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Analista
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Diário do Analista Empty Diário do Analista

em 25/4/2017, 15:04
Quero iniciar meu diário dizendo que é bastante difícil, para mim, a ideia de escrever aqui mas creio que a exposição dos meus problemas irá forçar-me a mudar, tenho em mente que ter várias pessoas lendo o que vou escrever irá fazer com que busque por mudança. Sou novo por aqui ( mais ou menos quinze dias ), mas já li alguns relatos e historias de sucesso de outros participantes aqui do fórum e hoje tomei coragem para criar meu próprio diário.

O INÍCIO
Durante minha infância sempre tive muitos amigos, mesmo sento tímido, como morava no interior de uma cidade pequena e tranquila fazer amizades não era um problema, gostava muito de andar de bicicleta, brincar pela rua, praticar esportes (mesmo sendo gordinho), jogar videogame confesso que sinto saudade daquela época.
Um certo dia eu ajudando a minha mãe tirar o lixo de algumas gavetas no quarto dela me deparei com várias revistas de P do meu pai, meu coração acelerou na hora e meu pênis se animou, minha mãe não poderia saber daquilo, fingi que não tinha nada daquele lado e saí do quarto. Alguns dias depois quando meus pais foram almoçar fiquei em casa sozinho e consumi o material.Descobrir a M foi uma sensação incrível, com o passar do tempo encontrei algumas fitas VHS e vi que meu pai não só tinha o material estático como também tinha em vídeo e quando assisti pela primeira vez comecei a ficar viciado. Algum tempo depois(início da adolescência), com a chegada do DVD, a situação foi piorando passei a querer consumir P todos os dias, contei aos meus amigos e vi que não era só eu que tinha acesso a aqueles conteúdos. Quando meus pais compraram o computador insisti para que colocasse-o no meu quarto, foi ai que deixei de sair de casa e fui perdendo os amigos por não querer mais colocar a cara para fora, a vontade de praticar esportes. Não existia mais nenhum fragmento da criança de antes eu estava entrando em um mundo obscuro.

HOJE

Olhando para trás vejo o tanto que perdi, serei o mais sincero possível aqui no Fórum.
Moro sozinho e isso só piora para quem tem um mente prejudicada, como a minha se tornou. Meu vício começou há 15 anos, como contei anteriormente, me deparei dando uma olhada na internet e vi no que o consumo de pornografia podia acarretar, não dei muita atenção ao material e isso pode ter sido o meu maior erro.
Recusei várias experiencias sociais para ficar trancado em casa vendo P, dizendo para mim mesmo: você está cansado, merece ficar só. Fui desperdiçando os poucos amigos que eu tinha logo quando comecei a morar só na capital do meu estado, no intuito de estudar, fazer uma faculdade, seguir carreira.
A PMO me consumiu até alguns dias atrás onde tomei coragem para tentar saber o que estava acontecendo comigo, coloquei a cabeça para funcionar e várias vezes senti como se estivesse em pé diante de um grande abismo, gritando! E me perguntando se há uma resposta para aquilo que estou passando, ou é a minha própria voz ecoando de volta para mim, parece para mim, deste lado dos desfiladeiro que toda minha vida tem sido errada, em pensamento, amizade no que seguir profissionalmente, porque sempre estou sozinho, nunca namorei.
No início do ano passado notei que eu utilizava muita PMO, li que 'o O direto fazia com que o corpo ficasse cansado e não fazia você sentir emoção com as coisas, foi ai que resolvi parar com a PMO diária e só me M uma vez a cada quinze dias. Fui melhorando socialmente e no meio do ano, quando percebi que eu não tinha ereção nem com a P foi o meu fim, resolvi parar com PMO por conta própria, mas logo quando tinha uma ereção me M, foi assim até a 15 dias atrás quando descobri o site comoparar e o fórum.

REBOT

Li alguns relatos e vi que tem algumas pessoas que utilizam M durante o rebot, inicialmente pensei em fazer desse modo e há 2 dias me M sem fantasias e até mesmo sem O, refiz meu pensamento e estou iniciando hoje o Hard-mode. Ainda estou lendo o e-book mas já instalei bloqueadores no computador e no celular. Pretendo seguir essa luta até o fim. Sei que o texto ficou um pouco grande e mesmo que ninguém leia, já me sinto melhor só de escreve-lo.

