Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

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Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  MaisUmGuerreiro em 16/3/2017, 03:59

Salve galera! Resolvi me registrar e criar um diário aqui, pois descobri o fórum a pouco tempo e me propus a fazer o reboot só lendo, tendo em mente que só com minha força de vontade eu conseguiria me livrar desse vício, e não consegui. Fiquei 2 semanas sem PMO e recaí no início da terceira, e desde então a coisa desandou... MAS tô decidido em deixar isso pra trás e recomeçar a luta.
Estou nessa desde os 12, começei na inocência como quase todo mundo, influenciado por uns colegas da escola na época que falavam muito sobre M, e eu junto com eles naquela fase de descoberta né, não queria ficar pra trás rs. Mas se eu soubesse o quanto isso ia me fazer mal não teria ido na onda deles, um tempo depois conheci a P que associada a M rapidamente se tornou um vício, já fiquei algum tempo sem, mas nunca saí dessa de fato.
Atualmente tenho 18 e hoje consigo enxergar com clareza todos os malefícios que esse vício me trouxe, não posso dizer que tive uma adolescência ruim, apesar de ser um pouco tímido, sabia "me virar" com as mulheres, tinha bons amigos, era estudioso (algo que fui perdendo com esse vício e que luto pra recuperar até hoje), mas percebo que esse vício de certa forma tirou o meu brilho, me impediu de ser quem eu realmente sou de verdade e de fazer muita coisa que seria bom pra mim.
Isso se tornou evidente para mim em agosto do ano passado, tinha uma garota que eu tinha uma "amizade colorida", a gente já tinha ficado várias vezes mas só nos beijos e quando finalmente chegou o dia que deu tudo certo pra gente transar.. Isso mesmo, nada! Eu fiquei com aquele pensamento de: "O que está acontecendo comigo?", combinamos de marcar um outro dia pra compensar esse, mas acabou que não rolou Neutral, porém eu não tinha associado ao vício ainda.
Um tempo depois conheci uma garota, com a qual me identifiquei muito, desenvolvi uma amizade muito bonita e naturalmente começamos a gostar um do outro, começamos a ficar e quando vi já não queria saber de mais nenhuma outra garota, ou seja, estava apaixonado rs. Estou com ela até hoje e a tenho como namorada. Vou dá uma resumida aqui pq já ta ficando muito tarde, todas as tentativas de sexo com ela foram falhas por conta da DE e EP e eu encaxei as peças e percebi que são consequências advindas do vício ao longo do tempo Mad , a minha libido não é a mesma de antes, a confiança também não, sempre fui ansioso e isso se agravou mais ainda, tem dias que minha auto-estima fica baixíssima, sem contar a procrastinação, desânimo e essa sensação horrível de ser "refém".
Enfim mais do que nunca eu quero sair dessa, vou fazer o que for preciso pra terminar meu ano liberto e sendo outra pessoa, já expliquei pra minha namorada sobre o reboot e ela entendeu e vai estar me apoiando no processo, isso já é UMA BAITA MOTIVAÇÃO pra mim, recomeçei o reboot ontem, tenho 1 dia sem PMO e pronto pra enfrentar as próximas 89 guerras diárias que virão!!!
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Bem-Vindo!

Mensagem  CTroy em 16/3/2017, 09:46

Olá, MaisUmGuerreiro.

Seja bem-vindo ao fórum!

Para ajudar no seu Reboot:

1 - Leia o E-book Vício em Pornografia. Como Parar? para compreender este vício a partir de um ponto de vista científico e também como se livrar dele:

Link das duas versões: Vício em Pornografia. Como Parar?

2 – Utilize um Contador de Dias para acompanhar o seu progresso:

Link: Opções para contadores de dias

Outras dicas importantes:

Instale bloqueadores no pc/notebook e celular, altere o arquivo hosts no Windows (caso utilize este sistema), configure o seu DNS e o seu roteador para assim ter várias camadas de proteção contra sites pornográficos.

Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

Faça atividades extranet (exercícios físicos, ler um livro, aprender um novo idioma...) e socialize mais com as pessoas.

Escreva em seu diário regularmente e também no diário de outras pessoas, pois isso ajuda bastante.

Sinta-se vitorioso cada dia que ficar longe do vício.

Desejo sucesso na sua jornada.

Grande abraço.
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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  XikuGuarana em 16/3/2017, 12:44

Eae mano, beleza?

