Diário de Vimes

Como o próprio Leyasu disse, são essas crises que nos fazem ir cada vez mais longe e ter cada vez mais conhecimento!

Forte abraço Vimes, to na torcida.

Vimes, parabéns pelos 30 dias!

Sinto as vezes falta de você postar mais frequentemente. Teus comentários me ajudaram muito, principalmente quando eu recaía. Me lembro de recair e você ir lá e me responder positivamente, me apoiando.

Com relação ao carro, é uma aposta em mim. Esse 30 dias sem o lixo, é como se outra dimensão tivesse aberta, pode parecer exagero, mas sei muito bem da severidade do meu caso. Por isso precisava apostar mais fichas na minha recuperação. Lá no meu fórum contei um pouco do porque fiz isso. Apesar de dirigir nunca tive carro,  e sempre repetia, que carro é muito gasto, e que não valeria a pena. O problema é que quando estava mergulhado no vício, toda essa reflexão desaparecia, Mas conseguia manter todos meus vícios por muito tempo. Esse carro, mesmo financiado, está simbolizando meu renascimento.

Posta mais vezes!

Abraço!

Vimes escreveu:A crise de fissura veio, incomodou, mas já tá indo embora.

Bem menos forte do que a última. Saber, sentir na pele que é só esperar, que é só deixar o tempo passar que a fissura vai embora sozinha, é um conhecimento absolutamente valioso.

Só ter esse detalhe na cabeça já faz tudo mais fácil.

Da última vez que a fissura veio, tudo o que eu queria era mergulhar de cabeça na PMO. Toda a luta foi contra esse desejo.

Dessa vez, tudo o que eu queria era que a própria fissura passasse. A vontade de PMO ficou em segundo plano.

E esse é um ótimo sinal.

Meu maior gatilho - aquele lance que eu relatei sobre mulheres - é algo da minha personalidade que eu já conhecia faz tempo.

Mas ter escrito sobre essa minha dificuldade aqui no fórum, ter expressado, ter organizado todos os sentimentos em um texto, e ter lido os comentários a respeito, me deu uma arma incrível para poder evitar a maior das minhas armadilhas.

Ae Vimes, parabéns pelos seus 32 dias, uma grande marca. Apesar das suas dificuldades, você tem se demonstrando um cara forte, e ainda por cima muito ajudador com seus companheiros de batalha, continue assim, disciplinado e focado na vida, e não especificamente na palavra reboot, ignore aquelas racionalizações do seu cérebro que são de todo o tipo e PERSISTA. Você foi citado na moderação, e vim lhe convidar para se tornar um GUARDIÃO DO FÓRUM, você foi um dos escolhidos, aceita ser um moderador?

Sensacional sua evolução e sua dedicação
os relatos também sao otimos
parabens por ultrapassar a casa dos 30 dias
vitória!

Victor Lord escreveu:Ae Vimes, parabéns pelos seus 32 dias, uma grande marca. Apesar das suas dificuldades, você tem se demonstrando um cara forte, e ainda por cima muito ajudador com seus companheiros de batalha, continue assim, disciplinado e focado na vida, e não especificamente na palavra reboot, ignore aquelas racionalizações do seu cérebro que são de todo o tipo e PERSISTA. Você foi citado na moderação, e vim lhe convidar para se tornar um GUARDIÃO DO FÓRUM, você foi um dos escolhidos, aceita ser um moderador?

Fala Victor!

Sim, como não? Se for pra ajudar mais gente, vamos lá!

Cadê o manual de instruções?

Libano
Demorou pra eu criar essa consciência mano. A maomenos um ano eu comecei só com flexões, acordava e pagava vinte flexões. E só isso já fazia uma diferença enorme - especialmente pra quem tem problema pulmonar como eu, essa simples série já abria o meu pulmão logo cedo e me dava muito mais energia durante o dia todo.

Depois eu vi uns posts inspiradores de um amigo que tava fazendo um experimento do tipo, e resolvi tentar também. Acordo meia hora mais cedo pra fazer exercícios, e os resultados são excelentes em absolutamente todos os aspectos da vida.

E como você disse... o mais interessante é que eu odeio acordar cedo, e odeio fazer exercício de manhã, então tem que ser forçado mesmo.

Soli Deo
Auto-conhecimento é primordial, compreender o que joga a gente pra baixo ou pra cima faz uma diferença monstruosa na vida.

O próprio fato de ter compreendido que a PMO é um vício, e não uma falha psicológica minha, já me deu muito mais força pra seguir com o reboot.

