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DIÁRIO DO ADNIB Empty DIÁRIO DO ADNIB

em 25/4/2017, 20:19
O PASSADO ANTES DE DESCOBRIR O VÍCIO

Olá, tenho 25 anos. Meus primeiros passos na PMO começaram por volta dos 14~15 anos de idade. No começo usava apenas fotos sensuais de revista (até de catálogos de lingerie  silent ). Por volta dos 16 anos tive acesso aos primeiros vídeos (uns dois DVDs emprestados de amigos) e, como já sabemos, a cada dia o consumo e o tipo de vídeo aumentava, embora até os 18 anos o vício era mais light (tinha menos conteúdo para ver).

A partir dos 18 anos passei a ter acesso a internet em casa aí a coisa desandou. Comecei com vídeos leves, que foram ficando cada vez mais pesados. Aos 19 anos eu já era um viciado pleno, deixava de sair de casa para assistir P, praticamente não socializava, nem mesmo nas festas do pessoal da faculdade. Minha primeira relação sexual foi com 19 anos, e adivinhem: foi com uma prostituta, o que é óbvio, pois se você não socializa dificilmente conseguirá uma parceira.

Aos 19~20 anos tive a primeira relação sem ser com prostituta, mas não foi lá grandes coisas. Embora fosse um encontro casual, não senti uma atração ou desejo pela garota. Achei isso normal. Depois disso não me senti atraído em ir atrás de garotas.

Aos 22 anos, por convite e insistência de amigos, fui em um bordel. E percebi que eu não ficava excitado com as garotas de lá. Resolvi usar os "serviços" de uma prostituta e não obtive uma ereção satisfatória e tive uma EP. Foi meio assustador, pensei muitas coisas mas no fim atribuí o ocorrido ao cansaço e ao álcool.
Finalmente, aos 23~24, tive a primeira "namorada" (por 4 meses apenas). Saímos para transar algumas vezes, e descobri que tinha ER. Para piorar, comecei a perceber cada vez mais a presença da disfunção (DE), era muito difícil manter uma ereção. Isso me assustou bastante, fui pesquisar o que poderia estar acontecendo comigo. Li que poderia ser um problema de libido e testosterona. Comecei a me exercitar mais, mudei algumas coisas na alimentação e nada resolveu o problema que parecia piorar.  A partir daí eu passei a evitar a garota e terminamos. Tudo isso serviu para me afundar ainda mais no vício.

Nos meus 24 anos eu sofri um acidente de carro, por sorte só obtive prejuízos materiais e estresse, mas isso foi mais uma "desculpa" para consumir ainda mais P. Novamente fui me "testar" com outras prostitutas e, como já era esperado, foi péssimo. Percebi uma piora da DE e EP. E eu não sabia o que estava acontecendo. Nessa época as mulheres já eram meros objetos para mim, fiquei com medo de me tornar um psicopata.

A DESCOBERTA DO VÍCIO


Certo dia (final de julho /2016) descobri uma matéria que falava do vício em P e seus problemas. Era uma matéria superficial, mas tinha um link para os vídeos do grande Gary Wilson. Os vídeos me fizeram acordar para o problema que eu passava. Fui buscando sobre o assunto e finalmente cheguei ao site e este fórum. Li os relatos de sucesso de vários membros. E me motivei a parar com meu vício.

TENTATIVA FRUSTRADA DE REBOOT


Com o conhecimento e relatos deste fórum eu decidi parar com o PMO. Mas não li o livro e nem soube do Método Como Parar. Consegui ficar 25 dias sem PMO, mas tive minhas recaídas. Tentei manter o vício fora, conseguia ficar 15 dias sem PMO. Depois o intervalo foi diminuindo para 10, 7 e 5 dias. Obviamente não obtive sucesso em resistir ao vício pois não segui o método.