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skullandbones
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em 26/4/2017, 14:13
Salve mano ! Bem vindo ao fórum...


Também estou enfrentando o vício há 15 anos, e posso dizer que é um alívio escrever no meu diário sobre as tretas que acontecem.. Portanto mesmo que suas postagens fiquem grandes, sinta-se a vontade para falar o que pensa e o que sente..

Fora isso o básico :
Ler o ebook
Instalar bloqueadores
Instalar o contador
Atividades de religação (academia, cursos, fazer novas amizades)

Como está indo com essas outras coisas ?

Força aí ! Esse é o começo da jornada, e vale muito a pena

_______________________________________
Quem dá desculpas não dá resultados.
Vamos vencer !
#VamoVamoChapeee !

"Plante qualquer semente de pensamento na sua mente e ela florescerá, se ramificará e dará frutos. Alguns muito amargos e irreparáveis. O reboot é uma questão de podar essa árvore e ir arrancando cada vez mais esses galhos até chegar na raiz"

Acompanhe meu diário aqui


bakanodesu
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em 26/4/2017, 18:38
Meu vício é bem longo como teu, uns 13 anos. Descobri também por revistas e fitas cacete do meu pai e acho que aquilo foi uma desgraça p/ minha vida.

Mas para te alegrar vou te dizer uma coisa, apesar de ainda ser viciado, uma série de coisas boas aconteceram-me somente durante o reboot: Foi durante o meu reboot mais longo, de 30 dias, que comecei a namorar pela primeira vez. Foi durante meu reboot que comecei a ter diversos encontros com garotas. Foi durante o reboot que fui bem em um concurso público...

Enfim, pode ter certeza que vc será muito beneficiado com essa tentativa meu caro. Vou acompanhar vc, um abraço.

_______________________________________

30 dias:
45 dias:
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Meu diário: http://www.comoparar.com/t3632-diario-caio
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em 26/4/2017, 23:02
skullandbones escreveu:Salve mano ! Bem vindo ao fórum...


Também estou enfrentando o vício há 15 anos, e posso dizer que é um alívio escrever no meu diário sobre as tretas que acontecem.. Portanto mesmo que suas postagens fiquem grandes, sinta-se a vontade para falar o que pensa e o que sente..

Fora isso o básico :
Ler o ebook
Instalar bloqueadores
Instalar o contador
Atividades de religação (academia, cursos, fazer novas amizades)

Como está indo com essas outras coisas ?

Força aí ! Esse é o começo da jornada, e vale muito a pena

Obrigado pela força Brother

No que diz respeito as atividades de religação, ainda estou devagar, resolvi passar mais um tempo com minha família e fiz a inscrição em uma academia daqui da cidade dos meus pais.

Valeu pelo apoio, vamos seguir juntos nessa!

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em 26/4/2017, 23:07
bakanodesu escreveu:Meu vício é bem longo como teu, uns 13 anos. Descobri também por revistas e fitas cacete do meu pai e acho que aquilo foi uma desgraça p/ minha vida.

Mas para te alegrar vou te dizer uma coisa, apesar de ainda ser viciado, uma série de coisas boas aconteceram-me somente durante o reboot: Foi durante o meu reboot mais longo, de 30 dias, que comecei a namorar pela primeira vez. Foi durante meu reboot que comecei a ter diversos encontros com garotas. Foi durante o reboot que fui bem em um concurso público...

Enfim, pode ter certeza que vc será muito beneficiado com essa tentativa meu caro. Vou acompanhar vc, um abraço.

Muito obrigado pelas palavras, elas vieram no momento certo. Está sendo um pouco difícil este início e só de ler sua mensagem isso já me deixou com animo para continuar o reboot.

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em 26/4/2017, 23:33
Essa noite tive alguns sonhos eróticos, mal consegui dormir direito, acordei com uma dor insuportável nos testículos cheguei a cogitar em me masturbar, não fiz isso, mas os pensamentos só me atrapalhavam, cenas de P vieram á tona e quanto mais eu tentava pensar em outra coisa só pioravam os pensamentos, me levantei tomei um banho gelado, sem pressa, e me deitei novamente e la se foram as dores no testículo e os pensamentos, fiquei aliviado e retornei ao sono.
Acordei um pouco tarde, pois passei cerca de duas horas acordado durante a madrugada, logo quando saí do quarto vejo minha mãe com o maior sorriso que eu já tinha visto e disse preciso de um favor seu e me pediu uma massagem, confesso que fiquei bastante feliz em poder ajuda-la, logo eu que nem sentia emoções direito, acho que o reboot também reequilibra nossas emoções.
No final da tarde andei de bicicleta com meu primo de 6 anos e o amigo dele, quando volto para casa e guardo a bicicleta percebi que eu estava com bastante energia e precisava mais de atividades físicas, fui direto para uma academia aqui na cidade de meus pais e fiz um plano semanal, gostei bastante do treino, pretendo continuar treinando assim que voltar para a cidade onde moro.