Ieyasu
Às vezes nóis não posta, mas nóis tá junto mano!

Mano, ver a progressão do teu diário é inspirador. Leia de novo tuas primeiras mensagens, e tente adivinhar, na primeira página, que um tempo depois cê ia acabar comprando um carro. Não tinha nem como imaginar.

Nada mal, não é?

Torneira
Cê também tá indo forte mano, tamo juntos!

O teu foi o primeiro diário que eu li, lembra? Pra mim foi essencial pra compreender melhor as armadilhas do vício, e como eu não tava sozinho na minha luta.

Vamos de vitória em vitória mano!

Vimes escreveu:

Victor Lord escreveu:Ae Vimes, parabéns pelos seus 32 dias, uma grande marca. Apesar das suas dificuldades, você tem se demonstrando um cara forte, e ainda por cima muito ajudador com seus companheiros de batalha, continue assim, disciplinado e focado na vida, e não especificamente na palavra reboot, ignore aquelas racionalizações do seu cérebro que são de todo o tipo e PERSISTA. Você foi citado na moderação, e vim lhe convidar para se tornar um GUARDIÃO DO FÓRUM, você foi um dos escolhidos, aceita ser um moderador?

Fala Victor!

Sim, como não? Se for pra ajudar mais gente, vamos lá!

Cadê o manual de instruções?

Fala Vimes, vou falar para o pessoal da moderação que você aceitou lá. As instruções são postar no mínimo uma vez ao mês hehe, e ajudar como você faz meu brother. Um grande abraço, depois você saberá mais informações!

E como vai a luta contra o vício?  

Cheguei naquele ponto do reboot em que a fissura não aparece para encher o saco. A última foi bem suave, nada assustadora. E meu sentimento geral em relação a fissuras e crises de abstinência é completa tranquilidade.

Sentimentos ruins? Rolaram sim, inclusive com mulher, meu principal gatilho. Mas foram apenas sentimentos ruins, não foi nada que tentasse me jogar no caminho da PMO.

Ou seja, meu cérebro tá processando os problemas da forma que deveria, e não pedindo uma dose medicinal de PMO pra conseguir segurar a barra.

Estou livre de PMO então, não é?

Claro que não, gafanhoto. Nóis já caiu nessa armadilha algumas vezes, lembra? Não, eu não estou livre - a PMO apenas deixou de ser um problema.

Volta e meia me vem a idéia de ver alguma imagem, ou brincar um pouco. De vez em quando, no fim do dia, quando rola aquele momento de relax, vem o pensamento "uma PMO cairia bem agora, né?"

Mas o pensamento vem sossegado, sem neuras ou gatilhos. E o pensamento seguinte é invariavelmente "claro que cairia, pena que não vai rolar".

Ou seja, a vontade ainda existe, da mesma forma que todo diabético tem vontade de comer doce, mesmo sem nunca comer. Só que é uma vontade tranquila, sossegada, que não enche o saco, e absolutamente controlada.

Tô sentindo tanto benefício com a abstinência, que tá difícil mesmo pensar em trocar tudo isso por uma dose de PMO.

Força ai Vimes

Como as técnicas de meditação, tentam ensinar, sentimentos ruins são apenas sentimentos e feixes de pensamentos.... Não são voce ! Deixe eles passar como as nuvens do céu. Ou seja não fixe a atenção em sentimentos ou pensamentos ruins, pois isso so desencadeia um ciclo de mal estar e negativismo

Sucesso !

Fala Vimes!
Pelo que vejo, você está conseguindo passar pela pior fase do reboot, parabéns cara! Continue assim!
Abraço

E aí, Vimes, meu irmão, tudo tranquilo?

Parabéns pelas tuas conquistas!
É bom ler teus relatos sobre os benefícios e ver a tua consciência de que a recaída está sempre à espreita...
Cara, hoje de manhã eu acordei e fiz 5 flexões (até que tá bom, eu pensei que não passaria de 2! )! Não pensa que eu não guardei os teus conselhos! Sempre ecoava na minha mente: "segue o conselho do Vimes!"

Vamos lá! Tenha uma ótima semana, meu amigo!
Vamos vencer ente vício terrível!
Um forte abraço!

Isso aí Vilmes! Força agora e sempre!
Continuemos firmes! abraços..

Parabéns! Cada vez mais longe do vício e mais próximo da meta! O esforço vale muito a pena.

Cole Vimes ! Passando só para te parabenizar por ter passado por essa fase mais difícil do reboot. Sei que você é bastante esclarecido no assunto, tem ajudado muita gente no forum, mas vai lá uma coisa que eu já percebi e que apenas deixo escrita aqui, mais para reforçar mesmo, porque sei q vc já sabe.

