Diário do Esmagador

Esmagador escreveu:Iaee Xiku, fala Victor Lord.

Open DNS instalado com sucesso, ele é sinistro, rsrs, bloquear diretamente do roteador é excepcional.

A verdade é que tenho me fortalecido tanto esses dias, porque venho a um fio de uma queda, daí reajo me aperfeiçoando no método. Está um pouco pra mim complicado esses dias, fantasias, racionalizações, etc... Tenho que instalar um bloqueador em minha mente também, kkk, sério, o controle da mente, como o que eu estava tendo há alguns dias, é algo excelente, vou me esforçar pra retornar a essa fase.

Booa Esmagador, continue assim. É isso que eu falo pros caras aqui man, bloquear e fortalecer a mente também kkk, pois do que adianta bloqueadores, se ainda assim alimentamos nossa mente com fantasias pesadas? Foque nisso e todo o resto dará certo e se estabilizará a ti, sua mente ficará mais clara e curada. Afinal é no cérebro que o vício se instala né? kkkk, vamos todos vencer, abração!

Esmagador escreveu:Fala galera, tudo bem?

Infelizmente tenho sido fraco esses dias, ontem mesmo tentei buscar por P, mas salvo pelos bloqueadores sigo de pé. Também não tenho controlado meus pensamentos ultimamente, até pra estudar está bem difícil. Acho interessante que comigo, quando estou no inicio do período sem PMO, nos primeiros dias sempre cedo a qualquer tentação, sem ao menos resistir alguns minutos, porém agora com quase 70 dias, graças a Deus, eu consegui resistir uma semana. Enfim, tenho que melhorar porque ficar nesse corda bamba não é nada bom, farei o possível.

Venceremos!!!

Deixe eu te dar um conselho Esmagador. O ebook diz para não focarmos em não pensar em P, pois assim ainda pensamos nela. Vejo que você pensa demais, foca demais em ficar sem. Esqueça isso, esqueça aquela vida de tristeza e amargura da P, e foque em atividades produtivas que tu goste, em religação. O ebook também diz que temos de aguentar os sintomas de abstinência, sejam quais eles forem, e também ignorar fantasias e flashes, pois inevitavelmente virão. Não procure por P, isso pode resultar em reset,apesar de não necessariamente ser, você ficará triste e amargurado depois por ter pesquisado mesmo com Bloqueadores, nao faça mais isso, nao ceda, os benefícios que te esperam são maiores do que imagina, não patine, lute e vença. Medite ela traz foco, paz de espírito, clareza mental, aquieta a mente e traz serenidade, confiança-auto estima, melhor organização da tua rotina, e com isso as fantasias e compulsões irão desaparecendo completamente. Você quer jogar no lixo 70 dias de reboot amigo? Quer isso? Pense bem, aliás pense e realize a ação de tornar a sua vida a melhor possível. Você tem bem claro na sua mente que se recair, ficará 10 vezes pior? Que te trará muitos malefícios? Espero que não queira essa vida de depressão de novo, pois é isso que a P traz. Escreva tudo que perdeu com a PMO no papel, só coisa RUIM, que sentiu, que perdeu, que lhe causou confusão mental. Depois que uma compulsão vier, leia o papel, e vamos ver se vai querer cair mesmo, aposto que não, pois nosso cérebro interpretará que aquilo é algo ruim e não vai querer voltar de novo. Também escreva coisas boas que ganhou com o reboot e sempre esteja lendo também. Um grande abraço: VENCERÁS!!!!
Deixarei um vídeo de muita utilidade abaixo, VEJA ele:

Quando o desejo vier faça algo como tomar um banho gelado ou sair para caminhar. E também, evite ficar navegando pela internet, a fim de evitar uma recaída.

Um forte abraço.

Olá pessoal, mais um vez sou grato pelas dicas.

Iaee Xiku, beleza? Quanto a internet eu faço pouco uso, e sempre procuro reduzir o tempo, geralmente só pra assuntos da escola e tal. Estive pensando em investir em flexões e abdominais quanto o desejo bater, seria mais prático pra mim, um meio de extravasar.

Fala Victor, como é que está? Sempre procuro me lembrar que caso recaia será mais difícil, estou ciente dessa consequência. Em relação a controlar a mente vou usar um método semelhante ao do video.

