EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
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- detetive
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
9/1/2018, 15:32
Sr. Holmes escreveu:Parabéns pelos 17 dias! É uma grande marca!
Eu também gosto de desenhar. É uma atividade que relaxa nossa mente e nos mantém ocupados. Foque bastante nas atividades extranet, é o que me ajuda a esquecer de PMO.
Sobre a fobia social, é preciso trabalhar aos poucos. Eu sou um pouco tímido, já fui bem pior. Uma hábito simples que me ajudou, foi cumprimentar as pessoas na rua. Talvez você já faça isso. Se não, aconselho que trabalhe nesse pequeno passo.
Novamente, parabéns! E continue focado.
Obrigado, agora são 20 dias kk
Essa dica é muito boa, quero fazer isso e aos poucos ir melhorando, por exemplo eu cumprimento, depois quando estiver mais confiante eu pergunto sobre a pessoa, faço elogio, qualquer coisa.. é um desafio que pode sim ajudar.
XikuGuarana escreveu:Você só verá a tua fobia social indo embora quando estiver se socializando. E você só vai se socializar quando estiver vendo a tua fobia social indo embora.
Enfim, é como o Stark te disse logo acima, a melhora na sociabilidade de alguém é oriunda da prática.
Ao invés de gastar teu tempo vendo séries e jogando videogame, tente isto:
https://www.artofmanliness.com/2009/06/30/30-days-to-a-better-man-wrap-up/
Depois de ler o primeiro link, dê uma olhada neste outro aqui, pois também vai te ajudar:
https://www.artofmanliness.com/2014/06/09/semper-virilis-a-roadmap-to-manhood-in-the-21st-century/#chapter3
Um forte abraço.
Interessante! É como uma manual para a "masculinidade", como o desafio Stylelife, se não conhece este é um desafio de 30 dias também, mas ele visa perder a timidez e medo de falar com as mulheres, eu já comecei ele, mas parei no dia 7..
A fobia social só irá embora no dia que eu mudar minha vida por completo e não ligar pra opnião dos outros, que é a raiz da fobia. Obrigado por compartilhar esse desafio de "Ser um homem melhor", comecei a ler e praticar hoje já.
20 DIAS
Faltam só 10 dias pra completar meu 1 mês de reboot. Comecei a malhar, em casa mesmo. Descobri que um dos motivos de eu me sentir ansioso é sobre o meu jeito de andar. É complicado, mas vou tentar mudar.Todo dia tenho escutado um audio de PNL, e meditado. São 40 minutos de meditação todo dia antes de dormir.. e eu fico ouvindo a voz do narrador no decorrer do dia kk é um audio para auto estima.
Comecei a me alimentar melhor e vou começar a sair de casa nem que seja pra só cumprimentar as pessoas e voltar, ou passear com o cachorro.. tudo para melhorar
E esses dias eu conheci uma moça, e ela quer sair comigo kk depois conto a história, mas não vou fantasiar com isso e deixar atrapalhar meu reboot
See ya later
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- ConvidadoConvidado
Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
9/1/2018, 18:37
Parece que está sentindo os benefícios do reboot. Se puder ir neste encontro recomendo, fortemente, para que você melhore a tua habilidade de se socializar e redescubra o prazer de estar na presença de outras pessoas.
Continue focado nas atividades de religação que tudo dará certo no final.
Um forte abraço.
Continue focado nas atividades de religação que tudo dará certo no final.
Um forte abraço.
- Silent
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
9/1/2018, 20:08
Parabéns pelos 20 dias,está quase chegando a 1/3 do reboot.E isso ai de sair para passear com o cachorro,cumprimentar as pessoas,etc.São coisas que ajudam muito durante o processo de reboot,pois reeduca o cérebro a buscar prazer no mundo real ao invés da PMO.
E se você continuar praticando essas atividades o seu cérebro vai começar a se acostumar a liberar dopamina com essas atividades e ai cada vez menos você sentirá vontade de cair no vício novamente.
E se você continuar praticando essas atividades o seu cérebro vai começar a se acostumar a liberar dopamina com essas atividades e ai cada vez menos você sentirá vontade de cair no vício novamente.
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- Sr. Holmes
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Localização : Bahia
Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
10/1/2018, 00:58
O reboot e sua arte de criar encontros, kkkkk. É isso aí, cara. Sair ajuda muito a libertar a mente da ansiedade, principalmente naqueles momentos de tédio.
Boa sorte com a garota!
Boa sorte com a garota!
