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Levi Ackerman
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Re: Diario do Levi Ackerman - Qualidade e não quantidade; Reboot e não abstinência

em 29/8/2018, 22:36
Tive reset nao. Reli o que escrevi e na parte onde escrevi '' bloqueador falhou'' era o despertador falhou. Puts kkk isto que dar digitar as coisas rapidas sem reler oq digito. Minha mente bugou nesta parte so pode kkk obg por ter dado toque..editar la kk. Como escrevi no restante do texto to me sentindo sem crise nenhuma etc. Obg ai.Abraço e vou visita seu diario em breve.Te responder aquilo.
Anjo
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Re: Diario do Levi Ackerman - Qualidade e não quantidade; Reboot e não abstinência

em 30/8/2018, 14:13
Fala my brother genius blaster Yusuke blz?? Cara, eu acabei de responder a sua mensagem que você deixou em meu diário e venho aqui novamente pra te agradecer por ser um irmão pra mim, por ter me deixado aquela mensagem, por sempre ter me ajudado e por sempre ter dito aquelas palavras! Saiba que pra mim você sempre será um vencedor e tem muito a minha admiração e inspiração, infelizmente não podemos ser fortes 100% do tempo, infelizmente sua recaída aconteceu na marca de 155 dias, mas cara, não se sinta culpado e nem triste por isso, você conseguiu alcançar algo que nunca tinha alcançado em muitos anos, assim como eu. Eu já consegui ficar meses e até alguns anos sem ter contato com sexo virtual em comunidades LGBT, eu me focava somente na pornografia. Mas quando voltei pro vício esse ano eu realmente não consegui mais sair dele facilmente igual eu fazia das outras vezes e finalmente achei esse fórum que tá me ajudando e muito a sair dessa lama na qual me afundei, e cada vez mais, uma parte de mim consegue sair da lama e eu sinto isso, mesmo as vezes parecendo que não estou conseguindo. Somente nós e quem já se afundou na lama dessa compulsão por vício sexual sabe como a gente se sente ao se expor, os medos dos riscos, eu inclusive já fui além e eu passava meu número de Whatsapp pra essas pessoas, toda vez que eu tinha uma recaída eu bloqueava todos eles, minha lista de bloqueados está gigante até pra você ver como o vício foi além. Fico feliz que você tenha se recuperado fácil dessa recaída, por você ter mais de 155 dias de reboot, você não vai perder seus benefícios tão fácil assim, mesmo tendo ficado uma semana inteira na lama, você se recupera fácil disso porque já sabe como sair! Fique bastante com a sua namorada, beije ela bastante, abrace-a muito, diga como você a ama e como ela é especial em sua vida e que você quer ficar com ela pra sempre, Faça ela ver cada vez mais o cara especial e foda que você é, e que outro igual a você praticamente nem existe nesse mundo podre e nojento!
Um abraço e pode sempre contar comigo, eu disponibilizei pra você meu e-mail lá na minha resposta e também anexei em minha assinatura, assim todos que quiserem entrar em contato comigo pra alguma coisa, estarei a dispor de todos que precisarem de alguma ajuda!

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Levi Ackerman
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Re: Diario do Levi Ackerman - Qualidade e não quantidade; Reboot e não abstinência

em 30/8/2018, 20:24
Anjo cara voce é demais, grato pela sua resposta.Adorei mesmo.Sim quando sobrar tempo te mando o email. Voce disse tudo. Vamos sair dessa e aproveitemos tudo que a vida sadia tem a nos oferecer.Ficara as lições de todas as experiencias que tivemos.

Galera meu dia foi bom. Socializei com um garoto no ponto de onibus da faculdade,ele esta fazendo algumas disciplinas na minha turma e esta no meu grupo de trabalho.Ai fiz umas perguntas referentes ao curso pra ele ,mostrando interesse,pra nao ser so ele que pergunta. Depois sai com a namorada resolver uns assuntos em que ela pediu para eu acompanha-la em um local. Ouvi umas musicas ao chegar e a aula de manha busquei nao dormi tanto, o assunto era chatinho mas procurei ficar mais atento. Como sai com a namorada entao conto com mais um dia em que fiz caminhada tambem. Pela manha tive ereção matinal e um principio de polução noturna..nunca tive uma tao cedo...mas dessa vez nao lembro do sonho e na hora estava com tanto sono que dormi..mas 1 h ou 2 hora depois ao eu acorda de vez pra sair, vi que a cueca estava so um pouco melada,pequeno circulo...entao foi uma polução bem fraca perto de td que ja tive... sempre acordo quando tenho,mas como foi bem fraca nem considero mt e isto nunca me influenciou negativamente no que se refere a efeito caçador e tal.

