the titan - diário (preciso de ajuda)

Tenho 20 anos e estou a exatos 12 dias sem PMO. Por enquanto resisto tranquilamente a vontade quando ela vem. Durante esse tempo tive uma poluçao noturna. Estou um pouco decepcionado pq até agora não sinto diferença em termos de energia sexual.

Nos primeiros 20 dias do meu reboot, a minha energia sexual manteve-se em alta, e mesmo assim consegui resistir esse período. Bem que eu queria que o libido abaixa-se, mas nesse tempo não baixou.
No meu dia 20, após seis meses sem sexo, tive um encontro casual, com alguém que conheci e falava na net. O sexo foi muito bom, talvez das melhores experiências que já tive (que não foram poucas). O problema é que no dia seguinte acordei deprimido, carente, desanimado, e triste.
Antigas paixões que ando a tentar esquecer e arruma-las no passado vieram ao de cima, e sentimentos que tinha tentado cobri-los durante este tempo com a P e a ansiedade de ter sexo por ter, caíram como avalanche.
Por isso hoje estou a sentir-me muito em baixo, em compensação o libido e a vontade de ter sexo diminuíram drasticamente. No passado, quando isso acontecia recorria à P, agora não posso deixar isso acontecer.
Não estou a dizer para teres relações sexuais, pelo contrario, não caias no mesmo erro que eu.
Simplesmente 20 dias pode ser muito pouco para regular a energia sexual.

não te deixes desanimar, continua em frente e força com isso.

Titan, boa noite.
Seja bem vindo ao fórum!
Pelo seu post parece que não sabe muito bem o que está dizendo.
Com 12 dias de reboot é até obvio que não fiquem evidentes os benefícios do processo.
Recomendo que leia esse post: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-resumo-passo-a-passo
Qualquer coisa só falar.
Abraços,

Titan

Já leu o ebook e assistiu os vídeos do Gary?

Vai postando suas dúvidas e experiências que a gente vai ajudando no que puder.

Abraços!

Hoje tive uma recaída infelizmente. Difícil com tanto tempo ocioso não pensar no vício, ainda mais pra mim q não tenho muita habilidade com mulheres.

Vamos lá, começando novamente

the titan escreveu:Hoje tive uma recaída infelizmente. Difícil com tanto tempo ocioso não pensar no vício, ainda mais pra mim q não tenho muita habilidade com mulheres.

Vamos lá, começando novamente

Cara, também tive uma recaída hoje depois de 18 dias sem PMO. Daí finalmente criei vergonha na cara pra instalar o bloqueador K9 e excluir os vídeos pornôs do meu HD. Não desanima não, agora é aprender com o erro, identificar os gatilhos que levaram a recaída e recomeçar mais forte. Abraços!

Rider escreveu:

the titan escreveu:Hoje tive uma recaída infelizmente. Difícil com tanto tempo ocioso não pensar no vício, ainda mais pra mim q não tenho muita habilidade com mulheres.

Vamos lá, começando novamente

Cara, também tive uma recaída hoje depois de 18 dias sem PMO. Daí finalmente criei vergonha na cara pra instalar o bloqueador K9 e excluir os vídeos pornôs do meu HD. Não desanima não, agora é aprender com o erro, identificar os gatilhos que levaram a recaída e recomeçar mais forte. Abraços!

Eu não sou de acessar os sites, antigamente lia contos eróticos mas já parei. É tudo da minha imaginação, acho q essa é a forma mais difícil de combater, ter q bloquear si mesmo.
Força amigo, vamos pra guerra

Levante a cabeça e siga em frente Titan.
Fique com Deus! Abs,

Estou novamente tentando, hoje completo 10 dias sem PMO. Estranho é q a libido continua baixa

Recomeçando o reboot. Estou no terceiro dia e hoje o baixo astral ta atacando forte.
Nesse mais de um ano longe do fórum infelizmente adquiri o hábito de consumir pornografia, antigamente era tudo imaginação. Isso resultou no aumento significativo da frequência da masturbação. Se somente com a imaginação a frequência era de uma vez a cada 7 ou até 10 dias, com a adição da pornografia se tornou algo praticamente diário. Decidi voltar ao fórum quando percebi q não conseguia ficar 2 dias sem masturbação, e q logo após o ato sentir uma horrível sensação de culpa.
Pra ter sucesso no reboot desta vez, tracei pequenas metas, q vão aumentando conforme meu progresso. Primeira meta é terminar 2016 sem recaída, depois manter até o Carnaval, e o último é até junho de 2017. Após esse tempo acredito q estarei curado disso. Não vou me proibir de ter relações sexuais reais.
Conto com vcs

Boa sorte na jornada parceiro, estarei acompanhando seus relatos

É assim msm man, o reboot é feito dos seus altos e baixos, em alguns dias vc vai estar de boa, em outros nem tanto, no começo do meu atual reboot eu tbm estava me sentindo um lixo, isso passa, abraço e boa sorte.