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Galera, na sexta-feira enviei as senhas dos meus bloqueadores pra duas pessoas de confiança, e me livrei delas, porém fui irracional em não ter bloqueado a Play Store, daí no domingo a noite tentei burlar os bloqueadores e não consegui, lembrei da Play Store e fui lá, pesquisar por P, lógico que por ser um ambiente de aplicativos não tinha nada relacionado explicitamente, mas acabei encontrando um aplicativo com um video de uma personal ensinando a praticar determinados exercícios, e acabei me excitando com aquilo, durou poucos segundos, eu estava meio que consciente nessa situação, lembrei do reboot, dos 70 dias, e parei, não houve M, nem O. Devo resetar?

Olha, há uma postagem sobre orientações básicas escrita pela criador do fórum. Vou deixar o link e sugiro que leia, pois sanará as suas dúvidas. Para ir realmente ao ponto leia o trecho sobre estímulos artificiais.

https://comoparar.forumeiros.com/t78-orientacoes-basicas

Um forte abraço.

Obrigado Xiku, entendi.

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Portanto, devido a situação citada anteriormente, estou zerando meu contador. Sinceramente, não vou recomeçar com um sentimento de tristeza ou algo semelhante, durante esses 70 dias eu percebi os benefícios de me abster de PMO e evolui como nunca antes. Na verdade, acho que me fará bem recomeçar. Já tapei a brecha e vou ser mais cauteloso a partir de agora. Instalarei outro contador, que será referente ao período que eu estarei no controle, os seja, com minha mente nos eixos, sem fantasiar, nem nada semelhante. Seguirei seu conselho Victor , de não me concentrar em não pensar em P, deixarei fluir naturalmente, assim como meu Reboot como um todo.

Valeu galera! Rumo a liberdade! Longe dessas algemas que nos prendem.

Muito bem, esmagador. Continue determinado e esteja armado até os dentes. Manter a cautela é algo que devemos ter. Continue, Continue, Continue.

Esmagador escreveu:Obrigado Xiku, entendi.

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Portanto, devido a situação citada anteriormente, estou zerando meu contador. Sinceramente, não vou recomeçar com um sentimento de tristeza ou algo semelhante, durante esses 70 dias eu percebi os benefícios de me abster de PMO e evolui como nunca antes. Na verdade, acho que me fará bem recomeçar. Já tapei a brecha e vou ser mais cauteloso a partir de agora. Instalarei outro contador, que será referente ao período que eu estarei no controle, os seja, com minha mente nos eixos, sem fantasiar, nem nada semelhante. Seguirei seu conselho Victor , de não me concentrar em não pensar em P, deixarei fluir naturalmente, assim como meu Reboot como um todo.

Valeu galera! Rumo a liberdade! Longe dessas algemas que nos prendem.

Fez certo amigo. Temos que se levantar fortemente sem lamentações ou vitimização, pois isso,ajuda a nossa força e resiliência, e até disciplina melhorarem rapidamente. Faça isso vencerás!

Agradeço Park, valeu Victor. Seguimos firmes, força aí pra vocês, que em breve farão 14 e 90 dias, respectivamente, grandes vitórias.

Força campeão, pois você é capaz. Fez certo em corrigir as brechas e agora creio que está mais forte e determinado em ultrapassar a marca dos 70 dias. Você já alcançou uma conquista expressiva, agora o foco será em viver não apenas 80, 90, 1000 dias sem PMO, mas sim uma toda longe da pornografia.

Um forte abraço.

Fala Xiku, como é que está parceiro? Essa é minha meta, toda uma vida sem PMO, se Deus quiser, assim será.

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Esses dias foram bem tranquilos, tive que tomar muitas decisões que mudariam a minha vida, a ansiedade não deu brecha pra PMO.

Tenho que manter muita cautela a partir de agora, terei mais tempo em casa, onde estarei estudando, logo mais propicio a queda. Espero que minha concentração nos estudos não abra espaço pra PMO. Procurarei também fortalecer minha espiritualidade, o que sempre me manteve de pé nos períodos mais críticos.

Valeu pessoal! Que sempre sempre possamos nos manter de pé!

Esmagador escreveu:Fala Xiku, como é que está parceiro? Essa é minha meta, toda uma vida sem PMO, se Deus quiser, assim será.

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Esses dias foram bem tranquilos, tive que tomar muitas decisões que mudariam a minha vida, a ansiedade não deu brecha pra PMO.