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em 3/5/2017, 20:51
Passei um tempo sem postar nada, estava diminuindo o acesso a internet durante o tempo que estava na casa de meus pais.
Este início está sendo bastante difícil, sempre me recordo de flash de P principalmente pela manhã. A dor nos testículos diminuiu sai muito liquido pré-ejaculatório, não sei se é normal durante o reboot.
As ereções matinais estão voltando, um pouco fraca, mas isso já é um sinal. Ainda estou um pouco ansioso em relação a M penso em me M para aliviar a dor nos testículos e renovar o semem, não sei o que fazer em relação a isso.

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em 4/5/2017, 02:30
Bem vindo Analista!
Cara me identifiquei bastante com teu diário, teu primeiro relato foi bem parecido com o meu, essa dificuldade em se expor, mas ao mesmo tempo perceber que sozinho superar esse vício seria mto difícil, continue participando aqui e vc verá que vale a pena, nos ajuda a preencher um vazio e nos motiva em muita coisa. Tbém compartilho esse teu sentimento de vida desperdiçada, mas quando compreendi como o vício em P atinge a vida das pessoas as coisas passaram a fazer mais sentido e ali foi o despertar de uma nova perspectiva pra mim. Ter de volta uma perspectiva pra uma vida melhor já é uma conquista gigante. Saiba que superando esse vício as coisas vão melhorar.
Estarei acompanhando a tua trajetória brother! Força aí!

Sobre a sua dúvida... eu tbém acredito que o hard mode é o melhor caminho, mais do que isso eu sei que é possível! Quando a vontade de se M aperta, parece que ela só vai passar depois que nos M, não é? Só que isso não é verdade, aguente firme que ela passa sim. Tome um banho, pra aliviar essa dos nos testículos banho frio ajuda e pra passar a fissura tome sempre que for possível banho frio ou morno que ajuda, se estiver deitado, levante-se, quando der saia de casa, dê uma volta ouvindo música pra distrair a mente que essa vontade passa, o que vc não deve fazer é ficar se contorcendo de vontade deitado na cama dentro de casa, pois isso só torna as coisas mais difíceis. Pra ser sincero tbém sinto uma dorzinha, um incômodo, na região genital que persiste, mas dá pra conviver com isso. Eventualmente o teu corpo encontrará uma forma de eliminar o excesso de semem, seja através da polução noturna ou mesmo através da urina, então isso não é desculpa pra se M.

_______________________________________
Recomeçar - relato do meu 90º dia de reboot:
http://www.comoparar.com/t4440p525-diario-do-brit#136565
Meu diário:
http://www.comoparar.com/t4440-diario-do-brit
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em 5/5/2017, 17:52
Fala Analista. Concordo com tudo que falou o Brit. M atrapalha o reboot, falo por experiência própria. Estou há 8 meses longe da pornografia, mas durante esse tempo pratiquei muita M, e sinto que isso atrapalhou significativamente o meu reboot. Quando tiver vontade de praticar M, siga as dicas do Brit que depois a vontade passa. Abraços e sucesso!

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A dor da disciplina é muito menor que a dor do arrependimento.

Meu diário: http://www.comoparar.com/t3860-diario-de-vencedor1989
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em 5/5/2017, 20:04
Muito obrigado pelas palavra Brit, de coração!


Brit escreveu: Cara me identifiquei bastante com teu diário, teu primeiro relato foi bem parecido com o meu, essa dificuldade em se expor, mas ao mesmo tempo perceber que sozinho superar esse vício seria mto difícil
Quando se tem a cabeça cheia de veneno feito a nossa é um tanto complicado a socialização, e nunca vem em mente que expor o problema faz parte da solução e até parece meio irônico, até mesmo vergonhoso, por se tratar de PMO que era onde ficávamos isolados em nossas cavernas.