Outro ponto é que to muito focado com religação dessa vez de modo a nao perde tempo em um reboot que so considera numero dias sem tantos efeitos na vida, entretanto tomarei cuidado com esta minha neura de perfeição, pois sempre talvez ache que nao to seguindo algum ponto nisto pode ser bem prejudicial,mas nao deixarei de postar com frequencia aqui. O que realmente importa alem de tudo é ficar longe da porcaria e isto nunca posso esquecer de valorizar.Sem deixar que eu que sou complexado e perfeccionista isto me atrapalhe. O texto do diario do Mccallister por exemplo que traduziu um texto em ingles...po o cara diz que tem que cortar ate refrigerante e biscoitos? ah nao veio.... po to com 10 kilos a menos do que minha altura pede...numa dieta louca e ler algo assim? enfim nao concordo mas respeito.

Outro ponto é socialização,faço o que posso, pois so tenho aula 3 dias da semana, curso no fim, socializo e converso em trabalhos mas nesta altura do campeonato é muito dificil fazer amigos apos anos em silencio na aula, muito menos sair com amigos...fico satisfeito me socializando com a namorada e com as conversas que tenho devido aos trabalhos do curso... estou bem com minha personalidade e nao sera 5 minutos a mais falando com desconhecido na minha esquina que milagrosamente me curara, nao tenho ansiedade social igual antigamente,isto que importa.

Outro ponto, no que se refere aos exercicio, deixo claro que devido minha dieta to fazendo de modo leve...umas flexoes onde aumentarei a intensidade e minhas caminhadas...pra dopamina nao importa a intensidade e duração,mas sim com a motivação e a realização de tarefas, vi isto em algum ponto. Resumindo,nao posso deixar que certos textos me deixem complexado,tenho que amadurecer neste ponto e nao to sendo polemico.É igual o lance que respondi do hardmod pra um guardiao concordando com ele, nao posso ficar preso em teorias ,levando a serio tudo que leio ou vejo. Tenho que confiar no metodo e no meu ritmo.

Sobre vicio em internet eu praticamente nao uso pra nada, as vezes dou umas olhada no you tube, video de desenho rapido.Mas nao navego sem rumo na net...e quando entro no zap ao longo do dia é pra ajudar minha namorada com algo ou conversar mesmo porque ela ta passando momentos dificeis,mas nao tenho deixado de fazer o que ando relatando nos outros post. Nao posso grilar com isto tambem,achando que to fazendo algo errado.

dopamina tem haver com execução de tarefas independente da duração, tem haver com foco,motivação.... é o que estudei...entao nao me deixarei abalar por nada. Continuarei ajudando a todos e no meu canto aqui.Em paz com o meu ritmo e minha disciplina pessoal....sem receita de horario alheio... o negocio é nao ficar parado! Vou aumentar minha intensidade de leitura e estudo,tenho que melhorar nisto porque de resto to indo bem. Abraços
Stark
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Re: Diario do Levi Ackerman - Qualidade e não quantidade; Reboot e não abstinência

em 6/9/2018, 21:39
Fala Urameshi!!

Dei uma lida na tua história e a achei interessante. Vi que você é virgem, certo? Então... eu também estou aqui com 20 anos desse jeito também, sempre fui muito tímido graças a timidez e, quando surgia a oportunidade de ter algo com alguma garota, eu fugia... Acredito que sou o único do meu circulo de amizades que ainda é virgem a essa idade. Enfim, eu entendo perfeitamente a sua situação brother, saiba que não está sozinho nessa (a unica diferença é que não tenho namorada, nesse caso você está melhor do que eu rsrs).

Vejo que você está com o mindset correto: investir em socialização e em atividades extranet é a melhor coisa que podemos para fazer por nosso reboot. Também dei uma diminuida no uso da internet, coincidentemente o reboot vem ficando "mais fácil" hehe.

É isso, irei acompanhar sua jornada brother.
Grande abraço!

E lembre-se: O reboot é que nem rapadura, é doce mas não é mole não!
Anjo
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Re: Diario do Levi Ackerman - Qualidade e não quantidade; Reboot e não abstinência

em 8/9/2018, 16:14
Fala my blaster brother enormous Yusuke blz? Como você está indo? Nos conte novidades, mantenha-nos atualizados, espero que esteja tudo bem, quero acompanhar seu sucesso de perto e ver sua felicidade!