Tenho que manter muita cautela a partir de agora, terei mais tempo em casa, onde estarei estudando, logo mais propicio a queda. Espero que minha concentração nos estudos não abra espaço pra PMO. Procurarei também fortalecer minha espiritualidade, o que sempre me manteve de pé nos períodos mais críticos.

Valeu pessoal! Que sempre sempre possamos nos manter de pé!

Fala Esmagador, tudo beleza meu caro? Parabéns pelos seus 6 dias amigo, logo serão 7, e o número 7 é o pico da libido se não me engano. Então fique atento agora, e fortaleça ainda mais a tua rotina amigo. Fez certo em estudar. Te dou um conselho: Não pense muito que irá recair isso e etc, isso é contra-produtivo. Medite, ela te ajuda a viver no PRESENTE, o momento mais libertador e importante da sua vida. Faça isso, planeje mudar a tua vida mesmo, pois com muita fé e persistência ela mudará, CREIA nisso. Um grande abraço a ti!

Iaee Victor Lord, tudo bem contigo? Parabéns pelos 90 dias que você alcançou, que eles se multipliquem indefinidamente e que você possa sempre estar contribuindo para o desenvolvimento do fórum, como vem fazendo de uma excelente maneira.
Quanto a meditação, te agradeço muito pela dica, investi um pouco e gostei dos resultados, valeu mesmo.
Sigo de pé! E com o sonho de que esses dois contadores sempre progridam juntos, rsrs.

Sei que estudar é importante, mas não se esqueça dos momentos de lazer de vez em quando. Se sobrecarregar o teu cérebro ele começará a te relembrar do "prazer" que a pornografia proporciona, com o intuito de dar uma aliviada. Antes que isso aconteça, ensine para ele que existe outras formas mais saudáveis e produtivas de se obter prazer.

Um forte abraço.

Entendo mais do que nunca isso agora, Xiku, pois realmente em alguns momentos mais recentes tenho me sobrecarregado bastante, daí o estudo fica improdutivo. Vou tentar balancear, buscar o que equilíbrio

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Então pessoal, acabei caindo novamente hoje pela manhã. Ontem eu tinha sonhado que tentava burlar os bloqueadores com algumas palavras-chaves, e em um momento sozinho hoje, foi isso que aconteceu, não com as palavras que sonhei, mas com outros caminhos que elas me conduziram. Fico meio frustrado, pois não sinto mais nada após minhas quedas, sabe, estou tipo totalmente insensível quanto a isso. Mas aqueles sentimentos todos que eu sentia logo após a PMO, de certo modo faziam bem, eu acho. Bom... não resta mais nada a não ser levantar, a verdade é que tenho que dar mais prioridade ao reboot, dedicar mais um tempo diário, ao menos até que eu alcance os 30 dias novamente, quando a situação estará mais tranquila. Essa é a segunda vez que estou zerando, não quero que aconteça de novo.

Eii, se abaixar a guarda, já era!!!

Fala galera, beleza? Meu último reboot começou hoje! Ontem passei a tarde todo tentando me livrar da brecha que encontrei, fui buscar por outros bloqueadores, mas não consegui. Vou tentar fazer isso depois, hoje ou amanhã talvez. Esses dias estarei um pouco ocupado, infelizmente em frente ao computador, necessito realizar algumas atividades acadêmicas nele. Vou reler o ebook esses dias, e adquirir o outro também. Quanto as atividades físicas, eu estava praticando sim, porém não estava sendo regular, vou organizar isso.

Que hoje seja a última vez que meu contador marque o dia número 1. Avante!

Independentemente do que esteja sentindo, faça aquilo que você tem ciência que deve ser feito. Não deixe esta queda te abalar. Procure corrigir os erros que te levaram a essa recaída e siga em frente. Foque em realizar as atividades que são produtivas, prazerosas e ao mesmo tempo interessantes para você, assim o reboot acontecerá sem stress.

Um forte abraço.

Beleza Xiku, seguirei as coordenadas, Valeu!

Quanto a brecha, consegui fechar ela, até que enfim.

Sigo de pé, desejando que assim também permaneçam todos vocês.

Esmagador escreveu:Beleza Xiku, seguirei as coordenadas, Valeu!

Quanto a brecha, consegui fechar ela, até que enfim.