O CTroy já te deu as dicas mais importantes. Basta aplicá-las durante o teu reboot. Procure não sumir do fórum, pois ler o relato dos usuários e também escrever os teus poderá te ajudar a permanecer motivado, a aprender mais sobre este vício e como vencê-lo.

Um forte abraço.
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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  MaisUmGuerreiro em 17/3/2017, 02:42

Valeu pelas dicas galera, vou segui-las. Vou fazer o máximo para não me ausentar do fórum pelo menos até completar o primeiro mês de reboot. Bom, ontem foi o 2º dia, foi bem tranquilo, não senti vontade de assistir P, o único problema foi um vídeo de uma garota muito atraente dançando funk em uma rede social, dei play no vídeo e logo me veio a vontade de M, mas me controlei e fechei o vídeo. Vou fazer o reboot em hardmode, quero ficar sem M durante esse período também e creio que um dos gatilhos pra M tem sido vídeos e fotos em redes socias, preciso me manter um pouco mais afastado ou fazer um limpa em todas elas pra que esses gatilhos não cheguem até a mim.
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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  XikuGuarana em 17/3/2017, 09:52

Eae mano.

Cuidado com os gatilhos. Redes sociais são um ambiente muito perigoso para o reboot. Te recomendo a usá-las somente em caso de vida ou morte. Também procure limitar o tempo que passa navegando na internet e foque nas atividades com pessoas reais.

Um forte abraço.


Última edição por XikuGuarana em 19/3/2017, 12:12, editado 1 vez(es)
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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  Cabo Loso em 17/3/2017, 13:22

XikuGuarana escreveu:Eae mano.

Cuidado com os gatilhos. Redes sociais são um ambiente muito perigoso para o reboot. Te recomendo a usá-las somente em caso de vida ou morte. Também procure limitar o tempo que passa navegando na internet e procure focar nas atividades com pessoas reais.

Um forte abraço.

Faça as palavras do soldado Xiku as minhas! Boa sorte guerreiro!
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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  bart em 20/3/2017, 20:43

Boa atitude mano. Se me permitir recomendar algo, recomendaria se possível vc desativar as redes sociais. As vezes que cai foi em momentos como esse que vc citou do facebook com o vídeo da garota dançando funk.
Se fizer isso tu vai ver o quanto tempo a gente gasta procrastinando no FB e vendo gatilhos sexuais durante o dia.

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Passos do Reboot

Mensagem  Luis Santos em 21/3/2017, 10:24

MaisUmGuerreiro


Bem vindo!


Breve resumo do reboot:

-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas



Abraço,
Luís Santos.


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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito. (Martin Luther King)
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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  MaisUmGuerreiro em 2/4/2017, 20:19

Salve galera, estava sumido do fórum pois tive outra recaída e depois disso desanimei e a coisa foi de mal a pior. Reiniciei o reboot ontem (1 de Abril) e agora pretendo bater meu recorde: ficar mais de 3 semanas sem PMO.
Tomei a decisão de desativar as redes socias e só usar quando for necessário, uma atitude radical mas que é o melhor pra mim no momento; vou tentar me manter ocupado com os estudos e atividades que me tragam prazer para ficar longe desse vício.
Não importa quantas batalhas eu perca, não vou desistir de vencer essa guerra!! DAQUI A 21 DIAS RETORNO AQUI.
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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  XikuGuarana em 2/4/2017, 20:24

Eae mano, de boa?

Parabéns pela tua atitude de continuar a lutar, mesmo após as recaídas. Também gostaria de te aconselhar a não sumir do fórum durante muito tempo. Tente postar todos os dias (pelo menos no início do reboot) e também colocar comentários nos outros diários. Isto te ajudará a permanecer focado em concluir esta jornada.

Um forte abraço.
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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  sasqueotirra em 2/4/2017, 20:59

Caramba, te desejo toda a força do mundo. Meus parabéns pois sua namorada te apoia e sabe do seu caso, isso já é um grande passo, se você se manter focado e confiante com certeza você tem grandes chances de completar o reboot. Um abraço mano!

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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  MaisUmGuerreiro em 8/4/2017, 02:22

XikuGuarana escreveu:Eae mano, de boa?

Parabéns pela tua atitude de continuar a lutar, mesmo após as recaídas. Também gostaria de te aconselhar a não sumir do fórum durante muito tempo. Tente postar todos os dias (pelo menos no início do reboot) e também colocar comentários nos outros diários. Isto te ajudará a permanecer focado em concluir esta jornada.

Um forte abraço.

