O diario do tio tsu

O combate sangrento e minha inocência mental roubada( um vicio que realmente me deixou abalado)

Olá amigos sou novo aqui tenho 16 anos
moro no RJ e tenho um vicio compulsivo por pornografia e não a pesada mesmo de vez em guando sentindo desejo sinto realmente mal por mim mesmo.

Eu comecei a amaldiçoar minha vida aos 13 anos onde eu tinha uma mente muito "infantil" para minha idade conhecia sexo etc, mas nada pratico somente teórico até que um amigo (bem "maldoso") me apresentou Pornografia pela primeira vez e eu achei algo meio estranho, e ignorei porem descobri um cartão de memoria no celular antigo do meu irmão cheio de pornos uns 50 filmes altamente curioso eu fui ver o que era e como ja sabia o que era masturbação achei que não fria mal e perdi basicamente 3.6( três anos e meio) anos da vida por besteira

Algumas informações sobre como esta sendo o meu vicio

---Ciclos de PMO por dia 3-5 vezes logo no começo e foi aumentando em um ponto que nem lembro quantas
--- saudê se tornou uma merda eu tenho uma memoria tão zuada, mas tão zoada que eu vi uma palavra literalmente 57 vezes e  não consegui aprende-la
E claro problemas --- não consigo falar com as pessoas
                            --- desenvolvi depressão sempre me sinto um merda, mas eu sou um bom mentiroso e ninguém descobre essas depressões
                           --- desenvolvi psicopatia e a alguns dias desejo pelo mesmo sexo, mas somente pequenos impulsos.
                          --- Não vejo o sexo oposto como um ser vivo e sim como um objeto a ser usado e descartado
                         --- E muitos outros muitos mesmo, mas sinceramente eu me sinto mal por nunca ter namorado(um desabafo) nunca sentir o que é amar alguém de verdade e somente ter PMO não me completa somente me faz sentir-me pior pior.

Meus pensamentos: Luxuria pura pensamentos doentios onde eu me pegava pensando  fantasias nojentas que algumas vezes me fizeram parar o almoço pois queria vomitar, somente pensava em PMO PMO como encontrar cenas mais fortes e como fazer isso como entrar em sites onion para achar material mais pesado e como como como conseguir mais e mais e em um momento lucido me perguntava por que eu penso nisso ? ou eu deveria ser internado logo... os únicos dois pensamento sãos em minha mente eram esses e ainda são mesmo quando eu escrevo isso ficar uma voz em minha mente falando "vamos só mais um pouco só mais um pouco não vai matar" eu sinceramente acho que estou ficando louco até que conheci esse fórum li o livro e tentei um reboot...

EU durei 14 dias, mas sinceramente os sintomas de abstinência foram absurdamente dolorosos...


Primeiros 3 dias: alguns desejos surgiram, mas nada relevante ou muito forte.
6 dias: A abstinência ficou um pouco pior e os sintomas dobraram e senti desejo por tudo tudo mesmo até pela parede, pode parecer idiota, mas eu fiquei o resto da semana quase 1 semana em estado de ereção e até quando eu estava dormindo...
desde ai eu fiquei quase que louco retorcendo na cama quando tentei dormir, imagina você estar cansado quase desmaiando e ão conseguir dormir por causa do desejo insano... eu imagino que alguém sofreu o mesmo que eu

Eu vou tentar outro reboot e notei que minha vida não era nada legal, e era PMO videos no youtube, tentar estudar, mas minha memoria não ajudou em NADA


14 dias de reboot, senti alem dos efeitos insanos de abstinência uma melhora em minha memoria, uma diminuição em minha depressão interna(eu sofro de depressão somente escondo com mentiras e falsos sorrisos para ninguém notar e não preocupar ninguém)
Minhas espinhas bizarras sumiram(não foi um milagre mas me senti mais bonito e vendo tudo de um jeito mais bonito sla)

Minha auto estima estava voltando e eu tinha diminuído os pensamentos insanos de sx, tipo depois de 3 anos eu consegui ficar 10 minutos pensando em algo que não seja sexo... nossa meu deus como eu me senti feliz, por isso vou continuar o reboot, eu somente não sei como mudar bem os hábitos, se tiverem como dar dicas de material que possa me ajudar, por favor compartilhe eu estou feliz, realmente feliz por poder desabafar como me sinto e o que sofro e sempre eu me olho no espelho e me lembro que nunca sorri de verdade somente fingi movendo os lábios sem sentir felicidade, mas em 10 minutos de liberdade eu realmente consegui sorri com sinceridade...