- detetive
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
11/1/2018, 11:39
Esse encontro promete. Os benefícios são mais disposição, menos sentimentos de arrependimento e até pensamentos negativos tem sumido. A meditação tem ajudado bastante. E tenho sentido mais motivação para socializar, algo que não existia no início do reboot.XikuGuarana escreveu:Parece que está sentindo os benefícios do reboot. Se puder ir neste encontro recomendo, fortemente, para que você melhore a tua habilidade de se socializar e redescubra o prazer de estar na presença de outras pessoas.
Continue focado nas atividades de religação que tudo dará certo no final.
Um forte abraço.
Ontem mesmo eu fiz isso. Sai com meu cachorro (levei pra passear e pra cortar os pelos kk) e por incrível que pareça não foi tão ruim, claro podia ser melhor, mas duas mulheres vieram puxar assunto comigo (eram idosas, sem maldade por favor). E eu me senti mais "social" com isso, sem contar que fiz algo que a anos não fazia "sair de manhã".Silent escreveu:Parabéns pelos 20 dias,está quase chegando a 1/3 do reboot.E isso ai de sair para passear com o cachorro,cumprimentar as pessoas,etc.São coisas que ajudam muito durante o processo de reboot,pois reeduca o cérebro a buscar prazer no mundo real ao invés da PMO.
E se você continuar praticando essas atividades o seu cérebro vai começar a se acostumar a liberar dopamina com essas atividades e ai cada vez menos você sentirá vontade de cair no vício novamente.
Verdade hein kkk e ela é uma mulher, na verdade, que tem um interesse sexual claro por mim kk e sabe que a ansiedade continua aqui? Mas sinto ela mais controlável.Sr. Holmes escreveu:O reboot e sua arte de criar encontros, kkkkk. É isso aí, cara. Sair ajuda muito a libertar a mente da ansiedade, principalmente naqueles momentos de tédio.
Boa sorte com a garota!
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- detetive
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Data de inscrição : 16/12/2016
Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
11/1/2018, 11:58
23° Dia do Reboot
Nunca imaginei que eu ficaria a uma semana pra completar 1 mês sem PMO, me sentia um lixo pois não passava de uma semana, agora estou quase no 1/3 do processo. É muito motivador!
Bom, vou relatar o dia de ontem e hoje.
Quarta feira - 22° dia
O dia já começou com uma atividade de religação. Acordei cedo pois tinha que levar o cachorro pra passear e no pet shop. Quando eu pisei pra fora de casa uma mulher me viu e veio falar comigo, que tinha um cachorro perdido e ela queria que eu ajudasse a guiar ele. Missão fracassada kk. E quando fui nesse cachorro apareceu outra mulher na rua e puxou conversa. Uma dica, se querem ser abordados por mulheres na rua ande sempre com um cachorro kk
Enfim, fui até lá e senti que meu andar não me preocupava mais, eu comecei a malhar as costas, fazer exercícios e treinar pra ser mais estiloso. Eu tava me sentindo bem, pela primeira vez, com meu andar.
Uma coisa me preocupou mas era algo bem bobo mesmo, fiquei até triste mas nem vale a pena falar porque já se resolveu.
Fui pra casa e hoje a malhação foi mais pesada, aumentei a intensidade dos exercícios.
Dpois estudei o meu inglês, como de costume.
Já a noite, a moça que quer me levar pra sair me mandou mensagem e começamos a conversar. Tudo beleza, até que quando eu ia sair ela queria que eu ficasse, e meio que sem intenção a conversa virou algo "inapropriádo", sem imagens, mas aquilo me mostrou o real interesse dela em mim, e eu fiquei doido né pessoal kkk
Mas confesso que me deparei com dois problemas, meu coração começou a bater mais forte (ansiedade), e senti que eu estava com febre (ansiedade), e senti medo de ficar ansioso nesse encontro, de evitar, dar um bolo na moça.. essas coisas vieram automático em minha mente, por causa da ansiedade..
E o outro problema é a EP, só aquela simples conversa me fez infelizmente ter uma ejaculação. Seria motivo de reset? Não era a minha intenção, mas quando vi que aquilo estava acontecendo fiquei meio que impressionado, comecei a jogar também, não fantasiei mas aconteceu.
Entendam que, sim era uma coisa artificial, mas era uma situação real e que eu posso viver nesse fim de semana. E é estranho, 22 dias de reboot e a ejaculação precoce ainda está aqui. Tem alguma dica?