Brit escreveu:Sobre a sua dúvida... eu tbém acredito que o hard mode é o melhor caminho, mais do que isso eu sei que é possível! Quando a vontade de se M aperta, parece que ela só vai passar depois que nos M, não é?
É exatamente isso que me vem a cabeça e ainda penso: só dessa vez, não pode me fazer mal. Em seguida desisto do ato e vou imediatamente tentar me distrair.

Brit escreveu:Só que isso não é verdade, aguente firme que ela passa sim. Tome um banho, pra aliviar essa dos nos testículos banho frio ajuda e pra passar a fissura tome sempre que for possível banho frio ou morno que ajuda, se estiver deitado, levante-se, quando der saia de casa, dê uma volta ouvindo música pra distrair a mente que essa vontade passa, o que vc não deve fazer é ficar se contorcendo de vontade deitado na cama dentro de casa, pois isso só torna as coisas mais difíceis. Pra ser sincero tbém sinto uma dorzinha, um incômodo, na região genital que persiste, mas dá pra conviver com isso. Eventualmente o teu corpo encontrará uma forma de eliminar o excesso de semem, seja através da polução noturna ou mesmo através da urina, então isso não é desculpa pra se M.

Obrigado pelas dicas irei seguir, mas na maioria das vezes sinto quando estou deitado, na madrugada e sair aqui onde eu moro é um tanto quanto perigoso, vou me conformar com os banhos gelados e talvez eu também faça exercícios como flexão para dar aquele cansaço e parto para o banho, acho que deve melhorar para o sono, ainda vou testar.
E sobre a natureza dá um jeito, você tem toda razão ela deu mas acho que não foi a melhor forma. Explicarei no meu diário.

Irei acompanhar seu diário, sinto que você tem muita informação para oferecer para todos nós rebooters.
Valeu pela atenção Brother! Força!

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em 5/5/2017, 20:15
Vencedor1989 escreveu:Fala Analista. Concordo com tudo que falou o Brit. M atrapalha o reboot, falo por experiência própria. Estou há 8 meses longe da pornografia, mas durante esse tempo pratiquei muita M, e sinto que isso atrapalhou significativamente o meu reboot. Quando tiver vontade de praticar M, siga as dicas do Brit que depois a vontade passa. Abraços e sucesso!

Não sabia que a M atrapalhava tanto assim no reboot, já cogitei a me M esses dias mas a voz interior falou mais alto: Lembre-se do projeto, o que são 90 dias para anos de vício ? Segura a vontade mais um tempo.

Obrigado por dar essa força e pode deixar, seguirei as dicas.
Abraço Brother!

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em 5/5/2017, 20:55
Ontem o dia foi muito difícil. Tive sonhos erótico e isso fez com que acontecesse a polução noturna, quando notei que eu não tive ereção matinal ai veio o desespero os pensamentos ficaram confusos e o amigão lá não deu nem um sinal de vida, aí veio aquele pensamento: Cara, você precisa saber se ele ainda está se levantando, que tal um pouco de P só para conferir se está tudo bem? Me contive com os pensamentos deixando de lado, tomei um banho e fui para a academia. Ao decorrer do dia me senti destruído e sem motivação o dia inteiro, não trabalhei nem um pouco ( trabalho em casa ), fiquei assistindo videos de entretenimento, me gerou algumas risadas, pelo menos teve um "benefício" se é que podemos dizer e também videos de games, mas não ativou nenhum gatilho. Passei o dia nervoso, agitado, sem concentração. Me vinha a mente os flahs do sonho, mas logo eu iria assistir aos videos e passava.

Hoje foi um dia interessante, não acordei com frenesi, tomei banho logo quando acordei me alimentei saudavelmente o dia inteiro e confesso que estou gostando da alimentação, nunca pensei que brócolis cozido fosse tão bom, degustei cada refeição com prazer. Logo eu que sempre gostei de comer deitado  assistindo algum vídeo no youtube. Meu Youtube é desbloqueado, a maioria dos canais que sou escrito partilham de informações, aulas só 2 canais de entretenimento.
Voltando a o que importa, fui para a academia logo cedo com um perfume leve, e logo assim que entrei uma garota falou comigo, foi só um bom dia mas depois disso senti vários olhares, fiquei bastante feliz e nem assuntos que deveriam me deixar triste me abalou, fiquei muito confiante durante o dia.
Ao decorrer da tarde a falta de concentração veio a tona, não consegui mais trabalhar e parei ali mesmo, de forma ou de outra ou não seria produtivo. Voltei a ler o livro, estou lendo devagar dia sim dia não, logo ele me confortou e a alegria do início do dia voltou.

