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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 6/5/2017, 19:10
Ainda não terminei de ler o eBook mas o principal problema foi o Twitter e a minha mente poluída

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XikuGuarana
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 6/5/2017, 19:12
Então tu já sabe o que deve fazer para corrigir as brechas. E não se esqueça, leia o e-book, pois o conhecimento é a principal arma que você tem para lutar.

Um forte abraço.
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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 6/5/2017, 19:16
O problema é que eu não consigo instalar um bloqueador na minha mente e também as redes sociais é o problema
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XikuGuarana
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 6/5/2017, 19:32
Mano, se as redes sociais são um problema para você, sugiro de corte-as definitivamente.

Em relação ao bloqueio mental, quero que leia o relato de um ex-rebooter disponível através do link abaixo. Talvez assim você se sinta mais motivado a lutar contra este mal.

http://www.comoparar.com/t447-magrao-29-anos-enfim-no-comando-da-propria-vida

Um forte abraço.
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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 6/5/2017, 20:35
Obrigado pelas dicas tmj

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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 7/5/2017, 08:42
2 dias
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XikuGuarana
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 7/5/2017, 13:52
Parabéns pela marca. Continue assim que logo logo serão 20, 200, 2000 dias sem PMO.

Um forte abraço.
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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 7/5/2017, 13:56
Você tá a quantos dias em reboot?

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XikuGuarana
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 7/5/2017, 14:02
Estou com 65, se você quiser dar uma olhada no meu diário pode acessá-lo pelo link abaixo:

http://www.comoparar.com/t4395-comecando-o-experimento-90-sem-pmo

Um forte abraço.
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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 8/5/2017, 05:14
3 dias e tá foda resistir mais vô seguindo em frente
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Filhodezeus
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 8/5/2017, 11:58
Continue assim brah

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Aonde chegamos depende de quanto libertamos a arte de pensar.
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XikuGuarana
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 8/5/2017, 14:24
Como estão as tuas atividades extranet, como exercícios físicos e socialização? Você já terminou a leitura do e-book?

Continue firme na luta, sei que é difícil, mas vale a pena.

Um forte abraço.
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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 8/5/2017, 21:44
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Hoje à(s) 15:24
por XikuGuarana
Como estão as tuas atividades extranet, como exercícios físicos e socialização? Você já terminou a leitura do e-book?

Continue firme na luta, sei que é difícil, mas vale a pena.

Um forte abraço. eae Xico beleza? As minhas atividades Extranets estão ruims pois eu passo o dia todo na internet e sobre exercícios físicos eu estou começando a praticar natação na minha chácara e também estou praticando caminhadas de 1:30
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XikuGuarana
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 9/5/2017, 06:35
Bem você já está fazendo algo para melhorar a tua rotina. Procure não deixar muito tempo ocioso na tua vida, para que não acabe utilizando-o para praticar masturbação com pornografia. Se possível, monte um cronograma para se organizar melhor.

Um forte abraço.
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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 9/5/2017, 11:55
4 dias​ eu estou me sentindo ótimo por ter atingido essa marca o problema é que minhas últimas recaídas foram com 4 dias de reboot

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XikuGuarana
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 9/5/2017, 12:45
Continue firme. O que fez para chegar aos 4 dias sem PMO, faça para chegas aos 8, 12, 16, 20... 200 dias sem PMO.

O segredo é lutar diariamente. Procure ocupar a tua rotina com atividades produtivas que ficar sem pornografia será mais fácil.

Um forte abraço.
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Luis Santos
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 9/5/2017, 15:40
Dom Pedro


Esses passos são importantes:

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios, sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas


Aconselho que faça uma planilha com seus horários, veja em quais momentos você fica mais vulnerável e inclua uma atividade diferente pra realizar. Quanto aos pensamentos pornográficos, sugiro que quando vierem você se movimente, na mesma hora faça algo diferente. Saia do lugar, vá caminhar, faça flexões, abdominais, saia da frente do pc ou do cel. Dessa forma mudará o foco, quando menos perceber a fissura já terá sumido.



Abraço!


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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: http://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: http://www.comoparar.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 9/5/2017, 17:35
Estou quase chegando aos 5 dias

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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 10/5/2017, 13:02
Hoje completo 5 dias de reboot me sinto bem por ter chegado a essa marca

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XikuGuarana
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 10/5/2017, 13:16
Parabéns. Continue assim campeão.

Um forte abraço.
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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 10/5/2017, 21:35
Hoje com quase 6 dias de reboot eu estou tendo dificuldade de dormir isso é normal?

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Marco
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 11/5/2017, 09:12
Dom Pedro | escreveu:Hoje com quase 6 dias de reboot eu estou tendo dificuldade de dormir isso é normal?

Sim, Dom Pedro, problemas com o sono é normal para rebooters especialmente porque alguns se habituaram a consumir pornografia de noite e vincularam seu sono ao orgasmo da PMO. Quando você tira esse hábito da PMO é normal haver um estranhamento por parte de seu corpo e isso incluí ter insônia e dificuldade para dormir.

Parabéns pelos 6 dias. Siga firme. Abraço.

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t4437p475-diario-de-marco-de-volta-para-a-realidade#126309


Crux Sacra Sihi mihi lux; non draco sihi mihi dux; vade retro satana!; nunquan suad mihi vana; sunt mala quae libas; ipse venena bibas
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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 11/5/2017, 11:21
Hoje completo 6 dias sem pmo

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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 11/5/2017, 15:43
E ae povo beleza? Hoje completo quase uma semana de reboot eu estou me sentindo mais confiante e com vontade de arrumar uma namorada não sei explicar isso mas sei que essa vontade está cada vez aumentando também minha ereção está voltando ao normal e eu não estou tendo polução noturna coma alguns dizem
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Dom Pedro |
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Re: Meu diario: primeiros dias de reboot

em 11/5/2017, 19:45
Estou completando 1 semana de reboot

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