Se eu tiver que reiniciar, pelo menos não foi assistindo pornografia ou me masturbando
Vcs sabem que isso me incomoda a um tempo no reboot, mas esses dias tinha parado, digo na ultima semana, e agora voltou.
Depois disso meditei como sempre e fui dormir.
Mais tarde relato o dia de hoje
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- Sr. Holmes
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
11/1/2018, 15:28
Parabéns, cara! Você já está sentindo os benefícios do reboot. Continue firme nas atividades extranet, se mantendo longe de PMO. Quanto ao seu problema, parece ser vazamento de sêmen e não EP, já que você não se masturbou. Segundo o ebook, alguns rebooters relatam casos assim, mas que eles param depois do reboot. Veja a pergunta 19 do capítulo 8.
- ConvidadoConvidado
Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
11/1/2018, 17:57
Não precisa resetar Detetive. Contudo, prefira o contato real com as pessoas, pois o uso da pornografia fez teu cérebro associar prazer sexual ao mundo virtual.
Enfim, continue focado nas atividades de religação que logo vencerá a pornografia.
Um forte abraço.
Enfim, continue focado nas atividades de religação que logo vencerá a pornografia.
Um forte abraço.
- detetive
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Data de inscrição : 16/12/2016
Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
16/1/2018, 17:46
Sim, é vazamento de semen mesmo, espero que assim como aconteceu com os outros, isso pare no fim do processo. Li o ebook e reli, minha parte é focar no reboot, os benefícios virão com o tempo.Sr. Holmes escreveu:Parabéns, cara! Você já está sentindo os benefícios do reboot....
XikuGuarana escreveu:
Enfim, continue focado nas atividades de religação que logo vencerá a pornografia.
Tá certo. Eu percebi isso também, e parei de "fantasiar" pelas redes sociais, com estímulos artificiais. Só é permitido quando eu estiver de fato em uma situação assim, como com uma namorada real.. Fora isso, eu repito a mim mesmo quando acontece: Isso não é real! E minha mente volta ao normal.
27 DIAS
Estou a 3 dias (2 na verdade) de completar 1/3 do reboot, a quinze dias da metade, 4 semanas.. como preferir.
Os últimos dias não foram os melhores. Eu desanimei dos exercícios, meditação, até de praticar meu inglês. O encontro que eu tinha, deu errado mas isso não foi o motivo da desmotivação.
Eu fiquei refletindo sobre já terem se passado 15 dias e eu não fiz nada do que eu queria. Esse tempo passou e eu ainda estou na mesma.
Não procurei um médico, um psicólogo.. estou sem motivação!
Hoje pelo menos eu sai de casa, e ontem também, fiz uma caminhada.
No reboot, tive polução noturna. No sonho, aconteceu algo sexual e eu gozei na hora, acordei, e coloquei a mão no amiguinho pra ver se tinha gozado, e sim.
O vazamento de semen continua aqui, a qualquer estimulo pequeno ele sai.
Só sei que, assistir pornografia ou me masturbar, não vai ser mais uma opção pra tempos difíceis e de desmotivação. Eu vou me recuperar.
E as preocupações ainda são as mesmas, fobia social e a saga de arranjar um emprego.
Dias melhores virão
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- MESTRE DOS MAGOS
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
16/1/2018, 20:30
detetive escreveu:Sim, é vazamento de semen mesmo, espero que assim como aconteceu com os outros, isso pare no fim do processo. Li o ebook e reli, minha parte é focar no reboot, os benefícios virão com o tempo.Sr. Holmes escreveu:Parabéns, cara! Você já está sentindo os benefícios do reboot....XikuGuarana escreveu:
Enfim, continue focado nas atividades de religação que logo vencerá a pornografia.
Tá certo. Eu percebi isso também, e parei de "fantasiar" pelas redes sociais, com estímulos artificiais. Só é permitido quando eu estiver de fato em uma situação assim, como com uma namorada real.. Fora isso, eu repito a mim mesmo quando acontece: Isso não é real! E minha mente volta ao normal.27 DIAS
Estou a 3 dias (2 na verdade) de completar 1/3 do reboot, a quinze dias da metade, 4 semanas.. como preferir.
Os últimos dias não foram os melhores. Eu desanimei dos exercícios, meditação, até de praticar meu inglês. O encontro que eu tinha, deu errado mas isso não foi o motivo da desmotivação.
Eu fiquei refletindo sobre já terem se passado 15 dias e eu não fiz nada do que eu queria. Esse tempo passou e eu ainda estou na mesma.