Salve mano, obrigado! apesar de a minha vida está bem corrida, tentarei organizar melhor meu tempo para ser mais ativo no fórum, tmj
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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  MaisUmGuerreiro em 8/4/2017, 02:27

sasqueotirra escreveu:Caramba, te desejo toda a força do mundo. Meus parabéns pois sua namorada te apoia e sabe do seu caso, isso já é um grande passo, se você se manter focado e confiante com certeza você tem grandes chances de completar o reboot. Um abraço mano!

Fala irmãosinho, obrigado mesmo! Todos nós somos capazes de completar mano!! Muita força pra ti também, um abraço!
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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  MaisUmGuerreiro em 8/4/2017, 03:05

Salve galera do fórum, então.. hoje eu completo 7 dias sem PMO, primeira semana de reboot concluída. Não tive muita fissura quanto à P, no entanto a vontade de M as vezes é muito grande, confesso que não está sendo nada fácil, parece que minha mente e meu corpo ainda não suportam a ideia de ficar sem ejacular mas sei que com o tempo isso vai mudar. As vezes, no banho e antes de dormir principalmente (quando estou só) começo a M mas aí me controlo e seguro a ejaculação, e acho que isso interfere negativamente no meu reboot, vou tentar parar com isso nessa segunda semana. Tenho sentido aquela sensação de cansaço, desânimo, um pouco antissocial também mas continuo firme, cada dia longe desse vício é uma vitória!
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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  XikuGuarana em 8/4/2017, 16:09

Eae mano, de boa?

Como diria um velho sábio não cutuque onça com vara curta. Se você ficar se masturbando a única coisa que vai acontecer é aumentar o desejo por fazer isto e consequentemente assistir pornografia. Procure fazer o teu reboot em Hard Mode (sem pornografia, masturbação e orgasmos), pois os benefícios são bem melhores que estes segundos de "prazer".

Aproveite o tempo que você costuma usar para fazer isto e foque em outras atividades. Pode ser realização de exercícios físicos, leitura, lavar o quintal, etc. E não se esqueça de tampar as brechas que pode te levar a uma recaída.

Um forte abraço.
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Frases motivacionais

Mensagem  Luis Santos em 10/4/2017, 16:27

Recomendo que leia essas frases motivacionais pra quando vier o momento de fissura:


http://vicioempornografiacomoparar.com/motivacao/




Abraço.

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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  MaisUmGuerreiro em 12/4/2017, 23:33

Reiniciando o contador mais uma vez Neutral , ontem (dia 11) cheguei em casa cansado, fui assistir tv antes de dormir e acabei caindo em um gatilho (programa erótico da multishow), poderia ter desligado a tv mas continuei assistindo, portanto estou recomeçando o experimento novamente.
Parece que a cada recaída tá ficando mais difícil de romper a 1ª semana Sad
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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  MaisUmGuerreiro em 12/4/2017, 23:35

Luis Santos escreveu:Recomendo que leia essas frases motivacionais pra quando vier o momento de fissura:


http://vicioempornografiacomoparar.com/motivacao/




Abraço.

Valeu mesmo cara, abraço!!
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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  Luis Santos em 13/4/2017, 07:37

MaisUmGuerreiro escreveu:Reiniciando o contador mais uma vez Neutral , ontem (dia 11) cheguei em casa cansado, fui assistir tv antes de dormir e acabei caindo em um gatilho (programa erótico da multishow), poderia ter desligado a tv mas continuei assistindo, portanto estou recomeçando o experimento novamente.
Parece que a cada recaída tá ficando mais difícil de romper a 1ª semana Sad


É isso mesmo, quanto mais dias longe da P uma pessoa fica e depois ela volta fica mais difícil voltar aos trilhos do reboot. Veja quais as brechas deixou aberta e tape-as.

Cadê os bloqueadores?


Aconselho que:

- Reduza o tempo de acesso a internet
- Não assista nada que tenha gatilhos
- Faço algo que te relaxe, dê sono, ou te canse a noite, pra quando você for deitar dormir logo
- Crie uma planilha com dias e horários ociosos, veja o que precisa melhorar
- Desligue o pc no mínimo 1 hora antes de dormir



Abraço!



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Re: Diário de MaisUmGuerreiro. (18 anos)

Mensagem  XikuGuarana em 13/4/2017, 12:59

Cara evite assistir televisão, mexer no celular ou computador antes de dormir. Pois, é necessário que você esteja relaxado para poder pegar no sono e dormir bem.

Cuidado com os gatilhos. Agora que você sabe que a televisão é perigosa é capaz de saber quais programas não deve assistir.

Um forte abraço.
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