Fala galera vim recorrer a vcs. To no meio do quarto dia de reboot. Controlar a vontade de P tá de boa, mas o impulso pra MO ta quase incontrolável, quando passo perto do banheiro então aumenta muito. Em quanto tempo isso passa?

Hoje meu cérebro ta implorando por dopamina. Como estava no mercado comprei chocolate para consumir na hora e "compensar". Acham q esss estratégia de compensação da dopamina funciona? Lógico q não vou comer chocolate direto pra não engordar. Não to correndo pq todo dia chove aqui.

Esta madrugada cheguei a ir no banheiro e ter ereção, ficou uma luta mental para recair a M ou não, consegui vencer essa luta e sai do banheiro. Foi foda, mas gostei de ver a força de vontade funcionando

Instale bloqueadores. A maior parte do problema não é causada por M, mas sim pela P, essa sim é a maior inimiga. Como viciados não temos controle sobre nossos impulsos, por isso o bloqueio é muito importante. Tão importante quanto isso, é a religação aos prazeres reais. Paquerar, encontrar amigos, fazer atividades que gerem prazer de maneira natural. Quanto mais você conhecer mulheres durante o reboot melhor ficará nisso, e mais rápido se livrará dos efeitos deletérios da pornografia.

6 dias completados, hoje ta bem de boa, uma preguiça monstruosa mas nada ruim não.

Não devo acessar o fórum nesse fds, então ja deixo aqui um feliz Natal a quem ta me acompanhando

8 dias completados.
sem muito o q falar, Natal é aquela confusão ne, sem tempo pra pensar nisso, só a irritabilidade q ta em alta e me incomoda, MO era minha forma de relaxar.

Obs: lendo diários de outros colegas aqui, muito citando o fato de acordarem com ereção. Desde a puberdade acordo ereto praticamente todos os dias e nunca vi problema nisso

9 dias. Sem vontade de PMO, disposição e libido alta. So a irritabilidade q hoje incomodou novamente

Parabéns pela força e determinação em voltar ! Continue assim! Li seu relato e estarei te acompanhando, você está sendo mais uma referência para mim. Estou no meu 7° dia e quero me curar desta doença o quanto antes !!!

Abraço

Lutador.diario escreveu:Parabéns pela força e determinação em voltar ! Continue assim! Li seu relato e estarei te acompanhando, você está sendo mais uma referência para mim. Estou no meu 7° dia e quero me curar desta doença o quanto antes !!!

Abraço

Fala cara blz? obrigado pela força e por me acompanhar. estamos praticamente com o mesmo tempo de reboot, vamos vencer. Tambem irei ler seu diario

Hoje vim cedo pra contar q hoje será o mais difícil desses 10 dias. Tive sonho erótico essa noite (incluindo polução noturna) e sempre q tenho esses sonhos eu passo o dia todo com a libido GRITANDO.

Vou tentar ocupar ao máximo minha mente para não recair, será difícil. Amanhã conto como foi

the titan escreveu:Hoje vim cedo pra contar q hoje será o mais difícil desses 10 dias. Tive sonho erótico essa noite (incluindo polução noturna) e sempre q tenho esses sonhos eu passo o dia todo com a libido GRITANDO.

Vou tentar ocupar ao máximo minha mente para não recair, será difícil. Amanhã conto como foi

Passei pelo mesmo hoje, não desanimemos

Alguém sabe como bloquear conteúdos pelo celular?