Não procurei um médico, um psicólogo.. estou sem motivação!
Hoje pelo menos eu sai de casa, e ontem também, fiz uma caminhada.
No reboot, tive polução noturna. No sonho, aconteceu algo sexual e eu gozei na hora, acordei, e coloquei a mão no amiguinho pra ver se tinha gozado, e sim.
O vazamento de semen continua aqui, a qualquer estimulo pequeno ele sai.
Só sei que, assistir pornografia ou me masturbar, não vai ser mais uma opção pra tempos difíceis e de desmotivação. Eu vou me recuperar.
E as preocupações ainda são as mesmas, fobia social e a saga de arranjar um emprego.
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Isso ae Dias melhores virão e só não perder a fé e o foco q vc chega la . Nao deixe nd nem ninguém te abalar
- detetive
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
19/1/2018, 15:17
MESTRE DOS MAGOS escreveu:Vlw pela força!
30 DIAS OU 1/3 DO REBOOT, CONCLUÍDOS
Até que enfim! Cheguei aos 30 dias sem PMO, meu primeiro mês de reboot.
Bom pessoal, ontem eu quase recaí, aconteceu algo muito frustrante comigo e eu fiquei depressivo, só queria chorar.. quando fui tomar banho, fiquei chorando no banheiro e olhei para o espelho e eu estava igual um bebê chorando, com olhos vermelhos e tudo..
Assisti uns videos engraçados e melhorei, mas hoje a todo momento eu fico triste e vontade de chorar. Tabto que quase recaí ontem, pensei: que se f*** tudo, vou chutar o balde! Mas fui forte e não pratiquei.
Hoje eu sai de casa, e quando estava na rua não me senti mal, estava bem, mas quando eu cheguei em casa a tristeza já veio.. que horrível!
E ontem foi o dia que tive uma sessão com minha psicóloga, foi por skype, eu estava com vergonha de falar e ela usou um método, ela perguntava e eu escrevia e no fim tive coragem e comecei a falar, mesmo que pouco.
Falamos da fobia social, e que a próxima sessão já será paga, e eu não sei como vou pagar.
Não imaginava que no dia que eu tive uma sessão psicológica aconteceria algo como aquilo logo a noite.
Enfim, vou tentar me reanimar e não usar a PMO como um "remédio" pois ela não é...
See ya!
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- saulo1374
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Parabéns
19/1/2018, 15:43
Parabéns pelos 30 dias você é um vencedor !!
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- Alex wendel
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Localização : Goiânia Goiás
Você é um privilégiado
19/1/2018, 20:14
Pois você tem 16 anos, imagina eu 24 vou fazer 25
Gusar de sua energia vital prol uma vida.bem mais satisfatória, e te digo mais leia a Bíblia e faça orações.
Se quiser da força a mim. Ótimo
Gusar de sua energia vital prol uma vida.bem mais satisfatória, e te digo mais leia a Bíblia e faça orações.
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- Alex wendel
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Você é um privilégiado
19/1/2018, 20:14
Pois você tem 16 anos, imagina eu 24 vou fazer 25
Gusar de sua energia vital prol uma vida.bem mais satisfatória, e te digo mais leia a Bíblia e faça orações.
Se quiser da força a mim. Ótimo
Gusar de sua energia vital prol uma vida.bem mais satisfatória, e te digo mais leia a Bíblia e faça orações.
Se quiser da força a mim. Ótimo
- detetive
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
22/1/2018, 15:51
Obrigado Saulo, quero te ver nessa marca também hein?saulo1374 escreveu:Parabéns pelos 30 dias você é um vencedor !!
Alex wendel escreveu:Pois você tem 16 anos, imagina eu 24 vou fazer 25
Gusar de sua energia vital prol uma vida.bem mais satisfatória, e te digo mais leia a Bíblia e faça orações.
Se quiser da força a mim. Ótimo
Ótimos conselhos, inclusive aconteceu algo maravilhoso esses dias, veja o relato
33 DIAS - Relendo o diário
Hoje eu resolvi dar uma lida no meu diário, desde o início.. e que progresso eu tive. A um garoto que teve mais de 10 recaídas, na maioria em intervalos de 4/5 dias, minha maior marca tinha sido 14 dias. Um menino que abandonou o fórum e desistiu após uma recaída..ficou mais de 5 meses fora e sem postar e hoje, completando 33 dias sem PMO.. que superação!