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Ikki de Phoenix
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Re: Diario do Levi Ackerman - Qualidade e não quantidade; Reboot e não abstinência

em 15/9/2018, 12:00
Força na caminhada. Sou fã de Yusuke Urameshi.
Rick Sanches
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Re: Diario do Levi Ackerman - Qualidade e não quantidade; Reboot e não abstinência

em 20/9/2018, 08:20
Urameshiiiii

Continue firme, tua rotina ta maneira po, nem tudo que dizem sobre o reboot é verdade e você tem que ter pensamento crítico também, eu ouvi uma vez que tinha que cortar a cafeína porque gerava ansiedade, segui isso e me prejudicou, nem tudo vale a pena, tem que seguir seu ritmo.

Mensagem final da mestra do yusuke no episódio 111:

YUSUKE POR FAVOR NÃO CAIA NO ERRO, NUNCA ESTÁ SOZINHO, VAI FICAR FORTE POR ALGUÉM, VOCÊ VAI LUTAR POR ALGUÉM.
Anjo
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Re: Diario do Levi Ackerman - Qualidade e não quantidade; Reboot e não abstinência

em 23/10/2018, 05:35
My fucking blaster brother Yusuke onde está? Nos dê notícias! Espero que esteja tudo indo bem no reboot e dando certo, e que seu relacionamento com sua namorada esteja cada vez melhor, não suma pfv você é uma grande inspiração pra mim kkkkk

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Levi Ackerman
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De volta ao forum apos varios meses sumido

em 9/1/2019, 01:11
Galera estou de volta. Muita coisa aconteceu neste tempo. Nao trago noticias boas. Sou apenas mais um dos varios que abandonam o forum e um bom tempo depois voltam( uns nem isto). Tentarei ser bem breve,pois se eu escrever todos detalhes desse tempo fora, seria do tamanho de uma biblia( voces sabem que escrevo muito kk)

Vou postar diariamente na medida do possivel. So voltei pois acredito que seja importante eu deixar minha marca aqui e ajudar os que mais precisam futuramente, todavia não prometo no momento muita dedicação ao forum pois to muito focado nas atividades de religação. Faz algum tempo em que eu estou em um grupo no discord sobre nofap onde poderei estar passando a quem se interessar e caso seja permitido pelo forum( creio que sim pois ja vi algo parecido por aqui.

Apos inumeras recaidas minha situação com minha parceira não mudou,tenho enrolado ela e tem sido terrivel. Ja tive uma queda este ano mas nao desistirei jamais, pois ja fiquei 155 dias uma vez entao sei que sou capaz. Apos tanto tempo nesta luta, tenho me convencido cada vez mais que abstinencia não é reboot e que quantidade de dias nao é qualidade, prova disto é que quem me acompanhava sabe que mesmo com 155 dias eu ainda recorri ao cialis e brochei, não sei se foi por conta da ansiedade ou porque preciso de 9 meses de reboot, entretanto estou convencido que o principal motivo foi a falta de atividades que tive nestes 155 dias,mas mesmo fazendo errado a compulsao tinha sumido na epoca, so cai devido o efeito caçador terrivel do cialis aliado a frustação( foi burrice minha pois so tentei uma vez, joguei fora muito tempo por pura besteira e sem confiança pois comprei o cialis na qual nunca mais comprarei esta merda). Fiquei limpo de março de 2018 até julho e de julho ate o presente momento nao superei 8 dias. Mas agora sinto que posso,minha namorada volto a cobrar sultimente a falta de sexo ( ela parou de cobrar e isto me esfriou um pouco na luta) . Tanto eu como ela somos virgens. Me recordo que o que me fez ficar pela primeira vez na vida tanto tempo longe do porno,foi justamente certas palavras dela neste sentido,mesmo sem saber do problema( tenho inumeros motivos para nao contar para ela, nao quero debater isto aqui).