Em fim este sou eu obrigado por me ajudarem e obg mesmo MESMO pela atenção

Escritor:EU
Base: minha historia;
Por que escrevi: Eu escrevi por que quero ajuda e mostrar minha historia e desabafar.

Uma pergunta final: poderiam me mostrar como mudar e desenvolver hábitos ?
Estado pisco logico: aliviado de algumas toneladas



Eu cai ontem a noite, não consegui dormir a noite inteira fiquei me remechendo etc logo depois de chegar do trabalho, em fim tentar novamente obg

Primeiramente, meus parabéns Tsukune por estar nessa luta
E triste ver que sua vida decaiu com decorrer que foi afundando na Pornografia e Masturbação, vejo que isso te gerou varias consequências negativas.

Esses pensamentos irão sumir com o tempo e tudo uma questão de começar o reboot a todo vapor que chegara longe e mudara sua mente. Não precisa ficar internado meu caro, A mente do ser e algo complexo, conseguimos estar lúcidos e depois perdidos no meio de um furação que apareceu tão rápido e acabou lentamente.

Todos esses sentimentos de melhora e sentir mais belo e por que estava fora da abstinência e da para notar que sua depressão foi gerada pela P. Então aos poucos será menos depressivo "Eu ja fui por um bom tempo"


Tape todos os buracos que te volta para PMO, isso vai te ajudar bastante.
Instale bloqueadores para evitar que volte a ver todo esse conteúdo. Vai em (Ferramentas e Bloqueadores) que lá tem bastante tópicos que vão te ajudar nesse processo.

O reboot vai te ajudar bastante, Toda essa felicidade que relata não será tão abatida facilmente, pensar em Sexo sempre e outro feito que tem por estar no vicio.
A sua mente vê que isso e importante para você, e como se fosse beber agua e dormir.

Sobre criar hábitos e dicas:

-Pense em coisas que deseja fazer, que gosta e comece a criar vinculo com elas. Leia o E-book do fórum se já não tiver feito isso.

- Leia o diário da galera desse fórum e principalmente historias de sucessos que vai te ajudar muito a entender por que estamos na luta.

- Nesses primeiros 15 dias de Reboot, visite o site com mais frequência para ganhar conhecimento a cada dia que visita.

- Tenho alguns livros que pode ajudar, quer indicações?

- E por fim, não suma do fórum e continue relatando aqui as suas experiências (seus altos e baixos)

E bom ver que se sente aliviado e feliz por relatar a nos sobre a sua vida, estarei aqui para o que der e vier jovem Tsukune.

Ate logo  

Bem vindo Bro!

O amigo acima já disse tudo, apenas passei aqui para lhe dar apoio e dizer que este é um lugar de ajuda mutua, por isso é importante frequenta-lo diariamente nem que seja nos primeiros dias.

Sobre os habitos tem um livro chamado: O poder do Habito. Ainda não li todo mas pelo que vi era muito bom, se quiser que te envie o ebook manda um MP.

Abraços Parceiro.

Bem-vindo ao fórum, Tsukune!
Primeiro de tudo, como o MS-Voly disse: leia o ebook e instale bloqueadores em qualquer acesso à internet que você tiver (celular, tablets, notebooks...). Siga as outras dicas dele também.
Delete redes sociais como Facebook e Instagram, que estão cheias de gatilhos (fotos que possam acender o desejo de PMO). Bloqueie contatos e grupos de WhatsApp que te passem pornografia também.
Evite momentos sozinhos em casa. Evite procrastinação na internet.
Ocupe-se mais. Não é para se encher de tarefas. Mas faça coisas que você goste e sejam saudáveis, como praticar um exercício físico, se inscrever num curso, ler um novo livro etc. Mantenha-se ocupado. Aqui no reboot, mente vazia é oficina da PMO.
Comece a praticar um exercício físico, ajuda muito no reboot. O mais comum aqui é academia, mas você pode tentar também caminhadas, natação, lutas... A escolha é sua!
Saia mais de casa. Chame amigos, familiares ou sua paquera e dê uma volta em algum lugar. Interação social é fundamental no reboot.
Reboot não significa apenas retirar a PMO da sua vida, mas substituí-la por outras coisas boas que te deem prazer.
Mantenha seu diário atualizado todo dia ao menos nos primeiros 15 dias.
No mais, estou te acompanhando e torcendo por você!
Saiba que pensamentos depressivos e depreciativos tendem a melhorar durante o reboot. Isso porque a PMO, quando não é ela mesma a causa, piora muito qualquer problema que temos como depressão, ansiedade, fobia social etc.

