como cristãos, sabemos que o ato de sentir tesão fora do sexo legal ( dentro do casamento) é pecado.. Então eu aconselho que você de uma parada até que essa situação esteja melhor. Se quiser conversar mais sobre o assunto, pode me mandar uma mensagem no privado.. Eu tenho estudando bastante sobre namoro cristão, e podemos trocar algumas experiências! No mais, siga firme e mantenha os olhos na cruz! Lembrarei de você em minhas orações! Forte abraço!! Deus o abençoe!!

Solus Christus escreveu:
amigo,  se beijo e o contato com sua namorada está fazendo com que você tenha excitação, eu aconselho que você de um tempo nos beijos e nos abraços mais íntimos. Nós como cristãos,  sabemos que o ato de sentir tesão fora do sexo legal ( dentro do casamento) é pecado..  Então eu aconselho que você de uma parada até que essa situação esteja melhor. Se quiser conversar mais sobre o assunto,  pode me mandar uma mensagem no privado..  Eu tenho estudando bastante sobre namoro cristão, e podemos trocar algumas experiências! No mais,  siga firme e mantenha os olhos na cruz! Lembrarei de você em minhas orações! Forte abraço!! Deus o abençoe!!

Olá Solus Christus
Pelo seu nome acho que é cristão da linha reformada, assim como eu, estou certo?
É, vou procurar evitar isto mesmo, eu e minha namorada nos respeitamos muito neste sentido, mas a carne é fraca né, não precisa de muita coisa pra se excitar. Vou conversar com você depois em privado, tem outros detalhes que também estão em jogo no meu reboot (sou vocacionado, e já estou no processo para ordenação), isto me gera mais apreensão, mas sei que Deus está me ajudando, alguns acontecimentos recentes me fizeram ver isto. Eu me arrependo da primeira vez que vi uma imagem pornográfica, se eu tivesse a noção do tanto de transtorno que ela me causaria, com toda certeza tinha saído correndo . Também vou orar por você companheiro, uma grande abraço e que Deus nos ajude a completar este reboot e prosseguir em liberdade.