Sobre bloqueadores dependo do zap para faculdade, assuntos familiares e namorada. Pretendo instalar todos eles novamente, so que to meio desanimado quanto a isto,pois caio atraves de links de grupo de zap e isto nenhum bloqueador impede. Ai nao vejo motivo colocar,sendo que ja cai facilmente pegando estes links e nao posso me livrar do zap. Mas ainda assim pode ser uma boa colocar no que se refere ao resto,pois meu cerebro talvez pense: ' se eu tiver que cair nao poderei fazer tudo que sempre fiz, so sera uma queda parcial pelo zap, logo nao recairei'' mas sei la... negocio é trabalhar disciplina,bloqueador mental e todo resto,mas nunca desmotivarei o nao uso de bloqueador,meu caso é bem raro,quem puder suma com zap tambem caso caia por ele.Mas ja cheguei a 155 dias sem e so cai pelo cialis,meu namoro ta em risco agora,nao cairei de jeito nenhum! Senao fosse isto ai de boa,sou muito bom com bloqueadores, cai atraves disso, mas cheguei a bloquear ate o open dns mas ha varios aparelhos aqui em casa inclusive com 3g ai complica tbem,se bem que se fosse so isto ai de boa,nao é mt estimulante usar rede de dados de familiares pra uma queda rapida de algo que nem é seu. Sobre saber alternativas pra formatar aparelhos,se fosse so isto, ai de boa tbem, pois daqui que eu viesse fazer td isto,nao seria queda por impulso e daria trabalho, o calcanhar de aquiles é o zap mesmo,mas nao ta discartado eu usar bloqueadores mesmo assim,devido oq falei acima do cerebro,mas se eu quisesse cair,cairia independente mesmo usando... to sendo sincero...eu acredito na minha vitoria dessa vez e provarei isto a mim mesmo nestas circunstancias.

A todos que comentaram acima espero retribuir de alguma maneira em breve,obrigado de coraçao.

Atividades do meu primeiro dia( hoje)
Caminhada intensa + alguns instantes de corrida devido a chuva
exercicios fisicos na minha casa( esgotamento fisico) pois sou ectamorfo
2 litros de agua + alimentação boa
fiz algo para minha namorada( hooby feito a mao)
leitura do 1 capitulo de um livro sobre casamento e seus conflitos
breves instantes de musica
instalei alguns programas no celular e pc

até


Última edição por Levi Ackerman em 9/1/2019, 01:27, editado 3 vez(es)
Daniel1
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Hgfgh

em 9/1/2019, 01:20
Mermão,tô 7 meses sem me masturbar,vontade sumiu! Tô achando td estranho,mas tô feliz,vai lá no meu tópico: vivendo sem pmo,acredite no meu jeito de fazer,nunca seguir nd desse fórum,a resposta pra td,estar dentro de nós,entrei olhando seus dias,vc tava uns 120 e eu 50,falei pra mim Mrm que iria te passar kkk e passei.
Vc foi minha meta e ao mrm tempo inspiração e quero te ajudar tbm,vlw meu mano.
Levi Ackerman
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Re: Diario do Levi Ackerman - Qualidade e não quantidade; Reboot e não abstinência

em 9/1/2019, 01:31
Daniel1 escreveu:Mermão,tô 7 meses sem me masturbar,vontade sumiu! Tô achando td estranho,mas tô feliz,vai lá no meu tópico: vivendo sem pmo,acredite no meu jeito de fazer,nunca seguir nd  desse fórum,a resposta pra td,estar dentro de nós,entrei olhando seus dias,vc tava uns 120 e eu 50,falei pra mim Mrm que iria te passar kkk e passei.
Vc foi minha meta e ao mrm tempo inspiração e quero te ajudar tbm,vlw meu mano.

Devo muito a este forum e a maioria das coisas devem ser seguidas pra vencer, mas nem td vale pra todos,bloqueadores mesmo editei meu post acima e disse porque de no meu caso em especifico nao ser algo que necessariamente impede a queda momentanea... mas ainda assim acredito que vencerei dessa vez e nao to discartando o seu uso mesmo com esta brechas terriveis que no fundo todos sabem que ha aqui.

Nao me lembro de voce comentando aqui,depois verei se vc ja deixou alguma mensagem no meu diario,mas ainda que nao,que bom que servi de inspiraçao e que voce me passou kkk caso esteja transando normalmente significa que voce fez o tratamento correramente pois nao adianta ter muitos dias e continuar brochando,sou a prova viva disso kk nao se trata de uma competição, priorizo dessa vez muito mais a qualidade do que quantidade,este é o verdadeiro reboot. obg pelo apoio, depois vejo seu.abraço
Powerranger
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Re: Diario do Levi Ackerman - Qualidade e não quantidade; Reboot e não abstinência

em 9/1/2019, 09:11
Bem vindo novamente Levi Ackerman,prazer,eu sou o Powerranger,O morfador hshahshahshah.
Parábens por voltar ao fórum,realmente a abstinência de PMO não é o suficiente,o reboot tbm precisa dessas atividades de religação que fazem o cérebro associar prazer á coisas mais saudáveis.