Nunca pense que tá tudo sob controle. Não seja soberbo de achar que o vício foi vencido. Todo dia é dia de rebootar!

Abração e bom dia!

Parabéns, Vimes te desejo sucesso

Olá Vimes,

parabéns por todos esses dias sem PMO. Muitos mais virão.

Você está bem centrado e seguro em sua luta e isso é muito bom.

mas como alguém que caiu aos 85 dias e que manifestava esse seu mesmo entendimento eu tenho que reforça o aviso do Argos. Não substime o vício. Eu penso assim: O nosso cérebro viciado vai percebendo que alguns gatilhos que ele usa não surtem efeito então ele vai procurando novos gatilhos para fazer a gente cair. A luta envolve um caminho cheio de surpresas amigo. O que me fez cair não foi a vontade de PMO, foi o estado emocional. Por isso eu lhe recomendo um exercício mental: procure se lembrar do pior dia que vc teve e se pergunte se vc pode resistir ao apelo mentiroso da pornografia nesse estado.

No mais, parabéns novamente.

Você tem me ajudado muito. Lhe desejo o melhor.

Força campeão.

E aí, Vimes, firme!

Parabéns, meu irmão! 40 dias completos! Uma quarentena!
Cara, parabéns por se tornar um guardião do fórum! Você merece, pois é uma cara incansável em ajudar os outros e sempre ter uma palavra de apoio aos nossos irmãos de luta!

Muita força pra você, meu irmão!
Um forte abraço e segue firme!

Parabéns para você também, Spiritum! Você é um usuário que faço questão de acompanhar quase que diariamente. 25 dias é uma grande vitória! Agora vai ficar cada vez mais fácil, eu lhe garanto. Um abração: Antônio

Apareceram várias mensagens por aqui, bora responder todas!

Brothers in Arms
Sentimento ruim vem e vai, faz parte. Sem os sentimentos ruins, nunca aprenderíamos a valorizar os sentimentos bons, não é?

Eu sou um cara naturalmente otimista. Alias, uma das razões de ter me divorciado é que a minha ex era uma mulher naturalmente pessimista. Daí já viu.

Soli Deo
Depois das três semanas eu fico tranquilo mano. Já estive aqui antes. O que pode me derrubar agora é frustração gigante com trabalho, ou frustração gigante com mulher. Daí sim a luta vai ser dura.

Mas enquanto isso não acontecer, eu tô sossegado.

Spiritum
Aê mano, eu já tive tantas recaídas na minha vida, que já tô bem calejado. Especialmente contra a armadilha mais traiçoeira, aquela que diz que eu já tô forte o suficiente e posso baixar a guarda.  

Ótima notícia saber que você tá seguindo o meu conselho! E obrigado pelos parabéns mano!

ZK
Opa, parabéns pra você também mano! Já tá com 69 dias!
O que num fórum como esse não é um número dos mais indicados.

Renovatio
Tamos no caminho certo mano. Cê já tá pra completar 200 dias, uma marca linda! Parabéns!

Argos
Valeu mano! Essa armadilha já caí várias vezes! Pelo menos nessa eu não caio mais!

Vysk
Tamo juntos mano! Mantenha a cabeça no lugar e lembre-se sempre que vale a pena.

Marco
Cair assim tão próximo da meta é complicado, faz a gente entender muito sobre o poder do vício, não é?

Quase todas as minhas quedas foram por péssimo estado emocional. Já cheguei a usar PMO conscientemente como remédio, tava com uma angústia tão ruim, que fiz de caso pensado. "Resolvo esse problema, depois enfrento as consequências e já era".

Cheguei a sentir, no dia seguinte, que toda a angústia e todo o estresse mental tinham passado pro meu corpo. A angústia tinha passado, mas eu tava com dor muscular no corpo inteiro.

Continue focado mano, não desanime não. Melhor enfrentar sentimento ruim quando você tá bem, do que quando você tá mal.

Esses dois últimos dias foram escrotos, várias merdas acontecendo ao mesmo tempo no meu trabalho. Daí me veio em mente uma frase que eu gostaria de compartilhar com vocês:

Não existe fase ruim que não possa ser piorada com uma boa dose de PMO.

Tem muita gente excelente aqui nesse fórum. Fico contente por poder ajudar e por poder ser ajudado por vocês.

Valeu galera!