A simples redução no consumo do P trouxe alguns benefícios para mim. Comecei a me socializar mais, paquerar algumas garotas. Até que no fim de fevereiro deste ano (2017) eu fui transar com uma garota muito atraente e percebi que ainda tinha minha DE e EP. E eu sabia muito bem que era culpa dos malditos P M O, mas ao invés de parar eu voltei a consumir P e a me M quase todo dia novamente (até 2x por dia). Minha mente viciada usava a frustração ocorrida na relação sexual para me incitar a consumir cada vez mais lixo. Cheguei a virar noites na frente do computador.


A GOTA D'ÁGUA


Semana passada (22/04) eu tive que dispensar a mulher mais bonita que tive a oportunidade de conhecer. Ela estava totalmente afim de mim, já estávamos conversando por mensagens há alguns dias e então marcamos uma balada. Ficamos na balada e no fim levei ela para seu apartamento, mas não tive coragem de entrar, pois sabia que teria os problemas da PMO comigo (DE, ER ou EP).  Essa para mim foi a gota d'água. Olha em que ponto cheguei.

O INICIO DE UMA JORNADA SEM PMO


Finalmente tomei vergonha na cara, depois de ter dispensado uma oportunidade. Comprei o livro com o método como parar, li mais da metade em um dia. Hoje (25/04/2017) eu me cadastrei neste fórum, iniciei meu contador, ativei os bloqueadores, limpei os arquivos e estou decidido a parar com esse lixo de P. Sei que a jornada não é fácil, mas estou decidido e motivado a resistir até o fim, seguirei no hard mode. Desta vez seguirei o método. Agradeço ao idealizador deste fórum e autor do livro. Agradeço também aos demais colegas de jornada por terem compartilhado suas histórias.

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DIÁRIO DO ADNIB Empty Re: DIÁRIO DO ADNIB

em 25/4/2017, 20:50
Parabéns pela iniciativa ADNIB. Você esta dando um grande passo rumo ao fim do vicio e pode crer que isso vai mudar a sua vida. Um conselho que sempre falo quando comento num diário é o de montar metas. Monte uma meta de poucos dias inicialmente. Por exemplo 7 dias ou 15. Quando vc atingir prorrogue e vai fazendo até chegar ao objetivo de 90 dias. Isso ajuda muito pois cria uma sensação de progresso e satisfação no cérebro. Não se esqueça de comentar todos os dias no seu diário e continue lendo o e-book. Boa caminhada meu amigo, você não esta só. Abraços

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em 25/4/2017, 21:53
diego_bogart131 escreveu:Parabéns pela iniciativa ADNIB. Você esta dando um grande passo rumo ao fim do vicio e pode crer que isso vai mudar a sua vida. Um conselho que sempre falo quando comento num diário é o de montar metas. Monte uma meta de poucos dias inicialmente. Por exemplo 7 dias ou 15. Quando vc atingir prorrogue e vai fazendo até chegar ao objetivo de 90 dias. Isso ajuda muito pois cria uma sensação de progresso e satisfação no cérebro. Não se esqueça de comentar todos os dias no seu diário e continue lendo o e-book. Boa caminhada meu amigo, você não esta só. Abraços

Agradeço a mensagem de apoio e conselho. Vou definir estas pequenas metas e certamente continuarei a leitura do livro. Obrigado!

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em 26/4/2017, 18:14
O primeiro dia foi muito tranquilo. Nenhum gatilho, nenhuma vontade.

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em 26/4/2017, 18:18
Hoje iniciei o segundo dia. Em alguns poucos momentos me passaram pela mente uma leve vontade de assistir P. Isso aconteceu à tarde. Foi fácil de resistir porque ainda estou no começo do reboot. Como estava no trabalho, me ocupei com algumas coisas pendentes e a vontade passou facilmente.

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em 26/4/2017, 18:28
Desejo sorte na sua jornada, estarei acompanhando!

Cara, tua história parece a minha. Também tive DE, seja com minas em geral ou com minha ex-namorada. Tentava balancear com viagra, mas é horrível ter que fazer isso.