Bom msm com esse proglema do zap,use os bloqueadores no que estiver ao seu alcance pois vai ajudar.Como vc disse, desenvolver o bloqueio mental é bem mais útil do que ficar dependente de um monte de bloqueadores,eles são importantes mas não são a solução para as recaídas.

Continue firme com essas atividades que citou que vc vai conseguir,um grande abraço

_______________________________________







                    Nunca Esquecer
15/1/2019 Queda com 15 dias [ficar sozinho/falta de bloqueadores(eu tinha a senha)/frustação]
21/01/2019 Queda com 5 dias [preucupação/falta de planejamento/reboot em 2 plano]
25/02/2019 Queda com 3 dias [falta de atividades de religação/falta de bloqueadores(eu tinha a senha denovo)
Daniel1
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Re: Diario do Levi Ackerman - Qualidade e não quantidade; Reboot e não abstinência

em 9/1/2019, 10:43
[quote="Levi Ackerman"]
Daniel1 escreveu:Mermão,tô 7 meses sem me masturbar,vontade sumiu! Tô achando td estranho,mas tô feliz,vai lá no meu tópico: vivendo sem pmo,acredite no meu jeito de fazer,nunca seguir nd  desse fórum,a resposta pra td,estar dentro de nós,entrei olhando seus dias,vc tava uns 120 e eu 50,falei pra mim Mrm que iria te passar kkk e passei.
Vc foi minha meta e ao mrm tempo inspiração e quero te ajudar tbm,vlw meu mano.

Devo muito a este forum e a maioria das coisas devem ser seguidas pra vencer, mas nem td vale pra todos,bloqueadores mesmo editei meu post acima e disse porque de no meu caso em especifico nao ser algo que necessariamente impede a queda momentanea... mas ainda assim acredito que vencerei dessa vez e nao to discartando o seu uso mesmo com esta brechas terriveis que no fundo todos sabem que ha aqui.

Nao me lembro de voce comentando aqui,depois verei se vc ja deixou alguma mensagem no meu diario,mas ainda que nao,que bom que servi de inspiraçao e que voce me passou kkk caso esteja transando normalmente significa que voce fez o tratamento correramente pois nao adianta ter muitos dias e continuar brochando,sou a prova viva disso kk nao se trata de uma competição, priorizo dessa vez muito mais a qualidade do que quantidade,este é o verdadeiro reboot. obg pelo apoio, depois vejo

A primeira vez que vim aqui,foi pra perguntar antes dias vc tava,mais ou menos isso,foi há MT tempo mas sempre via seu diário.
Voltei agr tbm ao fórum,tentando passar minha mensagem, vlw
Levi Ackerman
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Re: Diario do Levi Ackerman - Qualidade e não quantidade; Reboot e não abstinência

em 11/1/2019, 01:04
Obrigado Daniel e Powerrangel. é bem isso ai Smile

Galera so pra atualizar mesmo

Atividades do segundo dia e do terceiro dia
Hoje no terceiro dia estava de bobeira antes da minha rotina da parte da tarde,no mesmo quarto que sempre recai,veio uma ligeira crise,mas movido pelo odio e pela esperança, fiz o que deveria fazer mesmo sem vontade. Segui fazendo minha caminhada intensa seguida de alguns instantes breves de corrida. Ao chegar continuo treinando na minha casa ate a ultima gota de suor, sem necessariamente me preocupar se to fazendo td exercicios do aplicativo corretamente,pois priorizo mais os ganhos cerebrais do que possiveis musculos , que acredito que com muita paciencia e comendo começaram a aparecer,pois tenho braço sem forma nenhuma...
sigo fazendo minha leitura diaria de no minimo 4 paginas pra ir acostumando...
sigo ouvindo musica
e tomando muita agua,algo que nunca fiz.
ver se mantenho esta rotina ate o fim das ferias que falta pouco pra acabar, na proxima semana manterei isto. Mas vou ver se ate as atividades sociais começar, se coloco alguns elementos novos nessa minha rotina ligado a faculdade e a estudo, pois a maior parte da minha religaçao esta voltada so a certa parte da tarde e inicio da noite,mas ja é alguma coisa. Mas estas que ando fazendo,podem parecer pouco mas sao significativas e nao adianta tb querer mudar td de uma vez...nos meus 155 dias nada disso acima eu fiz. ate

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