Espero servir de inspiração para todos e muito obrigado a aqueles que me apoiavam nos tempos de recaídas
Vamos ao relato, aliás vou resumir o meu fim de semana nos acontecimentos marcantes:
Eu estava triste. Tinha acontecido aquilo e me deixou bastante depressivo, na sexta feira eu só queria chorar o dia todo, a cada momento vinha a vontade. Baixei um app de desabafo e postei lá. E uma moça começou a falar de Deus pra mim.. e eu decidi e falei: Quer saber? Eu vou orar, quem sabe assim minha tristeza não vai embora.
Vocês sabem que eu era de igreja e frequentava, mas hoje eu sai etc.. eu orei pedindo a Deus pra aliviar a minha tristeza, estava de joelhos e pedindo chorando ( a muito tempo não fazia uma oração rs) e algo mágico aconteceu, depois de orar minha tristeza e vontade de chorar tinha ido embora. Fiquei abismado.. e feliz.
E a partir desse dia eu estava ao meu normal, sem tristeza.
Eu tenho desejo de voltar a igreja, mas essa repressão e ansiedade me impedem, mas sei que isso vai me ajudar bastante, desejo voltar.
Na quinta eu consultei com a psicóloga, foi online, e ela disse que na proxima sessão trabalharemos nas situações que me causam ansiedade, ela vai me perguntar essas coisas.
Meu fim de semana foi apenas descansando, não sai de casa, uma bosta aliás kk mas eu tenho que relatar, fazer o que
O que tem me desmotivado é o fato de que já estamos no dia 22 de Janeiro, já se passaram 22 dias de 2018 e eu não fiz absolutamente nada pra sair dessa situação que estou.. nesse tempo eu já poderia estar fazendo os meus corres, tá feia a coisa.
Sobre o reboot, algo estranho me aconteceu: sonho erótico.. mas sem polução noturna e sem O (aahh eeehhh). Foi bem estranho, no sonho eu estava recaindo, mas acordei e pensei: "Que merda, eu devo ter gozado".. mas eu não tinha kk menos mal
E o vazamento de semen, não tenho visto mais.. parece que mudou.
Minha meta é 45 dias, mas vamos de 5 em 5.. agora é 35, depois 40 e entao 45
See y'all guys later
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
22/1/2018, 16:11
Parabéns pela marca.
Foque em mudar de vida. Veja o que há de errado e o que pode fazer. Escrever isto em um papel pode te ajudar no processo de planejamento das tuas próximas ações.
Um forte abraço.
Foque em mudar de vida. Veja o que há de errado e o que pode fazer. Escrever isto em um papel pode te ajudar no processo de planejamento das tuas próximas ações.
Um forte abraço.
- detetive
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
26/1/2018, 01:18
XikuGuarana escreveu:Parabéns pela marca.
Foque em mudar de vida. Veja o que há de errado e o que pode fazer. Escrever isto em um papel pode te ajudar no processo de planejamento das tuas próximas ações.
Um forte abraço.
Fiz isso amigo, peguei um papel e tracei a minha meta. Meu primeiro objetivo eu descobri que é minha saúde emocional, devo buscar ajuda e tomar remédios para ansiedade.. e assim ficar mais motivado pra enfrentar as situações!
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UM GRANDE DESABAFO!
26/1/2018, 01:46
Estar a 3 dias de completar 40 e a 8 de completar metade do REBOOT devia ser motivo de felicidade não? Errado!
Antes deixa eu relatar o dia
Hoje passei grande parte do meu tempo da tarde longe de redes sociais. Fiquei a tarde toda estudando inglês e no fim, peguei um papel e li um guia de como mudar de vida.. tracei minha meta e seu por onde devo começar agora pra mudar de vida. Meu primeiro objetivo é ir em um médico e acabar com essas tonturas de vez.. a partie daí tudo começa..
Chegou a noite e eis o que me aconteceu
Estava falando com uma moça no whatsapp, sei que devo manter contato REAL com as mulheres e etc, mas eu tenho fobia social e tem sido de grande ajuda, inclusive eu e ela vamos sair qualquer dia desses, só marcar.. embora eu esteja focando ainda naquela moça mais velha..
O fato é que a alguns minutos atrás, eu fiz uma provocação, e ela caiu, dizendo o que faria comigo. Nessa hora eu nem percebi mas gozei. Depois do fim da conversa que percebi que eu tinha gozado, verifiquei com a mão e tinha sido muito.
E isso me faz refletir em: isso pode ser uma PMO e eu recaí, e devo resetar
Mesmo não tendo assistido a P e praticado M, eu tive O (orgasmo), gozei. E penso que essa "provocaçãozinha" foi como uma PM.