Não sei se devo zerar o contador, pois tive sonhos eróticos e em seguida polução noturna, acho que estou tendo a famosa flatline, o companheiro não dá um sinal de vida há dois dias.

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em 8/5/2017, 00:47
Eaí brother Analista!
Cara te agradeço mto pelo retorno positivo que me deu, me motivou a comentar mais, embora o fórum seja um espaço que tem me ajudado mto, as vezes desanimo de comentar.

Vc está indo bem demais parceiro! Hábitos mais saudáveis e uso controlado do pc.

Relaxe em relação a esses questionamentos. Como está a leitura do e-book? Lá vc vai ver que tudo isso é normal, que todas essas dúvidas tem respostas e vai aprender a confiar no método. Uma coisa te digo: o nosso cérebro é nosso inimigo, infelizmente, relutei pra acreditar nisso, mas é verdade. Não dê conversa pra ele haha quando vier com racionalizações que não te levam a lugar nenhum, ignore. Um exemplo clássico desses pensamentos são esses de vá lá se testar só pra assegurar que vc está funcionando.

Em relação aos sonhos eróticos são normais e não são motivos pra ressetar. O mesmo vale pra polução noturna. O que você deve evitar é ficar fantasiando!
Outra coisa, as vezes após ejacularmos seja por polução, por M, por sexo, as vezes sentimos ainda mais vontade de O, é o que é chamado de efeito caçador. Se após uma polução vc ter um dia mais tenso, se sentir mais suscetível a recaídas, mais sensível etc saiba que é o efeito caçador.

Tamo junto! Força aí! Abraço!

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em 11/5/2017, 07:45
Brit escreveu:Eaí brother Analista!
Cara te agradeço mto pelo retorno positivo que me deu, me motivou a comentar mais, embora o fórum seja um espaço que tem me ajudado mto, as vezes desanimo de comentar.

Eu que agradeço, sua ajuda está sendo de extrema importância para mim.


Brit escreveu:Como está a leitura do e-book? Lá vc vai ver que tudo isso é normal, que todas essas dúvidas tem respostas e vai aprender a confiar no método. Uma coisa te digo: o nosso cérebro é nosso inimigo, infelizmente, relutei pra acreditar nisso, mas é verdade. Não dê conversa pra ele haha quando vier com racionalizações que não te levam a lugar nenhum, ignore. Um exemplo clássico desses pensamentos são esses de vá lá se testar só pra assegurar que vc está funcionando.

No dia que você publicou essa mensagem eu a li pelo celular assim que acordei, com os pensamentos meio distorcidos procurando solução para o que estava se passando comigo no momento, tomei coragem e terminei o livro. Será mais complicado do meu cérebro controlar minhas ações, e como você falou acima não vou dar ouvidos para ele, uma hora ele irá se cansar kkkkk.

Brit escreveu:Em relação aos sonhos eróticos são normais e não são motivos pra ressetar. O mesmo vale pra polução noturna. O que você deve evitar é ficar fantasiando!

Embora eu ainda tenha algumas fantasias, elas estão cada vez mais curtas, a maioria vem quando estou muito cansado e quando já estou pronto para dormir. Neutral

Brit escreveu:Outra coisa, as vezes após ejacularmos seja por polução, por M, por sexo, as vezes sentimos ainda mais vontade de O, é o que é chamado de efeito caçador. Se após uma polução vc ter um dia mais tenso, se sentir mais suscetível a recaídas, mais sensível etc saiba que é o efeito caçador.

Lidar com o efeito caçador para mim é o que está sendo mais exaustivo. No dia seguinte em que tenho O fico totalmente indisposto também são os dias que mais tenho fantasias e quero M. São os dias que eu realmente vejo que minha força de vontade está maior do que jamais esteve.

Brit Brother! Me perdoe pela demora em responder, acabei ficando sem tempo para vir no fórum. Você me fez abrir os olhos, daqui para frente irei ajudar mais nossos irmãos de luta, ser orgulhoso com esse vício que temos não nos leva a lugar nenhum, foi você que fez com que eu enxergasse isso.