Forças e sucesso na sua jornada. Grande abraço!

Seja bem-vindo, parceiro. Siga as dicas do pessoal e estaremos te acompanhando.

Não deixe de atualizar seu diário com seus relatos.

Abraços.

Bem vindo ao fórum amigo, que sua jornada seja gloriosa!
Já te falaram tudo, mas vou dar uma dica básica: bloqueie o youtube
Se já tiver bloqueado tudo bem, mas se não bloqueia.O YouTube é aonde tem mais gatilhos.

Eae man, beleza? Só vim aqui pra passar e te desejar forças cara, estamos todos juntos nessa! Nem tem como te dar as dicas porque os cara já manjam e já te deram todas as dicas possiveis KKKKKKK, sucesso no reebot!

 Bom eu comecei um ciclo de '14 dias e recai nem lembro o motivo, em fim minha memoria esta um lixo e minha visão esta estremamente danificada...,

Vou tentar iniciar uma nova vida sem PMO, acredito que vou conseguir firmemente acredito....

Obg pelaa tenção

Dia 0= Estou começando e agora estou tentando parar e vou dormir hoje a noite, obrigado.

A cada depoimento eu fico revoltado com a indústria pornográfica e com esses médicos irresponsáveis que dão depoimentos que é saudável e normal ficar se M. Uma vez ou outra pode até fazer bem, o problema é que ninguém alerta para os perigos do vício. Isso é como uma droga, o risco de cair nesse vício é gigante!

Parabéns pela iniciativa, acredito que fóruns como estes estão ajudando muitas pessoas. Esse seu depoimento lembrou alguns comportamentos do meu irmão, que é adolescente. Penso que ele pode estar sofrendo com PMO.

Força ai irmão, estou nessa luta também. Gostaria de ter parado ainda nos meus 20 anos. Hoje tenho 32.

Tsukune, poste seu diário no seu primeiro tópico, não abra tópicos novos. Os moderadores logo vão transferir as mensagens daqui para seu primeiro tópico.
Quanto a sua recaída, reforce seus bloqueadores e suas estratégias, corrija seus erros e bola pra frente.
Você tem lido o ebook?
Grande abraço.

Tsu, aumente a frequência no fórum.

Chegou a aplicar alguma estratégia indicada?

Não desista meu caro!

Não se culpe tanto pelo fato de você ter tido uma recaída. Mas faça dessa queda um trampolim para você alcançar sua vitória.

Analise a situação, o que te levou a
praticar novamente e minimize as chances de você voltar a ter recaidas.

Entenda que vencer um vicio é processual, é um processo, ou seja, não é dá noite pro dia.
Não pense: "Ah, eu sou viciado em PMO e amanhã não serei mais."
A gente vence isso dia-a-dia, é gradual.

tsukune rds escreveu:O combate sangrento e minha inocência mental roubada( um vicio que realmente me deixou abalado)

Olá amigos sou novo aqui tenho 16 anos
moro no RJ e tenho um vicio compulsivo por pornografia e não a pesada mesmo de vez em guando sentindo desejo sinto realmente mal por mim mesmo.