Eu senti a MESMA sensação de quando eu assistia P e me masturbava.. claro que em intensidade menor.. e quando eu estava verificando se gozei eu pensei: eu devia praticar MO de uma vez, já que é assim.
Isso foi um desabafo pessoal. Não sei se devo reiniciar mas no hard mode, se devo ler o ebook novamente, parar de falar com mulheres no online e apenas no real..
Porque galera, mesmo com 37 dias sem PM é como se eu ainda fosse o mesmo cara de antes. É como se eu não estivesse sendo curado.
Vou cortar de vez essas redes sociais :/
Sinto que não sao 37 dias puros, porque teve Orgasmo.
O objetivo é mudar o cerebro certo? Voltar ao normal, sinto que meu cérebro nao mudou.. dessa forma!
E não posso deixar de mencionar que nesses ultimos dias minha vontade de ir atrás de "dopamina" aumentou, e que tenho tido sonhos em que neles eu estou praticando PMO.. na verdade pesadelos né
Parece que meu cérebro tá querendo me dizer: Não foram 37 dias limpos, se masturba logo e reinicia.. é um inferno isso já
Ou acham que isso é coisa da minha cabeça, e que depois dos 90 dias eu ficarei melhor.
O único benefício que notei é que mesmo que bem pouco minha mente parou de fantasiar com as mulheres e elas estao voltando a ser "seres normais" pra mim.
E minha líbido voltou tambem e nao sinto aquele arrependimento de antes, e sinto uma vontade de mudar.. motivaçao etc
Se leu até aqui, por favor.. argumente, preciso de soluções
Antes deixa eu relatar o dia
Hoje passei grande parte do meu tempo da tarde longe de redes sociais. Fiquei a tarde toda estudando inglês e no fim, peguei um papel e li um guia de como mudar de vida.. tracei minha meta e seu por onde devo começar agora pra mudar de vida. Meu primeiro objetivo é ir em um médico e acabar com essas tonturas de vez.. a partie daí tudo começa..
Chegou a noite e eis o que me aconteceu
Estava falando com uma moça no whatsapp, sei que devo manter contato REAL com as mulheres e etc, mas eu tenho fobia social e tem sido de grande ajuda, inclusive eu e ela vamos sair qualquer dia desses, só marcar.. embora eu esteja focando ainda naquela moça mais velha..
O fato é que a alguns minutos atrás, eu fiz uma provocação, e ela caiu, dizendo o que faria comigo. Nessa hora eu nem percebi mas gozei. Depois do fim da conversa que percebi que eu tinha gozado, verifiquei com a mão e tinha sido muito.
E isso me faz refletir em: isso pode ser uma PMO e eu recaí, e devo resetar
Mesmo não tendo assistido a P e praticado M, eu tive O (orgasmo), gozei. E penso que essa "provocaçãozinha" foi como uma PM.
Eu senti a MESMA sensação de quando eu assistia P e me masturbava.. claro que em intensidade menor.. e quando eu estava verificando se gozei eu pensei: eu devia praticar MO de uma vez, já que é assim.
Isso foi um desabafo pessoal. Não sei se devo reiniciar mas no hard mode, se devo ler o ebook novamente, parar de falar com mulheres no online e apenas no real..
Porque galera, mesmo com 37 dias sem PM é como se eu ainda fosse o mesmo cara de antes. É como se eu não estivesse sendo curado.
Vou cortar de vez essas redes sociais :/
Sinto que não sao 37 dias puros, porque teve Orgasmo.
O objetivo é mudar o cerebro certo? Voltar ao normal, sinto que meu cérebro nao mudou.. dessa forma!
E não posso deixar de mencionar que nesses ultimos dias minha vontade de ir atrás de "dopamina" aumentou, e que tenho tido sonhos em que neles eu estou praticando PMO.. na verdade pesadelos né
Parece que meu cérebro tá querendo me dizer: Não foram 37 dias limpos, se masturba logo e reinicia.. é um inferno isso já
Ou acham que isso é coisa da minha cabeça, e que depois dos 90 dias eu ficarei melhor.
O único benefício que notei é que mesmo que bem pouco minha mente parou de fantasiar com as mulheres e elas estao voltando a ser "seres normais" pra mim.