Bora vencer essa porra! Dentro de 3 meses seremos pessoas normais, mudadas, prontas para crescer cada vez mais.

Um abraço
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em 26/4/2017, 18:48
bakanodesu escreveu:Desejo sorte na sua jornada, estarei acompanhando!

Cara, tua história parece a minha. Também tive DE, seja com minas em geral ou com minha ex-namorada. Tentava balancear com viagra, mas é horrível ter que fazer isso.

Bora vencer essa porra! Dentro de 3 meses seremos pessoas normais, mudadas, prontas para crescer cada vez mais.

Um abraço

Obrigado pelo apoio. Realmente a DE é uma coisa que deixa a gente muito mal e acaba induzindo um maior consumo de P. Agora é seguir firme na luta e colher os bons resultados. Abraço.
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DIÁRIO DO ADNIB Empty 3º DIA

em 27/4/2017, 23:21
Faltando apenas algumas horas para completar o terceiro dia com sucesso. Entretanto fui tentado a ver P após me deparar com algumas fotos no Facebook. Por sorte eu resisti. Tenho que ter cuidado com os gatilhos nas redes sociais. Se for necessário até desativarei por um tempo. O dia foi produtivo, comecei a criar um aplicativo para ajudar quem está fazendo reboot assim como eu.

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em 27/4/2017, 23:31
ADNIB escreveu:Faltando apenas algumas horas para completar o terceiro dia com sucesso. Entretanto fui tentado a ver P após me deparar com algumas fotos no Facebook. Por sorte eu resisti. Tenho que ter cuidado com os gatilhos nas redes sociais. Se for necessário até desativarei por um tempo. O dia foi produtivo, comecei a criar um aplicativo para ajudar quem está fazendo reboot assim como eu.
Eae mano blz?
uma coisa que me ajudou muito contra esses gatilhos nas redes sociais foi começar a filtrar oque aparecia para mim, o Instagram é um exemplo toda vez que eu ia no explorer do insta aparecia esses gatilhos e eu sempre recaía, pra mudar isso comecei a classificar aquelas fotos como sem interesse pra mim então aos poucos elas foram sumindo das sugestões de fotos que eu talvez gostasse de ver.
Espero que você consiga vencer essa batalha, abraços.
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em 27/4/2017, 23:55
Freemam1266 escreveu:
ADNIB escreveu:Faltando apenas algumas horas para completar o terceiro dia com sucesso. Entretanto fui tentado a ver P após me deparar com algumas fotos no Facebook. Por sorte eu resisti. Tenho que ter cuidado com os gatilhos nas redes sociais. Se for necessário até desativarei por um tempo. O dia foi produtivo, comecei a criar um aplicativo para ajudar quem está fazendo reboot assim como eu.
Eae mano blz?
uma coisa que me ajudou muito contra esses gatilhos nas redes sociais foi começar a filtrar oque aparecia para mim, o Instagram é um exemplo toda vez que eu ia no explorer do insta aparecia esses gatilhos e eu sempre recaía, pra mudar isso comecei a classificar aquelas fotos como sem interesse pra mim então aos poucos elas foram sumindo das sugestões de fotos que eu talvez gostasse de ver.
Espero que você consiga vencer essa batalha, abraços.

Obrigado pela dica e pelo apoio. Abraços.

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em 29/4/2017, 19:46
Por enquanto tudo está tranquilo, saí para socializar. Desativei as redes sociais (facebook e instagram) pois haviam muitos gatilhos lá. Vou manter desativado pelo menos até completar o primeiro mês de reboot.

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em 30/4/2017, 17:16
Parece que não tenho mais libido nenhuma, nenhuma ereção, nem ao acordar, começou ontem e hj foi a mesma coisa. Estou tentando ocupar meu tempo ao máximo para não sobrar nada para a PMO.

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em 1/5/2017, 15:17
ADNIB escreveu:Parece que não tenho mais libido nenhuma, nenhuma ereção, nem ao acordar, começou ontem e hj foi a mesma coisa. Estou tentando ocupar meu tempo ao máximo para não sobrar nada para a PMO.