Primeiramente, seja bem-vindo. Quero lhe dizer para que instale um contador de dias e busque organizar melhor seus diários, expondo suas dificuldades diárias e também o que você tem observado de positivo, isso nos ajudará a lhe ajudar. Faça do acesso ao fórum parte da sua rotina, vai te ajudar imensamente. Também não esqueça dos bloqueadores! Não os negligencie, pois a falta deles foi o que me fez recair inúmeras vezes.
Quanto a se sentir sem controle e sentir a vontade crescendo por PMO : isso é normal. Não adianta querer inibir essa vontade e tentar controlar por vontade própria esses desejos, pois o vício trabalha em cima de um anseio natural do ser humano que é o sexo. É ai que entram os bloqueadores, para te salvar nos momentos de forte fissura - acredite, eles virão e virão com força. Quanto a bloquear o celular, posso lhe ajudar com isso pois sempre foi minha maior fonte de recaída e não tive escolha senão aprimorar ao máximo meus bloqueios. Me adicione aqui no fórum e me envie uma mensagem que lhe orientarei sobre como o fazer.
Não tenha medo das recaídas, elas são consequência desse dificil caminho. As veja como possibilidade de aprendizado, busque nelas o que você errou e pode melhorar, veja o que te fez recair para não repetir o erro. Errar e cair faz parte, o que não podemos é errar a mesma coisa inúmeras vezes e esperar resultados diferentes. E lembre-se : os caminhos mais difíceis são os mais recompensadores.
Dito isso, quero te aconselhar algo que outrora me aconselharam e tem me ajudado muito : foque em se esquivar de gatilhos, não das recaídas. E com gatilhos, não digo apenas sobre conteúdos sensuais, mas também sentimentos negativos que podem ser até mais fortes como gatilhos do que fotos de garotas sensuais no facebook, por exemplo. O vício atua como válvula de escape, se torna nossa forma de lidar com os problemas da vida - tédio, tristeza, medo, raiva, ansiedade, etc. Busque aprender a lidar com isso e seu caminho se tornará mais iluminado.
Vai em frente garoto, a vitória já é sua!

Wayne escreveu:Primeiramente, seja bem-vindo. Quero lhe dizer para que instale um contador de dias e busque organizar melhor seus diários, expondo suas dificuldades diárias e também o que você tem observado de positivo, isso nos ajudará a lhe ajudar. Faça do acesso ao fórum parte da sua rotina, vai te ajudar imensamente. Também não esqueça dos bloqueadores! Não os negligencie, pois a falta deles foi o que me fez recair inúmeras vezes.
Quanto a se sentir sem controle e sentir a vontade crescendo por PMO : isso é normal. Não adianta querer inibir essa vontade e tentar controlar por vontade própria esses desejos, pois o vício trabalha em cima de um anseio natural do ser humano que é o sexo. É ai que entram os bloqueadores, para te salvar nos momentos de forte fissura - acredite, eles virão e virão com força. Quanto a bloquear o celular, posso lhe ajudar com isso pois sempre foi minha maior fonte de recaída e não tive escolha senão aprimorar ao máximo meus bloqueios. Me adicione aqui no fórum e me envie uma mensagem que lhe orientarei sobre como o fazer.
Não tenha medo das recaídas, elas são consequência desse dificil caminho. As veja como possibilidade de aprendizado, busque nelas o que você errou e pode melhorar, veja o que te fez recair para não repetir o erro. Errar e cair faz parte, o que não podemos é errar a mesma coisa inúmeras vezes e esperar resultados diferentes. E lembre-se : os caminhos mais difíceis são os mais recompensadores.
Dito isso, quero te aconselhar algo que outrora me aconselharam e tem me ajudado muito : foque em se esquivar de gatilhos, não das recaídas. E com gatilhos, não digo apenas sobre conteúdos sensuais, mas também sentimentos negativos que podem ser até mais fortes como gatilhos do que fotos de garotas sensuais no facebook, por exemplo. O vício atua como válvula de escape, se torna nossa forma de lidar com os problemas da vida - tédio, tristeza, medo, raiva, ansiedade, etc. Busque aprender a lidar com isso e seu caminho se tornará mais iluminado.
Vai em frente garoto, a vitória já é sua!

Grande abraço, Wayne.

Caro Wayne, obrigado pela força. Te adicionei aqui para conversamos sobre o bloqueio no celular. Tambem finalmente coloquei o contador de dias. Cheguei a 11 dias hoje e coloquei como a primeira meta completar 1 mês (que nunca atingi antes, ja consegui ficar pouco mais de 20 dias, mas 30 ainda nao). Nesses 11 dias ja tive polução noturna 3 vezes, (duas nos primeiros 6 dias). Apaguei tudo do pornografia do celular e do computador. Ate então os impulsos estão fracos, facilmente controláveis, mas por experiencia própria sei que ira se intensificar em breve.