E minha líbido voltou tambem e nao sinto aquele arrependimento de antes, e sinto uma vontade de mudar.. motivaçao etc
Se leu até aqui, por favor.. argumente, preciso de soluções
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
26/1/2018, 02:05
Parabéns, Detetive! Você já notou alguns benefícios nesses dias, e isso de pensar "Você já recaiu, se masturba logo e reseta!" é apenas sua mente querendo te levar para o vício novamente. Eu acho que você não deve resetar porque não houve pornografia nem masturbação, mas tenta ficar atento à essas conversas, elas podem de levar de volta à PMO. Mas, é claro, você é que deve decidir. Força, campeão!
- detetive
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
26/1/2018, 02:13
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Maior recorde de todos: 115 DIAS
Nunca é tarde para ser o que você deveria ter sido.
Minha saga e história:
http://www.comoparar.com/t4984-a-saga-do-detetive
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
26/1/2018, 02:44
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Um novo começo!
26/1/2018, 02:46
Sr. Holmes escreveu:Parabéns, Detetive! Você já notou alguns benefícios nesses dias, e isso de pensar "Você já recaiu, se masturba logo e reseta!" é apenas sua mente querendo te levar para o vício novamente. Eu acho que você não deve resetar porque não houve pornografia nem masturbação, mas tenta ficar atento à essas conversas, elas podem de levar de volta à PMO. Mas, é claro, você é que deve decidir. Força, campeão!
Depois disso, meu pênis fica sensível tipo quando eu acabava de me masturbar e essa sensibilidade é diferente, algo tipo: me masturbe!
Acabei de deletar whatsapp, instagram, fotos e qualquer coisa desse gênero.. agora vou ler o ebook..
Obrigado pelas palavras
Queria perguntar se, é normal pensar e desejar sexo tanto assim como eu, seria efeito do vicio ainda?
E eu notei que minha mente parou de pensar em sexo com toda mulher que vejo, sim a ereção acontece as vezes mas posso controlar meus pensamentos e eu só deixo e deixarei fluir se for uma situaçao real, como um abraço ou algo real com mulher real..
--
Li algo interessante no ebook:
Aplicativos de namoro e relacionamento como o Tinder, atrapalham o
reboot?
Sim, pois eles partem do mesmo princípio que a pornografia: estimulação artificial, variedade, galerias
de fotos de potenciais parceiras sexuais, erotização, possibilidade de abertura de várias abas
simultaneamente, etc. Não existe problema algum com a paquera real. O problema reside justamente
na virtualidade desses aplicativos, pois como eles são desenhados da mesma forma que os sites de
pornografia, o cérebro acaba ativando e os associando com os mesmos caminhos neurais
pornográficos, alimentando o problema. Logo, eles atrapalham o reboot e devem ser substituídos por
outrasformasdeabordagem e socialização.
Isso que tem acontecido comigo, então decidi que se isso atrapalha meu reboot devo abandonar!
E adicionei um novo contador. Digamos que é um reset, mas não vou apagar o contador de PM pois ele ainda conta, não pratiquei.
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Um tempo offline do diário :)
27/1/2018, 13:25
Não vou mentir, tenho sentido falta de apoio aqui na minha saga, mas entendo que como o fórum cresceu muitos diários apareceram, e como ainda existem pessoas que não conhecem o reboot e são novatos é totalmente compreensível dar atenção a eles.
Eu voltei o reboot quando descobri que isso ajudava em minha fobia social e ansiedade, desde então estou de volta. Foram 38 dias sem PMO (a partir do momento dessa mensagem) e acredito que o hábito de assistir pornografia e masturbar estão enfraquecidos. Mas eu estive em aplicativos de "relacionamentos" e com essa estimulaçao artificial, que sabotou meu processo e eu nem mesmo notei.. e estou desmotivado.
Não vim aqui pra chorar, e muito menos vou sair correndo pra pornografia, mas eu vejo que não serei mais ajudado aqui e que estou nessa luta sozinho.
Serei mais um guardião! Ajudarei quem precisa, pois esse é o melhor que eu faço e quero ver outras pessoas longe do vício também.. mas esse diário, ficará offline.
Eu até desabafaria aqui, mas é só ler algumas páginas do meu diário que entenderá o que eu passo e o que enfrento.
Que Deus esteja com vcs.. see ya!
Eu voltei o reboot quando descobri que isso ajudava em minha fobia social e ansiedade, desde então estou de volta. Foram 38 dias sem PMO (a partir do momento dessa mensagem) e acredito que o hábito de assistir pornografia e masturbar estão enfraquecidos. Mas eu estive em aplicativos de "relacionamentos" e com essa estimulaçao artificial, que sabotou meu processo e eu nem mesmo notei.. e estou desmotivado.