Eu comecei a amaldiçoar minha vida aos 13 anos onde eu tinha uma mente muito "infantil" para minha idade conhecia sexo etc, mas nada pratico somente teórico até que um amigo (bem "maldoso") me apresentou Pornografia pela primeira vez e eu achei algo meio estranho, e ignorei porem descobri um cartão de memoria no celular antigo do meu irmão cheio de pornos uns 50 filmes altamente curioso eu fui ver o que era e como ja sabia o que era masturbação achei que não fria mal e perdi basicamente 3.6( três anos e meio) anos da vida por besteira

Algumas informações sobre como esta sendo o meu vicio

---Ciclos de PMO por dia 3-5 vezes logo no começo e foi aumentando em um ponto que nem lembro quantas
--- saudê se tornou uma merda eu tenho uma memoria tão zuada, mas tão zoada que eu vi uma palavra literalmente 57 vezes e  não consegui aprende-la
E claro problemas --- não consigo falar com as pessoas
                            --- desenvolvi depressão sempre me sinto um merda, mas eu sou um bom mentiroso e ninguém descobre essas depressões
                           --- desenvolvi psicopatia e a alguns dias desejo pelo mesmo sexo, mas somente pequenos impulsos.
                          --- Não vejo o sexo oposto como um ser vivo e sim como um objeto a ser usado e descartado
                         --- E muitos outros muitos mesmo, mas sinceramente eu me sinto mal por nunca ter namorado(um desabafo) nunca sentir o que é amar alguém de verdade e somente ter PMO não me completa somente me faz sentir-me pior pior.

Meus pensamentos: Luxuria pura pensamentos doentios onde eu me pegava pensando  fantasias nojentas que algumas vezes me fizeram parar o almoço pois queria vomitar, somente pensava em PMO PMO como encontrar cenas mais fortes e como fazer isso como entrar em sites onion para achar material mais pesado e como como como conseguir mais e mais e em um momento lucido me perguntava por que eu penso nisso ? ou eu deveria ser internado logo... os únicos dois pensamento sãos em minha mente eram esses e ainda são mesmo quando eu escrevo isso ficar uma voz em minha mente falando "vamos só mais um pouco só mais um pouco não vai matar" eu sinceramente acho que estou ficando louco até que conheci esse fórum li o livro e tentei um reboot...

EU durei 14 dias, mas sinceramente os sintomas de abstinência foram absurdamente dolorosos...


Primeiros 3 dias: alguns desejos surgiram, mas nada relevante ou muito forte.
6 dias: A abstinência ficou um pouco pior e os sintomas dobraram e senti desejo por tudo tudo mesmo até pela parede, pode parecer idiota, mas eu fiquei o resto da semana quase 1 semana em estado de ereção e até quando eu estava dormindo...
desde ai eu fiquei quase que louco retorcendo na cama quando tentei dormir, imagina você estar cansado quase desmaiando e ão conseguir dormir por causa do desejo insano... eu imagino que alguém sofreu o mesmo que eu

Eu vou tentar outro reboot e notei que minha vida não era nada legal, e era PMO videos no youtube, tentar estudar, mas minha memoria não ajudou em NADA


14 dias de reboot, senti alem dos efeitos insanos de abstinência uma melhora em minha memoria, uma diminuição em minha depressão interna(eu sofro de depressão somente escondo com mentiras e falsos sorrisos para ninguém notar e não preocupar ninguém)
Minhas espinhas bizarras sumiram(não foi um milagre mas me senti mais bonito e vendo tudo de um jeito mais bonito sla)

Minha auto estima estava voltando e eu tinha diminuído os pensamentos insanos de sx, tipo depois de 3 anos eu consegui ficar 10 minutos pensando em algo que não seja sexo... nossa meu deus como eu me senti feliz, por isso vou continuar o reboot, eu somente não sei como mudar bem os hábitos, se tiverem como dar dicas de material que possa me ajudar, por favor compartilhe eu estou feliz, realmente feliz por poder desabafar como me sinto e o que sofro e sempre eu me olho no espelho e me lembro que nunca sorri de verdade somente fingi movendo os lábios sem sentir felicidade, mas em 10 minutos de liberdade eu realmente consegui sorri com sinceridade...

Em fim este sou eu obrigado por me ajudarem e obg mesmo MESMO pela atenção

Escritor:EU
Base: minha historia;
Por que escrevi: Eu escrevi por que quero ajuda e mostrar minha historia e desabafar.

Uma pergunta final: poderiam me mostrar como mudar e desenvolver hábitos ?
Estado pisco logico: aliviado de algumas toneladas



Eu cai ontem a noite, não consegui dormir a noite inteira fiquei me remechendo etc logo depois de chegar do trabalho, em fim tentar novamente obg

força