Muito Obrigado!

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em 11/5/2017, 17:24
Não deu para escrever diariamente esses dias, mas socializei bastante. Reativei algumas amizades de antes, fui para um churrasco e me diverti bastante com velhos e novos amigos. Estou cada vez mais confiante e encarando o reboot de forma bastante positiva. Estava bastante nervoso e agitado, cortei o café.

Os dias de ressaca é um dos piores e com eles ainda penso em PMO, mas estou me controlando e seguindo todas as dicas do ebook. Irei estudar mais a respeito do vício e contribuir mais com o fórum, irei postar diariamente também e quando não ocorrer direi o motivo.

Ainda não estou fazendo nenhum curso, mas pretendo a começar algum instrumento e até mesmo uma aula de dança.

Sinto que os jogos no computador estão sendo nocivos para mim, vou me controlar bastante e só vou jogar se merecer, não queremos que os receptores de dopamina demorem mais para se restaurar kkkkk.

Fiz sexo essa semana e cheguei a O, eu não tinha ideia do quanto pênis perdeu a sensibilidade, quase não senti nada, e para ficar ereto foi complicado também, mas fiou. Acordei com sede de PMO e passei o dia todo para baixo.

Me surgiu a seguinte dúvida: Devo resetar o hardmode já que tive O durante o sexo ? Foi desconfortante ver o companheiro de guerra passando aquele sufoco.

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em 13/5/2017, 06:47
Não ocorreu nada demais, só que adoeci e só de pensar que quando eu ficava com febre ou com gripe o meu refúgio era a PMO, me dei conta que não está nem mais passando isso pela minha cabeça, o frenesi está passando a compulsão também. Estou doente porem feliz e determinado com o reboot.
Tenho que parar com a procrastinação de vez, começarei aos poucos mas será a partir de hoje.
Tive que resetar o contador pois estava fazendo no hard-mode e acabei fazendo sexo, mas o fato de ele ter diminuído não de desmotivou e sigo firme com a luta.

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Diário do Analista Empty Re: Diário do Analista

em 14/5/2017, 10:25
Analista escreveu:Não ocorreu nada demais, só que adoeci e só de pensar que quando eu ficava com febre ou com gripe o meu refúgio era a PMO, me dei conta que não está nem mais passando isso pela minha cabeça, o frenesi está passando a compulsão também. Estou doente porem feliz e determinado com o reboot.
Tenho que parar com a procrastinação de vez, começarei aos poucos mas será a partir de hoje.
Tive que resetar o contador pois estava fazendo no hard-mode e acabei fazendo sexo, mas o fato de ele ter diminuído não de desmotivou e sigo firme com a luta.
Não entendi. Você resetou porque fez sexo? Sexo é realidade Analista. Recair é acessar P.

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DA UMA PASSADA NO MEU DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t5738-diario-do-mcgregor

"NOS VEMOS NO PÓDIO" - TOGURO  ( A LENDA DO FORUMEIROS).

Toguro, entra em contato meu velho!

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Diário do Analista Empty Pedido de Desculpas

em 9/1/2018, 09:07
Venho me desculpar com todos do Fórum, não estive muito ativo desde a primeira vez que iniciei e Reboot. Esta será minha segunda tentativa, acredito que se eu tivesse continuado aqui, não teria que passar por isso novamente.

Passei mais de 100 dias sem PMO, até que um dia eu precisei formatar o PC e lá se foram os bloqueadores. Pratiquei M uma vez, me senti culpado mas minha cabeça me respondeu: foi só essa vez, relaxa cara, não vai acontecer novamente. Poucos dias depois eu estava na mesma situação de antes, o que era apenas simples minutos vez ou outra caíram por terra e se transformaram em vários videos.

Aqui estou novamente na estaca zero. Aproveitando o início de ano para fazer mudança comigo mesmo e ao decorrer podendo até mudar alguns aqui no fórum.

Irei reler o E-book esta semana.

Espero a colaboração de todos.

Um forte abraço companheiros de guerra !