Opa ADNIB,

É provável que você esteja passando por uma flatline. Não fique desesperado nem nada, pelo contrário, aproveite pra se manter longe do vício de forma mais eficaz.
Como andam as atividades extra-net?

Abraço e bem vindo.

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"No sentido mais verdadeiro, a liberdade não pode ser concedida; deve ser alcançada"
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em 2/5/2017, 00:09
Soli Deo Gloria escreveu:
ADNIB escreveu:Parece que não tenho mais libido nenhuma, nenhuma ereção, nem ao acordar, começou ontem e hj foi a mesma coisa. Estou tentando ocupar meu tempo ao máximo para não sobrar nada para a PMO.

Opa ADNIB,

É provável que você esteja passando por uma flatline. Não fique desesperado nem nada, pelo contrário, aproveite pra se manter longe do vício de forma mais eficaz.
Como andam as atividades extra-net?

Abraço e bem vindo.

Soli Deo Gloria, obrigado por ter lido meus relatos. Estou tentando ao máximo sair do computador, embora seja minha ferramenta de trabalho. Nos momentos livres eu tenho aproveitado para ler uns livros que comprei e nunca consegui terminar de ler ( devido ao PMO). Tenho feito umas corridas / caminhadas aqui na região, que por sorte é um lugar abençoado pela natureza.

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em 2/5/2017, 00:15
Completei o sexto dia sem problemas. Consegui deixar a preguiça de lado hoje, foi um dia muito produtivo. Descobri que a música me ajuda a aliviar a ansiedade e os pensamentos em PMO (exceto músicas com contexto sexual como funk, óbvio).

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em 2/5/2017, 21:50
Primeira semana concluída.

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em 2/5/2017, 22:24
Boa cara! Parabéns!

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em 2/5/2017, 22:27
bakanodesu escreveu:Boa cara! Parabéns!

Muito obrigado!

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em 3/5/2017, 16:32
Parabéns pelos 8 dias. Não se preocupe com a flatline, isso é normal e passa com o tempo. Evite ficar se testando. Ótimo que você está se exercitando e se socializando, isso ajuda muito. Você instalou algum bloqueador no computador e celular? Abraços e tudo de bom!

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em 3/5/2017, 22:26
Fala irmão, a gente vai vencer, estamos todos juntos. Já passou da hora de acordar, já deu de perder mulheres lindas por um vício tão bobo. Belo relato, um abraço e pode contar comigo.

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em 3/5/2017, 23:53
Juiceriano escreveu:Fala irmão, a gente vai vencer, estamos todos juntos. Já passou da hora de acordar, já deu de perder mulheres lindas por um vício tão bobo. Belo relato, um abraço e pode contar comigo.

Obrigado!

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em 3/5/2017, 23:56
Tive um sonho erótico, o que me fez acordar com vontade de assistir um P e praticar M. Tive que ocupar meu tempo para não cair na tentação. Não podemos cair no jogo da mente viciada.

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em 6/5/2017, 19:31
Pensamentos fantasiosos apareceram com mais frequência em minha mente hoje, estou mais alerta em relação à eles. Tive outros sonhos eróticos. Até agora estou resistindo bem.

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em 10/5/2017, 00:11
Hoje foi um dia complicado. Acordei com ereção e tive algumas ereções espontâneas durante o dia, o que é bom logicamente, mas com isso veio uma vontade de M e ver P. Sem contar que fiquei fantasiando coisas com umas mulheres atraentes que vi hoje quado fui correr. Espero resistir, eu queria ficar pelo menos o primeiro mês sem M.

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em 10/5/2017, 20:54
Fala amigo. Evite fantasiar, isso não é bom para o reboot. Se surgir alguma fantasia ou pensamento incômodo, ignore na hora, que depois eles passam. Além de corrida, quais atividades extranet você vem praticando? Abraços!

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