Falou tudo com essa frase,e é a mais pura verdade. Livres da PMO somos capazes de lutar fases ruim na vida,coisa q na epoca do vicio seria muito dificil. Acompanhando sempre seu diario e me esforçando pra fazer atividades fisicas ao acordar(nem sempre zconsigo rs). Abraço guerreiro

Boa tarde amigo Vimes, como vai a batalha, amigo, eu estava lendo o diário do nirvanaman, o qual ele reclama que não ta conseguindo dar uma segunda transa com esposa, eu também a muito tempo que venho percebendo isso em mim mesmo com vontade me sentindo forte bem alimentado, não consigo engatar uma segunda vez , sera pela idade 38 ano? tenho muito desejo pela esposa ela é linda e muito gostosa , mas mesmo assim nada , por isso tenho que dar uma bem dada ,aí meu amigo se s EP atacar ai fudeu,esposa tem que esperar no outro dia e olhe la as vezes so consigo transar dia sim dia não , nem consigo todos os dias tem que ter um dia de intervalo , sera que a pornografia faz isso, agente não conseguit transar duas vezes ou pelo menos uma todo dia,fiquei pensando sobre isso e vi que tem lógica , tipo o cérebro ainda esta disensibilizado para o sexo real, e agente mesmo melhorando da DE so consiga dar uma pois com pouca sensibilidade dos receptores de dipamina só conseguimos exitação para apenas uma transa , e por nossos receptores de dopanima estarem ferrados não nos exitamos o bastante para uma segunda .ou sera que estou viajando na maionese , gostaria de saber de vc vimes e de outros membros que tenham mais sabedoria e entendimento no assunto,o que acham da questão? desde ja obrigado amigo e ja estou com 61 dias de reboot e ainda muita dúvidas .

Soli Deo e Libano, tamos juntos caras! PMO dá uma aliviada inicial, depois caga tudo de vez.

Jamil, te respondi lá no teu diário, dá uma olhada.

Que dias escrotos!

Resumão: problemas no trabalho (show que deveria ter estreado ontem não rolou, por culpa do meu supervisor, que não conseguiu me mandar o material), pulmão funcionando que nem motor de brasília velha (desceu uma umidade e uma afa monstruosa aqui, e tá difícil de respirar), problemas com um dos meus mínions (às vezes acho que a chibata em ambiente de trabalho deveria ser restituída, tem funcionário que inferniza demais e merece ), problemas políticos (departamento falando mal de departamento, uma das coisas que eu mais odeio)...

... e pra completar, nos últimos três dias venho lembrando constantemente de vários fracassos. Memória seletiva é foda, as memórias ruins tem aparecido e ficado me atazanando por um tempo.

O fracasso que mais tá me incomodando aconteceu no ano passado. Eu tava viajando e a galera do hostel se juntou pra ir pra um bar e dançar um pouco, e tinha uma finlandesa que era linda. Obviamente quatro caras tentaram dar em cima dela, inclusive eu, cada um com seu estilo.

Bão, o cara que se deu bem foi um otário que literalmente mostrou os músculos na pista de dança. Fez um muque, estilo "observe a potência do meu físico". Mas o foda é que essa merda deu certo, e ele levou a mina. Bom, na verdade a mina pegou ele.

Até aí acontece, faz parte, não? Bora partir pra outra mina, que essa não é a única do mundo. Mas o que me emputeceu mesmo foi encontrar o cara alguns dias depois e ver que ele era escroto pra cacete. Ele veio contar vantagem, veio inventar mentira clássica, se vangloriando, sabia que eu tinha tentado e veio embaçar, e depois fiquei sabendo que ele fez o mesmo com os outros dois caras.

Injusto, não? O cara mais escroto se deu bem, do modo mais idiota possível, e ainda sai contando vantagem.

Essa merda dessa história tá me enchendo o saco desde segunda feira. Eu tive que trabalhar muito, aprender muito, até conseguir me dar bem com mulheres. E essa combinação de cara com talento natural + filha da putice é algo que me incomoda pra cacete.

Ficar lembrando involuntariamente dessa e de outras merdas é praticamente uma porta aberta para a PMO. Se eu não fosse a consciência dos problemas que vem depois, eu já teria recaído, e com prazer.

Mas como esse recurso não está mais disponível, tenho que lidar com memórias escrotas de outra forma. E, nessa semana, qualquer sugestão é válida.

Sabe o que eu preciso mesmo? DE UMA PORRA DE UMA RODA DE HEAVY METAL, pra me arrebentar na porrada com outros metaleiros. Uma boa roda dessas equivale a cinco anos de terapia.

Caralho.