Não vim aqui pra chorar, e muito menos vou sair correndo pra pornografia, mas eu vejo que não serei mais ajudado aqui e que estou nessa luta sozinho.
Serei mais um guardião! Ajudarei quem precisa, pois esse é o melhor que eu faço e quero ver outras pessoas longe do vício também.. mas esse diário, ficará offline.
Eu até desabafaria aqui, mas é só ler algumas páginas do meu diário que entenderá o que eu passo e o que enfrento.
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
27/1/2018, 18:23
O reboot não é abstinência da pornografia. Ele é um período que focamos no nosso desenvolvimento pessoal. Parar de ver pornografia é apenas um de inúmeros passos a serem tomados.
Se está há mais de um mês longe dos sites XXX e ainda está com muitos problemas, sugiro que pense sobre as tuas atitudes. Você diz que possui fobia social, certo? O que está fazendo para melhorar? É notável que a nossa habilidade de socialização só melhora com a prática. Passar muito tempo "conversando" no mundo virtual não vai te levar a lugar algum. Ao invés disto, use as horas livres que possui para manter contato com pessoas reais, no mundo real.
Os frutos do Reboot existe e estão disponíveis para todos aqueles que trabalharam duro para recuperar as suas vidas. Por isso, tome uma decisão. Se vai ou não seguir o que o e-book sobre vício tem pornografia ensina.
Devemos focar em fazer mais e falar menos, pois são nossas ações que definem o futuro, não nossas palavras.
Um forte abraço.
Se está há mais de um mês longe dos sites XXX e ainda está com muitos problemas, sugiro que pense sobre as tuas atitudes. Você diz que possui fobia social, certo? O que está fazendo para melhorar? É notável que a nossa habilidade de socialização só melhora com a prática. Passar muito tempo "conversando" no mundo virtual não vai te levar a lugar algum. Ao invés disto, use as horas livres que possui para manter contato com pessoas reais, no mundo real.
Os frutos do Reboot existe e estão disponíveis para todos aqueles que trabalharam duro para recuperar as suas vidas. Por isso, tome uma decisão. Se vai ou não seguir o que o e-book sobre vício tem pornografia ensina.
Devemos focar em fazer mais e falar menos, pois são nossas ações que definem o futuro, não nossas palavras.
Um forte abraço.
- mmoriginal
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Re: EU VOLTEI DEPOIS DE 5 ANOS!!!
27/1/2018, 19:21
Ora, ora. Algo similar a mim. Tive resquícios dos apps de relacionamento, mas sempre procurei encontrar pessoalmente os matches que eu tinha. Li um artigo recente falando da descartabilidade das relações quando usamos apps como esses. Evite-os, como você mesmo mencionou.
Quanto ao sexo, acho natural, ainda mais pela sua pouca prática nos últimos tempos. Encontre, faça contato visual, converse e veja o que rola. As quatro paredes lhe trazem uma falsa segurança. Talvez o seu auto julgamento seja bem ruim. Normalmente, as pessoas pensam coisas ruins ou boas sobre nós e não temos nenhum controle sobre isso. Mas o que sabemos e pensamos sobre nós está a um segundo. Reforce o seu melhor, sinta-se bem com a sua presença. Isso será um processo de auto valorização e não existe melhor lugar para os laços acontecerem se nossa casa estiver em ordem.
O apoio aqui no fórum pode não ser direcionado a você, mas, ao ler sobre o apoio à histórias alheias, tem me fornecidos idéias replicáveis pra mim.
Força, chapa!
Abraço
Enviado pelo Topic'it
Quanto ao sexo, acho natural, ainda mais pela sua pouca prática nos últimos tempos. Encontre, faça contato visual, converse e veja o que rola. As quatro paredes lhe trazem uma falsa segurança. Talvez o seu auto julgamento seja bem ruim. Normalmente, as pessoas pensam coisas ruins ou boas sobre nós e não temos nenhum controle sobre isso. Mas o que sabemos e pensamos sobre nós está a um segundo. Reforce o seu melhor, sinta-se bem com a sua presença. Isso será um processo de auto valorização e não existe melhor lugar para os laços acontecerem se nossa casa estiver em ordem.
O apoio aqui no fórum pode não ser direcionado a você, mas, ao ler sobre o apoio à histórias alheias, tem me fornecidos idéias replicáveis pra mim.
Força, chapa!
Abraço
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