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em 10/1/2018, 19:50
Ontem foi um dia questionador, terei que ter mais comprometimento com o programa. Apesar de não ter praticado PMO passei o dia inteiro no youtube e na Twitch, não fiz mais nada até o inicio da noite quando vieram alguns amigos aqui em casa, conversamos bastante, até fizeram a janta. O ruim disso tudo foi passar a noite inteira fumando cigarros ( tenho que parar com isso ), eles até queriam me mostrar as meninas com quem estavam saindo mas não tive reação nenhuma diante da situação, não fantasiei e nem olhei as imagens por muito tempo.
Será que estou entrando na FLATLINE?! Se bem que hoje tive uma ereção meia bomba e bem momentânea, não teve duração nem de 10 segundos e agradeço por isso.

Hoje vendo a casa bagunçada de ontem minha reação foi não fazer nada novamente e passar o dia assistindo a Twitch, preciso organizar a casa mas estou sem um pingo de animo e como estou de férias não saio de casa para quase nada, só quando a comida acaba.

Em relação a PMO continuo firme, e sem os impulsos que tive quando comecei o programa.

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em 11/1/2018, 10:56
Analista, bom dia.

Primeiramente, coloque uma música pra dar uma animada e vai arrumar tua casa, mesmo que sem vontade nenhuma. Se force a fazer isso! Faça disso uma disciplina!

Um lugar bagunçado deixa a mente bagunçada e cansada, são muitas infos pro cérebro. Parece bobagem, mas só parece mesmo, porque é bem sério. Pesquisa sobre o vício de internet e suas consequências, elimina essa porra da sua vida, reduz drasticamente. Eu te falo isso com propriedade, porque é exatamente o que tô fazendo e minha vida já mudou pra bem melhor e em muito pouco tempo.

Elimina vídeogame, elimina séries, reduz drasticamente whatsapp, instagram, facebook e etc.

Faça uma espécie de Grade Horária e domine o seu tempo e não o contrário.

Não esqueça, se force as fazer as coisas mesmo se não sentir vontade nenhuma.

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Diário do Analista Empty Re: Diário do Analista

em 12/1/2018, 13:34
Salazaryuri, muito obrigado pelas palavras. Assim que terminei de ler sua mensagem fui direto organizar minha casa, meu cérebro ainda tentou me sabotar dizendo: Cara você está cansado, deixa isso para outra hora. Não dei ouvidos a ele, agora que finalmente está tudo limpo e no lugar me sinto revigorado e com disposição.

Ainda irei pesquisar sobre os vícios da internet hoje mesmo e montarei uma grade com minhas atividades diárias, alguns hábitos novos estão por vir!

Felizmente já estou sem redes sociais e o que será difícil de tirar de vez será a Netflix, pretendo reduzir a 1 episódio a cada 2 dias e com o passar do tempo um por semana.

Desinstalei a maioria dos jogos também, vou deixar apenas 1 e estipular um dia e a quantidade de horas que posso jogar até eliminar por completo.


Vlw por abrir meus olhos irmão!

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Diário do Analista Empty Re: Diário do Analista

em 12/1/2018, 14:15
Isso ai meu amigo, fico muito feliz por você ter tomado tal atitude. Eu fiquei pensando depois que eu fui um pouco duro nas palavras, então você tinha duas opções: se fazer de vítima ou aceitar, encarar e resolver.

E de fato, tu escolheu a 2a opção, mostrando a sua força mental, apesar de você talvez não enxergar isso.


Você tem praticamente a mesma idade que eu, nossa geração sofre de um grande problema, principalmente os homens: fazer algo só quando tivermos vontade e se nos fará momentaneamente feliz.

Irmão, vou te passar um dever de casa, inclusive, eu ainda tô fazendo.

Por 90 dias você vai fazer tudo aquilo que sabe que precisa fazer, mas que não tem vontade, tem preguiça e um monte de outras desculpas que nosso cérebro inventa. Eu tô fazendo isso há 30 dias, faltam 60, e pela primeira vez na minha vida eu fui todos os dias na academia, sem faltar. Fazer algo necessário sem ter vontade, forma caráter. O engraçado é que por causa disso, hoje eu faço as coisas naturalmente e sem reclamar. Sou um novo homem, cara.

Eu acredito muito na sua capacidade e tenho certeza que você vai conseguir.

Outra coisa que eu comecei a fazer e tô achando bem interessante é manter um jornal diário. Arruma uma agenda e escreve diariamente nele, só as coisas mais importantes do dia. Eu tô fazendo isso e tem me ajudado bastante a não esquecer as coisas do meu trabalho e ao reler, ver que fiz o que eu tinha pensado e ter orgulho de mim.

Grande abraço

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