Sigo de pé, desejando que assim também permaneçam todos vocês.

Parabéns, agora religue até não poder mais, abraço!

Caminharei nessa direção, Victor Lord.

Valeu!

Parabéns pela atitude. Segui em frente que é só sucesso.

Um forte abraço.

Iae pessoal, beleza?

Desculpem o sumiço. Depois da minha última entrada no fórum no dia 28/06 tive algumas recaídas e pensei em voltar pro fórum somente depois de fazer uma espécie de pré-reboot de 15 dias, período em que fico mais firme um pouco. Durante esses dias, a sequência foi mais ou menos, 2 dias, 3 dias e 6 dias, acabei caindo novamente hoje.

O fórum faz toda a diferença, volto a luta e pretendo não me distanciar mais. Então... estou com algumas brechas e somente com os bloqueadores que estou utilizando agora (K9, OpenDNS, Smathlook e Navegador anti porno), não está dando certo, gostaria de saber se vocês conhecem ou utilizam outros.

Sinceramente, pensei em desinstalar todos e seguir sem eles, mas sei que não é muito inteligente. A verdade é que o impulso inicial quando se conhece o reboot é algo sensacional, e lhe ajuda muito, mas queda após queda, ficamos mais fracos. Só não podemos cair outra vez pra não piorar a situação. A meta sempre foi esmagar o vício, porém agora a situação se inverteu.

Novamente mais um levantar, na esperança de que sempre seja o último.

Esmagador escreveu:Iae pessoal, beleza?

Desculpem o sumiço. Depois da minha última entrada no fórum no dia 28/06 tive algumas recaídas e pensei em voltar pro fórum somente depois de fazer uma espécie de pré-reboot de 15 dias, período em que fico mais firme um pouco. Durante esses dias, a sequência foi mais ou menos, 2 dias, 3 dias e 6 dias, acabei caindo novamente hoje.

O fórum faz toda a diferença, volto a luta e pretendo não me distanciar mais. Então... estou com algumas brechas e somente com os bloqueadores que estou utilizando agora (K9, OpenDNS, Smathlook e Navegador anti porno), não está dando certo, gostaria de saber se vocês conhecem ou utilizam outros.

Sinceramente, pensei em desinstalar todos e seguir sem eles, mas sei que não é muito inteligente. A verdade é que o impulso inicial quando se conhece o reboot é algo sensacional, e lhe ajuda muito, mas queda após queda, ficamos mais fracos. Só não podemos cair outra vez pra não piorar a situação. A meta sempre foi esmagar o vício, porém agora a situação se inverteu.

Novamente mais um levantar, na esperança de que sempre seja o último.

Isso ai esmagador boa ,vi que vc recaiu em quase no mesmo tempo que eu , então vamos começar juntos esse novo reboot hehe , todos vamos conseguir aqui , Abraço!

E não foque em pornografia essa era a pior coisa que eu fazia .

Esmagador escreveu:Iae pessoal, beleza?

Desculpem o sumiço. Depois da minha última entrada no fórum no dia 28/06 tive algumas recaídas e pensei em voltar pro fórum somente depois de fazer uma espécie de pré-reboot de 15 dias, período em que fico mais firme um pouco. Durante esses dias, a sequência foi mais ou menos, 2 dias, 3 dias e 6 dias, acabei caindo novamente hoje.

O fórum faz toda a diferença, volto a luta e pretendo não me distanciar mais. Então... estou com algumas brechas e somente com os bloqueadores que estou utilizando agora (K9, OpenDNS, Smathlook e Navegador anti porno), não está dando certo, gostaria de saber se vocês conhecem ou utilizam outros.

Sinceramente, pensei em desinstalar todos e seguir sem eles, mas sei que não é muito inteligente. A verdade é que o impulso inicial quando se conhece o reboot é algo sensacional, e lhe ajuda muito, mas queda após queda, ficamos mais fracos. Só não podemos cair outra vez pra não piorar a situação. A meta sempre foi esmagar o vício, porém agora a situação se inverteu.

Novamente mais um levantar, na esperança de que sempre seja o último.

Re você recaiu com os bloqueadores instalados porque você não recairá sem eles? É necessário muita força mental

Os bloqueadores tavam configurados?

To ligado man, quando chego aos 20 dias sem PMO parece que fico com muita tentação, vo virar tipo monge pra nao me recai